简介中国的10大国粹详解

人民创造的传统医学为主的医学，所以，中医也称为汉医。
2 中医的渊源
“中医学”之中包涵“中药学”。我国自古以来就有
“神农尝百草，始有医药”的传说，因此，中药源于距今7000
年前的神农时代，中药的鼻祖就是我们中华民族的伟大始祖神 农。
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第一部中医理论经典专著
《黄帝内经》这部伟大的中医经典完成于距今 5000年前的轩辕黄 帝时代。 《黄帝内经》是中国现存最早的中医理论专著。 《黄帝内经》是中国第一部中医理论经典。 《黄帝内经》是中医理论基础的奠基之作。
要内容之一，是几千年来中国人民用以锻炼身体和自卫的一种方法，故称之为功夫。
民国初期简称为国术（后为中央国术馆正式采用之名称）；被视为中国汉文化之精粹， 故又称国粹。
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3 中国武术--功夫内外兼秀的文化内涵 中国武术往往带有思想冶炼的文化特征、对生命真理探索的人文哲学的特色与意义，
对中国的大众文化有着深远影响。
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书法的发展
从殷商时期的甲骨文，周朝时的金文、石刻文，秦代的篆书，到汉代的隶书，从东
晋到唐朝的楷书、行书、草书，到了唐代，中国的书法艺术到达成熟，并且繁荣。
中国的书法有五种基本书体：篆书、隶书、楷书、行书、草书。其中，楷书也叫真书正 书、正楷。楷书的特点在于规矩整齐，所以称为楷书。
中国的汉字在漫长的演变发展的历史长河中，一方面起着思想交流、文化继承等重要的
社会作用，另一方面它本身又形成了一种独特的造型艺术。 书法不仅是中华民族的文化瑰宝，而且在世界文化艺术宝库中独放异彩。
在中国历史上，出现了许多的大书法家。其中，东晋时代的王羲之是中国伟大的书
法家，被后人尊为“书圣”。王羲之的书法作品《兰亭序》流传千古，天下闻名。《兰亭序》 被公认为“天下第一行书”。
身。
因为这一特点，折射出中国武术作为一种文化形式在长期的历史演进中倍受中国古代哲 学、医学、美学等方面的渗透和影响，形成了独具民族风格的练功方法和运动形式。
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4 门派、理论策略与实践技法 中国武术主要内容包括搏击技巧、格斗手法、攻防策略和武器使用等技术。 因此，它体现汉族对攻防技击及策略上的理解。加上经验上积累，以自立、 自强、健体养生为目标的自我运作，套路运动有拳术、刀、枪、剑、棍等，练习套 路时显示出身体动作之优美姿态。
从清代乾隆五十五年（1790年）起，原在南方演出的三庆、四喜、 春台、和春，四大徽班陆续进入北京，他们与来自湖北的汉调艺人合作， 同时接受了昆曲、秦腔的部分剧目、曲调和表演方法，还吸收了一些地方 民间曲调，通过不断的交流、融合，最终形成京剧。
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京剧形成后在清朝宫廷内开始快速发展，直至民国得到
空前的繁荣。京剧为演绎、传播中国传统文化的重要手段。 分布地以北京为中心，遍及中国。 3 京剧的文化内涵
武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过武术功法和投法来体现。“内练精气神， 外练筋骨皮”是各家各派练功的准则，如极拳主张身心合修，要求“以心行气，以气运身”；
形意拳讲究“内三合，外三合”；大洪拳、少林拳也要求精、力、气、骨、神内外兼修。此外
武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密相合，完整一气，做到”心 动形随”，“形断意连”，势断气连”。以“手眼身法步，精神气力功”八法的变化来锻炼心
从东晋时代的王羲之到当代，名扬天下的书法家不计其数。
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王羲之兰亭序拓本
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（二）中国武术
1 中国武术--功夫。
中国武术--功夫。英文名：Kungfu，即中国传统武术，是中华人民的优秀文化
遗产之一。 2 中国武术源远流长
中国武术--功夫， 有着悠久的历史，最早可以追溯到商周时期，功夫具有极
其广泛的群众基础，是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一 项宝贵的文化遗产。中国武术是中国传统文化的很重要一环，是中国民族体育的主
《黄帝内经》确立了中医学独特的理论体系，成为中国中医药学发
展的理论基础和源泉，因而，我们中华民族的伟大始祖轩辕黄帝就是中 医
的鼻祖。
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（四） 京剧 1 什么是京剧
京剧，是以西皮、二黄的腔调为主，用胡琴和锣鼓等伴奏而进行表 演的戏剧。居中国五大戏剧之首，被视为中国国粹之一。
2 京剧的发展与形成
国
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粹
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(依据有关资料制作）
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一 什么是国粹 二 十大国粹
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一 什么是国粹 国粹，是指完全发源于中国、起源于中国，并属于我们固
有文化中的精华。
在中国，国粹指华夏民族的传统文化中最具有代表性和最富 有独特内涵的深受许多时代的人们欢迎的文化遗产。
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二 十大国粹
（一） 书法 1 书法是一门艺术 唯一将古老文字作为艺术的，是中国，这门艺术叫书法。因此书法是中国特有的一 种传统艺术。 2 创造文字的人 传说距今约5000年前有一个人叫仓颉，他是是轩辕黄帝的史官，轩辕黄帝命令仓颉 造字。仓颉就发明创造了文字。仓颉就成了汉字的创造者，他被后人尊为文字始祖。 3 从汉字到书法 中国的汉字，开始以图画记事，经过几千年的发展，演变成了当今的文字，又因祖 先发明了用毛笔书写，便产生了书法，书法是汉字的书写艺术。
汉民族所穿的服装，被称为汉服。
自炎黄时代黄帝垂衣裳而天下治，汉服已具基本形式，历经周朝历代的规 范制式，到了汉朝已全面完善并普及，汉人汉服由此得名。随后各朝代的汉服
京剧舞台艺术在文学、表演、音乐、唱腔、锣鼓、化妆、 脸谱等各个方面，通过无数艺人的长期舞台实践，已培育建构 了一套互相制约、相得益彰的格律化和规范化的程式。
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（ 五 ） 1
汉服和丝绸
汉服
汉服，是中国汉族的传统民族服饰，又称为汉装、华服。 2 汉服的由来 汉服是中国汉民族的传统民族服饰，其由来可追溯到三皇五帝时期 一直 到明代，连绵几千年，华夏人民（汉族）一直不改服饰的基本特征，这一时期
由于历史发展和地域分布关系，中国武术--功夫衍生出不同武术门派。不同
武术门派中都有理论和实践两个范畴。理论中记载了不少前人的经验和拳谱记录， 运动形式有套路和对抗等。实践中培育生成了有关体育、健身、和汉族武术独有之
气功及养生等重要功能。
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（三） 中医 1 什么是中医
中医是中国的传统医学，中医一般是指中国以汉族劳动