八个月的宝宝一日饮食安排

八个月宝宝辅食食谱大全及做法

八个月宝宝辅食食谱大全及做法1. 苹果胡萝卜泥- 准备材料：1个苹果、1根胡萝卜- 做法：苹果去皮切块，胡萝卜去皮切片。

将苹果和胡萝卜放入蒸锅蒸熟。

待冷却后，放入搅拌机中搅拌成泥状即可。

2. 香蕉饭团- 准备材料：1个香蕉、20克糯米粉、适量椰丝- 做法：将香蕉用叉子压成泥状。

将糯米粉加入适量水中调成稀糊状。

将香蕉泥和稀糊混合均匀，放入蒸锅蒸熟。

待冷却后，用手将蒸熟的香蕉饭团捏成心形，并在表面撒上椰丝即可。

3. 红薯粥- 准备材料：1个红薯、20克大米、适量水- 做法：将红薯去皮切块，大米洗净。

将红薯块和大米放入锅中加入适量水，用小火煮熟至米粒烂烂的。

待稍微冷却后，用搅拌机搅拌成细腻的粥即可。

4. 鳗鱼粥- 准备材料：1片鳗鱼、20克大米、适量水- 做法：将鳗鱼洗净切段，大米洗净。

将鳗鱼段和大米放入锅中加入适量水，用小火煮熟至米粒烂烂的。

待稍微冷却后，用勺子将鳗鱼压成细腻的泥状。

5. 菜花蒸蛋- 准备材料：适量菜花、1个鸡蛋、适量清水- 做法：将菜花切小朵。

将鸡蛋打入碗中，加入适量清水搅拌均匀。

将菜花朵摆放在蒸碗底部，倒入鸡蛋液，放入蒸锅蒸熟。

6. 鸡肉胡萝卜泥- 准备材料：适量鸡肉、1根胡萝卜、适量盐- 做法：将鸡肉和胡萝卜分别切成小块。

将鸡肉和胡萝卜放入蒸锅蒸熟。

待冷却后，放入搅拌机中搅拌成泥状，加入适量盐调味即可。

7. 小米粥- 准备材料：20克小米、适量水- 做法：将小米洗净。

将小米放入锅中加入适量水，用小火煮熟至米粒烂烂的。

8. 菠菜豆腐泥- 准备材料：适量菠菜、适量豆腐、适量盐- 做法：将菠菜洗净切碎，豆腐切成小块。

将菠菜蒸熟后，与豆腐一同放入搅拌机中搅拌成泥状，加入适量盐调味即可。

11月龄宝宝辅食表(6-12月龄-含做法及每天辅食种类)

小皮果泥[外出]
牛肉山药米粉（手指食物：蒸玉米）
11+9
瘦肉鸡蛋粥
沙梨
鹅肝豆腐番茄土豆星星面（手指食物：蒸红薯块）
11+10
猪柳胡萝卜胚芽米粥
西瓜
肉末蒸蛋羹+软饭+番茄汤（手指食物：小馒头）
11+11
鲜虾油菜香菇米粉
米蕉
肉末西兰花蛋羹+软饭+红枣骨头汤（手指食物：小馒头）
11+12
猪肉胡萝卜小馄钝
米蕉
肉饼青瓜软饭+排骨汤（手指食物：肉菜香菇小包子）
11+17
鸡肉甜椒乌冬面
小葡萄
土豆胡萝卜燕麦粥（手指食物：肉菜香菇小包子）
11+18
猪柳蛋黄燕麦胚芽米粥
小葡萄
鱼肉南瓜软饭+白木耳骨头汤（手指食物：星星泡芙）
11+19
鲜虾番茄碎碎面
刮苹果泥
牛肉土豆胚芽米粥（手指食物：紫薯小馒头）
11+20
蒸蛋羹+燕麦胚芽米粥
7、未满一岁，依旧坚持无糖无盐。
月龄
早午餐（10-12点）
点心（2-4点）
晚餐（5-7点）
11+1
瘦肉胡萝卜山药粥
无籽红提
牛油果碎碎面（手指食物：电饭煲蛋糕）
11+2
排骨花生芝麻藜麦小米粥
沙梨
牛肉饼番茄软饭+番茄蛋汤（手指食物：蒸云南小瓜条）
11+3
猪柳蛋黄豆腐粥
牛油果香蕉泥
肉饼冬瓜西兰花软饭+梨汤（手指食物：白馒头碎）
11+4
瘦肉红薯粥
温梨水
番茄圈圈意面（手指食物：蓝莓）

10至12个月宝宝一日三餐食谱

10至12个月宝宝一日三餐食谱一日三餐食谱举例早6点奶250毫升早餐(早8点) 鲜豆瓣泥粥，咸蛋1/4个，馒头两片上午点心(早10点) 豆浆或牛奶100～150毫升，饼干2～3块午餐(午12点) 饭一碗，红烧牛肉末2勺下午点心(下午2点)四季水果50～80克，果酱小面包半个，鱼肝油 3滴晚餐(下午5：30) 鸡汤煮饺子1碗，碎豆苗2勺晚10点奶250毫升一日三餐食谱举例2早7点母乳早10点烂面条一碗(加一些猪肝泥、菜泥等)中午12点母乳下午3点饼干、馒头，加些泥状食物(苹果泥、土豆泥等)喝些牛奶下午6点米糊一碗晚上9点母乳如果中途孩子还要吃东西，可以给孩子加喂几次母乳泥状食物是宝宝由流质食物向固体食物的过渡，这里介绍几种做法非常简单、便于妈妈操作、宝宝乐于接受的泥状食物——鲜虾肉泥河虾含磷、钙、铁及维生素A、B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等营养成分，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。

简单配料选小一些的鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，米粉25克，香油1克，精盐微量。

巧手制作1、将鲜虾去皮抽筋，洗净捣碎，放入碗内，加水和米粉适量，上笼蒸熟。

注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。

2、加入适量精盐、香油，搅匀即成。

虾的背部有一条黑线，是它的分泌物，用牙签轻轻挑开背部就可以除去。

肝肉泥动物肝脏营养丰富，尤其含铁质多，有利于改善贫血。

7个月以上的宝宝已经有了消化动物肝脏的能力，所以可以给宝宝吃。

每次1小汤匙，一天喂两次，每天最多不超过2汤匙，。

如果宝宝营养不良，吃上十几天，可以得到好转。

简单配料猪肝或牛肝、鸡肝40克，瘦猪肉40克，盐少许。

巧手制作1、将肝和猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。

2、将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和少许盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

3、肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟，适合大一些的孩子食用。

注意宝宝第一次接触肝脏食物，可能有点不适应。

宝宝辅食表6-12月龄含做法及种类

8+11
牛肉泥米粉
牛油果苹果泥
红枣山药泥米粉（手指食物：胡萝卜山药蛋黄肉肠）
8+12
1/3蛋黄牛肉土豆泥米粉
香蕉（咬咬袋）
苹果燕麦粥（手指食物：蒸苹果条）
8+13
牛肉胡萝卜泥米粉
橘子
芋泥碎碎面（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
8+14
猪肝菠菜粥
橘子
1/2蛋黄芋泥燕麦米粉（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
8+15
猪肝粉南瓜泥碎碎面
橘子（咬咬袋）
芋头红枣泥米粉（手指食物：蒸西兰花）
8+16
猪肝西葫芦泥燕麦米粉
香蕉（咬咬袋）
杂蔬排骨米粉（手指食物：草莓块）
8+17
栗子泥燕麦米粉
小皮酸奶[外出]
1/2蛋黄燕麦小米粥（手指食物：草莓块）
8+18
栗子玉米泥米粉
草莓
蛋黄红枣小米粥（手指食物：红火龙果松饼）
Байду номын сангаас8+19
燕麦米粉+蒸蛋黄羹
③西兰花紫甘蓝泥：西兰花取叶子，紫甘蓝取外面两三片叶子，一起洗净焯水，蒸20分钟，加点温水打泥
④蛋黄油菜泥：油菜取叶子，洗净焯水，蒸15分钟，捣成泥，鸡蛋煮熟取蛋黄，混合搅拌
⑤栗子泥：栗子去皮洗净切半，蒸25分钟，加点温水打泥过滤
⑥香菇泥：香菇切粒蒸熟，加点温水打泥
辅食做法-肉泥
①猪肉泥：猪里脊去筋膜切小块，和几片柠檬一起泡水15分钟去腥，然后和两片柠檬一起焯水，再把猪肉冲洗干净煮熟打泥
香蕉
香菇鸡肉碎粥（手指食物：蒸土豆条）
8+25
南瓜泥蛋黄米粉
西瓜
猪肉小米粥（手指食物：白吐司条）

8个月宝宝一周食谱举例

8个月宝宝一周食谱举例：星期一早晨 6：00 母乳或牛乳或混合喂养每次约200毫升，或以婴儿吃饱为止(下同)馒头片10克上午 9：30 菠菜鸡蛋肉粥：大米20克，鸡蛋20克，猪肉10克，苹果汁：苹果55克取汁中午 12：00 母乳饼干20克下午 15：30 鸡蛋面：鸡蛋25克，龙须面25克，虾仁10克18：30 母乳面包20克睡前母乳8个月宝宝一周食谱举例：星期二早晨 6：00 母乳煮鸡蛋半个，饼干15克上午 9：30 二米粥：大米15克，小米15克鱼炖豆腐：鲫鱼20克，豆腐50克西红柿汁：西红柿50克取汁中午 12：00 母乳馒头20克下午 15：30 菠菜肉末面片汤：菠菜40克，猪肉末30克，面粉25克18：30 母乳馄饨：猪肉馅15克，冬瓜20克，面粉25克睡前母乳8个月宝宝一周食谱举例：星期三早晨 6：00 母乳面包20克荷包蛋25克上午 9：30 鸡肉粥：鸡肉末20克．大米20克黄瓜炒肝末：黄瓜30克，猪肝10克梨汁50毫升中午 12：00 母乳饼干20克下午 15：30 绿豆粥：大米25克，绿豆10克，胡萝卜炒肉末：胡萝卜20克，猪肉10克虾仁豆腐：豆腐50克，虾仁110克18：30 母乳糖包：面粉25克，白糖适量睡前母乳8个月宝宝一周食谱举例：星期四早晨 6：00 母乳煮鸡蛋半个枣糕15克上午 9：30 绿豆小米粥：绿豆10克，小米20克肉炖香菇：猪肉末30克，香菇30克苹果汁50毫升中午 12：00 母乳饼干20克下午 15：30 红小豆大米粥：大米20克，红小豆10克，肉末炒豆腐：猪肉末20克，豆腐40克18：30 母乳花卷20克睡前母乳星期五早晨 6：00 母乳鸡蛋黄半个上午 9：30 馄饨：猪肉20克，白菜30克，面粉40克中午 12：00 母乳酥饼20克下午 15：30 土豆牛肉米粥：土豆20克，牛肉末20克，大米20克18：30 母乳饼干20克睡前母乳8个月宝宝一周食谱举例：星期六早晨 6：00 母乳枣糕：面粉20克，大枣2枚上午 9：30 大米鸡蛋粥：大米20克，鸡蛋25克，豆腐肉末：豆腐20克，猪肉30克橘子50克取汁中午 12：00 母乳面包：面粉20克下午 15：30 鸡蛋羹：鸡蛋半个小花25克18：30 母乳馒头片20克睡前母乳8个月宝宝一周食谱举例：星期日早晨 6：00 母乳鸡蛋半个面包20克上午 9：30 枣粥：小米20克，大枣5枚，火腿20克中午 12：00 母乳绿豆糕20克4下午 15：30 虾肉角瓜馄饨：面粉40克，虾仁10克，猪肉20克，角瓜30克18：30 母乳饼干20克睡前母乳9个月宝宝一日食谱参考一：上午6点：母乳或配方奶200ML, 饼干少许9点：稠粥半小碗, 鸡蛋1/2个, 碎青菜20克12点: 母乳或配方奶200ML, 小点心适量下午3点: 苹果泥或香蕉泥50克6点: 煮烂面条, 碎猪肉20克(或豆腐40克, 肉松10克), 碎青菜20克晚上10点: 母乳或配方奶200ML9个月宝宝一日食谱参考二：该月龄宝宝的食谱安排可参照如下标准制定。

十个月宝宝吃辅食的饭量标准

十个月宝宝吃辅食的饭量标准随着宝宝的成长，从出生到十个月的时间里，宝宝的饮食也会发生很大的变化。

特别是在宝宝十个月的时候，宝宝开始逐渐过渡到吃辅食，这对于父母来说也是一个新的挑战。

因此，了解十个月宝宝吃辅食的饭量标准非常重要。

本文将会对这一话题进行详细的介绍，帮助父母们更好的了解宝宝的饮食需求。

首先，十个月宝宝吃辅食的饭量标准会因个体差异而有所不同，一些宝宝可能需要的食量较大，而一些宝宝可能需要的食量较小。

因此，在确定宝宝的饭量时，要根据宝宝的实际情况来进行调整。

一般来说，十个月宝宝的饭量为：早餐约100-150克，午餐约150-200克，晚餐约150-200克，加上两次小食约50-100克。

其次，十个月宝宝吃辅食的饭量标准还受到宝宝的活动量和生长发育情况的影响。

活动量大的宝宝可能需要摄入更多的热量和营养物质，而生长迅速的宝宝也会需要更多的营养物质来支持他们的生长发育。

因此，在确定宝宝的饭量时，也要考虑到这些因素，根据宝宝的实际情况来进行调整。

再次，十个月宝宝吃辅食的饭量标准还受到宝宝的消化能力和胃口的影响。

一些宝宝可能消化能力较强，胃口较大，能够吃下较多的食物，而一些宝宝则相反。

因此，在确定宝宝的饭量时，也要考虑到这些因素，根据宝宝的实际情况来进行调整。

最后，父母们在给十个月宝宝安排饮食时，要尽量选择一些新鲜、健康、易消化的食材，避免给宝宝食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。

同时，还要根据宝宝的饭量和胃口，适当地调整食物的份量，避免过饱或者吃不饱的情况发生。

另外，父母们在给宝宝安排饮食时，还要注意给宝宝提供多样化的食物，以保证宝宝能够获得足够的营养物质。

总之，了解十个月宝宝吃辅食的饭量标准是非常重要的。

父母们在安排宝宝的饮食时，要结合宝宝的实际情况来进行调整，注重食物的种类和营养平衡，避免给宝宝食用过多或者不足的食物。

只有这样，才能够确保宝宝健康成长，享受一个良好的饮食环境。

八个月宝宝一天饮食安排是什么

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生活常识分享八个月宝宝一天饮食安排是什么
导语：现在在照顾孩子的方面家长是非常注意的，对于自己宝宝的饮食安排应该是要非常的周密的，而且还要富有营养的，不能够去偏食，这样的话对于自
现在在照顾孩子的方面家长是非常注意的，对于自己宝宝的饮食安排应该是要非常的周密的，而且还要富有营养的，不能够去偏食，这样的话对于自己宝宝的健康也是有危害的，尤其是八个月大的宝宝一天的饮食进行细心的安排的，所以下面我们就一起来了解一下八个月宝宝一天饮食安排是什么。

主要食谱：
小米山药粥
原料：鲜山药，小米，白糖。

小米山药粥
做法：
将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。

胡萝卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡萝卜
做法：
先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。

胡萝卜玉米渣粥
功效：消食化滞，健脾止痢。

八宝粥
原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法：。

(完整版)8个月宝宝的作息时间和饮食营养表

8个月宝宝的作息时间和饮食营养表8个月婴儿食谱主食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)餐次及用量:母乳：上午8时，下午3时、8时，晚24时其他主食：上午12时辅助食物:1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)8个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。

对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。

对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。

一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。

其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。

高盐饮食对宝宝的5大危害1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。

2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。

3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。

4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。

5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。

宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。

如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。

而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。

给宝宝吃盐特别提醒宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。

不要在给宝宝做的菜水中加盐。

全家总动员，多吃清淡饮食。

孩子的口味与家长有关，家长的口味重，孩子饮食中的盐含量也会增多。

据了解，目前我国家庭的饮食中普遍含盐量超标。

家长在给孩子准备膳食时，一定要注意减少盐的成分。

宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。

宝宝八个月辅食计划表(添加原则及食物搭配宜忌)仅供参考

早
猪肉泥四勺+高铁米粉两勺半+70ML 水+一滴核桃油
猪肉泥六勺+高铁米粉两勺半+70ML 水+一滴核桃油
猪肉泥六勺+高铁米粉两勺半+70ML 水+一滴核桃油
西蓝花泥+鳕鱼泥+ 高铁米粉两勺半
+70ML水+一滴核桃油
青菜泥米粉
三文鱼泥六勺+高铁米粉两勺半
+70ML水+一滴核桃油
八月本来要开始添加蛋黄，从八分之
梨泥
由于宝宝出现辅食过敏症状，暂停添加新食物，喝奶为
主
11.29（8M+4）
11.30（8M+5）
12.01（8M+6） 12.02（8M+7） 12.03（8M+8） 12.04（8M+9） 12.05（8M+10）
胡萝卜泥+鳕鱼泥+
西蓝花泥+鳕鱼泥+
早
胡萝卜高铁米粉
胡萝卜高铁米粉
什锦果泥（参照辅高铁米粉两勺半南瓜泥+胡萝卜高高铁米粉两勺半土豆泥+胡萝卜高铁
包菜泥米糊
香菇泥两勺+高铁香菇泥四勺+高铁香菇泥六勺+高铁香菇泥八勺+高铁米米粉两勺+60ML水米粉两勺+60ML水米粉两勺+60ML水粉两勺+60ML水
12.06（8M+11） 12.07（8M+12） 12.08（8M+13） 12.09（8M+14） 12.10（8M+15） 12.11（8M+16） 12.12（8M+17）

婴儿辅食量标准表

婴儿辅食量标准表一、婴儿辅食量标准表1、4-6个月：（1）总摄取量：约175-200毫克/千卡；（2）蛋白质：约8-11克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约8-11克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约115-145克/天，比例大约为50%-60%。

2、7-9个月：（1）总摄取量：约180-210毫克/千卡；（2）蛋白质：约10-12克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约9-11克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约120-150克/天，比例大约为50%-60%。

3、10-12个月：（1）总摄取量：约185-220毫克/千卡；（2）蛋白质：约10-14克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约10-12克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约130-165克/天，比例大约为50%-60%。

4、13-24个月：（1）总摄取量：约190-230毫克/千卡；（2）蛋白质：约10-18克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约11-14克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约135-180克/天，比例大约为50%-60%。

5、25-36个月：（1）总摄取量：约205-245毫克/千卡；（2）蛋白质：约11-19克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约12-15克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约150-200克/天，比例大约为50%-60%。

6、3-5岁：（1）总摄取量：约240-300毫克/千卡；（2）蛋白质：约16-20克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约14-20克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约170-250克/天，比例大约为50%-60%。

以上是关于婴儿辅食量标准表的详细介绍，家长在制定婴儿辅食时，可以参考这个标准，给宝宝吃适量的营养食品，保障婴儿营养健康成长。

宝宝喂食时间表

三个月：主食：母乳或母乳+配方奶餐次及用量：每3小时一次，夜间减少1次，每次喂75—160毫升上午：6：00 9：00 12：00下午：15：00 18：00晚间：21：00 24：00食物：人工喂养可加温开水、菜水、果水、米汤等餐次及用量：上午和下午两次喂奶中间各加用1次，每次50毫升四个月：主食：母乳或母乳+配方奶餐次及用量：每次喂100—180毫升上午：6：00 12：00下午：15：00 晚间：21：00 24：00食物：婴儿营养米粉、菜泥、果泥等餐次及用量：上午9点添加婴儿营养米粉，下午18：00喂菜泥或果泥，每次20—30克五个月：主食：母乳或母乳+配方奶餐次及用量：每次喂150—200毫升上午：6：00 12：00下午：15：00晚间：21：00 24：00食物：婴儿营养米粉、菜泥、果泥、汤面或鱼肉泥等餐次及用量：上午9点下午18点，各类辅食调剂食用，每次30—50克六个月同五个月，七个月：6：00母乳或配方奶200—220毫升，馒头片15克9：30饼干15克，母乳或配方奶120毫升12：00 肝泥粥40—60克15：00 面包15克，母乳或配方奶150毫升18：30 辅食面条等60—80克，水果泥20克21：00 母乳或配方奶200—220毫升八个月同七个月九个月：6：00 同上8：00 水果泥100——150克10：30 辅食面100克12：00 母乳或配方奶200——22015：00 辅食80克18：00 辅食100克，其中含果泥、米粥等21：00 母乳或配方奶200——220以后一直到12个月可保持这个时间表，辅食量可稍加一些，但不宜过多宝宝喂养时间表2007-06-09 09:17:58| 分类：知识小天地| 标签：|字号大中小订阅怎样喂养7-8个月的宝宝宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。

八个月宝宝辅食食谱一天安排表

八个月宝宝辅食食谱一天安排表
8个月宝宝添加辅食时间表包括主食时间、辅食时间。

主食可暂为母乳或配方奶，每日4次，量约800-1000ml。

并加2餐软食，如软饭，面条等。

此外，需要每日摄入50g的水果，至少50g的蔬菜，以及25-50g的肉类。

主食还是以母乳或配方奶为主要营养，每天4次喂奶，一般选择早晨、上午、下午、晚上4次。

早晨一般选择晨起后哺乳，中午哺乳的时间尽量选择午餐前1小时，避免影响午餐添加辅食，下午可在3:00~4:00左右，晚上一般在睡前两小时。

辅食的时间需要跟主食有间隔，每天添加两次辅食，午餐选择餐饭，比如稀软饭、肉末、蛋、鱼泥，适当的碎菜。

下午可以添加一次水果。

主食和辅食的时间也需要根据宝宝的兴趣，避免强迫被动喂养。

五个月--八个月大的婴儿食谱(全)

五月大宝宝能吃的在出生一年内，由母乳喂养的婴儿得病的机会虽说较少，但如护养不当也会罹患各类疾病，所以家长如能注意掌握婴儿的各项生活事项，对抚养好宝宝有很大的帮助。

1、吃母乳的婴儿，生后2～3个月就可吃蔬菜汁、果汁。

4～5个月可吃少量煮蛋黄、米汤，也可少量吃些鱼肝油、维生素C等；2、6～7个月可吃些软粥、软面片。

8～9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹。

10～12个月可吃软饭、馒头饼干等。

3、每次最好加吃一种食物，吃习惯了再加第2种，每次喂量由少渐多，但不要过量。

4、喂辅助食物。

最好在喂奶以前，这时婴儿胃里是空的，容易接受食物，也易于消化；5、注意小儿消化情况，如消化不良，辅助食物应减量或暂停。

6、喂奶期间母亲要注意营养，以便让乳汁充足。

婴儿母亲可以多吃些新鲜蔬菜、豆蛋、肉类等食物，不可偏食。

7、乳母要经常保持乳头卫生，勤擦洗，勤换衣，喂奶前要洗奶头。

8、喂奶次数，一般隔3～4小时喂1次，夜间最好不喂。

每次喂奶20分钟，体弱的婴儿喂奶时间可稍长一些，但不要超过30分钟。

9、每次喂奶后，将小儿放在肩头，轻轻拍打婴儿脊背，使吞进去的空气从胃里排出来，以免吐奶。

10、白天每喂两次奶的中间喂1次水，但不要过多。

每天给婴儿喂水时，可加少量食盐。

11、婴儿3个月后，应有意识地让婴儿养成吃东西习惯，为断奶打下基础。

婴儿满周岁时应断奶，最迟不超过l岁半。

如果断奶过迟，乳汁稀薄，不能满足婴儿发育的需要，容易发生营养不良或贫血。

断奶最好在秋季或春季。

采取逐渐减少喂奶次数，以辅助食品代替母乳的办法断奶。

六个月大宝宝能吃什么一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。

若母乳不足时,就应及时添加配方奶粉了。

6个月左右最早添加的辅食应是蛋黄,蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃,也可直接调入米粉。

6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

8个月婴儿辅食食谱大全

8个月婴儿辅食食谱大全
在宝宝长大的过程中，辅食是非常重要的一部分。

8个月大的宝宝正处于快速生长发育期，这时候的饮食营养需求也在不断增加。

因此，给宝宝提供营养均衡的辅食是非常重要的。

接下来，我们将为您介绍一些适合8个月宝宝的辅食食谱，希望能够帮助到您。

早餐：
1. 燕麦粥。

材料，燕麦片、水、苹果泥。

做法，将燕麦片与水煮至粘稠，加入苹果泥搅拌均匀即可。

2. 鸡肉粥。

材料，大米、鸡肉、胡萝卜。

做法，将大米、鸡肉和胡萝卜一起煮成粥，再捣碎成细粥。

午餐：
1. 蔬菜泥。

材料，南瓜、胡萝卜、土豆。

做法，将南瓜、胡萝卜和土豆蒸熟，捣成泥状。

2. 鱼肉泥。

材料，鲈鱼、土豆、胡萝卜。

做法，将鲈鱼、土豆和胡萝卜一起蒸熟，捣成泥状。

下午茶：
1. 梨泥。

材料，梨、水。

做法，将梨去皮去核，加入适量水搅拌成泥状。

2. 香蕉泥。

材料，香蕉。

做法，将香蕉捣成泥状即可。

晚餐：
1. 蔬菜米粥。

材料，大米、胡萝卜、玉米、西兰花。

做法，将大米和蔬菜一起煮成粥即可。

2. 牛肉粥。

材料，大米、牛肉、洋葱。

做法，将大米、牛肉和洋葱一起煮成粥即可。

以上就是适合8个月宝宝的辅食食谱大全，每一种食物都是宝宝所需的营养成分的来源，可以根据宝宝的口味和消化情况进行合理搭配。

希望这些食谱能够帮助到您，让宝宝健康快乐地成长。

5-30个月宝宝一日食谱

20:00
金爱+婴儿配方奶粉180ml，或母乳
24:00左右
金爱+婴儿配方奶粉180ml，或母乳
7~9个月宝宝一日食谱
时间
主食+辅食（颗粒状食物）
6:00
金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳
8:00
贝因美咬乐多蔬谷肉颗粒营养米粉（27g，约200ml温配方奶冲调，加入宝宝肉酥），苹果泥（15g）
10:30
时间
食物
6:00
金爱+配方奶粉，黑米糕
9:00
时令水果片，贝因美小馒头(特浓牛奶)
12:00
面饼，金枪鱼营养肉酥，小白菜汤
16:30
贝因美宝宝营养面条(黑芝麻+黑米)
18:30
烂米饭，土豆炖牛肉，萝卜虾皮
睡前
金爱+配方奶粉240ml
25~30个月宝宝一日所需食物量
食物
一日用量
谷物类
米和面粉等谷类食物125g～150g
蛋黄（1/2只～1只），橙汁（鲜榨），磨牙饼干适量
12:30
金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳
15:00
蛋黄营养颗粒面26g（煮制时加碎青菜30g，碎鸡肉末15g）,猪肝泥10g
17:00
金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳
19:00
南瓜粥（30～40g），加入碎菜末，瘦肉末（15g）
21:00
金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳
时间
食物
6:00
金爱+配方奶粉，红枣发糕
9:00
时令水果片，贝因美小馒头(鲜橙味)
12:00
大米红豆软饭，肉末炒黑木耳，冬瓜虾皮汤

8个月辅食参考表

点心（2-4点）苹果红薯泥牛油果香蕉泥牛油果香蕉泥苹果蒸蛋（蛋黄）苹果蒸蛋（蛋黄）牛油果牛油果香蕉泥香蕉——雪梨泥猕猴桃泥哈密瓜泥哈密瓜泥苹果蒸蛋（蛋黄）香蕉泥苹果蒸蛋（蛋黄）香蕉泥牛油果苹果泥牛油果苹果泥雪梨泥猕猴桃泥哈密瓜泥香蕉泥牛油果泥牛油果泥橙子泥橙子泥猕猴桃泥香蕉泥苹果泥牛油果＋香蕉泥红枣核桃蛋黄小饼
计划表
皮，长倒刺，营养不均衡，挑食偏食，通过食补
晚餐（5-7）点胡萝卜山药蛋黄粥南瓜山药蛋黄米糊红薯土豆原味有机米糊南瓜钙铁锌有机米糊紫薯胡萝卜花菜粥青菜南瓜钙铁锌米糊南瓜蛋黄原味米糊胡萝卜山药蛋黄粥南瓜山药蛋黄原味米糊红薯土豆钙铁锌米糊番茄胡萝卜蛋黄粥红枣山药原味米糊南瓜原味米糊+芝麻核桃酱西兰花南瓜蛋黄粥胡萝卜南瓜鸡肉泥南瓜蛋黄原味米糊紫薯胡萝卜花菜粥番茄胡萝卜蛋黄粥南瓜奶粉米糊+芝麻粉胡萝卜红薯猪肉泥南瓜粥西兰花土豆蛋黄粥花菜南瓜蛋黄粥香菇洋葱蒸鳕鱼粥山药紫薯奶粉米糊胡萝卜粥苹果南瓜钙铁锌米糊青菜南瓜蛋黄三文鱼粥香蕉芝麻核桃松饼木耳牛肉番茄粥
8月龄辅食计划表
温馨小提示：小朋友缺乏维生素的适合就会长口疮，手指脱皮，长倒刺，营养不均衡，挑食偏食，通过食补太难实现，可以号 6号 7号 8号 9号 10号 11号 12号 13号 14号 15号 16号 17号 18号 19号 20号 21号 22号 23号 24号 25号 26号 27号 28号 29号 30号
早午餐（10-12点）西兰花南瓜原味米糊紫薯胡萝卜菜花粥+海藻油 D菠H菜A花菜鳕鱼粥西兰花胡萝卜鳕鱼粥红枣山药钙铁锌米糊苹果红薯蒸蛋原味米糊鸡肉花菜胡萝卜鸡汤面菠菜花菜鸡肉粥（鸡肉松）苹果洋葱南瓜拌鸡肝胡萝卜洋葱雪梨粥青菜南瓜钙铁锌米糊红薯山药原味米糊山药胡萝卜银鱼粥香菇菠菜鸡肉虾皮粥红枣山药原味米糊香菇洋葱三文鱼粥胡萝卜雪梨羊肝粥红枣山药原味米糊苹果红薯原味米糊西兰花土豆蛋黄粥胡萝卜鸡肉番茄+山药米糊洋葱南瓜牛肉原味米糊猪肉西红柿钙铁锌米糊胡萝卜花菜龙须面（综合）香菇菠菜鸡肉虾皮粥苹果南瓜猪肝原味米糊胡萝卜蛋黄鸡肉泥米糊红枣山药红薯奶粉米糊胡萝卜土豆番茄猪肉煲杂疏猪肉小馄饨

婴儿九个月食谱安排

婴儿九个月食谱安排婴儿每天的食谱是新手妈妈最关注的问题了，那么婴儿九个月食谱该怎么样安排呢，这个时候的婴儿虽说是已经具备了一定的行走能力和语言能力，但是并不健全，还是需要在日常的饮食中加强孩子的营养物质补充和抵抗能力，是孩子可以更好的发育更茁壮的成长，下面我们就一起来了解一下婴儿9个月的食谱到底要怎么安排才好。

一、春季食谱一般来讲，每天可进三次正餐，下午加一次午点。

下面是参考食谱：早餐：豆沙奶发羔二十五克鸡蛋粥二十五克午餐：猪肝摊鸡蛋五十克软饭五十克午点：梨汁糯米粥五十克晚餐：猪肉、菠菜、馄炖五十克小萝卜丝汤二、夏季食谱早餐：牛奶葡萄干发糕二十五克豆浆一百克中餐：西红柿鱼丸汤软饭五十克午点：大米绿豆稀粥一百克晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤五十克夏天，应注意多补充水分，多进汤食。

蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。

三、秋季食谱早餐：鸡蛋粥二十五克枣泥牛奶发糕二十五克中餐：什锦饭五十克小白菜汤午点：胡萝卜小米粥五十克晚餐：冬瓜肝泥卷五十克蛋花汤秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质的摄取。

鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮片刻，再放入少许香油及盐即可。

营养丰富。

什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮，待将熟时加入炒好的青菜末，饭熟即可。

冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的一寸宽的小卷子，拌馅时适量加入调料，以减少猪肝的腥味。

秋季天气转凉，小儿常易患腹泻，可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用，对小儿腹泻有辅助治疗作用。

同时，胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A，对小儿生长发育很有好处。

四、冬季食谱推荐食谱：二十五二十五克芝麻粥二十五克中餐：排骨汤焖海带丝软饭五十克午点：蒸白薯五十——一百克晚餐：白菜肉末挂面汤五十克一岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄.上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质，特别是海带，每一百克就可提供一一七七毫克的钙：牛奶中钙的含量虽不及海带，但其钙的利用率高达百分之八十七，因此也是补钙的好食物，其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品，可经常给小儿食用。

宝宝八个月吃什么辅食好呢

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生活常识分享宝宝八个月吃什么辅食好呢
导语：很多宝宝出现了由于营养不均衡而出现生长状况不太好的情况，这种情况是非常严重的，对于这种情况，我们应该尽可能的帮助我们的孩子改善饮食
很多宝宝出现了由于营养不均衡而出现生长状况不太好的情况，这种情况是非常严重的，对于这种情况，我们应该尽可能的帮助我们的孩子改善饮食问题，帮助他们能够更好的成长，可能大家对于宝宝八个月吃什么辅食好及注意事项还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下宝宝八个月吃什么辅食好及注意事项吧。

牛奶米粉原料：米粉2勺配方奶1/2杯制法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。

蛋黄奶原料：熟蛋黄1个牛奶1/4杯婴儿蜂蜜1/2勺制法：将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；煮沸后改文火煮2分钟；晾温后即可。

双色泥原料：香蕉1/5根番茄1/8个酸奶1勺制法：将香蕉制成泥状；将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎；两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。

奶酪菜花泥原料：胡萝卜1块菜花1小朵牛奶1勺清汤3勺奶酪1块制法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥；加牛奶，清汤煮开；加入奶酪煮开。

蛋黄粥原料：熟蛋黄1个香蕉1/4根米饭3勺水1/2杯制法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥；将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。

蛋黄肉汤原料：熟蛋黄1个肉汤1/4杯米粉2勺制法：将蛋黄捣碎；一点一点加肉汤搅匀；再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸。

注：一定要按顺序加。

宝宝八个月辅食吃什么呢【母婴健康常识】

宝宝八个月辅食吃什么呢文章导读\n \n宝宝的辅食对于宝宝的成长起着非常重要的内容，对于宝宝饮食的问题，我们的妈妈们一定不能够马虎大意，不然对于我们自身的身体影响是非常大的，不均衡的营养现在已经对宝宝成长产生了很大的威胁，可能我们大家对于宝宝八个月辅食吃什么及注意事项还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下宝宝八个月辅食吃什么及注意事项吧。

\n \n \n \n \n \n \n \n \n一.鱼泥粥原料：鱼肉 2勺米饭 4勺鱼汤1/2杯制法：将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎;鱼汤内放入米饭和鱼肉煮;煮粘稠后加牛奶用文火继续煮即可。

\n \n \n 瘦肉泥粥原料：瘦肉泥2勺排骨清汤1杯米饭4勺\n \n \n制法：将肉泥，米饭和清汤放入锅煮; 煮沸后文火煮至粘稠。

\n \n \n蔬菜肉粥原料：瘦肉泥1勺(10克) 胡萝卜 1/6根油菜 1/2棵肉汤1/2杯牛奶1/4杯米饭4勺\n \n \n制法：将胡萝卜和油菜切碎;将胡萝卜，瘦肉泥，肉汤和米饭放入锅里煮;煮开后改文火继续煮，煮至胡萝卜变软;倒入牛奶，油菜边煮边搅拌。

\n \n \n \n \n二. 三文鱼油菜粥原料：三文鱼肉2勺油菜叶3片水1杯米饭2勺姜 1片制法：锅里放水，倒入三文鱼肉，姜煮熟;将鱼肉挑出，捣碎，剔除鱼刺;将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠;再加入鱼泥，边煮边搅;最后倒入油菜，边煮边搅，1分钟即可。

注：蔬菜可以选用菜花，嫩豆角，土豆，圆白菜，大白菜等，肉可以选用牛，羊，鸡等。

建议用沙锅小炎烹饪，味道会别具一格。

\n \n \n \n \n\xa0 \xa0鱼泥：\n \n \n①将鱼段(如青鱼、带鱼 )洗净后放在碗内加料酒、姜，清蒸 10-15分钟，冷却后去鱼皮、去骨，将留下的鱼肉用匙压成泥状即成为鱼泥。

\n \n \n②将鱼除去内脏，洗净放在锅里蒸熟。

将蒸熟的鱼去骨去皮，在文火上炒。

炒前放少许素油，炒时可加蒸鱼时的汤，炒至糊状加入适量精盐、糖、料酒等调料即可。

八个月宝宝一日食谱

⼋个⽉宝宝⼀⽇⾷谱 8个⽉的宝宝，⾝边看到抓到的东西，都喜欢拿去摸⼀摸，还会放到嘴巴⾥尝⼀尝。

⼋个⽉的宝宝能吃什么呢？下⾯是店铺整理的⼋个⽉的宝宝能吃什么，欢迎阅读。

⼋个⽉的宝宝能吃什么⼋个⽉宝宝已经开始学爬⾏，体能消耗较多适当增加碳⽔化合物、脂肪和蛋⽩质类⾷物是应当的。

8个⽉宝宝⾷谱主要以荤素搭配为宜，适当的配合蔬菜及⽔果则更好。

另外，⽤⽜奶喂养宝宝，此时也不能把⽜奶作为宝宝的主⾷，要增加代乳⾷品，但是每天⽜奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

8个⽉宝宝辅⾷，可⾷⽤碎菜、鸡蛋、粥、⾯条、鱼、⾁末等。

辅⾷的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，⽽对成⼈吃的⽶饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃⼀些，如未发⽣消化不良等现象，以后也可以喂⼀些软烂的⽶饭。

给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝⼘、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷⼼菜、萝⼘、葱头等含纤维多的⾷物。

宝宝只有处在饥饿状态时，更容易接爱新的⾷物，所以，新增加的⾷物应当在喂奶前吃，喂完⾷物以后再喂奶。

(1)加喂辅⾷时间：可安排在上午10时，下午2时和6时。

(2)辅⾷形态：此阶段为宝宝添加的辅⾷以柔嫩、半流质⾷物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、⾯条、鱼、⾁末等。

为宝宝制作的⽶粥应以⽶加6倍的⽔熬制⽽成。

有少数宝宝在此时不喜欢吃粥，⽽对成⼈吃的⽶饭较感兴趣，也可让宝宝尝试吃⼀些.如未发⽣消化不良等异常现象，以后也可以喂⼀些软烂的⽶饭。

(3)动物性蛋⽩质的补充：蛋⽩质是构成⼈体的重要物质，是⽣长发育的物质基础。

蛋⽩质含量较多的⾷物包括：鲜奶、畜⾁、禽⾁、蛋类、鱼虾蟹类。

(4)植物性蛋⽩质的补充：⼤⾖制品中植物性蛋⽩质的含量较⾼。

在⾷⽤⾖腐之前，别忘了先在⽔⾥煮⼀下。

其中以黄⾖营养价值最⾼，它所含蛋⽩质的质与量⽐核桃、杏仁、松⼦等⼲果的含量要⾼。

(5)蔬菜多样化：为宝宝添加的蔬菜除了加⼯精细外，还应注意品种的多样化，如胡萝⼘、西红柿、洋葱等。