单个军人队列动作四会教学(蹲下起立)

单个军人队列动作

一、整齐队形

二、整理着装

指挥员在队列稍息的口令上下达口令，队列在立正的基础上整理，整理完毕后自行稍息。整理着装一般是自行整理，但在会操、考核、表演时为了体现整齐划一应统一动作。

三、清点人数

四、根据实际情况请示报告

五、宣布教学提要

课目:单个军人队列动作

目的:通过训练是同志熟练掌握单个军人的的动作要领，达到步调一致、整齐划一，为以后的生活和训练打下良

好的基础。

内容:蹲下、起立

时间:一课时

地点:队列训练场

方法:理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评

要求:指挥员下达:“要求”口令，队列人员听到“要求”口令时应当立正，指挥员敬礼下达:“稍——息”口令，而后，根据实际情况下达要求;

1、坚决执行命令，做到令行禁止;

2、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真;

3、按照规定位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致;

4、保持队列整齐，出、入列应当打报告并经允许;

5、认真听讲、互帮互学、共同提高;

为加强纪律、振奋精神,指挥员宣读完纪律后可以用问答方式再次强调纪律:

指挥员问:“以上要求同志们能不能做到”

战士立正回答:“能! ”

指挥员敬礼下达:“稍——息”

教学进程

第四个内容:蹲下、起立

理论提示:蹲下、起立主要用于授课(操场)和操练后休息。口令讲解:“蹲——下”、“起——立”

动作示范:为了给战士们一个直观的动作印象，指挥员首先应给战士们做一下动作示范。(指挥员边下口令边做示范动作:正面和右侧面各一次)。

动作要领讲解: ( 采用边讲解边示范)听到“蹲一一下”的口令时，右脚后退半步(约一脚之长)，前脚掌着地，身体迅速蹲下，臂部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚;听到“起——立”的口令后，全身协力迅速起立，右脚靠拢左脚，成立正姿势。

体会练习:首先战士们根据指挥员所讲解的动作要领自行体会。同时指挥员应注意纠正动作，以免形成孤僻毛病。

小结讲评:体会练习结束指挥员应进行小结讲评，再根据体会动作情况加以提出动作标准与要求、常犯毛病及纠正方法，如下：

动作标准与要求:

(一)、蹲下时，右脚后退半步时动作迅速、距离准确，前脚掌着地，两腿挺直，上体后移快，蹲下迅速，臀部确实坐在右脚跟上，上体保持正直。

(二)、起立时重心前移快，两腿挺直，靠脚迅速。

(三)、自始至终上体要保持良好的军姿。

(四)、动作要节奏分明。

常犯毛病及纠正方法:

(一)、蹲下时上体不正直。纠正时强调上体正直、挺胸、收下颌。

(二)、蹲下时两腿分开的角度不准确。纠正时控制好两腿的分开角度。

(三)、蹲下、起立动作节奏不明显。纠正时强调先撤腿后蹲下，起立与靠脚分开做，中间留有停顿。

组织训练方法:

(一)、个人体会

(二)、分解动作练习

(三)、连贯动作练习

按训练步骤实施:针对以上训练中常犯的毛病，为了使战士们更快地掌握动作要领，蹲下、起立可分为个人体会练习、分解动作练习、连贯动作练习三步进行训练。

一、体会练习

口令讲解:体会练习

动作要领:组织战士个人或结对，根据所讲解动作标准与要求和常犯毛病及纠正方法，再次进行个人体会或结对练习。

动作要求:严格按照动作要领克服常犯毛病进行体会练习主要解决的问题:正确理解动作要领，对动作初步掌握。组织练习方法:

1、个人体会动作要领。

2、结对练习，互相纠正动作。

小结讲评:指挥员按照讲评要求，根据训练实际情况进行扼要小结,讲评训练情况,指出存在问题和克服的方法,明确努力的目标。

二、分解动作练习

口令讲解:“分解动作，蹲——下、二”、“分解动作，起——立、二”

动作要领:(采用边讲解边示范)听到“蹲——下”的口令，右脚后退半步，前脚掌着地;听到“二”的口令，迅速蹲

下，臀部坐在右脚跟上，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。

听到“起——立”的口令，全身协力迅速起立;听到“二”的口令，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

动作要求:节奏分明、动作准确。

主要解决的问题:蹲下节奏不分明的问题

组织练习方法:

1 、个人体会动作要领。

2、集体合练，指挥员逐一检查纠正动作。

小结讲评:指挥员按照讲评要求，根据训练实际情况进行扼要小结,讲评训练情况,指出存在问题和克服的方法，明确努力的目标。

三、连贯动作练习

口令讲解:蹲下、起立连贯动作练习

动作要领:蹲下、起立动作要领

动作要求:蹲下、起立的动作要迅速，有节奏感，同时上体要正直，两眼有神;两手五指要并拢，肘部稍向里合。

主要解决的问题:集体动作整齐划一，节奏分明。

组织练习方法:

1、个人体会动作要领。

2、集体合练，指挥员逐--检查纠正动作。

小结讲评:指挥员按照讲评要求，根据训练实际情况进行扼

要小结,讲评训练情况,指出存在问题和克服的方法,明确努力的目标。