19张漫画教你学会19个心理学知识

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心理学知识结构图

心理学知识结构图

教育硕士心理学学习理论复习思想结构图心理学理论第一章心理学的对象与任务有关看法总结:认识过程心理学心理过程感情过程注意心理现象意志过程个性心理特色能力气质性格知情义的关系:三个互相作用:互相影响,互相限制,互相浸透认识过程基础感情过程前提反作用影响影响调理意志过程心理学研究客观任务心理本质发展研究任务和意义系统研究意义原结构主义教育则机能主义原则心理学方法和行为主义派别察看方格式塔试验法精神剖析丈量过去和此刻人本主义检查现状认知个案第二章心理的生理基础1、神经元的结构和功能细胞体信息整合神经元轴突传达信息树突接受信息突触感觉神经元运动神经元神经元联系神经元2、神经激动神经激动刺激 去极化状态 电位差 极化状态不该期 刺激不反响神经激动脉冲式3、中枢神经系统及其活动大脑皮层颞叶——听觉中枢枕叶——视觉中枢 中边沿系统额叶——语言中枢 脑顶叶——运动中枢枢大脑 神小脑经间脑:丘脑和下丘脑个体和种族保留系脑干:延脑、脑桥、中脑调理内脏活动和情绪活动 统脊参加记忆活动髓感觉的整合中 最低部位,基本功能是反射和传导神经激动枢神 喜悦过程减退克制经 活动过程条件克制 分化克制克制过程系非条件克制统扩撒和集中外克制 活超限克制活动规律动互相引诱正引诱、负引诱4、反射结构及其种类结构感觉器-传反射反射弧特别通路着迷经-中三种通路非特别通路 枢-传出神无条件反射环形通路经-效应器经典条件反射强两种化关系信号 条件反射时系统工具性条件反射程表第三章心理的发生与发展动物心理的发发生:反应-感觉性-信号性反应发展:感觉-知觉-思想萌芽生与发展心人类心理的发发生:两个基本条件:劳动和语言发展:阶段性;心剪发展条件(遗传,理生与发展环境和教育,心剪发展的动力)的发人类心理的基归纳性、目的性、主观能动性、社会限制性生本特色与行为主义——华生(五个看法)发精神剖析学派——两个人头,五八阶段展个性心剪发展的发生认识论——皮亚杰(四个要素,三种适理论应),四个阶段。

从几张心理学趣味图片讲起

从几张心理学趣味图片讲起
家长进课堂
从有趣的 心理学图片 讲起
主讲人:
2018/9/26 1
视觉游戏--“两个圆”

【解析】两个内部的圆 大小完全一样。当一个 圆被几个较大的同心圆 包围时,它看起来要比 那个被一些圆点包围的 圆小一些。
2018/9/26
2
视觉游戏--“米勒· 莱尔幻觉”

米勒· 莱尔幻觉:哪条 红线更长? 【解析】信不信由你, 两条红线完全等长。透 视的运用大大地增强了 传统的米勒· 莱尔幻觉 版本的效果。相形之下, 传
视觉游戏--“身体的紫罗兰”

身体的紫罗兰:你能在 叶子中间找到三个隐藏 的侧面人像吗?
2018/9/26
6
有趣的双关图
2018/9/26
7
有趣的双关图
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8
有趣的双关图
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9
有趣的双关图
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10
有趣的双关图
2018/9/26

2018/9/26
23
课后总结

当你情绪不好的时候,不妨问问自己,为什么 这么不开心,是不是自己把事情想得太严重了, 或者是对自己的要求太过于完美了。 换个想法,换个心情,生活会更美好!

2018/9/26
24
祝同学们都 能做自己情 绪的主人!
2018/9/26
25
21



让自己开心的方法: 1、俗话说,“笑一笑,十年少”。良好的积极 的情绪,对我们的身心健康十分有益。看看漫 画书、读个笑话、玩个游戏吧,让自己笑起来。 2、渲泻疗法。当你特别不开心、特别不满的时 候,要学会向老师、同学、亲人和朋友倾诉, 以减轻自己的内心压力,获得感情上的平衡, 不要自己闷在心里。 3、转移法。情绪激动时,做点其他自己感兴趣 的事情,比如看书、画画、跳舞、跳绳、唱歌、 下棋、玩游戏,可以使消极的情绪得到转移。

小学生漫画心理学精编版(全6册)

小学生漫画心理学精编版(全6册)
小学生漫画心理学精编版(全6册)
读书笔记模板
01 思维导图
03 目录分析 05 读书笔记
目录
02 内容摘要 04 作者介绍 06 精彩摘录
思维导图
关键字分析思维导图
心理学
建议
人物
问题
心理学

小学生
精编
心理
漫画 朋友
意志力

事 漫画 事情
精编 版 学会
内容摘要
6~12岁从小心理健康,成长越挫越强!小学生漫画系列新作小学生漫画心理学精编版(全6册)是一套原创 少儿心理学自助书籍。本书分为《自信力》、《沟通力》、《情绪力》、《意志力》、《内驱力》、《安全意识》 六册,本书以漫画形式诙谐幽默的讲述问题,传递智慧,并通过情景还原、心理分析、帮助与建议等板块架构全 书,用原创IP形象云朵博士给出应对心理问题的方法和指导建议,是一套帮助孩子拥有好人缘、培养高情商以及 学会应对生活中各类心理困境的书籍。
7不喜欢的事情,我也能够做好 8遇到紧急情况,我能保持冷静 9再生气,也可以好好说话 10有耐心,事情就会变得更简单 11先别担心那些没发生的事 12感觉好委屈,先平复一下自己的心情
13每个人都会遇到“情绪的雨天” 14用朋友喜欢的方式去陪伴着他 15一定要满足别人的期待吗 16我能耐心地听别人分享 17对别人害怕的事,要多一点儿理解 18朋友取得小成绩,我真为他高兴
19偶尔失败,也没什么关系 20凡事抱着试一试的态度 21相信别人,自己会更轻松 22我能承担起集体中的责任 23积极的氛围,靠大家一起创造
写在前面的话 人物介绍
第一章我能战胜诱惑, 学会坚持
第二章我能超越自己, 不断进步
第三章生活 中,我能坚 持锻炼,增

心理学知识结构图

心理学知识结构图

心理学理论
第一章心理学的对象与任务
相关概念总结:
知情意的关系:三个相互作用:相互影响,相互制约,相互渗透
心理学研究
第二章心理的生理基础
1、神经元的结构和功能
2、神经冲动
3、中枢神经系统及其活动
4、反射结构及其类型
第三章心理的发生与发展
第四章感觉与知觉
心理过程
第五章记忆
第六章思维与想象
2
4.问题的解决
第七章 情绪与情感
4
5.情绪、情感在教育中的作用
第八章 意志
第九章注意
第十章言语与技能
个性心理特征第十一章能力
--WORD格式--可编辑--- 各种能力结构学说
--。

小学生心理学漫画 3:学习力

小学生心理学漫画 3:学习力

读书笔记
读书笔记
在心理学上,学习力是一种包括学习心智和学习意志等在内的综合能力。
请问作者,这本书有一本一模一样的,怎么回事呀?我真的很想知道,因为我这是第一次见,有两本书是一 模一样的,是别人抄你的,还是你做了两本一模一样的?我太想知道这个问题了,所以你必须告诉我。
孩子遇到的学习问题,书中的场景化,结合讲故事的方法,让孩子家长明白原理,如何解决问题,是对小学 阶段刚入学的孩子,刚入学的家长可以通过讲故事的方式告诉给孩子对学习自主,学习方法,学习原理,让孩子 轻松的学习。
24改变学习中的自卑心理 25待在家时如何保持学习状态 26学会现场学习借鉴 27如何面对枯燥无味的学习 28遇到陌生领域怎么办 29碰到偏科问题怎么办 30如何承受学习中的压力 31如何适应变化,把不喜欢的变成喜欢的
05提升篇培养开放性思维,提高学习情商
32不会、不懂不是丢人的事 33我们不做骄傲的人 34在学习上,做一个永不满足的人 35对不感兴趣的事情不立刻排斥 36不要害怕自己的想法与别人不同 37知识并不全在课本里 38懂得向别人学习 39不让自己变成书呆子
精彩摘录
精彩摘录
这是《小学生心理学漫画Ⅱ3:学习力》的读书笔记模板,可以替换为自己的精彩内容摘录。
作者介绍
同名作者介绍
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谢谢观看
1懂得足够多,学习会更好 2我可以变得和他一样聪明 3不要在疲惫状态下学习 4給学习找到一个小目标 5把“爸妈要我学”变成“我自己想学” 6原来我也可以成为有影响力的人 7学习遇到了挫折,不要轻易放弃 8尝试给自己一些奖励当做有回报 10那些特别成功的人,都是刻苦学习的人 11想一想,为什么他是学霸 12好好理解老师说的“熟能生巧” 13勤奋不能光靠思考,还要实践

漫画小学生心理学

漫画小学生心理学

这一章主要探讨了小学生的情绪和行为特点,包括情绪表达、情绪调节、行为 动机等方面。通过漫画的形式,生动地展示了小学生情绪和行为的特点,使读 者能够更好地理解小学生的情感和行为。
这一章主要探讨了小学生的自尊和自信的发展特点。通过漫画的形式,生动地 展示了小学生自尊和自信的表现和培养方法,使读者能够更好地理解如何帮助 小学生建立积极的自我形象。
精彩摘录
《漫画小学生心理学》是一本由日本小学生心理学专家撰写的针对小学生心理 问题的著作。作者以漫画的形式,生动形象地介绍了小学生心理学的基本知识, 以及如何解决小学生常见的心理问题。这本书不仅具有很强的趣味性,而且内 容深入浅出,非常适合家长和教育工作者阅读。
在书中,作者首先介绍了小学生心理学的基本概念。小学生是指年龄在6-12岁 之间的孩子,这个阶段是他们成长和发展的关键时期。小学生心理学是研究这 个阶段孩子心理特点和规律的科学。在这个阶段,孩子们会遇到很多心理问题, 比如学习问题、人际交往问题、情绪问题等等。作为家长和教育工作者,我们 需要了解孩子们的心理状况,帮助他们解决这些问题,促进他们的健康成长。
阅读感受
《漫画小学生心理学》是一本专门为6-12岁的小学生编写的心理学漫画,旨在 帮助他们更好地理解自己和他人,建立积极的人际关系,促进个人成长和心理 健康。这本书的方是江苏凤凰文艺社,时间为2019年12月20日,定价为8元, 装帧为平装。
在这本书中,作者从社交力、自信力、积极力、情绪自控力、自助力、幽默力 6个方面,通过235个涉及生活和学校的情景,生动地介绍了小学生心理学的相 关知识。这些情景与孩子们的生活息息相关,包括在学校与同学之间的相处、 对待学业的态度、家庭关系的处理等方面,让孩子们能够更好地了解自己和他 人,建立积极的人际关系。

漫画儿童心理学

漫画儿童心理学
漫画儿童心理学
读书笔记模板
01 思维导图
03 读书笔记 05 作者介绍
目录
02 内容摘要 04 目录分析 06 精彩摘录
思维导图
关键字分析思维导图
孩子
生活
心情
日常生活
团队
心理
合作力
儿童
心理
内心 运动
学会
心理学
同学
感同身受
作业
情力
情绪
火山爆发
内容摘要
通过趣味漫画,再现孩子生活中常见心理难题,和孩子一起分析、寻找问题的原因,以及解决办法,帮助孩 子更加直观了解自己内心;本册图书语言通俗,图画生动可爱,内容贴切日常生活,从情绪、逆商、自信、自我 管理、社交五个方面解决孩子生活和学习中的小小烦恼,提升孩子的心理自助力,做一个内心阳光、积极的人。
羞怯心理——上台 发言与人交流,不
会扭捏大胆大方
怯懦心理— —体育竞赛 发表意见, 告别懦弱敢
拼敢说
悲观心理— —同学矛盾 考试结果, 开怀乐观不 再悲观
专注力——上课看 书作业吃饭,一心
一意不会分神
积极力——课外学 习课后运动,激发
兴趣积极参与
意志力——锻炼劳 累学习辛苦,尽力
坚持不轻言弃
自制力—— 遇事难过挨 批生气,避 免失控调节
依赖心理——穿衣 吃饭洗澡学习,自
己能行不靠别人
退缩心理——班干 竞选作文比赛,不
往后退拥抱挑战
抱怨心理— —作业太多 心情不爽, 停止唠叨积
极思考
懒惰心理— —家务劳作 锻炼身体, 热爱运动告 别懒惰
自卑心理——学习 排名外貌对比,寻
找优点克服自卑
犹豫心理——上课 回答拒绝别人,主
见坚定减少犹豫

心理学漫画科普

心理学漫画科普

心理学漫画科普第一章:情绪的定义和分类情绪是我们日常生活中的常见体验,它们可以是喜悦、愤怒、恐惧、悲伤等。

情绪可以通过身体反应、思维和行为表现出来。

在心理学中,情绪被分为正面情绪和负面情绪。

正面情绪包括快乐、满足和爱等,而负面情绪则包括愤怒、恐惧和悲伤等。

第二章:情绪的产生和影响情绪的产生受到多种因素的影响,包括个人的价值观、信念、过去的经历以及当前的环境。

情绪可以直接影响我们的思维方式和决策,也可以影响我们的身体健康和人际关系。

了解情绪的产生和影响,可以帮助我们更好地处理自己的情绪,提高生活质量。

第三章:情绪的调节和管理情绪调节是指我们通过不同的策略来改变情绪的强度和持续时间。

积极的情绪调节策略包括寻求社会支持、积极思考和放松技巧等。

而消极的情绪调节策略如逃避、自我惩罚和滥用药物等,对身心健康都有负面影响。

学会有效地管理情绪,可以帮助我们更好地应对生活中的挑战和压力。

第四章:情绪智商和情绪教育情绪智商是指我们理解、管理和利用情绪的能力。

它包括情绪识别、情绪表达、情绪理解和情绪调节等方面。

情绪智商的培养可以通过情绪教育来实现,它可以帮助我们提高自我意识、自我管理和人际关系的能力。

情绪教育在学校和家庭中都有重要的作用,应该成为我们日常教育的一部分。

第五章:情绪和心理健康情绪和心理健康密切相关。

积极的情绪可以促进心理健康,而负面的情绪则可能导致心理问题和心理疾病的发生。

了解自己的情绪和情绪调节的方法,可以帮助我们更好地保持心理健康。

同时,寻求专业的心理咨询和治疗也是处理心理健康问题的重要手段。

结语通过了解自己的情绪和情绪调节的方法,我们可以更好地应对生活中的挑战和压力,提高心理健康水平。

希望这系列漫画科普可以帮助大家更好地了解心理学,并在日常生活中应用相关的知识和技巧。

心理学漫画

心理学漫画

03.05.2019
19
视觉游戏--“方格幻觉”
晃动的方格幻觉:这些方格是不 是看起来有点彼此倾斜?
【解析】这是一个定位对照幻觉 的例子。两个方格邻边的定位差 异,很可能被视觉系统的神经连 接部分夸大了。神经连接部分有 时候强化了感知的差异,这有助 于我们察觉另外的微小事物。心 理学家保罗·斯诺登和西门·沃特 于1998年发现了晃动的方格幻觉。
03.05.2019
33
心理学的漫画---幸与不幸
03.05.2019
34
心理学的漫画---自信
03.05.2019
35
心理学的漫画---等待的价值
03.05.2019
36
心理学的漫画---掩饰
03.05.2019
37
03.05.2019
20
视觉游戏--“鲁宾的面孔/花瓶幻觉”
鲁宾的面孔/花瓶幻觉:你看的 是一个花瓶还是两个人的头的侧 面像?
【解析】两种解读都能看到。但 是,在任何时候,你都只能看见 面孔或只能看见花瓶。如果你继 续看,图形会自己调换以使你在 面孔和花瓶之间只能选择看到一 个。格式塔心理学家爱德加·鲁宾 是这个经典的图形/背景幻觉图 广为人知。鲁宾是从一张19世纪 的智力玩具卡片上获取的灵感。
03.05.2019
幻觉产生幻觉:这是一个精 彩的幻觉产生幻觉的例子。 在交叉部分你能看到微弱的 蒙胧的小点。(赫尔曼·格 瑞德幻觉)这些点又产生出 一系列同心圆的印象。
【解析】英国视觉科学家、 艺术家尼古拉斯·韦德创作 了这幅精彩的幻觉产生幻觉 图。
17
视觉游戏--“共时对照幻觉”
共时对照幻觉:交叉部分的 白点是不是显得比白色方格 更白更亮?

小学生心理教育漫画优秀课件

小学生心理教育漫画优秀课件
——世界卫生组织 1948
一、健康与心理健康
心理健康 指一种良好的心理或者精神状态
内涵
心理健康分为正负两个方面; 心理健康内涵的核心是自尊; 国际上公认心理健康是一种主观体验;
一、健康与心理健康
心理健康的标志(涉及三个方面)
1、主观判断和客观标准; 2、情绪是心理健康状态的直接体验和重 要的测量体系; 3、自尊是心理健康概念的核心。
上固定起来这就可以使他们养成一种习惯,
这助种记习忆惯,一很旦容培易养很成自功然之地后就,能学便发校用生因不作着用素借了。
——教育漫话
四、如何开展小学心理健康教育工作?
四、如何开展小学心理健康教育工作?
(一)丰富心理健康知识,明晰学生问题
1、学生心理健康问题上认识的偏差
2、厘• 清以德学育生与成心绩理好坏健来康判教定育其的心关理系是否健康
• 以学生是否影响他人来判定其心理是否健康
3、认• 识以与学完教生善对化自待己老师的的知态识度结来构判断其心理是否健康
教师职业知识的结构
本体性知识 条件性知识
丰富教师的个人知识德育
心理教育
要将公共知识是转非化标为教准师的个人适知识应程度
助人
实践知识
四、如何开展小学心理健康教育工作?
(一)丰富心理健康知识,明晰学生问题 (二)了解学生的心理特点,因材施教
种我们要他们去学的事物当做一种任务强
对看加常一孩去给是点子好他憎的多似们恶定绝是遗懒…的对,…惰规不他传我的则可们觉。应缺好得唯该少动这一一愈的的就应少还两性很该愈要情的明注好少应白意遗,…该,…比传经儿请表常胜童你面用通过一教吨育的政教策育——霍尔 记规什甚不在到做一住则么至可对这的种,总必在缺于个事工儿是需可少他目情作童会做能的大们 的 当 。不被的的练有,做众是他事时习益你他用们,候,传的就们规忘你创使媒事应的则掉变造他情 该 一就的应机们上把种可。该会在面你娱以你利,他。所乐教觉用给如愿,—得得一他—果意不好他切们教们你他可的们机一育身要们当漫,有会种话达去做,家庭因素

漫画趣味心理学启蒙书

漫画趣味心理学启蒙书

作者简介
作者简介
这是《漫画趣味心理学启蒙书》的读书笔记,暂无该书作者的介绍。
谢谢观看
这本书的目录设计非常吸引人。作者将全书分为六个部分,每个部分都围绕着 一个核心主题,例如“自我认知”、“情绪管理”、“人际交往”等。这样的 设计使得读者可以轻松地找到自己感兴趣的主题,并且方便地了解每个主题的 大致内容。每个部分都以一个生动的漫画人物形象呈现,让读者瞬间产生阅读 兴趣。
这本书的目录内容丰富多样。在每个部分中,作者精选了多个与主题相关的知 识点,并以漫画的形式呈现。这些知识点不仅有趣而且实用,例如“如何克服 拖延症”、“如何提高自信心”、“如何与他人建立良好的关系”等。这些知 识点都是我们日常生活中经常会遇到的问题,因此这本书不仅可以帮助我们了 解心理学知识,还可以指导我们的实际行为。
这本书还让我认识到,心理学并不是一门孤立的学科,而是与其他学科有着紧 密的。比如,心理学与教育学、社会学、医学等学科都有交叉,这些学科的知 识和方法可以相互借鉴和应用。心理学也并不是一种固定的理论或方法,而是 一种不断发展和变化的研究领域。随着社会的发展和人们的需求变化,心理学 的理论和方法也在不断更新和完善。
阅读感受
在繁忙的学习和工作中,我们常常会遇到各种挑战和困难,而《漫画趣味心理 学启蒙书》这本书以其独特的魅力和深入浅出的方式,为我们提供了一个全新 的视角和思考方式。这本书以漫画的形式呈现,通过生动有趣的插图和简洁明 了的文字,将复杂的心理学知识变得简单易懂,非常适合初学者和感兴趣的读 者。
读完这本书,我深感心理学并不是一门高深莫测的学科,而是与我们每个人的 生活息息相关。书中的内容涵盖了自我认知、社交交往、情感智能、压力管理 等多个方面,让我重新审视了自己的行为和思考方式。比如,在书中我学到了 “沉锚效应”,这是一种人们容易受到第一印象或第一信息支配的心理现象, 在日常生活中非常常见。

小学生心理学漫画(全6册)

小学生心理学漫画(全6册)
36培养体育竞技项目兴趣
37善于发现自己的优点
38凡事多跟自己比较
3
01认识压力篇
1
写在前面的话
4
02应用篇
本书介绍及使
用说明书
2
5
03方法篇
05应用篇
04认识生气篇
06方法篇
1什么是压力
2为什么会有压力
3与压力友好相处
4要期末考试了
5报读课外辅导班太多
6面对爸爸妈妈的期待
7在即将登场的现场
着远方介绍自己。
所谓自然原则,就是被搭讪时,我们的反应自然、顺畅,既不冲动,也不闪烁其词或畏畏缩缩。
目录分析
3
01主动交往
1
写在前面的话
4
本书介绍及使
用说明书
02学会情感互

2
5
03反对和拒绝
04解决相对困
难的社交问题
05与大人们的
关系
1怎样主动打招呼
2如何自我介绍
3被搭讪的时候
4如何向同学发出邀请
社交力,自信力,情绪自控力,自助力,积极力和幽默力,从六个方面培养孩子的情商,并且是从孩子的视
角来成文的,可以推荐给小学生看的一套通俗心理学丛书。
第一本社交力适合拿给小学生去阅读,然后利用班会课进行实践练习。
肚肚毒豆芽大的时候就开始了……你也会有自己喜欢的东西了?我们也可以在if家居服男的带领下获得
23认为老师不讲道理而生气
24约定被反悔
25感觉被人欺骗
26某个同学老给自己惹麻烦
27吵架的时候
28觉得只有自己一个人吃亏
29借出去的东西没还回来
30被爸爸妈妈误会时
32快速让自己不生气
33自己决定生气后应该怎么做

学会合理归因漫画版

学会合理归因漫画版
将问题的出现归咎于他人或外部因素,而不是冷静分析问题 并采取有效措施,可能导致情绪失控并影响工作效率。
过度的自我批评
过于苛责自己可能会导致自信心下降,增加焦虑和压力。
05
如何学会合理归因
增加自己的知识储备
阅读书籍
阅读心理学、社会学、人类学 等领域的经典著作,了解各种 有关归因的理论和研究成果。
学习课程
教育心理学
用于帮助学生提高学业成绩和增 强自信心。
组织行为学
用于解释和预测员工行为和组织绩 效。
02
归因模型的建立
建立归因模型的基础
01
确定营销活动目标
02
选择合适的归因模型
明确营销活动的目标和预期结果,以 便为归因模型的建立提供基础。
根据实际情况选择合适的归因模型, 如一阶归因、多阶归因等。
03

警惕偏见
避免受到刻板印象、先入为主 等偏见的影响,以客观、公正
的态度看待事物。
培养自己的同理心和共情能力
01
02
03
换位思考
设身处地地考虑他人的感 受和立场,理解他人的需 求和意愿,从而更好地解 释其行为。
增强共情
通过了解他人的情感和反 应,与他人产生情感共鸣 ,更好地理解和解释彼此 之间的情感交流。
提高沟通效果
准确的问题归因能够让双 方在沟通中更容易达成共 识,减少误解和冲突。
促进有效沟通
合理归因能够让我们在沟 通中更具有针对性和目标 性,提高沟通效果和效率 。
04
不合理归因的弊端ห้องสมุดไป่ตู้
错误的归因导致错误的决策
将次要原因视为主要原因
例如,将天气作为未能完成目标的原因,而忽略了努力程度和计划不周等因 素。

心理知识小卡片

心理知识小卡片

心理知识小卡片
第1条焦虑:
焦虑是一种内心体验,伴随着身体紧张和担忧的情绪。

它常常是对棘手问题的反应,
或者想要做某件事却害怕失败而产生的。

焦虑可以是一种正常反应,但当过多的焦虑严重
影响正常的生活活动时,它就有可能发展为一种抑郁症或压力障碍。

第2条自我效能感:
自我效能感指的是一个人对自己能力的自信心和信念,它是决定一个人行为和结果的
最重要的因素。

有了良好的自我效能感,学习者可以更加勇敢的做出抉择和行动,有利于
帮助他们实现所设定的目标和生活理想。

第3条人际关系:
人际关系是指人们之间发生的互动过程,也可以指两个或更多人之间交往所表现出来
的情感和想法。

此外,强大的友谊和亲密关系也可以作为人际关系的一部分,可以给人以
支持、甜蜜和安慰。

第4条情绪管理:
情绪管理是指帮助人们有效地处理负面情绪的技能,从而有助于提高积极的情绪。


涉及从认知上改变负面的情绪,并发展有效的缓解方法,以抗击焦虑情绪和处理抑郁行为。

心理漫画作品参考内容

心理漫画作品参考内容

附件:
心理漫画作品参考内容:
1.我爱我,给心灵一片晴空
2.构建和谐校园,让心灵充满阳光
3.营造文明寝室,创建温馨家园
4.远离灰色状态走进阳光地带
5.健康的一半是心理健康
6.敞开心扉,拥有美丽的人生!
7.悦纳自我,做一个快乐健康的人
8.用“心”呵护心的健康
9.关注自我,从“心”做起!
10、沟通你我由心开始
11、健康的心理,为你添上飞翔的翅膀
12、敞开心扉,让阳光洒满心房
13、健康的舵手是自己
14、架起心桥,共筑成功
15、健康的人需要健康的心
16、心心相融,欣欣向荣
17、放飞心灵之翼,塑造理想自我
18、构筑心灵天空,你我携手共进
19、关注心理健康,生命因此而精彩
20、呵护自我,尊重生命,由“心”开始
21、擦去心底的灰尘,远离亚健康
22、与心灵相约,心理健康伴我同行
23、用爱呵护心灵绿洲
24、了解自己,突破心灵枷锁
25、解压,让轻松无处不在
26、没有解不开的结,没有跨不过的坎。

漫画讲透心理学_随笔

漫画讲透心理学_随笔

《漫画讲透心理学》读书随笔目录1. 第一章 (2)1.1 心理学的定义与发展历程 (2)1.2 心理学的主要流派与方法 (4)1.3 心理学的应用领域与前景 (5)2. 第二章 (7)2.1 认知心理学的基本概念与原理 (8)2.2 信息加工理论与认知过程 (10)2.3 学习和记忆的规律与策略 (11)2.4 注意、思维和问题解决 (12)3. 第三章 (13)3.1 社会心理学的基本概念与原理 (15)3.2 人际关系的形成与发展 (15)3.3 群体行为与团队协作 (17)3.4 社会影响与心理操控 (18)4. 第四章 (20)4.1 发展心理学的基本概念与原理 (21)4.2 儿童认知与情感发展 (22)4.3 青少年心理特点与问题 (23)4.4 成人期的心理变化与挑战 (24)5. 第五章 (26)5.1 临床心理学的基本概念与方法 (27)5.2 心理障碍的诊断与治疗 (28)5.3 心理咨询与心理治疗技巧 (29)5.4 针对特定人群的心理学干预 (31)6. 《漫画讲透心理学》中的亮点与启示 (32)6.1 利用漫画形式呈现心理学知识的优势 (33)6.2 通过实际案例解析加深对心理学原理的理解 (34)6.3 结合生活经验探讨心理学在实际应用中的价值 (36)6.4 从《漫画讲透心理学》中获得的心理成长与启发 (37)7. 《漫画讲透心理学》对我的影响与启示 (39)7.1 提高自己的心理素质,更好地应对生活压力 (40)7.2 增强人际交往能力,建立和谐的人际关系 (41)7.3 通过学习心理学知识,提高自我认知与成长 (43)7.4 将心理学知识运用到实际工作与生活中,实现更好的人生价值441. 第一章在这个世界上,人们总是被各种情绪、思想和行为所驱动。

而这些背后,其实隐藏着一些更为深层、更为本质的心理机制。

《漫画讲透心理学》就是为我们揭示这些心理机制的奥秘。

在第一章中,我们将从最基础的心理现象开始讲起。

心理漫画:图解心理防御机制

心理漫画:图解心理防御机制

心理漫画:图解心理防御机制心理防御机制是指当我们面临挫折或冲突导致的紧张情境时,在内心活动中产生的自觉或不自觉地解脱烦恼,减轻不安,恢复心理平衡与稳定的适应性倾向。

其积极地意义在于能够使我们在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力,恢复心理平衡,甚至激发我们的主观能动性,激励我们以顽强的毅力克服困难,战胜挫折。

其消极的意义在于使我们可能会因压力的缓解而自足,或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。

常见的心理防御机制有:压抑、隔离、合理化、否认、移情、投射、退行、升华等。

这些专业名词很难理解,以下的几幅图是关于心理防御机制概念的最通俗的解释。

你排长队准备取钱,好容易终于轮到你,你刚要动作,一个年轻姑娘矫健地一闪,捷足先登了。

你站在原地,无动于衷——这是“压抑”;姑娘出来了,你刚要动作,一个小女孩像离弦的箭一样抢先钻进蹲位,你在外面心平气和地继续等待,心里还是什么感觉也没有——这是“隔离”;小女孩出来了,你刚要动作,一位老太太夺门而入,你想:“年轻人让老人,应该、应该。

”——这是“合理化”;老人出来了,你刚要动作,一个孕妇高喊着“对不起让让我”一头扎了进去,你咬咬牙对自己暗暗地说:“要是换了别人,早上去把她们臭骂一顿了--可是,我可不是这样没有涵养的人。

”——这是“否认”;孕妇出来了,你刚要动作,一个外国女人打着手势正要往里挤,你突然冲上去,怒不可遏地劈手两耳光,并纵身骑到她身上一边暴打一边咆哮着“你还得寸进尺了?!老娘对你们这种卑劣行径早已经忍无可忍了!”——这是“移情”;警察接到群众举报说你殴打外宾,于是前来干预:他们救走了外国女人,并把你带上了警车,你想:“他们只是碍于中外邦交的…面子‟而走走过场、骗骗老外而已。

其实,他们心里是站在我这边的。

”——这是“投射”;你被带进了派出所,出乎你预料的是,警察居然要对你来真格的!于是,你对问题拒不回答,一屁股躺在地上开始又哭又闹撒泼打滚——这是“退行”;你被家人从派出所交罚金领了回来,从此闭门思过,于一年后出版一本五万言畅销书《排队引发的人生思考》——这是“升华”。

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19张漫画教你学会19个心理学知识
19张漫画教你学会19个心理学知识
1、谣言
谣言是某些人(或者某一个群体、集团和国家)根据特定的动机和愿望,散布一种内容没有得到确认的、缺乏事实根据的、通过自然发生的、在非组织的连锁性传播通道中所流传的信息。

谣言是对人、对事、对社会事件的一种不确切信息的传播。

谣言的功能总是消极的。

它可以伤害个人,伤害群体,伤害社会,伤害国家,在许多情况下,流言蜚语往往成为不诚实的人的政治斗争的手段和工具;它可以使原来比较稳定的人际关系变得互相猜疑、倾轧、紧张;使原来比较稳定的社会秩序变得十分混乱,变得人心惶惶。

它可以麻痹人们的思想警惕,减弱人们的防备心理,使人不知不觉成为谣言的俘虏,它可以破坏人们的团结,削弱彼此之间的信任,制造内耗,瓦解对方的战斗力。

由于它具有混淆舆论的功能,往往造成极坏的影响。

2、内隐记忆
内隐记忆:指在不需要意识或有意回忆的条件下,个体的过去经验对当前任务自动产生影响的现象,因为内隐记忆是在研究精神病患者的启动效应(primingeffect)中发现的,所以人们常把内隐记忆和启动效应作为同等概念使用。

3、实验者效应
主试的态度对实验结果造成的影响,统称为实验者效应。

例如霍桑效应:20世纪20-30年代,美国研究人员在芝加哥西方电力公司霍桑工厂进行的工作条件、社会因素和生产效益关系实验中,发现了实验者效应,称霍桑效应。

实验者为搜集能证明其假设的实验结果,在实验中有意无意的通过不同表情,语言,动作将预期的要求给被试,造成一种实验结果有利于证明原假设的效应。

4、拖延症
拖延症(Procrastination),取意“将之前的事情放置明天”。

拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。

拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。

该词的最初亮相是在爱德华·霍尔出版于1542年的书里。

几乎是相同的年代,正处于明清交替的中国,一位名叫钱鹤滩的学者写下了脍炙人口的《明日歌》:“明日复明日,明日何其多。

我生待明日,万事成蹉跎。


单纯的做事拖拉或是懒得去做,只能定义为“拖延”,也
仅是一种坏习惯,改正它并不难。

5、顿悟顿悟是一种突然的颖悟。

格式塔派心理学
家指出人类解决问题的过程就是顿悟。

当人们对问题百思不得其解,突然看出问题情境中的各种关系并产生了顿悟和理解。

有如“踏破铁鞋无觅处,得来全不费功夫”。

其特点是突
发性、独特性、不稳定性、情绪性。

6、温度与攻击行为很久以来,人们就已注意到炎热的
天气与暴力相伴而生。

我国的成语中就有“火冒三丈”、“怒火中烧”、“心烦气躁”等。

学者们运用地域、时段调查以及问卷调查和实验等方法,从信息加工、唤起、情绪行为等角度,对温度与攻击的关系进行了探讨,热假说(heat
hypothesis)认为,物理环境中当达到不舒服的高温时,会增加攻击动机和攻击行为。

7、恐惧恐惧,是一种人类及生物心理活动状态;通
常称为情绪的一种。

恐惧是因为周围有不可预料不可确定的因素,而导致的无所适从的心理或生理的一种强烈反应,是只有人与生物才有的一种特有现象。

8、香蕉恐惧症来自英国东苏塞克斯的弗兰·丹多在她7岁时,哥哥詹姆斯与她开玩笑将一只香蕉藏在她的被窝里。

可怕的黏黏的东西把弗兰·丹多吓坏了,从此,她便对香蕉产生了莫名的恐惧感。

患有这种病症的人,对这种黄色且弯曲的水果,会产生强烈的恐惧感。

就算看上一眼,都会呼吸加速甚至出现呕吐现象。

9、广场恐惧症广场恐惧症,为焦虑症的一种。

特指在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧,因为要逃离这种地方是不可能的或者是会令人感到尴尬的。

广场恐怖症原意是指患者怕到公共场所或到人多拥挤的地方。

患者最怕去开会或去商场购物,也不敢到空旷的场所,如运动场、广场,即便是乘公共汽车、火车等交通工具也非常害怕、紧张。

10、黑夜恐惧症
黑暗恐惧症主要表现为怕黑,不敢一个人独处,白天与晚上精神症状不一,情绪相差很大。

一般到了晚上,独自一人时就会产生莫名的恐慌情绪,没有安全感,紧张害怕,产生消极情绪。

这种症状有间接性,连续性:有的人会因为最近发生了某些不好的事而产生这种情绪,而有些人是一旦到了晚上,身旁又没有人陪伴就会产生这种情绪。

消极,害怕,甚至有很多莫名奇妙的想法。

黑暗恐惧也是一种心理恐惧,主要是不相信自己,害怕人生而产生的消极情绪,产生消极情绪的程度,看个人的黑暗恐惧症严重程度。

11、玩偶恐惧症面目可憎的小丑,空无一物的镜子中逐渐现出一个模糊的影子,扭曲破旧的布娃娃……这些特定的物体,都有其对应的恐惧症来源,而本身就对这些事物有一定恐惧的人,也极有可能受到影响而发展成恐惧症。

12、色彩心理学
色彩心理学是十分重要的学科,在自然欣赏、社会活动方面,色彩在客观上是对人们的一种刺激和象征;在主观上又是一种反应与行为。

色彩心理透过视觉开始,从知觉、
感情而到记忆、思想、意志、象征等,其反应与变化是极为复杂的。

色彩的应用,很重视这种因果关系,即由对色彩的经验积累,而变成对色彩的心理规范。

当受到什么刺激后,能产生什么反应,都是色彩心理所要探讨的内容。

13、内向性格的优势荣格认为内向性格的人有这样的特征:他把他的心理能量向内释放。

也就是说,内向者的兴趣所在不是外部世界,而是自己的内心世界,即他自己的观点、思想、情感和行为。

而外向者,则把心理能量或者说兴趣,指向环境中的一切。

我们可以把内向性格分为健康的和不健康的两种。

健康的内向性格是自然的、和谐的状态。

而且,处于这种状态的人对这一状态没有太大的不满,并且愿意承受由此带来的诸多不便。

比如愿意承受孤独,而有时孤独反而有助于他成功。

心理学家卡塔尔,就把性格分成十六个基本因子,内向者更有恒性、怀疑性、幻想性、自律性等。

一般认为,内向者有种安静的力量。

一种观点认为:内向者的一些关键特性——比如注重深度、清晰准确的表达、习惯孤独等,使他们更易成为卓越领导者。

14、愤怒
当愿望不能实现,或为达到目的的行动受到挫折时,引起的一种紧张而不愉快的情绪。

愤怒被看作一种原始的情绪,它在动物身上是与求生、争夺食物和配偶等行为联系着的。

15、压力
压力分精神与物理两个领域的定义。

物理定义具有客观属性,是指垂直作用于流体或固体界面单位面积上的力。

而从心理学角度看,压力是心理压力源和心理压力反应,共同构成的一种认知和行为体验过程。

16、宇航员的心理状况
幽闭恐惧症,压制情感,情绪转移,第三季度效应,月亮效应……
“第三季度效应”,指的是随着时间的推移,在任务过半
的时候可能会显示出来的一种效应。

第三季度效应的特点有:士气跌落、紧张或忧郁情绪增加。

研究人员相信,这种现象会在一项任务的中间点呈现出高峰。

17、人性本善还是本恶?
人性就是在一定社会制度和一定历史条件下,形成的人的本性。

故而本性,并非是一直停留在“人之初,性本善”的,而是与受所处社会环境影响的。

人性是从根本上决定并解释着人类行为的那些人类天性。

18、厌食症和暴食症
厌食症(Nervosa)就是由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食,造成体重下降、营养不良,甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。

约95%为女性,常在青少年时期就有类似的性格倾向。

暴食症在医学上属于进食障碍的一种,被称之为“神经性贪食症”。

神经性贪食症是这样被定义的:是指不可控制的多食、暴食。

暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。

19、假日综合症和季节性抑郁
假日综合症,是在长假后生活习惯难以调整的一种心理病。

就是在节假日期间,由于过度疲劳、过度放松、暴饮暴食等而引起身体、眼睛、消化系统方面的疾病的总称。

它既是身体疾病,也是心理疾病。

例如学生不习惯早起、上班族不愿工作、上班后没有精神等。

季节性抑郁症又称季节情绪失调症,每年同一时间发作,常为秋末冬初开始,春末夏初结束。

现代医学研究认为,造成季节性抑郁症的病因主要是冬季阳光照射少,人体生物钟不适应日照时间缩短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,出现情绪与精神状态的紊乱。

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