人际关系障碍心理咨询案例（精选17篇）
一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告
一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告背景资料小王，女，21岁，大学大三学生。
因为大一的时候班里有一个男生常常欺负她，小王对人际交往有很大的抵触情绪，容易产生负面情绪体验，导致她的人际交往困难重重。
她觉得自己不懂得如何与人交往，经常会觉得被别人忽视和排斥，一度觉得自己不合群。
咨询过程第一次咨询：小王一直觉得自己的人际交往能力不行，无法进入群体。
她说：“我不知道为什么，每次跟别人交往的时候，总会感觉被别人排斥到角落里，一点都不被重视。
” 在咨询过程中，我们开始探讨小王的感受。
我提醒她，自卑情绪可能会影响她对别人的感受，使她产生一种自我损失的情绪。
我让她可以多试着认识一些新朋友，多尝试跟人交流，千万不要轻易放弃。
第二次咨询：小王告诉我，她在班里跟新认识的同学聊天了，感觉别人还是不太喜欢她，觉得她有点讨厌。
我问她具体来说哪些地方？她说有一个同学听到他们在聊天，说自己不感兴趣，就走开了。
我让她多向周围的同学了解，问问她的自我表达方式有没有问题，也要理解他人和尊重他人的想法。
第三次咨询：小王跟我讲述她跟几个同学一起去唱歌聚会，感觉这次聚会挺不错的，大家也对小王开放些了，不再是之前那么的排斥她了。
而且小王也最近有了一个新的朋友，是同学介绍认识的，她感到很开心。
第四次咨询：小王告诉我她开始多参加社团活动，认识了很多志同道合的人，非常愉快。
她也觉得自己逐渐适应了新环境，也变得更加开朗、自信。
同时，她也更加了解自己，知道了原来自己受到过的伤害是如此影响了自己，她愈发珍惜现在的生活。
评估：小王在咨询的过程中，逐渐认识到自己的局限性，并且多向周围的人了解、问问自己是否有哪些方面还需要改进，意识到自己的人际交往问题，并采取了相应的改变措施，积极寻找解决办法。
最终，她逐渐适应新环境，找到了自己的归属感，提高了自己的社交技巧和人际交往能力。
《人际交往障碍大学生心理咨询个案分析报告》案例赏析
《人际交往障碍大学生心理咨询个案分析报告》案例赏析1、个案描述：求助者是一名大一的男生,因其小时候家庭教育的缺失及其性格缺陷诱发产生人际交往障碍，咨询师综合其背景资料，症状表现等，采用认知行为疗法，经咨询双方共同努力，历经前后5次咨询过程，求助者的人际交往障碍得到明显的改善。
一般资料：赵某，男,19岁，大一学生。
父母离异,现跟随父亲，近期其父新结识了一位女朋友.经询问，其父母均无人格障碍和其它神经症性障碍,家族无精神疾病史。
小学四年级之前, 求助者同爷爷奶奶居住，父母常年外出打工，和父母在一起的时间很少,当时感觉无人关怀，觉得低人一等。
四年级时,被父母接到打工地读书。
之后,六年级又到贵州读书,后来父亲一人去了云南打工，只留下他和母亲、弟弟在贵州。
小学阶段，曾多次目睹父母吵架的场景。
由于不让在本地上初中，回重庆读初中。
初中时学习成绩较好，顺利考上高中。
父母还经常吵架，并听父母说要离婚，但要等到求助者考上大学。
在高中刻苦学习，高三时,母亲来学校陪读，感觉很温暖。
后来考上大学，父母果真离婚.心理测验结果(SCL-90）：总分:190;总均分：2.11;阳性项目数:48；阴性项目数:42；因子分：躯体化1.40、强迫症状2.01、人际关系障碍3.84、抑郁1.67、焦虑2.34、敌对1.57、恐怖1。
30、偏执1。
74、精神病性1.50、其它1。
70。
主诉和个人陈述:自述很小一件小事都要考虑很久,缺乏主见。
在人际交往上，见到陌生人会紧张。
和本班同学交往不多，认为同寝室的两个同学总觉得高人一等，不能很好的和他们交往。
为此前来咨询.认为自己现在性格不好是小时候父母没有教育好引起的。
自从父亲谈了女朋友后，对待他不像原来那样好了。
由于有很多的事情要做,而走路又很远，想买辆摩托车，但父亲不同意，认为父亲把钱都花在女朋友身上,而没有给他。
2、问题表现（1）做事要考虑很久,缺乏主见；（2）见到陌生人就会紧张，不能很好地与人交往。
心理咨询实例大全
心理咨询实例大全1. 抑郁症实例1：病人A病人A是一个年轻女性，她最近一直感到情绪低落、对任何事情都失去了兴趣。
她感觉自己没有动力去完成工作或与他人交往。
经过心理咨询师的评估，病人A被诊断为抑郁症。
咨询师采取了认知行为疗法的方法，帮助病人A认识到自己消极的思维模式，并教授她一些积极的应对策略。
通过在咨询过程中与病人A建立信任和理解的关系，她逐渐恢复了自己的情绪和生活动力。
实例2：病人B病人B是一位年长男性，他在生活中感到了长期的压力和悲伤。
咨询师通过与病人B的对话，发现他之前经历了一次重要的人生损失，这导致了他的抑郁症状。
通过心理咨询，病人B得到了情绪的释放和安慰。
咨询师通过引导病人B表达他的情感和痛苦，帮助他逐渐接受并面对失去的事实，并逐渐走出了抑郁的困境。
2. 焦虑症实例1：病人C病人C是一个年轻女性，她经历了工作和人际关系上的持续压力，导致她出现了焦虑症状。
咨询师通过与病人C的谈话，发现她对于未来充满了担忧和恐惧。
通过认知行为疗法，咨询师帮助病人C识别并改变她的消极思维模式，教授她应对焦虑的技巧，如深呼吸和放松练。
病人C渐渐学会了控制自己的焦虑情绪，并逐渐恢复了对生活的信心。
实例2：病人D病人D是一位男性，他因长时间遭受社交焦虑的困扰而寻求心理咨询。
咨询师通过与病人D的互动，了解到他对社交场合感到不安和紧张。
通过咨询过程中的角色扮演和暴露疗法，病人D逐渐面对了他的社交恐惧，并学会了应对焦虑的技巧。
他逐渐变得更加自信，并能够在社交场合中更好地应对自己的情绪。
以上是一些常见的心理咨询实例，不同的病人有不同的情况和症状，因此具体的咨询方法和疗程也可能会有所不同。
需要根据每个人的具体情况制定个性化的咨询计划。
人际关系心理咨询案例
人际关系心理咨询案例人际关系心理询问案例（精选5篇）人际关系心理询问案例篇1贾某，男，23岁，中专毕业，已工作。
贾某的母亲发觉生活中孩子不情愿和别人交往，说话不带感情，做事思想不集中并且动作慢。
于是，通过网络找到了郭老师。
在利方心理询问中心，郭老师和贾某、贾某的母亲分别做了有效的沟通。
通过急躁的沟通，郭老师了解到贾某在学校时被同学欺侮，学习成果也不抱负。
母亲对贾某的教育方式过于严峻，贾某受到父母的批判，心理承受力差，想到过自杀。
父母常常在贾某面前发生争吵，在贾某13岁时，父母离婚。
贾某和父母的情感过于淡薄。
无论是生活中还是学校里，贾某都不情愿和别人沟通，我行我素。
贾某成年后参与工作，没有养成好的生活习惯，工作乐观性也不高，常常受到领导批判。
郭老师采纳一些心理治疗的方法，关心贾某了解自己，赐予贾某正确乐观的人生态度，关心贾某的母亲调整好对待孩子的方式和态度。
最终，贾某开头情愿和身边的人良好的沟通，找到了自信，和母亲也能融洽的相处。
贾某的母亲特别感谢郭老师的关心。
人际关系心理询问案例篇2小兰今年23岁，目前在一家公司从事财务统计工作，工作内容比较枯燥机械。
由于她的人际关系消失了问题，影响到了她的精神状态，最终她不堪忍受苦痛，向心理医生在线询问。
小兰诉说到：我从小就不太合群，伴侣极少，到现在差不多没有伴侣，从毕业到现在4年了，始终在找工作与换工作之间。
一般都是我的人际关系问题，由于不合群，一般的老板都认为我没有团队精神，所以试用期一结束就被炒掉。
到现在为止，我的自信与自尊差不多已经降到了零，同事觉得跟我在一起压抑很闷，不怎么跟我说话。
我就是对什么都没什么爱好，除了电脑以外。
我喜爱与电脑有关的一切，喜爱上网下象棋。
总是没什么兴奋的事，很无聊提不起心情，年轻轻的没点朝气和活力，都快忘了应当怎样笑了，成天脸上没什么表情，反应有点慢，记忆力下降。
对于小兰的这种状况，心理医生分析到：小兰的人际关系问题部分是由于自卑。
人际关系心理咨询案例11篇
人际关系心理咨询案例11篇人际关系心理咨询案例 (1) 人际交往受挫大一新生欲退学在长春某重点高校念热门专业的大一学生小蕾(化名)几次找到班主任老师要求退学。
“小蕾写得一手好文章，还弹得一手好钢琴。
入校不久，她就因文笔出众，被校内文学团体破格吸收为会员。
”小蕾的班主任说，听说她要退学，大家都很吃惊。
小雷要退学的理由主要是：觉得同学们瞧不起她，总在背后议论她，以至于她感觉“大家都挺虚伪的，一回到寝室，就胸口发闷”，甚至觉得“活着没意思”。
老师们也描述说，当小蕾讲到这一点时，就变得烦躁不安，最后竟然泪流满面”。
点评：人对环境的适应，主要是对人际关系的适应。
有了良好的人际关系，人才有了支持力量，有了归属感和安全感，心情才能愉快。
小蕾主要由于在适应大学的人际关系环境中遇到了挫折，在人际交往中出现人际关系敏感问题，对同学比较敏感和多疑，心里感到紧张和不安，进而觉得自己与周围的人格格不入，产生心理压力。
遂产生退学想法。
人际关系心理咨询案例 (2) 研发部梁经理才进公司不到一年，工作表现颇爱主管赞赏，不管是专业能力还是管理绩效，都获得大家肯定。
在他的缜密规划之下，研发部一些延宕已久的项目，都在积极推行当中。
部门主管李副总发现，梁经理到研发部以来，几乎每天加班。
他经常第2天来看到梁经理电子邮件的发送时间是前一天晚上10点多，接着甚至又看到当天早上7点多发送的另一封邮件。
这个部门下班时总是梁经理最晚离开，上班时第1个到。
但是，即使在工作量吃紧的时候，其它同仁似乎都准时走，很少跟着他留下来。
平常也难得见到梁经理和他的部属或是同级主管进行沟通。
李副总对梁经理怎么和其它同事、部属沟通工作觉得好奇，开始观察他的沟通方式。
原来，梁经理部是以电子邮件交代部属工作。
他的属下除非必要，也都是以电子邮件回复工作进度及提出问题。
很少找他当面报告或讨论。
对其它同事也是如此，电子邮件似乎被梁经理当作和同仁们合作的最佳沟通工具。
但是，最近大家似乎开始对梁经理这样的沟通方式反应不佳。
人际交往障碍心理咨询案例_成功励志
人际交往障碍心理咨询案例人际交往障碍的定义是指青少年在同辈群体、家庭、以及与社会人群之间发生的信息和情感的交流与需要的不良互动过程。
以下是小编分享给大家的关于人际交往障碍案例，欢迎大家前来阅读!人际交往障碍案例篇1刘某，女，17岁，某中学高一年级学生，成绩一般，中等智商，性格内向，在人面前不拘言笑，上课从不主动举手发言，老师提问时总是低头回答，声音听不清，脸蛋涨得绯红。
下课除了上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆，老师叫她去和同学玩，她会冲你勉强笑一下，仍坐着不动。
父亲在外地工作，较少回家与孩子交流，对孩子的成绩期望值过高，刘某的母亲除了对她学习要求严格外，别的方面可以说是衣来伸手，饭来张口，无忧无虑。
刘某在家受到父母的疼爱，从没做过家务，衣来伸手，饭来张口，自理能力很差，而所在高中又是一个内宿的学校，生活上的全部事情都要自己独立完成。
第一次的内宿生活对她本来就是一个巨大的挑战，而其父母又有“长大了，应该让她自己克服困难”的想法，遇到什么困难都让她自己寻找解决的办法，没有及时给予帮助。
由于她的手脚比较慢，洗澡洗衣服很长，占用了大量的时间，而宿舍就只有一个卫生间，这使得宿舍其他成员很不方便，有时也会发发牢骚叫她快一点。
没想到大家的提醒她却认为是对她有意见，使得她对人际交往方面很有压力。
同时宿舍内部又有一人跟其他同学关系不好，这更增加了她在人际交往方面的压力，很害怕自己也跟那位同学一样让其他同学讨厌。
巨大的压力让她在其他同学面前说话很不自在，生怕自己说错话或是做错事得罪其他同学，慢慢地发展到跟同学说话要深思熟虑，不敢与同学多说话交流，不敢与同学一起玩，完全把自己孤立起来。
随着时间的推移，这种情况越来越严重，最后发展到她每天早上起床就感到巨大的压力，不知道这一天应该怎样与同学交往，不敢来学校，甚至心跳加速，呼吸困难。
属于人际交往障碍。
人际交往障碍案例篇2我是研一的学生。
我家在湖北，上大学也是在出生地上的。
人际交往问题心理辅导案例分享
人际交往问题心理辅导案例分享人际交往是我们日常生活中不可避免的一部分，但有时候我们会遇到一些困扰与挑战。
在这篇文章中，我将分享几个实际案例，通过心理辅导的方式来帮助解决人际交往问题。
一、沟通障碍与自卑感小明是一个内向而缺乏自信的学生。
他总是害怕和人交谈，并且总觉得自己说话做事都比别人差。
这种自卑感让他在班级中孤立了很长时间。
经过心理辅导师的引导，他意识到自己在沟通时过于关注他人对自己的评价，进而产生了压力和焦虑。
为了帮助小明改善这种情况，心理辅导师建议他从以下几个方面着手：1. 接受自己：每个人都有优点和缺点，包括小明本身也不例外。
通过接受现实，尊重自己就可以逐渐摆脱困境。
2. 改变思维方式：将注意力转移到积极方面，并激发自身的潜力。
心理辅导师通过与小明进行一对一的交流，以认可和鼓励的话语来帮助他改变自卑感。
3. 建立自信：要提高与他人沟通的能力，需要从积极体验中获得自信。
心理辅导师建议小明尝试主动参加课堂讨论、社交活动等，逐渐增加自己的经验，并成功地克服沟通障碍。
经过一段时间的心理辅导后，小明逐渐克服了在人际交往中遇到的困难。
他不再因为说错话或做事不够完美而紧张和焦虑，开始拥有更多的朋友并取得了积极的人际关系。
二、冲突解决与争吵年轻夫妇小王和小李之间存在着频繁的争吵和冲突。
每次发生争执时，两个人都无法冷静地分析问题，并迅速陷入情绪化的争吵当中。
心理辅导师通过针对性训练帮助他们改善冲突解决能力：1. 学会倾听：双方应该学会倾听对方的观点和感受，理解他人立场的重要性。
心理辅导师通过角色扮演让小王和小李模拟冲突情景，并教会他们如何更好地倾听对方。
2. 控制情绪：争吵时，控制情绪是解决问题的关键。
在冷静下来之前，不要说出伤害别人感情的话语。
心理辅导师鼓励小王和小李通过深呼吸、暂时离开争论场合等方式控制自己的情绪。
3. 寻找共识：通过分析问题的本质，在沟通中寻找共同点并达成一致。
在心理辅导师的引导下，夫妇俩学会了采用妥协、合作等积极方式解决问题，确保彼此利益最大化而非互相攻击。
一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告
一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告1. 案例背景：该案例涉及一位大学生，名为王明（化名），男性，大四学生。
王明在大学期间遇到了一系列的人际交往问题，包括缺乏自信，害怕社交，困惑于与同学关系的建立等。
他希望通过心理咨询来解决这些问题，提升自己的社交能力。
2. 案例描述：王明表示，他来到大学之后发现自己无法主动与陌生人交谈，甚至连和同学交流也感到困难。
他总是害怕被别人拒绝或嘲笑，这使得他在学校里很孤单。
他也对如何与同学建立深入的友谊感到困惑，总觉得自己缺少一种亲密的关系。
在咨询过程中，王明透露了他在中学时期的一次尴尬经历，当时他在班级活动中尝试去交流，但却遭到了同学的冷嘲热讽，这让他对人际交往产生了恐惧感。
他还提到了家庭因素对他社交能力的影响，他在家里经常被保护过度，缺乏独立性和自信心。
通过咨询师与王明进行多次深入的心理咨询，王明逐渐开始展现他内心的挣扎与需求。
他意识到自己对人际关系的渴望，希望能够获得他人的认同和友谊。
王明也逐渐开始思考他与他人交往时所遇到的问题，并尝试着理解他人的立场和情感。
3. 咨询过程：咨询师运用了多种心理咨询技巧来帮助王明应对他的人际交往问题。
咨询师与王明建立了安全和信任的环境，让他可以自由地表达自己的情感和需求。
咨询师还对王明的家庭环境进行了探讨，并帮助他认识到家庭保护过度对他的社交能力造成的影响。
咨询师通过认知重建的方式帮助王明改变他对人际关系的负面认知。
咨询师引导他思考他人可能有各种各样的立场和情感，而不是简单地把自己的想法强加于他人。
咨询师还鼓励王明从积极的角度来看待自己的交往经验，并提醒他交流是一种互动过程，没有必要过于自我压力。
咨询师通过角色扮演和行为实验等方法，帮助王明主动面对恐惧并改变不良的交往方式。
咨询师与王明一起模拟与陌生人交流的情境，让他在安全的环境中练习社交技巧。
咨询师还鼓励他主动参与社团活动和志愿者工作，以拓展他的社交圈子。
4. 案例结论：经过多次心理咨询，王明逐渐从对人际交往的恐惧中脱颖而出。
一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告
一例大学生人际交往问题的心理咨询案例报告一、案例描述小王，男，20岁，某工科大学大二在校学生。
小王平时成绩优异，善于交际，但最近因为人际关系问题感到困扰。
据小王描述，他在大学期间结识了一些朋友，但在一次聚餐活动中，发现自己的新朋友与旧友之间出现了矛盾，导致他陷入人际关系的困境。
他表示自己常常感到焦虑和沮丧，甚至有时候因此而影响到了学习和生活。
二、问题分析在与小王交谈的过程中，我发现他存在以下几个问题：1. 社交焦虑：小王在社交方面存在一定的焦虑情绪，尤其是在面对与不同群体的人交往时更为明显，容易感到紧张和不自在。
2. 自我认知问题：小王在人际交往中存在一定的自我认知问题，他对自己的社交能力产生了怀疑，觉得自己可能无法维持好与不同群体的人的关系。
3. 抑郁情绪：由于人际关系问题给小王带来了一定的困扰，他产生了一些抑郁情绪，容易感到失落和无助。
三、解决方案针对小王的问题，我提出了以下几点解决方案：1. 社交技巧训练：帮助小王进行社交技巧训练，提高他在不同场合与不同人群交往的能力。
通过模拟社交场景，让他逐步提高自己的社交技能，减轻社交焦虑情绪。
2. 自我认知调整：帮助小王调整自己的自我认知，让他认识到自己在人际交往中的优势，鼓励他多与朋友交流，增强自信心，从而减少自我怀疑情绪。
3. 情绪管理：通过情绪管理训练，帮助小王处理抑郁情绪，学会有效的情绪释放和调节方法，缓解他在人际关系问题上的焦虑和困惑。
四、治疗进程在经过一段时间的心理咨询和治疗后，小王的情况出现了一定的改善。
通过社交技巧训练，小王掌握了一些有效的社交技巧，不再那么害怕与不同人群交往；在自我认知调整的帮助下，他逐渐树立了自信心，认识到自己在人际交往中的优势，并且也学会了一些情绪调节的方法，能够及时释放自己的情绪，避免陷入抑郁情绪之中。
在治疗过程中，我还利用角色扮演的方式来模拟不同社交场景，帮助小王更好地适应不同社交环境，提高自己的社交技能。
我也对小王进行了认知行为疗法的治疗，帮助他更好地认识和应对自己的情绪问题。
大学生人际交往心理案例分析10篇
大学生人际交往心理案例分析10篇大学生人际交往心理案例分析 (1) 美国有位谈判专家想在家中建一个游泳池，建筑设计的要求非常简单：长30英尺，宽15英尺，有水过滤设备，并且在6月1日前做好。
谈判专家对游泳池的造价及建筑质量方面是个外行，但这难不倒他。
在极短的时间内，他不仅使自己从外行变成了内行，而且还找到了质量好、价格便宜的建造者。
谈判专家先在报纸上登了个想要建造游泳池的广告，具体写明了建造要求，结果有A、B、C3位承包商来投标，他们都交给他承包的标单，里面有各项工程的费用及总费用。
谈判专家仔细地看了这3张标单，发现所提供的温水设备、过滤网、抽水设备、设计和付钱条件都不一样，总费用也有差距。
接下来的事情是约这3位承包商来他家里谈，第一个约好早上9点，第二个约好早上9点15分，第三个约好早上9点30分。
第二天，3位承包商如约而来，他们都没有得到主人的马上接见，只得坐在客厅里彼此交谈着等候。
10点钟的时候，主人出来请第一个承包商A先生到书房去商谈。
A先生一进门就宣称他的游泳池一向是造得最好的，好的游泳池的设计标准和建造要求他都符合，顺便还告诉主人B先生通常使用陈旧的过滤网，而C先生曾丢下许多未完的工程，而且他现在正处于破产的边缘。
接着主人同B先生进行谈话，从他那里了解到其他人提供的水管都是塑胶管，他所提供的才是真正的铜管。
C先生告诉主人的是，其他人使用的过滤网都是品质低劣的，并且不能彻底做完，拿到钱以后就不管了，而他则绝对保质保量。
谈判专家通过静静的倾听和旁敲侧击的提问，基本弄清了游泳池的建筑设计要求及3位承包商的基本情况，发现C先生的价格最低，而B先生的建筑设计质量最好，最后他选中了B先生建游泳池，而只能给C先生提供的价钱。
经过一番讨价还价之后，谈判终于达成了一致。
案例分析：在上述数例谈判成功，都是采取了以客观根据为公平的标准，结果是双方满意的。
运用客观标准的好处是，它将双方主观意志力的较量(这往往是两败俱伤的事)转换成双方共同解决问题的努力，变“对方是否愿意做”为“问题该如何解决”，变双方以各种方法竞争上风为彼此有诚意的沟通。
心理咨询案例一社交恐惧症
心理咨询案例一社交恐惧症心理咨询案例一：社交恐惧症社交恐惧症，也被称为社交焦虑症，是一种常见的心理健康问题，表现为个体在社交场合中过度担心他人评价、害怕尴尬和担忧被否定的一种焦虑障碍。
下面是一个心理咨询案例，描述了一个社交恐惧症患者的经历以及咨询师给予的帮助。
案例：患者小明（化名），二十五岁，大学生。
小明一直以来对社交场合感到十分不安，与陌生人交谈时会紧张得手心冒汗，心跳加速，甚至会出现言语不连贯的情况。
他避免与人建立亲密关系，担心自己的话题会让别人觉得无聊或尴尬。
在学校里，他总是选择独自一人而不愿参加任何集体活动。
这种持续了数年的社交恐惧症状给小明的日常生活带来了巨大的困扰。
小明的社交恐惧症是源于他年少时的一次尴尬经历。
他记得有一次在全班同学面前，他突然紧张起来，脸红如血，发抖不止。
当时，他的发言忘词了，全班都在嘲笑他。
自那以后，他对社交就感到畏惧，尽量避免与人接触，以免再次遭到尴尬和嘲笑。
在心理咨询中，咨询师首先与小明建立了信任关系，鼓励他分享自己的想法和感受。
咨询师了解到小明对社交的恐惧主要是由于过度关注他人的评价和害怕被拒绝。
咨询师通过认知行为疗法（CBT）的方法帮助小明理解他的恐惧是如何产生的，以及它对他的生活造成了怎样的负面影响。
咨询师与小明一起制定了一系列的治疗目标。
首先，他们一起探索小明的自我认知，并试图改变他过于关注他人评价的消极思维。
咨询师鼓励小明关注自己的内心感受，培养自己的兴趣爱好，从而树立起自信心。
其次，咨询师引导小明通过渐进式曝露的技术来面对他的恐惧。
他们从一对一的对话开始，然后逐渐进行小组对话，最后尝试参加社交活动。
这样的慢性疗法帮助小明逐渐适应社交环境，减少了他的不适感。
另外，咨询师提供了一些应对焦虑的技巧。
小明学会了通过深呼吸和肌肉放松来减轻自己的紧张感。
咨询师还建议他通过积极思考来应对他的负面情绪，例如告诉自己每个人都会有尴尬的时刻，而且他们对自己的评价并不重要。
例人际交往障碍心理咨询案例报告
例人际交往障碍心理咨询案例报告小李，一名26岁的白领，在一家知名互联网公司任职。
他一直以来都面临着一个人际交往障碍的问题，即在工作中无法与同事和上司建立良好的关系。
最近，他在工作中的冲突越来越频繁，导致他的工作压力越来越大，甚至开始影响到他的日常生活。
沟通障碍：小李在与同事和上司沟通时，经常表现得过于紧张和局促不安，说话结巴，无法清晰地表达自己的观点。
社交技能欠缺：小李在参加团队活动和社交场合时，常常表现得过于内向和羞涩，无法与他人展开话题，甚至会出现冷场的情况。
缺乏信任感：由于小李长期以来与人交往的困扰，导致同事和上司对他缺乏信任感，对他的工作表现也产生了质疑。
在心理咨询过程中，咨询师首先对小李的成长背景和家庭关系进行了了解。
咨询师发现，小李从小性格内向，不善于表达自己，同时他的父母对他的要求较高，经常批评他的表现，导致他缺乏自信心。
咨询师针对小李的问题制定了一个系统的心理咨询计划。
咨询师通过放松训练、自我暗示等手段帮助小李缓解紧张情绪和提高自信心。
咨询师指导小李学习有效的沟通技巧和社交技能，帮助他提高在人际交往中的表现。
咨询师鼓励小李主动参与团队活动，多与同事交流，以逐渐建立良好的人际关系。
经过一段时间的咨询治疗后，小李的情况得到了明显改善。
他的自信心得到了提高，学会了有效的沟通技巧和社交技能。
在团队活动中，他开始变得更加积极和主动，能够与同事愉快地相处。
同事们也逐渐认可了他的工作表现，给予他更多的支持和帮助。
小李的人际关系得到了显著改善，工作表现也得到了提升。
人际交往障碍是一种常见的心理问题，可能会影响到个人的工作和生活。
对于有这类问题的人，及时的心理咨询和治疗是非常必要的。
通过心理咨询，可以帮助他们缓解情绪问题、增强自信心、提高社交技能等，从而在人际关系和工作表现上得到显著的改善。
对于有类似问题的人来说，勇敢地寻求心理咨询帮助，将是改善自己生活和工作的重要一步。
本案例是一位年轻女性，23岁，市场营销专业毕业，已就业。
心理健康辅导个案： 为自己松绑,走出人际关系走入僵局
心理健康辅导个案：为自己松绑，走出人际关系走入僵局〔摘要〕一位高一女生多次与班里同学发生激烈冲突，人际关系极其紧张，已经陷入僵局，经常出现情绪失控的情况，有使用小刀自伤的想法。
心理教师通过引导其自由宣泄情绪、理性关注优点、训练沟通行为等方法，使她学会了换位思考，找到了理性信念，提升了自信心，促成了行为改变。
经过三次辅导，女生状态有了很大改善。
一、个案概况小玉（化名）是一名高一女生。
她在心理辅导预约单的来访问题一栏中，几乎勾选了所有罗列的项目，包括人际紧张、适应困难、人格障碍、情感问题、抑郁症状、焦虑情绪、自我认知问题等。
她是家中的独生女，但并没有感受到足够的家庭温暖。
父母之间矛盾不断、感情不和，目前处于分居状态。
她成绩优异，是班长，但是与全班同学的关系都很紧张，不想参加班级活动，朋友也是越来越少。
她曾把这些事情说给父母听，但是他们并不能很好理解她的难受和无助。
虽然班主任能够给予一些支持，但是也无法解决实际问题。
她说自己最近经常情绪失控，产生了伤害自己的想法。
在好友的陪同下，小玉来到心理辅导室求助。
心理教师发现小玉性格刚烈，原则性极强，内心无法容忍丝毫的“不合规矩”，习惯于使用最强硬的处理方式对待她所认为的“错误行为”，与同学发生冲突，几乎成了当前的常态。
她内心里高悬一把无比坚硬的尺子，去衡量自己和他人的行为，认为凡是不符合自己内心标准的，都是不应该存在的。
在这样的不合理信念下，当面对班里同学的各种行为时，她很容易爆发负性情绪，从而引发同学矛盾。
二、辅导过程第一次辅导：自由倾诉，宣泄情绪小玉：老师，我可以给你说说我最近遇到的事吗？说话间，小玉的眼睛直直地看向前下方，目光没有聚焦，我分明地感受到她气愤、难过、焦虑等复杂的情绪。
师：当然可以，老师很愿意倾听你的故事。
小玉明显处于强烈的情绪当中，按照优先处理情绪的原则，我顺势引导她开始分享自己遇到的那些不吐不快的事情。
小玉：我是班级里的班长，但是与全班同学的关系都很紧张。
心理咨询案例集
心理咨询案例集案例一：焦虑症患者的心理咨询小张是一名25岁的年轻人，他在工作中遇到了很多挑战，经常感到压力很大，同时也有着一些家庭问题。
最近，他开始出现了焦虑症状，包括心悸、呼吸困难、恶心等。
他感到非常困惑和害怕，于是决定寻求心理咨询师的帮助。
在心理咨询的过程中，小张向咨询师诉说了他的烦恼和焦虑。
咨询师首先帮助他认识到自己的焦虑症状，并指导他进行放松训练和深呼吸练习。
同时，咨询师还帮助小张分析了他的工作和家庭问题，引导他找到解决问题的方法。
通过几次心理咨询，小张逐渐学会了应对焦虑的方法，也找到了解决问题的途径，他的焦虑症状得到了明显的缓解。
案例二：抑郁症患者的心理咨询小李是一名30岁的女性，她最近因为工作和人际关系问题感到非常沮丧和消极。
她常常感到无力和失眠，对生活失去了兴趣。
她意识到自己可能患上了抑郁症，于是决定寻求心理咨询师的帮助。
在心理咨询的过程中，小李向咨询师倾诉了自己的困扰和抑郁症状。
咨询师通过倾听和理解，帮助小李认识到了自己的抑郁情绪，并引导她进行情绪表达和释放。
同时，咨询师还帮助小李建立了积极的生活态度和解决问题的方法。
在几次心理咨询后，小李逐渐摆脱了抑郁情绪，重拾了对生活的热情。
案例三：婚姻问题的心理咨询小王和小杨是一对已婚夫妇，他们最近因为婚姻中的矛盾和问题感到非常困扰。
他们之间经常发生吵架和冷战，沟通不畅，感情出现了裂痕。
他们意识到自己需要寻求心理咨询师的帮助来解决婚姻问题。
在心理咨询的过程中，小王和小杨向咨询师诉说了自己在婚姻中的困扰和矛盾。
咨询师通过夫妻双方的倾诉和沟通，帮助他们解决了一些误解和矛盾。
同时，咨询师还教导他们一些夫妻沟通技巧和情感管理方法。
在几次心理咨询后，小王和小杨的婚姻关系得到了改善，他们学会了更好地理解和包容对方，重建了彼此间的信任和感情。
以上就是三个心理咨询案例，通过心理咨询师的帮助，这些患者们得到了心理问题的缓解和解决，重拾了对生活的信心和热情。
心理咨询在帮助人们解决心理问题、改善心理健康方面发挥着重要的作用，也为人们的生活带来了积极的影响。
大学生人际关系障碍心理咨询案例
李娟（化名）,女,21岁,因为和同寝室同学闹矛盾,感觉自己处理人际关系很失败,出现焦虑烦躁情绪,影响了期末考试怀抱梦想进入大学校园，却被纷繁复杂的问题困扰，成绩优异却不懂得人际交往，智慧过人却不懂得情绪控制，博览群书去不了解自己，渴望步入社会却又屡屡碰壁，曾经的高考状元，进入大学后因为无法和同学正常的交流，被迫退学，以在街头捡破烂为生，大学生人际关系障碍心理咨询案例 (1)良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和发展的必要条件。
大学生作为一个特殊群体，面对激烈的竞争和日益强大的社会心理压力，如何认识和正确处理大学生人际交往中存在的问题具有及其重要的意义，人际交往障碍会给大学生的学习、生活、情绪、健康等各个方面带来一系列不良影响；通过对大学生在人际交往和沟通中存在的问题以及原因分析，说明了大学生如何保持和提高良好人际关系交往和沟通能力。
同时形成一种团结友爱、朝气蓬勃的人际交往环境，也将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。
社会生活中的每一个生活都生活在人际关系网中，每个人的成长和发展都依存于人际交往。
人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。
现代社会是一个开放的社会，开放的社会需要开放的社会交往。
对于正在学习、成长中的大学生来说，人际交往是生活的基本内容之一。
同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往，构成了大学生人际交往的网络系统。
培养良好的人际效能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。
一个没有交际能力的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。
比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。
个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈。
大学生们开始尝试独立的人际交往，并试图发展这方面的能力。
而且，交往能力越来越成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。
大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。
一例中职生人际交往障碍的心理咨询案例报告
一例中职生人际交往障碍的心理咨询案例报告一例中职生人际交往障碍的心理咨询案例报告一、案例描述小明，男，17岁，是一名中职学校的学生。
在中学期间，小明从一个乡镇中学转入城市中职学校，面临着新的学习环境和陌生同学群体。
他在课堂上表现良好，成绩优秀，但在人际交往方面存在一些困难。
小明在班级中缺乏自信，很少主动与同学交流，更不愿意参加班级集体活动。
这种人际交往障碍限制了他与同学之间的互动，也影响了他的学习和社交能力的发展。
二、咨询过程1. 初访小明在学校举办的心理咨询活动中预约了一次咨询。
初访时，咨询师与小明进行了简短的自我介绍，并询问了他来咨询的原因和目标。
小明坦诚地表示，他希望能够改善与同学的关系，提升自己的社交能力。
咨询师了解到他在乡镇学校时并没有类似的问题，推测此问题的形成可能与他转学到城市学校有关。
2. 问题探索在进一步沟通中，咨询师发现小明在家庭环境中并未遇到明显的人际交往障碍，他与家人关系和睦。
进一步探索后，小明透露出一些内在的困扰。
他认为自己来自乡镇，与城市的同学们有一些差距感。
他担心自己的乡土气息和言行举止会被同学们嘲笑和排斥。
他也感到自己与同学们之间有隔阂，缺乏共同话题和兴趣爱好。
3. 自我认知和培训针对小明的困惑和内心的自卑感，咨询师开始进行自我认知的训练。
通过引导小明回顾自己在乡镇学校的优势和成就，咨询师帮助他重新认识自己的价值和实力。
同时，咨询师还鼓励他通过积极主动参与班级活动和交流，与同学们建立起更多的联系和共同话题。
4. 情绪管理和沟通技巧训练在情绪管理方面，咨询师指导小明学会认识自己的情绪，以及如何通过正面的方式来表达和应对情感。
咨询师还教给他一些沟通技巧，如倾听、表达明确的意思和尊重他人的想法。
通过大量的角色扮演和实践，小明逐渐掌握了这些技巧，并在班级中尝试运用。
5. 结束和巩固在多次咨询后，小明的情况有了明显的改善。
他开始主动参与班级活动，与同学们交流，并且建立起一些友谊。
心理咨询-人际关系案例
心理咨询案例—人际关系咨询案例背景（一）来访者的基本情况某某，女，17 岁，专科自考二年级学生。
主诉：经常有莫名其妙的恐惧感，在教室或人多的地方出现不安、紧张的感觉。
以前在家里就有这种感觉，上学一年多来这种感觉没有减轻，反而更加严重。
不愿意与别人来往，总担心被人利用或受骗，觉得任何人都不可信，因此很少主动与同学交往，常常拒绝与同学接近，与同学交往也是有选择的，不深交。
很少与家人联系，每次联系都要发生争吵。
平时除了教室就独自呆着，极少外出。
上课注意力不集中，除了恐惧感的干扰外，还不喜欢现在的专业，不愿做自己不感兴趣的事，又不知道如何改变。
几乎每一天都在紧张、不安、孤独、烦闷中渡过，自己无力改变，为了排解自己的压力，过去是写日记，最后发展到常常用刀子在自己手上划，看到鲜血流出来心情就放松了，自己也知道这样不好，但是遇到问题时，又控制不住自己。
（二）成长经历及家庭情况该生来自黄冈某乡镇，5 岁时父亲到上海打工，很少回家。
此后，母亲又生了个弟弟，两年后带她弟弟也到上海去了，没人照顾她。
她便由爷爷、奶奶照看。
读初中时，奶奶去世，爷爷再婚，家里一片反对，父子反目。
她被父亲送到县城寄宿学校，并且在县城买了房子，放假仅她一人在家。
她父亲要求她不许找人玩。
她希望父母对自己好些，可是总觉得父母不信任她，对她什么都不放心，偏爱弟弟。
父母每次打电话交代这、注意那时，她就烦，说不了两句话，便与之吵起来。
事情过后她又后悔，又不好意思道歉。
于是她就在家里做卫生，有时做到半夜，看到家里干净卫生，心情就非常舒畅，可以睡个好觉。
可是过不了两天，老毛病又犯了。
对父母没有好感，跟弟弟的关系也不好，见面经常吵架。
为了逃避家里的矛盾，天天想这想那，上课无精打采，成绩一落千丈。
另外，在初中住读时，同寝室同学钱被盗了，同学们都怀疑是她同寝室的好朋友拿的，她也这么认为，晚上她当着同寝室同学的面，要求她的好朋友将钱交出。
那个同学死不承认。
过了两天，那位同学，见人就说是她偷的，其他同学反过来怀疑她，并且同她保持距离。
沟通障碍案例
沟通障碍案例篇一：沟通障碍案例沟通障碍案例一、人物简介：主人公1 小窦：一个典型的北方人，北京某大学的人力资源管理专业毕业，他认为，经过四年的学习自己不但掌握了扎实的人力资源管理专业知识而且具备了较强的人际沟通技能，因此他对自己的未来期望很高。
为了实现自己的梦想，他毅然只身去苏州求职。
经过将近一个月的反复投简历和面试，在权衡了多种因素的情况下，小窦最终选定了苏州市的一家房地产公司。
他之所以选择这家公司是因为该公司规模适中、发展速度很快，最重要的是该公司的人力资源管理工作还处于尝试阶段，如果加入他将是人力资源部的第一个人，因此他认为自己施展能力的空间很大。
但是到公司实习一个星期后，他就陷入了困境中。
原来该公司是一个典型的小型家族企业，企业中的关键职位基本上都由老板的亲属担任，其中充满了各种裙带关系。
尤其是老板给小窦安排了他的大儿子做小窦的临时上级，而这个人主要负责公司研发工作，根本没有管理理念更不用说人力资源管理理念，在他的眼里，只有技术最重要，公司只要能赚钱其他的一切都无所谓。
但是小窦认为越是这样就越有自己发挥能力的空间，因此在到公司的第五天小窦拿着自己的建议书走向了直接上级的办公室。
主人公2 王经理：老板的大儿子。
二、沟通中的对话：“王经理，我到公司已经快一个星期了，我有一些想法想和您谈谈，您有时间吗？”小窦走到经理办公桌前说。
“来来来，小窦，本来早就应该和你谈谈了，只是最近一直扎在实验室里就把这件事忘了。
”“王经理，对于一个企业尤其是处于上升阶段的企业来说，要持续企业的发展必须在管理上狠下功夫。
我来公司已经快一个星期了，据我目前对公司的了解，我认为公司主要的问题在于职责界定不清；雇员的自主权力太小致使员工觉得公司对他们缺乏信任；员工薪酬结构和水平的制定随意性较强，缺乏科学合理的基础，因此薪酬的公平性和激励性都较低。
”小窦按照自己事先所列的提纲开始逐条向王经理叙述。
王经理微微皱了一下眉头说：“你说的这些问题我们公司也确实存在，但是你必须承认一个事实——我们公司在赢利这就说明我们公司目前实行的体制有它的合理性。
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人际关系障碍心理咨询案例（精选17篇）人际关系障碍心理咨询案例篇1金某，女，16岁。
金某在心理咨询之前，和父母倾诉了自己的想法，父母感受到金某的孤单心理，却苦于没有方法，于是金某的父母带金某来到了北京利方心理咨询中心，希望郭利方老师能够帮助自己的女儿调整好她的心理状态。
郭利方老师先和金某的父母沟通，金某双亲都是知识分子，学校老师，家人中有亲人有精神病，孩子害怕自己也会有精神病。
家里亲戚之间缺少亲情，金某的母亲和婆婆关系不好。
在金某幼时，父母因为家庭琐事当着孩子的面吵架。
郭老师然后和金某单独做了沟通。
金某开始时在私立学校上学，后来转到公立学校后很难适应，被老师叫到办公室说教，和同学发生过矛盾。
到了高中后，学习压力很大，周围的人学习成绩都很好，金某有压抑的心理。
金某上课时有时会手抖，喜欢自己和自己对话。
金某的亲戚都很优秀也很成功，金某有压迫的心理。
金某一直感觉到自己就是一个人，内心很孤独，喜欢看书，在高处有跳楼的心理，也有吃安眠药自杀的念头。
郭利方老师帮助金某做了催眠，了解到金某潜意识里的一些记忆和想法。
运用心理学的专业知识，通过一个疗程的治疗，金某父母反馈的金某现在的状况很好。
人际关系障碍心理咨询案例篇2老师你好，我的问题是跟朋友或者别人一起的时候总是很紧张，不能放松，不是因为我喜欢他或者什么，是因为我总觉得不知道要说什么，总是强迫自己找些话题说说，但是就是找不出话题来，说一两个话题就没话说了，跟着我自己就会陷入一个很辛苦很紧张的状态下.所以我都不想与人接触，因为我对着一个人都不知道要跟他说什么才能跟他沟通，总是想说什么，但是又想不出来要说什么，这个太况好痛苦，我现在都不想和朋友见面的，宁愿自己呆在家里反而轻松多了，这应该是因为我不够自信造成的，我自小家里管得很严，现在大学刚毕业了，但是这个问题是我从小到大都一直存在的，一直缠绕了我十几年。
请帮帮我...金属质感分割线咨询师回复：你好，这位朋友：正如你所说的，自己不够自信，严格的家庭教育使你没有多少社交的经验和技巧.父母留在你心里面的阴影、自我潜能没有得到充分发挥，使你在面对别人时不知道该如何表现自己.这个问题可以从以下角度进行分析：1、缺乏与人交往的经验人的人际交往模式是小时候在原生家庭中和家人互动形成的.如果小时候没有良好的人际关系体验，长大后也很难和人建立融洽的人际关系.2、不够自信这种不自信来源自自我接纳度不够，在家庭教育模式中没有得到父母的任何和赞扬，孩子也很难认可自己的价值. 这样的孩子一般没有或很少有和父母深层的情感交流，做为孩子的天性又非常需要这种亲情.这对导致孩子面对父母时非常在意自己的一言一行是否能得到父母的认同，而父母又很少给予正面的反馈，所以孩子总是在猜测父母的心思.在压力、恐惧和矛盾中，更加不知道自己该怎样做才对.这是后来你的人际关系模式的原型.3、性格方面我自我心理学的角度看，这种环境下成长起来的孩子，人格的外部有一层厚厚的壳.这种壳是在长期的压力下形成的外界压力、规则的内化和自我保护结构的混合体.即使以后不和父母生活在一起，这个壳仍然会继续存在. 这个壳会阻碍一个人的自发性和统一性.个体无法清晰体验内在的情绪和感受，也无法体会他人的内心和情感，更无法体会人际关系中的真实互动现象.人际关系障碍心理咨询案例篇31.来询者基本情况及主诉某某，男，17岁，高二学生，家中有一姐姐，身高4250px左右，体态正常，无重大躯体疾病历史，父、母亲大专毕业，在机关工作，收入稳定，父母家族均无精神疾病历史。
个人史：足月顺产，家庭经济条件一般，与爷爷奶奶同住，家里他这一辈就他一个男孩，自己有一个姐姐，全家人自他出生就对他疼爱有加，但父亲对他的要求较严，希望他将来可以出人头地。
自幼就性格腼腆，少说话，对于家中的陌生客人经常躲而不见。
念书期间，在幼儿园、小学期间，伙伴就较少，不太会与人交往。
但因为上学时自己聪明且非常的勤奋用功，成绩从小学到初中都是很好的，虽然与别人的交往较少，但有家里姐姐、父母、爷爷奶奶的理解和关爱，对各方面的发展，自己认为很顺利。
但自从考入高中、寄宿在学校，离开姐姐、父母、爷爷奶奶后，离开了自己熟悉的家庭环境，离开了能够包容自己的爷爷奶奶、父母、姐姐，就开始感到很多的事情非常不顺利，很让自己苦恼，让自己不知所措。
两个月前，一次偶然的机会他用余光看了一下前桌的女同学，发现此女同学偏着半个身子靠着桌子写字，正巧女同学摸了一下自己的耳朵，他当时认为这影响了他，因为女同学从他的眼光里看出“问题”才偏着半个身子写字，同时摸耳朵是在警告他。
从此，只要在余光范围有人，特别是异性，他就很紧张，注意力无法集中，学习没有效果，而且很慌乱。
起初只是在余光范围怕见到异性，后来发展到与同性、与老师交往不敢使用目光，怕人们看出他的目光有问题。
从此，他基本上不与同学来往，很少参加集体活动，与同学之间感情也越来越淡漠，感觉在学校里没有人可以了解自己，信任自己，帮助自己，孤独感和自卑感时时刻刻笼罩着自己，情绪很不稳定，时而抑郁，时而焦虑，痛苦至极。
由于情绪很不稳定使得学习精力很难集中，效果非常差，成绩也急剧的下降。
现在已经休学在家，与家人交往基本正常，言语较少，目光闪烁。
老师和同学都说他性格太内向，与人相处不太会表达自己的情感，近来与人交往都不敢抬头，老低着头，很紧张，好象在躲避什么。
集体活动也不积极参加，基本上没有一个可以互相倾诉的朋友和伙伴。
2.分析和诊断心理测评结果：SCL-90测验结果：恐怖、人际关系、焦虑、抑郁指数超过正常范围。
综合分析所获得的临床资料，对求助者问题持续的时间、强度和典型心理与行为异常表现的性质和严重程度进行分析、判断，根据心理测验结果和躯体疾病历史、精神病家族历史以及典型心理与行为异常的表现排除了精神病、神经病。
求助者的心理与行为异常表现高于心理问题的范畴。
问题主要表现为以下几个方面：①学校适应不良②人际交往障碍③过低3.治疗与建议1.主要咨询方法与使用原理：行为疗法、认知领悟疗法、支持心理疗法来访者的心理问题主要表现在其人际交往障碍和学校环境适应不良上，人际关系问题是处在青春期中学生中最常见的心理问题，是导致各种神经症状的主要因素。
人际交往障碍影响了学生的正常学习和生活，是造成求助者一系列问题的主要原因。
家庭教育和自身素质方面，根据对临床资料的收集，该求助者智力水平正常、情绪不稳定、性格内向，长期宠溺的家庭生活使他较难适应独立的学校，自理生活能力很差，形成了求助者不良的人格特征。
由于处在青春期这个特殊的生理、心理发育时期，身心变化巨大，一方面十分渴望获得友谊和建立良好的人际关系;另一方面又有很强的自我意识与独立性，加之又是第一次离开家庭，缺乏社会生活经验和自理能力，而求助者的整体的心理健康水平低，自我调整能力差，以致形成不正确的认识、观念，所以难以适应新的人际交往和学校环境较为复杂的关系，导致人际交往障碍。
人际关系障碍心理咨询案例篇4人类作为一种社会性，群居性的动物，在生存过程中必然需要与周围其他的人交流沟通，通过沟通实现了信息的传播，也使一个个独立的个体之间建立了联系。
而这个交流沟通也就是我们经常所说的人际交往。
往小地说，如果你不能，不善于把你的意思准确的传达给别人，那么就很容易被别人误解;如果你总是封闭自我，就会很容易陷入自卑，抑郁的状态;如果你周围没有一个好朋友，那么在你遇到困难的时候就会孤立无援……所以说，人际交往对于人类而言是相当重要的。
这是一种能力也是一种技巧，作为一名毕业后就要进入社会的大学生而言。
培养自己的人际交往能力显得犹为重要。
我觉得每个人都有发生在自己身上抑或成功抑或失败的人际交往案例，在这里我想跟大家分享一下我在人际交往方面的一些情况……一大学之前我叫某某某，来自某地。
现在是我们学校某某专业的一个大二学生。
大学之前，为了让我接受良好的教育，小学毕业以后，父母就把我送到了市里读书。
虽然年纪很小，又是孤身一人但因为自己性格开朗又很爱玩，还是和周围的同学玩的很好。
虽然那时候不懂什么相处之道，更不懂人际交往……但对于那个年纪的我们，人际交往就是那样，它真切的存在着。
后来初中毕业了，我顺利地考入了市重点高中的重点班。
班级里的每个同学都聪明又刻苦，成绩自然不用说，加之父母的对我抱了很大的期冀，我自己不甘落后的性格，我给自己施加的压力特别大。
我告诉自己一定要保持一个好的成绩。
为此，我整日的埋在书堆里，不怎么与周围的同学说话，先前的好朋友找我玩我也拒绝，至于班里的集体活动能不参加就不参加，至于学校组织的文体活动就更是不用说了，虽然我是一个很爱唱歌跳舞的女孩。
这样一来，我只和班上几个同学关系较好，至于其他的同学却都没怎么说过话……现在想来真觉得自己很愚昧，学习很重要，但是真的不是最重要的。
为了学习连生活最基本的人际交往这一环节都省去，真是我高中三年生活最最失败的地方，虽然考上了一所不错的大学，可是想到我的高中同学，几乎和他们没有什么共同的回忆。
换句话说，高中时代，我没有意识到人际交往的重要性，也没有与周围的同学建立良好的关系。
我的人际交往很失败。
二进入大学都说大学就是一个小的社会，离开了大学的校园我们就要步入社会，之前我在这方面做的不是很好，现在我要努力去做好。
(1)与室友在大学里，和我们相处最多的就是我的室友了，关系最亲密的也非室友莫属了，大家在一起学习，进步，有空的时候一起出去逛街，或是打打闹闹……虽然在我们小室有两个是南方的两个是北方的，我们的生活习惯或者说是讲话方式等等方面都不是很相同，但当大家都能敞开心扉去对待彼此时，所有的不同就都被缩小了……任何事情都是有两面性的，在一起的时间越久关系就越铁，但也就越容易发生矛盾，因为在一起久了，就会发现她们身上的缺点。
而这些缺点却是因为太了解了。
要说不发生矛盾那是不可能的……我有点“健忘症”，用他们的话来说就是有点没大脑。
记得有一天中午吃过饭，大家都回到宿舍了，不知是谁把饮水机开了忘关了，我有一个室友说，“谁又忘了”。
这时另一个室友说“肯定是乐乐。
”我急了，就说，“为什么是我呀，我刚才一直坐着都没有站起来……”此时她又说“那不就你老忘事吗。
”虽然我心里很憋屈，谁没有忘事儿的时候，为什么就认定是我呀。
可是我没有继续说。
如果大家都嘴上不饶人，肯定会吵起来的……事情发生后，我们都不和对方说话。
可是这种僵局没过多久就被打破了。
中午出发时我们右手挽着手去教室了……虽然现在我们还是经常闹小别扭，可是也一下就又好了。
我想这是因为我们双方都懂得在人际交往时应该以诚相待，懂得宽容懂得忍让。
我和我的室友关系很融洽，所以我能自信地去接触更多的人，更容易的去交更多的朋友……(2)在学生会在大一入学之初，抱着锻炼自己的组织策划能力，人际交往能力的目的我加入了我们计算机院的学生会，并在上学期末成功竞选了文艺部的副部长，和我一块合作在文艺部工作的还有其他两个部长……记得上大学之前老师就总是跟我们强调合作的重要性，很多成功的科学家企业家也在曾说过合作的对于他们成功非同寻常的意义。