宝宝习惯性便秘怎么调理

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小孩子大便干燥什么方法解决

小孩子大便干燥什么方法解决小孩子大便干燥是很常见的问题，给孩子带来不适和烦恼。

那么，我们应该怎样解决这个问题呢？下面我将为大家介绍一些方法。

首先，饮食方面很重要。

孩子大便干燥可能是因为缺乏纤维素的摄入，所以我们可以增加孩子的膳食纤维摄入量，让孩子多吃一些蔬菜、水果、全谷类食品等富含纤维素的食物。

此外，多喝水也是很重要的，充足的水分可以帮助软化大便，减少大便干燥的情况。

其次，适当的运动也对缓解孩子大便干燥有帮助。

孩子可以进行一些适当的运动，比如慢跑、游泳、骑车等，这些运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。

另外，孩子也可以尝试蹲姿排便，这样可以更加顺畅地排便，减少大便干燥的情况。

除此之外，孩子大便干燥还可以尝试一些中药调理。

比如可以给孩子服用一些润肠通便的中药，比如枸杞子、芝麻、黑芝麻、蜂蜜等，这些食物具有润肠通便的作用，有助于缓解大便干燥的情况。

另外，孩子大便干燥还可以尝试一些中成药，比如一些儿童用的通便药，但在使用之前最好咨询医生的意见，不要随意给孩子服用药物。

除了以上方法，还有一些日常生活中的小细节也需要注意。

比如，不要让孩子久坐，避免长时间玩手机、电脑等，这样会影响肠道蠕动，导致大便干燥。

另外，还要注意培养孩子良好的排便习惯，不要憋便，及时排便。

总的来说，孩子大便干燥是一个常见的问题，但是我们可以通过合理的饮食、适当的运动、中药调理以及日常生活中的小细节来帮助孩子缓解这个问题。

当然，如果孩子的大便干燥情况严重或者持续时间较长，最好及时就医，寻求专业的医生帮助。

希望以上方法对大家有所帮助。

帮助宝宝缓解便秘的7个有效方法

帮助宝宝缓解便秘的7个有效方法：1、喂奶的小婴儿发生便秘的治疗：尽可能地母乳喂养，因为母乳喂养的婴儿发生便秘的可能性较少。

如果发生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。

2、添加辅食时，便秘的治疗：可以吃菜泥、水果、玉米粉、麦片等。

3、适当地按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。

4、适当地按摩小儿肛门口：这能引起生理反射，促进排便。

5、适当地活动，促进大便下移，引起排便。

6、人工通便：用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便同时训练排便习惯（仅限于便秘严重时使用）。

7、中药治疗：清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用（需有医生的指导）。

小宝宝便秘一直都是父母最头疼的事情，看着宝宝难过的样子，父母更加着急。

其实如果想要解除宝宝便秘非常简单，只要您能做到以下几点，宝宝便秘能够很快缓解。

宝宝进食过少，水分不足，就有可能会便秘。

较大的幼儿，若少吃纤维质，常吃煎炸热气的食物，也会较容易便秘。

针对不同年龄阶段的婴幼儿，改善便秘的饮食方法有所不同。

新生儿至4个月：每天一至两次，添加额外水分，可用葡萄糖水。

很多妈妈恐怕葡萄糖水会惹风惹痰，其实这未必是对的，只要葡萄糖水浓度适中（浓度为5％，即约115g水配一平汤匙葡萄糖），便不用忧虑。

4个月以上：每天一至两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水。

如黑枣汁、西梅汁，均有软化粪便的功效，以1：1的比例稀释，喂给4个月以上的宝宝喝；或可将谷类食物调成糊状，喂给宝宝。

6个月以上：每天两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水、麦芽糖水。

另外可以为宝宝选择纤维质含量较高的蔬菜水果，做成果泥及菜泥；减少过量肉食、人工食物及高蛋白食物。

1岁以上：每天两至三次，添加额外水分，可给新鲜蔬菜、水果（尤其是不去皮的）；减少零食，尤其是煎炸热气的。

如果您的宝宝正在便秘，请按照以上的方法及时应对，会对宝宝便秘的缓解有很大帮助的。

按照以下方法来做即可解决宝宝便秘问题，另外在平时一定要注意让宝宝的胃肠，只有肠胃的蠕动正常，宝宝才不会出现便秘等症状。

治疗便秘的十五种方法

治疗便秘的十五种方法按穴治便秘法①让便秘的小儿仰卧，按摩者右手四指并拢，在小儿脐中顺时针方向作环行按摩，每次３００圈，每日早晚各１次。

②用左手中指点压在肚脐旁２寸的天枢穴上，有明显酸胀感即按住不动，坚持１分钟左右，然后屏气，增加腹内压，即可排便。

③按揉鼻孔旁的迎香穴，同时作深呼吸，很快就能排便。

菠菜麻油治便秘法将鲜菠菜洗净，在沸水中烫３分钟，捞出拌以麻油，每日服２次，可治便秘。

菠菜粥治便秘法用１００克大米煮成粥，将２５０克连根的菠菜切碎，放进粥中煮熟，加适量油、盐服食，可治大便秘结。

醋蛋治腹泻法将１００～２００克食醋倒入锅中加热，打入１只鸡蛋，待熟后趁热食蛋饮醋，每天１次，可治腹痛、腹泻、急性肠炎等。

豆油治便秘法取２５克豆油口服，每日２次，有润肠通便之效，治便秘疗效显著，无副作用。

肥皂通便法将肥皂切成３厘米左右长、２厘米粗的锥形，在清水中泡１０秒钟，外表润滑后，轻轻插入肛门，稍待片刻，即可排出大便。

胡萝卜通便法将胡萝卜洗净，削去表层，呈光洁的细棒状，头略尖，浸在５０%浓度的盐水中７日。

便秘时，慢慢塞入肛门内，不要过深，一般７分钟左右即可排便。

焦决明治便秘法用焦决明泡茶，取浓汁饮服，约４小时后，多数患者都能排便。

韭菜子治便秘法将韭菜子烘干，研成细末，以开水冲服，每次５克，每日３次，可治便秘。

桔皮蜂蜜治便秘法将桔皮洗净，切成细丝，加适量白糖、蜂蜜煮沸，每日３次，每次１汤匙，可治愈便秘。

牛奶蜂蜜治便秘法２５０克牛奶加１００克蜂蜜，再加少量葱汁，一起煮熟后清晨空腹饮完，可治习惯性便秘。

土豆汁治便秘法将新鲜土豆洗净捣烂取汁，每日早、午餐前各服１次，每次１２０克左右，可治习惯性便秘。

香蕉黑芝麻治便秘法每天晨起及临睡前各吃１只香蕉，对习惯性便秘有疗效；兼有高血压病患者，可用５００克香蕉去皮后蘸炒熟的１５克黑芝麻嚼吃，１日内吃完，可治便秘。

芝麻胡桃松子治便秘法将等量的芝麻、胡桃仁、松子仁搅匀捣烂，加蜂蜜调拌，每日早晚空腹服食，每次７５克，可治便秘，尤其适用于老年习惯性便秘芝麻杏仁粥治便秘法将１５０克黑芝麻、１００克杏仁、１５０克米放进水中浸泡，然后捣成糊状，煮熟后加糖服食，可治便秘。

儿童润肠通便最有效方法

儿童润肠通便最有效方法
儿童便秘是一个常见的问题，给孩子带来不适和烦恼。

因此，家长们都希望能
找到一种最有效的方法来帮助孩子润肠通便。

下面我们就来分享一些儿童润肠通便的有效方法。

首先，饮食调理是非常重要的。

孩子的饮食中应该多摄入蔬菜和水果，尤其是
富含纤维的食物，比如苹果、香蕉、胡萝卜、豆类等。

这些食物可以增加肠道蠕动，帮助排便，从而缓解便秘问题。

此外，孩子多喝水也是很重要的，水可以软化大便，减少便秘的发生。

其次，适当运动也对儿童润肠通便有帮助。

孩子可以进行一些适当的运动，比
如慢跑、游泳、骑车等，这些运动可以促进肠道蠕动，帮助消化系统正常运作，从而减少便秘的发生。

此外，定期养成排便习惯也是非常重要的。

家长应该教育孩子养成定时排便的
好习惯，比如每天早晨起床后或者饭后都应该去厕所尽情排便。

这样可以帮助孩子培养良好的排便习惯，减少便秘的发生。

最后，家长们还可以选择一些药物辅助治疗。

但在选择药物时一定要遵医嘱，
不要随意给孩子服用药物，以免产生不良反应。

可以选择一些天然的润肠通便药物，比如含有植物提取物的药物，能够温和有效地帮助孩子缓解便秘问题。

总的来说，儿童润肠通便最有效的方法是通过饮食调理、适当运动、养成定期
排便习惯和必要时选择药物辅助治疗。

家长们应该多关注孩子的饮食和生活习惯，及时发现便秘问题并采取有效的措施来帮助孩子缓解便秘，让他们拥有一个健康舒适的生活。

宝宝便秘食疗

宝宝便秘食疗了应对宝宝便秘，我总结了一些宝宝便秘食疗方法，也积累了很多宝宝便秘食疗经验。

以下是店铺为你整理的宝宝便秘食疗，希望大家喜欢。

宝宝便秘食疗香蕉：自然熟透的香蕉，含有丰富的硫胺素，能够增加食欲，促进消化。

香蕉能够促进肠道内的乳酸杆菌的繁殖，改善肠道菌群平衡。

乳酸杆菌具有促进肠道蠕动，通便排毒治便秘的功效。

每天给孩子吃一根熟透的香蕉，能帮助治疗婴儿便秘。

(熟透的香蕉，表面橙黄，并有有许多梅花斑)苹果：苹果富含天然的粗纤维，是常见的补充膳食纤维的食物之一。

苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。

苹果含有丰富的有机酸，具有刺激胃肠蠕动，促使大便通畅的功效。

每天给孩子吃一个苹果，或者用苹果和胡萝卜一起榨汁喝，都是治疗婴儿便秘的好方法。

梨：中医认为，梨性凉，具有清热解毒、促进消化、通利大便的作用。

每天给便秘婴儿吃点梨子，对婴儿上火便秘都有很好的帮助。

5.甘蔗：中医认为甘蔗为脾之果，味甘、涩，性平。

主治下气和中，助脾气，利大肠。

对于脾气虚引起的婴儿便秘有很好的改善作用。

蔬菜水果：蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维、维生素、和果胶。

膳食纤维能够促进肠道的蠕动，维生素有助于恢复肠道肌肉的张力，果胶能够润滑肠道，减小排便阻力。

因此长期坚持食用水果蔬菜，对于小儿便秘患儿有很大的帮助。

推荐食物：苹果、猕猴桃、山药、白萝卜等。

五谷杂粮：五谷杂粮中同样含有丰富的膳食纤维和维生素，而且五谷杂粮的吸附水份的能力特别强，能够有效的软化大便，因此对于小儿便秘也是一种很好的食物。

并且五谷杂粮还有一个很好的作用：和脾胃，对于小儿脾胃虚弱引起的轻微便秘，有着意想不到的良好效果。

推荐食物：燕麦、红薯、玉米、小米等清火食物：还有一些食物，具有清热解毒的作用，能够去胃火、解肠燥，对于胃阴虚燥热引起的小儿便秘也有不错的帮助作用。

推荐食物：梨子、甘蔗、西瓜等海带：海带中含有丰富的食物纤维褐藻酸，能够调节肠胃功能，增加消化腺分泌，促进胆固醇排泄的作用。

新生儿便秘的解决方法

新生儿便秘的解决方法新生儿便秘是许多父母所面临的常见问题，它会给宝宝带来不适甚至痛苦。

因此，了解新生儿便秘的原因和解决方法是非常重要的。

下面，我们将介绍一些有效的解决方法，帮助父母们更好地处理新生儿便秘问题。

首先，母乳喂养是预防和缓解新生儿便秘的重要方法。

母乳中含有丰富的益生菌和益生元，能够促进宝宝肠道菌群的平衡，增加肠道蠕动，从而减少便秘的发生。

因此，建议妈妈们坚持母乳喂养，给宝宝提供足够的营养和益生菌，有助于预防便秘的发生。

其次，适当添加蔬菜和水果泥是缓解新生儿便秘的有效方法。

在宝宝开始添加辅食后，可以适量添加一些蔬菜和水果泥，如胡萝卜泥、南瓜泥、苹果泥等。

这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进排便，缓解便秘问题。

但需要注意的是，添加辅食的时间和方式需要根据宝宝的实际情况来调整，避免引起消化不良或过敏反应。

另外，适当按摩宝宝的腹部也可以帮助缓解便秘。

父母们可以在宝宝排便前后，用温暖的双手轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向进行按摩，促进肠道蠕动，帮助宝宝顺利排便。

但需要注意的是，按摩力度要适中，避免造成宝宝不适。

最后，保持宝宝的饮水量也是缓解便秘的重要方法。

新生儿在出生后的前几个月内，大部分水分都来自于母乳或配方奶。

因此，父母们需要确保宝宝足够的饮水量，避免脱水导致便秘的发生。

在宝宝开始添加辅食后，可以适量给宝宝喂一些温水，帮助促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

总之，新生儿便秘是一个常见的问题，但通过科学的方法和合理的调理，是可以有效预防和缓解的。

父母们可以通过母乳喂养、适当添加蔬菜和水果泥、按摩宝宝的腹部以及保持宝宝的饮水量来帮助宝宝缓解便秘问题。

同时，如果宝宝出现严重的便秘情况，建议及时就医，接受专业的医生指导和治疗。

希望每个宝宝都能健康快乐地成长！。

小孩便秘吃什么最管用治疗便秘的几款食疗

小孩便秘吃什么最管用治疗便秘的几款食疗
很多的小朋友不爱吃青菜，是家长非常头痛的一个问题，而且这种问题比较严重，日常生活中很多的孩子都不愿意吃东西，这严重的影响到了孩子的身心健康，所以平时大家需要注意这样的现象，而且在日常生活中也要注意有效的改善便秘，下面了解一下怎样进行儿童便秘的膳食调理。

一、香蕉苹果泥
将香蕉和苹果刮成泥。

上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。

营养解密：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。

因此，是有效的便秘食疗品。

二、红薯粥
将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。

营养解密：红薯性味甘平、无毒。

有健脾胃、补虚乏、益气力的功效，红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。

三、果仁橘皮粥
将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。

营养解密：果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便，适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

四、芝麻核桃汤
黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。

每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

营养解密：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。

宝宝不拉粑粑怎么办

宝宝不拉粑粑怎么办宝宝不拉粑粑怎么办小儿便秘或者便便困难不难解决，应该注意增加水分的摄入，让小儿养成喝水的习惯。

训练小儿养成良好的排便习惯。

每天选择一个较固定的时间让其排便，最容易建立规律。

三个月以上的婴儿即可开始训练，清晨喂奶后或晚上喂奶后，即让小儿排便，连续按时执行半至一个月即可养成习惯。

养成后不要随意改动时间。

另外，还可以采取下面两种措施帮助宝宝排便：1、按摩只要手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。

这样能加快肠道蠕动进而促进排便，并有助于消化。

2、开塞露让宝宝侧卧，将开塞露的尖端封口剪开，管口一定要光滑，以免刺伤宝宝皮肤。

将开塞露管口插入宝宝肛门，轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内，然后拔出开塞露空壳，在宝宝肛门处夹一张干净的纸巾，以免液体溢出弄脏衣服或床单。

尽量让药液多在宝宝体内停留，以充分刺激肠道、软化大便，达到最佳通便效果。

3、甘油栓将甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，让甘油栓充分融化后再鼓励宝宝排便。

...小儿便秘用什么药小儿便秘，爸妈可以考虑给孩子用酚酞、液状石蜡、镁乳、甘油栓、甘油/氯化钠等药物给宝宝治疗。

也可在家可戴橡皮手套用小指蘸少量液状石蜡（石蜡油）或凡士林，插入肛门帮助宝宝通便。

另外，灌肠法刺激性较强，非特殊需要不采用。

用药方法提示：1、酚酞：服药后6～8小时发挥作用。

由于少量吸收后有肠肝循环，故其作用有时可维持3～4天。

适用于习惯性便秘。

2、液状石蜡：睡前口服，用药后6～8小时生效。

长期服用可导致脂溶性维生素及钙、磷吸收障碍。

3、镁乳：睡前口服。

4、甘油栓：塞入肛门，为轻刺激性导泻药，用药后数分钟即可排便。

5、甘油/氯化钠：（含山梨醇，甘油或硫酸镁）先用少许涂润肛门，然后徐徐插入肛门将药液挤入，数分钟内即排便。

6、简易方法：在家可戴橡皮手套用小指蘸少量液状石蜡（石蜡油）或凡士林，插入肛门通便。

...小儿便秘吃什么好小儿便秘很多情况下是由于饮食不当引起的，当宝宝发生便秘时，家长应给宝宝吃一些富含纤维素的、有润肠功效的食物，如蜂蜜、五谷杂粮和新鲜蔬菜水果等。

幼儿便秘的治疗方法和预防措施

幼儿便秘的治疗方法和预防措施便秘是指排便困难、排便次数减少或排便时间延长的情况。

幼儿便秘是指婴幼儿在排便过程中出现困难或不适的情况。

幼儿便秘是常见的儿童健康问题，给孩子带来不适和痛苦。

本文将介绍幼儿便秘的治疗方法和预防措施，帮助家长更好地应对这一问题。

一、治疗方法1. 饮食调整：饮食是幼儿便秘的重要原因之一，因此饮食调整是治疗幼儿便秘的首要措施。

家长应确保幼儿摄入足够的膳食纤维，如蔬菜、水果、全谷类食物等。

此外，饮水也很重要，家长应鼓励幼儿多喝水，保持水分摄入量充足。

2. 运动促进排便：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助幼儿排便。

家长可以鼓励幼儿进行户外活动，如跑步、跳绳等，也可以进行一些简单的肠道按摩，如顺时针轻轻按摩腹部。

3. 建立规律排便习惯：家长应帮助幼儿建立规律的排便习惯，每天固定时间去厕所排便。

可以在饭后30分钟到1小时之间带幼儿去厕所，培养排便的条件反射。

4. 药物治疗：在饮食调整和生活习惯改变无效的情况下，可以考虑使用一些药物治疗。

常用的药物包括轻泻剂、润肠剂等，但使用药物治疗需要在医生的指导下进行。

二、预防措施1. 饮食均衡：家长应确保幼儿的饮食均衡，摄入足够的膳食纤维。

膳食纤维可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，预防便秘的发生。

2. 养成良好的生活习惯：家长应帮助幼儿养成良好的生活习惯，如定时排便、定时饮水等。

同时，避免幼儿长时间久坐不动，鼓励他们进行适当的运动。

3. 注意观察排便情况：家长应密切观察幼儿的排便情况，及时发现便秘的征兆。

一旦发现幼儿出现便秘的情况，应及时采取措施进行治疗，避免症状加重。

4. 避免过度使用药物：家长应避免过度使用药物来治疗幼儿便秘。

药物治疗应在医生的指导下进行，避免滥用药物导致依赖性便秘。

5. 心理关怀：便秘对幼儿的心理健康也会产生一定的影响，家长应给予幼儿足够的关怀和支持，帮助他们缓解焦虑和紧张情绪。

总结：幼儿便秘是常见的儿童健康问题，但通过饮食调整、运动促进排便、建立规律排便习惯等方法，可以有效治疗和预防幼儿便秘。

10种偏方调治小儿便秘

10种偏方调治小儿便秘偏方一、牛奶红薯泥配方：红薯、奶粉适量。

制法：将红薯洗净后去皮后蒸熟，碾成泥。

将冲好的奶粉倒入红薯泥中调匀。

功效：刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。

用法：可做点心偏方二、蔗汁蜂蜜粥配方：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

制法：煮熟的大米粥调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即可。

功效：清热生津，润肠通便。

用法：每日1剂，连服1周。

偏方三、芝麻核桃粉配方：黑芝麻，核桃仁适量。

制法：将黑芝麻、核桃仁炒熟，研末，装入瓶中。

功效：主治大便干燥，小便较黄。

用法：每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

偏方四、肠耳海参汤配方：猪大肠300克，黑木耳20克，海参30克，调味品各适量。

制法：大肠翻出内壁用细盐袭洗净，切段；将发好的海参切条；木耳温水发好洗净；将大肠、海参、木耳放锅中加水及调味品文火炖煮30分钟，大肠熟后饮汤食肠。

功效：滋阴清热，润肠通便。

用法：可佐餐。

偏方五、二仁通幽汤配方：桃仁9粒，郁李仁6克，当归尾5克，小茴香1克，红花15克。

制法：将上述材料煮于砂锅，30分钟后去渣即可。

功效：润肠通便，行气化瘀消胀。

用法：可做茶饮。

偏方六、四仁通便饮配方：甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。

制法：将上述材料捣烂，加开水500克冲泡，加盖焖几分钟。

功效：润肠通便。

用法：可做茶饮。

偏方七、酥蜜粥配方：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

制法：将大米淘净，煮粥，煮好后调入蜂蜜、酥油，再煮沸2次即可。

功效：补益气血，润肠通便。

用法：每日1次，连服1周。

偏方八、黄芪芝麻糊配方：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

制法：黑芝麻炒香、研末备用、。

黄芪水煎取汁，调入黑芝麻、蜂蜜。

功效：益气养血，润肠通便。

用法：每日1次，连服1周。

偏方九、银菊粥配方：金银花、杭白菊各10克，大米50克，白糖适量。

制法：将金银花、杭白菊择精，水煎取汁，放入大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮沸2次即可。

功效：养血润燥。

便秘怎么调理？教您7招应对儿童便秘

便秘怎么调理？教您7招应对儿童便秘
随着饮食越来越精细，儿童便秘的现象也多了起来。

有专家总结出应对儿童便秘的妙招。

1．每日定时如厕训练。

让孩子在马桶上坐10-15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。

2．查看孩子大便。

正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。

如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。

3．给小儿换奶粉。

吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。

4．少吃白色食物。

孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。

5．多摄入纤维素。

一项研究发现，孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。

比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。

6．多喝水。

孩子每餐应配合饮水1-2杯，有助于消化通便。

7．让宝宝多活动。

锻炼有助于收缩腹肌，促进肠道蠕动，防止便秘。

如果上述措施都无法解决便秘问题，应及时就医。

宝贝便秘吃什么好呢：便秘吃这些最快排便

宝贝便秘吃什么好呢：便秘吃这些最快排便宝贝便秘是很多宝妈都会遇到的问题，宝贝便秘也是很常见的，而且宝宝便秘的原因有很多。

有很多的方面是宝宝便秘了，所以家长们不能大意。

宝贝便秘吃什么好，也不能忽视，这样不仅对便秘好，对宝宝的身体也是有好处的。

那么宝贝便秘吃什么好呢？宝宝便秘是很多宝妈的难题，尤其是宝宝在长身体的关键时期。

那么宝贝便秘吃什么好呢？一、蔬菜：蔬菜中含有丰富的植物纤维素，有肠道的功能。

如韭菜、芹菜。

二、水果：水果中含纤维素和果胶，可增加肠道中的水分，软化，使粪便变干；大枣、桃、梨等水果含维生素c和维生素e较多，能促进肠，有润肠通便的作用。

三、粗粮：玉米、荞麦等粗粮含有丰富的可溶性纤维素，可和肠道，使粪便容易排出。

四、其他：粗粮如玉米、燕麦等，含有丰富膳食纤维，可肠，加速粪便排出。

以上就是对宝宝便秘吃什么好这个问题的解答了，希望对家长们有所帮助。

当然除了食疗之外，还要多让宝宝多吃些有助于消化的食物，比如说：香蕉、苹果等食物，可以促进肠胃，促进排便。

便秘吃这些最快排便生活中有很多人都会遇到便秘的问题，而且每次到厕所都会有很大的难度。

便秘的原因也有很多，但是每一位人都有可能是便秘的原因，但是便秘的原因大概有很多，而且不同的人，排便习惯也会有所区别，如果是轻度的便秘，我们一般都是通过饮食来调理。

那么，便秘吃什么食物最快排便？便秘怎么办？下面我们一起来看看吧~1、蜂蜜蜂蜜中含有丰富的活性酶和维生素以及多种对人体有益的矿物质。

蜂蜜具有益气补中、润肠通腑等等作用，对于气虚引起的便秘具有很好的调理作用。

但是如果便秘的情况比较严重，那么最好还是去医院进行检查之后，然后在医生的指导下服用药物进行治疗。

2、酸奶酸奶中含有丰富的乳酸成分，可以有效的调节体内的菌群平衡，而且还能抑制菌的生长，有效的调节肠道菌群平衡，帮助排便。

所以在便秘之后一定要多喝酸奶，不仅能够有效的保护自己身体，更能够让自己的身体更加健康。

3、蜂蜜水蜂蜜中含有的维生素以及果糖、葡萄糖等等对于身体都是有很好的帮助的。

四个方法调理小儿便秘多吃四种食物好(专业文档)

四个方法调理小儿便秘多吃四种食物好（专业文档）小儿便秘的情况在出现了后，我们要注意及时的治疗，主要是在日常的生活和饮食中进行调理，特别是饮食对治疗小儿便秘起着重要的作用。

小儿便秘调理1、矫正不良的饮食习惯，做到均衡膳食：宝宝便秘往往是由于饮食习惯不好，没有摄入全面的营养物质造成的，所以应该让宝宝做到均衡饮食，多吃一些含有丰富纤维素的食物，食物不要过分的精细，采用牛奶喂养的孩子可以适当的增加蜂蜜以及果汁，使得肠道内的发酵作用增加，有利于大便的排出；还可以喂一些米汤、菜汁、果汁等刺激肠胃的蠕动，稍微大点的孩子还可以菜泥、果泥以及粗纤维的食物泥，再大点的宝宝可以吃一些粗粮，多吃一些蔬菜以及水果等食物。

2、培养定时排便的习惯：宝宝的排便习惯是家长逐步培养起来的，可以让宝宝定时坐便盆，这样就能够逐步培养起宝宝定时排便的好习惯。

较大的宝宝可以通过游戏让孩子学会定时排便。

3、采用食疗方法解决便秘：对于便秘的宝宝，可以采取用红枣熬汤取汁液喂宝宝，效果好并且没有毒副作用，可以很好的解决小儿的便秘。

也可以采取在喂养小儿的牛奶中加入一些自己榨的果汁来缓解小儿便秘，因为果汁中含有大量的植物纤维，可以促进胃肠蠕动，对于治疗小儿便秘有很好的效果。

4、可以采取适当的药物治疗：因为宝宝的肠胃比较娇嫩，所以使用药物治疗的时候一定要当心，可以用一些性质温和的中成药，还可以采用一些微生物制剂，开塞露等药物最好不要用，以免造成习惯性便秘，同时要积极治疗造成小儿便秘的疾病，比如肛周炎、先天性巨结肠等，还可以给宝宝按摩一下，让宝宝的肠胃蠕动的快一点，可以缓解便秘。

小儿便秘吃什么好1、润肠食品：吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

2、辅食：正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3、蜂蜜：民间也有使用蜂蜜通便。

3个简单实用小方法治疗小孩子便秘

3个简单实用小方法治疗小孩子便秘
一、概述
大人便秘都会很难受，肚子胀，身体不舒服，更何况小孩子。

宝宝还不会说，便秘会更难受。

怎么样有简单操作的小方法让宝宝好受一些，毕竟不能每次都去医院吧。

二、步骤/方法：
1、小孩子的饮食一定要注意的！小孩子的消化系统还不如大人
强大，好多东西都消化不了，一定要让孩子多摄取一些瓜果蔬菜之类的。

帮助孩子调节肠胃，帮助消化。

可以帮助孩子做一个一星期食谱，周一吃什么，周二吃什么，周三吃什么等等，保证小孩子每天的饮食。

时间长了孩子便秘就会调节过来了。

2、要让小孩子多运动，小孩子运动量还是比较大的，但是却不
是很规律，玩起来不吃饭，好吃的东西吃很多。

这些都不利于孩子及时排便。

家长可以帮助孩子做肠胃运动奥，帮助孩子按摩肠胃，按照一定方向帮助小孩子的肠胃运动，这样第二天孩子一般可以正常排便，大人也可采取这个方法奥。

3、第三要培养孩子的排便意识。

小孩子贪玩，经常忘了排便，
久了就造成便秘。

大人一般都会有定点去排便，小孩子也可以了。

比如在早饭后，可以带孩子上厕所，给他意识让他去拉臭臭，时间久了，就会形成意识，到点就会拉臭臭了。

便秘也就好了
三、注意事项：
小孩子便秘不同于大人，不能随便就给孩子吃药采取非科学的方式。

实在不行就看医生，让大夫开出科学的药方，在用药，但是一般不用，简单的小方法就可以帮助孩子改善的。

4个方法解决婴儿便秘 - 小儿便秘

4个方法解决婴儿便秘 - 小儿便秘正常情况下，大多数新生的小宝宝，都会在生后的24小时内排出墨绿色、粘稠的胎便。

妈咪给宝宝喂奶后，宝宝会排出金黄色并较为稀薄的便，一天大约排便三四次;吃配方奶的宝宝，排出的便一般为淡黄色，比吃母乳的宝宝，大便要显得干燥一些，一天大约排便一二次，仅有少数宝宝两天排便一次，但也属于正常情况。

然而，宝宝自从出生后就一直便秘，很可能是身体内先天性疾病所致的器质性便秘，最为常见的有如下几种：1.先天性巨结肠。

2.先天性无肛门或肛门狭窄。

3.先天性甲状腺功能低下。

婴幼儿的便秘真相这一时期宝宝的便秘，主要是由不良的生活及饮食习惯引起的习惯性便秘，常见于以下几种原因：1.所吃的食物中膳食纤维的含量太少。

2.妈咪平时未注意培养定时排便的良好习惯。

3.妈咪养育方法不当。

专家提示：有的宝宝可能会三四天才排便一次，但如果排便比较顺畅的话，则不能算是便秘;反之，宝宝即使每天都排便，然而排出的便又干又少，同时伴食欲不佳、腹胀，也可认定为便秘。

宝宝出现便秘可以补点糖婴儿便秘，对家长来说是件头疼的事情。

多数家长认为这可能是由于“火”大造成的，其实，乳糖缺乏也会造成婴儿便秘，特别是对于吃牛奶的婴儿。

母乳中乳糖的含量为7.5%，牛奶中乳糖的含量为4.8%。

因此，喝牛奶的婴儿，肠腔内就缺乏发酵物质，因为得不到充分的发酵，大便容易变得干燥.母乳中的乳糖是乙型乳糖，能产生菌群，且母乳含有生化酶，有助于宝宝消化。

乳清是母乳的主要蛋白质，对肠道刺激性小、柔软易消化。

所以，母乳喂养的宝宝大便非常通畅。

奶粉中的乳糖是甲型乳糖，不利于菌群产生。

奶粉的主要蛋白质是酪蛋白，会形成橡胶般的凝乳，极不容易消化，很少能被完全吸收，大多成为废物;而牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，这会使粪便中含有多种不能溶解的钙皂，导致便秘产生。

如果婴儿出现便秘怎么办呢?如果是母乳喂养，可能因母乳量不足所致，常伴有小儿体重不增，食后啼哭等症状。

对于这种便秘，只要增加喂乳量，便秘的症状就会缓解。

缓解宝宝便秘的六个方法,爸妈记住啦! - 小儿便秘

缓解宝宝便秘的六个方法，爸妈记住啦！ - 小儿便秘便秘是生活中常见的一种情况，小宝宝们也是便秘的易发人群，那么怎么缓解宝宝便秘呢?宝宝便秘会影响到身体的健康，也是孩子的健康发育。

那么怎么缓解宝宝便秘呢?下面我们为大家介绍一下缓解宝宝便秘的方法!1、合理饮食，多摄取瓜果中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。

因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。

如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。

此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。

2、适当运动平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。

因为运动可增加肠蠕动，促进排便。

家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。

另外，在孩子进食后一小时轻按足三里与支沟穴两处穴位，也可促进其排便。

3、合理饮水宝宝喝水要讲究方法，首先要做到少“饮”多餐。

不要因渴而喝，因为宝宝真正口喝的时候，表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。

其次，宝宝非常口渴时，应该先喝少量的水，待身体状况逐渐稳定后再喝。

4、养成良好的排便习惯不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。

3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。

他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。

因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。

开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。

如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。

5、巧妙补充纤维质如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。

6、少食多餐，慎选优质点心虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。

新生儿常见肠道问题的解决方法

新生儿常见肠道问题的解决方法随着宝宝的到来，新手父母常常会面临各种各样的问题。

其中，宝宝的肠道问题是一个常见但又令人困扰的难题。

在这篇文章中，我们将探讨一些新生儿常见肠道问题的解决方法，帮助父母们更好地应对这些挑战。

一、便秘问题便秘是新生儿最常见的肠道问题之一。

宝宝的肠道功能尚未完全发育，很容易导致大便干燥、排便困难。

为了缓解便秘问题，父母们可以采取以下措施：1. 饮食调整：母乳是新生儿最好的食物，其中的天然益生菌有助于促进肠道蠕动。

如果宝宝喂养配方奶粉，可以选择添加一些益生菌的奶粉，帮助改善肠道功能。

2. 喂养频率：增加喂养次数，缩短喂养间隔，有助于刺激肠道蠕动，促进排便。

同时，确保宝宝喝足够的水，保持身体水分充足，有助于软化大便。

3. 腹部按摩：轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向进行，可以刺激肠道蠕动，促进排便。

但是需要注意力度要轻柔，避免过度刺激。

4. 温水浴：给宝宝进行温水浴，可以通过温热的水温放松肠道，促进排便。

但是需要注意水温不宜过高，以免烫伤宝宝的皮肤。

二、腹泻问题腹泻是另一个常见的肠道问题，宝宝的肠道非常敏感，容易受到不良菌群的侵袭。

当宝宝出现腹泻时，父母们可以尝试以下方法：1. 饮食调整：停止喂养固体食物，只给宝宝提供母乳或者配方奶粉。

同时，可以给宝宝喝些含有益生菌的酸奶，帮助恢复肠道菌群平衡。

2. 补充水分：腹泻会导致宝宝失水，因此要及时补充水分。

可以给宝宝喝些含有电解质的口服液，以补充体内所需的水分和电解质。

3. 注意卫生：腹泻通常是由细菌或病毒感染引起的，因此要注意宝宝周围的卫生环境。

勤洗手、消毒用具、更换尿布等措施可以减少感染的风险。

4. 就医咨询：如果宝宝的腹泻持续时间较长，或者伴随其他症状，如高烧、呕吐等，建议及时就医咨询医生，以获得专业的治疗建议。

三、胀气问题胀气是宝宝常见的肠道问题之一，常常会导致宝宝的不适和哭闹。

以下是一些缓解胀气问题的方法：1. 拍嗝：在每次喂奶后，将宝宝抱起竖直位置，用手轻轻拍宝宝的背部，帮助宝宝排出体内积聚的气体。

2岁宝宝反复便秘怎么办

2岁宝宝反复便秘怎么办
很多家长都会为了孩子的大便问题而着急，小宝宝出现拉肚子、便秘等情况是很常见的。

尤其是便秘，几乎每个宝宝都发生过，家长要及时的调理，以免使便秘成为习惯性的。

如果2岁宝宝反复便秘怎么办，小孩子便秘能用开塞露吗？
2岁宝宝反复便秘怎么办
乳果糖是人工合成的双糖，虽是口服剂型，但服用后几乎不被吸收可以原形到达结肠，在结肠中被消化道菌丛转化成有机酸，导致肠道内PH值下降，刺激结肠蠕动。

同时它具有双糖的高渗透活性，可以使水分保留在肠道而增加粪便体积，从而软化粪便使其利于排出。

由于对肠壁没有刺激性，乳果糖常用于治疗慢性功能性便秘。

2岁宝宝便秘能用开塞露吗
开塞露的最有效的成分是甘油，属于刺激性泻药，是通过肛门插入给药。

药物润滑肠道并且刺激肠道壁进行排便反射，激发肠道蠕动从而排便，短期使用是相对安全的，长期使用很可能会使宝宝产生依赖性，形成没有强烈刺激就不肯排便的习惯。

因此开塞露只能偶尔用来缓解便秘，不要给孩子长时间的使用。

如果孩子出现便秘的现象，是能够使用开塞露的，但是这只适合偶尔便秘的孩子，如果经常性的便秘，还是应该调理饮食。

很多人想知道2岁宝宝反复便秘怎么办，可以给孩子吃一些乳果糖，便能够有效的促进肠道蠕动、减少便秘。