复合维生素B的作用
复合维生素b片的功效与作用
复合维生素b片的功效与作用复合维生素B片是一种维生素B群的复合制剂，包含多种维生素B的成分。
维生素B是一类水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰钴胺）。
复合维生素B片的功效与作用主要表现在以下几个方面。
首先，复合维生素B片能够提供充足的维生素B群。
维生素B是人体正常生理和代谢所必需的重要营养素，它们在体内参与能量的代谢和神经系统的正常运作。
对于食欲不振、消化不良、疲劳乏力、神经衰弱等问题，补充维生素B群能够增加食欲，改善消化功能，提高体力和精神活力。
其次，复合维生素B片对皮肤和头发有积极的影响。
维生素B群是维持皮肤和头发健康的重要营养物质，它们能够加快细胞的新陈代谢速度，促进皮肤和头发的生长和修复，使皮肤更加细腻，头发更加亮泽。
此外，维生素B7（生物素）对于防止头发白发和秃发也有一定的作用。
再次，复合维生素B片有助于提高免疫力。
维生素B群在体内参与蛋白质和核酸的合成过程，维生素B6和维生素B12还能够调节免疫细胞的功能，增强人体的免疫力，提高抵抗力，预防感染和疾病的发生。
此外，维生素B群还能够改善心血管健康。
维生素B群参与体内同型半胱氨酸代谢并调节血液中同型半胱氨酸水平，高同型半胱氨酸水平与心血管疾病密切相关。
维生素B群的补充可以降低同型半胱氨酸水平，进而改善心血管健康，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。
最后，复合维生素B片还对神经系统有保护作用。
维生素B6、维生素B12和叶酸对神经系统的发育和功能起着重要的作用。
它们能够帮助维持神经细胞的正常功能，预防神经管缺陷的发生，并且有助于调节神经递质的合成和释放，改善焦虑、抑郁等心理问题。
综上所述，复合维生素B片具有提供维生素B群、改善皮肤和头发健康、提高免疫力、改善心血管健康以及保护神经系统等功效与作用。
然而，需要注意的是，适量补充维生素B群是有益的，但过量服用可能会导致不良反应或影响其他药物的疗效，因此在使用之前还需要咨询医生的建议。
复方维生素b的作用及功能主治
复方维生素B的作用及功能主治1. 复方维生素B的概述复方维生素B是指由多种维生素B成分组合而成的维生素制剂，它包括维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等。
复方维生素B作为一种维生素B的复合制剂，具有多种作用和功能，广泛应用于临床。
2. 复方维生素 B的作用复方维生素B具有以下作用：•促进能量代谢：复方维生素B参与体内能量代谢的过程，能够转化和利用食物中的糖分、脂肪和蛋白质，为维持身体的正常功能提供能量。
•维持神经系统正常功能：复方维生素B对神经系统具有重要的调节作用，可以维持神经传导过程的正常进行，对改善神经症状和保护神经系统健康起到积极的作用。
•促进红细胞生产：复方维生素B参与体内红细胞的生成过程，对红细胞形成和骨髓功能的正常发育起到支持作用，能够预防和治疗某些贫血疾病。
•增强免疫力：复方维生素B对免疫系统有一定的调节作用，能够增强机体的免疫功能，提高抵抗力，减少感染和疾病的风险。
•改善皮肤健康：复方维生素B对皮肤具有保护作用，能够促进皮肤细胞的修复和再生，改善皮肤的营养和水分代谢，使皮肤保持健康、光滑和有弹性。
3. 复方维生素 B的功能主治复方维生素B的功能主治常见于以下方面：•预防缺乏症：复方维生素B可以预防维生素B1、B2、B6和B12等维生素的缺乏症，如脚气病、口角炎、舌炎、皮肤病变等。
•改善神经系统疾病：复方维生素B可以用于治疗和改善神经系统疾病，如神经炎、神经痛、帕金森病、多发性硬化症等。
•辅助治疗心血管病：复方维生素B在心血管病的治疗中具有辅助作用，能够降低心血管疾病的发生风险，减少心脏病发作和死亡的可能性。
•促进消化系统健康：复方维生素B可以促进消化系统的健康，减轻胃肠道炎症和溃疡，改善食欲不振、腹泻等消化系统疾病的症状。
•维持健康的皮肤和头发：复方维生素B对皮肤和头发的健康具有重要的影响，可以减少头发脱落和变黄，改善痤疮、皮疹等皮肤问题。
•增强免疫功能：复方维生素B可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力，预防感染和疾病的发生。
复合维生素b族有什么功效
复合维生素B族的功效
复合维生素B族是指含有多种维生素B成分的复合营养素，包括维生素B1
（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、
维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）和维生素B9（叶酸）。
这些维生素
在人体内起着重要的生理作用，对健康至关重要。
1.提供能量：维生素B族是细胞能量代谢的重要辅酶，参与糖类、脂
肪和蛋白质的代谢过程，有助于维持身体正常的新陈代谢，并提供身体所需的能量。
2.支持神经系统功能：维生素B族对神经系统的正常运作至关重要。
例如，维生素B1有助于神经系统信号的传导，维生素B6参与血红素的合成，维生素B12对神经系统的发育和维护都至关重要。
3.促进细胞再生：维生素B族中的成分在细胞代谢和生长中发挥重要
作用。
叶酸（维生素B9）在DNA合成和细胞分裂中起重要作用，有助于细胞的再生和修复。
4.改善皮肤健康：维生素B族对皮肤的健康有积极影响。
例如，泛酸
（维生素B5）在皮肤细胞的修复和更新中起重要作用，有助于保持皮肤健康和光泽。
5.促进血液健康：维生素B族中的维生素B12对红细胞的生成和血液
的健康具有重要作用。
它有助于避免贫血的发生，保持血液中的氧含量充足。
6.改善心血管健康：维生素B族中的核黄素（维生素B2）和烟酸（维
生素B3）对心血管功能有积极影响，有助于维持血管弹性和心脏健康。
综上所述，复合维生素B族中的各种成分对人体健康有着多重重要的功效，包
括能量代谢、细胞再生、神经系统支持、皮肤健康、血液健康和心血管健康等方面。
饮食中适量摄入复合维生素B族是维护身体健康的重要保障之一。
复合维生素b片功效作用
复合维生素B片功效作用复合维生素B片是一种常见的维生素补充剂，包含多种维生素B成分，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，这些维生素对人体健康起着重要作用。
复合维生素B片被广泛应用于日常保健和治疗某些疾病，它的功效作用主要体现在以下几个方面：1. 提高能量代谢维生素B参与多种重要的生物化学反应，对葡萄糖、脂肪和蛋白质的代谢有着关键的作用。
尤其是维生素B1、B2、B3、B5和B6等成分，能够帮助身体合成ATP（三磷酸腺苷），提供能量给细胞使用，从而增加身体的代谢率，减少疲劳感并促进身体健康。
2. 改善神经系统功能维生素B族在神经系统的功能维护方面起到关键作用。
例如，维生素B1（硫胺素）可以帮助神经系统正常工作，维生素B6（吡多醇）可以协助合成神经递质，维生素B12（氰胺钴胺）对神经组织的生长和维护至关重要。
复合维生素B片的补充可以有助于改善神经系统的稳定性和功能。
3. 促进血液健康维生素B族成分中有一部分对血液系统有益。
特别是维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰胺钴胺）可以促进红细胞的生成，维持血红蛋白水平，预防贫血等血液相关疾病。
适量的复合维生素B片摄入可以有助于维持血液系统的健康状况。
4. 支持免疫系统功能维生素B族中的一些成分能够支持免疫系统的功能。
例如，维生素B6对淋巴细胞活化和抗体产生起到重要作用，维生素B12则有助于增强免疫系统的应答。
适量的复合维生素B片摄入可以帮助增强免疫系统功能，提高身体对抗疾病的能力。
综上所述，复合维生素B片是一种多功能的维生素补充品，其功效作用涵盖能量代谢、神经系统功能、血液健康和免疫系统功能等多个方面。
合理并适量地服用复合维生素B片有助于维持身体健康和促进整体健康状态。
复合维生素b的作用及功能主治是什么
复合维生素B的作用及功能主治1. 复合维生素B的作用复合维生素B是由数种B族维生素组成的一种维生素复合物，包含维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B8（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰钴胺）。
复合维生素B在人体内发挥着多种重要的作用，包括：•能量代谢: 复合维生素B参与体内能量的代谢过程，帮助将碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为能量。
这对于维持身体的正常功能和提供持续的能量至关重要。
•神经系统支持: 复合维生素B对神经系统的正常运作至关重要，维生素B1、B2、B3、B6和B12能够促进神经细胞的正常功能，维持神经传递的正常水平，维生素B6和B12还参与合成神经递质的过程。
•心血管健康: 复合维生素B中的维生素B6、B9和B12能够帮助降低一种名为同型半胱氨酸的氨基酸在血液中的水平，进而减少动脉硬化和心血管疾病的风险。
•免疫系统支持: 复合维生素B对免疫系统的正常运作起着重要的作用，维生素B6和B12在白细胞生产和功能中发挥重要作用，有助于增强免疫系统的功能，提高机体对抗感染的能力。
2. 复合维生素B的功能主治复合维生素B在许多疾病的预防和治疗中发挥着重要的角色。
下面列举了一些复合维生素B的常见功能主治：•预防和改善贫血: 复合维生素B中的维生素B12和叶酸对红细胞的形成和功能至关重要，缺乏这些维生素会导致贫血。
因此，复合维生素B被广泛应用于预防和改善贫血的治疗中，特别是对于贫血患者和孕妇来说。
•改善神经系统疾病: 复合维生素B在改善神经系统疾病方面发挥着重要的作用。
例如，维生素B1缺乏会导致脚气病，维生素B6缺乏会导致周围神经病变，维生素B12缺乏会导致贫血性神经病等。
因此，复合维生素B被广泛应用于预防和改善神经系统疾病的治疗中。
•促进消化系统健康: 复合维生素B中的维生素B1、B2、B3和B6对维持消化系统的健康起着重要作用。
复合维生素b族的作用及功能
复合维生素b族的作用及功能
复合维生素B族是指由8种水溶性维生素组成的一类维生素，包括维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸、维生素B6、泛酸、生物素和维生素B12。
它们是人体正常新陈代谢和机能的重要物质保证，是人体营养中不可缺少的营养物质。
复合维生素B族的作用主要有：
1. 促进新陈代谢：复合维生素B族能够帮助人体分解食物，促进新陈代谢，使营养物质得到有效的利用。
2. 抗衰老：复合维生素B族能够增强人体免疫力，减少皮肤衰老，改善皮肤色泽，使皮肤更加细腻有弹性。
3. 维持神经系统的健康：复合维生素B族能够改善认知功能，改善大脑的营养状态，促进神经突触的传递，提高记忆力和学习能力，增强大脑的活力。
4. 增强肝脏功能：复合维生素B族能够促进肝脏功能，调节血脂，防止脂肪肝，并促进肝脏新陈代谢，排出体内毒素。
5. 预防心血管疾病：复合维生素B族能够抑制血小板凝聚，降低血液浓度和血小板活动，预防心血管疾病的发生。
复合维生素b片的功能主治和作用
复合维生素B片的功能主治和作用1. 功能主治复合维生素B片是一种针对维生素B群的综合补充剂，含有多种B族维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
复合维生素B片具有以下功能主治：1.1 补充维生素B群复合维生素B片可以有效补充人体所需的维生素B群。
维生素B群在人体的新陈代谢中起着重要的作用，参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢过程。
维生素B群的缺乏会导致一系列的健康问题，如疲劳、抑郁、神经衰弱等。
复合维生素B片能够全面补充维生素B群，维持正常的身体机能。
1.2 改善心血管系统功能维生素B群对心血管系统具有重要的影响。
维生素B1可以促进心肌的功能，维生素B6可以降低血液中的同型半胱氨酸水平，进而保护心脏健康。
此外，维生素B12还能降低血液中的同型半胱氨酸浓度，减少动脉硬化的风险。
因此，复合维生素B片对改善心血管系统功能具有积极的作用。
1.3 提高免疫力维生素B群可以增强机体的免疫力。
维生素B6对淋巴细胞的活性有调节作用，可以增强机体的免疫功能。
此外，维生素B群还参与体内抗体的合成，对于机体的免疫系统的正常运转非常重要。
复合维生素B片的补充可以提高机体免疫力，增强抵抗力，预防感染和疾病的发生。
1.4 缓解神经系统症状维生素B群对神经系统的健康有重要的保护作用。
维生素B1可以维持神经系统正常的功能，缺乏维生素B1会引起神经功能障碍和神经传导紊乱。
而维生素B6和维生素B12能够促进神经细胞的生长和修复，有利于神经组织的健康。
复合维生素B片的功能主治中包括缓解神经系统症状，如焦虑、抑郁、失眠等。
2. 作用复合维生素B片的作用主要体现在以下几个方面：2.1 维持身体健康复合维生素B片的补充可以维持身体的健康状态。
维生素B群参与人体的新陈代谢，对蛋白质、脂肪和碳水化合物的分解与合成起到重要的调节作用。
复合维生素B片的作用是提供足够的维生素B群，维护身体各系统的正常运作，保持健康状态。
2.2 促进营养吸收复合维生素B片中的维生素B群可以促进身体对营养物质的吸收。
什么是复合维生素b呢
什么是复合维生素b呢平时生活中每个人所需要的营养元素都比较多，在对营养元素的补充上，都是需要全面进行的，主要对人体成长有很好的帮助。
那复合维生素b是很常见的，这种维生素含有的成分很全面，对人的身体也是有很好的帮助作用，那什么是复合维生素b呢？它的作用都有什么呢，相信很多人都不是很了解吧，下面我们具体来说下什么是复合维生素b。
复合维生素b在对人体各方面上，都是有着很好的帮助作用，所以在对它选择的时候，也是要注意要适当进行，那复合维生素b的作用具体都有什么呢?复合维生素B的组成：复合维生素通常含有多种有效成分，主要是维生素B1、维生素B2、烟酸、烟酰胺、维生素B12、叶酸、泛酸，并有维生素C或生物素等。
用于营养不良、厌食、脚气病、癞皮病和因缺乏维生素B而引起某些病症的辅助治疗。
复合维生素B的作用广泛：主要有：①局部涂搽治疗痤疮、酒糟鼻、脂溢性湿疹等。
②治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以预防婴儿惊厥。
③白细胞减少症。
④防治因大量或长期服用异烟肼、肼屈嗪等引起的周围神经炎、失眠、不安;减轻抗癌药和放射治疗引起恶心、呕吐或妊娠呕吐等其他作用：复合维生素B的作用除了以上介绍的外，其还有其他一些作用，像维生素B1被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响;维生素B12对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的。
维生素B12已经用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗。
看了以上的所介绍的什么是复合维生素b，大家对复合维生素b都有很好的了解了吧。
平时大家在对它选择时，也是放心的首选了，提醒大家对它使用的时候，要适量的进行，不可忙盲哦，一定要按照医生或说明了正确食用，否则对自身的健康损害是很大的。
祝您健康。
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有片剂和注射剂。
可用于营养不良、食欲不振、、痤疮，孕妇、哺乳妇女和发热而引起的缺乏的各种疾病的治疗。
是几种等的混合物。
主要存在于酵母、蛋麸、蔬菜、果品等多种食物中。
通常含有多种有效成分，主要是维生素B1、、烟酸、烟酰胺、、叶酸、泛酸，并有维生素C或生物素等。
而、维生素B12 和叶酸，对我们的心脏和思维能力的保护作用则更大！注意：在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素，应补充复合维生素，因为如果缺乏多种营养素却仅补充一种，会干扰其他维生素和矿物质的吸收和代谢。
但如果是很明显的某种维生素缺乏，则应补充单种，这种情况下，不能用复合维生素来补充，因为不能达到治疗剂量。
补充品种和数量也并非越多越好，长期过量摄入某些维生素和矿物质有发生中毒的危险。
也不主张同时服用几种单一补充剂，以免造成某种维生素摄入过量。
复合的组成：
复合通常含有多种有效成分，主要是维生素B1、维生素B2、烟酸、烟酰胺、维生素B12、叶酸、泛酸，并有或生物素等。
用于不良、厌食、病、癞皮病和因缺乏维生素B而引起某些病症的辅助治疗。
复合维生素B的作用广泛：
主要有：①局部涂搽治疗痤疮、酒糟鼻、脂溢性湿疹等。
②治疗惊厥或给孕妇服用以预防婴儿惊厥。
③白细胞减少症。
④防治因大量或长期服用异烟肼、肼屈嗪等引起的周围神经炎、失眠、不安;减轻抗癌药和放射治疗引起恶心、呕吐或呕吐等
其他作用：
复合维生素B的作用除了以上介绍的外，其还有其他一些作用，像维生素B1被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响;维生素B12对身
体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的。
维生素B12已经用于哮喘、疲劳、、失眠和癫痫等的治疗。
6(Vitamin B6)：
又称吡哆素。
是一种水溶性，遇光或碱易破坏，不耐高温。
一种含吡哆醇或吡哆醛或吡哆胺的B族维生素。
1936年定名为维生素B6。
维生素B6为无色晶体，易溶于水及乙醇，在酸液中稳定，在碱液中易破坏，吡哆醇耐热，吡哆醛和吡哆胺不耐高温。
维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、、、及中含量较多。
维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。
临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。
不良反应：
长期过量服用可致严重的周围神经炎,出现神经感觉异常,步态不稳,手足麻木,若每天服用200毫克持续30天以上,曾报道可产生维生素B6依赖综合症
注意事项：
(1)罕见发生过敏反应。
(2)与左旋多巴合用时，可降低左旋多巴的药效。
(3)环丝氨酸、乙硫异烟胺、氯霉素、盐酸肼酞嗪、异烟肼、青霉胺及免疫抑制剂包括糖皮质激素、环磷酰胺、环孢素等药物可拮抗维生素B6或增强维生素B6经肾排泄，甚至可引起或周围神经炎。
(4)雌激素可使维生素B6在体内的活性降低。
建议日摄取量：
成人摄取量是每天～mg。
妊娠期的妇女需mg;哺乳期间则需mg。
维生素B6 与维生素B1 、B2 、泛酸、及镁配合作用，效果最佳。
病因：
1缺乏症的原因：①的婴儿常见病因是母亲缺乏b1。
较大小儿饮食长期以精制米为主食，不及时加粗米，或煮饭时丢弃米汤，或切碎蔬菜浸泡过久，煮豆类加碱过多，长期摄取大量碳水化物为主食而缺乏肉食及豆制品的不均衡膳食都可使1损失，造成b1缺乏。
②小儿患呕吐、慢性泄泻、肠道寄生虫症可降低硫胺素在及小肠的吸收;多种慢性疾病如厌食、使硫胺素摄入减少;肝功能有损害时干扰硫胺素在体内的利用③代谢旺盛、甲状腺功能亢进、感染、或高温、剧烈运动、孕妇、授乳等条件下皆增加体内对硫胺素的需求，如无适当硫胺素的补充内对硫生病。
还有，医源性硫胺素缺乏可见于静脉营养而未补充硫胺素，有报告三周后可因硫胺素缺乏而产生顽固性乳酸血症。
另外，常生食鱼及贝类者则因其含硫胺素酶，可分解硫胺素亦为致病因素。
如不及时添加富含维生素b1的食物，即可造成维生素b1缺乏。
硫胺素在体内先经磷酸化成焦磷酸硫胺素，后者作为辅酶参与糖代谢中丙酮酸、α酮戊二酸的氧化脱羧作用，亦参与磷酸戊糖旁路的酮基移换作用。
硫胺素的缺乏不仅影响糖代谢，亦涉及脂肪酸及能量代谢，使组织中出现丙酮酸、乳酸的堆积。
此外脑细胞内丙氨酸产生过多而天冬氨酸、谷氨酸、γ-氨基丁酸生成减少皆为各系统导致的生化基础。
病理病变可见多发性周围神经炎，有节段性变性和髓鞘脱失。
下肢最长的神经如坐骨神经最先受累。
有雪旺(Schwann´s)细胞水肿、空泡变性甚至崩缩。
颅神经(第Ⅲ、Ⅵ对)、迷走神经(喉返神经)也有变性。
软脑膜有充血，小动脉周围有针尖样出血。
间脑、延脑附近有神经细胞消失，胶质细胞和血管内皮细胞增生。
心脏则因心功能不全扩张肥大，尤以右室更甚。
显微镜下见心肌纤维细胞及间质水肿，重者细胞变性坏死。
肺动脉、全身周围毛细胞血管和小动脉亦见扩张。
硫胺素缺乏时，增多的丙酮酸可抑制胆碱乙酰化酶的活性，使乙酰胆碱合成减少。
又由于焦磷酸硫胺素生成减少，胆碱酯酶活性加强，乙酰胆碱的水解也加速，使神经传导受影响。
因此胃肠疲乏蠕动变慢，消化液分泌减少。
糖代谢的障碍又使细胞功能下降，乃出现各种消化道症状。
病理可见肠道充气扩张、粘膜出血，滤泡肿胀，肠系膜淋巴结肿大。
此外，肝和肾脏有瘀血和脂肪变性。
症状：
脚气病症状变化多端，不易早期作出诊断。
除之外，应注意询问居住地区易否稻米生产区，近期有否脚气病流行，喂养史，乳母之可疑症状。
临床应排除下列疾病如病毒性脑炎、脑膜炎、急性喉炎、手足搐搦症、急性、、先天性等。
年长脚气病的临床表现在不同个体也有很大差别。
应询问习惯，有否慢性消耗性疾病，参加劳动或体育锻炼等。
并要详细体格以防漏诊。
治疗：
发病的第一周，应每日给1至少10mg。
第二周起直到临床症状消失，每日给药3～5mg。
以后的维持量为每日1～5mg。
当脚气病时，其乳母无论有无硫胺素缺乏症状，也应同时给予治疗，日服B150mg，待患儿痊愈后改为维持量。
由于患者常伴同其他B族维生素缺乏症，故同时应给口服复合维生素B或酵母片。
遇到冲心型脚气疾患者，必须尽速抢救。
常用吸收快且作用较持久的优硫胺(丙硫硫胺)或呋喃硫胺(不被人体中所含的硫胺酶所破坏，毒性反应亦低)，首剂50～100mg静脉注射。
以后宜隔3～4小时重复用药，直至心力衰竭控制后，剂量减少或改为每日2～3次维持治疗一周。
对呼吸困难、酸等表现，应同时吸入氧气，静脉滴洋适量5%碳酸氢钠等对症疗法。
静脉推注高渗糖对心型脚气禁用，因可导致心跳突然停止。
亦不宜注射可拉明、山梗菜碱等呼吸兴奋剂，以防使机体耗氧量增加，反使抽搐加剧。
使用洋控制脚气病心衰也是有害的。
经上述治疗，、水肿和心力衰竭等症状可在24小时内消失，但周围神经病变和心肌损害则往往需数周至数月之久才逐渐恢复。
出院后给维生素B1维生量，以使病情不复发。
激素用后升高，因乳酸和丙酮酸被氧化的作用受阻而使病情恶化，故亦为禁用之列。
预防：
人体内不能制造硫胺素，贮备量也有限，人的细菌虽能合成硫胺素，但数量很少而且主要为焦磷酸酯型，肠道不易吸收。
故必须每日从食物中摄入1。
预防脚气病重要措施之一为加强加工的卫生监督和指导，防止谷物辗磨中硫胺素的过程耗损。
另外应加强营养卫生的宣教，尤于产米地区及以米为主食者，强调仪器品种多样化及平衡性膳食的重要意义。
天然食品中硫胺素含量每100克中以猪肉最高～(其它肉类为～，，，糙籼，止白粳。
、果品、蛋类每100克中含硫胺素不大于。
故肉类、豆制品皆为硫胺素很好的来源。
对孕妇、乳母、青少年、体力劳动者宜增添这类食品。
脚气病流行地区可分发预防剂量的B1日常服用。
维生素B1的每日需要量为婴儿，1～，孕妇和乳母2～3mg。
肾上腺皮质激素和促肾上腺皮质激素能对抗硫胺素的生理作用，阻碍丙酮酸的氧化。
过多量的叶酸或烟酸都会阻碍硫胺素在肝内的加磷作用。
利尿剂可使硫胺素的排泄增加。
上述情况应予注意以避免医源性脚气病的发生或加重。