关于高血压基本知识PPT课件
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动脉粥样硬化疾病
21
22
23
克林顿，美国前总统。精力充沛、潇洒挺拔、风趣幽默。
可是“老克”病倒了，并于2004年9月6日进行了心脏血
管搭桥手术。克林顿及其家人都表示，此前他从没有心
脏病史，也没有出现过心跳气短或心绞痛的现象，
25
高血压导致的心肌肥厚
26
27
高血压对心脏的损害
先出现心肌肥厚， 后出现心力衰竭。
14
高血压的危害
冠心病
心衰
中风
血压
眼睛受损
终末期肾病 周围血管病变
死亡率 致残率
15
16
防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
17
18
沙龙，以色列前总理，2005年12月18日小中风住院， 2006年1月4日晚再次脑出血住院抢救。从此没有醒来。
19
20
“现代文明病” 愈演愈烈
• 冠心病、脑血管疾病、 心脏性猝死、外周动 脉疾病和主动脉瘤都 与吸烟有相关关系。65
一 、吸烟与心血管疾病
• 烟草是各种慢性疾病最重要的治病因素， 原则上也是唯一能够完全控制的致病因素。
• 2004年中国城乡居民健康营养调查表明： 我国有烟民3.5亿，被动吸烟人群达5.4亿， 每年约有100万人死于吸烟相关的疾病，冠 心病是我国吸烟致死的前三位疾病之一。
7
8
《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版 38－39页
9
防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（ ）
10
《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版 38页
11
《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版 38页
66
戒烟是改善远期预后最有效的医疗 干预之一
干预方式
可降低的死亡率
戒烟
36%
他汀治疗
29%
-受体阻滞剂
23%
ACEI
2Fra Baidu bibliotek%
阿司匹林
15%
Critchley JA, Capewell S. JAMA;2003;290:86-97
67
戒烟是降低整个心血管风险的最经济 的干预方式
戒烟 降血压药物 降血脂药物
50
为什么治疗高血压
▪ 降压达标，挽救生命。 ▪ 降低心血管病的死亡，
降低病残的总危险 ▪ 降低血压就是延长生
命，改善生活质量
51
52
抗高血压药物的循证历程
传统降压药物与安慰剂相比
收缩压 10-12mmHg 舒张压 5-6mmHg
脑卒中的发生率
40％ （与预期相等）
心肌梗死的发生率
16％ （仅为预期的一半）
做操、太极拳、爬山、游泳、 打球、跳舞等 • 运动强度： 最大安全心率 =170-年龄 以轻-中度为宜
70
• “两句话，十个字”
• 第一句话— 一、二、三、四、五 • 第二句话— 红、黄、绿、白、黑
71
72
膳食中的一、二、三、四、五
一、指每日饮一袋牛奶或酸奶，内含250毫克钙可以有效地改善缺 钙。
28
高血压如何导致心力衰竭
• 由于要长期泵出高于正 常的血压，心脏会感到 非常疲劳；
•久而久之，就会发生心脏衰竭， 这可以导致患者死亡
29
叶利钦，俄罗斯首位总统，于2007年4月２３日１５时 ４５分因心脏病加重，在医院突然去世。享年７６岁。
１９９６年１１月５日叶利钦曾做过７个小时的心血管 搭桥手术。
高血压基本知识
1
2
3
“知识就是力量”
-----英国哲学家 培根
世界卫生组织早就指出：“许多人不 是死于疾病，而是死于无知。”
普及健康教育，掌握健康知识，健康的 生活方式可以使高血压发病率减少55%，脑 卒中减少75%。
知识不仅仅是力量，知识还是健康。
4
一、高血压流行情况
5
6
文明的进步=健康的退步
黄、指黄色蔬菜，如胡萝卜，红薯，南瓜，西红柿（熟食），西瓜 等其中，含有丰富的胡萝卜素，提高免疫功能
绿、指绿茶及深绿色蔬菜。 白、指燕麦粉或燕麦片 黑、指黑木耳，每天5—15克
75
提倡健康文明的生活方式
• 中国营养饮食指南 • 从我做起
77
78
79
80
运动注意事项
1）运动要遵循的原则： 循序渐进 持之以恒
我们面临的巨大挑战：三高三低
患 病 率
“三高” 高
94％高血压患者血压不达标！
致 残 率 高
致 死 率 高
知 晓 率 低
治 疗 率 低
控 制
“三低”
率
低
我国高血我压国的高控血制压率的仅控有制6.率16仅%有6.16%
12
二、高血压的危害
13
高血压的危害
高血压
心脏受损 脑血管受损 肾脏受损 眼睛受损 肢体血管受损 …
30
31
高血压对肢体血管的损害
32
33
高血压病危害眼睛
眼底动脉硬化、出血 导致视力下降，甚至 失明
34
35
高血压对人的影响 是从头顶到脚尖， 可见危害之大，我
们不能忽视！
36
三、几个实例
37
38
39
40
四、什么是高血压
41
42
43
44
45
46
47
48
49
五、怎样治疗高血压
心衰的发生率
50％
难治性高血压
94%
未增加肿瘤等非血管性疾病的死亡率
53
54
2003 JNC7
55
56
57
58
59
60
走出高血压治疗误区
▪ 经常换医生 ▪ 自己摸索用药 ▪ 过分担心副作用 ▪ 相信能降压的都是好药 ▪ 不要吃“好药”，否则以
后“无药可吃”
61
62
63
64
• 烟草烟雾中的二氧化 碳、一氧化氮、气象 自由基等物质损害血 管内皮功能，增加血 液黏稠度促进血栓形 成，增强氧化应激和 炎症反应，诱发或加 剧心血管疾病。
2）运动时间： • 已有明显心血管病者，清晨不宜运动 • 饱餐后、酒后均不宜立即运动 • 冷空气可诱发冠状动脉痉挛，冠心病患
平均每挽救一生命年的成本
$ 2,000 – 6,000 $ 9,000 – 26,000 $ 50,000 – 196,000
Benowitz NL Prog Cardiovasc Dis 2003;46:91-111
68
69
坚持有氧运动
• 每周3-5次，每次30-60分钟 • 有氧运动包括：散步、慢跑、
二、指每日摄入碳水化合物250~350克，相当于主食6~8两 三、指每日进食三份高蛋白食物（每份指：瘦肉1两或鸡蛋1个，或
豆腐2两，或鸡鸭1两，或鱼虾1两） 四、指四句话：有粗有细; 不甜不咸；三四五顿；七八分饱； 五、指每日半斤新鲜的蔬菜及水果
73
74
餐桌中的红、黄、绿、白、黑
红、指每日饮少量红葡萄酒 1-2两，以助增加高密度脂 蛋白及活血化淤，预防动脉硬化。
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克林顿，美国前总统。精力充沛、潇洒挺拔、风趣幽默。
可是“老克”病倒了，并于2004年9月6日进行了心脏血
管搭桥手术。克林顿及其家人都表示，此前他从没有心
脏病史，也没有出现过心跳气短或心绞痛的现象，
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高血压导致的心肌肥厚
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高血压对心脏的损害
先出现心肌肥厚， 后出现心力衰竭。
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高血压的危害
冠心病
心衰
中风
血压
眼睛受损
终末期肾病 周围血管病变
死亡率 致残率
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防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
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沙龙，以色列前总理，2005年12月18日小中风住院， 2006年1月4日晚再次脑出血住院抢救。从此没有醒来。
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“现代文明病” 愈演愈烈
• 冠心病、脑血管疾病、 心脏性猝死、外周动 脉疾病和主动脉瘤都 与吸烟有相关关系。65
一 、吸烟与心血管疾病
• 烟草是各种慢性疾病最重要的治病因素， 原则上也是唯一能够完全控制的致病因素。
• 2004年中国城乡居民健康营养调查表明： 我国有烟民3.5亿，被动吸烟人群达5.4亿， 每年约有100万人死于吸烟相关的疾病，冠 心病是我国吸烟致死的前三位疾病之一。
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《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版 38－39页
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防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）
防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（ ）
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《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版 38页
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《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版 38页
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戒烟是改善远期预后最有效的医疗 干预之一
干预方式
可降低的死亡率
戒烟
36%
他汀治疗
29%
-受体阻滞剂
23%
ACEI
2Fra Baidu bibliotek%
阿司匹林
15%
Critchley JA, Capewell S. JAMA;2003;290:86-97
67
戒烟是降低整个心血管风险的最经济 的干预方式
戒烟 降血压药物 降血脂药物
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为什么治疗高血压
▪ 降压达标，挽救生命。 ▪ 降低心血管病的死亡，
降低病残的总危险 ▪ 降低血压就是延长生
命，改善生活质量
51
52
抗高血压药物的循证历程
传统降压药物与安慰剂相比
收缩压 10-12mmHg 舒张压 5-6mmHg
脑卒中的发生率
40％ （与预期相等）
心肌梗死的发生率
16％ （仅为预期的一半）
做操、太极拳、爬山、游泳、 打球、跳舞等 • 运动强度： 最大安全心率 =170-年龄 以轻-中度为宜
70
• “两句话，十个字”
• 第一句话— 一、二、三、四、五 • 第二句话— 红、黄、绿、白、黑
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膳食中的一、二、三、四、五
一、指每日饮一袋牛奶或酸奶，内含250毫克钙可以有效地改善缺 钙。
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高血压如何导致心力衰竭
• 由于要长期泵出高于正 常的血压，心脏会感到 非常疲劳；
•久而久之，就会发生心脏衰竭， 这可以导致患者死亡
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叶利钦，俄罗斯首位总统，于2007年4月２３日１５时 ４５分因心脏病加重，在医院突然去世。享年７６岁。
１９９６年１１月５日叶利钦曾做过７个小时的心血管 搭桥手术。
高血压基本知识
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“知识就是力量”
-----英国哲学家 培根
世界卫生组织早就指出：“许多人不 是死于疾病，而是死于无知。”
普及健康教育，掌握健康知识，健康的 生活方式可以使高血压发病率减少55%，脑 卒中减少75%。
知识不仅仅是力量，知识还是健康。
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一、高血压流行情况
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文明的进步=健康的退步
黄、指黄色蔬菜，如胡萝卜，红薯，南瓜，西红柿（熟食），西瓜 等其中，含有丰富的胡萝卜素，提高免疫功能
绿、指绿茶及深绿色蔬菜。 白、指燕麦粉或燕麦片 黑、指黑木耳，每天5—15克
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提倡健康文明的生活方式
• 中国营养饮食指南 • 从我做起
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运动注意事项
1）运动要遵循的原则： 循序渐进 持之以恒
我们面临的巨大挑战：三高三低
患 病 率
“三高” 高
94％高血压患者血压不达标！
致 残 率 高
致 死 率 高
知 晓 率 低
治 疗 率 低
控 制
“三低”
率
低
我国高血我压国的高控血制压率的仅控有制6.率16仅%有6.16%
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二、高血压的危害
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高血压的危害
高血压
心脏受损 脑血管受损 肾脏受损 眼睛受损 肢体血管受损 …
30
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高血压对肢体血管的损害
32
33
高血压病危害眼睛
眼底动脉硬化、出血 导致视力下降，甚至 失明
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高血压对人的影响 是从头顶到脚尖， 可见危害之大，我
们不能忽视！
36
三、几个实例
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四、什么是高血压
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43
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五、怎样治疗高血压
心衰的发生率
50％
难治性高血压
94%
未增加肿瘤等非血管性疾病的死亡率
53
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2003 JNC7
55
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走出高血压治疗误区
▪ 经常换医生 ▪ 自己摸索用药 ▪ 过分担心副作用 ▪ 相信能降压的都是好药 ▪ 不要吃“好药”，否则以
后“无药可吃”
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62
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64
• 烟草烟雾中的二氧化 碳、一氧化氮、气象 自由基等物质损害血 管内皮功能，增加血 液黏稠度促进血栓形 成，增强氧化应激和 炎症反应，诱发或加 剧心血管疾病。
2）运动时间： • 已有明显心血管病者，清晨不宜运动 • 饱餐后、酒后均不宜立即运动 • 冷空气可诱发冠状动脉痉挛，冠心病患
平均每挽救一生命年的成本
$ 2,000 – 6,000 $ 9,000 – 26,000 $ 50,000 – 196,000
Benowitz NL Prog Cardiovasc Dis 2003;46:91-111
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69
坚持有氧运动
• 每周3-5次，每次30-60分钟 • 有氧运动包括：散步、慢跑、
二、指每日摄入碳水化合物250~350克，相当于主食6~8两 三、指每日进食三份高蛋白食物（每份指：瘦肉1两或鸡蛋1个，或
豆腐2两，或鸡鸭1两，或鱼虾1两） 四、指四句话：有粗有细; 不甜不咸；三四五顿；七八分饱； 五、指每日半斤新鲜的蔬菜及水果
73
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餐桌中的红、黄、绿、白、黑
红、指每日饮少量红葡萄酒 1-2两，以助增加高密度脂 蛋白及活血化淤，预防动脉硬化。