珍爱生命(防溺水)
“珍爱生命,预防溺水”演讲稿(精选15篇)
“珍爱生命,预防溺水”演讲稿(精选15篇)“珍爱生命,预防溺水”演讲稿1天气越来越热，游泳，是大家喜爱的运动项目之一，但往往存在着危险的因素。
据有关部门统计，近年来溺水事故已成为造成17岁以下非正常死亡的首要因素，入夏以来，各地溺水事故又时有发生。
特别是进入5月份以来，各地溺水事故发生频繁。
有的是结伴游泳溺亡，有的是为救同伴致多人溺亡，多发生在小学生和初中生，且男生居多。
在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下几点：不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
游泳时切勿太饿，太饱。
饭后一小时才能下水，以免抽筋。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
在游泳中如果觉得身体不舒服，如眩晕，恶心，心慌，气短等，要立即上岸休息或呼救。
万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。
同学们，我们是国家和民族的希望，关注安全就是关注生命，关注安全就是关注我们自己!让我们学会生存，热爱生命，让我们在灿烂的阳光下沐浴一方平安，让生命的一泓清泉永流不息。
让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生!“珍爱生命,预防溺水”演讲稿2今天国旗下的演讲，我要说的是一个永恒的主题：安全!安全之所以成为我们最为关注的话题，是因为它与我们每个师生密切相关。
它关系到同学们能否健康地成长，能否顺利地完成学业;也关系到我们的老师能否在一个安全的环境中教书育人。
因此，我们必须清醒地认识到“安全无小事”、“隐患就是事故”，需时刻牢记在心，当做头等大事来抓!对于每个人来说，生命都只有一次。
注意安全，是善待和珍惜生命的最有效途径。
而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识，甚至可能你还会否认它的重要性，因为虽然你已造成了许多次疏忽，而灾难刚好与你擦肩而过。
珍爱生命预防溺水作文（通用27篇）
珍爱⽣命预防溺⽔作⽂（通⽤27篇） 在平凡的学习、⼯作、⽣活中，⼤家都不可避免地要接触到作⽂吧，借助作⽂可以提⾼我们的语⾔组织能⼒。
那么问题来了，到底应如何写⼀篇优秀的作⽂呢？以下是⼩编精⼼整理的珍爱⽣命预防溺⽔作⽂（通⽤27篇），供⼤家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
珍爱⽣命预防溺⽔作⽂篇1 ⽔是⽣命之源，更是炎炎夏⽇解暑良药，可是它却蕴藏了⽆尽的安全隐患，会⽆情的夺去宝贵的⽣命，使本该幸福温馨的家刹那间毁于⼀旦。
今天下午我们上了⼀节如何预防溺⽔以及如何溺⽔后⾃救的安全教育课。
我深刻领悟到：我们⼩孩不应在双休⽇，节假⽇未经⼤⼈同意下河游泳。
也不得擅⾃与同伴结伴，⽆⼤⼈陪同下游泳。
更不得到⽆安全设施和救护⼈员，不熟悉的⽔域游泳。
以上条件全部具备，下⽔时还要注意游泳前是否做好全⾝运动；⽔温和体温是否适宜；天⽓状况是否良好；⼀切正常才可下⽔。
如果发现溺⽔，不要慌，保持镇静，积极⾃救：头向上，⿐⼦露出⽔⾯，浅呼深吸，⼿脚不要乱扑，尽量让⾝体浮出⽔⾯。
如果抽筋，可采⽤拉长抽筋肌⾁的办法解决。
当发现有⼈溺⽔，不能盲⽬施救。
要⽴即⼤声呼救，将救⽣圈或⽵竿抛给溺⽔者，再拉到岸边。
珍爱⽣命，防⽌溺⽔。
让我们⼀起⾏动起来吧，时时树⽴安全意识。
让世界多⼀些笑声，少⼀点哭声。
让⽣命之花常开。
珍爱⽣命预防溺⽔作⽂篇2 ⽔，是我们⼈类的⽣命之源，是⼈们⽣活必不可少的。
可是同学们你们知道吗，⽔也有的时候吞没了⼀些⼈的⽣命。
暑假即将到来，⽽这也是溺⽔事件的严重期，许多⼩学⽣和同学因为炎热结伴去江边，河⾥游泳，才导致溺⽔事件再次发⽣。
记得有⼀次，我在⼀篇报道上看到有三位⼩学⽣认为⾃⼰的游泳⽔平很⾼，于是三个⼈就约好⼀起去河⾥游泳。
当他们游得正⾼兴的时候，其中的⼀位同学不知怎么的突然游不动了，他在⽔中挣扎了许久，接着溅起⼀⽚⽔花就不见了。
游在前⾯的同学吓得⽬瞪⼝呆，赶紧跑上岸⼤声的喊救命。
⼀些⽔性好的⼤⼈赶紧跳到河⾥捞上孩⼦，把落⽔的孩⼦送往医院，但还是因为抢救⽆效⽽死亡。
“珍爱生命预防溺水”主题班会教学方案(10篇)
“珍爱生命预防溺水”主题班会教学方案（10篇）“珍爱生命预防溺水”主题班会教学方案（精选篇1）教学目标：1、用血的教训，使学生了解生命的脆弱无常，感悟生命只有一次，要好好珍惜。
2、使学生懂得溺水后家长的伤心欲绝与孤独无助。
3、使学生懂得溺水的主要原因和救助的方法，强化防溺水的意识。
4、让学生懂得一些俗语：宁欺山莫欺水；不怕一万，只怕万一；生命无take two。
教学过程：一、血淋淋的教训阳光灿烂的夏日，本该是充满欢笑的季节。
而对于一些溺亡的中小学生来说，却再也无法沐浴这美好的阳光。
花季生命过早凋谢，带给那些不幸家庭难以承受的巨大痛苦，又一次用生命代价敲响了未成年人的安全警钟。
案例1：20__年5月11日下午3时30分许，6名初中学生相约到琴江河五华县河东镇浮湖村河段游泳，截至记者发稿时止，其中4名被冲走的学生仍失踪。
据了解，当日下午3时30分许，五华县油田中学初二级学生谢_辉、谢_捷、周_豪，兴华中学初二级学生谢_峰、李_雄、周_宁相约到琴江河五华县河东镇浮湖村河段游泳。
由于该河段水流较急，致使谢_峰、周_豪、谢_辉、谢_捷4人被水冲走。
目前，4名失踪学生仍下落不明。
案例2：5月11日上午11时，惠州市博罗县罗阳一中8名初中二年级学生相约一起到博罗县滨江路的东江边烧烤。
途中，一名男同学下江游泳时不幸溺水，其4位同学发现后手牵着手去救他，结果不幸一齐落入江中失踪。
其余3位同学见此情况，立刻报警求助。
（班主任老师还可以结合自己了解的实例教育学生）二、说说感受老师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。
你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?对于人失去亲人的父母来说，失去孩子会有怎样的感受？请同学谈谈你的看法？小结发生溺水事故的原因。
多发生在周末，节假日或放学后多发生在农村地区，城乡结合部，多发生在无人看管的江河、池塘等野外水域；多发生在学生自行结伴游玩的过程中；多发生在小学生和初中生中，男生居多。
珍爱生命预防溺水演讲稿(精选7篇)
珍爱生命预防溺水演讲稿（精选7篇）珍爱生命预防溺水演讲稿（精选7篇）珍爱生命预防溺水演讲稿1大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命，预防溺水》。
进入五月，炎炎的夏日向我们走来，酷热的天气不知又要吸引多少队员去游水嬉戏。
溺水的危险，又悄悄地向我们靠近。
夏季总是溺水事故的高发期，每年都有溺水事故的发生，蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河水所吞噬，令人痛心。
队员们，生命是宝贵的也是脆弱的。
不怕一万，只怕万一。
当因一时贪玩而失去宝贵的生命的时候，你们可知道这样的悲剧会给社会和家人带来多大的影响和痛苦吗？一个鲜活生命的消失带给亲人的是嘶哑的哭声，是眼枯见骨的悲痛，是淡退色彩的生活，是万念俱灰的绝望。
为预防溺水悲剧的发生，在此我向大家发出以下倡议：一、加强自我保护，不参与危险的活动，任何人不得私自去江、河、湖、塘、水库等野外水域游泳嬉水。
二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。
并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。
三、从我做起，严守学校纪律。
不在上课期间私自外出，午休及周末时间坚决不参与危险的游泳活动。
四、不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处戏水，不在公园尤其是靠河处逗留玩耍。
五、在日常生活中，当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救或者报警求助，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
生命只有一次，人生不能重来，请你珍爱它。
我们的生命不仅仅只为了自己而存在，它还承载着亲人沉甸甸的爱。
珍爱生命，因为我们的生命是父母生命的延续，是家庭幸福的源泉。
队员们，请从我做起，从现在做起，珍爱生命，杜绝溺水事件的发生。
让我们在灿烂的阳光下沐浴一方平安，让生命的一泓清水永流不息。
谢谢大家！珍爱生命预防溺水演讲稿2大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命，预防溺水》。
随着气温的升高，炎炎的夏季即将到来。
夏季是溺水事故的高发期，每年时有学生溺水事件的发生，蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河水所吞噬，令人痛心。
珍爱生命 谨防溺水 课件(共18张PPT)
02、生理原因
会游泳的人潜水时间过长，产生缺氧窒息容易导致溺水，还有体 力不支、饱食、饥饿、酒后等原因去游泳而导致溺水，寒冷疲劳 和用力不当在水中容易发生肌肉痉挛，也容易导致溺水；
智/慧/救/援/保/平/安
第一步
首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就 是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物， 同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身 体沉入水中，就让它沉，因为水有浮力， 在沉到一定程度，没有负重的人体就会停
止下沉并自然向上浮起。
第二步
一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取 如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一
03、病理原因
有心血管方面的疾病如精神病，癫痫病，下水 之后疾病复发容易导致溺水；
04、意外隐患
误入深水或逆旋涡中，游泳场馆的管理不规范， 设施存在不安全的隐患。
发生溺水的主要原因
05、技术原因
人突然呛水之后不会调整呼吸也容易导致溺水，在水中打闹玩耍的时候，被人按压在 水里时间过长，也容易导致溺水。入水的方式不对，意外受伤这也容易溺水；
样顺势向下划水。
第三步
当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方 的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立
即进行呼吸，同时大声呼救。
溺水如何自救与施救
在水中可以采取的自救方法：
智/慧/救/援/保/平/安
浮泳
两腿分开，双手上举，或头枕双 手；努力使脚上浮，如果足尖无 法外露，把双手尽量靠近耳侧， 同时把双脚张开；吸气时尽量扩 胸并收腹，呼气时则缩胸隆腹。
珍爱生命严防溺水家长心得体会(通用10篇)
珍爱生命严防溺水家长心得体会〔通用10篇〕珍爱生命严防溺水家长心得体会〔通用10篇〕珍爱生命严防溺水家长心得体会1俗话说水火无情。
进入夏季，大中小学学生溺水事件又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水平安的警钟。
防患于未燃，防溺水平安重在一个防字，重在进步大中小学生的防溺水平安意识，提升大中小学学生的防溺水技能。
一、预防溺水的措施：1、小学生应在成人带着下游泳，学会游泳;2、不要单独在河边、山塘边玩耍;3、不去非游泳区游泳;4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不平安;5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
二、溺水时的自救方法：1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;3、身体下沉时，可将手掌向下压;4、假如在水中突然抽筋，又无法到岸时，立即求救。
如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
三、发现有人溺水时的救护方法：方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;方法二：假设没有救护器材，可入水直接救护。
接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。
拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者?1、迅速去除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以防止堵塞呼吸道;2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。
但不要因为控水而耽误了进展心肺复苏的时间;3、进展口对口人工呼吸及心脏按摩;4、尽快联络急救中心或送溺水儿童去医院。
这些常识对于每一个人来说都是一笔非常珍贵的财富。
溺水猛于虎，当我们面对频发的溺水事件时，我们不应该只扼腕叹息，而应该积极行动起来，共同构建起一道防溺水平安的生命屏障，让溺水远离孩子，让溺水事件不再重演。
珍爱生命，预防溺水作文（精选31篇）
珍爱生命，预防溺水作文珍爱生命，预防溺水作文（精选31篇）在学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。
为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编收集整理的珍爱生命，预防溺水作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
珍爱生命，预防溺水作文篇1“人最重要，最宝贵的就是生命，生命对每个人只有一次，所以，我们要珍惜生命，决不让它白白流失。
”这句话提醒了我们要珍惜生命。
一次，我在电脑上看到一个，某某中学里的5名中学生，吃完中午饭后约定到河里去游泳，可是其中一个一不小心脚拉伤了，结果其他的四个孩子为了救那个男孩，跳下水去，由于水花太大，再加上水流太急，那5个中学生全部都溺水身亡，尸体冲出去好远，因此，我们不要到河边去玩。
要是去游泳馆，也要有大人陪，游泳之前要做好充分的准备活动，以免在游泳时拉伤，要是有人落水了，先大喊“救命！”一边喊，一边找一根粗一点，很长的木棍把人拉上来，要是救上来那人没有醒先按人中，然后用手按胸部，要是还不醒，就捏牢他（她）的鼻子做人工呼吸。
记住，千万别去水深或水边去游玩哦！生命只有一次，安全最重要，所以，我们应该珍惜生命，并且好好的使用它，也不要白白糟蹋它。
珍爱生命，预防溺水作文篇2水以其巨大的势能，发展起无污染的水力水电能源，为现代社会带来光明无限，灌溉了万顷良田，换来人间岁岁收获的欢颜、丰衣足食的甘甜。
水，它有温柔，和蔼的一面，但是也有冷酷，刚烈的一面。
有时还吞噬了人们一条条宝贵的生命！我曾经在报纸上看到这样一张图面，一位悲痛欲绝、泪流满面的家长怀里躺着嘴唇已是白色，全身冷冰冰的孩子。
溺水事故就像残酷的杀手，夺去了一条又一条宝贵的生命！每年夏天，老师都会千叮咛万嘱咐，一丝不苟地教育我们，严禁去小溪、泳池游泳，可是有些同学就是不把老师的话牢记在心里，而是当作耳边风，一转身就忘了。
导致发生了一件又一件的溺水事故，这些事故其实是可以防止的，但是还是发生了，难道这些导致溺水事故的原因是同学们不听劝告的后果吗？当然，发生溺水事故的大多部分都是儿童，下面我就为大家讲述一起真实的溺水案例。
珍爱生命预防溺水作文(10篇)
珍爱生命预防溺水作文（10篇）珍爱生命预防溺水作文精选篇1水是人类的好朋友，可以帮助干旱的土地变得肥沃，也可以帮助树苗茁壮成长；但是有时水也是凶猛的，可以引发山洪，可以摧毁楼房，甚至可以剥夺一个个鲜活的生命。
夏天已经悄悄地到来了，凉爽的河水和泳池成为小朋友们的避暑宝地。
但是如果在玩水的时候不认真的话，就会发生可怕的事情。
这让我突然想起了之前我在电视上看到的一个新闻，一个农村的小男孩为了捞起自己不小心掉进水里的鞋子，结果离开了这个美丽的世界。
所以在面对可温柔、可凶猛的水时，学习预防溺水的知识就成了最重要的事情。
小朋友们要做到的就是：第一、远离野外的河流，因为那些地方都是很少有人去过的，可能会发生很多意外的事情。
第二、在游泳馆等地方要带上游泳圈，还要一直待在大人的旁边，以便发生意外时及时得到急救。
第三、在溺水的时候，要冷静下来呼救，否则会有反作用的。
第四、在下水前要吃饱饭，不然会抽筋，发生溺水。
爸爸、妈妈给予我们的生命只有一次，让我们一起真爱生命，预防溺水吧！珍爱生命预防溺水作文精选篇2我们是祖国的花朵，未来的栋梁，好似一朵朵待开放的花朵，绽放出生命的活力。
生命诚可贵，我们要珍爱生命。
夏天到了，天气越来越炎热，喜欢游泳这项运动的少年儿童特别多。
水能载舟，亦能覆舟，然而也是一个夺人生命的危险之物。
如果缺少安全防范意识，遇到意外时慌张，不能沉着自救，就容易发生溺水伤亡事故。
常听大人们说起，我们家附近的金沙江河，每年都有游泳被河水淹没的。
就在去年夏天，来自少数民族的两位大哥哥，他们在职技院读书。
一天下午他们骑着共享单车来到河边游泳，由于他们不了解水情，其中一个被凶猛的河水无情的吞没了。
一个年轻鲜活的生命瞬间就消失了，可想而知他的父母是多么地伤心欲绝。
看似平静温和的河面，暗中却藏着凶恶的魔爪，我们耳边随时敲响安全警钟，远离江河，池塘等野外水域危险地带。
如果我们要游泳，应在大人的带领下，选择有安全防范措施的游泳池。
珍爱生命远离溺水教案(8篇)
珍爱生命远离溺水教案（8篇）珍爱生命远离溺水教案一：珍爱生命，严防溺水活动目标：1.使学生了解溺水事故的严重性，提高安全意识。
2.培养学生掌握游泳安全知识和自我保护的技能。
3.认识溺水的主要原因，以及如何预防溺水。
活动过程：一、导入：1.图片展示：溺水现场，引导学生观察。
2.提问：你们看到这张图片有什么感受？你们觉得应该怎么做才能避免这样的悲剧发生？二、新课教学：溺水事故的原因：（1）学生讨论，分享自己的看法。
（2）教师总结：缺乏安全意识，忽视安全警告，私自下水玩耍等都是导致溺水事故的原因。
游泳安全知识：（1）不在无家长或老师的带领下私自下水；（2）不擅自与同学结伴游泳；（3）不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍或游泳；（4）不到不熟悉的水域游泳；（5）游泳时不要过于逞能；（6）发现有人落水，不要贸然下水营救，要呼叫成年人相救。
三、角色扮演活动：模拟溺水场景，进行自救和他救的演练。
四、小结：通过本次活动，你们学到了什么？应该怎样应用这些知识？希望大家能够珍惜生命，远离危险。
珍爱生命远离溺水教案二：严防溺水，关爱生命活动目标：1.使学生了解溺水的危害，懂得珍惜生命。
2.培养学生的安全意识，掌握防溺水的基本技能。
3.培养学生自我保护的能力，掌握溺水急救的常识。
活动过程：一、导入：1.播放溺水事故的视频，引导学生关注安全问题。
2.提问：你们看到了什么？有什么感受？我们应该怎么做才能避免这样的悲剧发生？二、新课教学：1.溺水的危害：溺水会导致呼吸衰竭、心脏骤停甚至死亡，给家庭带来巨大的痛苦和遗憾。
2.防溺水的基本技能：学习防溺水的技巧和方法，如学习游泳、使用救生设备等。
3.溺水急救常识：了解如何进行心肺复苏、如何使用人工呼吸等急救方法。
三、角色扮演活动：模拟溺水场景，进行自救和他救的演练。
让学生亲身体验，加深对安全知识的理解和记忆。
四、小结：通过本次活动，你们学到了什么？希望大家能够珍惜生命，远离危险，掌握防溺水的基本技能和急救常识。
小学生珍爱生命预防溺水教案（精选6篇）
小学生珍爱生命预防溺水教案小学生珍爱生命预防溺水教案（精选6篇）在教学工作者实际的教学活动中，通常需要准备好一份教案，借助教案可以让教学工作更科学化。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编收集整理的小学生珍爱生命预防溺水教案（精选6篇），希望能够帮助到大家。
小学生珍爱生命预防溺水教案1一、活动目标1、提高学生的安全意识，知道在水边玩耍会发生的危险，学习有关溺水安全的知识。
2、引导学生了解溺水安全内容，了解落水自救的常识，切勿亲自下水做到基本的安全防护意识。
3、引导学生正确认识身边不遵守你睡安全的不良习惯现象，提高学生对生活中的危险行有基本的辨别、判断能力。
二、活动准备1、安全教育课件《防溺水》。
2、泳池、河塘、海边游泳图片。
3、安全教育相关视频。
三、活动过程1、教师通过谈话导入，引起学生对本次活动主题的预知感受，通过热和流汗，找凉快的方法，学生在举例时便带入了本次活动《防溺水》游泳、洗澡等关键词。
教师：小朋友们，昨天下午我们在课外活动的时候，小朋友们一个个都热得呼哧呼哧的，汗水直流，有的小朋友衣服头发都打湿了，夏天马上就要到了！在很热的时候我们有什么方法能马上凉快下来呢？教师引导学生回忆夏天解暑的相关措施方法：吃冰激凌、冷饮、西瓜、吹空调等等，教师注意引导学生说出游泳、洗澡等词语。
2、教师出示教学课件《防溺水》，进入安全中心，观看小朋友解暑凉快的措施方法。
（1）刚刚小朋友的回答都非常的好，这些方法都可以让我们凉快起来，但是很多小朋友都很喜欢在夏天的时候去游泳、爸爸妈妈带着他们一起冲个冷水澡，小朋友你们在夏天很热的时候喜欢游泳吗？（2）你们会不会游泳呢？游泳的时候是什么感觉？游泳的时候你会带些什么？（3）看看图中的小朋友他游泳的时候是怎样做的，你们觉得他做的对吗？我们小朋友可不可以自己去泳池、海边、河塘游泳呢？会发生什么事情？在夏天游泳是让自己凉快的最佳方法！很多小朋友在爸爸妈妈的带领下到泳池或者海边游泳，他们会穿着泳衣、带着泳帽、还会带上游泳圈。
珍爱生命预防溺水课件(21张PPT)
如何防溺水
不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且
1
宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的
环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、
杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。
必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相
2
照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救
心肺复苏的方法和步骤
心肺复苏的步骤可简称为CAB,即胸外按压,清通气道,人工呼吸。
胸外按压
清通气道
人工呼吸
珍-爱-生-命-预-防-溺-水
03
防溺水知识要点
Prevention of drowning
一溺水已成为儿童夏天的头号杀手一
防溺水知识要点
Cherish life and prevent drowning
生员做安全保护。
防溺水知识要点
Cherish life and prevent drowning
如何防溺水
3
要清楚自己的身体健康状况,平时六肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要 到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先 在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学,应 将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不
4
能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游
泳。
防溺水知识要点
Cherish life and prevent drowning
如何防溺水
5
在游泳中如果突然 觉得身体不舒服,如 眩晕、恶心、心慌、 气短等,要立即上岸 休息或呼救。
珍爱生命 预防溺水
生命只有一次，幸福快乐掌握 在你的手里，希望同学们学会珍 惜生命，养成自觉遵守防溺水安 全原则的好习惯，健康成长。
除了溺水，还有其它许许多多会 造成伤亡的可能，追逐打闹、打 架斗殴、恶作剧等都有可能对自 己和他人造成严重伤害，生命有 时候是很脆弱的。让我们善待生 命、珍惜生命吧！
谢谢大家的聆听！
不到危险地段的水库、山塘、河道等地游泳 戏水。
看到有人溺水时我们该怎么办？
1、原地大声呼救。 2、跑去找大人。 3、拨打110（120）急救电话。 4、可将救生圈、竹竿、木板等物
抛给溺水者。 5、没有绝对把握，不要冒险救人，
以免造成更大恶果！
无论是假期在Βιβλιοθήκη 或在校园，都 必须谨慎下水，切莫掉以轻心。
溺水原因：
1、不会游泳，到江溪河塘边洗 手、洗脚、玩耍等。 2、游泳时间过长，疲劳过度； 3、在水中突发病，尤其是心脏 病、脚抽筋。 4、盲目游入深水陷入漩涡。 5、闭眼过桥。 6、冒险过漫水的堤坝或桥。 7、用不当的方法救人。
如何预防溺水事 故的发生呢？
严格遵守小学生防溺水六“不”：
不准私自下水游泳， 不擅自与同学结伴游泳， 不在无家长或老师带领的情况下游泳， 不到无安全设施、无救护人员的水域游泳， 不到不熟悉的水域游泳，
珍爱生命预防溺水演讲稿(15篇)
珍爱生命预防溺水演讲稿(15篇)珍爱生命预防溺水演讲稿1尊敬的老师和亲爱的同学们：早上好！今天我要在国旗下讲话的题目是：《珍爱生命，预防溺水》！为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，我想向各位呼吁，必须做到以下几点：（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的.深浅等情况要了解清楚。
（2）必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳。
（5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
（6）在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
生命是何等的可贵，它就像那喷泉一样，是那样的多姿多彩；它就像傍晚的晚霞一样，是那么的美好；它就像二月的鲜花一样，是那么的美丽却短暂。
人的生命只有一次，所以我们必须珍惜它，必须珍惜你所拥有的美好时光，我们要学会生存，珍爱生命，让我们在灿烂的阳光下沐浴一方平安，健康成长，愉快生活，让生命的一泓清泉，永流一息。
同时要以积极、乐观的心态对待困难和挫折，做个珍惜生命、热爱生活、努力实现自身价值的人。
珍爱生命预防溺水演讲稿2生命是什么，生命是风的轻盈，雨的淋漓，生命是朝如青丝暮成雪的流逝，是人生得意须尽欢的豪情满志，也是简单平凡而快乐的心。
珍爱生命严防溺水作文10篇
珍爱生命严防溺水作文10篇作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
作文分为学校作文、中学作文、高校作文，以下是我预备的珍爱生命严防溺水作文范文，欢迎借鉴学习。
珍爱生命严防溺水作文1水虽然是生命之源，但它却隐藏了极大的危急，会使人失去珍贵的生命!所以我们要珍爱生命，远离溺水危急。
今日我从书籍上看了一篇童话，故事的内容是：小猴和小兔是一对好伴侣，在烈日炎炎的一天，它们预备去游泳，那条河超过它们的腰，但是它们为了解暑，不管水的深浅。
刚开头它们在稍浅一点的地方游泳，过一会儿，小猴就往深处游。
没过几分钟，小兔找不到小猴了，便爬上岸找，突然看到小猴在舍命地挣扎。
于是，小兔跳进河里去救小猴，小兔哪里拉得动小猴浩大的身体呀，结果它们都被水淹死了。
这个故事给了我们深刻的教训，在这里，我告知大家几点有关防溺水的平安学问：1、没有大人的带领下，不能独自或与同学结伴去游泳;2、每次游泳时间不能超过2个小时;3、游泳应当在有平安保障区的游泳区进行。
虽然这是一篇童话，但是像这类事情发生了许多许多。
我们应当记住血的教训，珍爱自己的生命，远离危急。
人的生命只有一次，失去了再去挽留太迟了，看一看自己的父母，玩耍的伙伴，敬重的老师对他们来说失去了你多么苦痛。
你忍心自己一走了之，留下一切苦痛让他们来承受。
从现在开头，让我们远离威逼我们生命的水池吧!不要让他吞噬我们的生命!珍爱生命严防溺水作文2暑假快到了。
暑假里，每个同学都很自由。
在暑假，由于天气酷热，游泳已经成为很多人的必备项目。
但是游泳的时候，要留意防止暑假溺水。
我们不能在水库里游泳。
水库里的水不仅很深，而且上下温差很大。
人入水后，简单发生平安事故。
假如人溺水后不留意平安，不准时治疗，很可能会发生平安事故。
仅在浪坑水库，今年就发生了三起溺水事故，其中一人带了救生圈。
近年来，人们因在水库游泳而被淹死。
虽然人们常常在水库巡逻，但这没有关心。
溺水事故还是时有发生。
珍惜生命预防溺水内容6篇
珍惜生命预防溺水内容6篇珍惜生命预防溺水内容篇(一):珍爱生命预防溺水作文【篇一：珍爱生命预防溺水】炎炎夏热，红彤彤的太阳像个大火球笼罩着大地，炙热着人们的肌肤，越来越多的人们喜欢去河里游泳，尽情的在河水里玩耍、嬉闹，享受着河水带来的丝丝凉爽，可是他们何曾想过危险就在身边。
每当从电视上看到有许多人由于不会游泳贪图凉爽，有的孩子失去了父母，有的母亲失去了孩子，还有的为了救别人牺牲了自己宝贵的生命，给社会、给家庭带来的痛苦，我的心久久不能平静。
炎热的夏天，我们可以自己选择解暑降温，我们可以到正规的游泳馆游泳，还可以制作绿豆水，放在冰箱里，既清凉又解渴，我们还可以去图书馆里阅读书藉，既丰收了知识，又享受着空调带给我们带来的丝丝凉爽。
为了社会、为了我们的家庭，我们大家要呼吁起来，珍爱生命、预防溺水，回报社会、回报父母对我们的养育之恩。
【篇二：珍爱生命预防溺水】同学们：生命，它非常珍贵。
没有任何东西能与之相比。
它对每一个人都是平等的，每个人都只有一次机会，一旦失去，就不会再有第二次了。
所以，我们必须抓住机会，来好好珍惜和爱护它！春去夏来，天气越来越热。
我们育才小学为了防止学生在游泳中发生溺水事故，开展了“珍爱生命，预防溺水”的主题班会课。
在炎热的夏季，游泳，是广大少年喜爱的锻炼项目之一。
然而，不做好准备，缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救。
极易发生溺水伤亡事故。
据调查，中国平均每天接近有150多名儿童因意外伤害而失去生命。
意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。
在这节班会课上，有一个惨剧让我替他们感到遗憾：6月1日是第64个国际儿童节，这一天本是孩子们欢欢喜喜的一天，却有四个尚未真正迈入社会的年青生命离我们而去，附近居民王先生介绍，6月1日下午4点，家住沁河武陟段附近的女孩芳芳（化名）与三个女同学在河边玩耍时，一不小心滑入河中，同学连声呼救。
这时，在附近玩耍的三名青少年听到呼救声后，赶忙跳入河中营救。
珍爱生命预防溺水教案20篇
珍爱生命预防溺水教案20篇珍爱生命预防溺水教案（20篇）溺水，死亡的缘由为缺氧，在当今社会屡见不鲜，越来越受到社会和人们的关注。
下面是我共享的珍爱生命预防溺水教案（20篇），欢迎大家阅读。
珍爱生命预防溺水教案1教学目标：1.使学生了解溺水大事及其发生的缘由。
2.使学生学会珍爱生命，学会自救及抢救的方法。
教学过程：一、导入师：现在正是天气渐渐转热季节，暑期即将来临，学生意外溺水事故将进入高发期。
近年全国学生溺水大事(搜集相关资料)(1)20__年_月26日下午4点50左右，湖北省赤壁市车埠镇学校五(2班十一岁汪某在学校组织补课期间离校，和同班4名同学去车埠粮店后河边玩水，不幸落水身亡。
(2)20__年_月26日，安徽省六安市一所学校六班级的多名男生各拘束家吃过午饭后，来到距离学校不远的淠河寿县段河边玩耍。
一名男生在洗脸时不慎落水，其他人见状纷纷下水施救，4名学生手拉手救最先落水的男生，不幸5人均被急流冲走。
师：听了这个报道，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。
你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消逝。
此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。
生：(争辩、发表自己的看法)师：人，应当珍爱生命。
今日这节课我们就来学习“珍爱生命，预防溺水”的安全教育。
二、探讨溺水的缘由师：什么是溺水?生：争辩小结：溺水是常见的意外，指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。
多发生在夏季，游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。
溺水者面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内布满泡沫、泥沙等杂物。
部分溺水者可因大量喝水入胃、消灭上腹部膨胀。
溺水可造成溺水者四肢发凉，意识丢失，重者因心跳、呼吸停止而死亡。
连接：溺水已成为我们中学校生的“头号杀手”，随着天气渐渐变热，溺水的危急将增加。
师：溺水缘由主要有哪几种?生：争辩，连接：在酷热的夏季，很多人宠爱游泳，由于缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。
师：如何保证游泳的健康和安全，避开溺水大事的发生?生：我们外出游泳玩水做到“六个严禁”：严禁私自下水游泳，严禁擅自与他人结伴游泳，严禁在无家长或老师带队的状况下游泳，严禁到不生疏的水域游泳，严禁到无安全设施、无抢救人员的水域游泳，严禁不会水性的学生擅自下水施救。
珍爱生命谨防溺水作文(41篇)
珍爱生命谨防溺水作文（41篇）珍爱生命谨防溺水作文篇1每年夏天，都会有很多人由于溺水身亡。
每当听到这种消息，我都伤心万分，生命不能重来，我们要珍爱生命，谨防溺水。
暑假以来，同学溺水大事不断发生。
8月3日，广东揭阳一小女孩在游泳池内溺亡。
当时小女孩身套游泳圈，头部栽倒在泳池水中，旁边有两名成年女性，一名在看护另外一名小孩，一女子在吃饭，女孩始终在试图将头部挣出水面，期间两女子都未觉察。
8月8日，辽宁抚顺7名学校生去水库游玩，突发险情，致两名学校生不幸身亡。
同日12时许，广东廉江市石岭镇发生一起溺水大事，致4名小孩不幸溺亡。
8月9日13时，岳阳平江县汉昌街道桂花学府工地后面的水沟发生一起溺水事故，致2名同学身亡。
像这样的大事层出不穷，小孩失去生命，父母失去儿女，一个个家庭支离破裂。
每当听到有人溺水的时候，我都会很可怕。
我肯定不要私自下河游泳，要游泳到正规泳池，同时也要在家长的监护下游泳。
不会游泳的要穿戴好游泳设备，比方游泳圈，背漂，手浮板等。
假如看到有人溺水，不要盲目下水救人，应当准时寻求关心，将人救上岸后，在抢救车到来之前，可以先做一些急救措施。
将溺水者侧卧，开放气道，清理口鼻异物，假如溺水者无反应，立刻开头心肺复苏。
假如自己溺水了，不要惊慌，保持冷静，头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，进行呼吸，此时呼气要浅，吸气要深。
由于深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。
生命只有一次，请珍爱生命，谨防溺水。
珍爱生命谨防溺水作文篇2每年，溺水都要夺去很多人宝贵的生命。
依据网上的数据介绍，每年约有两万名中国孩子死于溺水，由此可见，“溺水”正是造成青少年死亡的一大“杀手”，谨防溺水需要引起我们青少年的足够重视。
那么如何防范溺水呢？我认为首先我们需要杜绝私自去没有平安设施、没有抢救人员的小溪、河流、海边游泳。
由于这些地方没有经过平安检查，水面下的状况特别不明确，并且万一消失紧急状况也不能得到准时的、有效的救援，特别的危急。
珍爱生命,预防溺水演讲稿(集锦15篇)
珍爱生命，预防溺水演讲稿(集锦15篇)珍爱生命，预防溺水演讲稿1尊敬的老师们、同学们：大家上午好!今天我讲话的主题是：“珍爱生命、预防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。
夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都有溺水身亡事故发生。
在溺水者当中，有不会游泳的，也有一些会游泳、甚至是水性好的人。
在我们国家，意外伤害是0～14岁儿童的首要死因。
平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。
意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的0～14岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。
现在正是天气炎热季节，暑期也即将来临，防溺水伤亡必须要引起每个家庭、学校和所有学生的高度重视。
学校德育处在3月7日，给各班下发了“关于防溺水事故的通知”希望各班根据通知内容，认真开展好安全教育活动，在6月15日又给每位同学发放了《致家长的一封信》、《小学防溺水安全知识宣传》《学生防溺水安全保证书》希望每位同学在家里和自己的父母认真学习。
在此学校再次强调要求同学们做到以下几点：一、树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行。
二、用学会的防溺水知识运用于实际，坚决杜绝溺水事件的`发生。
三、从我做起，听从长辈教导，严守学校纪律，坚决不玩水。
四、在加强自我安全意识的同时，努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻。
五、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳。
六、同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长。
七、在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们在营救时应该怎么办呢?最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。
在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。
《珍爱生命,预防溺水》演讲稿(精选15篇)
《珍爱生命，预防溺水》演讲稿(精选15篇)《珍爱生命，预防溺水》演讲稿1亲爱的老师、同学们：大家好！对于每个人来说，生命都只有一次。
注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径。
而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。
你是否注意到：在我们周围经常有许多人因为自己的疏忽而造成了不可挽回的后果，许多鲜活的生命转瞬即逝，令人痛惜给家庭带来了巨大的精神伤害和无法弥补的损失，为了学生的.安全，我们要对学生的不良行为进行监管和教育。
每一个人在自己的岗位上把好每一关，关心学生胜过关心自己。
我们要做到：积极开展预防溺水事故教育宣传活动，落实“十个一”的要求。
布置一篇防溺水安全教育作业；建立每周一次专题教育制度；建立每日一次安全提醒制度，课前课后进行安全提醒。
各班利用班会课进行一次“防溺水安全教育课”主题班会活动，并且通过具体案例、典型事例警示学生，让学生谈谈自己身边的事例并且谈他们的感受，增强学生的安全意识，如果他们在遇到危险情况时能够冷静的处理，尽量把伤害降到最低点。
家校联合，共同防范。
发一份“防溺水告家长书”，把它带回家：孩子下水游泳必须有家长的陪同，平时不到河边玩耍，更不得擅自同学结伴游泳。
加强学生上课，放学等的出勤管理，明确专人点名汇报，及时掌握缺勤学生信息，对请假学生采取追踪调查，了解缺勤和请假学生去向，不明去向的学生要第一时间向学校汇报，并和家长联系。
深入学生，了解班级学生状况，发现有游泳动向的学生，及时谈心引导，做好学生的思想工作，使学生切实提高认识，从源头上杜绝学生下河游泳。
特别要教育学生遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，并立即寻找成人帮助，学校也要向学生讲解防溺水知识，提高学生自救自护能力同学们，遵守规则，就是对自己的生命负责，就是对我们所爱的人和爱我们的人负责。
严格遵守作息时间，严格履行请假制度，严格服从学校管理，从身边做起，从小事做起。
只要严守规则，每一朵生命之花就会更加娇艳，每一个家庭就能更加美满，整个社会就会和谐发展。
《珍爱生命-谨防溺水》PPT演示课件
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防溺水“七不”：
5、不准到无安全设、施 无救护人员的水域游泳，
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防溺水“七不”：
6、不准到水边 玩耍嬉，戏
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防溺水“七不”：
7、不准不懂水性的学生擅自下水施救。
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防溺水“七不”：
1、不准私自下水游泳， 2、不准擅自与他人结伴游泳， 3、不准在无监护人带领的情况下游泳， 4、不准到不熟悉的水域游泳， 5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳， 6、不到水边玩耍嬉戏， 7、不准不懂水性的学生擅自下水施救。
珍爱生命，谨防溺水
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水 据统计：是中生国每命年的有源57泉00，0人也溺是水死危亡害,相生当命于的每天祸1首50！多人。
预防溺水，刻不容缓！
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防溺水“七不”：
1、不准私自下水游泳，
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防溺水“七不”：
2、不准擅自与他人结伴游泳，
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防溺水“七不”：
3、不准在无监护带人领的情况下游泳，
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防溺水“七不”：
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夏天到了， 我们可以在家长的陪同下， 到有安全设施和救命来之不易， 请珍爱生命， 谨防溺水！
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珍爱生命，远离危险
——防溺水安全教育教案
时间：2012年6月19日
班级：四年级（4）班
教师：黄藻俊
教学内容：
学习游泳安全知识，学习溺水安全的基本常识，培养有关防范力。
教学目标：
（一）提高安全意识，愿意自觉去学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
（二）初步了解防溺水安全的有关内容，知道每一个学生（包括公民）都要提高安全意识。
（三）自己能改变生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
教学过程：
一、谈话引入课题
生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、注意安全。
今天我们要学习的主题是防溺水教育。
二、新授
1、游泳中要注意的问题：
组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。
学生讨论：在游泳时要注意哪些问题？
学生分组讨论以后，教师进行总结：
游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；水库池塘不去。
2、在网上搜集学生发生溺水而导致死亡的事故，然后组织学生共同分析发生溺水事故的原因，教师作总结：
溺水原因主要有以下几种：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。
3、溺水的急救
（1）发现溺水者如何将其救上岸。
教师进行详细讲解：
方法：一、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
二、若没有救护器材，可以入水直接救护。
接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己（为什么？）然后拖运。
拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。
”
学生按照教师的讲解方法，全班学生每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救护者。
每个小组轮流进行，其他同学细心观察，最后做出总结，指出优点和缺点。
（2）如何开展岸上急救
教师详细讲解急救步骤：
第一步：当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分
泌物及其他异物。
如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。
同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。
第二步：控水。
救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。
第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。
若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。
第四步：注意要在急救的同时，要迅速打急救电话，或拦车送医院。
学生按照教师的讲解方法，全班学生每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救护者。
每个小组轮流进行，其他同学细心观察，最后做出总结，指出优点和缺点。
三、课堂总结
1、同学们小结：
通过这次活动，你懂得了什么？
2、教师小结：
生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。