宁静致远,行为自律

湖北华一寄宿学校导学案系列之七年级班会课

宁静致远，行为自律

初备者：王珍荣审核者：贾蕾课型：班会课编写时间：2015年11月17日班级：___________ 组名：___________ 姓名：____________

【学习目标】

1．知道宁静致远的意思，了解自己行为纪律的表现状况。

2．知道什么时候应有自律以及认识行为纪律的重要性。

3．掌握一些行为自律的方法。

【重点难点】

重点：树立远大理想，培养自我纪律。

难点：掌握形成自我纪律的方法，形成较强的自觉纪律。

【学法指导】

自主学习、合作探究、交流讨论

【知识链接】

宁静致远：平稳静谧心态，不为杂念所左右，静思反省，才能树立(实现)远大的目标。

此句最早出自西汉初年刘安的《淮南子:主术训》，诸葛亮的《诫子书》也有引用。

《淮南子:主术训》片段：

人主之居也，如日月之明也。天下之所同侧目而视，侧耳而听，延颈举踵而望也。是故非澹泊(同:淡泊)无以明德，非宁静无以致远，非宽大无以兼覆，非慈厚无以怀众，非平正无以制断。

《诫子书》片段

"夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学，淫漫则不能励精，险躁则不能冶性，年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及!"

《诫子书》是诸葛亮54岁时写给他8岁儿子诸葛瞻的。既是诸葛亮一生经历的总结，也是对他儿子的要求。

词意:

心里如果有杂念，就不能达到成功的境界。想要成功就要心无旁骛的专心做一件事情。【学习过程】

一、畅所欲言：什么是自律？你是如何理解宁静致远和行为自律之间的关系？

二、事例分析：最近一段时间，初一某个班级发生了许多事情，宿舍接连整改，班级卫生一直低分，课间自习纪律保持不好，课堂死气沉沉，老师经常用别的班级的同学的表现来和这个班级的同学作比较······

当看到这里，我们又有怎样的感想？以下是几位同学的看法：

同学A：老师说说而已，不必放在心上。

同学B：班里越乱越好玩，反正是老师生气，关我们什么事情。

同学C：班里这种情况，对大家都没有什么好处，虽然老师说我们，但有时候想想也是为了我们好，现在这样只是为了以后做准备，现在听老师的将来对我们是有好处的。

同学D：班里那些同学说什么就跟着说什么吧，省的被别人排挤。

请同学们想一想，上面四个同学的想法对不对？班级卫生分数一直提不上去，自习纪律不好，去掉必要的客观因素，一定还有什么必要原因，比如......你是怎么想的？

三、反思讨论：一个精神生活充实的人，一定是一个很有理想的人。——陶铸

宿舍在晚上熄灯之前，通常都会有一场热烈精彩的谈话，倘若你刚好说到一半，灯熄了你会怎么办呢？

同学们，上面是我们日常生活和学习中的一个缩影，如果是你，你怎么办?

四、小组讨论：我们要做到宁静致远，行为自律可以用哪些方法。（温馨提示：榜样法、自警法、自省法、慎独法等）

1、榜样法：榜样法就是把自己崇拜的名人、英雄、先进人物作为自己学习、效仿的榜样，激励自己成长。（榜样可以是伟人、名人，也可以是身边的普通人，不必局限。）

(1)说说自己的榜样(偶像)是谁，为什么？

(2)你认为你身边哪一位同学非常值得你学习（特别是在自律方面），你能告诉大家吗？

2、自警法：:是指经常以反面典型警示自己，以祟高的理想信念激励、教育自己。

你知道历史上有哪些名人用此法激励警示自己？

3、自省法：自省法就是要经常地自我回顾，自我检查，自我分析、自我解剖，对自己的思

想、心理、言行进行总结，肯定优点、长处，找出缺点、不足，明确前进的目标。

你有反省的习惯吗？一般你看到的是自己的成绩多，还是不足多呢？你一般用什么方法？

4、慎独法：慎独，就是一个人在没有别人在场和监督的情况下，也能够严格要求自己，谨慎地注意自己的思想和行为，实际自我监督，自觉地按照道德规范、行为规则去做，不做不符合道德的事。

说一说：你是否有在独处的时候也能自己监督自己的事例和经验？

五、班级合唱：《相信相爱一家人》

【学习小结】

【当堂检测】

1、“百川东到海，何时复而归，少壮不努力，老大徒伤悲”。“莫等闲，白了少年头，空悲切！”这些生动而深刻的诗句告诫我们（） A．青少年时期是人生的黄金时代，要倍加珍惜，不能虚度光阴

B．青少年应树立高尚理想，加强自身修养，增强自身能力

C．青少年应该把“胸怀祖国，服务人民”作为自己的座右铭

D．要抓紧时间吃喝玩乐，尽情享受

2、《老子》中说：“合抱之木，生于毫米；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”这段话告诉我们，培养和提高自律能力（）

A．是小事一桩，不费多大功夫

B．是一朝一夕的事，不必太重视

C．需要从一点一滴做起，逐渐积累，一步一个脚印的努力

D．需要从大事着手，抓关键

3.小明不知什么时候开始形成了上课时走神的毛病,他也知道这很不好，总想改正.可是一上课又往往不知不觉中走了神,等到回过神来时,已经漏听了不少内容,学习成绩大受影响,为此他很着急.你认为他要克服上课走神的毛病,有效的方法有（）

A．树立高尚的理想

B．向勤奋学习、遵守纪律的同学

C．写座右铭自我提醒

D.记日记反省自己是否改正

【拓展训练】

小组宣誓：请你为小组和班级的荣誉设计一条关于宁静致远，行为自律的宣传口号或标语。

【学习反思】

1.对班级（或小组）整体学习状态的反思（着眼于学习行为等，仅课代表、学习小组长等完成）。

2. 学生自己对学习状态的反思，内容包括：

（1）我的收获：

（2）我的质疑：

（3）我的大胆展示：

（4）今天我主动学习了吗？