7—8个月宝宝每天食谱
辅食食谱-八个月宝宝食谱
婴儿辅食八个月宝宝辅食食谱蛋黄泥（蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。
）准备食材：蛋黄1颗。
步骤1：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟。
步骤2：剥开鸡蛋，取出蛋黄。
步骤3：将蛋黄用汤匙压碎。
步骤4：给宝宝喂养时，加入少许开水即可。
番茄蔬菜粥（西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。
）准备食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。
步骤1：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。
步骤2：将这些蔬菜放到锅里煮。
步骤3：将蔬菜和白米加水一起煮成粥。
步骤4：用搅拌机将煮好的粥打成糊。
步骤5：过滤去渣，即可给宝宝喂养。
番石榴汁（番石榴营养丰富，可增加食欲，促进宝宝生长发育。
）准备食材：番石榴1/6个。
步骤1：将番石榴洗干净，切成小块。
步骤2：放入搅拌机。
步骤3：用搅拌机将番石榴搅打成汁。
步骤4：过滤掉果泥，取果汁。
步骤5：可用汤匙给宝宝喂食。
油菜泥（油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。
每100克的油菜含有105毫克的钙，是蔬菜中含钙高的，可以多食用。
油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。
）准备食材：油菜40克。
步骤1：将油菜洗干净。
步骤2：油菜放到锅里。
步骤3：将油菜煮熟。
步骤4：用搅拌机搅成泥状，再用汤匙喂食。
步骤5：最后盛上一碗即可。
八个月宝宝辅食食谱大全及做法
八个月宝宝辅食食谱大全及做法1. 苹果胡萝卜泥- 准备材料：1个苹果、1根胡萝卜- 做法：苹果去皮切块，胡萝卜去皮切片。
将苹果和胡萝卜放入蒸锅蒸熟。
待冷却后，放入搅拌机中搅拌成泥状即可。
2. 香蕉饭团- 准备材料：1个香蕉、20克糯米粉、适量椰丝- 做法：将香蕉用叉子压成泥状。
将糯米粉加入适量水中调成稀糊状。
将香蕉泥和稀糊混合均匀，放入蒸锅蒸熟。
待冷却后，用手将蒸熟的香蕉饭团捏成心形，并在表面撒上椰丝即可。
3. 红薯粥- 准备材料：1个红薯、20克大米、适量水- 做法：将红薯去皮切块，大米洗净。
将红薯块和大米放入锅中加入适量水，用小火煮熟至米粒烂烂的。
待稍微冷却后，用搅拌机搅拌成细腻的粥即可。
4. 鳗鱼粥- 准备材料：1片鳗鱼、20克大米、适量水- 做法：将鳗鱼洗净切段，大米洗净。
将鳗鱼段和大米放入锅中加入适量水，用小火煮熟至米粒烂烂的。
待稍微冷却后，用勺子将鳗鱼压成细腻的泥状。
5. 菜花蒸蛋- 准备材料：适量菜花、1个鸡蛋、适量清水- 做法：将菜花切小朵。
将鸡蛋打入碗中，加入适量清水搅拌均匀。
将菜花朵摆放在蒸碗底部，倒入鸡蛋液，放入蒸锅蒸熟。
6. 鸡肉胡萝卜泥- 准备材料：适量鸡肉、1根胡萝卜、适量盐- 做法：将鸡肉和胡萝卜分别切成小块。
将鸡肉和胡萝卜放入蒸锅蒸熟。
待冷却后，放入搅拌机中搅拌成泥状，加入适量盐调味即可。
7. 小米粥- 准备材料：20克小米、适量水- 做法：将小米洗净。
将小米放入锅中加入适量水，用小火煮熟至米粒烂烂的。
8. 菠菜豆腐泥- 准备材料：适量菠菜、适量豆腐、适量盐- 做法：将菠菜洗净切碎，豆腐切成小块。
将菠菜蒸熟后，与豆腐一同放入搅拌机中搅拌成泥状，加入适量盐调味即可。
【七八个月宝宝辅食食谱】
文章导读
七八个月的宝宝，其实辅食的营养补充可以说是很重要了，因为此时已经到了断奶的时间段，所以在辅食添加上要注意食物的选择，蔬菜牛肉粥，豆腐粥，还有鸡蛋粥等，这些不仅利于宝宝的消化，对营养吸收也是比较好的。
1、蔬菜牛肉粥
原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干
制法：
1、准备牛肉精肉并磨碎。
2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
2、豆腐粥
原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干
制法：
1、将豆腐切成小块。
2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。
3、鸡蛋粥
原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干
制法：
1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
4、蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗
制法：
1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
4、煮至粘稠时放入酱油调味。
8个月大宝宝辅食食谱
8个月大宝宝辅食食谱八个月婴儿辅食，可食碎菜、鸡蛋黄、粥、鲜面条、鱼、肉沫等。
宝宝辅食的特性还要以细嫩、半固态为好。
给宝宝做的蔬菜种类应多种多样，如：红萝卜、番茄、圆葱等，对长期便秘的小宝宝可选西兰花、包心菜、箩卜、蒜头等含化学纤维多的食材。
1、牛羊肉燕麦粥食物：牛搅肉30克、燕麦片20克、水适当。
作法：燕麦片泡一泡，洗干净。
将燕麦片熬成燕麦粥。
将牛搅肉放进燕麦粥中一起煮开。
将煮好的燕麦片牛肉粥放入搅拌器，弄成粘稠，就可以用汤勺饲养小宝宝。
2、鸡肉青菜粥食物：稻米适当、鸡翅1个、黑木耳（发制）适当、青菜适当、芝麻油少量。
作法：鸡翅清洗，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡肉丁焯流血沫，扔掉浊水，将鸡肉丁清理干净。
木耳泡发清洗后，剁碎。
蔬菜叶用力撕破。
稻米清洗干净，将鸡肉丁，黑木耳和稻米一起放进压力锅中，倒进适度的水，盖上盖子，大火烧至髙压气短后转文火压10分钟。
熄火等压力锅排气管后，开启盖子，开枪，放进蔬菜叶搅拌均匀，加温30秒钟就可以。
将粥盛出后，待湿热就可以服用。
八个月宝宝在辅食添加的情况下要留意些哪些內容呢？1、给宝宝辅食添加的情况下，要渐渐地开展提升，让小宝宝融入一种食材以后再次加上新的宝宝辅食。
2、把哺乳时间跟辅食添加的時间合拼到一起，一般是在喂母乳之前，小宝宝挨饿的情况下较为容易认可新的食材。
3、假如小宝宝讨厌某一类食材，能够缓几日再喂。
4、假如小宝宝身体不舒服，这个时候最好是不必给宝宝辅食添加，以防造成消化不良。
5、在给宝宝提前准备宝宝辅食的情况下尽可能挑选新鮮的食物，那样才有益于激发小宝宝的胃口。
(完整版)8个月宝宝的作息时间和饮食营养表
8个月宝宝的作息时间和饮食营养表8个月婴儿食谱主食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)餐次及用量:母乳：上午8时，下午3时、8时，晚24时其他主食：上午12时辅助食物:1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)8个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。
对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。
对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。
一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。
其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。
高盐饮食对宝宝的5大危害1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。
2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。
3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。
4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。
5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。
宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。
如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。
而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。
给宝宝吃盐特别提醒宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。
不要在给宝宝做的菜水中加盐。
全家总动员，多吃清淡饮食。
孩子的口味与家长有关，家长的口味重，孩子饮食中的盐含量也会增多。
据了解，目前我国家庭的饮食中普遍含盐量超标。
家长在给孩子准备膳食时，一定要注意减少盐的成分。
宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。
7个月宝宝辅食食谱
7个月宝宝辅食食谱7个月宝宝辅食食谱7个月宝宝辅食食谱宝宝长到7个月时已经开始萌出乳牙，有了一定的咀嚼能力同时舌头也有了搅拌食物的功能，宝宝们对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。
宝宝可继续吃母乳但因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，下面我们来看看七个月宝宝辅食食谱有哪些。
一、米汤蛋黄泥原料：大米100克、清水1500毫升、柴鸡蛋1个做法：1、大米洗净浸泡一小时，鸡蛋洗净放入凉水锅，中火烧开转小火煮7分钟即可，用流动的凉水冲一下使其容易剥皮;2、取出的蛋黄里外呈金黄色，用小勺按一下呈粉状即可，大米用1500毫升清水倒入高压锅，大火烧开，小火熬制，用时15分钟，电压力锅调到粥挡即可;3、蛋黄用小勺碾碎倒入适量米汤调成糊状即可。
二、鸡汁土豆泥原料：土豆1个、鸡汤少许做法：1、土豆清洗净后放入锅中，加入足量清水没过土豆，用中火煮20分钟至熟透(时间视土豆大小调整);2、将煮好的土豆取出剥去外皮，用勺子碾压成细腻的泥状，加入少许鸡汤混合均匀即可;3、妈妈们还可往土豆泥里添加蔬菜、水果或是黄油、胡椒粉等调味料来变换土豆泥的`口味。
七个月宝宝吃什么辅食七个月是宝宝吃辅食的时期，各种类型的辅食能否顺利添加成功对继续下一步计划至关重要，因此以宝宝尝试过辅食没有不良反应为目标，每次添加宁少勿多。
七个月宝宝在添加辅食的同时可适当的添加婴儿配方奶粉从而保证婴儿每日摄取到足够的奶量，那么七个月宝宝吃什么辅食呢?无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝7个月是进入离奶的中期，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。
妈妈们在添加辅食品种的时候要做到多样化，确保荤素科学合理搭配，还可以在辅食中添加少许盐以增加食物的口味，但要注意一定不要让宝宝养成偏食的习惯。
另外，七个月的宝宝牙齿开始萌出且咀嚼食物的能力和消化功能逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等，在出牙时期还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等来练习他的咀嚼能力。
八个月宝宝辅食食谱大全及做法
八个月宝宝辅食食谱大全及做法八个月宝宝是一个非常关键的生长阶段，这个时期的宝宝需要更多的营养来支持他们的生长和发育。
因此，合理的辅食食谱对于八个月宝宝的健康成长非常重要。
在这篇文档中，我们将为您提供八个月宝宝的辅食食谱大全及做法，希望能够帮助到您。
1. 蔬菜泥。
材料，胡萝卜、南瓜、土豆。
做法，将胡萝卜、南瓜和土豆洗净去皮，切成小块，放入搅拌机中搅成泥状，加入适量的水煮熟即可。
2. 水果泥。
材料，香蕉、苹果、梨。
做法，将香蕉、苹果和梨去皮去核，切成小块，放入搅拌机中搅成泥状，加入适量的水搅拌均匀即可。
3. 鸡肉粥。
材料，鸡肉、大米、胡萝卜。
做法，将鸡肉和大米洗净，胡萝卜去皮切成小块，放入锅中加水煮成粥，待粥快熟时加入鸡肉继续煮熟即可。
4. 鳕鱼土豆泥。
材料，鳕鱼、土豆。
做法，将鳕鱼蒸熟捣碎，土豆去皮切成小块煮熟，然后一起捣成泥状即可。
5. 红枣粥。
材料，大米、红枣。
做法，将大米淘洗干净，红枣去核洗净，加水煮成粥，待粥快熟时加入红枣继续煮熟即可。
6. 菠菜蛋黄泥。
材料，菠菜、鸡蛋。
做法，将菠菜焯水后捞出，鸡蛋煮熟去壳，一起放入搅拌机中搅成泥状即可。
7. 香蕉小米粥。
材料，香蕉、小米。
做法，将小米淘洗干净，香蕉去皮切成小块，加水煮成粥，待粥快熟时加入香蕉继续煮熟即可。
8. 番茄鸡蛋面。
材料，番茄、鸡蛋、面条。
做法，将番茄切成小块，鸡蛋打散，面条煮熟后与番茄和鸡蛋一起炒熟即可。
以上就是八个月宝宝辅食食谱大全及做法，希望对您有所帮助。
在为宝宝制作辅食时，一定要注意食材的新鲜和卫生，以及宝宝的饮食习惯和口感，慢慢尝试不同的食材和做法，为宝宝创造多样化的味蕾体验。
祝宝宝健康成长！。
7个月宝宝辅食
红枣+山药
牛奶 （90-120ml） 苹果泥 牛奶 （150ml） 牛奶 （90-150ml）
红枣+米糊
牛奶 （90-120ml） 苹果泥 牛奶 （150ml） 牛奶 （90-150ml）
5
14:30-15:00
6
16:00-16:30
7
17:30-18:00
8
20:30-21:00
7-8个月 1茶匙水果泥，逐步增加到1/4或1/2杯，每天分2－3次吃完 1茶匙蔬菜泥，逐步增加到1/4或1/2杯，每天分2－3次吃完 3-9汤匙米粉，每天分2－3次喂完 1茶匙＝5ml，1汤匙＝15ml，1杯＝240ml
周四 菠菜/西兰花+米糊
牛奶 （90-120ml） 牛奶 （150ml） 肉汤+蛋黄+米糊 牛奶 （90-120ml） 香蕉泥 牛奶 （150ml） 牛奶 （90-150ml）
周五 南瓜+米糊
牛奶 （90-120ml） 牛奶 （150ml）
周六 猪肝泥+米糊
牛奶 （90-120ml） 牛奶 （150ml） 肉汤+米糊 牛奶 （90-120ml） 香蕉泥 牛奶 （150ml） 牛奶 （90-150ml）
周日 紫薯+米糊
牛奶 （90-120ml） 牛奶 （150ml）
2
7:30-8:00
3
11:00-11:30
4
14:00-14:30
红萝卜+米糊
牛奶 （90-120ml） 苹果泥 牛奶 （150ml） 牛奶 （90-150ml）
土豆+米糊
牛奶 （90-120ml） 苹果泥 牛奶 （150ml） 牛奶 （90-150ml）
七八个月宝宝辅食食谱含做法
七八个月宝宝辅食食谱含做法7个月大的宝宝吃什么辅食好?可以适当的喂宝宝吃一点馒头面包之类的食物，来锻炼宝宝的`咀嚼能力，帮助宝宝牙齿发育哦。
下面这些食谱提供给大家参考!1 海鲜粥原料：鲜虾仁1只蟹钳1只米饭1/6碗水1杯盐200毫克姜葱各一小段香菜少许制法：将鲜虾仁去皮去沙线切碎;蟹钳蒸熟后，去壳，挑出蟹肉切碎;将米饭，鲜虾仁，蟹肉，水，姜，葱入锅煮粘稠;最后加盐，撒上香菜末煮1分钟即可。
2 玉米粥原料：甜玉米粒20粒粥1小碗鸡蛋1/2个糖少许制法：将甜玉米粒用搅拌机磨碎;将粥，玉米碎粒一起煮粘稠;将鸡蛋打散淋入粥内煮开;最后加糖。
3 南瓜奶粥原料：老南瓜1小片米饭1/4小碗奶1杯糖少许制法：南瓜去皮，去瓤，切小块;将米饭，南瓜块，奶一起煮粘稠;最后加糖。
4 乳酪粥原料：粥1小碗乳酪5克制法：将乳酪切成小块;粥煮开，放入乳酪块;融化后关火。
5 豆腐脑原料：南豆腐1/8块水1/4杯盐/糖少许制法：将水煮沸;加入碾碎的豆腐;煮沸后加盐/糖。
6 果汁豆腐脑原料：西瓜1块南豆腐1/8块水1杯糖少许制法：用榨汁机将西瓜榨出汁;将南豆腐捣碎并加水煮沸;将糖加入西瓜汁搅拌;将豆腐脑用漏勺捞出后放入西瓜汁。
7 豆腐粥原料：豆腐1/8块米饭1/6碗肉汤1/2杯盐200毫克制法：将豆腐切成5毫米块状;将米饭，肉汤，豆腐，水加入锅内煮;煮至粘稠加一点盐。
8 奶汁豆腐原料：牛奶1/4杯豆腐1/8块糖/盐少许制法：将豆腐切成小碎块;牛奶煮沸;把豆腐块放入牛奶中煮沸;加糖/盐。
9 酸奶豆腐原料：豆腐1/10块酸奶1勺草莓1/2勺制法：将豆腐切成均匀的片;放入开水中煮沸后冷却;将豆腐片捞出摆盘;淋上酸奶和草莓酱。
10 水果豆腐原料：豆腐1/10块香蕉1段熟草莓1个糖少许制法：将豆腐放入开水中煮沸;捞出放入盘中;将香蕉，草莓分别切碎，拌一点糖;将水果碎块放在豆腐上。
11 番茄豆腐原料：豆腐1/10块番茄酱1勺肉汤1勺嫩芹菜1/3根糖少许淀粉少许制法：将豆腐放入开水煮沸;捞出放入盘内;将芹菜煮熟后切成末;把番茄酱，肉汤，淀粉，糖放入锅中边煮边搅至煮沸;撒上芹菜末，再淋上番茄汁。
八个月宝宝每日辅食食谱
八个月宝宝每日辅食食谱
八个月的宝宝可以逐渐增加辅食的种类和质量，但是母乳或配方奶仍然是主要的营养来源。
下面是一个八个月宝宝每日辅食食谱的示例：
早餐：
1/4个熟透的鳄梨（切碎）
2汤匙全麦面包粉末混合2汤匙母乳或配方奶
1汤匙蓝莓泥
午餐：
2汤匙煮熟的燕麦片混合2汤匙母乳或配方奶
2汤匙胡萝卜泥
2汤匙鸡肉泥
下午茶：
2汤匙苹果泥
2汤匙香蕉泥
晚餐：
2汤匙混合蔬菜泥
2汤匙鲑鱼泥
2汤匙煮熟的小米粥（无糖）
注意事项：
八个月的宝宝可以开始尝试一些新的食材，如鳄梨、燕麦片、蓝莓等。
辅食的食材应该是新鲜的，易于宝宝咀嚼和吞咽。
辅食的食材种类和组合可以根据宝宝的口味和消化能力进行适当的调整。
辅食的质地可以逐渐增加，但是仍然应该是柔软的，易于宝宝咀嚼和吞咽。
每次辅食喂完后要观察宝宝是否有不适反应，如过敏、呕吐等。
7-9个月婴儿的辅食
7-9个月婴儿的辅食7-9个月婴儿的辅食这个时期有宝宝可以吃少量的盐了，食物也从泥状转成细粒状的。
从7个月开始一日两餐主食，肝泥最好每周1-2次；8个月可以吃全蛋，给些磨牙饼干让宝宝用手拿着吃；9个月可以慢慢减少母乳，鼓励宝宝自己抓食物吃。
不要放弃喝奶，养成终身饮奶的习惯。
宝宝每日食盐量：(公斤体重-4公斤)*100mg＝mg／每日4.1鸡蛋羹原料：鸡蛋1个水1/4杯盐200毫克制法：将鸡蛋打入碗中搅打，加盐；加等量水搅打；放入加凉水的蒸锅岸蒸8-10分钟至凝成羹。
注：要用凉开水调鸡蛋糊，这样不会出现蜂窝。
4.2番茄蛋羹原料：鸡蛋1个番茄1/2个水2勺盐200毫克制法：将鸡蛋搅成糊；将番茄挤出汁过滤；将蛋糊，番茄汁，水，盐搅匀；放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。
注：可以分别选用鸡汤，牛奶，果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹。
4.3蔬菜蛋羹原料：鸡蛋1个菠菜1棵胡萝卜1/8个盐少许制法：将鸡蛋搅成糊；菠菜，胡萝卜切碎，放入开水中煮；将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌；加盐后入蒸锅蒸熟。
4.4肉泥蛋羹原料：鸡蛋1个肉泥1勺(10克)水1/4杯盐少许制法：将鸡蛋搅成糊；加肉泥和盐搅拌；放入锅内蒸熟。
4.5酸奶蛋羹原料：鸡蛋1个酸奶1勺牛奶1/4杯糖适量制法：将鸡蛋搅成糊；加入牛奶搅拌均匀，加盐；放入锅内蒸熟；倒上酸奶。
注：可以在上面放个樱桃做点缀。
4.6三鲜蛋羹原料：鸡蛋1个鲜基围虾1只肉泥1勺蘑菇1/2个水1/4杯葱末，姜末少许盐200毫克油少许制法：将虾剥壳，取出沙线，剁烂；虾泥，肉泥，葱末，姜末搅拌；锅内放油炒熟；鸡蛋搅成糊，加水，加盐，蒸熟；放入虾泥，切碎的蘑菇，搅拌后，再蒸5-8分钟。
4.7奶油水果蛋羹原料：鸡蛋1个煮苹果1片黄桃1片香蕉1段淡奶油1勺糖1/4勺制法：鸡蛋搅成糊，加等量的水搅拌后蒸熟；将水果切成碎块，倒入；奶油，糖搅拌后倒在上面4.8蛋花汤原料：鸡蛋1个鸡汤1/2杯制法：鸡汤煮开；鸡蛋搅成糊；将蛋糊慢慢倒入煮沸鸡汤，边倒边搅；最后加糖或盐。
7-9个月宝宝食谱
婴儿7——9月龄膳食建议举例：七个月宝宝食谱蒸蛋黄羹材料：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量做法：1．蛋黄打散，与适量水混合，调稀。
2．放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右。
3．把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。
营养提示：鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。
鱼肉山芋饼材料：三文鱼20克，煮熟的芋头适量做法：将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀，捏成饼状，在锅中放少许油煎一下即可。
豆腐糊材料：北豆腐20克，水适量做法：豆腐放入锅内，加水。
边煮边把豆腐压碎。
豆腐煮好（时间不可过长，防止把豆腐煮老，宝宝不宜消化）后放入碗内，再接着研磨至豆腐光滑即可。
营养提示：北豆腐是用盐卤做凝固剂，因为水份含量不高，更适合煎、煮、炒等。
豆腐最主要的营养成分是蛋白质，每100克豆腐里面，蛋白质的含量就占了34％。
肉泥米粉材料：猪瘦肉50克，米粉100克调料：盐、香油做法：1、猪肉洗净，剁成泥，加入米粉，盐，香油，搅拌均匀成泥。
2、将拌好的肉泥放入碗中，加少许水，放入蒸锅，中火蒸7分钟至熟即可。
虾仁粥材料：大米20克，虾仁50克，芹菜，胡萝卜，玉米粒适量调料：盐适量做法：1、将虾仁去虾线剁碎，芹菜，胡萝卜，玉米洗净剁碎2、将大米加入适量清水煮沸，转小火，边搅边煮15 -20分钟至稠状，加入切碎的芹菜、胡萝卜、玉米继续煮1-2分钟，加少量盐调味即可。
鸡肉粥原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若做法：1、将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
2、将菠菜炖熟并切碎。
3、米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。
鱼肉蒸糕原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干做法：1、将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。
2 、把拌好的材料捏成不同形状，放在锅里蒸十分钟。
宝宝辅食制作100款
宝宝辅食制作100款1～22适合4到6个月宝宝23～47适合6到8个月宝宝48～73适合8到12个月宝宝74～100适合12到24个月的宝宝1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许13．香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
14．牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。
将奶粉冲调好，放入蛋黄、18．西瓜汁原料：西瓜瓤适量做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
19．苹果胡萝卜汁原料：胡萝卜1个，苹果半个做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。
宝宝7个月辅食表大全 -
有机米30克+南瓜10克+油麦菜10克+虾皮粉2克+香菇粉2克+坚果拌饭料1克+亚麻籽油2克+鸡肉松2克+水果15克
橙子泥15克+米粉20克+南瓜10克+牛肉松2克
坚果拌饭料
7.27
有机米30克+马铃薯5克+西红柿10克+西兰花10克+芝麻酱2克+牡蛎粉2克+蛋黄1个+核桃油2克+水果15克
猕猴桃泥15克+米粉20克+西兰花10克+鸡肉松2克
无
7.28
果蔬面30克+莲藕10克+茄子10克+三文鱼松1克+香菇粉2克+芝麻核桃酱2克+核桃油2克+水果15克
香蕉泥15克+米粉20克+莲藕10克+蛋黄1个
三文鱼
7.29
有机米30克+紫薯5克+胡萝卜10克+菠菜10克+猪肝粉2克+三文鱼松2克+亚麻籽油2克+水果15克
橙子泥15克+米粉20克+胡萝卜10克+肉丁10克
要点
备注：宝宝7-8个月为乳嚼期，所以应适当增加食物的颗粒感，刚开始由米粉过渡颗粒的时候可以用料理棒和研磨碗将煮好的面条或粥研磨一下，免的宝宝不适应，然后再逐步的变粗！7个月的宝宝每天在保证奶的摄入量能达到600-800ML的基础上再加入1-2餐辅食，根据宝宝的自身情况判定！正常7-8个月宝宝每天食物摄入量为：主食20-30克，薯类5克，鱼禽肉20克，蛋类半个-1个，如果鸡蛋过敏可用20克肉质替换，熟菜20-30克，水果20-30克，油脂2-3克，适量食用坚果粉！
9个月宝宝辅食食谱大全及做法
9个月宝宝辅食食谱大全及做法
1. 早餐，蛋黄粥。
材料，大米、蛋黄、水。
做法，将大米淘洗干净，加水煮成稠粥，再加入蒸熟的蛋黄，搅拌均匀即可。
2. 午餐，番茄牛肉泥饭。
材料，番茄、牛肉、米饭。
做法，将番茄切碎，牛肉切丁，炒熟后与煮熟的米饭一起捣成泥状。
3. 下午茶，香蕉苹果泥。
材料，香蕉、苹果。
做法，将香蕉和苹果去皮切碎，放入搅拌机中搅打成泥状即可。
4. 晚餐，南瓜米粥。
材料，南瓜、大米、水。
做法，将南瓜切块，大米淘洗干净，加水和南瓜一起煮成稠粥即可。
5. 夜宵，苹果饼干。
材料，苹果泥、全麦面粉、鸡蛋。
做法，将苹果泥和全麦面粉混合，加入鸡蛋调成面糊，铺成薄饼状，烤至金
黄即可。
以上是9个月宝宝一天五餐的食谱推荐，每一餐都搭配了不同的食材，既丰富
了宝宝的口味，又保证了宝宝所需营养的摄入。
在制作辅食的过程中，家长们需要注意以下几点：
首先，食材的选择要新鲜、干净，尽量避免使用添加剂和防腐剂的食材。
其次，制作辅食时要注意食材的熟透度，以免影响宝宝的消化吸收。
另外，辅食的口感要适中，不宜过于稀薄或过于浓稠，以免引起宝宝的不适。
最后，家长们在给宝宝添加辅食时，要注意观察宝宝的反应，如有不适应的情况应及时调整食谱。
总的来说，9个月宝宝辅食的添加是一个渐进的过程，家长们需要根据宝宝的实际情况和营养需求来合理搭配食谱。
希望本文所介绍的食谱和制作方法能够为家长们提供一些参考，帮助他们更好地为宝宝提供营养均衡的辅食。
让宝宝在健康成长的道路上，拥有一个良好的饮食习惯。
宝宝七个月辅食食谱
宝宝七个月辅食食谱宝宝七个月辅食食谱：小鱼蛋花粥材料：米饭半碗、水1杯、去刺鱼肚肉10克、蛋黄半个做法：将米饭与水放入小锅煮烂成粥;取鱼肉放入粥中稍煮一下;将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。
宝宝七个月辅食食谱：肝泥粥材料：鸡肝20g、米20g、水1.5杯做法：1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。
2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。
12 花生(芝麻)粥原料：花生或芝麻制法：将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。
宝宝七个月辅食食谱：枣泥花生粥原料;花生米20粒、红枣 5枚、大米3 0克，白糖适量。
制法：1将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。
将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用。
2将米淘洗干净放火锅中，加清水煮成稀粥。
3粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。
宝宝七个月辅食食谱：香菇鸡粥原料:大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。
制法：1将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎。
2油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味。
3把水洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合。
4加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜。
5用少许食盐调味即可出锅。
宝宝七个月辅食食谱：肝黄粥原料：猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。
制法：1将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐，黄酒渍10分钟;2熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用。
3将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥。
4将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食 16鸡肉末碎菜粥原料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。
制法：在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。
7——12个月婴儿食谱
星期二 母乳或配方 奶10ml 馒头1片 果酱少量 母乳或配方 奶50ml 华夫饼干1 块 荠菜肉末混 沌： 面粉25g 肉末25g 荠菜25g 麻油2g
星期三 母乳或配方 奶10ml 豆沙方糕半 块 母乳或配方 奶50ml 苹果半个 烂饭：米 25g 清蒸带鱼： 带鱼25g 炒胡萝卜 泥： 胡萝卜50g 油3g 母乳或配方 奶50ml 饼干1块 烂饭：米 20g 肉末蒸蛋： 鸡蛋1个 肉末10g 麻油2g
母乳或配方 奶50ml 蒸山芋50g 烂饭：米20g 虾仁10g 鸡蛋1个 麻油2g
18:00
21:00
母乳或配方 母乳或配方 母乳或配方 母乳或配方 奶10ml 奶10ml 奶10ml 奶10ml 注：此食谱适合7——12个月婴儿。如：自己制定菜式，Fra bibliotek点荤素搭 配！
星期四 母乳或配方 奶10ml 小蛋糕1片 母乳或配方 奶50ml 香蕉半个 厚粥：米25g 土豆肉末： 肉末25g 土豆泥25g 胡萝卜10g 油4g
9:00
12:00
15:00
母乳或配方 奶50ml 苹果半个 稠粥：米 20g 豆腐肉末： 肉末25g 豆腐40g 食油3g
母乳或配方 奶50ml 小蛋糕半个 稠粥：米 20g 番茄炒鸡 蛋： 鸡蛋1个 番茄25g 油4g
7-12月的婴儿必备食谱
7 —12月的婴儿必备食谱7个月婴儿食谱■ ■■ I ■■■■■■■ II■ I ■■■■■■I ・II ■I ■ ■■主食：母乳、牛奶或豆浆餐次及用量：从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳上午：6时、10时（牛奶或豆浆）下午：2时、6时晚：10时辅助食物：1水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。
2浓缩鱼肝油：2次/日，2〜3滴/次。
3菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。
下午6时，加1〜2汤匙。
4馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。
8个月婴儿食谱■ im I ■[■■■■■■□■■■■ i・■■■■■■■■主食：母乳及其他（牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等）餐次及用量：母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时其他主食：上午10时辅助食物：1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午22、水果泥、蒸蛋羹1〜2汤匙，上午10配主食用3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次4、肝泥、肉末选1种，1次/日（肝末15克/次，肉末20克/次）9个月婴儿食谱■ n■ m ■HIM・主食：母乳及其他（稠粥、面片等）餐次及用量：母乳：上午6时，下午6时，晚10时其他：上午10时，下午2时辅助食物：1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种，120克/次，上午10时2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1〜2汤匙，可在下午6时添加10个月婴儿食谱■ a ■■■!■■■■ I ■ I ■■ DIB I ■ ■■■■■■■!■ I Mil HIM!主食:母乳及其他（稠粥、面片、菜肉粥等）＜br＞餐次及用量：母乳及其他主食喂养次数与9个月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等，这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，比如将喂奶次数减为3次/日辅助食物：1水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3嫩豆腐、鱼松等，1~2汤匙，可在下午6时添加11个月婴儿食谱■I I ■・■■■■ I ・■■■：■・■・■ n・m主食：母乳及其他（稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等）餐次及用量：母乳上午6时、晚10时各1次上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3〜4汤匙，鸡蛋0.5个下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次晚6时，面片或烂面条1小碗辅助食物：1水、果汁、水果泥等，任选1种，120克/次，上午10时2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时4蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可12个月婴儿食谱■I I ■・■■■■ I主食：母乳及其他（牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等）餐次及用量:母乳：上午6时、晚间10时上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200 克/次上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1〜2汤匙下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗晚10时，牛奶200克/次辅助食物：1水、果汁、鲜水果泥、果酱等，120克/次，下午2时<br>2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3肉类：每隔数日食1次，每次10〜30克4各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50〜100克5白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯。