理想我与现实我
分析理想自我和现实自我作文
分析理想自我和现实自我作文咱每个人心里头啊，都有一个理想的自己，还有一个现实中的自己。
这俩“自己”有时候挺合拍，有时候又像是冤家，老对着干。
就拿我减肥这事儿来说吧。
我理想中的自己，那可是身材苗条，穿啥衣服都好看，走在街上回头率超高。
我想象着自己能轻松地穿上那些修身的牛仔裤，展现出修长的美腿；或者套上一件漂亮的连衣裙，像个优雅的小仙女。
我会每天早起去跑步，迎着朝阳，微风拂过脸颊，那感觉，棒极了！跑完步回来，还能给自己做一份营养又美味的早餐，什么全麦面包、水煮蛋、新鲜水果，统统安排上。
可现实中的我呢？每天早上闹钟响了好几遍，我都还在被窝里挣扎，心里想着：“再睡五分钟，就五分钟。
”结果一睁眼，半个多小时过去了，跑步？早没戏了！早餐也是随便在路边摊买点油条、包子，匆匆忙忙就去上班了。
晚上下班回到家，累得像条狗，往沙发上一瘫，动都不想动。
想着要做运动，可身体就是不听使唤，心里还安慰自己：“今天太累了，明天再开始吧。
”然后呢，就开始抱着零食，一边吃一边追剧，那叫一个“爽”。
等到称体重的时候，看着数字蹭蹭往上涨，心里那个懊悔呀，暗暗发誓明天一定要开始减肥，可这“明天”，永远都在未来。
还有学习这方面，理想中的我，那是知识渊博，出口成章。
我计划着每天晚上读一个小时的书，什么文学名著、历史传记、科学杂志，都不在话下。
我想象着自己在知识的海洋里畅游，和古今中外的智者对话，不断充实自己的头脑，提升自己的修养。
我还打算报各种培训班，学英语、学画画、学摄影，十八般武艺样样精通。
但现实呢？书倒是买了一堆，可很多都还没拆封，上面落了一层灰。
晚上吃完饭，本来想看书的，可朋友一个电话打来，叫出去吃烧烤喝啤酒，我这腿就不听使唤了，屁颠屁颠就去了。
培训班也是报名的时候兴致勃勃，上了几节课就开始找各种借口不去，不是说工作忙，就是说身体不舒服。
结果呢，钱花了不少，啥也没学到。
再说说社交吧，理想中的我，那是社交达人，朋友满天下。
我想象着自己在各种聚会中谈笑风生，成为众人瞩目的焦点。
现实的我,理想的我作文5篇
现实的我,理想的我作文5篇好的作文不仅要有逻辑清晰的结构，还要有生动的细节描写，一篇精彩的作文能让人回味无穷，久久难忘，以下是本店铺精心为您推荐的现实的我，理想的我作文5篇，供大家参考。
现实的我，理想的我作文篇1现实，对于我们这些还没有成熟的孩子来说是那么的残酷。
我们看清了，人们之间的争锋相对，为了名利而争得头破血流，为了名利而让自己身心疲惫，即便这样人们还是会去做，这样的社会现象就可以看出现实是多么的残酷。
我无法去批评这些人，和这个社会。
因为，自己也是这样的人，自己也在为了自己的未来而努力。
我们为什么会变成这样，只因为我们生在了这样的世界，这样的社会。
如果我们不去努力，我们就会被这个社会而淘汰。
中国13亿人，又有多少人能够过上无忧无虑的生活呢?这就可以看出这个社会是多么的残酷。
理想，又是什么呢?理想是给我们动力，是让我们对未来充满着向往，是让我们可以为了它而去努力。
理想对于我来说是一个很美的词，理想一直是我想要去深究的一个词，因为，我觉得它的含义是非常的深。
我一直把理想和梦想当做是一个意思，但是随着年龄的增长，我觉得它们不是一个含义，理想是一个目标，而梦想，只是我们对未来的一个幻想罢了!理想与现实，这两个词永远都不会成为正比。
因为现实的残酷，让我们无法去实现自己的理想。
理想与现实，我们永远只能够去选一个，因为它们是很少能够共存的。
或许有人会说，那还是有人让现实与理想共存啊!确实，有人还是做到了这一点，可是那只是很少的一些人，并不是大多数人都可以做到这一点。
我觉得，我们在面对这两个词的时候，我们应该是选择现实，因为我们只有跟上社会的步伐，我们才可以在这样的社会站住脚。
而选择理想的话，我们可能不仅在这个社会站不住脚，可能还要为明天而去担心，这样的现象是谁都不愿意面对的。
理想与现实，我们必须要让它们发挥他们应有的作用。
如果想让它们共存的话，那么只有自己能够确保它们之间不会发生任何的冲突，这样它们才可以走到共存。
理想我VS现实我
正是2到4岁这段时间，孩子们开始迅速发展出很多社 会性行为。简单的互动没有大用，能够区分自己和他人才 是成功的社会关系的基础。如果婴儿没有一定的自我概念， 他们大概不可能和别人建立关系。
二、自我意识的结构 • 从内容上划分：
生理自我、社会自我、心理自我
• 从自我观念上划分： 现实自我、投射自我、理想自我
“理想我”与“现实我”的分化标志着自我意识开始走向成熟。每个人都 有理想自我和现实自我，这二者是有机结合在一起的。现实自我决定我个 体如何选择理想自我，而理想自我又给现实自我的发展提供指导和动力。
2、活动1：找出理想我与现实我
现实我与理想我越接近，个体就越感到幸福和满足； 差距很大，就会造成不愉快、不满足。
四、
三、自我意识的主要类型
根据理想我与现实我的整合统一情况，自我意识主要有以下类型：
主要类型
1、自我肯定 2、自我矛盾 3、自我否定 4、自我扩张 5、自我萎缩
四、
1、自我肯定
这是自我意识中的理想自 我既比较符合社会发展的要 求和社会期望，又比较切合 学生自身的实际情况，是经 过积极努力能够达到的。
过去我 好学生 成绩数一数二
迷茫
︖ 现实我
学习成绩一路下滑， 排在中等
理想我 好学生 成绩数一ห้องสมุดไป่ตู้二
矛盾：沮丧、 焦虑效率下降学习、
原因：不够努力
VS
不想一味埋头苦读 不顾其他
3、自我否定
这种类型的学生通常对自 我意识中现实自我的评价过 低，使得理想自我和现实自 我的差距非常大，以致认为 经过努力也无法实现，或尽 管两者距离不大，但由于个 人自我掌控能力较弱，前进 的动力不强，心态不够积极 ，直接制约理想自我的实现 。
现实的自己和理想的自己有冲突的作文
现实的自己和理想的自己有冲突的作文嘿，你知道吗？现实的我和理想的我经常吵架。
有时候，我觉得我应该是一个超级英雄，拯救世界，让每个人都为我疯狂。
可是现实总是让我觉得自己像个小丑，只能在角落里默默地笑。
有一天，我突然想起了妈妈曾经告诉我的一个故事。
故事里有一个叫“猴子掰玉米”的故事，讲的是一只猴子想把一棵玉米棒子掰成两半，一半给自己，一半给另一个猴子。
结果，它怎么也掰不动，最后只好放弃了。
这个故事告诉我们，有时候我们的目标太高，反而会让我们失望。
我想，也许我应该降低一些目标，先从小事做起。
比如说，我可以把每天的目标定成“吃一顿好吃的饭”，然后再去实现更大的目标。
这样一来，我就不会再觉得压力太大了。
当然啦，我知道自己不可能永远都是这样的“小丑”。
我也想成为一个超级英雄，拯救世界。
但是，我觉得现在最重要的是要学会接受现实的自己。
只有这样，才能更好地去追求理想的自己。
所以呢，我觉得我们每个人都应该找到自己的平衡点。
既要有远大的理想，又要脚踏实地地去实现它。
只有这样，我们才能在这个世界上找到属于自己的位置。
总之呢，现实的我和理想的我虽然有时候会吵架，但是我相信只要我们努力去寻找平衡点，就一定能够找到属于我们的那片天空。
加油吧！。
分析理想自我和现实自我作文
分析理想自我和现实自我作文在我们每个人的内心深处，都藏着一个理想中的自己。
这个自己，或许拥有着无尽的智慧和勇气，或许过着令人羡慕的生活，又或许具备着各种令人赞叹的品质和能力。
然而，当我们从幻想的云端回到现实的地面，却往往会发现，那个理想的自我和现实中的自己，存在着不小的差距。
就拿我自己来说吧，我理想中的自己，那可是个超级自律的人。
每天早上，太阳还没升起，我就已经精神抖擞地从床上蹦起来，穿上运动装备，出门去跑个几公里，回来冲个凉水澡，然后神清气爽地开始一天的学习和工作。
学习的时候，那效率简直高得吓人，各种知识就像流水一样顺畅地流进我的大脑，我能轻而易举地理解和掌握那些复杂的概念和难题。
工作的时候，我充满激情和创造力，各种绝妙的点子一个接一个地往外冒，让同事和领导对我刮目相看。
而且，理想中的我，那可是个社交达人。
在各种聚会和活动中，我总是能谈笑风生，幽默风趣的话语让大家笑声不断，我能轻松地和不同性格、不同背景的人成为好朋友，拥有一个超级庞大且真挚的朋友圈。
回到现实呢，那可真是惨不忍睹。
每天早上，闹钟响了一遍又一遍，我就像被床封印了一样，死活起不来。
好不容易挣扎着起来了，也是迷迷糊糊，别说去跑步了，能按时洗漱出门都算不错了。
学习的时候，经常是看着书没一会儿，心思就不知道飞到哪里去了，一会儿想刷刷手机，一会儿又想吃点零食，一天下来，真正学到的东西少得可怜。
工作的时候，也经常会遇到难题，有时候还会因为紧张或者粗心犯一些低级错误，别说让领导刮目相看了，不挨批评就谢天谢地了。
至于社交方面，那就更别提了。
参加聚会的时候，我总是那个躲在角落里默默吃东西的人，别人谈笑风生，我却连插话都不知道怎么插，有时候好不容易鼓起勇气说了句话，结果还冷了场，别提多尴尬了。
别说和陌生人成为朋友了，就连和熟悉的人相处，有时候都会觉得有些吃力。
为啥理想中的我和现实中的我差距这么大呢？我也仔细琢磨过这个问题。
我发现，理想中的自己，往往是我们在心里给自己描绘的一幅完美的画卷，没有任何的瑕疵和困难。
理想自我和现实自我
理想自我和现实自我
理想自我和现实自我，是心理学中有重要意义的概念，也是我们认识自己的最好方式。
理想自我是我们对未来，对期望自己可以做到或者想要实现的对象抽象概念，它代表着我
们深层次的心理需求，也表达了期望达到的自己的形象以及我们希望未来的样子。
即使有
可能的偏差，这一概念也象征着充满希望的未来，这有助于我们了解自己的渴望，并且知
道接下来应该如何去实现。
因此，理想自我可以成为人们衡量行动的一个依据，激发人们
实现目标的动力，当我们太重视完美时也是一种谨慎行事的做法。
相反，现实自我是我们真实存在的自我，我们实际人生中所拥有和所表达的。
它反映
出我们实际行为及其有关因素，包括我们常规的理性行为表现，以及主观感受。
它表达了
我们遭遇社会重压时坚忍，以不同的方式积极投入社会的经历，这种实际的表现可以更好
地反映我们的内在真实状态。
在现实自我的影响下，我们需要及时的批判性的思考，把握
现实自我也十分重要，它不仅能够让我们及时行动，也是一个有用的防范最坏情况的工具。
虽然理想自我和现实自我有各自的特色，但它们二者之间也存在着一种紧密的联系。
我们可以看到，在理想自我的引导下，当我们把握到现实状态时，我们的态度和行为也能
够更加正确和正确地指向我们渴望实现的努力目标，从这个意义上来讲，我们的思维与行
为走向一致。
巧妙的将梦想的形式融入到现实中，可以更多地提高人们实现梦想的效率，
促进梦想的实现。
因此，理想自我与现实自我之间的结合，是心理健康、生活满足与实现
自我价值的重要基础。
现实自我和理想自我
现实自我和理想自我
从实际存在或是观念存在的角度进行分析，可以将自我意识分为现实自我和理想自我。
现实自我指个体对自己受环境熏陶炼铸，在与环境相互作用中所表现出的综合的现实状况和实际行为的意识。
它是自我状况和社会存在的真实反映。
理想自我指个体经由理想或为满足内心需要而在意念中建立起来的有关自己的理想化形象。
1理想自我的内容尽管也是客观社会现实的反应，包括对来自他人和社会规范要求的反应以及它们是否满足个体需要的反应，但这些内容整合而成的理想自我却是观念的、非实际存在的东西。
现实自我和理想自我的形成与社会环境的影响密切相关。
现实自我产生于自我同社会环境的相互作用，理想自我则产生于这种相互作用中他人和社会规范的要求内化后在个体头脑中整合形成的自我的理想形象。
在正常情况下，当理想自我的形成建立在理智认识或他人和社会规范的自觉内化之上时，理想自我可以在现实自我和社会环境之间起积极的调节作用，指导现实自我积极地适应和作用于社会环境。
这时，理想自我、现实自我和社会环境的要求可以在新的水平和方向上达到协调一致，自我得到健康发展。
在非正常情况下，当理想自我的形成是基于焦虑或者是非理性认识时，理想自我和现实自我以及社会环境要求之间可能产生尖锐的矛盾冲突，在这种情况下，可能会导致攻击、自卑、依赖或逃避、退却等脱离现实的消极心理倾向。
这些心理倾向如果用于指导现实生活或社会人际交往，必然同现实自我、社会现实发生矛盾冲突，引发个体内心的迷惑和混乱，从而造成生活适应上的困难，严重的可能引发心理疾病。
1[美]霍妮著，《自我的挣扎》，108页，中国民间文艺出版社，1986。
现实自我和理想自我之间差了什么？
现实自我和理想自我之间差了什么？展开全文现实自我和理想自我之间差了什么？理想自我，是自己真正想成为的人，现实自我，是现实生活中的自己。
我们每一个人，都希望自己，可以从现实自我发展成理想自我，这是我们的夙愿。
美国心理学家卡尔·罗杰斯指出每个人思想中都有一个理想的自我，但是大部分大多数人发现自己跟理想的自我不匹配。
理想自我和现实自我越接近，我们的情商就越高。
这就意味着，现实自我和理想自我的差距，在于情商的高低，现实自我和理想自我之间，差了情商的引导。
理想自我，其实是最大程度的发挥潜能的现实自我。
罗杰斯认为每个人都有内置的动力，随时都可以最大程度的挖掘潜能，他把这个称为自我实现趋势。
而能够促进自我实现的介质，就是情商。
《情商》一书中，罗杰斯指出，充分发挥作用的人，和具有情商的人，有以下的核心价值：开阔的接纳自己的经历活在当下相信自己有效的运用自由有创造力它们被认为是，能够实现理想自我的要素，也就是说，我们要完成自我实现，就要把握好以上要素。
可现实自我往往是背离以上要素的，我们往往不相信自己，又无法接纳自己的经历，沉浸于过去，或者忧虑于未来，渴望自由，却不知道如何实现自由，不了解自己，以至于认为自己没有创造力。
我们就是如此，不能很好的接纳自己。
导致现实自我和理想自我之间有着难以逾越的鸿沟。
康永哥说，情商高，才能舒服痛快地做自己，这也就需要辨认和开阔的接纳自身的情感，才不会陷于自我矛盾，影响自己的发挥和潜力的发掘。
01 若想辨认和开阔的接纳自身的情感，我们就要改善自己的情感认知情感的自我认知指的是，持续的关注自己内心思想状态，这是自己的感受以及感受的缘由，辨别引起心烦和“情感劫持”的事件起因。
我们会发现，人往往会关注想看到的和想听到的，而忽视，所看到和听到的。
这就是我们情感认知的盲点，一方面我们我们对自己的情感认识片面，不知道情感背后的意义，以及缘由，另一方面，我们往往会因为情感所困，而连累到自己以及潜能的发挥。
现实的我理想的我5百字
现实的我理想的我5百字以现实的我理想的我现实的我，是一个普通的上班族。
每天早上七点准时起床，匆匆洗漱完毕，赶着去公司。
我在工作中勤勉努力，尽职尽责地完成手头的任务。
虽然工作不算轻松，但我能够应对各种挑战，努力克服困难，不断提升自己的工作能力。
下班后的我，会去健身房锻炼身体。
我坚持每天运动，保持身体健康。
锻炼不仅仅是为了保持好身材，更是为了增强体魄，提高抵抗力。
我喜欢挑战自己，不断突破自己的极限，让自己变得更加强大。
理想的我，是一个成功的创业家。
我有自己的公司，拥有一支优秀的团队。
我们共同努力，为客户提供最优质的产品和服务。
我的公司不仅仅是一个盈利的机构，更是一个有责任感的企业。
我们致力于环保事业，积极参与公益活动，为社会做出贡献。
理想的我，拥有丰富的知识和广阔的眼界。
我爱读书，不断学习新知识，拓宽自己的视野。
我喜欢探索未知的领域，追求知识的深度和广度。
通过阅读和学习，我不断提升自己的认知能力和思维能力，成为一个有见识的人。
理想的我，是一个懂得感恩的人。
我珍惜身边的每一个人和事物，对待他人友善和尊重。
我乐于助人，愿意伸出援助之手。
我明白，只有心存感恩，才能更好地与他人建立良好的关系，获得更多的支持和帮助。
实现理想的我，需要付出努力和坚持。
我会继续提升自己的专业能力，追求卓越。
我会保持积极的心态，勇敢面对挑战。
我会不断学习和成长，不断探索和创新。
我相信，只要我坚持不懈，理想的我一定会实现。
总结起来，现实的我是一个勤奋努力的上班族，理想的我是一个成功的创业家。
现实的我注重身体健康和工作能力的提升，理想的我拥有丰富的知识和广阔的眼界。
我珍惜身边的每一个人和事物，懂得感恩与他人友善相处。
实现理想的我需要付出努力和坚持，我会不断提升自己，追求卓越。
相信只要坚持不懈，理想的我一定会实现。
理想自我与现实自我作文600字
理想自我与现实自我作文600字全文共9篇示例，供读者参考理想自我与现实自我作文600字篇1理想，是我们每个人心中的一盏明灯。
它能够为我们导航，让我们走上正确的道路。
理想需要我们来树立，世界万物都有自己的理想。
花儿的理想是绽放得更灿烂；鸟儿的理想是飞得更高更远；兔子的理想是拥有更快的奔跑速度；骏马的理想是永远驰骋在大地上。
而我的理想则是成为一名作家。
在很小时，我就为未来描绘出了蓝图。
我要用手中的笔写下世间的种种事情。
我要写下种种不公平，记下人们的哀怨：我要在我的作品中用最美的语言赞美那些因品行高尚而受人尊崇的人，让他们名垂千史；我也要用最恶毒的`语言咒骂那些品行不正，遭人唾弃的人，让他们遗臭万年，也让后人接受前车之鉴，不重蹈他们的覆辙。
我要当一名敢于真实地记录一切的作家。
我深知，理想对于现在的我来说太过于遥远，前面的路还很长。
我知道，要成为一名作家，必须有扎实的作文功底。
因此，从小到大，我一直十分热爱读书，因为我要从中积累美文佳句，为我的作文打下基础。
我也明白，理想是要一步一步慢慢实现的。
我为自己制定了一个个离我比较近的目标，每一次我实现了一个小目标，我都明白，自己又向理想迈进了一步。
只要有恒心，我的理想终将变为现实。
理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。
朋友，理想的实现，必须通过不懈的努力。
实现理想的路必定是坎坷的，但只要有坚定的信念，一步一步向前，你终将到达理想境界！理想自我与现实自我作文600字篇2理想自我与现实自我你有没有做过这样一个梦?梦到自己变成了一个超级英雄,拥有无与伦比的力量,可以打败一切坏蛋,保护世界和平。
我常常做这样的梦,希望自己能变成一位勇敢、正直、富有正义感的人。
可是,现实生活中的我似乎和梦中的自己相去甚远。
我的理想自我是一个什么样的人呢?首先,我希望自己能变得非常勇敢。
在学校里,我常常会因为一些小事就退缩了,比如不敢回答老师的问题,不敢在大家面前表演等等。
我总是怕被别人笑话,怕丢脸,所以逃避很多机会。
理想我和现实我心理课
理想我和现实我心理课一、引言理想我和现实我是每个人内心深处都存在的两个自我，理想我是我们向往的、追求的，而现实我则是我们面对现实时所展现出的真实自我。
在心理学中，理想自我和现实自我是两个重要的概念，它们影响着我们的行为、情感和思维等方面。
本文将从心理学角度探讨理想自我和现实自我的关系以及如何更好地处理二者之间的差距。
二、理想自我与现实自我的定义1. 理想自我理想自我指的是一个人对于自己所期望成为的形象或者状态。
它通常是一个人内心深处对于未来所希望达到的目标或者期望，包括职业发展、家庭生活、社交关系等方面。
理想自我的形成通常源于个体对于外界环境刺激的反应以及个体内部对于需求和欲望的认知。
2. 现实自我现实自我的概念指代了一个人在日常生活中所表现出来的行为模式、情感状态以及思维方式等方面。
它通常受到环境因素、社会文化、家庭教育等多种因素的影响。
现实自我是一个人真实的自我，它是一个人在社会交往中所表现出来的形象。
三、理想自我和现实自我的关系1. 理想自我和现实自我的差距理想自我和现实自我的差距是每个人都会面临的问题。
当个体的理想自我无法与现实相匹配时，就会产生一定程度上的矛盾和不满。
这种矛盾和不满可能会导致一系列心理问题，如抑郁、焦虑等。
2. 理想自我与现实自我的协调为了更好地处理理想自我与现实自我的关系，我们需要通过一定的方式来协调二者之间的差距。
首先，我们需要对于理想自我的期望进行适当调整，让其更加符合当前的社会环境以及我们个体所处的生活状态。
其次，我们需要通过积极行动去实现我们对于理想自我的追求，让其逐渐与现实相接近。
四、影响理想自我和现实自我的因素1. 社会文化因素社会文化因素是影响理想自我和现实自我的重要因素之一。
社会文化环境会对个体的价值观、行为模式等方面产生影响，从而影响个体的理想自我和现实自我。
2. 家庭教育因素家庭教育是影响个体理想自我和现实自我的另一个重要因素。
家庭教育方式和父母对于孩子的期望会直接影响孩子的理想自我和现实自我。
《理想自我和现实自我》
《理想自我和现实自我》
理想自我和现实自我，是由著名心理学家艾尔伯特·斯密斯（Albert Ellis）提出来的概念。
他用这两个概念区分了一个人的希望以及现实之间的差异。
理想自我是指一个人内心里想达到什么样的境界，希望自己是怎样的一个人，而现实自我指的是一个人现实生活中的自己，从外表上看，也可以称为自我表现出来的样子。
理想自我的影响其实非常深远。
一个人的内心，有可以影响一个人的情绪和行为。
如果一个人有强烈的理想，就会激励自己去追求它，比如说如果一个人认为自己可以成为一名交易员，就会激发自己去拼命学习，做出艰苦的努力去获得自己的理想；反之，如果一个人没有什么特殊的理想，就会消极地树立自我形象，对他自己不满，对他所处的环境抱怨不断。
现实自我也有不可忽视的作用。
现实自我可能就是一个人自身的实际实力，表明一个人最真实的能力，从这个角度来看，现实自我可以帮助我们去激励自己，一个人如果认清自己的现实能力，并不断的在现实生活中进行学习，就可以让自己更加强大，也能不断改善自我，甚至可以实现自己的理想。
理想自我和现实自我是人类心理思维中不可分割的两个部分，它们相辅相成，是融为一体的，只有在理想与现实的和谐统一中，人类才可以进步，实现自身的价值。
应该说，理想自我和现实自我是一个人生活成功的基石，也是一个人道路上攀登的不竭动力。
心理学理想自我和现实自我
心理学理想自我和现实自我心理学中，理想自我和现实自我是两个重要的概念，它们代表了一个人在内心深处所期望成为的自己与实际上展现出来的自己之间的差距。
理想自我是一个人心中关于“应该成为什么样的人”的期望和愿望。
它涉及到一个人的价值观、目标、梦想和理念等。
理想自我通常是被社会和文化因素所塑造的，例如家庭背景、教育经历、社交圈子等。
这些因素会影响一个人对于成功、幸福和满意度的期待。
相比之下，现实自我是一个人实际上在日常生活中所展现出来的自己。
它是通过与他人的互动和经历来形成的。
现实自我通常受制于外部环境的限制，例如工作压力、社会期望和个人能力等。
与理想自我相比，现实自我可能存在差距和矛盾。
当理想自我与现实自我之间的差距较大时，可能会产生一种称为“自我不一致”的心理压力。
这种不一致会导致焦虑、失落感和自卑等负面情绪。
然而，这种差距也可以成为一个人成长和发展的动力。
通过努力和改变，一个人可以逐渐实现理想自我与现实自我之间的一致性。
为了实现理想自我与现实自我之间的一致性，个人可以采取以下措施：1. 自我反思和认识：了解自己的理想自我和现实自我之间的差距，分析差距的原因和影响。
2. 设定合理目标：制定可行和具体的目标，并逐步实现这些目标。
这样可以逐渐缩小理想自我与现实自我的差距。
3. 寻求支持和指导：与他人分享自己的理想和困惑，寻求他人的支持和指导。
他人的建议和经验可以帮助我们更好地实现理想自我。
4. 接受自我：接受自己的不完美和现实自我所处的局限性。
这样可以减少对理想自我的过度追求和自我否定的情绪。
总之，理想自我和现实自我是心理学中重要的概念。
它们之间的一致性与个人的满意度和幸福感密切相关。
通过认识自己、设定合理目标和接受自我，我们可以逐渐实现理想自我与现实自我的一致性，从而提高自身的幸福感和满意度。
理想的我和现实的我
理想的我和现实的我理想与现实之间的距离有多远，是可望而不可及。
犹如大海一样广阔无边，犹如苍穹一样遥无尽头，还是只在一线之间，唾手可得。
犹如花蕾绽放成花朵，江河汇聚成海洋，如落红化春泥，叶落归根般顺其自然，水到渠成。
理想，现实；现实，理想。
我们徘徊其中，乐也有，忧也有。
把快乐和悲伤，希望和梦想演绎成了人生中一道亮丽的风景线，一曲动听的歌谣。
理想的我是多么的理智，遇到什么事情都能冷静的处理，总能把每一件处理得非常完美。
而现实中的我做事总是不经过大脑，处理事情总是很冲动，有些事情不明所以的就往自己身上揽，到最后又感到后悔。
理想的我总是能很好的面对每一件事，遇事总是能理性的分析，这样既能帮助别人，也能帮助自己。
而在现实生活中，如果是别人的事，自己还可以理性的进行分析，从而帮助别人解决问题。
而一旦牵扯到自己的事的时候时，自己就不能理性的分析问题了，做事也很容易冲动，最终的结果就是事情得不到很好的解决方案，还有可能使得问题变得越来越严重。
面对生活时，理想的我总是能规划好自己的生活中的每一件事，比如说每个月的生活费刚来时，自己在心中就一个大概的分配方案，各个方面都能照顾得到，从而使得不会出现生活费透支的情况。
然而现实中的我却与理想中的我总是相背而行，每个月的生活费来时，刚得到钱就大用特用，根本就想不到自己还要生活一个月；然而不到半个月的时间钱就用完了，使得后半个月总是勒着裤腰带过日子，每一元钱用出去的时候都经过深思熟虑的，生怕把钱用出去了而没什么用，最后造成了浪费的现象。
在学习上，理想的我与现实的我也是大不一样的。
理想的我能够规划好自己的学习，每天该看什么书，做什么作业，心中都有一个大致的方向。
而在现实中，自己却非常的懒，什么都不想做，每天老师布置的作业都不想做，只要老师说不交的作业就很少做，就算是要交的作业，也是每天快要交作业时才在赶作业；有时候总是规定自己在一定的时间内读一本书，然而把书拿起时，刚开始的时候可能还会看一点，然而时间一长就不想看了，有时还会觉得很烦，然后就不看了，到最后来什么都学不到。
理想自我、现实自我、他人自我
理想⾃我、现实⾃我、他⼈⾃我理想⾃我是指希望⾃⼰成为怎样的⼈，具有怎样的特征和品质，对将来或者想像的⾃我的认识。
其中涉及的根本问题是“我想成为怎样的⼀个⼈”，“我应该是怎样的⼀个⼈”。
现实⾃我是指我认为⾃⼰实际上现在所具有的特征和品质。
他⼈⾃我是指⾃⼰在与别⼈接触、交往的过程中，别⼈认为我是怎样的⼀个⼈，对我有怎样的评价。
请根据⾃我的这种划分⽅法，回顾⼀下在上⾯的20个⾃我描述中分别有哪些属于理想、现实、他⼈⾃我。
具体⼜表明了⾃⼰在这些⽅⾯的什么特点。
在进⾏以上分析的时候你可能会有些疑惑，怎么上⾯被归为⽣理、社会、⼼理⾃我的⼀些特征，⼜被归在这⾥了呢？因为这两种对⾃我的分类并不是相互排斥不兼容的，⽽是相互交错的。
即⽣理⾃我中可能包括了理想、现实和他⼈⾃我的某些内容，如关于我的⾝材，我觉得⾃⼰⾝材不够好，如果再瘦⼀点就⽐较满意了（理想的⽣理⾃我），与多数同学相⽐其实我已经算偏瘦了（现实的⽣理⾃我），其他同学说我⾝材不错（他⼈眼中的⽣理⾃我）。
我的理想⾃我中也包括了对⽣理、社会、⼼理⾃我等多⽅⾯的评价。
⾃我效能感、⾃尊、⾃卑⾃我效能是⼀种相信⾃⼰在某种情景下能够充分表现的信念，是由著名⼼理学家班杜拉提出的。
例如对⼤学中的社会⼯作，有的同学对⾃⼰⽐较有信⼼，认为⾃⼰能够做得好，即使遇到了挫折和困难，也不打退堂⿎，⽽是想⽅设法坚持把⼯作做好。
⽽有的同学则对⾃⼰没有太多的信⼼，⼀旦出现问题或困难，就认为是⾃⼰缺乏这⽅⾯的能⼒，不适合做这⽅⾯的事情，很轻易地就放弃了。
按照班杜拉的观点，这两种同学在社会⼯作成果上的区别，很⼤程度上就是因为他们的⾃我效能感的差别造成的。
很多时候，真正决定我们成功与否的决定因素就在于⾃我效能预期的程度。
那么为什么不同的⼈对⾃⼰在某⽅⾯的能⼒信⼼会有很⼤差别呢？⼼理学研究发现，⾃我效能⽔平受到⼏⽅⾯因素的影响：过去的经验。
如果以前曾经做过类似的事情，并且效果很好，那么就会提升⾃⼰的效能感，反之则会降低。
理想自我和现实自我
处理理想自我和现实自我每个人都有理想自我和现实自我，这二者是有机结合在一起的。
现实自我决定我个体如何选择理想自我，而理想自我又给现实自我的发展提供指导和动力。
现实自我说的目前的现实生活中个体的真实情况，即目前的心理、生理、社会等等方面的最真实的表现，也包括目前别人眼中的个体是什么样的情况。
它是个人在现实生活中获得的真实感觉。
理想自我就是个体期待自己是怎样的，即在个体的自我概念中定位我应该是个什么样的人，通俗的话讲，就是我希望、期待我是什么样的人，自我定位的标准、目标。
它是个人对“应当是”或“必须是”等的理想状态。
理想自我和现实自我的冲突，其实是个人与社会的冲突。
这个社会就是我们所看到的这样，它之所以是这样也是全社会的人的共同的行为造成的，我们一个人的力量无法改变它，只能去适应它。
因此，不如先反省自己身上的一些不适应环境的东西，改变自己性格中的一些因素，去适应这个社会。
现实自我是个体对当前自我状况的认识和评价，理想自我则是个体期望达到的自我状况。
二者之间的差距，既是个体进步和完善的动力，也是当今大学生烦恼的重要根源。
大学生是一个抱负水平相对较高的群体，现实自我和理想自我之间的差距短时间难以弥补，导致一部分大学生产生自卑和自责情绪，或者沉湎于好高骛远，难以踏实做事的虚幻自信中。
一个人既然有梦想，就要为梦想而奋斗。
站高一点，看远一点，再以实际的行动，将自己的梦想变得更实在一点！在对两个自我进行比对是就应该本着认真、谨慎的态度。
明确自己的目标，知道自己想要的是什么，适合自己的是什么，只有选取了适合自己的明确方向，才能让自己坚定自己的目标和信念。
我们必须客观地看到，大学生群体是有着巨大的个别差异的，其中有些个体既没有过人的才能，也没有其他突出的优点，他们是大学校园中的相对弱势群体。
受到整个大学生群体较高的理想自我的影响，这些人的现实自我和理想自我的矛盾更加突出，而且由于其自身能力的局限，很难达到理想自我。
理想自我和现实自我
处理理想自我和现实自我每个人都有理想自我和现实自我，这二者是有机结合在一起的。
现实自我决定我个体如何选择理想自我，而理想自我又给现实自我的发展提供指导和动力。
现实自我说的目前的现实生活中个体的真实情况,即目前的心理、生理、社会等等方面的最真实的表现，也包括目前别人眼中的个体是什么样的情况.它是个人在现实生活中获得的真实感觉。
理想自我就是个体期待自己是怎样的，即在个体的自我概念中定位我应该是个什么样的人，通俗的话讲,就是我希望、期待我是什么样的人，自我定位的标准、目标。
它是个人对“应当是”或“必须是"等的理想状态。
理想自我和现实自我的冲突，其实是个人与社会的冲突。
这个社会就是我们所看到的这样,它之所以是这样也是全社会的人的共同的行为造成的，我们一个人的力量无法改变它，只能去适应它.因此，不如先反省自己身上的一些不适应环境的东西，改变自己性格中的一些因素，去适应这个社会。
现实自我是个体对当前自我状况的认识和评价，理想自我则是个体期望达到的自我状况。
二者之间的差距，既是个体进步和完善的动力，也是当今大学生烦恼的重要根源。
大学生是一个抱负水平相对较高的群体，现实自我和理想自我之间的差距短时间难以弥补，导致一部分大学生产生自卑和自责情绪,或者沉湎于好高骛远，难以踏实做事的虚幻自信中.一个人既然有梦想，就要为梦想而奋斗。
站高一点，看远一点，再以实际的行动，将自己的梦想变得更实在一点！在对两个自我进行比对是就应该本着认真、谨慎的态度.明确自己的目标,知道自己想要的是什么，适合自己的是什么，只有选取了适合自己的明确方向,才能让自己坚定自己的目标和信念.我们必须客观地看到,大学生群体是有着巨大的个别差异的，其中有些个体既没有过人的才能，也没有其他突出的优点，他们是大学校园中的相对弱势群体。
受到整个大学生群体较高的理想自我的影响，这些人的现实自我和理想自我的矛盾更加突出，而且由于其自身能力的局限，很难达到理想自我。
理想的自己与现实的自己作文
理想的自己与现实的自己作文
想象一下，如果我是个亿万富翁，那我就能随心所欲地环游世界，住在任何我想住的地方，吃遍天下美食，买任何我喜欢的东西。
嘿，想想都让人兴奋！
话说回来，回到现实，我只是个普通人。
我得为了生活努力工作，为了房租和账单发愁。
但话说回来，这样的生活也有它的乐趣。
和朋友们一起聚会，看场电影，或者只是在家做顿好吃的，这些都
是我生活中的小确幸。
话说回来，有时候我会羡慕那些成功的人，觉得他们过得比我好。
但话说回来，谁的生活不是一地鸡毛呢？每个人都有自己的问
题和挑战，只是我们看不到而已。
所以，我觉得嘛，与其羡慕别人，不如珍惜自己拥有的。
总的来说，理想的自己和现实的自己确实有差距。
但话说回来，人生就是这样，不是吗？我们总是在追求更好的自己，同时也在享
受当下的生活。
所以，不管怎样，我都觉得生活是美好的。
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理想的特点：
1、理想具有能动性。 2、理想具有可变性。
3、理想具有稳定性。
理想自我：是理想中的自我形 象，指人们期望达到的自我境 界，是个人追求的目标，
• 个人当前发展所达到的实际的自我状态，即 在能力、品德、业绩等方面的实际表现。
刘宇一直认为自己脑子聪明，特别是在 电脑方面具有天赋。在整个初中阶段，他 的计算机水平在班里数一数二的，他最崇 拜的人物是比尔盖茨，一直想考名牌大学 的计算机专业。他还希望自己以后也能像 比尔.盖茨那样开一家计算机公司，成为 计算机行业中的佼佼者。然而他中考发挥 失利，最后被一所中等职业学校录取。刘 宇觉得自己对前途的美好憧憬都因中考失 利而化为了泡影，尤其是进入中职后，他 发现自己的计算机水平在同学中也只是中 等水平，他的心情跌入了谷底，每天生活 在过去之中，对未来充满了焦虑和担忧。 后来他渐渐迷恋网络，整日泡在网吧玩网 络游戏，希望在虚拟的世界中寻找自己的 理想和价值。由于他经常旷课，有时期末 考试也不参加，最终导致多门功课不及格， 面临辍学的危险。
（一）给未来插上翅膀
精 忠 报 国
推翻帝制,
建立民主共和国
成为“童话 大王”
岳飞——精忠报国 周恩来——为中华崛起而读书
孙中山——推翻帝制，建立民国
安徒生——成为“童话大王” 乔丹——篮球明星 ……
说一说：小时候你的理想是什么？
理想是人们在学业成就、未 来职业、道德人格、家庭生活 等方面追求的目标，代表着我 们对生命的一种盼望，反映了 我们对生活的积极态度。
她认为自己容貌出众，歌声动听， 一定能当上歌星。但她多次参加 歌唱比赛都失败了。不过她相信 终有一天会被伯乐赏识。
他虽然身材矮小，但很灵活，在学 校里打篮球小有名气。他对学习不 感兴趣，觉得自己迟早会成为一名 篮球运动员。
他学习成绩优异，喜欢绘画，希望 有一天到国外学习绘画艺术，但他 的家境并不宽裕。
P
这幅漫画给 你什么启示
脚踏实地， 全力以赴， 不屈不挠， 坚持不懈。Βιβλιοθήκη 为了实现理想，你打算怎么做？
明确目标
善于总结
脚踏实地
坚持不懈
一个人如果没有努力为之追求的理想和信 念，就等于没有灵魂。 －－－ 李大钊
志当存高远。 －－－诸葛亮
穷且益坚，不坠青云之志。 －－一王勃 大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。 －－－李白
这些例子说明了什么? 这说明了：理想和现实之间有差距！
自身
机会-外在条件
你认为他们的理想能实现吗?为什么?
我们都希望实现自己的理想，但 由于外在环境和自身条件的局限，理 想和现实之间总会有些差距。要实现 自己的理想，
实现理想，需要对人生作出规划。这个规 划要尽可能长远，这样我们就不会在某个阶段 找不到目标而迷失方向；这个规划还要尽可能 具体，可以把它划分为若干个阶段性目标，这 样一步步付出努力，理想就不会仅仅是我们美 好的愿望。
要有生活目标，一辈子的目标，一段时期 的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个 月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一 个小时的目标，一分钟的目标。 ——列夫· 托尔斯泰
他们的理想有什么变化？ 鲁迅
弃医从文 弃医从政
孙中山
我们要根据自己的能力、兴趣等 实际情况适时调整自己的理想，缩短 理想与现实的距离。