红豆薏仁芡实汤功效和注意事项
红豆薏米芡实水
红豆薏米芡实水
对于很多的女性来说，红豆、薏米和芡实都是可以祛湿的食材。
每到夏天和秋天的时候，多食用一些这样的食物，可以有效的祛除体内的湿气。
但是大家也知道，薏仁是比较寒凉的食物，如果加入一些红豆的话，会起到中和的效果。
所以大家经常喝红豆薏米芡实水就没有任何问题了。
薏米红豆是用来辅助调理脾胃的，所以说他是有一定的去湿气的作用，是间接性的作用。
有的人认为直接喝薏米红豆就直接万能，其实是错误的。
有的脾胃已经虚到很严重薏米红豆已经不能当做食疗的方子来使用，必须采用新的药方来治疗的情况下，喝薏米汤是没有什么用的。
当然真样子湿气就没法子正常的排除在体外。
去湿气的重点在调理脾胃。
芡实俗称鸡头米，药性涩平，涩有固敛收摄的作用，所以，芡实的主要功效是益肾固精，补脾止泻，祛湿止带。
主要用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
说到这里，大家请注意了！芡实的主要功效是收敛固涩，补脾止泻。
即使有祛湿止带的功效，也是指由于脾虚湿盛，湿邪下注的脾虚证。
作用是补脾利湿，而非清热利湿。
如治疗脾虚湿盛，食欲不振，大便溏稀，芡实往往与健脾益气的白术，党参，扁豆同用，以增强健脾利湿的功效。
所以，芡实的利湿功效是在健脾。
脾健则湿不生的治法上的。
并非是以清热利湿为治法。
现有很多人把芡实当成清热利
湿药来用，这是错误的。
使用注意！芡实滋补收敛，凡有二便不通，内有实热者不宜使用。
红豆芡实薏仁茶的功效
红豆芡实薏仁茶的功效红豆芡实薏仁茶经常饮用，具有美容护肤，降低血压，调节血糖，抗出肿瘤的效果，所以很多人在平时都经常会喝，同时红豆芡实薏仁茶能够帮助我们排出宿便，可以治疗很多人出现的大便不利，小便不通畅，甚至会有身体的堵塞，等多处气血循环不通，不过在使用的方法上还是要了解一下的，不能盲目的去做。
薏仁的功效与作用★薏仁性味甘淡微寒，主要具有以下功效：★美颜护肤薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。
而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。
★降血糖、血压薏苡仁的水提取物，小鼠腹腔注射，可显著降低血糖浓度，从中分得三个有效成分，即薏苡聚糖A、B、C。
这些成分可引起正常小鼠和阿脲（Alloxan）诱导的高血糖小鼠的低血糖作用。
薏苡素静脉注射可引起兔血压暂时下降。
★抗肿瘤薏苡仁的丙酮提取物，小鼠腹腔注射也能抑制ECA的生长，此种抗肿瘤活性可转移到石油醚可溶的酸性部分中，若将其皮下注射，可使腹水变透明，肿瘤细胞几乎消失，但这一部分的毒性也相应较高。
薏苡仁丙酮提取物还对子宫颈癌14（U14）及腹水型肝癌（HCA）实体瘤有明显抑制作用。
★祛湿《本草纲目》记载薏仁健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年。
其他的医学古籍也对薏仁的祛湿效果多有记载：“薏仁利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓。
主水肿；脚气；小便淋沥；湿温病；泄泻带下；风湿痹痛；筋脉拘挛；肺痈；肠痈；扁平疣。
”湿气重的人会引发多种疾病，比如痘痘、脚气、风湿等，薏仁之所以被当做祛湿佳品，原因就在于它不仅仅可以祛湿，还能改善因为湿气重而引发的多种疾病。
既然薏仁有祛湿的功效，那么薏仁应该怎么吃才好？其实，薏仁泡茶或煲汤都不错。
下面就为大家介绍两种薏仁的做法。
薏仁泡茶祛湿效果更佳薏仁的众多食用方法中，喝薏仁茶祛湿效果更有保证，因为喝茶利尿，而利尿对祛湿大有好处。
红豆薏米芡实茶的功效与作用
红豆薏米芡实茶的功效与作用红豆薏米芡实茶是一种非常受欢迎的健康饮品，它由红豆、薏米和芡实等天然食材制作而成。
这种茶的功效与作用相当多样，包括帮助减肥、清热解毒、美容养颜等等。
接下来，让我们一起详细了解一下红豆薏米芡实茶的功效与作用。
首先，红豆薏米芡实茶对减肥非常有帮助。
红豆富含膳食纤维和低热量，可以增加饱腹感，减少进食量，帮助控制体重。
薏米含有丰富的膳食纤维和维生素B群，能促进消化系统的正常运作，帮助体内废物排除，促进新陈代谢，消除水肿。
芡实则富含维生素E和膳食纤维，可加速脂肪的分解和代谢，帮助燃烧多余脂肪，达到减肥的效果。
其次，红豆薏米芡实茶具有清热解毒的功效。
在炎热的夏天，人体容易出现上火的症状，如口腔溃疡、痤疮等。
红豆具有清热解毒、去湿利尿的作用，可有效缓解上火症状。
薏米具有清热利湿的功效，可帮助人体排除体内湿气，防止身体发生湿疹、水肿等问题。
芡实具有清热祛湿、利尿通淋的特点，可有效解除体内湿热，改善尿频、尿赤等不适。
红豆薏米芡实茶还有美容养颜的作用。
红豆中含有丰富的维生素B群和抗氧化物质，具有保护皮肤组织的功能，可以有效改善皮肤暗沉、粗糙等问题，使肌肤更加光滑细腻。
薏米富含蛋白质、维生素E等营养成分，具有抗衰老的作用，可减少皱纹的出现，延缓皮肤老化速度。
芡实则含有丰富的维生素C 和维生素E，可提高皮肤的抗氧化能力，防止皮肤老化，维持肌肤的弹性和光泽。
此外，红豆薏米芡实茶还有调理肠胃的功效。
红豆可促进肠道蠕动，增加粪便的排泄，预防便秘和胃胀等问题。
薏米具有健胃和促进肠道蠕动的作用，可缓解胃部不适感，调理胃肠功能。
芡实含有丰富的植物纤维，可促进胃肠蠕动，增加粪便排除，改善便秘症状。
此外，红豆薏米芡实茶还有调节血糖和血压的作用。
红豆中的膳食纤维可以影响血糖浓度的升降，有助于调节血糖水平。
薏米中的蛋白质和维生素B群可以帮助稳定血糖，预防血糖波动过大。
芡实中的钾离子可以帮助舒张血管，降低血压。
总结起来，红豆薏米芡实茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效与作用。
红豆薏米芡实茯苓茶的功效与作用
红豆薏米芡实茯苓茶的功效与作用
红豆薏米芡实茯苓茶是一种传统的中药茶，由红豆、薏米、芡实、茯苓等植物制作而成。
它具有多种功效与作用，包括以下几个方面：
1. 利尿通淋：红豆薏米芡实茯苓茶中的薏米和茯苓具有良好的利尿作用，可以刺激肾脏排尿功能，促进体内废物和多余水分的排出，有助于清热解毒、通淋利水。
2. 改善水肿：茯苓和薏米具有利水的功效，可以消除体内的水分潴留，减轻身体的水肿症状，尤其适用于月经前后引起的水肿问题。
3. 健脾益胃：红豆薏米芡实茯苓茶中的红豆和芡实有健脾益胃的作用，可以帮助消化系统消化吸收，改善脾胃功能，减轻腹胀、消化不良等问题。
4. 改善湿气：茯苓和薏米具有去湿的功效，可以帮助排除体内的湿气，改善湿疹、水肿等湿热症状，调节体内的湿气平衡。
5. 清热解毒：红豆薏米芡实茯苓茶中的红豆和茯苓有清热解毒的作用，可以帮助清除体内热毒素，减轻口腔溃疡、痤疮等炎症问题。
6. 增强免疫力：红豆薏米芡实茯苓茶富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，减少感冒、疲劳等问题的发生。
总之，红豆薏米芡实茯苓茶是一种功能独特的健康饮品，具有利尿通淋、改善水肿、健脾益胃、改善湿气、清热解毒、增强免疫力等多种功效和作用。
不过，具体使用时需要根据个人的体质和需要进行调整，建议在专业医生或中医师的指导下饮用。
红豆薏米芡实的副作用
红豆薏米芡实的副作用
红豆薏米芡实一起食用其实本身是没有副作用的，但切记不要添加含有湿气的大米。
红豆薏米芡实在一起食用不仅调整了口感，还对祛除湿气有着很大的帮助，不过如果是对芡实本身就有副作用的人，是不可以食用红豆薏米芡实的。
关于芡实的副作用和禁忌人群，详见如下内容。
芡实副作用和禁忌人群：
1.关于芡实的宜忌:“凡外感前后,疟痢疳痔,气郁痞胀,溺赤便秘,食不运化及新产后皆忌之。
”
2.另外，根据芡实百科中提及，芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等，但芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不适合把它当主粮吃。
3.芡实又可以分为生食和炒食两种哦，生的芡实主要以补肾为主，而一些药店中出售的炒芡实则以健脾开胃为主了，告诉大家哦，炒芡实可以要比较专业的人炒好哦。
4.另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。
值得注意的是，芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。
5.“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长。
”平时有腹胀症状的人更应忌食。
6.因为芡实有一定的副作用，所以不是什么人都适合吃的，
其中对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人，就不适合了。
红豆薏米芡实粥禁忌有哪些【新知识】
红豆薏米芡实粥禁忌有哪些
文章导读
红豆薏米芡实粥是有一定的保健功效的，具有促进心脏健康的作用，有很好的补气血的效果，有不错的去水肿去湿的功效，当然在喝红豆薏米芡实粥的时候，也了
解一些禁忌，如果浊气太重，不适宜饮用，平时如果汗比较少，或者是经常便秘，应该少吃，避免对健康造成不利的影响。
红豆薏米芡实粥的禁忌
每一样食物都有它的特性，自然也会有一些需要注意的禁忌。
红豆薏米芡实粥虽然常见，但食用的时候也要注意以下几个方面：
1、浊气太重的人，不适宜吃芡实，会导致饱胀，难以消化。
肝火太旺、淤血阻滞，
也不适宜食用芡实，因为芡实具有收涩的作用，所以便秘、津枯血燥者也不适宜食用。
2、另外汗少、便秘者不宜食用薏米。
薏米力缓，宜多服久服，多服需在医生指导下进行。
脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。
津液不足者慎用。
薏米性寒，不适合长期大量食用，一般不要超过一周。
长期大量单独食用，会导致肾阳虚，体质下降，抵抗力降低，严重会导致不育不孕。
所以大家在食用的时候，要先注意自己的身体状况，并不是每个时刻都适合食用薏米
芡实粥，只有在身体状况最适合食用时，红豆薏米芡实粥才能达到应有效果。
红豆薏米芡实粥的功效
上面我们已经介绍了红豆薏米芡实粥的做法，那么它又具备了哪些功效呢？下面我们
根据其中的三种原材料分别进行分析一下：。
红豆芡实薏仁茶的功效
红豆芡实薏仁茶的功效关于《红豆芡实薏仁茶的功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
紅豆伏苓薏仁茶常常食用，具备护肤美容，减少血压，调整血糖值，抗出肿瘤的实际效果，因此许多人到平常都常常会喝，另外紅豆伏苓薏仁茶可以协助我们排出来肠油，能够医治很多人出現的排便不好，小便不顺畅，乃至会出现人体的阻塞，等好几处血气循环系统堵塞，但是在应用的方式上還是要了解一下的，不可以盲目跟风的去做。
薏仁的功效与作用薏米仁茯苓功效甘淡生寒，关键具备下列作用：美肤肌肤护理薏米仁主要成分为蛋白、维生素b21、B2有使皮肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑的作用，长期性食用，能医治黄褐斑、雀斑、面疱，使黑斑消退并滋养皮肤。
并且它能推动身体血液和水份的基础代谢，有有利排尿、去水肿的功效，也被作为节食减肥用具。
降血脂、血压薏米仁的水提取液，小白鼠腹部注射，可明显减少血糖浓度，从这当中分到三个成分，即薏苡聚糖A、B、C。
这种成份可造成一切正常小白鼠和阿脲（Alloxan）诱发的高血糖小白鼠的低血糖功效。
薏苡素静脉注射可造成兔血压临时降低。
抗肿瘤薏米仁的甲苯提取液，小白鼠腹部注射也可以抑止ECA的生长发育，此类抗肿瘤特异性可迁移到石油醚可溶解的酸碱性一部分中，若将其皮下组织注射，可使肝腹水变全透明，肿瘤体细胞基本上消退，但这一部分的毒副作用也相对较高。
薏米仁甲苯提取液还对联宫颈癌14（U14）及肝腹水型肝癌（HCA）实体瘤有显著抑制效果。
去湿气《本草纲目》记述薏米仁健脾胃益胃，润肺清热解毒，祛风胜湿，美容养颜驻容，益身延年。
别的的医药学古书也对薏米仁的去湿气实际效果多有记述：“薏米仁清热利湿健脾胃；舒筋活络除痹；清热解毒放脓。
主水肿；脚气；小便淋沥；湿温病；泄泻清稀；风湿病痹痛；筋络拘挛；肺痈；肠痈；扁平疣。
”湿气太重的人会引起多种多样病症，例如脸上痘痘、脚气、风湿病等，薏米仁往往被作为去湿气上品，原因就取决于它不仅能够去湿气，还能改进由于湿气太重而引起的多种多样病症。
芡实薏仁红豆茶的功效
红豆薏米是可以祛湿，芡实是固肾涩精，补脾止泄的，平时可以多喝，如果你觉得自己煮麻烦的话，那个比农红豆薏米粉也是很好呢，配方比例符合现代人体质的需要，从选材到磨制都是很认真的
1、红豆薏米芡实能祛湿养胃
红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。
3、红豆薏米芡实能调理胃肠功能
红豆薏米和芡实中都有大量的矿物质和维生素，它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担，同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生。另外薏米和红豆还有不错的消肿功效，可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病。
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生活中很多人都爱喝茶，但是大家饮食方面喝的都是药茶，药物的茶更有益于人体的吸收和促进消化，同时能满足人体多种微量元素的归纳，是非常有功效的，芡实薏仁红豆茶可以祛除湿气，温肾固精，调节肾虚，提高人体抵抗力，所以两者搭配起来具有很好的调节效果，还能促进肠胃功能。
高血压、高血脂和高血糖是最让人们烦恼的三高症状，它们都是顽固性疾病很难根除，平时多吃一些红豆薏米和芡实就能起到降低三高的重要作用，因为红豆薏米芡实中都有大量的膳食纤维，它们能让身体内的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖与血脂，能有效减少中老年心脑血管疾病的发生机率。
赤小豆薏米芡实汤功效作用
赤小豆薏米芡实汤功效作用赤小豆薏米芡实汤具有很好的保健功效，它的营养价值比较高，具有一定的药用功效，在利水消肿，健脾补心方面的效果都很好，芡实具有固肾涩精、补脾止泻的效果，所以说平时适当喝一些吃小豆薏米芡实汤，具有一定的美容养颜的作用，有很好的利尿消肿的效果。
对于产妇来说，还有一定的催奶作用。
★1、美容养颜。
薏米含有多种维生素和矿物质等营养物质。
其中的维生素E 是一种很好的美容食品，可以消除粉刺色斑、改善肤色。
对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用。
可以使人体皮肤光滑细腻。
芡实中含有的维生素C，可以加强细胞对铁质的吸收，从而使细胞获得滋养。
★2、预防癌症。
芡实可以可以加强小肠的吸收功能，增加血清胡萝卜素的浓度，从而使肺癌、胃癌的发病几率下降。
薏米则是病弱患者的食疗佳品，健康人常吃薏米，也可以起到防癌作用。
★3、补肾利尿。
红豆的皂角甙成分具有津津液、利小便的作用。
薏米含有多种营养物质，也有治湿痹、利肠胃、消水肿的作用。
芡实则是进补佳品，可补脾止泻、固肾涩精。
三者对于肾的滋补方面都有较好的作用。
★4、催乳。
这主要是由于红豆中的叶酸成分。
产妇和乳母适当食用，可以起到催乳的效果。
★5、强壮体格。
芡实中有很多钙、磷、铁等微量元素，在治疗贫血、强壮筋骨方面都有着较好的作用。
此外，维生素C成分可以参与人体的氧化还原反应，从而使人体细胞获得滋养。
红豆利水消肿、健脾补心，芡实补脾止泻、固肾涩精，薏米治湿痹、利肠胃。
三种食材美味可口且营养健康，在祛湿补肾方面有着共同的功效。
生活中，很多人也会将红豆薏米芡实水作为日常饮品，作为获得营养的一种方式。
正确的薏米红豆汤 以往做法不去湿反害人
正确的薏米红豆汤以往做法不去湿反害人
我们以往相信只要把薏米和红豆扔锅里加水一煮，出来的就是中医所推崇的去湿法宝。
其实不然，我们从选料到制作都犯了错误，所做的红豆汤不但不能去湿，反而会加重脾虚体湿的症状。
今天就做一次正确的薏米红豆汤吧，希望大家跟我一起改正过去的错误观念。
用料：薏米、赤小豆、芡实
做法：
1.薏米、赤小豆和芡实，三种的比例大概是1：1：1。
请注意，我们用的是赤小豆而不是平时做红豆沙的红豆，因
为中医的“红豆”是指赤小豆，其健脾利湿、消肿解毒的功效较强，而平时吃的红豆，则主要用作食用。
要去湿须先健脾，所以汤里用到了芡实，芡实性平，有补脾止泻、除湿止带之功效。
2.提前一晚用冷水浸泡赤小豆和芡实。
3.将薏米放入锅中小火干炒，十分钟左右薏米变黄即可。
这就是我所说的重要的一步，因为薏米性微寒，会影响气的运行和发汗，经炒制可去其寒性。
另外只有经过炒制才能发挥薏米的健脾功效。
4.把红豆、芡实及炒好的薏米一起倒进锅里，加入足量水。
5.大火煮开，转中小火再煮1小时即可关火。
放温后就可以喝了。
一直以来，薏米红豆汤以其祛湿的卓越功效而广受爱美女士们的喜爱。
它不但能够祛湿健脾，还具有很好的消水肿和美容功效呢。
也因此，它也成了很多女士们家中的常客。
可是，你现在知道你的薏米红豆汤的做法正确吗?今天的内容希望能帮助到大家。
薏米红豆芡实茶的功效与作用
薏米红豆芡实茶的功效与作用薏米红豆芡实茶是一种古老的中药茶饮品，由薏米、红豆、芡实熬制而成。
它在中医学中具有丰富的功效与作用，被广泛应用于日常饮食和中药治疗中。
本文将详细介绍薏米红豆芡实茶的功效与作用。
一、薏米红豆芡实茶的制作方法与营养成分薏米红豆芡实茶的制作方法相对简单，主要步骤包括清洗原料、先煮煮至水开后改小火慢炖等。
以下是具体的制作方法：1. 准备原料：薏米、红豆、芡实。
薏米和红豆需先浸泡2小时至浸润。
2. 清洗原料：将浸泡后的薏米、红豆和芡实分别用清水冲洗3次，以去除杂质。
3. 先煮至水开后改小火慢炖：将清洗后的薏米、红豆和芡实放入煮锅中，加入适量清水，盖上锅盖，大火煮沸后改小火炖煮40-60分钟。
4. 研磨制成茶粉：将炖煮好的薏米、红豆和芡实捞出，沥干水分，将其晾干后使用研磨机将其制成粉末。
5. 冲泡饮用：将制成的茶粉放入茶杯中，加入适量开水，搅拌均匀即可。
营养成分方面，薏米红豆芡实茶富含淀粉、蛋白质、脂肪、膳食纤维等多种营养成分，且其中的薏米和红豆富含大量的维生素、矿物质和抗氧化物质。
这些成分能够为人体提供丰富的能量和营养物质，对人体健康有着重要的作用。
二、薏米红豆芡实茶的功效与作用1. 排除体内湿气：薏米红豆芡实茶具有利湿排湿的作用，能够帮助人体排除体内的湿气，改善湿气聚积引发的各种身体不适。
湿气聚积可能引发肥胖、水肿、食欲不振等问题，饮用薏米红豆芡实茶可以有效改善这些问题。
2. 健脾胃：薏米红豆芡实茶所含的薏苡仁和红豆可以促进脾胃的消化吸收功能，提高脾胃功能。
对于脾胃虚弱、食欲不振的人群，饮用这款茶水能够起到调理的作用。
3. 减肥瘦身：薏米红豆芡实茶是一种低热量的饮品，不含任何脂肪和胆固醇，适合减肥和控制体重。
其中的薏米和红豆富含膳食纤维，能够有效促进肠道蠕动，缓解便秘问题，帮助人体排出多余的水分和毒素，从而达到减肥瘦身的效果。
4. 健脾湿热：薏米红豆芡实茶具有健脾湿热的功效，适用于脾虚湿阻、湿热内蕴引起的症状，如食欲不振、腹胀便溏、口苦口干等。
薏仁和红豆怎么煮祛湿 薏仁和红豆一起吃的功效
薏仁和红豆怎么煮祛湿薏仁和红豆一起吃的功效薏仁和红豆都是有化湿健脾功效的食材，身体湿气重，脾虚水肿的时候，适量吃一些，有很好的祛湿效果，那么薏仁和红豆怎么煮祛湿呢？一、薏仁和红豆怎么煮祛湿薏仁红豆饮材料：薏仁20克，红豆30克，水700毫升。
做法：1.将薏仁，红豆洗净，分别浸泡3-4小时。
2.薏仁和红豆连同浸泡的水一起放入锅中，大火煮沸后转成小火，煎煮25分钟。
3.滤渣后即可饮用。
红豆薏仁粥材料：薏仁20克，红豆10克，大米30克，水550毫升，冰糖10克。
做法：1.红豆和薏仁一起洗净，浸泡约6小时后沥干水分备用。
2.大米洗净，沥干水分备用。
3.汤锅中倒入水以中火煮至滚开，放入红豆和薏仁在此煮至滚开。
4.煮约30分钟后，加大米搅拌均匀至煮滚，改小火拌煮至米粒熟透且稍微浓稠后熄火，加冰糖调味即可。
薏仁红豆糊材料：小米50克，薏仁60克，红豆50克，白糖适量。
做法：1.将薏仁，红豆，小米分别淘洗干净，浸泡8小时。
2.将所有食材一起倒入豆浆机中，加水适量，接通电源，按“米糊”键启动豆浆机。
3.待米糊制成后盛出，根据个人口味加白糖搅匀即可。
二、薏仁和红豆一起吃有什么好处1.红豆所含的石碱成分可增加肠胃蠕动，促进排尿，减少便秘，此外还含维生素B1，维生素B2，维生素C，蛋白质以及矿物质，多吃可以利水消肿，而薏仁味甘淡，微寒，有利水消肿，健脾祛湿之功，二者同食可以加快身体新陈代谢，促进身体血液循环，起到极佳的祛湿作用。
2.红豆和薏仁含蛋白质丰富，经常食用可以增强体液免疫，加之薏仁所含的维生素A还有增强皮肤抵抗力的作用，二者同食能更好的增强身体抵抗力。
3.薏仁富含维生素E，能改善肤色，消除色斑，美白皮肤，软化角质，红豆含铁，有补血作用，还能利水排毒，可以改善黄褐斑，青春痘或痤疮，二者同煮美容效果更佳。
三、薏仁红豆一起煮要注意什么1.薏仁和红豆在煮之前最好都用水浸泡2小时以上再煮，因为这两种食材都是质地比较硬的，比较难煮烂，浸泡之后煮起来的就比较容易软，而且营养成分更易溢出，注意煮的时候可以连同浸泡的水一起来煮。
薏米红豆芡实黑豆禁忌
薏米红豆芡实黑豆禁忌关于《薏米红豆芡实黑豆禁忌》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
薏米红豆伏苓黑豆熬料能粥会具有美容养颜、清热解毒防癌等功效，常饮对身心健康有非常大的协助。
但是薏米红豆伏苓黑豆却并不是每个人都享有的来的，有关薏米红豆伏苓黑豆的忌讳也是有许多，孕妇或胃肠不健康的人就需要非常的留意，喝它的情况下也是有许多注重，下边就来细心了解一下。
一、薏米红豆伏苓黑豆的忌讳1、薏仁米伏苓红豆黑米粥有非常好的去湿气的功效，而稻米有湿性浓稠的特性。
因此假如稻米和这道薏仁米伏苓红豆黑米粥融合，稻米的体内湿气会毁坏这家常小菜自身的去湿气作用，具有得不偿失的功效。
因此无论是熬粥還是服用时，不必另外服用稻米和薏仁米伏苓红豆黑米粥。
2、薏仁米伏苓红豆黑米粥可补脾胃，但服用時间需要留意。
一般来说，应该是在早餐后，中饭以前服用。
由于早上这一时间段是胃、脾经陆续开始工作的时间段，在这个時间服用薏仁米伏苓红豆黑米粥则能够具有事倍功半的实际效果。
另外要留意不必空肚喝，那样会对胃导致损害。
3、不适合群体：身体素质偏寒的不应多食，不然可能会加剧虚寒体质。
胃肠不好的人最好是不必服用。
平常人都不应多食，要不然可能会出现腹痛腹泻等病症。
薏仁米的有利排尿功效则不宜遗精和小便多则服用。
针对孕妇而言，薏仁米中常含成份会提升孑宫的紧张度，有可能会造成滑胎，另外紅豆中带有糖份，因此在前三个月是不可以服用的，怀孕期尽可能不必吃。
二、薏米红豆伏苓黑豆的功效1.滋润皮肤薏米红豆黑豆粥能够降低皮肤的皱褶，让皮肤越来越光洁。
薏仁米能够推动皮肤的色斑小粗，薏仁米有好有坏改进脸部皮肤不光滑，及其青春痘等脸部粉刺问题。
薏米红豆黑豆粥能够对紫外光有吸咐功效，能够推动防晒隔离实际效果。
2.清热解毒防癌服用薏米红豆黑豆粥能够有利于清肠炎，改进消化不良等问题。
薏仁米和紅豆都能够改进水肿，非常是薏仁米可以具有抗癌防癌的实际效果，在其中的硒元素就可以具有非常好的防癌抗癌功效，对胃癌，子宫颈癌功效特别好。
薏米红豆芡实黑豆禁忌【医学养生常识】
薏米红豆芡实黑豆禁忌
文章导读
薏米红豆芡实黑豆熬制能粥会起到养颜美容、清热抗癌等作用，常喝对身
体健康有很大的帮助。
不过薏米红豆芡实黑豆却不是人人都享受的来的，关于薏米红豆芡
实黑豆的禁忌也有很多，孕妇或肠胃不健康的人就要特别的注意，喝它的时候也有很多
讲究，下面就来仔细了解一下。
一、薏米红豆芡实黑豆的禁忌
1、薏米芡实红豆粥有很好的祛湿的作用，而大米有湿性粘稠的特点。
所以如果大米和这道薏米芡实红豆粥结合，大米的湿气会破坏这道菜本身的祛湿功效，起到适得其反的作用。
所以不论是煮粥还是食用时，不要同时食用大米和薏米芡实红豆粥。
2、薏米芡实红豆粥可补脾胃，但食用时间需要注意。
一般来说，应该是在早饭后，午
饭之前食用。
因为上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，在这个时间食用薏米芡
实红豆粥则可以起到事半功倍的效果。
同时要注意不要空腹喝，这样会对胃造成伤害。
3、不适宜人群：体质偏寒的不宜多吃，否则可能会加重寒性体质。
肠胃不好的人最好
不要食用。
正常人也不宜多吃，不然可能会有腹痛腹泻等症状。
薏米的利尿作用则不适
合滑精和小便多者食用。
对于孕妇来说，薏米中所含成分会增加子宫的紧张度，有可能
会导致滑胎，同时红豆中含有糖分，所以在前三个月是不能食用的，怀孕期间尽量不要吃。
二、薏米红豆芡实黑豆的功效
1.滋养肌肤
薏米红豆黑豆粥可以减少皮肤的皱纹，让肌肤变得光滑。
薏米可以促进肌肤的色斑小粗，薏米有利有弊改善面部皮肤粗糙，以及青春痘等面部粉刺问题。
薏米红豆黑豆粥可以对紫。
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红豆薏仁芡实汤功效和注意事项红豆和薏仁都有消肿的功效，而且还有利于减肥，对脾胃都有好处。
红豆具有利尿、解毒和清热的功效，同时对肝炎、咳嗽和咽喉疼痛有缓解作用。
薏仁就是薏米，长期食用有益于肿瘤的预防。
芡实是中药的一种，对遗尿尿频、遗精滑精和脾虚等有显著疗效。
将这三种煮汤营养丰富，对身体健康十分有益。
一、功效
1、红豆薏米芡实粥有健脾益胃的作用。
红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。
脾胃为后天之本，气血生化之源。
所以把脾胃调养好是健康的根本。
2、红豆薏米芡实粥有补肾益精的作用。
肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精。
3、红豆薏米芡实粥有祛湿利水，健脾补肺的作用。
薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。
所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。
和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。
二、祛湿效果显著
红豆和薏米同煮有祛湿效果，很多人说薏米有寒性，那么，可以先将薏米炒熟，降低寒性。
炒熟的薏米和红豆煮汤，祛湿效果更佳，而且煮起来容易开花。
祛湿效果：①熟薏米+赤小豆；②熟薏米+普通红豆、生薏米+赤小豆；③生薏米+普通红豆。
湿气重的人，往往脾胃很不好，而芡实，有着健脾胃的功效。
所以说，红豆薏米粥，是一款祛湿健脾的粥品。
随着湿邪的减少，脾胃虚弱的改善，人的气色也会提高。
当然了，长期食用薏米，还有美白的功效。
三、注意事项
①、看过一档中医节目，老中医称，薏米不能与大米同煮，大米本湿气重，与薏米同煮会加重湿气。
②、红枣固然是滋补好食材，但食补也是因人而异。
红枣会困湿气，所以湿气重腹胀的人不要吃红枣，红豆薏米芡实粥里面不要加红枣，反而会适得其反，会变本加厉加重湿气。
③、可以加点红糖，但是湿气重的人也不是很建议加，我加的冰糖也只是一点点，要祛湿健脾效果好的话，建议不要加糖，或者少加。