刮痧板可以用什么代替
刮痧板什么材质的好
刮痧板什么材质的好在我们的生活中许多人都是会用刮痧来关心很好的调理身体和缓解不适，在我们的生活中关于刮痧的工具也是特别的多的，像硅胶、树脂、（水牛角）、砭石、玉石等，刮痧板很光滑，而且简单清洗和消毒，所以操作起来是很便利的。
那么，刮痧板什么样的材质是比较好的呢?刮痧板什么材质的好对于刮痧板的材质，我们是需要依据自己的身体状况来打算了，不同的状况所选择的刮痧板的材质也是不一样的。
刮痧是很适合消失了口燥咽干、（便秘）尿黄、高热等人群，可以通过刮痧很好的（清热解毒）和（活血）化瘀，在这个时候就是很适合用水牛角材质的刮痧板，用刮痧油作为润滑剂，水牛角是寒性的，而且味苦咸，有很好的（凉血）清热和解毒的作用。
我们假如是有（痛经）、经行不畅、小腹肿痛或者胸闷不舒，我们通过刮痧是可以很好的关心舒经活络，对于（活血止痛）有很好的作用和效果，我们在这个时候可以用砭石刮痧板，用刮痧活血剂作为润滑剂，砭石用的是泗滨浮石，这种石头里面是含有多种对于我们身体有好处的微量元素，与我们的身体摩擦是会产生大量的超声波脉冲，能够关心我们很好的疏通经络，对于（祛寒）（祛湿）、祛瘀止痛和（安神）助阳气有很好的作用，这种刮痧工具与其他工具相比有更好的温通经脉的作用，能够很好的促进气血的运行。
大家假如是脸上长痘痘或者是面色不会也是可以利用刮痧来关心改善，刮痧有很好的（美容）（润肤）和护肤的作用。
我们在这个时候就是适合用玉石刮痧板了，用刮痧乳作为润滑剂，能够很好的关心我们养五脏、疏血脉，很好的除去胃里面的热。
我们在刮痧的过程中肯定是要留意搭配上合适的刮痧油、刮痧乳等，这些介质能够很好的增加效果，大家假如是想要利用刮痧来很好的美容就可以使用一些相应的刮痧乳，大家假如是想要润肤的话，就可以用一些润肤乳等。
刮痧板是有许多的材质的，我们在针对身体不同的状况的时候也是需要用不同材质的刮痧板，不同的刮痧板是会有不同的功效和作用，所以大家在选择的时候肯定是要结合自己的详细症状了。
生姜泡脚瘦腿减肥的具体方法有哪些？
生姜泡脚瘦腿减肥的具体方法有哪些？
生姜能温暖身体、促进血液循环、改善虚寒症状，对减轻体重、预防感冒等，具有非常好的功效，那么生姜泡脚瘦腿减肥的具体方法有哪些？
1.把姜洗干净，姜不要剥皮，切成细末，每次的用量和图片差不多，切好后放入捣蒜器中捣碎，姜皮不太容易捣碎，可以多捣一会儿。
2.捣碎的姜末，放入锅中，大火煮沸10分钟，倒入洗脚桶。
最好是洗脚木桶啦，因为木桶有深度，可以泡到膝盖的位置，小腿有很多穴位，热刺激对身体好的，另外木桶保温性很好。
3.泡完脚，接着就开始刮痧，论坛里也有人分享了刮痧瘦腿的反馈，看了都是很有用的。
4.刮痧前首先用浴巾热敷双腿(如果泡脚和刮痧间隔时间很短，那可以不用热敷，因为泡脚后会出很多汗，毛孔都打开了哦)
5.然后抹精油，手心打转将精油搓热，涂匀小腿和大腿就可以了。
如果没精油，也可用橄榄油或者是润肤露代替;如果没刮痧板，
也可以用圆边的勺子代替。
6.抓揉腿上脂肪，用力按摩敲打，这一步刚开始会小疼，那个刮痧瘦腿的帖子里也很多人说会疼，是正常的
7.接着刮痧，刮整条腿，每一侧刮50下。
以上就是生姜泡脚瘦腿方法，但我会在刮痧完会倒挂腿，靠在墙上，靠20分钟左右，让瘦腿效果更上一层楼。
如果你对这个中医瘦腿方法感兴趣，不妨试试!。
面部刮痧板什么材质的好
面部刮痧板什么材质的好文章目录•一、面部刮痧板用什么材质•二、刮痧板使用注意事项•三、面部刮痧板的选择面部刮痧板用什么材质1、牛角刮痧板:据《本草纲目》记载:牛角清凉、无毒,牛角刮痧片可以治疗感冒发烧,常用刮痧片按摩,可防衰老,还可以美容。
牛角刮痧板的保养:牛角是脆性的,忌摔,所以一定要注意保护哦!很多朋友反映所用的牛角有不同程度的弯曲或变形,那是因为牛角刮痧板怕潮湿,常时间在潮湿或有水的环境中,就会弯曲变形,严重的可能出现裂纹,所以请您注意在过后及时擦干,并放在干燥通风处。
特别要注意不要放在热水里。
2、玉石刮痧板:质地光滑,适用于面部,背部等身体部位。
效果与牛角刮痧板一样不错,但是不能摔,易碎。
现在市场上玉石刮痧板也有很多,用的材质越好,价格也就越高。
3、砭石刮痧板:用砭石制作,具有特殊的能量场,直接或间接、接触人体均可以改善人体微循环,起到活血化瘀、治疗疾病的作用;再者,由于泗滨浮石的特性,使用砭板进行治疗时,并不要求出痧,就能达到较好的疏通经络、排宣热毒的作用;还有,由于泗滨浮石具有微晶结构,质地光滑细腻,作用于人体有非常舒服的感觉。
4、蜜蜡刮痧板:蜜蜡是琥珀的一种,在物理成分和化学成分上都和琥珀没有区别,只是因其“色如蜜,光如蜡”而得名。
蜜蜡的质地柔美,色泽温润,深受人们的喜爱。
具有和玉石、牛角刮痧板相同的效果。
手感非常不错!刮起来很舒服。
刮痧板使用注意事项1、牛角类。
忌热水长时间浸泡、火烤或电烤;刮痧后需立即把刮板擦干,涂上橄榄油,并存放于刮板套内。
2、玉石类。
用完后要注意清洁;避免碰撞;避免与化学试剂接触。
3、砭石类。
因砭石可能含有有害物质,购买时需认真辨别真伪,购买经国家权威部门检测不含有害物质的砭石。
4、孕妇的腹部、腰骶部,妇女的乳头禁刮;5、有出血倾向的疾病如白血病、血小析减少等需慎刮;6、皮肤高度过敏,或患皮肤病的人禁刮;7、久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮;8、醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮。
中医护理技术操作项目
中医护理技术操作项目
1、穴位贴敷：根据不同疾病，选用相应的穴位贴敷，如膻中穴、涌泉穴、足三里穴等，能够起到舒筋活络、散寒止痛、祛湿排毒等作用。
操作时，先擦拭穴位，再在穴位周围敷上药膏、热敷贴或艾叶等，定时更换。
2、拔罐：将空杯子放置在特定穴位上，借助气压的力量使皮肤和肌肉组织被吸入杯中，再用推拿或按摩等手法，以达到解毒、祛痰、活血、行气等功效。
3、刮痧：用刮痧板或以手指代替，按照穴位、经络的走向，以相应的手法刮动，解除疲劳、缓解疼痛、促进血液循环等。
4、按摩：可以通过手法推、拿、捏、揉、挤等，在患者的穴位、经络上施加力量，以调节身体机能、改善血气循环、调整脏腑功能等。
5、艾灸：先将艾叶烧烤热，然后放在患者身体的特定穴位上，定时更换。
通过热刺激，调节脏腑气血、温煦筋骨、祛除湿气等。
6、针灸：在定位准确、穴位清楚的前提下，将针灸针插入特定穴位适当的深度和方向，以达到调整气血、解除疼痛、美容养生等目的。
砭石刮痧板与普通刮痧板比较
砭石刮痧板与普通刮痧板比较【导读】市场上鱼目混杂的刮痧板不计其数,到底选用什么样的刮痧板效果最好、最科学。
本文拿出了科学的数据，向大家证明，砭石刮痧板是目前效果最好的刮痧板。
一、砭萃网砭石刮痧板与一般刮痧板的比较砭萃网砭石自上市以来备受保健使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）养生界的推崇，那么与一般的刮痧板比较，砭萃网砭石有哪些优势呢?下面分别从各个方面做一下对比。
二、砭术与按摩的差别如今，砭术被越来越多的人作为保健养生的新方式。
与当今流行的推拿按摩（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）相比，这两者之间的有怎样的差别呢?三、砭术与推拿的区别推拿：中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行调理。
砭石疗法是中华民族几千年来与疾病作斗争中积累起来的宝贵经验，是中医保健、中医养生、中医理疗学的一项重大发明。
砭石疗法既可用于防病、健身、养生、美容砭石，又可用于改善亚健康状态及调理某些疾病。
1、作用特点砭石是一种刚性工具，推拿的施术部位主要是术者的手臂，与砭石比较是柔性的。
一般来说，在同等压力作用下，砭石更易作用至组织深层，在实施推法时，砭石行气活血的力量强于推拿。
在做点压时，砭石也比手指作用至更深层的组织。
由于泗滨浮石（泗滨砭石）优良的生物物理特性，砭石疗法祛寒湿的效果强于单纯的手法调理。
2、手法特点砭石调理的许多手法借鉴了推拿的特点，如推、压、点、揉、滚、擦等，但砭石调理不如推拿手法灵活机变，如推拿可使用一指禅、拿法等灵活施术，而且推拿中运动关节类手法的效果是单纯砭石疗法无法达到的。
3、临床应用二者的常见适应症疾病谱上颇多类似，如骨伤类疾病、风湿类疾病、软组织损伤等。
但砭石可以制作成不同的砭具，固定于特定穴位，以此代替针灸，发挥长时间的调理作用，如将小砭佩或砭珠固定于百会、三阴交、涌泉等穴调理高血压，固定于脾胃俞、中脘、足三里等穴调理消化系统疾病等，这使得砭石调理更广泛和更灵活。
刮痧需要准备什么工具
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刮痧需要准备什么工具
导语：不少人认为，刮痧时出痧越多越好，其实这是不对的。
因为出痧的多少要受到诸多因素的影响，一般情况下，血瘀之证出痧多，实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少；服药过多者，特别是服用激素类药物的人不易出痧。
刮痧需要准备什么工具
1、木鱼石刮痧板：木鱼石刮痧板是现今为止最好的刮痧板之一，其刮痧效果非常明显，风靡各大刮痧美容机构。
2、黄牛角刮痧板：选用天然牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。
而且牛角味辛、咸、寒。
辛可发散行气、活血润养；咸能软坚润下；寒能清热解毒，具有发散、行气，清热、凉血、解毒，以及活血、化瘀的作用。
3、刮痧油：凉性油：薄荷油、清凉油等可清凉解毒；
热性油：活络油、红花油、麝香风湿油等可活血通络、祛风除湿；
中性油：茶油等，可普遍使用热毒，行气活血的功效，还可以发散
常识分享，对您有帮助可购买打赏。
刮痧的方法
刮痧的方法第一篇：刮痧的基本方法刮痧是一种古老的中医疗法，通过用器具或手指在皮肤表面刮动，以达到散热、舒筋活血、消除疲劳等效果。
想要进行刮痧，需要准备好以下工具和设备：1. 刮痧板：选择适合自己手掌大小的刮痧板，最好是自然材料制成的，如水牛角、玛瑙、紫砂等。
2. 润滑油：用于涂在皮肤上，帮助刮痧板更好地滑动。
3. 热水袋：用于提高身体温度，帮助疏通经脉。
4. 毛巾：用于擦拭皮肤和擦干手汗。
进行刮痧时，需要注意以下几点：1. 选择合适的部位：刮痧可以刮全身各个部位，但是对于一些脆弱的部位，如颈部、内臂等，需要特别小心。
2. 调整手势：刮痧时需要保持手势稳定，力度适中，需要根据不同部位调整手法和力度。
3. 遵循刮痧的顺序：一般按照肩颈、背部、腰部、臀部、手臂、腿部等顺序进行刮痧。
4. 合理控制时间：一般每个部位刮痧的时间不建议超过15分钟，全身刮痧时间不超过1个小时。
5. 注意皮肤状况：如果皮肤有创伤、疤痕、皮炎等情况，应该避免刮痧，避免伤及皮肤健康。
以上是关于刮痧的基本方法，通过正确的方法和注意事项，可以帮助你更好地进行刮痧，达到更好的效果。
第二篇：刮痧的技巧和注意事项随着时间的推移，刮痧已经逐渐成为了现代人日常养生的一种手段，更多的人也开始掌握刮痧这种技巧。
在掌握了刮痧的基本方法之后，了解一些刮痧的技巧和注意事项也是非常必要的。
1. 控制刮痧的方向：刮痧的方向有水平和垂直两种，不同方向的刮痧会产生不同的效果。
水平刮痧可以促进身体的代谢和盘活筋骨，而垂直刮痧可以增强肌肉弹性和舒张功能。
2. 不要选择太硬的器具：虽然很多人喜欢使用硬质的刮痧板进行刮痧，但是这样容易让皮肤受伤，建议选择使用中等硬度的刮痧板。
3. 利用芝麻油：在皮肤上涂上适量的芝麻油后进行刮痧，可以加速皮肤的代谢和排毒。
4. 刮痧前先按摩：为了让身体更好地适应刮痧，可以在刮痧前进行一些按摩，改善身体的循环和松弛筋骨。
5. 注意饮食和调节情绪：刮痧虽然可以有效缓解身体疲劳和调整身体状况，但是如果饮食和情绪不平衡，依然会导致身体不适。
拔火罐治感冒养生
拔火罐治感冒尤其是鼻塞，请问拔火罐要打在身上哪里可以治疗鼻子这一块，，可以把寒气吸出来，，主要是治疗鼻塞这种，我有火罐，但是不知道打在哪里能治疗鼻塞，，趁现在还不咳嗽，，也不严重，赶紧治疗好！背部的肺腧穴上，左右各一。
因为肺开窍于鼻。
位置在背部，第三胸椎棘突下旁开1.5寸。
可以这样取：低头，颈背根最高的骨头开始往下数3个椎骨，就是第三胸椎，其下缘旁开约2横指（食中两指）处。
火罐有直径范围，大概找到肺腧穴处拔罐即可刮痧，听起来有些专业，但也可以变得很简单。
中国中医科学院教授杨力说，用手指代替刮痧板刮痧防治感冒，就是个不错的方法。
刮痧可以通过对体表的良性刺激，起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、增强免疫机能的作用，对感冒，特别是发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛症状改善明显。
杨力介绍，缓解一般感冒头痛时，可将食指和中指弯起来，用弯曲的手指关节在印堂和两眉间刮，也可以在百会穴（头顶）和印堂之间来回刮。
前额痛时，可以用弯曲的手指关节来回刮面部两侧太阳穴部位，或用拇指和食指反复按捏此部位来减轻痛感。
头两侧痛时，可用弯曲的手指关节对两耳后来回刮。
鼻子塞时，可用弯曲的手指关节，分别刮鼻翼两侧的迎香穴，有通利鼻窍的作用。
发烧时，用弯曲的手指关节反复刮肘窝处，可减轻发烧症状。
咽喉肿痛，则可在颈前部中间刮痧。
“每次刮一个部位，可反复刮2～3分钟，一般刮到皮肤看上去偏红并略微发紫就差不多了。
”杨力说，刮痧时力度要适中，不能太轻也不能太重，太轻没作用，太重容易弄伤皮肤，以感觉刮痧的部位稍有疼痛感为宜。
医学`教育网搜集整理如果用手刮痧后没有效果，可以尝试着用一些辅助工具，如牛角梳子的钝头部位，或用开水消过毒的瓷汤勺或不锈钢勺，刮刮手掌、脚心等部位。
“刮痧时，可以在刮的部位上，擦一点洗干净的生姜。
”杨力说，这样可以起到刺激毛细血管的作用，可以更好地帮助去除风寒和出痧。
刮痧后，应多饮热水，不要吹风受寒，以助发汗退热。
刮痧板能用什么代替呢
刮痧板能用什么代替呢
刮痧是一种很传统的中医手段，通过刮痧可以调理气血，增加身体活跃，刮痧的主要目的功效，就是排出身体中不必要的寒气和湿气，不再遭受这些病毒之间的困扰，刮痧是中国最传统的一种疗法，我们都知道刮痧靠的就是刮痧板，在刮痧板的选购和形状很重要，那么刮痧板用什么代替可以呢？
刮痧是中国传统的自然疗法之一，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。
经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
哪种刮痧工具最好呢
如同刮痧法一样，刮痧的用具也十分简单、方便，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、溏瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。
当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。
刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。
而且水牛角本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作
用。
另外，刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。
当然，有条件的话，最好采用专门的“刮痧活血剂”。
它是一种采用天然植物油加十余种天然中药，经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油，具有清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用。
不止是用刮痧板来刮自己的经络和穴位，更多的是刮痧板的，本身也有一定的功效，可以调理身体，在刮痧板的选择上或是代替上，我们要选择一些和刮痧板，相似的如水牛角，玉器等制作的刮痧板表面一定要平滑，避免损伤皮肤。
怎样瘦腿最快 运动+刮痧让你瞬间成就筷子腿
怎样瘦腿最快运动+刮痧让你瞬间成就筷子腿怎样才可以成就一双苗条细直的筷子腿呢？随着夏天的来临，信任许多美眉都在想这个问题，其实要想瘦成筷子腿，也很简洁，随着我搜集的这些简洁动作做一下下，然后在做做刮痧，就可以让你的双腿紧致细直了，来看看吧！一、刮痧瘦腿工具：1.瘦身精油。
2.刮痧板。
网上、药店都有售，价格在5-30元不等。
(假如买不到刮痧板、也可以用家用的饭勺、瓷梗、木梳子的背面等来代替，只要边缘圆滑，不会刮破你的皮肤即可。
)方法：先在腿上涂上瘦身精油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。
1、方向：从膝盖弯根开头，向下刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮！(假如有下肢静脉曲张或水肿，则必需从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严峻。
没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲乏了一天的腿放松，血液循环有所改善)2、力度：肯定要相对大力度快速的刮！(当然也是越用劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果)重点穴位：伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委、承山。
一个一个穴位的刮，一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位，穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个。
(不过一般人没有那么讲究，也分不清，用一把刮痧板从下往上一刮，就能把全部的穴位都刺激到了)二、运动瘦腿1.跳绳瘦腿跳绳可以瘦腿，而且跳绳是一项特别好的减肥瘦腿运动。
瘦腿就是减脂肪，运动瘦腿收效慢，但比绝食减肥一个月要来得科学，会烧大量脂肪，而且不会反弹。
节食和药物减肥收效快，但倒是以健康为代价，针对性差不能针对瘦腿，而且简单反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。
每半小时消耗热量四百卡。
这是一项衰弱运动，对心肺体系等各种脏器、协调性、姿势、减肥等都有至关大的关心，对腿部肌肉有熬炼作用，能起到瘦腿作用，所以跳绳是能瘦腿的。
刮痧板什么材质的好
刮痧板什么材质的好刮痧是一种古老的中医疗法，通过用刮痧板刮擦皮肤来促进血液循环，排除体内毒素，缓解疼痛和疾病。
刮痧板是刮痧疗法的重要工具，选择什么材质的刮痧板对于疗效和舒适度都有很大影响。
本文将探讨不同材质的刮痧板的特点和适用场景。
首先，传统的刮痧板常用的材质有牛角、水牛角、玉石、竹子等。
牛角刮痧板因其硬度适中，质地坚硬，使用寿命长，且不易损坏皮肤，是刮痧师常用的工具之一。
水牛角刮痧板质地更加坚硬，适合用于深层刮痧，能够更好地刺激穴位和经络，但也更容易刺激皮肤，使用时需要小心操作。
玉石刮痧板因其质地细腻，温润如玉，适合用于面部刮痧，能够更好地滋润肌肤，促进面部血液循环。
竹子刮痧板因其质地柔软，适合用于婴幼儿和敏感肌肤，不易刺激皮肤，但使用寿命较短。
除了传统材质，现代刮痧板也常采用塑料、硅胶、金属等材质。
塑料刮痧板因其价格便宜，易清洁，适合个人家庭使用，但质地较硬，容易刺激皮肤。
硅胶刮痧板因其质地柔软，不易刺激皮肤，适合敏感肌肤和婴幼儿使用，但使用寿命较短。
金属刮痧板因其硬度和导热性能，适合用于深层刮痧和治疗慢性疾病，但使用时需要小心操作，以免刺激皮肤。
在选择刮痧板材质时，需要考虑病人的皮肤状况、疾病类型、个人偏好等因素。
对于敏感肌肤和婴幼儿，建议选择竹子或硅胶刮痧板，避免刺激皮肤。
对于深层刮痧和治疗慢性疾病，建议选择牛角或金属刮痧板，能够更好地刺激穴位和经络。
对于面部刮痧，建议选择玉石刮痧板，能够更好地滋润肌肤，促进面部血液循环。
总之，选择刮痧板材质需要根据具体情况进行综合考虑，既要考虑疗效，又要考虑舒适度和安全性。
希望本文能够帮助大家更好地选择适合自己的刮痧板，享受刮痧疗法带来的健康和舒适。
立秋刮刮痧,活过八十八等
龙源期刊网
立秋刮刮痧,活过八十八等
作者：
来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2010年第10期
★编者按: 夏去冬来,中间好个秋。
秋季养生,首在排毒。
下面,本刊为您提供几个简单有效的排毒妙方。
立秋刮刮痧,活过八十八
刮痧其实很简单,在家的话,您找一把喝汤用的小瓷勺就能代替刮痧板,再准备一点点橄榄油就可以了。
一般最常刮的部位就是后背部脊椎的两旁,这里是肌肉最厚实的部位。
膀胱经是向下走的,所以刮痧一般都是自上往下刮。
刮的时候,您要把整个后背分成上、中、下三段。
先刮上段,然后是中段和下段,每一段都从左边刮起。
先把橄榄油涂在背上,能起到润滑的作用。
然后握住勺柄,把勺子的边缘按在要刮的部位上,用点劲反复刮就可以了。
一般每条线刮上15~20遍就可以了。
一般情况下,刮拭过后,健康的身体是不会有痧出现的。
那些呈鲜红、深红、紫红甚至黑红的痧点、包块代表了血液里面毒素的沉积。
痧点颜色越重,反映您体内的毒素淤积越重。
俗话讲,“经常刮刮痧,活到八十八”。
刮痧能把这些黏积在血管壁上的垃圾和废物排出体外,可以说每刮一次痧,体内的毒素就减少一部分,血液就得到了净化。
毒素很重、火气很大的朋友就要重重地刮出痧来以泄掉毒素;身体虚弱的,则可以用轻点力反复刮到发红发热,不用出痧,一样可以排毒;身体没有问题的人定期刮一刮能达到扶正祛邪、防病保健的作用。
记住这个原则:“重刮为泄,轻刮为补,实则泄之,虚则补之。
”懂得了这点,您就能
靠一片刮痧板来保卫家人健康了。
最佳排毒饮料——鱼腥草梨汤。
只需一把梳子轻松刮走十种疾病在家就可以做
只需一把梳子轻松刮走十种疾病在家就可以做刮痧是通过外力，使得人体血液循环更加顺畅，增加汗腺分泌，有利益排除身体毒素，减轻身体负担。
不过，刮痧还是需要采取正确的方式哦，不然的话，刮了没效果不说，还疼呢。
如果家里没有刮痧板，可以用梳子代替，为了让大家少受些折磨，小编专门给大家找到了十招刮痧技巧。
十种刮痧技巧治便秘：刮手臂1解决便秘，除了注意改变生活方式，还可以试试刮痧。
◆刮痧部位：手阳明大肠经。
手阳明大肠经位于手臂的前方外侧，用刮痧法经常刮拭大肠经可以促进肠蠕动。
◆刮拭方法涂抹刮痧油之后，沿胳膊前外缘向下刮拭，从肩膀关节部位到食指的指甲(商阳穴)，每一下刮拭12~16厘米。
刮拭过程中，如果出现疼痛和结节等不顺畅部位，重点刮拭20~30下，刮痧的力度可以稍微大一点。
便秘时间比较长的人，在肘关节附近和腕关节上部的疼痛点，往往能刮出红色或紫红色的痧斑。
胸部不适：梳双乳2乳房周围有很多经络和穴位，用梳子刺激乳房部位可疏通经络、活血化淤，缓解胸部的不适。
◆刮痧部位：双乳。
◆刮拭方法在乳房处涂少许乳液，然后将梳子与胸部保持45度角，从乳房根部缓缓梳向乳头，力度柔和，以感觉舒适为宜，每次5~10分钟即可。
若有结节(硬疙瘩)，可用梳背在局部进行按揉。
肩颈疼：刮5条线3长期伏案工作或学习，很多人不知不觉患上了颈肩部酸痛等病症。
用梳子背沿颈后5条线刮拭能起到很好的治疗作用。
◆刮痧部位：五条线。
第一条线，是督脉上的风府至大椎(低头时最突出的颈椎下面的凹陷处)，位于后颈部的正中线上。
第二、三条线，是膀胱经上的天柱穴(在后发际线上，人体正中线往外2厘米)至大杼(大椎穴外侧2厘米)，左右各一条。
第四、五条线是从风池穴(发际线上方、脖子上大筋的外侧凹陷处)刮至肩井穴(大椎穴与肩膀最高点的中间)，左右各一条。
◆刮拭方法每条线都从上往下刮，分段刮拭，每一下刮3~5厘米；刮的同时向肌肤深部用力，遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点刮拭10~20次。
用硬币刮这里，不到3天，五脏六腑的毒素自己跑出来了
用硬币刮这里，不到3天，五脏六腑的毒素自己跑出来了生活中各种各样的疾病围绕在我们身边，可是大家知道有哪些治病方法吗？可能很多人都没想到一枚一元硬币居然也可以起到治病的效果，硬币是我们生活中常见的一种方法，但是你知道么，用硬币来代替刮痧板也是一种很好的方法，因为体积较小，所以受力会更加集中。
硬币刮哪里？用硬币刮痧可以通过硬币反复的摩擦皮肤，让皮肤出现红点，这样帮助我们促进血液循环，一般身体内有毒素都是血液循环不畅引起的，而刮痧就可以活血化瘀，帮助身体解毒。
在我们人体身上有很多不同的穴位，有些穴位能够帮助我们排毒，清宿便，改善便秘的情况。
给大家推荐四个穴位，这四个穴位就能帮助身体排毒，它们就是大肠俞、小肠俞、气海、天枢。
>>>>步骤1、首先我们要找到这四个穴位的具体位置，大肠俞和小肠俞都在我们的腰背部，大肠俞在我们腰部的第4根腰椎棘突下，旁边1.5寸。
小肠俞就在骨棘肌起始和臀大肌起始之间的位置，气海就位于我们肚脐眼下一寸半的位置，天枢就在我们肚脐左右三指的位置。
2、我们找到穴位之后，就要开始刮痧了，不过在此前一定要彻底清洁硬币。
先刮背部的大肠俞和小肠俞，大家可以先涂抹一点刮痧油，然后用硬币从大肠俞到小肠俞，由上至下的刮，直到皮肤开始泛红，出砂为止。
3、刮拭腹部肚脐周围的气海、天枢穴位，开始的时候也可以涂抹刮痧油，如果皮肤角质层厚的话也可以不涂，直接来刮痧，由天枢刮到气海，从上至下，直到出砂。
刮不同部位，治不同的病刮痧的方法很简单，哪里痛就刮哪里，但是使用的力度要注意，一般以自己所能承受的最大痛觉为佳，这样可以提高局部组织的痛阈，就是下次要感觉到这次的疼痛就需要更大的受损才能感觉到不舒服。
达到这个效果的时候就可以停止了。
胃口不好上下左右刮腹部刮痧对五脏六腑的阴阳平衡有明显的调整作用。
如肠蠕动亢进者，在腹部处进行刮痧币，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常；反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。
刮痧什么材料好？5大材质的刮痧板
刮痧什么材料好？5大材质的刮痧板生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，小编整理了最新生活常识和技巧，喜欢的小伙伴不要错过。
以下小知识“刮痧什么材料好？5大材质的刮痧板”由提供!刮痧什么材料好？5大材质的刮痧板刮痧板是刮痧的主要器具。
刮痧板的选择首先是材质的选择，从刮痧板的材质上分，分为不同类别的刮痧板，如牛角刮痧板、玉质刮痧板等等。
那么，刮痧板什么材质的好?哪些治病养生功效更好?下面为大家推荐5种常见材质的刮痧板，具体根据功效或性价比，怎么选择就看自己了。
牛角刮痧板功效：牛角刮痧板一向誉为民间传统最好的刮痧器具，使用也最为广泛。
所用的材质有水牛角、黄牛角、牦牛角、绵羊角等，各具作用。
其中以水牛角刮痧板使用最为广泛。
牛角本身为中药，能温经散寒，行气血，刮痧时可促进组织周围的血液循环，进一步增强刮痧活血化瘀、祛瘀生新的作用，达到美容、防衰老的目的。
注意：1、牛角是脆性的，忌摔，平时用专门的盒子陈放为宜。
2、牛角刮痧板怕潮湿，长期处于潮湿环境中，容易弯曲变形，甚至出现裂纹，所以面部刮痧后要及时擦干，并放在干燥通风处，还有一定注意不能用热水清洗。
价格：牛角刮痧板价格一般在几元到几十元之间，买的时候要注意厚度，以及打磨光滑的程度，厚度一般0.3-0.6厘米之间为宜。
玉石刮痧板功效：玉性味甘平，入肺经，润心肺，清肺热。
玉质刮痧板有助于行气活血、疏通经络而没有副作用。
另外，玉质可滋润五脏六腑，是养清纯之气的良药，面部皮肤直接吸收也有避秽浊之气的效果。
还有，玉石含有人体所需的多种微量元素，有滋阴清热、养神宁志、健身祛病的作用。
注意：玉石刮痧板质地光滑，适用于面部等肌肉较少且极为柔嫩的部位，但和牛角刮痧板一样脆而易碎，加上价格贵，更是不能摔的。
价格：玉石刮痧板功效很好，但是价格非常高，一块好的玉板，价格几百元到上千元不等，但是由于易碎的缺点，性价比不是很高。
砭石刮痧板功效：砭石刮痧板，又称砭板，是用泗滨砭石(泗滨浮石)制成的可用作刮痧的保健砭具。
几种常见的保健刮痧法等2则
几种常见的保健刮痧法等2则作者：暂无来源：《农家之友》 2012年第5期几种常见的保健刮痧法刮痧是适用于保健的一种自然疗法，在家里也可以自己做，在此简单介绍几种常见的保健刮痧法。
1、刮痧板最好使用专门的刮痧板刮痧，一般在医疗器械商店可以买到。
家庭可用水牛角刮痧板。
水牛角本身有清热解毒、活血化淤的功效，是一种上好工具。
2、刮痧油刮痧油具有清热解毒、活血化瘀、疏通经络、促进新陈代谢、排毒驱邪、消炎止痛等作用。
除头部刮痧外，刮其他皮肤部位时都需先涂抹刮痧油后再进行刮痧。
如果没有刮痧油用香油也可以，但如果要长期刮痧，还是使用专门的刮痧油为好。
注意，不能用红花油代替刮痧油。
很多人以为红花油可以活血化瘀，其实红花油里很多辅药对皮肤有刺激，如辣椒素，辣椒素对治疗跌打损伤有益，但用作刮痧就会增加对皮肤的刺激，使皮肤会变得粗糙、过敏、起疹子、出现黑斑。
3、刮痧方法头部保健刮痧取穴：百会穴及四神聪、头维穴至风池穴、太阳穴。
刮拭顺序：先刮百会及四神聪，再刮头维至风池，重刮头维、风池，然后点按太阳穴。
方义：“ 头为诸阳之会”，头部刮痧能促进头部血液循环，使头脑清醒，有利于增强记忆力。
颈肩部刮痧取穴：风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩髃穴。
刮拭顺序：从上至下依次刮拭。
方义：长期坚持刮拭上述穴位可清除机体代谢产物，起到疏通经络、调整脏腑之功能，使之保持阴平阳秘的平衡状态，达到强身健体，缓解疲劳的目的。
四肢部保健刮痧取穴：曲池穴、合谷穴、内关穴、外关穴、足三里。
刮拭顺序：经脉循行方向。
方义：刮拭四肢经络可促进血液循环，有效预防疾病，并能清除体内毒素，起到防患于未然的作用。
（刘峰）如何进行伤口的初步处理各种外伤，常常引起皮肤和软组织的损伤，严重时甚至断肢。
伤口处理正确，能使其迅速愈合；反之，可能化脓感染，经久不愈，甚至因并发全身感染、气性坏疽、破伤风等危及生命。
具体步骤（1）先用碘酒后用酒精消毒，沿着伤口的边缘由里向外擦，不要把碘酒、酒精涂入伤口内。
刮痧板可以用什么代替
刮痧板可以用什么代替刮痧一种非常传统的中医疗法，通过刮痧能够调理气血，排出身体里的寒气和湿气。
而刮痧一般都会用到刮痧板的，那么刮痧板可以用什么代替呢?下面是店铺为你整理相关的内容，希望大家喜欢!刮痧板的代替用品1、刮痧板可以用什么代替刮痧板是可以用硬币和调羹代替的,其功效是一样的。
大家也可以用梳子可以代替,梳子就是一把很好的养生利器,它相当于一块刮痧板,善用梳子养生,可防治多种疾病。
中医常说“通则不痛,痛则不通”。
办公室白领经常久坐不动,久而久之就会肌肉僵硬,气血不畅,腰酸背疼,尤其是背心窝,总觉得应该用什么硬物顶住才觉得舒服。
在这种情况下,如果用梳背或梳柄经常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,从而顺通经脉,促进血液循环。
无论男士还是女士,都市白领不妨在办公室的抽屉里备一把梳子,工作一段时间之后,拿出梳子敲拍背部,缓解工作疲劳,随时保持旺盛精力。
2、什么是刮痧板刮痧板是刮痧的主要器具,刮痧板一般选择本色玄黄的砭石与天然水牛角做原料,通过刺激人体的相关经络、穴位,从而达到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳,温经散寒,行气活血,增强皮肤渗透性,改善脏腑功能,增强免疫功能的功效。
刮痧是一种传统的绿色疗法,能改善人体血液循环,促进新陈代谢,增强人体免疫功能,刮痧板是一种治病防病的非药物无损伤的自然健康疗法器具。
常用的刮痧板有半圆形、鱼形、肾形、椭圆形等。
其中最常见的公认的质量不错的是砭石和水牛角,水牛角在中药上本就有清热解毒、活血化瘀的效果,其他如玉石什么的应该会更好,但一来价格比较昂贵、二来易碎。
3、刮痧板什么材质的好常见的刮痧板材质有瓷器类(碗盘勺杯之边缘)、金属类(铜银铝币及金属板)、生物类(麻毛棉线团、蚌壳)等,刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝、腘窝。
虽然刮痧板种类很多,但从刮痧效果看,泗滨砭石刮痧板为首选,牛角次之,玉、瓷片再次。
采用泗滨浮石制作而成的刮痧板,具备特有的远红外射线和超声波脉冲,在刮痧疗法中,能够更有效的促进血液微循环,加速身体新陈代谢。
刮痧板的使用方法有哪些呢
刮痧板的使用方法有哪些呢刮痧大家都知道吧，这是中医很传统的一种治疗手段，现如今生活中不少人都喜欢上了刮痧，刮痧方便轻巧，而且通过几次刮痧就可以排出身体的寒气，也受到了很多人的欢迎，其实刮痧不光我们可以去按摩的店里，还可以自己买刮痧板回来刮，那么刮痧板的使用方法有哪些呢？中医好轻松刮痧磁疗用具刮痧用具包括刮痧板和刮痧油。
刮痧用具的选择直接关系刮痧治病保健的效果刮痧板1、在民间，只要是边缘比较圆滑的东西如梳子、搪瓷杯盖、光滑的铜钱、铜勺柄、瓷汤匙等，都可以代替刮痧板用来刮痧。
其中有水牛角制品，也有玉制品。
水牛角及玉制刮痧板均有助于行气活血、疏通筋络而没有副作用。
水牛角质地坚韧，光滑耐用，药源性丰富，加工简便。
水牛角辛可发散行气、活血润养;咸能软坚润下;寒能清热解毒。
玉具有清音哑、止烦渴、定虚喘、安神明、滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，克避秽浊之病气。
古人常将玉制品佩戴在手腕、颈部及膻中部位。
如将玉制品刮痧板佩戴在膻中部位，通过其对局部的按摩和身体对其某些成分的慢性吸收，克养神宁志、健身祛病。
刮痧油1、刮痧之前，为了防止刮痧板划伤皮肤还要在皮肤表面涂一层润滑剂，即刮痧油。
任何一种天然无公害的油都可以做刮痧油使用。
当然，如果有条件的话，在了解刮痧油的药性及作用的前提下辩证选用，则可增强刮痧的疗效。
2、成品油:凉性油:薄荷油、清凉油等可清凉解毒;热性油:活络油、红花油、麝香风湿油等可活血通络、祛风除湿;中性油:茶油等，可普遍使用。
3、自制油:任何一种外用方都可以进行油性炮制，制作出具有不同作用的刮痧油，供临床辩证使用。
大家不要以为刮痧的刮痧法，是很大的一种东西，但实际上刮痧用的刮痧板是很小巧的，而且都是玉器制作的，表面平滑光滑，通过刮痧来排除身体的寒气和毒气，但注意的是刮痧的莉莉岛不能太轻，也不太注意身体有伤害。
铜质刮痧板怎么去锈？艾草灰、砂纸、地毯、还是......
铜质刮痧板怎么去锈？艾草灰、砂纸、地毯、还是......
曾经在林杰医生家，看到过各种刮痧板，木质的、瓷质的、动物角质的、甚至还有海里贝壳打磨的。
我问他，到底什么刮痧板用来刮痧最好？他呵呵呵笑起来，“顺手拿到的最好”。
好吧，高手就是这样，筷子一样可以杀人。
林李之见安心
林李之见辨病
我等没有功夫在身的菜鸟，继续在追求造型的路上。
正安国货铺前不久在李湘授老师的指导下，推出了纯银和紫铜刮痧板。
纯银太奢侈，更适合做礼品送人。
紫铜的我喜欢，份量足，很趁手。
当然，还有黄牛角质的刮痧板。
我很好奇：老师，黄牛角和紫铜刮痧到底有什么区别呢？
李老师笑起来，说他常用的是牛角，牛角的是“血肉有情之物”，更亲和人体。
金属的，尤其铜质的刮痧板，金气足，杀气更重，多用在治病上。
痧痴李湘授
李湘授刮痧真传一句话
我的理解，青龙偃月刀和小李飞刀，都是可以制敌的，用的方法不一样，用的人不一样而已。
我比较性急粗猛，且皮糙肉厚，所以用得最多的还是青龙偃月刀——紫铜刮痧板。
可是即便用纯度最高的紫铜制作的刮痧板，用不了几天也会锈迹斑斑，严重影响美感。
有次在机场，我一着急还踩在脚下，在地毯上磨了几个来回......我请教了不少中医粉他们是怎么养护的？有的说用艾草灰打磨，有的用砂纸，还有的就直接批评说刮痧板会有锈，主要是你用得不够多......
前两天，听闻有一种除锈膏可以在一分钟内让刮痧板重焕光芒，我的青龙偃月刀有救了！欢喜之余，顺手拍了以下视频，分享给同样烦恼的用刀人……
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别小看梳子 巧用梳子梳乳房能散瘀丰胸
别小看梳子巧用梳子梳乳房能散瘀丰胸*导读：别小看梳子！巧用梳子梳乳房能散瘀丰胸。
平常身
体有些许不适，不用急着吃药，是药三分毒，可以尝试一下中医按摩的方法来缓解症状。
不……
别小看梳子！巧用梳子梳乳房能散瘀丰胸。
平常身体有些许不适，不用急着吃药，是药三分毒，可以尝试一下中医按摩的方法来缓解症状。
不过按摩手法并非人人都能掌握，所以今天就跟大家推荐日常生活中可以辅助按摩的四件小物件，让你轻松养生防病。
神器一：勺子
勺子一般选取勺柄较长、勺体圆润光滑的不锈钢勺子，勺柄用来点穴，勺体用来刮痧。
点眼周，可明目。
劳累时可用勺柄逐一点揉眼周的睛明穴(内眼角)、攒竹穴(眉头)、鱼腰穴(眉毛中间)、太阳穴(外眼角)、四
白穴(眼下)，每个穴位1~2分钟，有舒缓疲劳、明目之效。
刮后背，可泻火。
居家可用勺体代替刮痧板来进行刮痧。
上火的人可先在背部涂少许刮痧油，然后用勺体轻轻刮后背肌肉丰厚处，疏通督脉和膀胱经，起到行气活血、祛火的功效。
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刮痧板可以用什么代替
一、刮痧板可以用什么代替二、刮痧板的正使用方法三、刮痧的好处和坏处
刮痧板可以用什么代替1、什么是刮痧板
刮痧板是刮痧的主要器具,刮痧板一般选择本色玄黄的砭石与天然水牛角做原料,通过刺激人体的相关经络、穴位,从而达到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳,温经散寒,行气活血,增强皮肤渗透性,改善脏腑功能,增强免疫功能的功效。
刮痧是一种传统的绿色疗法,能改善人体血液循环,促进新陈代谢,增强人体免疫功能,刮痧板是一种治病防病的非药物无损伤的自然健康疗法器具。
常用的刮痧板有半圆形、鱼形、肾形、椭圆形等。
其中最常见的公认的质量不错的是砭石和水牛角,水牛角在中药上本就有清热解毒、活血化瘀的效果,其他如玉石什么的应该会更好,但一来价格比较昂贵、二来易碎。
2、刮痧板什么材质的好
常见的刮痧板材质有瓷器类(碗盘勺杯之边缘)、金属类(铜银铝币及金属板)、生物类(麻毛棉线团、蚌壳)等,刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝、腘窝。
虽然刮痧板种类很多,但从刮痧效果看,泗滨砭石刮痧板为首选,牛角次之,玉、瓷片再次。
采用泗滨浮石制作而成的刮痧板,具备特有的远红外射线和超声波脉冲,在刮痧疗法中,能够更有效的促进血液微循环,加速身体新陈代谢。
尤其是一些气血长期不畅的患者,使用泗滨砭石刮痧板进行刮痧,更容易使阻塞的经络畅通,尽快排除淤积体内的邪毒。
3、刮痧板可以用什么代替。