普通高校啦啦队运动员表现力培养和提高
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养普通高校舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力是指运动员通过动作、形象、情感等方式，将自己对音乐或节目主题的理解与感受传达给观众，从而引起观众共鸣，达到艺术效果的能力。
在培养普通高校舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力过程中，应注重以下几个方面。
要加强基本功训练。
艺术表现力是建立在良好的技术基础上的，只有掌握了正确的技术动作，才能更好地展现自己对音乐或节目主题的理解与感受。
普通高校舞蹈啦啦操运动员要注重基本功的训练，如平衡感、柔韧性、力量等方面的训练，以提高动作的美感和精准度。
要注重表演情感的培养。
艺术表现力不仅仅局限于技术动作的展示，更重要的是通过表情、眼神、姿态等方式将自己的情感传达给观众。
在训练中应注重培养运动员的情感表达能力，通过情感的内化和外化，让观众能够感受到运动员对音乐或节目主题的情感共鸣。
要注重音乐与动作的融合。
舞台表演是音乐、动作和情感的协同表达，只有音乐与动作融为一体，才能更好地展现出舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力。
要注重训练运动员对音乐节奏、音乐情绪的敏感度，通过对节拍的掌控和对音乐表达方式的理解，将音乐与动作融合为一体。
要注重舞蹈啦啦操运动员的形象塑造。
舞台表演是一种视觉艺术，运动员的形象直接影响观众对整个节目的感受。
运动员要注重仪态训练，包括站姿、走姿、手势等方面的训练，以使身体线条更加舒展、形体更加协调，展示出艺术的美感和气质。
要注重舞台表演能力的培养。
舞台表演是一种特殊的艺术形式，运动员要具备一定的舞台表演能力才能更好地展现自己的艺术表现力。
在训练中应注重模拟舞台表演，如合理的舞台布局、场地的利用等，让运动员在更接近真实演出的环境中进行训练，提高舞台表演的适应能力。
普通高校舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力的培养需要加强基本功训练、注重情感的培养、音乐与动作的融合、形象的塑造和舞台表演能力的培养等方面的训练。
只有全面提升运动员的综合素质，才能更好地展示出艺术表现力，成为一名出色的舞蹈啦啦操运动员。
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力是指他们在舞台上展现出的表达能力和艺术魅力。
艺术表现力是衡量一个舞者或运动员水平高低的重要标准之一，它代表着运动员对音乐、动作、情感的感悟和诠释能力。
在普通高校舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力培养中，教练和学校应该注重从课程设置、教学方法、激励机制等方面全面提升学生的艺术表现力。
本文将从以下几个方面来探讨普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养。
一、多元化的课程设置普通高校舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力培养要从课程设置入手。
学校可以为学生提供多元化的艺术课程，包括舞蹈技巧培训、肢体表达训练、表演艺术理论学习等。
通过多样化的课程设置，可以帮助学生全面提升艺术表现力的各个方面，从而更好地适应未来舞台表演的需求。
在课程设置上，学校还可以引入一些与跨界艺术相关的课程，例如声乐、戏剧表演等。
跨界艺术的学习可以拓宽学生的艺术视野，增加他们对艺术表现力的理解和认识，从而提升他们的表演技巧和表达能力。
二、注重教学方法在普通高校舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力培养中，教学方法是至关重要的。
教练需要通过多种有效的教学方法激发学生的表达潜力，提升他们的表演技巧。
可以采用情感表达训练法，引导学生在表演中融入自己的情感和体验，使表演更加生动感人。
教练还可以采用观摩学习法，让学生观看一些优秀的舞蹈啦啦操表演，学习他们的表演技巧和经验，从而提升自己的艺术表现力。
通过定期的舞台表演训练和比赛，可以帮助学生更好地提升表演技巧，增强舞台表现力。
在训练和比赛中，教练可以对学生的表演进行点评和指导，帮助他们不断改进和完善自己的表演，从而提高艺术表现力。
三、激励机制的建立在普通高校舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力培养中，建立激励机制是非常重要的。
学校可以设立一些奖学金或奖励计划，鼓励表现优秀的学生。
通过奖励优秀表演者，可以激发其他学生的学习积极性，促进他们更加努力地提升自己的艺术表现力。
啦啦操运动员艺术表现力的培养
加强啦啦操运 动员 自身的心理素质 的训 练 ， 培养啦 啦操 运动员 性是必须予 以关注 的 ． 因为一套动作时间有限 ， 如果展现过 多的风 法 ， 格就会让观众 和裁 判产生凌乱无 序的感觉 ．使动作编排 的重 点不 的 表 现 欲
能突 ｍ。 １ ． ３ 、 提高音 乐理解 力的训 练
舞蹈和音乐是影响动作 表现力的重要 因素 。 要加强舞蹈训 练 ， 使学生通 过各种训练 培养 出啦 啦操运动 员 自身特 有 的表 现风格 ，
啦啦操 的灵魂 是音乐 ，而实 现音 乐灵魂的唯一途径是 啦啦操 这是提高表现力的有效手段 。 同时要培养学 生的乐感 ， 使其 能理解 融于音乐 。 掌握音乐 的节奏 、 风格 、 充分展示 啦啦操的艺术 内 队员 的表现力 ， 是 啦啦操艺术的升华 。 音乐可 以使 啦啦操 队员的情 音乐 。
身体素质 的好坏直 接影响着动作规格 的高低 ， 而动作 规格 的 其所 编排 的动作就 应该是奔 放豪迈 、 充满激 情 ， 反之 ， 若 所挑选 的 之一 。 啦啦操 队员 的性格 是内 向型 的。则为其所 编排的动作就应该偏重 高低 又在很 大程度 上影 响着 啦啦操运 动员 的表现力 。
参 考 文献 ：
［ １ 】 王莉莉 ， 戈俊． 影 响舞蹈啦 啦操 运动 员表现 力因素的初 究． 中
就 能很快 的调节 心理 ， 反之 ， 若变得过 于紧张或消极 ， 表现力 首先 ． 要全面提高 啦啦操 队员的文化素养 。 要强化啦 啦操 队员 心态 ， 乃致动作变形 ， 因此 啦啦操 队员 自身应 的表演 意识 ， 就必须 全面地 、 大 幅度地 提高 啦啦 队员 的文化 素养 ， 的发挥就会受到严重影响 ， 以做到在整个 表演 或 比赛 中稳定发挥 ， 以 这 也是促 进高 校 啦啦操 队员表 演艺术 升华 至更 高层 次 的重要 措 变能力的培养至关重要 ，
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养随着时代的发展和文化的交流，舞蹈啦啦操运动在我国逐渐受到越来越多人的关注与热爱，成为校园文化中的重要组成部分。
而在舞蹈啦啦操比赛中，不仅需要运动员具备良好的身体素质和技术水平，更需要拥有出色的表现能力，才能够在比赛中取得优异的成绩。
因此，如何培养普通高校舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力，已成为相当重要的问题。
一、重视基本功的训练和教育艺术表现力是综合能力，它源自优异的身体素质和技术基础。
因此，最基础的训练和教育便是非常重要的。
首先，要确保选手的动作规范、准确，纠正不良动作习惯。
其次，要通过特定的体能训练，提高选手的肌肉、韧带和关节的灵活性和稳定性，使他们能够更好地完成各种难度等级的动作，并保证良好的协调性和平衡性。
最后，要在运动员的日常训练中，注重音乐节奏的教育，强化选手对音乐的感知和理解能力，建立对音乐的深刻理解和把握，有利于其后期舞蹈和啦啦操比赛中，提升个人的艺术表现力。
二、注重整体意识的培养和训练运动员在进行舞蹈和啦啦操比赛时，要善于用身体诠释音乐节奏和舞蹈情感，能够在动作中传达出自己的内心世界。
因此，选手的整体表现力非常重要，需要进行全面的培养和训练。
首先，要注重选手的集体意识和整体形象呈现。
运动员要明白，舞台不仅是个人的展示，更是整个团队的展示。
因此，在团队表现中，要加强队伍的整体形象和动作的同步性，形成紧密的团队合作精神。
在此基础上，强化选手的个人魅力展现，充分发挥自己的个性特点和舞蹈啦啦操运动员的特质，展现出个人的艺术表现力。
其次，要注重选手的眼神表现。
眼神是表达情感的重要因素之一，可以增强选手的艺术表现力。
运动员需要学会在表演中，注重眼部动作的呈现，使眼神更为真实自然，而不是生硬的、夸张的，让观众产生心理共鸣，营造出浓厚的艺术氛围。
三、提高选手的舞蹈技巧和艺术修养舞蹈啦啦操运动员的舞蹈技巧和艺术修养直接关系到其表现力的高低。
因此，需要选择合适的舞蹈和啦啦操作品，并在演出前制定科学的训练计划，逐步提高选手的技术水平和表演能力。
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养舞蹈啦啦操是一项需要高度艺术表现力的运动项目，运动员的艺术表现力对整个团队的出色表演起着至关重要的作用。
在普通高校中，如何培养舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力成为了一个重要的课题。
培养舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力需要注重基本功的训练。
舞蹈啦啦操是一项技巧与艺术相结合的运动项目，良好的基本功是提升艺术表现力的基础。
运动员需要通过反复的训练，熟练掌握舞蹈啦啦操的基本动作、技巧和组合。
只有对基本功熟练掌握，才能更好地表达舞蹈啦啦操的艺术内涵。
培养舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力需要加强形体和舞蹈训练。
运动员的身体素质和形体对表演起着重要的作用。
通过系统的形体训练和舞蹈训练，培养运动员的舞蹈感觉和舞蹈表演能力。
舞蹈训练可以包括舞蹈技巧的教学和创作，通过学习不同舞蹈的风格和表现方式，提高运动员的表演水平。
培养舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力需要注重情感和动作的结合。
舞蹈啦啦操是一项富有情感的表演艺术，运动员需要通过动作来表达自己的情感和内心感受。
通过情感的融入，运动员能够更好地传递给观众强烈的视觉冲击力和感染力。
为此，可以通过情感训练和动作表演训练的配合，提高运动员的艺术表现力。
培养舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力还需要加强舞台表演技巧的培养。
舞台表演技巧包括节奏感、舞台形象、呼吸控制和舞台表达等方面的培养。
运动员需要通过模拟舞台表演和反复的排练，提高在不同表演环境下的自信和表演能力。
舞台表演技巧的培养能够使运动员在舞台上更加出色地展示自己的艺术表现力。
培养舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力是一个综合性的过程。
除了注重基本功的训练和形体舞蹈的培养外，还应加强情感和动作的结合以及舞台表演技巧的培养。
通过持续不断地训练和培养，我们相信舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力将得到有效地提升。
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养随着啦啦操和舞蹈运动的不断发展，越来越多的普通高校开始引入这类比赛项目，并注重运动员的艺术表现力的培养。
艺术表现力是啦啦操和舞蹈竞赛中非常重要的一项技能，它能够在比赛中展现出运动员的风采和水平，为团队赢得更多的荣誉。
本文将探讨普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养。
一、技术训练与艺术表现力相结合艺术表现力是建立在技术训练的基础上的。
对运动员来说，技术的掌握是艺术表现力的前提，只有掌握了技术，才能在表演中更好地发挥自己的风采。
因此，在训练中，教练应当注重技术细节的训练，让运动员熟练掌握舞蹈和啦啦操的技术动作，做到心中有数、灵活自如。
此外，在技术训练的基础上，还应该进行艺术表现力的训练。
在训练中，教练应该引导运动员通过音乐、动作、表情、服装等方面，使表演更具艺术感染力。
教练还可以通过分角色、分组织、分讲解等方式来进行训练，让运动员在训练中更好地理解并掌握艺术表现力技巧。
二、注重心理素质的培养艺术表现力的培养不仅仅是技术和形式上的，更重要的是心理素质的培养。
运动员在表演时，需要具备一定的自信心、表现欲、表达能力和沟通能力。
因此，在训练中，教练应注意锻炼运动员的心理素质，提高他们的自我认识能力，让他们在表演中自信和从容。
可以通过比赛训练、角色扮演、情绪激发等方式进行培养。
三、注重团队协作艺术表现力的培养需要运动员具备良好的团队协作精神。
在训练中，教练应该加强团队协作的培养，让运动员之间相互配合，形成良好的团队氛围。
可以通过定期的团队建设、组织活动、比赛训练等方式来进行团队协作的培养。
四、注重比赛经验的积累比赛经验的积累对于艺术表现力的培养至关重要。
在比赛中，运动员能够更好地展现出自己的艺术表现力，并从中发现问题和提升空间。
因此，在训练中，教练应该适当增加比赛训练的时间和次数，让运动员有更多的机会参加比赛，并有机会挑战更高的舞台。
总之，普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养是一个系统性的工程，需要教练和运动员共同努力。
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养随着啦啦操运动的发展，越来越多的普通高校开始注重啦啦操队伍的建设和运动员的培养。
啦啦操不仅是一项集体舞蹈运动，更是艺术表现力和团队协作能力的综合体现，因此，提高啦啦操运动员的艺术表现力成为了普通高校啦啦操教练重要的工作之一。
一、掌握基本的艺术表现手段啦啦操除了需要有舞蹈技巧的基础外，还需要从艺术的角度进行表现。
艺术表现力的提高需要掌握一些基本的手段，如面部表情、肢体动作、舞姿、气息等。
在指导运动员进行表现时，教练可以通过现场示范、表情变换等方式引导运动员掌握艺术表现手段的技巧，不断提高其表现能力。
二、注重文化素养的提高啦啦操的表现不仅仅是单纯的动作和舞蹈技巧，更需要有文化素养的支撑。
普通高校的啦啦操队员多数是学生，他们需要在学校的文化氛围中汲取文化知识，了解文化背景，才能更好地进行表现。
因此，啦啦操教练需要在平时的训练中引导学生多阅读、多了解文化知识，并在音乐、服装、道具等方面注重表达文化内涵，从而提高啦啦操队伍的艺术表现力。
三、强化团队协作意识啦啦操是一项团体项目，团队协作意识是啦啦操运动员必备的素质。
只有团队协作意识强烈，才能形成高度协调的团体表演效果。
在训练中，教练需要注重培养运动员的团队精神和协作意识，引导他们相互配合、协同完成动作和表现，从而形成良好的团队表现效果。
四、注重舞台表现技巧的训练啦啦操比赛的舞台表现是检验啦啦操队伍艺术表现力的重要指标之一。
舞台表演需要在进行啦啦操基本技巧训练的同时，注重舞台表现技巧的训练。
包括如何面对观众，如何掌握节奏，如何利用表情和肢体动作等方面的表现技巧。
在训练中，教练需要引导运动员勇敢面对观众，以自信的姿态登上舞台，激发内在的表现潜力，在表演中充分展现啦啦操队伍的艺术魅力。
综上所述，提高啦啦操运动员的艺术表现力需要教练在日常训练中注重基本手段的掌握、文化素养的提高、团队协作意识的培养和舞台表现技巧的训练。
通过这些方面的努力，可以让普通高校啦啦操队伍的艺术表现力得到有效提高。
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养舞蹈啦啦操是一种集舞蹈、体操、表演等多种元素于一体的体育项目，具有极高的艺术表现力。
作为普通高校舞蹈啦啦操运动员，艺术表现力的培养是非常重要的，可以提高运动员的表演技巧和比赛成绩。
培养艺术表现力需要从基础动作开始。
舞蹈啦啦操基础动作包括舞姿、站姿、步伐等，这些基础动作是形成整体形象的基础，必须要求动作的标准、优美、稳定。
运动员在日常训练中要注重基本功的练习，提高动作的技术难度和美感。
培养艺术表现力需要注重肢体表现。
肢体动作是舞蹈啦啦操表演的核心要素，能够通过肢体动作来表达不同的情感和形象。
运动员在运动中要注重肢体的舒展和灵活性的培养，通过肢体的动作编排和表现，使得动作更加生动有力，极大地提升了艺术表现力。
培养艺术表现力需要注重情感的表达。
舞蹈啦啦操是一种富有表演性的体育项目，艺术表现力离不开情感的流露。
情感可以通过面部表情、眼神交流等途径来传递给观众，传递出动作背后的情感，增强动作的感染力。
运动员需要在平时的训练中注重情感的培养，提高对音乐的理解和感悟，使得表演更加有感情和内涵。
培养艺术表现力还需要加强团队的协作和配合。
舞蹈啦啦操是一项集体项目，需要团队的紧密配合和协同努力。
运动员在训练中应该注重和队友之间的默契和配合，通过集体的动作编排和配合，增强整体的艺术效果，提升表演的艺术表现力。
培养艺术表现力需要注重自我表达和创新。
舞蹈啦啦操运动员不仅要掌握传统的动作和技巧，还要有自己的风格和创新力。
运动员可以通过研究其他优秀选手的表演风格，吸收他们的精华，同时也要勇于表达自己的想法和创意，通过个人的特色和个人的艺术表达去打破常规，提升表演的艺术水平。
普通高校舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力的培养是一个持续的过程。
通过注重基础动作的训练、肢体表现、情感的表达、团队的协作和配合以及个人的创新等方面的培养，可以提高运动员的艺术表现力，使他们在比赛中更加出色，展现出更高的艺术水准。
普通高校组建发展啦啦队的若干问题
普通高校组建发展啦啦队的若干问题【摘要】普通高校组建发展啦啦队是一个备受关注的话题。
本文从啦啦队的组建标准与规范化、队员的选拔与培训、在校园文化中的角色与作用、经费及后勤保障问题以及对学生身心健康的影响等几个方面进行了深入探讨。
在此过程中，我们发现啦啦队的组建不仅要符合一定的标准和规范，还需要注重队员的选拔与培训，并且在校园文化建设中扮演着重要的角色。
啦啦队的经费及后勤保障问题也是需要重视的方面。
我们认为普通高校组建发展啦啦队是一个需要综合考虑策划与实施的问题，只有从多个方面全面思考，才能更好地推动啦啦队事业的发展，为校园文化建设做出更大的贡献。
【关键词】啦啦队, 高校, 组建, 发展, 标准化, 规范化, 队员,选拔, 培训, 文化建设, 角色, 作用, 经费, 后勤保障, 学生, 身心健康, 影响, 策划, 实施, 综合考虑.1. 引言1.1 普通高校组建发展啦啦队的若干问题在实际的组建和发展过程中，普通高校面临着诸多问题和挑战。
啦啦队的组建标准与规范化是至关重要的一环。
如何确定啦啦队的组建条件、人员构成以及服装要求，都需要进行详细规划和界定，以确保啦啦队的形象和表现符合学校的整体形象。
啦啦队队员的选拔与培训也是一个关键问题。
高校需要通过严格的选拔标准和系统的培训计划，培养出一支技艺精湛、团结协作的啦啦队，才能保证啦啦队在校园文化建设中发挥最大的作用。
啦啦队的经费及后勤保障问题也需要引起高度重视。
高校应该为啦啦队提供足够的经费支持，同时也要确保队员们在日常训练和比赛中能够得到充分的关心和帮助。
普通高校组建发展啦啦队是一个复杂而繁琐的任务，需要综合考虑策划与实施，才能最终取得成功。
只有通过科学规划和有效管理，啦啦队才能在校园文化建设中发挥应有的作用，对学生身心健康产生积极影响。
2. 正文2.1 啦啦队的组建标准与规范化啦啦队作为学校文化活动的重要组成部分，在普通高校中发挥着重要的作用。
啦啦队的组建标准与规范化是保证啦啦队活动正常进行的基础。
普通高校啦啦队运动员表现力的培养和提高研究
普 通 高 校 啦 啦 队运 动 员 表 现 力 的 培 养 和 提 高 研 究
◆孙 琴 张小龙 骆 煌
（ １ ． 中国石油大学 ； ２ ． 北京语言大学 ）
【 摘要ｌ通过对 比中国石油大学（ 北京） 和北京语言大学啦啦队运动 员表现 力的差异 ， 采用文献 资料法 、 专家访谈 法和观察法 ， 针 对优 秀啦
迅速定位 制动 这五个方面。这五个 方面各 自独立 却 啦啦 队运动是在音 乐的衬托下 ， 通过运动 员完成高超 的啦啦队特殊 运 端对时空位置的感觉 ， 直接关系到运动 员技术水 平的高 低 ， 动 作的美观 、 大气 ， 是啦 动技巧 ， 并结合各种 舞蹈动 作 ， 集 中体现 青春活 力、 健康 向上 的团队精 神 ， 又互相影响 ． 并追 求最 高团队荣誉感 的一项体 育运动 项 目。啦 啦队运 动的特 殊性对 运 啦 队 员 动 作 表 现 力 构 成 的 基 本 元 素 。 动 员的表现力水平具有 较高的要 求。啦啦 队员的表 现力是 指啦 啦队 员在 比赛过程 中。 将啦啦操成套 的主题思想 、 动作 内容与 风格 以及音 乐的 内涵 通过 自身所具备 的认知 力、 理 解力 、 观 察力 、 想象 力、 自信心 转化 为 自身内 在 的情感 。 通过身体姿态 、 技术动作 以及面部 表情等外部形 态表达 出来 ， 从 而吸 引和感染观众 ， 引起观众 内心的共 鸣的一种能力。这种 能力是运动 员 内在精神气质和外 在动作 表现 的完 美统 一。通过 对 比中国 石油 大学 （ 北 京） 和北京语言大学啦啦 队优 秀运动 员和普通运 动 员表现 力的 差异 ， 探 讨 影响运动员表现力 发挥 的主 要 因素， 探寻 培养 和提 高运 动 员表现 力的 方
浅析如何培养啦啦操队艺术表现力
浅析如何培养啦啦操队艺术表现力啦啦操是一项集体舞蹈运动，由于其独特的舞步、音乐和服装等方面，深受观众喜欢。
啦啦操队的表现力是其赢得比赛和观众口碑的重要因素之一。
那么，如何培养啦啦操队艺术表现力呢？一、提高队员自信心队员自信心是啦啦操表现力的基础。
只有自信的队员才能在比赛和演出中放开自己，展现出最好的表现力。
因此，队长和教练应该多和队员交流，了解队员的想法和感受，及时为他们排解疑虑，鼓励他们勇敢表现。
二、注重动作的精准度啦啦操的表现力不仅需要展现出优雅、美丽的舞姿，还需要动作的精准度。
因此，队员要在平时训练中多加练习，尤其要注意每一个动作的细节和表情的准确性。
只有这样，才能在比赛和演出中发挥出最好的表现力。
三、突出团队协作精神啦啦操是一项团体运动，艺术表现力的突出离不开团队协作精神。
因此，队长和教练要带领队员一起训练，相互配合，尤其在编排新动作时，要培养队员的集体意识和默契度，这有助于提高整个队伍的表现力。
四、合理运用服装和音乐啦啦操的服装和音乐也是其艺术表现力的重要因素。
要培养队员对服装和音乐的艺术感知能力，可以让他们学习相关的知识和技能，如服装设计和音乐剪辑等。
合理运用服装和音乐，可以使啦啦操更加生动、精彩。
五、多参加比赛和演出比赛和演出是啦啦操培养艺术表现力的重要方式。
通过比赛和演出，队员可以锻炼自己的心理素质和表现力，同时也可以借鉴其他队伍的表现技巧和经验，不断提高自己的表现能力。
总之，啦啦操队艺术表现力的培养需要长期的努力和实践，需要队员、队长和教练的共同努力。
只有这样，才能让啦啦操队在比赛和演出中展现出最好的表现力，为观众带来更加精彩的表演。
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养
舞蹈啦啦操是一项体育运动，它融合了舞蹈、音乐、体操等多种元素，需要运动员具备良好的身体素质和出色的艺术表现力。
在普通高校中，如何培养舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力显得尤为重要。
其次，通过创新练习形式来提高运动员的艺术表现力。
在传统的舞蹈啦啦操训练中，运动员的训练内容和形式较单一，容易产生厌烦情绪，进而影响训练效果。
因此，运动员的艺术表现力需要在创新的训练形式中得到锻炼。
比如，在舞蹈训练中，可以结合乐器演奏或二胡弹奏等形式，加强动作与音乐的统一，增加艺术性；在啦啦操训练中，可以采用多样化的队形编排，注重队伍的整齐和协调性，从而展现出团队的力量和精神。
最后，鼓励运动员展现个性和情感，提高艺术表现力。
艺术表现力的提高不仅仅是技巧水平上的提高，更涉及到对情感和个性的表达。
因此，在训练中，需要鼓励运动员发挥个性和独特的风格，同时注重对情感的引导和表达。
让运动员在比赛中不仅仅是机械地完成动作，更要将自己的情感和表现力融入其中，从而达到艺术效果的最大化。
总之，舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力的培养需要兼顾技术水平和情感表达。
只有在技术水平稳定的基础上，通过创新形式和鼓励个性和情感的表达，才能真正提高运动员的艺术表现力，从而取得优异的比赛成绩。
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养普通高校舞蹈啦啦操运动员在比赛中的表现力，是对她们全面艺术素养的体现。
在现代社会中，舞蹈啦啦操已成为一种受欢迎的体育运动项目，而舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力的培养是非常重要的。
本文将就普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养进行探讨。
舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力包括舞台表现力和情感表达力。
舞台表现力是指舞蹈啦啦操运动员在表演中所展现出的自信、气质、形体美和动作技巧的表现。
这需要运动员具备良好的舞蹈基本功，例如音乐节奏感、肢体协调能力、舞蹈技巧等。
情感表达力则需要运动员具备良好的情感表达能力和情感交流能力，能够通过面部表情、眼神交流、动作表达等手段，将内心的情感和意念传达给观众，使观众在观赏舞蹈啦啦操表演时，能够产生共鸣和情感共鸣。
普通高校舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力的培养需要从以下几个方面着手。
首先是培养舞蹈啦啦操运动员的身体素质和技术能力。
身体素质和技术能力是舞蹈啦啦操运动员具备艺术表现力的前提。
普通高校应该加强对舞蹈啦啦操运动员的体能训练，提高运动员的身体协调能力、柔韧性、力量和耐力等身体素质，同时加强对运动员的舞蹈技术训练，提高运动员的舞技水平和动作表达能力。
其次是培养舞蹈啦啦操运动员的音乐感和节奏感。
舞蹈啦啦操运动员需要在音乐的引导下完成各项动作，因此需要具备良好的音乐感和节奏感。
普通高校可以通过音乐训练和节奏感培养课程等方式，培养舞蹈啦啦操运动员对音乐的理解能力和对节奏的把握能力，使其能够更好地在表演中与音乐进行良好的互动。
最后是培养舞蹈啦啦操运动员的人文素养和艺术修养。
舞蹈啦啦操是一种充满艺术感染力的表演艺术，而舞蹈啦啦操运动员的人文素养和艺术修养对于其艺术表现力的培养是非常重要的。
普通高校应该加强对舞蹈啦啦操运动员的文化素质和综合素养的培养，使其具备良好的人文素养和艺术修养，有利于提升其艺术表现力。
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养需要从多个方面入手，包括身体素质和技术能力、音乐感和节奏感、表演技巧和情感表达能力、人文素养和艺术修养等方面。
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养一、加强基础训练，提升技术水平要想在舞蹈啦啦操项目中展现艺术表现力，首先需要具备扎实的技术基础。
在普通高校中，应加强基础训练，提升运动员的舞蹈技术水平。
这包括体能训练、柔韧性训练、舞蹈动作和舞蹈组合的训练等。
只有具备了扎实的技术水平，运动员才能更好地展现个人的艺术表现力。
二、注重情感表达，培养细腻性格艺术表现力的核心是情感表达。
在舞蹈啦啦操项目中，运动员需要通过舞姿和表情将自己的情感传递给观众。
普通高校在培养舞蹈啦啦操运动员艺术表现力时，应注重情感表达的培养。
可以通过舞蹈课程、表演训练等方式，引导运动员发掘自己内心的情感，培养细腻的性格，从而提升情感表达能力。
三、注重团队合作，塑造舞蹈个性舞蹈啦啦操是一种集体舞蹈项目，团队合作是至关重要的。
在普通高校中，应注重培养运动员的团队精神和合作意识，从而塑造艺术表现力。
只有团队成员之间相互配合，共同努力，才能形成艺术的整体效果。
团队合作也有助于运动员塑造自己的舞蹈个性，各显其能，共同展现艺术表现力。
四、开展多样化的艺术训练，拓展艺术视野为了提升舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力，在普通高校中可以开展多样化的艺术训练，拓展运动员的艺术视野。
可以组织运动员参加舞蹈比赛、艺术表演等活动，让他们接触更多的舞蹈形式和风格，从而丰富自己的艺术修养，提升艺术表现力。
也可以组织观摩名家演出、参观艺术展览等活动，让运动员开阔眼界，为艺术表现力的培养提供更多的灵感和素材。
五、鼓励创新表演，发挥个人特色普通高校在培养舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力时，应鼓励运动员进行创新表演，发挥个人特色。
每个人都有自己独特的舞蹈风格和表现方式，只有在表演中展现个人特色，才能更好地提升艺术表现力。
可以通过编排原创舞蹈、自由表演等方式，为运动员提供展示个人特色的机会，从而激发他们的创造力和表现力。
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养是一个系统工程，需要全面而有针对性地展开。
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养随着时代的发展，舞蹈啦啦操运动在我国已然成为一项非常受欢迎的体育运动，尤其是在高校中更是备受青睐。
而对于舞蹈啦啦操运动员来说，艺术表现力的培养显得十分关键。
下面将就这方面的话题做一番探讨。
一、培养身体艺术表达能力的重要性舞蹈啦啦操运动是一项需要动感、热情和激情的体育运动。
因此，艺术表现力的培养对于运动员来说显得非常重要。
在比赛中，艺术表现力可以将运动员的体育竞技水平发挥到最大。
艺术表达能力可以帮助运动员更好地描绘出题目要求传递的形态、情感和风格等要素，塑造出更加色彩丰富、生动形象、具有感染力的表现形式。
此外，在表演中艺术表现能力的展现还可以让观众更好地领略到比赛的艺术魅力、情感内涵和传统文化底蕴等，更好地感受到舞蹈和啦啦操带给人们的快乐和美感。
二、有效的艺术表达技巧和方法艺术表达能力的培养需要掌握一定的技巧和方法。
以下是一些有效的艺术表达技巧和方法：1. 模仿：通过模仿艺术大师的表演，学习优秀的表演技巧和艺术表达手法，将其融入到自己的表演当中。
2. 内心表达：将自己的情感表达引导到自己的肢体和嗓音当中，使得表演更加真实生动，更有感染力。
3. 独特风格：呈现自己独特的艺术风格，让自己的表演更有个性，更能够吸引观众的眼球和耳朵。
4. 技艺纯熟：技艺纯熟是艺术表达的基础，只有技艺纯熟的运动员才能够将艺术表达技巧运用得更加自如。
5. 锻炼肢体：艺术表达需要肢体的协调与灵敏，因此，在平时训练中也要注重肢体的锻炼，提高肢体的灵活性和协调性。
6. 学习理论知识：学习理论知识对于稳定艺术表现很有帮助，运动员可以学习舞蹈和啦啦操的相关理论知识，掌握更多的表达技巧和方法。
三、结论。
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养
要培养普通高校舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力，需要注重基本功训练。
艺术表现力是建立在良好的基本动作基础上的，只有运动员具备了一定的基本功，才能有更好的艺术表现力。
在训练课程中，运动员们需要进行大量的基本功训练，例如身体柔韧性、平衡能力、技巧动作等的训练，以提高运动员的身体素质和动作的稳健性。
培养普通高校舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力要注重情感的传达。
艺术表现力不仅仅是技术的展示，更需要运动员能够通过舞蹈啦啦操表达内心的情感。
在训练中，教练需要引导运动员们在动作中加入自己的情感体验，通过肢体语言和面部表情来传达情感。
教练还可以通过音乐的选择与运动员们进行情感的磨合，让运动员们能够更好地将情感融入到舞蹈啦啦操中，真实地表达出来。
培养普通高校舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力需要注重团队协作的培养。
在舞蹈啦啦操运动中，一个团队的协作能力是至关重要的。
艺术表现力体现了团队成员之间的默契与配合，只有团队成员们通过长时间的共同训练、默契的配合，才能在舞蹈啦啦操中展现出更好的艺术效果。
在训练中，教练需要加强团队合作的训练，例如通过团队合作的动作编排、配合的教学等来培养团队协作的能力。
培养普通高校舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力还需要注重舞台表演的训练。
舞蹈啦啦操是一项需要在舞台上呈现的运动，运动员们需要受到舞台表演的训练，例如运动员表情的训练、眼神交流的训练等。
通过舞台表演的训练，运动员们可以更好地面对观众、放松自己，展现出自信与魅力。
校运会啦啦队岗位培训计划
校运会啦啦队岗位培训计划一、培训目的校运会啦啦队是学校体育活动中的重要组成部分，不仅可以为学校运动会增添活力，同时也是一次锻炼学生团队协作能力和表现能力的良好机会。
因此，为了提高啦啦队员的整体素质和表演水平，校运会啦啦队需要进行系统的培训。
本培训计划旨在提供啦啦队员们所需的基本技能和知识，帮助他们在运动会表演中取得更好的成绩。
二、培训内容1.啦啦队基本运动训练啦啦队员需要具备一定的体能基础和舞蹈技能，因此需要进行一定的基本运动训练。
包括身体柔韧性训练、体能训练、基本舞蹈动作练习等。
2.啦啦队队形训练啦啦队的队形是整个表演的重要组成部分，需要队员们学会如何在场地上协调动作，维持整齐的队列，并与队友配合默契。
3.啦啦队舞蹈动作练习啦啦队的舞蹈动作需要有一定的技巧和配合，需要队员们进行舞蹈动作的练习和技能的提高。
4.啦啦队表演编排针对校运会啦啦队的表演需要进行具体的编排，包括音乐的选择、舞蹈动作的搭配等，需要队员们进行相应的训练。
5.啦啦队表演整体协调训练啦啦队表演涉及到大量的队员配合和表演整体协调，需要队员们通过练习和训练来提高整体协调能力。
三、培训时间安排1.基本运动训练：每周一次，每次1小时，连续进行4周。
2.队形训练：每周一次，每次1小时，连续进行4周。
3.舞蹈动作练习：每周两次，每次1.5小时，连续进行6周。
4.表演编排：每周一次，每次1小时，连续进行4周。
5.整体协调训练：每周一次，每次1.5小时，连续进行4周。
四、培训方式1.集体训练针对啦啦队的基本训练内容，可以采用集体训练的方式，由专业的教练员指导，保证每位队员都能得到相应的训练和指导。
2.个性辅导针对舞蹈动作的细节训练和整体协调训练，可以通过个性辅导的方式进行，根据每位队员的具体情况进行针对性的指导和训练。
3.自主练习在集体训练之外，队员们也需要进行自主练习，巩固训练成果，提高自身的技能水平。
五、培训人员1.主要教练负责整个培训计划的执行和指导，确保培训内容能够顺利进行。
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养在普通高校里，舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力是非常重要的。
艺术表现力是指运动员在表演中能够通过动作、表情、节奏等手段，将内心感情和情感传达给观众的能力。
培养艺术表现力对于提高舞蹈啦啦操运动员的整体素质和竞技水平至关重要。
下面是培养舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的几个方法。
加强基本功的训练。
艺术表现力是建立在良好的基本功之上的。
良好的基本功包括身体柔韧性、协调性、力量等方面的训练。
通过坚持每天的基本功训练，可以使运动员的身体更加灵活、协调，并且具备更强的力量和控制能力。
只有具备了良好的基本功，运动员才能更好地表现出舞蹈、啦啦操和肢体语言等方面的特点和内涵。
提高舞蹈技巧和创意能力。
舞蹈啦啦操是一种富有创意和个性的艺术表演形式。
要培养艺术表现力，就需要运动员具备一定的舞蹈技巧和创意能力。
舞蹈技巧的训练可以通过学习不同舞蹈形式和风格，掌握各种舞蹈动作和技巧。
要培养运动员的创意能力，提高他们在舞蹈创作中的主动性和独立思考能力。
通过培养舞蹈技巧和创意能力，运动员可以更好地展示自己的个人风格和艺术特点。
注重情感的表达和情绪的抒发。
艺术表现力的关键是能够将情感和情绪通过表演手段传达给观众。
在舞蹈啦啦操表演中，运动员需要通过舞蹈动作、表情和节奏等手段来表达自己的情感和情绪。
为了培养艺术表现力，可以通过训练来帮助运动员更好地理解和把握所表演舞蹈的情感内涵。
运动员要学会在表演中展现真实的情感和情绪，不仅要将自己的内心感受表达出来，还要与观众建立情感的共鸣。
多参加比赛和演出。
比赛和演出是舞蹈啦啦操运动员展示自己艺术表现力的机会。
通过参加比赛和演出，可以增加运动员的表演机会，并且在不同的表演场合中锻炼自己的艺术表现力。
比赛和演出的舞台是非常好的培养艺术表现力的舞台，它可以让运动员面对观众，充分发挥自己的创造力和表现力，从而进一步提高自己的艺术表现水平。
培养舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力是一个渐进的过程。
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养1. 引言1.1 学习舞蹈啦啦操对艺术表现力的重要性学习舞蹈啦啦操可以帮助运动员提升艺术表现力，从而更好地展现自己的个性和魅力。
在表演过程中，艺术表现力可以使运动员更具表现力和感染力，吸引观众的眼球，达到更好的沟通效果。
通过学习舞蹈啦啦操，运动员可以培养自己的表现欲望和舞台魅力，提升自身的艺术修养和魅力，使自己在舞台上更加出色和吸引人。
学习舞蹈啦啦操对普通高校舞蹈啦啦操运动员的艺术表现力的培养具有不可替代的重要性。
艺术表现力不仅是运动员展示自己才华和魅力的重要渠道，也是提升整体素质、增强综合能力的必备条件。
通过不断学习和训练，普通高校舞蹈啦啦操运动员可以成为具备出色艺术表现力的优秀舞者，为校园文化和体育事业的发展贡献力量。
1.2 普通高校舞蹈啦啦操运动员的特点普通高校舞蹈啦啦操运动员具有许多独特的特点，这些特点不仅是他们在舞蹈啦啦操领域脱颖而出的重要标志，也是他们在整个大学生活中具有的独特魅力。
普通高校舞蹈啦啦操运动员具有良好的身体素质和优秀的舞蹈技巧。
他们经过长时间的训练和磨练，拥有灵活的身体和精湛的舞蹈技艺，能够在舞台上展现出优美的舞姿和高超的表演功力。
普通高校舞蹈啦啦操运动员具有较强的表现力和情感表达能力。
他们擅长通过舞蹈和动作表达内心的情感和感情，能够深情演绎各种情绪和故事，使观众为之动容，感同身受。
普通高校舞蹈啦啦操运动员注重团队合作，具有良好的协调能力和合作精神。
他们在训练和比赛中懂得团结互助，相互鼓励和支持，共同努力达到最佳表现。
普通高校舞蹈啦啦操运动员不仅具有出色的身体素质和舞蹈技巧，还具有强大的表现力和情感表达能力，以及良好的团队合作意识，这些特点使他们在舞蹈啦啦操领域脱颖而出，成为大学校园中备受瞩目的明星。
2. 正文2.1 培养运动员的身体表现力和舞蹈技巧培养运动员的身体表现力和舞蹈技巧是普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力培养的重要环节。
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养需要从基础技能入手。
在舞蹈啦啦操中，基本的技术训练是非常重要的。
一名优秀的舞蹈啦啦操运动员必须拥有扎实的基本功，包括舞步、跳跃、转体、分解动作等。
只有通过扎实的基础技能训练，运动员才能在表演中展现出更高水平的艺术表现力。
普通高校应该注重舞蹈啦啦操运动员基础技能的训练，从而为其艺术表现力的提高打下坚实的基础。
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养需要注重情感的表达。
舞蹈啦啦操是一种充满激情和活力的运动，艺术表现力的提升需要在情感上有所突破。
运动员在表演中应该注重情感的表达，通过动作、表情以及整体的气质展现出自己的情感，从而吸引观众的注意并让他们产生共鸣。
在这个过程中，普通高校应该注重情感的培养，鼓励运动员在练习和表演中放开自己，真实地表达出内心的情感和激情。
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养需要借助音乐和舞台效果的运用。
音乐是舞蹈和啦啦操表演中不可或缺的因素，它能够为表演提供情感的支撑，也能够影响观众的感受。
普通高校应该在训练和比赛中注重音乐的选择和运用，让运动员能够跟随音乐的节奏和情感去表达自己。
舞台效果也是艺术表现力的重要组成部分，普通高校应该为运动员提供舞台技巧的训练，让他们能够更好地利用舞台效果来增强自己的艺术表现力。
普通高校还应该提供更多的舞蹈啦啦操表演机会，让运动员能够在实践中不断提高自己的艺术表现力。
只有通过不断的实践和表演，运动员才能够真正地在舞台上展现出自己的艺术魅力。
普通高校应该组织举办各种形式的舞蹈啦啦操表演赛和展示活动，给予运动员更多的舞台机会，让他们能够在实践中不断提高自己的艺术表现力。
普通高校舞蹈啦啦操运动员艺术表现力的培养是一个复杂而又重要的工作。
唯有通过扎实的基础技能训练、情感的表达、音乐和舞台效果的运用以及实践中的不断提高，运动员才能够拥有更高水平的艺术表现力。
这既需要学校和教练员的精心指导和培养，也需要运动员自身的不懈努力和刻苦训练。
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普通高校啦啦队运动员表现力的培养和提高研究摘要：通过对比中国石油大学（北京）和北京语言大学啦啦队运动员表现力的差异，采用文献资料法、专家访谈法和观察法，针对优秀啦啦队运动员表现力的概念、成因、表达途径等方面进行分析与阐述，总结及归纳培养和提高表现力的手段与方法，为提高啦啦队运动员在表现力方面的水平提供有益的建议。
关键词：啦啦队运动员表现力培养提高抱歉，系统响应超时，请稍后再试支持中英、中日在线互译支持网页翻译，在输入框输入网页地址即可提供一键清空、复制功能、支持双语对照查看，使您体验更加流畅啦啦队运动是在音乐的衬托下，通过运动员完成高超的啦啦队特殊运动技巧，并结合各种舞蹈动作，集中体现青春活力、健康向上的团队精神，并追求最高团队荣誉感的一项体育运动项目。
啦啦队运动的特殊性对运动员的表现力水平具有较高的要求。
啦啦队员的表现力是指啦啦队员在比赛过程中，将啦啦操成套的主题思想、动作内容与风格以及音乐的内涵通过自身所具备的认知力、理解力、观察力、想象力、自信心转化为自身内在的情感，通过身体姿态、技术动作以及面部表情等外部形态表达出来，从而吸引和感染观众，引起观众内心的共鸣的一种能力。
这种能力是运动员内在精神气质和外在动作表现的完美统一。
通过对比中国石油大学（北京）和北京语言大学啦啦队优秀运动员和普通运动员表现力的差异，探讨影响运动员表现力发挥的主要因素，探寻培养和提高运动员表现力的方法，为啦啦队教练在平时训练过程中提高啦啦队员的表现力提供一些思路和建议。
2 研究对象及研究方法2.1研究对象本研究以中国石油大学（北京）和北京语言大学这两所普通高校的啦啦队运动员共计60人，以他们在训练、比赛过程中所展现出来的表现力为研究对象。
2.2研究方法2.2.1文献资料法查阅中国期刊网全文数据库近10年来所有关于啦啦队方面的文章以及国内外表现力方面相关的书籍。
2.2.2观察法通过观察这两所高校啦啦队运动员的现场比赛，分析和研究优秀啦啦队运动员表现力的成因及表达方式。
2.2.3访谈法通过设计专家调查问卷，调查和访问众多啦啦队运动员与教练员以及裁判和资深的啦啦队专家30余人，了解他们对表现力的理解，以及有关表现力的影响因素和训练提高的方法.3 研究结果与分析3.1啦啦队运动员表现力的构成啦啦队运动由技巧动作与各种转体、跳跃、舞蹈步伐等组成，要求有个人的风格，与音乐配合紧密，结构完善，动作更加伸展、开朗、协调、美观、轻松自如，具有艺术表现力，并使面部及两眼的表情与身体动作相互配合。
所以啦啦操队员的表现力由动作表现力和艺术感染力两大部分构成。
3.1.1动作表现力动作表现力是运动员表现力的基础，是啦啦队员通过身体的神经、肌肉与关节的有组织、有规律、有目的的活动，展示自身技术动作的能力。
动作表现力体现在队员完成动作时的力量、幅度大小、节奏特点、肢体神经末端对时空位置的感觉，迅速定位制动这五个方面。
这五个方面各自独立却又互相影响，直接关系到运动员技术水平的高低，动作的美观、大气，是啦啦队员动作表现力构成的基本元素。
3.1.2艺术感染力艺术感染力是指在比赛中运动员以各种方式向人们传递自我内心的情感，引发观赏者内心的共鸣，从而打动他人的情感，简单的说就是运动员运用自身表现出的艺术性持续感染观众的能力。
艺术感染力主要通过三个形式来表现：（一）眼神、面部的喜怒哀乐变化等；（二）结合音乐节奏、跟随音乐意境、表达音乐的情感；（三）整体艺术美。
艺术感染力是表现力的一个重要因素，是将啦啦队运动的价值与美感推向艺术的升华。
3.2影响啦啦队运动员表现力的因素3.2.1运动员的因素根据三轮的专家问卷调查研究，运动员的因素包括气质与性格、技术水平、音乐素养、心理素质等，被调查专家对每个因素对竞技健美操运动员表现力影响的程度进行了选择。
被调查专家依据各因素对影响竞技健美操运动员表现力的重要程度的高低，对表中各因素进行权数选择。
分别赋予“非常重要、重要、一般、不太重要、不重要”5、4、3、2、1 自然权数，计算出各影响因素总的分值，根据分值的高低，再排出先后顺序。
可以看出专家对影响表现力的运动员的各个因素指标给予了肯定，接下来对这些因素分别进行分析。
3.2.1.1气质与性格人的气质特点主要是有先天的因素所决定的，它很大程度上是人的个性特征的外在表现，不仅与运动员从事的项目特点有关，而且也影响在比赛中技术水平的发挥。
由啦啦操项目特点所决定，啦啦操运动员地性格应该是外向并极具表现力的，他们能在复杂的情况下很好地控制自己，完成成套动作时尽可能地达到完美的境界，富有动感、朝气、健康和现代感。
啦啦队运动员的心理素质应该包括：健康的人格、良好的道德、稳定的情绪、灵敏的感知能力及富有逻辑的思维与表达能力。
3.2.1.2技术水平技术水平是提高运动员表现力水平的物质基础。
基本技术水平是在基本动作掌握的基础上的一种深层体现，基本技术及其练习乃啦啦操训练的基础，是提高基本姿态和高难动作规格的有效手段，它有助于发展身体各部位的灵活性和协调性。
因此基本动作技术的规范、基本技术动作的储备、基本动作技术的熟练程度，对基本技术水平的发挥至关重要。
啦啦操的基本动作包括头颈部、上肢、躯干、下肢等单个和联合的各种动作。
这些基本动作都要完成得准确、协调和优美，而且要有鲜明的节奏，特别要有肌肉快速用力的感觉。
动作要做得有力度、有幅度。
3.2.1.3音乐素养运动员对动作的理解能力和对音乐的感受能力对表现力的影响至关重要。
运动员要想在比赛中吸引、感染观众和裁判，就必须对所要表演的套路动作和需要演绎的音乐进行深刻的理解和体会。
而这就需要运动员具备多方面的音乐素质、音乐审美能力和鉴赏能力等。
所以，当有了较高的音乐修养后，对作品的理解就相对容易的多，也较容易把握作品的风格，更充分的表达作品内在的感情，从而增强表现力。
不同旋律、不同形式、不同风格的乐曲，能帮助练习者明确动作的节奏，体现动作的性质，更好地掌握动作的要领和规律。
3.2.1.4心理素质迪·马丁（1991）将成绩系统的影响因素分为训练技术和内容及运动员个性两大类。
他认为无论身体素质能力，协调能力、运动技术水平，还是战术行为能力和认知能力最终都取决于成绩动机、成绩准备、态度和意志等心理素质。
心理过程将影响成绩状态的所有其它影响因素。
啦啦队运动员如果具有良好的心理素质，就能消除自卑心理，建立一种自我信任、敢于挑战的竞技心态，只有在这种心态下，运动员才能有高昂的激情和出色的表现力，才能使成套动作具有强大的感染力。
3.2.2教练员因素运动训练是教练员与运动员双向活动的过程。
运动员是训练的主体，教练员是在训练中起着导向作用。
教练员是整个训练的设计者、组织者，是运动员的教育者和指导者，教练员的知识才能对于运动训练的成败有着非常重要的作用。
因此对于运动员的表现力来讲，教练员的培养、指导和训练方法在其中起着不可忽视的作用。
3.3培养及提高啦啦队运动员表现力的对策3.3.1培养善于表现及迎接挑战的性格在平时的训练中多鼓励学生，培养他们独立思考的能力及用于担当的性格，鼓励发表个人意见及相互合作，有意识地提交事务由学生自己来完成，在需要帮助的时候给予适当的协助和支持，尽可能的挖掘学生的主观能动性，建立信心。
经常多与学生进行沟通和交流，对他们一点一滴的进步提出鼓励和肯定，从而建立起自信并能营造师生间轻松和谐的氛围，让学生放下羞涩敢于在教练面前表现。
3.3.2提高自信稳定的心理状态自信是敢于自我表现和建立稳定心理状态的前提。
学生在做任何事情时先提出要求，以鼓励为主，批评为辅，批评的同时要考虑到学生的情绪及颜面，要让他们感受到善意。
及时提出鼓励并提出新要求，把学生所具有的优势尽可能的展示在众人面前，用于建立自信心。
改变训练环境用于提高学生的适应能力。
啦啦队的核心力量是团队精神，因此可以建立一个团队口号用于建立自信及树立团队目标，让整个队伍更具有核心凝聚力，从而稳定学生的心理状态，使他们更有安全感与依托感。
在训练中可以采用个人单独训练与集体训练相结合，从而建立稳定自信的心理状态。
3.3.3提高面部感染力和吸引能力通过朗诵、哑剧等训练主要在于训练运动员的表情肌。
表情是运动员表现力不可缺少的部分，一个优秀运动员的临场表现是精心训练而得来的，人的表情分布在面部的眼、耳、鼻、口周围，表情肌的运动变化构成了喜、怒、哀、乐，练习时可以对着镜子，通过听音乐，理解音乐，将其想表达的内容表现于面部。
3.3.4提高技术动作的基本功训练成套动作是表现力的载体和基础，没有好的肢体动作就谈不上好的表现力。
专门性长期基本功训练可以使啦啦操的动作达到一定的力度，规范和协调。
因此在训练中应加强啦啦操的专业技术和身体素质，扎实基本功。
通过人体运动所表现的力量、速度、耐力、柔韧与灵敏等机能称为身体素质。
良好的身体素质是掌握运动技术与提高运动成绩的基础，也是提高运动员整体训练水平的基础。
在训练中，各种技术的掌握和完成都离不开良好的身体素质，而对表现力最有影响的是柔韧、力量及协调性等基本素质。
3.3.5提高对音乐的理解感知能力在节奏鲜明、旋律优美、风格各异的音乐中，通过动作节奏的强弱、幅度的大小、速度的快慢变化来完成各种啦啦操动作，这不但是美的享受，也是精神上的陶冶。
啦啦操是内在精神气质和外在动作表现的统一，是内在情感形于动作的外在体现。
因此，运动员在做动作时，受优美的音乐旋律的启迪，可激发其艺术的激情，尽情而自如地展现动作，抒发情感，使动作、音乐和情感达到完美的统一，从而提高其表现力。
在训练中要非常注重培养运动员利用音乐节拍的强、弱、急、缓充分展示动作艺术风格的能力。
哪怕是一个小小的动作也要求到位。
音乐素质高低与运动员的表现力水平是密不可分的，加强音乐素质的培养是提高健美操运动员表现力水平必不可少的因素之一。
4结论4.1啦啦队运动员表现力的构成分为两个部分：动作表现力和艺术感染力。
动作表现力又包括动作的力量、幅度、节奏、对时空位置的感觉以及迅速定位制动这五个方面；艺术感染力包括面部控制美、音乐表达美、整体艺术美。
4.2影响普通高校啦啦队运动员表现力发挥的主要因素包括运动员的性格特征、技术水平、音乐素养、心理素质以及教练员因素。
4.3提高普通高校啦啦队运动员的表现力从培养运动员善于表现及迎接挑战的性格、提高自信稳定的心理状态、提高面部感染力和吸引能力、提高技术动作的基本功训练、提高对音乐的理解感知能力等几个方面入手。
4.4提高教练员自身的修养、提高教练员成套动作编排的能力、优化音乐的选择和制作，以及提高科学的教学训练方法和手段有利于普通高校啦啦队运动员表现力的提高。
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