小学心理健康教育_《合理调节愤怒情绪》教学设计学情分析教材分析课后反思

合理调节愤怒情绪

一、教学目标：

1、认识愤怒对人身心健康的危害。

2、认识到愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。

3、学会控制愤怒情绪的方法，增强自控能力。

二、教学过程：

（一）、游戏导入

1、教师和一名学生做照镜子游戏。

2、学生两两相对做照镜子的游戏。

3、谈话：同学们刚才在镜子里看到了自己各种不同的表情，你觉得哪种表情你看着最舒服？为什么？哪种表情是你最不喜欢看到的？

板书：愤怒情绪

(二)生听《钉痕》的故事。

（三）让生交流愤怒对人的危害。

师总结愤怒对人的危害：

（1）发怒有害身体健康。

（2）经常发怒使人变丑。

（3）发怒使人际关系紧张。

（4）发怒伤害他人，甚至违法犯罪。

出示图片，因为愤怒，造成犯罪的例子。

（四）生活中，我们经常会碰到让你感到愤怒的事情，这时，愤怒就像火山爆发，那你认为你能及时熄灭心中的怒火吗？

板书：合理调节

(六）小组合作，探讨合理调节愤怒的方法。

1、小组为单位，讨论出各种合理调节愤怒情绪的方法，把组里认为好的方法记录在卡片上。

2、全班交流，合理调节情绪的好方法。把卡片粘贴在黑板上。教师总结并板书：

（1）不伤害自己

（2）不伤害别人

（3）不伤害物品

师小结：在我们成长的过程中，总会有不如意的时候，和别人发生矛盾、受委屈的时候，想一想你的这些金点子，还有调节情绪的三大法宝，你就会拥有一个美好的人生。

《合理调节愤怒情绪》学情分析

健康的身体需要健康的心理来驾驭才能发挥其良好的功能，心理对于身体，犹如软件之于硬件，硬件再好，如果没有功能良好的软件，也难以实现其价值。如果人生是汪洋中的一条船，心理健康则是这条船的“舵”和“帆”；小学时期是人生发展的重要阶段，是人生观逐步形成的时期，也是塑造健全人格的关键时期，对小学生进行良好的心理健康教育将使其终身受益。情绪伴随着人的成长过程。小学高年级的孩子已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确地分辨自己的喜怒哀乐，然而，孩子们调控情绪的能力还很弱。在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来调控，不了解情绪可以随着人的认知评价的改变而改变。

《合理调节愤怒情绪》效果分析

通过本节课的辅导，学生逐步培养其坚强健全的性格.鼓励他们积极参加实践活动,改善

情绪,增进与同学间的交往,使他们更好的适应环境。掌握了调节情绪的方法，在自己有愤怒情绪的时候，能用有效的方法去调节自己的情绪，避免冲动，而造成无法挽回的错误。能用积极阳光的心态去面对生活。

《合理调节愤怒情绪》教材分析

这节课我想通过各种形式的活动引导我的孩子认识到：同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同的情绪和行为反应效果，使孩子们初步掌握情绪调控的方法。每个人体内都有人所共知的最有助于身体健康的力量，那就是良好的情绪的力量。情绪稳定一般被看作是一个人心理成熟的重要标志，如果现在你已经能够积极地调节和控制自己的情绪，那么将有助于你以平稳的心态从容面对人生的挑战。我们发现少部分同学有悲观情绪，遇困难易灰心，心情抑郁，对自己的生活感到失望，与环境格格不入，感到自己很孤独，甚至个别学生认为自己在这个世界上多余的。小学生的情绪表现很多，比如经常性的情绪低沉、少言寡语，或者突然变得不爱讲话、不愿主动交往、经常无法集中自己的注意力、饮食和睡眠不好、感到不快乐等。不快乐是一种不良的情绪体验，当你被人误解委屈时你会不快乐；当你失败时你会不快乐；当你处理不好和别人的关系时你会不快乐……如果我们能够把不快乐变成快乐，那该多好呀。希望通过辅导，培养学生正确、积极的生活态度，让学生在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。

《合理调节愤怒情绪》测评练习

1、你上学读书是为了( )

A、没有知识不能生存

B、替老师学习

C、替父母学习

D、读书后赚大钱F、同学间好玩

2、课堂上老师提问( )

A、马上回答

B、想一会再回答

C、等别人答

D、老师抽问才答，一般不回答

3、老师布置的作业( )

A、认真完成

B、完成一些

C、不完成

D、边做边玩

4、期末考试时( )

A、心情紧张

B、有点紧张

C、无所谓

D、有信心，不紧张

5、爸爸妈妈回家晚了感到不安。( )

A、是

B、不是

6、看电视遇到伤心或感人处时( )

A、跟着流泪

B、没有眼泪

C、那是假的

D、非常激动

7、和同学在一起，你感到( )

A、快乐

B、一般

C、不合群

D、孤独

E、自卑

8、见了认识的长辈( )

A、主动热情招呼

B、不好意思

C、躲起来

9、家里来了陌生客人：( )

A、喜欢

B、主动招呼

C、不理睬

D、怯生

10、与新朋友在一起( )

A、主动邀请一起玩

B、不好意思接近

C、只顾自己玩

11、受到委屈时( )

A、为自己辩解

B、与人争吵

C、独自生闷

12、你心中的秘密最想告诉( )

A、老师

B、家长

C、好朋友

D、谁也不说

13、当别人不小心踩了你一脚时( )

A、原谅

B、要求对方道歉

C、骂对方

D、反踩他一脚

14、学校做清洁时( )

A、认真做

B、老师在就认真，不在就马虎

C、边做边玩

D、不做要受罚，只好做

15、对左右为难的事要果断选择一种方法( )

A、是

B、不是

16、做事不成功时，你是( )

A、不服气，再做

B、总结教训

C、请别人帮助

D、不再做

17、对小动物，你( )

A、喜欢

B、不伤害

C、捉弄

D、喜欢弄死

18、对学校的纪律和常规要求( )

A、自觉遵守

B、老师来就遵守

C、有时违犯

D、经常

19、竞选干部时( )

A、我能行努力争取

B、当干部要多做事

C、无所谓

D、不愿当

E、我不行

20、你是这样想的或这样做的请打√，否则打×。

A、校园有纸屑，不是我丢的，我才不捡。( )

B、在操场上体育课，教室灯亮着，不关我的事。( )

C、自来水没关，又不是我交钱，不管它。( )

21、你到学校的心情是( )A、愉快B、一般C、有时烦D、不愉快

《合理调节愤怒情绪》教学反思

小学生正处于性格转变时期，尤其是这个年龄段的学生，他们已经开始出现了叛逆的心理。面对很多事情他们有他们自己的观点，所以他们的很多烦恼也会随之而来。本节课主要是知道学生在出现烦恼时怎样去调整自己的心态，每个人心中都有烦恼关键是我们怎么去调整。上课的目的基本达到了。但是在交流烦恼时因为以前没有上过这种类型的心理课，对学生的心理辅导还是欠缺一点。

《合理调节愤怒情绪》课标分析

中小学心理健康教育是根据中小学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。心理健康教育课程是教师和学生一同成长的过程，教师本人工作经验的积累，教师之间的交流、合作，相互分享、彼此分担尤为重要，它既可以维护教师的心理健康，也可以丰富教师的工作经验，增进心理健康教育课程的绩效。按照国家教育部的规定，心理健康教育的总目