挫折的心理学论文范文2篇
关于挫折的议论文(5篇)
关于挫折的议论文关于挫折的议论文篇1树苗经过无数的风雨，才会长成参天大树;幼鹰努力扑打羽毛还没长满的翅膀，才能飞上蓝天;小草努力钻出泥土，才能呼吸到外面清鲜的空气。
那些风雨，那些挫折，都是帮助我们前进的动力。
“叮铃铃——叮铃铃——”，上课了，语文老师迈着沉重的步子，手上拿着一沓试卷，一脸严肃地走进教室，教室里的空气瞬间紧张了起来。
试卷发下来了。
我双手拿着试卷，心想：98分，这可比上次的分数整整高了10分啊!是上次的挫折让我努力，让我发奋学习，如果没有上一次的挫折，我也考不了现在的这个分数吧!是上次的风雨让我努力，是上次的挫折让我成功，我要感谢挫折。
古希腊哲学家苏格拉底的妻子性格暴躁，就像一个炸药桶，经常打骂苏格拉底。
一天，苏格拉底在妻子的打骂中跑出家门，没想到刚刚走出家门，妻子又一盆脏水向他泼来，苏格拉底被浇得全身上下都湿透了，就像在暴雨下站了几个小时，他却笑着说道：“我就知道，雷鸣之后，必有暴雨。
”这时，一个路人走过来问他：“你为什么要娶一个这样性格暴躁的妻子呢?”苏格拉底回答道：“我连这样一个性格暴躁的妻子都忍受得了，我还和谁不能交谈呢?”苏格拉底把妻子的折磨当作是一种磨炼，让他不管在什么地方、什么环境，都能平心静气地面对一切风雨和挫折。
挫折让他成功，所以他感恩挫折。
《假如给我三天光明》中，主人公海伦·凯勒三岁时生了一场大病，从此她的眼睛再也看不见，耳朵再也听不见，嘴巴再也说不出话，世界为她关上了大门。
她曾经无数次沮丧，无数次都想要放弃，可在莎莉文老师的帮助下，她成功地读完了高中课程，读完了大学科目，成功地完成了自己的学业，最后成为了伟大的慈善家。
感恩挫折，是三岁时的那场挫折，让海伦·凯勒最终成功了。
路边的小河蜿蜒曲折，在前进的道路上，总会有石头的阻拦小河的脚步，可小河把前进时的石头当作它奔向目标的动力，那些石头让小河流得更长，流得更远，流得更顺畅。
爬山虎在生长时碰到挫折，可它从不回避挫折，绕开挫折，继续向上生长，绝不停止前进的步伐，最终，它比大树还高。
大学心理关于挫折的论文
大学心理关于挫折的论文心理挫折是心理需要无法满足时所产生的紧张的情绪反应。
心理挫折对大学教师的行为有积极影响,也有消极影响。
下面是店铺为大家推荐的大学心理关于挫折的论文，欢迎浏览。
大学心理关于挫折的论文篇一当代大学生正处于激烈竞争的国内外环境中，面临的挑战和承受的压力比以往任何时期都多。
由于主观和客观的原因致使大学生在生活中遇到多种多样的困难和挫折，身心都受到巨大的打击，产生严重的挫折感。
当今大学生不同程度地遭遇过的挫折主要表现在学习、交往、适应、恋爱、情绪、健康、就业、家庭和学校等方面，而且遭遇挫折的频率高、反应强、影响深、类型多、应对难。
挫折源是指阻碍个体实现目标、满足需要的情境和事物，也称挫折情境，同时也是挫折心理的成因。
大学生的挫折源既有客观因素，又有主观因素。
在实际生活中，大学生的挫折来源于以下多方面的因素：一、客观环境因素(一)学校环境和建设不完善。
1、所在学校和专业不如意。
我国的高等学校存在着重点院校和非重点院校、本科和专科的差别，高校专业设置存在相对热门和非热门的差别。
理想和现实的差距，使这些没能进满意学校或没学满意专业的学生感到失望、惆怅，表现出对现实的强烈不满和对以后生活的担忧。
2、设备方面。
有些大学教育也存在资金紧张、设备陈旧等问题。
如体育馆设施陈旧，一些学生喜欢的运动项目无法开展;图书馆藏书量不大且更新缓慢，学生想读的书借不到;一些实验课由于实验室条件有限而不能开设;电脑和网络使用上有诸多不便等。
所有这些受制于设备方面的问题，都可以使学生感到不满，对学生造成挫折。
3、教师方面。
大部分高校学生理想中的大学教师是学识渊博、风度翩翩、能言善辩、平易近人的专家学者。
而通过一段时间的了解和接触后，才发现大学教师和中学教师一样，也是平常之人。
学识方面，也存在欠缺，并不能解答所有的疑惑和问题。
由于教师自身及教育方法等原因，学生开始烦躁、郁闷。
究其根本，这一方面与高等教育本身的特点有关，另一方面也与现今一部分高校教师水平相对较低有关。
中学生受挫心理论文
中学生受挫心理论文作为教育工作者,既应该注意保护他们尚未成熟的心灵,又要教育学生如何应对挫折,培养他们良好的社会适应能力,提高其心理承受能力。
下面是店铺为大家整理的中学生受挫心理论文，供大家参考。
中学生受挫心理论文范文一：浅谈学生受挫心理及教育引导【摘要】学校是一个有计划、有组织、有目的地向人们传授知识、技能、价值标准、社会规范的专门机构。
目前我国的学校教育还存在着许多不足和缺陷。
比如，重视品德、智力的培养，轻视心理素质的训练;过分强调理想教育，忽视现实教育;重理性判断而疏于非理性情感世界的培养等等。
因而使得教育与现实脱节，学生仅仅作为知识的富翁，而在走向社会之际，面对复杂的社会现实和多变的人际关系而瞠目结舌，无所适从，甚至与社会格格不入，在心理上产生巨大的失落和恐慌。
在小学生中，更多的表现为心理受挫。
有的来自外部因素，如亲人去世父母离异等非正常刺激;有的则来自于正常的外部刺激，如老师或家长的批评，同学间的矛盾、纠纷等。
学生通常在家庭、学校和交往中受挫后产生某些消极的心理行为。
所以，对学生的受挫心理进行教育引导势在必行。
【关键词】学生;受挫心理;教育引导【中图分类号】R395.1【文献标识码】A【文章编号】1007-8231(2011)10-1821-01学校是一个有计划、有组织、有目的地向人们传授知识、技能、价值标准、社会规范的专门机构。
目前我国的学校教育还存在着许多不足和缺陷。
比如，重视品德、智力的培养，轻视心理素质的训练;过分强调理想教育，忽视现实教育;重理性判断而疏于非理性情感世界的培养等等。
因而使得教育与现实脱节，学生仅仅作为知识的富翁，而在走向社会之际，面对复杂的社会现实和多变的人际关系而瞠目结舌，无所适从，甚至与社会格格不入，在心理上产生巨大的失落和恐慌。
在小学生中，更多的表现为心理受挫。
有的来自外部因素，如亲人去世父母离异等非正常刺激;有的则来自于正常的外部刺激，如老师或家长的批评，同学间的矛盾、纠纷等。
面对挫折议论文15篇
面对挫折议论文15篇面对挫折议论文1挫折也是人生的财富几乎每一个人都期望一帆风顺。
许多人都说：前进的路上，即使没有莺歌燕舞，没有盛开的鲜花，那也没有风雨、没有挫折。
其实，这是不可能的。
不过，我在这里不想展开这个话题。
我想谈谈自己对挫折的看法。
我越来越深地感悟到：挫折也是人生的一笔财富。
没有挫折的人生，从某种意义上来说是黯然失色的。
说“挫折是人生的财富”，最主要的一点是挫折会让我们变得聪明，变得坚强，变得成熟，变得完美。
当然，这首先需要我们经得住挫折。
俗话说：“吃一亏，长一智”。
这可是绝对“老人言”，绝对有道理的哲言。
比如小孩子不小心被狗咬了，很痛，哭了。
对孩子来说，这是挫折。
经过这次挫折，孩子知道狗是会咬人的，他必然对狗有了一份戒备。
下一回，他就会想办法避免被狗咬。
这不就变得聪明一点了吗？但是，在现实生活中，却偏偏被狗咬过的人，又被狗咬了！这又如何理解呢？我分析下来，认为关键在于人们对待挫折的态度。
同样避免被狗咬，有人采取看见狗就大呼小叫、拔腿逃跑的办法，结果适得其反，助长了狗的嚣张气焰，再次被狗咬就在所难免；有人看见狗来了，只是弯了弯腰，装出从地上拾块砖头的样子，狗马上夹着尾巴溜之大吉了。
即使从来没有被狗咬过的人，照样可以用后一种办法对付狗。
因为聪明人不但能够从自己的挫折中明白一些道理，还善于从别人的失败中总结经验教训。
从这点来看，挫折不更是一笔难得的精神财富吗？诚然，我们可以借鉴别人的经验教训。
但我总感到人生道路的过分平坦，整个人生也就变得索然无味。
于是，我又想到，我们现在许多做父母、做老师、做长辈或领导的，是不是可以更多地放开手，让孩子们自己去闯荡闯荡，让他们依靠自己的努力去成就一番事业呢？还有高考落榜的学子，是不是也能从挫折中得到点什么，振作起来，开始新一轮的搏击呢？你比别人多了一番挫折，经受了一番磨难，那么，一旦成功，你也必然比别人更多一份喜悦。
经受了挫折，经受了磨难，你会更加努力，更加珍惜，更加有出息！越怕狗咬的，老被狗咬。
应对挫折的心理论文
应对挫折的心理论文面对挫折，有的人悲观失望、沉沦颓丧，有的人则愈挫愈勇、积极应对，体现出截然不同的鲜明特色。
然而我们该如何写有关应对挫折的心理论文呢?下面是店铺给大家推荐的应对挫折的心理论文，希望大家喜欢!应对挫折的心理论文篇一《挫折心理及其应对策略探析》摘要：每个人在自己成长进步的过程中，总会遇到各种各样的挫折。
面对挫折，有的人悲观失望、沉沦颓丧，有的人则愈挫愈勇、积极应对，体现出截然不同的鲜明特色。
为此，我们要找准引起挫折的原因，采取积极有效的应对策略，方能不断提高我们的挫折承受力和调节力。
关键词：挫折心理;挫折反应;挫折承受力与调节力俗语说：人生不如意之事常八九。
作为个体的人，在各自的社会生活中总会遇到这样那样的烦心事，小的方面譬如考试考得不好、工作生活条件不够理想、收入待遇水平不高等，更不用说诸如亲人亡故、高考落榜、婚姻家庭不和、遭遇天灾人祸等大的方面，这些都会造成人心不平、气不顺，引起深深的痛苦和挫败感，导致挫折心理的产生。
一、挫折心理及其产生原因从心理学的观点来看，挫折，是指个人在从事有目的的活动过程中，遇到干扰和障碍，致使目的不能实现，需要不能满足的情绪状态。
这其中包含有挫折情境和挫折反应两层含义，前者是指阻碍目标实现的各种主、客观因素，包括自然环境因素和社会环境因素，其中社会环境因素对人行为动机的阻碍，较自然环境因素影响更大更深远;后者是指由于某种障碍和干扰使需要得不到满足而产生的愤怒、恐惧、焦虑不安等情绪反应。
个人受到挫折时，挫折情境和挫折反应总是密切联系在一起的。
为了有效应对挫折心理，我们就必须认真查找导致挫折的原因。
造成挫折的原因是多方面的，总的来说，可以分为客观原因和主观原因两个方面。
第一，就客观原因来说，如环境条件差、饮食条件差、生活工作条件差等等，都可能使人产生挫折心理。
环境条件包括自然条件和社会条件两类。
一般而言，由自然条件导致的挫折反应较轻，由社会条件导致的挫折反应较严重。
谈挫折的议论文（精选66篇）
谈挫折的议论文（精选66篇）谈挫折的议论文篇1挫折是一把双刃剑，它有利有弊。
它有可能成为我们人生中的一大障碍，也有可能成为我们人生中的一笔宝贵财富。
关键是看你以怎样的态度去面对挫折。
人生不可能是一帆风顺的，在生活中难免会遇到一些挫折。
有的人一遇到挫折就唉声叹气，退缩逃避；有的甚至失去了生的希望而轻生自杀。
这种消极面对挫折的态度只能使人更加的颓废，甚至给亲人带来无限的伤害。
我们学生也一样，在学习中也会遇到一些挫折。
有的同学在碰到难题，遇到困难时，自己不去动脑筋想办法，而是一味的依靠别人；有的甚至干脆辍学去打工。
可他们有没有想到自己连在学习上的这点挫折都经受不起，又怎能面对社会上的大风大浪。
因为消极逃避，所以他们更加颓废，因而挫折也就成了他们的绊脚石。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
挫折也可能成为我们人生中的一笔宝贵财富。
因为挫折，人才会更坚强；因为挫折，人才会更乐观，更自信。
挫折，铸造了多少伟人。
孟子说：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
挫折是锻炼人的熔炉。
京剧表演家盖叫天，意志坚强，演艺精湛，一次在演《花蝴蝶》时折断了左臂，演《狮子楼》时又跌折了右腿，后来又接错了断骨，但他在一连串的挫折面前毫不气馁。
为了艺术，他毅然把接错的腿骨打断，重新接合。
就是这种不怕挫折，勇往直前的精神，终于创造了一个独特的艺术风格和艺术派别。
因为坚强，他具有铁一般的意志，因为坚强，所以他越过挫折，再创辉煌。
挫折，在人生的旅途中难以避免。
面对挫折，有人失去了奋进的勇气，熄灭了探求的热情；而有人却确立了进取的志向，鼓起了前进的风帆，从而磨练出坚忍不拔的性格。
因此，只要我们能够自信乐观地去面对挫折，我们会更坚强，这样，才能在挫折中奋起，获得加倍的报偿。
谈挫折的议论文篇2挫折与不幸是人生的伴侣，但又是人生的一笔财富，它能使人清醒，催人奋进。
面对挫折与不幸，悲观的人看到的是死的迫近，乐观的人看到的是生的转机。
关于挫折的议论文(6篇)
关于挫折的议论文（篇1）又是杨花漫漫搅天飞的季节，又是芬芳满天涯的五月。
看着漫天飞舞的白色精灵，我不禁又想起了那些年，那些事那是一场雨，一场来自五月的雨，毫无准备的我面对突如其来的雨，心一下子冷了十度，全身上下不觉而然的紧张起来。
不是因为害怕被雨打湿后惨不忍睹的样子，而是不服气你提醒我记得带伞是对的，不服气以此证明你是多了解我叛逆的性格。
你是否还记得？对于上了年纪的邻居我是敬畏，而对于你，给我生命机遇的人，给我最初记忆的人，陪我一起走过风雨挫折的人，我更对的是怜惜。
那场雨中，当我正准备冲向天地之间时，一个很熟悉的声音突然想起，我向四周望了去——一个模糊的影子在风雨的打击下，撑起一把小花伞向我走来——是你，奶奶！你看起来是如此脆弱，就如同是暴风雨中零落的小草般不堪一击。
可是，您依旧愿意陪我一起面对着路途中不可逃避的风雨挫折，奶奶，谢谢您！然而对我来说，更大的挫折在后面等着我。
又是一个五月，漫天的白杨花带给我一个莫大的消息——我要去参加英语演讲比赛！是啊，对于一个英语不及格甚至连单词都不会读的人来说，被抽到去参加比赛简直就是一个笑话！可是您却对我说没有什么不可能的，只要你付出，就一定会有收获！抱着试试看的态度，我接受了上级的指示。
那段日子真是艰难。
每天天不亮就起来，读稿子，连表情，连语调还好，一路有你相伴。
奶奶，谢谢你为我泡的提神茶，那漂浮的绿叶是天鹅羽毛的空灵与美丽;谢谢您那些激励我的语言，那跳动的音符是上帝编制的梦想与奇迹！终于，在英语演讲比赛中，我得到一个一等奖的传奇回报，我战胜了挫折，这与您是分不开的。
谢谢您，奶奶！奶奶，您说要看着我长大，成为有用的人才，成为国之栋梁，可是，您却没能等待那一天。
您走了，走得那么匆忙，连我最后一眼都没见到就走了！我是那么不能接受这个人生的玩笑，这个巨大的挫折彻底打倒了我！是啊，我渐渐长大了，您也渐渐老了。
这就是人生，这就是命运，这就是事实！我哭了，看着你临走前的那封信，我渴了！你说乖，你一定成为强者，一定要勇敢地战胜挫折，奶奶在五月的杨百花中，静静的看着你，你走到哪，我就飞到哪！记住，一定要战胜挫折！我紧紧地握着那封信，擦干眼泪，我发誓，我一定要成为强者，我一定要战胜挫折！如今，又是五月，又是杨花漫漫搅天飞的日子。
浅议大学生心理挫折论文（2）
浅议大学生心理挫折论文(2)浅议大学生心理挫折论文篇二《大学生挫折心理的认知调适》摘要：增强大学生抗挫折能力、预防其心理问题和心理障碍的发生，是高校心理健康教育工作的一项重要任务。
大学生挫折心理自我调适的方法很多，如树立正确的挫折观、合理归因、调整目标、使用成熟的防御机制以及积极自我暗示等认知调适是较为重要的方法。
关键词：大学生挫折心理认知调适在现实生活中，困难无处不在，挫折也难避免。
处在竞争日益激烈、生活节奏越来越快环境中的大学生，挫折更是不期而遇。
能否正确对待挫折，直接影响着一个人的生活质量和幸福指数，影响着一个人的心理健康程度。
许多研究表明，人们的许多心理障碍和心理疾病，都与对挫折的认识密切联系着。
因此，增强大学生挫折心理的调适能力对心理健康至关重要。
大学生挫折心理是指大学生在学习和生活中遇到困难或阻力，需要、动机无法得到满足时的心理不平衡状态。
许多调查显示，学生在面临挫折时主要是靠自己的力量去解决的。
长沙交通学院付宏渊的调查结果是：一、二、三、四年级的大学生遇到挫折自己独立解决的分别占49.4%、61.3%、74.7%、73.1%;杭州商学院王晓刚的调查结果是：大学生遇到挫折主要依靠自己的力量去克服的占80.7%。
由此可见，大学生遇到困难，选择自己独立解决问题的排在首位。
付宏渊的调查结果还显示：随着年级的升高，大学生遇到挫折选择自己解决问题的人数越来越多。
这表明大学生在遇到挫折时学会自我调适，对自身的健康成长有着极为重要的意义。
挫折心理的自我调适是大学生根据所掌握的知识和经验，对自己的心理困扰进行干预，使不良情绪得以解脱。
它主要是通过发挥自己本身的内在力量进行的。
大学生自我调适的方法从大的方面说主要有认知的改变，情绪的宣泄，行为的矫正和性格的塑造。
其中，认知的改变是最重要的调节方法。
因为人的心理问题产生的根本原因是错误的认知造成的，认识问题解决了，情绪、情感问题就容易解决了。
所以本文重点介绍挫折认知方面的自我调节。
关于挫折的心理学论文
关于挫折的心理学论文挫折的心理学论文范文一：源于人生的巨大前进动力人生如山，唯有经历挫折才能登上那绚丽的珠峰之巅;生命如画，唯有经历挫折才能绘出那斑斓之作;人生如诗，唯有经历挫折才能涌现那局势之叹;人生如歌，唯有经历挫折才能谱写那悠扬之韵。
裴休曾道：“不是一帆寒彻骨，怎得梅花扑鼻香?”在人生的道路上，永远都有挫折相伴。
我们要懂得利用挫折激励自己而不是视为绊脚石。
自古以来，各种成功的例子向我们证明，在不利于艰难的遭遇里百折不挠才是通向成功的唯一真理。
一.从古代人物印证1.落榜的光辉八次落榜的明朝人归有光，在嘉定招生办学仍然含辛茹苦，发奋攻读，终于写下了《震川文集》四十卷。
三次落榜的著名医学家历李时珍，下决心从医，一声精心研读。
走遍大江南北。
进过二十七年得精心劳动，参考了八百多种医书，写下了医学巨著《本草纲目》。
四次落榜的清代文学家蒲松龄，深入民间进行采访，写出著名文学作品《聊斋志异》。
2.磨难的财富《周易》是周文王在坐牢是写成的。
《春秋》是孔子在仕途失意后作的。
屈原被流放时创作了《离骚》，左秋失明才创作了《国语》，孙膑被削了膝盖骨愤而作《兵书》，吕不韦迁蜀世传《吕览》，韩非子囚在秦国写了《说难》、《孤愤》，司马迁遭宫刑写了《史记》。
3.命运的多舛十六世纪文艺复兴时期西班牙伟大的现实主义作家塞万提斯，一起名著《堂吉诃德》流传于世，被称为不朽之作。
塞万提斯于1547年生于一个落寞的贵族家庭。
源于家境贫寒，他小时候不得不经常四处奔波根父亲谋生。
二十二岁时他参加西班牙军队。
在一次与土耳其的海战中，他深受重伤，作呕手致残。
1575年离开军队，回家途中不幸遇到摩尔人海盗。
他被抢到阿尔及尔作为奴隶出卖，有过难以言尽的痛苦和艰辛。
1580年他被父母赎身得到自由。
为了生计，在海军中充任军需职务，因涉嫌一起挪威公款案，蒙冤入狱。
三个月后，无罪释放。
却丢了几份好差事。
一家人生活无着落，又徘徊在饥寒困顿中。
当时一家七口挤在一所下等公寓的小房间里。
应对挫折论文（文档6篇）
应对挫折论文（文档6篇）以下是网友分享的关于应对挫折论文的资料6篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。
第一篇积极面对挫折论文【摘要】挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。
如何积极的应对挫折是任何人都需要思考的问题，生活中的失败挫折既有不可避免的一面；又有正向和负向功能。
既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。
【关键词】挫折失败双刃剑积极面对问题心理健康一、挫折时时发生在生活学习中挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的阻碍，使其需要或动机不能得到满足的情况。
心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应。
无论是在生活或学习当中，挫折会时常发生。
由于外界的各种事件产生的影响，使人们的心理产生各种各的情绪，造成各种不同的心情，当生活工作一帆风顺，人们往往是心情愉快的；可是当事情不尽人意时，人们往往为此沮丧并不同程度的影响生活中的其他事情。
挫折往往是发生在不顺心的时候，作为学生，我们的挫折往往发生在两个方面：学习和情感方面。
学习方面主要包括考试没有；过，考研失败，受到自身带来的压力和负面情绪：情感方面如：向自己喜欢的异性表示好感，却遭受拒绝和婉言谢绝，以及恋爱后不欢而散等。
挫折时常发生在身边，各种各样的事件都有可能造成挫折，故而，如何积极有效的面对挫折成了每个人都应该具备的心理素质。
二、如何面对挫折带来的双重影响（1）挫折会更加磨练人的精神和意志力在面对失败时，不少人都会产生沮丧的情绪。
但是挫折可以帮助人们成长，给人以教育和磨练。
挫折能让人更全面地认识世界。
适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。
没经历过挫折的人容易活在理想世界中，认为所有事情都是美好的。
自然因素和社会因素是挫折无法避免的外在成因，决定了挫折存在的必然性。
因此，经历挫折有利于个体客观地认识世界。
论大学生挫折心理的相关论文（2）
论大学生挫折心理的相关论文(2)论大学生挫折心理的相关论文篇二《论大学生挫折心理的成因及矫正策略》摘要：大学生遭遇挫折后的消极情绪体验和行为反应，直接影响着其学习和身心的健康成长。
正确认识大学生“挫折心理”的成因及其主要表现，帮助他们掌握正确应对挫折的科学方法，对于提高大学生的心理素质，增强大学生对未来社会的适应力具有重要作用。
关键词：大学生;挫折心理;应对策略所谓挫折，在心理学上是指一种情绪状态，是人们在从事有目的的社会活动中，遇到了无法克服或自以为是无法克服的障碍和干扰，使其预定目标不能实现、需要不能获得满足时所产生的消极情绪反应。
大学生在受挫后，通常会产生焦虑、痛苦、内疚、沮丧等消极情绪状态，从而形成紧张不安、焦虑失望等复杂而消极的心理，甚至产生愤怒、冷漠、固执、逆反、攻击等不良行为。
一、大学生挫折心理的原因1. 客观因素(1)人际关系紧张、交往需要得不到满足。
大学生处于一种渴望交往、渴望理解、渴望尊重、渴望得到他人和社会认可的心理发展时期。
然而由于学生个人的修养水平、个性品质、兴趣等诸多方面存在着诸多差异，使他们在交往中产生一些不和谐的“音符”。
(2)不当的学习。
大学的学习与中学阶段有明显的区别，它要求大学生在学习上要自觉和主动。
由于长期的应试教育的原因，进入大学后一些学生在生活和学习上有明显的不适应。
不当的学习方法和习惯，导致学习效率低下，进而引发失望、自卑心理;当面对不及格的考试成绩时，他们会有很大的心理压力，甚至会有自暴自弃的想法。
此外，有些学生贪多求全，选修的课程较多，结果什么都没学好;当得知大学的奖学金、评优评先、考研等方面都与学习成绩挂钩时，他们就觉得失望、伤心、痛苦，产生焦虑不安、紧张恐惧的挫折心理体验。
(3)就业压力。
大学的普遍扩招和就业形势的巨大压力，使得部分大学生容易产生“毕业之时就是他们失业之时”的失望、苦闷、焦虑等挫折心理。
有的学生因生理上的“缺陷”，自卑感极强，担心就业时遭遇不公正的对待;有的出于对自己专业的担忧，怕将来找不到与自己专业对口的工作;一些性格内向、不善交际的同学，怕将来难以处世，不能胜任工作，存在着对未来走上工作岗位后不能适应社会需要的恐惧和担忧。
大学生心理挫折及对策论文（2）
大学生心理挫折及对策论文(2)大学生心理挫折及对策论文篇二《浅议大学生心理挫折及对策》摘要：本文从人本主义心理学人格自我实现理论角度探析了大学生心理挫折的类型、形成的原因，并提出了积极的对策。
关键词：挫折需要人本主义人生的道路不可能一帆风顺，丰富的生活意味着有成功的喜悦，同时也伴有挫折和失败的痛苦。
人们惯于用成功来衡量一个人的人生价值，往往也以对挫折的心理反应和应对挫折的能力来评价一个人的心理素质和心理健康水平。
在新的世纪里，大学生如何增强对挫折的耐受能力，紧跟时代步伐，适应时代要求，已经成为广大高校教育工作者和众多学生关注的焦点。
一、挫折教育是当代大学生的必修课在国际形势纷繁复杂、科学技术突飞猛进、国内经济迅速发展的今天，任何人都不能准确地预测未来，而必须迎接一个又一个挑战。
青年大学生今天是天之骄子，明天是国家的栋梁。
每一个大学生都胸怀大志，在竞争中求生存，在合作中谋发展。
在个人的成长中成功与失败同在，生活、事业中遇到挫折不甘失败继续拼搏还是消沉、颓废，取决于大学生是否具备接受挫折的心理素质。
因此，赋予大学生迎接挫折和失败的心理准备，对其今后的学习、工作和生活都是十分必要的。
二、大学生挫折心理类型及原因挫折，从心理学角度讲，是指个体在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，其需要和动机不能得到满足所产生的消极反应。
按马斯洛的人本主义心理学理论，个体成长发展的内在力量是动机。
而动机是由多种不同性质的需要所组成，各种需要之间有先后顺序与高低层次之分，每一层次的需要与满足将决定个体人格发展的境界或程度。
大学生也不例外，他们为了生存和发展，就有对各种物质和精神的需要，由此产生各种满足需要的动机，从这一角度看，大学生大致有以下几种类型的挫折。
1.缺乏挫折。
主要是指当代大学生无法拥有自己非常重要的东西时所体验到的那种挫折感受。
这类学生大多是由于在物质生活条件、能力和经验及情感方面缺乏而导致挫折。
挫折和逆境的议论文
挫折和逆境的议论文挫折和逆境的谈论文(5篇)身处于逆境中并不行怕，逆境可以磨练人的意志,让人的信念更加坚决,就算在逆境中我们也要布满盼望。
以下是我整理的挫折和逆境的谈论文，欢迎大家借鉴与参考！挫折和逆境的谈论文（篇1）首先，我来阐明三个概念。
逆境、才和成才。
逆境，不顺当的境遇。
也就是说，人总还在肯定的社会环境和自然环境中，当我们在这样的环境中无论是维持生存还是成就事业，总感到困难重重时，我们说，这样的环境是逆境。
很明显，逆境和险境、绝境不同。
才指为社会做出贡献有所作为的人。
成才，估名思义，就是把握才能，形成力量。
马克思主义哲学告知我们，逆境顺境都是外因，而外因只有通过内因才能发挥作用。
所以，在此我们强调今日论题的适用对象是具有成才意识的独立个体。
并且，逆境与顺境是相对的，是可以相互转化的。
那么，对方辩友确定会问了。
莫非顺境就不利用成才了吗？我们不否认顺境有时候也能成才，但顺境与逆境相比，在同等条件下，逆境有利于成才。
它表现在如下三方面。
第一，人们可在逆境中积累大量阅历。
当人身处逆境时要比在顺境中操劳得多。
逆境促使人去仔细总结阅历教训，寻求摆脱逆境走上成才的路径。
于是逆境之中的思索与总结、探究与制造的过程，就是人们增长才智积累阅历的过程。
其次，人的一生是不会一帆风顺的，难免会遇到大大小小的挫折、困难。
身处逆境可激发人的进取精神。
郭沫若同志曾说过，困难环境一般是会使人沉沦下去的。
但是在具有顽强毅力乐观进取的人面前，却可以发挥相反的作用。
环境越是困难，越能抖擞精神，发奋努力，这就是所谓“困难困苦，玉汝于成。
”第三，身处逆境还能磨砺人的意志。
逆境能造就人才，就像高温下才能产生坚硬的金刚石一样。
它使软弱变为英勇，使摇摆变为坚毅。
“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。
”在中外历史上，一帆风顺而有大成就的人实属少见。
真正出类拔萃的，大都是那些历尽艰辛，在逆境中磨炼出顽强意志的人们。
孟子有言，“天将降大用于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，是以动心忍性，增益其所不能。
大学生挫折心理论文范文2篇【范本模板】
大学生挫折心理论文范文2篇大学生挫折心理论文范文一:大学生挫折心理的成因分析人在不同的时期面临着不同的人生课题。
挫折环境等外界纷杂的现实造成自身困难与限制,使个心理就是人在解决这些人生课题过程中所产生的一体动机不能满足,目标不能实现而产生心理挫折.种普遍的心理现象.一般来说，心理挫折是个体从具体来说，这主要包括自然环境因素、社会环境因素事有目的的活动时遇到无法克服或自认为是无法克以及学校环境因索等.服的障碍,致使其目的无法实现,需要和动机无法满自然环境因素。
对于大学生来说,家庭成员或足所产生的一种紧张心态和情绪反应，通常表现为本人患有重大疾病、家庭遭受自然灾害等导致的家强烈的焦虑、抑郁、恐惧或愤怒等负性情绪反应以及庭经济困难都会导致大学生产生挫折心理；个体的攻击、无助甚至是自杀等消极行为。
大量研究表明，.相貌、肤色以及体重等也都可能导致挫折感的产生，挫折具有两重性：一方面,挫折可以使人们从中吸取当然，这在很大程度上与社会的某些价值观以及个教训，磨练意志，增强适应环境的能力；另一方面,挫人对这些特征的自我评价有关。
折如超出了个人的承受能力，则会影响人的身心健社会环境因素。
随着我国政治、经济、文化等方康，还有可能导致心理与行为的异常。
因此，了解挫面的国际化，现代西方各种思潮对我国的传统文化折心理的成因并采取积极的对策，使大学生的挫折产生了强烈的冲击。
大学时期正是个体自我统一性心理朝积极的方向发展是当前高校心理健康教育的建立的关键期，面临传统观念的变革、价值体系坐标重要课题之一。
的重新选择、新的生活方式的适应等一系列问题。
在这些问题解决的过程中不可避免地伴随着挫折的大学生挫折心理的成因分析产生。
此外，当前的社会腐败问题、职工下岗问题、社会治安、贫富差距过大等问题也是引发青年学生众所周知,人的需要、动机只是一种主观愿望,产生挫折心理的重要源泉。
它同客观现实之间总是存在着这样或那样的矛盾。
学校环境因素。
中国的大学生入学选拔基本上这种主观愿望与客观现实之间的矛盾构成了挫折心是本着优中选优的原则，因此大学生群体实际上也理产生的根本原因。
关于人生挫折的议论文
关于人生挫折的议论文关于人生挫折的谈论文(5篇)人生的旅途中，总有那么一段时间，需要你自己走，自己扛。
不妨就任由岁月翻读，悄悄品尝自己的人生吧。
以下是我整理的关于人生挫折的谈论文，欢迎大家借鉴与参考！关于人生挫折的谈论文（篇1）勤奋努力最终换来了丰硕的成果。
伟以全校第一名的优异成果被一所高级中学录用了，成了村子里惟一的高才生。
多少双艳羡的眼睛一齐投向他，但生活却往往给和善淳朴的人们支配了很多磨难。
将来是苦是甜，还得靠自己。
从家到学校十来里山路，学费像个天文数字，日常伙食如何解决……一大堆困难像山一样拦住了他的步伐。
“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男。
”你可知道，鸡叫三遍的时候，有一个执着的孩子在赶夜路；你可晓得，月亮的寒光拉长了孩子的身影；你会听见，朗朗的读书声伴着初升的太阳；你会观察，有风有雨的日子有个孩子的梦。
岁月的蹉跎，光阴的消逝，伟制服着。
当别人骑着高档自行车扭来扭去时，伟静静地坐在桌旁读书，任由他们在自己惹眼的又破又旧的“大二八”前指教导点；当别人穿着流行美丽的衣服风风火火时，他却穿着那件打着补丁褪了色的校服用心致志地学习；当别人为自己一天能花多少钱而一比凹凸时，他却躲在安静的角落读书；当别人为谁的头发式样更亮丽时髦而争吵时，他却埋头写作业；当别人顺手把买来的包子、油条扔掉时，他却有滋有味地啃着从家里带来的干馍。
别问这是为什么，由于，别人在办公室里“面壁思过”时，他却被赞不绝口；同学们为一件小事而打得鼻青脸肿时，他一出马就风平浪静；学校里开会发奖时，他总是第一个走上领奖台。
学校一年一度的同学体检开头了。
“你叫马志伟吗？”检查身体的医生紧急而又深情地望着伟。
“孩子，你患有障碍性贫血。
”医生伤心地说。
“我，我已经知道。
”伟仿佛早已知道，但他却一点儿也不紧急，这可不是小病呀！当同学们都紧急又担忧地凝视着伟时，他却特别安静。
“没什么，苦难是人生最好的老师嘛！”伟不在乎地说。
是的，苦难是人生最好的老师。
挫折的心理学论文范文2篇
挫折的心理学论文范文2篇挫折的心理学论文范文一：浅谈大学生如何应对挫折每个人的一生，都会经历很多风风雨雨，从出生到离开这个世界。
对于大学生这个特殊群体而言，更多时候面临的是所谓的挫折，挫折会使我们感到痛苦，但同时也是一种挑战和考验，激励着我们不断成长。
如果把挫折比喻成人生的风雨，把大学时代比喻成多雨的季节，那么，当雨季来临时，我们要做的是主动撑起自己手中的伞，而不是等到倾盆大雨湿透全身才后悔莫及!我们应该如何面对挫折?一、学会从容面对、掌控快乐对挫折我们要有一个正确的认识，挫折的存在是具有普遍性的，生活中挫折无处不在，逆境无时不有;二是挫折和人一样，具有两重性，它一方面会使人痛苦、难受、忧郁、失望甚至堕落，但从积极方面讲，它也是在磨练着我们，给人以教益，让我们不断从中成长、成熟，不断地使我们走向坚强，促进心理素质的发展和提高。
所以，面对挫折，不同的人有不同的态度，与其闪避、畏惧，不如迎面而上。
唯一可取的态度就是从容面对，做到快乐地去掌控挫折带来的烦恼。
二、学会适度宣泄、摆脱不良情绪宣泄是一种自我心理救护，它可以消除因挫折带来的精神压力，当然，当我们在宣泄的时候，不但要讲究一定的方法，还要把握好宣泄的分寸。
培根说过：“无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。
”我身边有一个朋友许多时候宣泄的方式就太过极端了，经常一遇到小事情心情不好就会摔东西，会甩门，会写一些很极端的话。
在我看来，这样不考虑时间场合随意宣泄任意宣泄，不仅伤害了他人也伤害了自己。
所以，每个人都要了解自己的情绪，寻找一种适当的宣泄方式，并且要很好地把握“度”，宣泄完了，就应该冷静下来做自己应该做的正事!三、适当取舍、寄托心灵其实，来大学这几年里我还发现有时候挫折的出现是由于自己想要成功、占有的欲望太强了，不管在学习、工作还是感情上都想获得“大丰收”，但往往想要的太多就更加适得其反了。
由此一来，失落感、挫折感又会油然而生，会使我们深感心有余而力不足，最后还可能会导致迷失方向，走向绝望。
大学生有关挫折应对的心理健康论文（2）
大学生有关挫折应对的心理健康论文(2)大学生有关挫折应对的心理健康论文篇二《大学生心理挫折及调适方法》【摘要】当代大学生在学习、生活、交际、成长发展、择业就业等方面遭遇心理挫折的现象日益增多，已成为影响大学生身心健康发展的“隐形杀手”，此问题应当引起有关方面的高度重视。
文章从大学生心理挫折类型出发，对积极引导大学生战胜心理挫折做了简单的探讨与研究。
【关键词】大学生;心理挫折;调试方法心理挫折是指个体在致力于达到某一目标或行为过程中受到干扰或阻碍，动机目标无法实现而产生紧张消极的情绪状态。
心理挫折之所以受到家长、教师以及学校普遍关注，其重要原因之一在于部分大学生在遇到心理挫折时不能很好地进行自我调适，长期处于焦虑、紧张的状态，从而扰乱心理平衡、增加心理负担、降低学习效率，阻碍其心理的健康发展。
一、大学生常见心理挫折(一)学习类心理挫折学习心理挫折，是指由于学习上的失利给大学生造成的一种心理挫折。
大学生由于学习生活环境等的变迁，在学习上面临新的竞争与考验。
大部分学生在高中时是班级的佼佼者，到了大学后，成绩不再像中学时那样“拔尖”，班上“能人”、“才子”比比皆是，鸡头变凤尾，优越感丧失，心理落差和压力随之而来。
另外，专业不满意，对所学专业迷茫是大学生产生心理挫折的又一原因。
很多大学生在填报入学志愿时，多数是听取了老师、家长、亲戚朋友的意见，自己并没有对所填专业做全面的了解，入学后发现所学专业并不是自己兴趣之所在，理想与现实背道而驰，从而产生心理挫折。
(二)生活类心理挫折生活类心理挫折，是指由于生活上的困难与障碍给大学生带来心理上的挫折。
大学生同成年人一样是社会生活的产物，他们同样经受着与社会变革相关的心理矛盾和精神挫折，社会生活复杂多变、斑驳陆离，必然引发大学生的心理应激，产生相关心理挫折。
处于相同年龄段的大学生往往希望能够拥有和同学相同甚至更高“档次”的物质条件(如名牌衣服、手机、电脑等)，部分大学生因为家庭经济条件的限制不能满足其“面子”需求，便自认为低人一等而产生强烈的自卑感，极端者心理扭曲者甚至采用盗窃、抢劫等非法手段来满足自己的欲望，对社会、家庭和个人都造成极大的危害。
有关挫折的心理论文（2）
有关挫折的心理论文(2)有关挫折的心理论文篇二《体育活动与抗挫折心理的培养》摘要:本文从体育活动中,产生挫折心理的原因入手,剖析了挫折心理的行为表现,探讨了体育教师应如何引导学生克服挫折心理。
关键词:体育活动;挫折引导一.挫折理论及其意义挫折理论就是运用心理学的概念专门研究在达不到追求目标的情况下,人的心理状态和行为变化的规律。
在体育活动中,人们追求的是胜利和愉快,培养的是斗志、勇敢精神及坚忍不拔的毅力。
当人们追求的目的达不到时,就会产生一种“恨者不能除,爱者不能得”的精神压力,这种情绪状态就是挫折的表现。
体育运动的复杂性、竞技性和社会性,使得挫折和顺利永远并存在体育活动中。
在挫折刺激的情况下,人体的下丘脑会产生兴奋灶,影响脑垂体和内分泌系统,进而破坏消化系统和血液循环系统的正常工作。
在体育活动中的挫折心理往往导致行为反常和过激。
因此,重视和研究体育活动中的挫折理论,有助于塑造健康的体魄和完善的人格,有助于人们正确对待挫折,引导人们在遭受挫折之后,如何能化消极因素为积极因素。
二.体育活动中,产生挫折心理的原因2.1产生挫折的客观因素客观因素主要是指人际关系紧张或其它各种人为因素。
学生人际关系紧张指的是与老师、同学之间,或者家庭关系之间,从而使学生感到冷落、孤立无援的境地,遭受挫折,人为因素主要指体育教师过分刻薄,严肃对待,让不同的学生完成同等难度的动作,使学生感到窘迫,遭受挫折。
据有关资料对学生在体育活动中心理挫折引起原因调查统计说明:因为技术动作难而发愁,烦恼的占66.6%,在学习方面感到负担重,基础差的分别为60.6%、65.6%。
学生和老师之间关系协调的占39.9%,因动作险、身体疲劳、场地器材差而表现出紧张害怕,情绪厌倦和兴趣不高的分别占53.3%、39.9%。
对于这千差万别的心理挫折,教师要善于控制,既要抓住重点克服共性的挫折,又要洞察细微,区别对待。
2.2产生挫折的主观因素产生挫折的主观因素是指学生自身的许多因素。
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挫折的心理学论文范文2篇
挫折的心理学论文范文一：浅谈大学生如何应对挫折
每个人的一生，都会经历很多风风雨雨，从出生到离开这个世界。
对于大学生这个特殊群体而言，更多时候面临的是所谓的挫折，挫折会使我们感到痛苦，但同时也是一种挑战和考验，激励着我们不断成长。
如果把挫折比喻成人生的风雨，把大学时代比喻成多雨的季节，那么，当雨季来临时，我们要做的是主动撑起自己手中的伞，而不是等到倾盆大雨湿透全身才后悔莫及!
我们应该如何面对挫折?
一、学会从容面对、掌控快乐
对挫折我们要有一个正确的认识，挫折的存在是具有普遍性的，生活中挫折无处不在，逆境无时不有;二是挫折和人一样，具有两重性，它一方面会使人痛苦、难受、忧郁、失望甚至堕落，但从积极方面讲，它也是在磨练着我们，给人以教益，让我们不断从中成长、成熟，不断地使我们走向坚强，促进心理素质的发展和提高。
所以，面对挫折，不同的人有不同的态度，与其闪避、畏惧，不如迎面而上。
唯一可取的态度就是从容面对，做到快乐地去掌控挫折带来的烦恼。
二、学会适度宣泄、摆脱不良情绪
宣泄是一种自我心理救护，它可以消除因挫折带来的精神压力，当然，当我们在宣泄的时候，不但要讲究一定的方法，还要
把握好宣泄的分寸。
培根说过：“无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。
”我身边有一个朋友许多时候宣泄的方式就太过极端了，经常一遇到小事情心情不好就会摔东西，会甩门，会写一些很极端的话。
在我看来，这样不考虑时间场合随意宣泄任意宣泄，不仅伤害了他人也伤害了自己。
所以，每个人都要了解自己的情绪，寻找一种适当的宣泄方式，并且要很好地把握“度”，宣泄完了，就应该冷静下来做自己应该做的正事!
三、适当取舍、寄托心灵
其实，来大学这几年里我还发现有时候挫折的出现是由于自己想要成功、占有的欲望太强了，不管在学习、工作还是感情上都想获得“大丰收”，但往往想要的太多就更加适得其反了。
由此一来，失落感、挫折感又会油然而生，会使我们深感心有余而力不足，最后还可能会导致迷失方向，走向绝望。
所以，我们还必须学会取舍，在感情上不需要做到让每个人都把自己放在第一位;在学习上不必永远都做第一名;在工作上不必永远是胜者，鱼与熊掌不可兼得，只有在明白了自己有何求之后，去明智地取舍，并学会放弃，才能摆脱无谓的烦恼，拥有自在的生活。
另外，不仅把目标定的太高太多会使我们产生挫折感，往往我把精力太投入一个人或者一件事情却又得不到相应的回报时同样会让我们感到失望，悲伤。
因此，在平常时我们可以多培养自己的兴趣爱好、树立理想信仰。
痛苦，挫折是我们成长的必经之路，要得到快乐和成功，就必须学会承受痛苦和挫折。
生活本身没有好坏之分，像一面镜子，我们没有能力改变社会，改变别人，只能调整自己，去适应环境。
有些挫折看上去很可怕，但是，更可怕的却是我们
对它的屈服。
人生不可免有缺憾，逃避不一定躲得过;面对不一定最难受;失去不一定不再有;转身不一定最软弱。
面对挫折时，我们应该要正视它感悟它，只要我们有勇气，有信心，我们就有路可走，我们就能够踩过泥泞，走过雨季，迈向成熟。
只有吃得苦中苦，方为人上人，相信雨过天晴有彩虹!
挫折的心理学论文范文二：如何面对挫折
挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。
中学生所会遇到的挫折主要表现在学习方面和情感方面。
学习方面主要包括考试没考好，成绩下降，受到老师和家长的批评和责备;情感方面如：向自己喜欢的异性表示好感，却遭受拒绝和婉言谢绝，以及恋爱后不欢而散等。
人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。
没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨;没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。
正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。
记住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。
”巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶;信徒的洗礼之水;能人的无价之宝;弱者的无底深渊。
”
生活中的失败挫折既有不可避免的一面;又有正向和负向功能。
既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。
适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。
挫折又是一种挑战和考验。
英国哲学家培根说过：
“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。
”首先，挫折帮助你成长。
人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐;如果不适应，就觉得别扭、失意。
而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。
一个人出生时;根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。
反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。
如德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在母腹中只呆了七个月就早早来到了人间。
后来，天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了他的眼睛。
但他凭着顽强、坚毅的品德发愤读书，学习成绩遥遥领先于他的同伴。
后来因父亲欠债使他失去了读书的机会，他就边自学边研究天文学。
在以后的生活中，他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击，但他仍未停下天文学研究，终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。
他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力，以惊人的毅力，摘取了科学的桂冠，成为“天空的立法者”。
其次，挫折增强你的意志力。
现在的青少年长期生活在被服务的环境中，从进小学到读大学，直到工作选择，都由父母去承受压力，因而他们对各种困难体验都不深，缺乏忍耐力，没有坚强的意志，一且遇到挫折就被击垮了。
实际上生活中许多轻度挫折，是意志力的“运动场”，当你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就会获得愉快的体验。
心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，
都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了“精神力量”。
同时，挫折也有负面效应。
在日常生活中，每个人对于挫折的反应并不相同。
一方面这决定于对挫折的感情理解。
如一个朋友批评了你，你可能会听从，甚至非常感激他，但如果把这位朋友的批评曲解，认为有损你的尊严，那你的反应也许就大不一样了。
另一方面，感情上的失落比物质上的失落反应激烈。
当你追求的目标代表着爱、名誉、地位、尊严时，一旦目标丧失，就会产生不良的心理影响，这是一种负面效应。
人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。
那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢?
(1)遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。
(2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才
使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。
(3)向他人(朋友们)倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来。
(4)学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心去争取成功。
(5)补偿。
原先的预期目标受挫，可以改行别的途径达到目标，或者改换新的目标，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。
这是人的一种心理防卫机制。
(6)升华。
人在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力
转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。
这也是人的一种心理防卫机制。
(7)应善于化压力为动力。
遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败，会面临很大外在的心理压力，在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢地追寻?这对人是一个很大的考验，很多名人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。
他们的成功经历很值得我们大家去深思，去学习。
如果把生命比做一把披荆斩棘的“刀”，那么，挫折就是一块不可缺少的“顽石”。
为了使青春的“刀”更锋利，让我们勇敢地面对挫折的磨砺吧!。