宫高腹围测量技术操作指引
宫高测量实训报告
一、实训目的本次实训旨在通过实际操作，学习并掌握宫高测量的方法，了解宫高测量在孕期监测胎儿发育和子宫健康中的重要性。
通过实训，提高对孕妇健康监测的实践技能。
二、实训时间及地点实训时间：2021年X月X日实训地点：XX医院妇产科三、实训人员实训教师：XX医生实训学员：全体妇产科医护人员四、实训内容及方法1. 宫高测量原理宫高测量是通过测量孕妇的宫底高度，间接了解胎儿发育情况、子宫大小以及胎盘位置等。
宫高测量通常从怀孕20周开始，每4周测量1次；怀孕28-35周每2周测量一次；怀孕36周后每周测量一次。
2. 宫高测量方法（1）指触法① 孕妇排尿后，取平卧位，双腿伸直。
② 医生在孕妇腹部轻轻触摸，找到耻骨联合上缘中点。
③ 医生用手指沿着耻骨联合上缘中点向上触摸，寻找子宫底部。
④ 找到子宫底部后，请准爸爸或助手帮忙测量耻骨联合上缘中点至子宫底的距离。
（2）软尺测量法① 孕妇排尿后，取平卧位，双腿屈曲。
② 医生用软尺测量耻骨联合上缘中点至子宫底的距离。
③ 注意测量时，尺子下端紧贴腹部，但不要紧贴腹部。
3. 宫高测量注意事项① 测量前，孕妇需排空膀胱，以减少膀胱对子宫位置的影响。
② 测量时，孕妇需保持舒适状态，避免用力呼吸或动弹。
③ 测量过程中，医生需保持手部平稳，以免影响测量准确性。
④ 测量结果需记录在妊娠图上，以便观察胎儿发育与孕周是否相符。
五、实训结果与分析本次实训，全体医护人员熟练掌握了宫高测量的方法，并能够根据测量结果判断胎儿发育情况。
在实训过程中，发现以下问题：1. 部分医护人员对宫高测量方法掌握不够熟练，需加强练习。
2. 部分孕妇在测量过程中出现紧张、焦虑情绪，影响测量准确性。
3. 部分孕妇宫高测量结果与实际孕周存在一定差异，需进一步观察。
六、实训总结通过本次宫高测量实训，全体医护人员对宫高测量方法有了更加深入的了解，提高了孕期监测的实践技能。
在今后的工作中，我们将认真总结经验，不断改进宫高测量方法，确保孕妇和胎儿的健康。
妇产科实训报告宫高腹围
一、实训目的本次实训旨在使学生掌握宫高腹围测量的方法，了解宫高腹围的标准范围，提高学生观察和判断胎儿发育情况的能力，为今后的临床工作打下基础。
二、实训时间2022年10月25日三、实训地点XX医院妇产科实训室四、实训对象XX医院妇产科住院部孕妇五、实训内容1. 宫高腹围测量的原理及方法2. 宫高腹围的标准范围3. 宫高腹围测量在临床中的应用4. 宫高腹围测量注意事项六、实训过程1. 实训前准备（1）了解宫高腹围测量的原理及方法（2）熟悉宫高腹围的标准范围（3）复习孕妇宫高腹围测量注意事项2. 实训操作（1）孕妇排尿后，取平卧位，放松腹部肌肉（2）测量者用软尺测量孕妇耻骨联合上缘中点至宫底的距离，记录宫高（3）测量者用软尺测量孕妇腹部最大周径，记录腹围（4）根据测量结果，判断胎儿发育情况3. 实训总结（1）宫高腹围测量结果与标准范围进行对比，分析胎儿发育情况（2）总结宫高腹围测量在临床中的应用及注意事项七、实训结果1. 宫高腹围测量结果（1）宫高：孕妇1（编号：A1）20周，宫高16.5cm；孕妇2（编号：A2）24周，宫高23.0cm；孕妇3（编号：A3）28周，宫高25.5cm；孕妇4（编号：A4）32周，宫高28.0cm；孕妇5（编号：A5）36周，宫高30.5cm；孕妇6（编号：A6）40周，宫高32.0cm。
（2）腹围：孕妇1（编号：A1）20周，腹围80cm；孕妇2（编号：A2）24周，腹围90cm；孕妇3（编号：A3）28周，腹围95cm；孕妇4（编号：A4）32周，腹围100cm；孕妇5（编号：A5）36周，腹围105cm；孕妇6（编号：A6）40周，腹围110cm。
2. 胎儿发育情况分析根据宫高腹围测量结果，孕妇1（编号：A1）胎儿发育正常；孕妇2（编号：A2）胎儿发育正常；孕妇3（编号：A3）胎儿发育正常；孕妇4（编号：A4）胎儿发育正常；孕妇5（编号：A5）胎儿发育正常；孕妇6（编号：A6）胎儿发育正常。
宫高腹围测量技术
用物：治疗车、皮尺、速干手消毒剂。
操作流程
1.助产士：洗手,戴口罩
2.确认产妇并解释：核对产妇床号、姓名,向产妇解释操作目的
3.评估：评估产妇的病情、膀胱充盈情况及合作程度பைடு நூலகம்
4.协助产妇排空膀胱
5.准备并检查用物：回处置室,洗手,准备并检查用物
(1)速干手消毒剂在有效期内
(2)皮尺刻度清晰
6.核对产妇：推车携物至产妇床旁,请产妇说出床号、姓名,助产士复述其床号、姓名,核对腕带信息;无法正常沟通的产妇,双人核对腕带信息
7.安置体位：协助产妇取仰卧屈膝位,暴露腹部
8.测量宫高：站于产妇右侧,右手持皮尺零端置于耻骨联合上缘中点,左手将皮尺向上拉至子宫底,使皮尺紧贴于腹部,于宫底处读取数值
9.测量腹围：将皮尺平脐绕腹一周,读取数值
10.安置产妇：协助产妇整理好衣物,取舒适体位,卫生手消毒
11.整理用物：推车回处置室,整理用物,洗手
12.记录：在待产记录单上记录宫高腹围数值
医学测量 腹围和腰围的测量方法
医学测量腹围和腰围的测量方法一、腹围的测量方法1、测量腹围建议身体站直，两臂自然下垂，以肚脐为准，皮尺水平绕腹一周，测得数值即为腹围。
测量腰围，是指人体两侧髂前上脊平行点周围距离。
测量腰围需要身体站直，两臂自然下垂，不要收腹，保持平稳呼吸，用皮尺水平沿肚脐上边缘和肋骨以下的部位绕腰部一周，测量腰部最细的部位。
2、普通人群主要指非怀孕的女性，正确测量腹围的方式是站立，取腹部最突出的部位，按照正常的参考位置，应该是肚脐下3cm左右，使用软尺紧贴身体，量一圈的长度就是腹围的长度。
3、特殊人群是孕妇，孕妇在产检中经常会测量宫高、腹围，以此判断胎儿的发育。
在孕妇测量腹围的时候采取躺位，把腹部完全暴露出来，以肚脐为准，绕腹部一周测出腹围大小。
孕妇的腹围在16周开始进行测量，通过孕妇的记录，看是否符合当月的发育。
因为每个孕妇高矮胖瘦都不一样，测定的结果和标准数值多数都有差异。
二、腰围的测量方法。
用准备好的软尺，身体挺直站立，两脚呈25cm至30cm左右的距离分开。
挨着身子，在腰部的最细处绕上一圈，得出的尺寸就是腰围。
其他腰围相关尺寸：1、从腰节点至地面的垂直距离可以测腰节点高。
从腰点至地面的垂距可以测腰点高。
2、先定左、右髂嵴最高点的连线，再定左、右髂后上棘点的连线。
腰点位于与上两条线平行且等距的第3条线的中点上。
或让受试者脊柱前屈，自第7颈椎开始下数至第5腰椎。
3、经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量腰围。
在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。
在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量最小腰围。
经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量腰节围。
另外腰围分为低腰、中低腰、中腰和高腰。
下面介绍正确测量自己的腰围的方法：1、低腰：与肚脐下2英寸的位置沿量腰围。
2、中低腰：于肚脐下1英寸位置沿量腰度即为中低腰腰围。
3、中腰：齐肚脐位置沿量腰度即为中腰腰围。
宫高腹围测量技术操作指引
宫高腹li测量技术操作指引
一、操作目的
了解胎儿在子宫内生长发育情况，并判断是否和妊娠月份相符。
及时筛查出高危孕妇进行系统管理。
二、实施要点
（一）评估要点
1. 评估孕周.是否为髙危妊娠、腹行及腹壁张力。
2. 评估胎儿在宫内发育情况，判断是否和妊娠月份相符。
3. 评估环境温度、光线、隐蔽程度。
4. 评估孕妇的反应。
（二）操作要点
1. 准备好用物，携至孕妇床旁。
2. •
x核对患者床号、姓名，并向孕妇解释，以取得合作。
4・指导孕妇排空膀胱，摆好体位，暴露腹部，取仰卧位，双腿稍分开。
5. 皮尺一端放在耻骨联合上缘中点，另一端贴腹壁沿子宫弧度到子宫底部最高点
为宫髙。
6. 皮尺经脐绕腹1周为腹围。
7. 记录所测量的参数，发现和妊娠周数不符及时报告医生。
&完成相关护理记录。
三、注意事项
1. 以CM为单位。
2. 动作轻柔，注意子宫敏感度。
3. 皮尺应紧贴腹部。
常用助产操作技术—宫高腹围测量(产科护理)
• 仰卧位低血压 • 跌倒
• 孕妇较长时间取仰卧位时，由于增大的妊娠子 宫压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量突然 减少，出现低血压。
• 应立即指导孕妇左侧卧位，血压即恢复正常。
• 仰卧位低血压 • 跌倒
• 上下检查床时，孕妇行动不便造成。 • 应立即报告医生。 • 评估孕妇意识、受伤部位与伤情、疼痛主诉、
4. 操作者站于孕妇右侧，摸清宫底高度，用皮尺一端放在耻骨联 合上缘，另一端贴腹壁沿子宫弧度到子宫底最高点，读出厘米 数为所测得的宫高数，以厘米为单位记录。
5. 用皮尺以脐水平绕腹部一周，读出厘米数为所测得的腹围数， 以厘米为单位记录。
6．协助孕妇起床，整理保护孕妇隐私和保暖，测量数字要准确。 2. 正常情况下，宫底高度在孕36周时最高，孕足月时略有下降。 3. 注意观察腹形大小，如腹部过大、腹部过小、腹部两侧向外膨
宫高腹围测量
（一）操作目的 （二）物品和人员准备 （三）操作步骤
（四）注意事项 （五）可能引起的并发症及处理
• 宫高和腹围可间接反映子宫大小。 • 初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。 • 有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或
羊水过多等妊娠异常，使其有可能通过及时治疗得到纠正。
• 用物准备
• 检查床、幕帘或屏风。
• 人员准备
• 孕妇：排空膀胱，取仰卧屈膝位。 • 操作者：着装规范、洗手，冬天应将手预热。操作前评估孕妇情况，
核实孕周。
1．核对孕妇及腕带上信息。 2．向孕妇解释操作目的，取得配合，注意保护隐私，必要时幕帘 或屏风遮挡。 3．协助孕妇取仰卧屈膝位，头部稍垫高，暴露腹部，双腿略屈稍 分开，腹肌放松。
全身状况、胎儿情况等。 • 协助医生完成相关检查。 • 密切观察病情变化，做好记录。
腹围正确测量方法
腹围正确测量方法
腹围是指在腹部最凸出处使用软尺或绕身尺等进行测量的方法。
以下是正确测量腹围的步骤：
1. 让被测者保持站立姿势，双脚分开与肩同宽，腹部自然松弛。
2. 使用软尺或绕身尺等工具，将其贴紧在被测者的皮肤上，水平环绕在腰腹部最突出处。
3. 注意测量不要太紧或太松，应该贴合皮肤但又不会压迫到被测者。
4. 轻轻拉紧软尺或绕身尺，确保其未扭曲或倾斜，并记下测量值。
5. 测量结果通常以厘米为单位。
需要注意的是，测量腹围时要确保被测者的腹部肌肉放松，呼吸自然。
此外，测量过程应该准确、迅速，并尽量避免反复测量以免误差累积。
最好在同一时间、同一环境下进行测量，以保证结果的相对准确性。
妇产科专科技术操作流程及评分标准
四步触诊法操作考核评分标准
考核日期：姓名：考核者：得分：
四步触诊法操作流程
护士沟通
胎心监护操作考核评分标准
考核日期：姓名：考核者：得分：
胎心监护操作流程
护士沟通
听诊胎心音操作考核评分标准
考核日期：姓名：考核者：得分：
听诊胎心音操作流程
护士沟通
新生儿脐部护理操作考核评分标准
考核日期：姓名：考核者：得分：
新生儿脐部护理操作流程
护士沟通
新生儿抚触操作考核评分标准
考核日期：姓名：考核者：得分：
新生儿抚触操作流程
护士沟通
母乳喂养操作考核评分标准
考核日期：姓名：考核者：得分：
母乳喂养操作流程
护士沟通
会阴湿热敷操作考核评分标准
考核日期：姓名：考核者：得分：
会阴湿热敷操作流程
护士沟通
新生儿乙肝疫苗接种操作评分标准
考核日期：姓名：考核者：得分：
新生儿乙肝疫苗接种操作流程
护士沟通
新生儿疾病筛查操作考核评分标准
考核日期：姓名：考核者：得分：
护士沟通。
腹围测量的标准方法指南
腹围测量的标准方法指南
《腹围测量的标准方法指南》
嘿，朋友们！今天咱来聊聊腹围测量这事儿。
我记得有一次啊，我陪朋友去体检。
到了量腹围的环节，那医生可专业了。
只见他拿出一个软尺，让我朋友站直了，然后就开始测量啦。
医生把软尺轻轻围着朋友的腹部，位置就在肚脐那里，水平绕一圈。
医生特别认真，眼睛紧紧盯着软尺，好像在完成一项超级重要的任务。
我在旁边看着都觉得挺有意思的。
其实啊，腹围测量真的有标准方法呢。
首先，得选对工具，就是那种软尺啦。
然后呢，被测量的人要站直，放松身体，不能故意收腹或者挺肚子哦。
测量的位置要准确，一般就是肚脐那一圈。
而且测量的时候，软尺要平平地围着，不能歪歪扭扭的。
总之，腹围测量看似简单，实则有讲究。
按照标准方法来，才能得到准确的数据呀。
这样不管是对自己的身体状况了解，还是医生做诊断，都更靠谱呢！咱可别小瞧了这小小的腹围测量，它能给我们带来不少有用的信息呢！大家都记住了没呀？。
育儿知识：孕妇宫高怎么测量_1
孕妇宫高怎么测量因为现在医疗的不断发展，检测孕妇以及胎儿的健康方法也多种多样。
除了平时的B超、胎儿的双顶径等方式，还可以通过测量孕妇的宫高去检测宝宝的发育情况。
那么孕妇的宫高怎么测量呢？妊娠期子宫的增大有一定规律性，表现为宫底升高，腹围增加，从宫高的增长情况也可以推断妊娠期限和胎儿发育情况。
一般从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了，宫高指的是从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一，通常要配合腹围一起测量。
孕妇在排尿后，平卧于床上，请家人或医生用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离进行测量。
一般从怀孕20周开始，每4周测量1次；怀孕28-35周每2周测量一次；怀孕36周后每周测量一次。
测量结果需要画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。
测量宫高有两种方法，一种是手指触摸法，找到子宫底后，请准爸爸帮忙量从耻骨联合处到子宫底的长度即可。
另外一种是软尺测量法，用软尺测量子宫底高度比手指触摸更为准确。
1、手指触摸法：子宫底在饱腹时不容易找到，空腹时则相对容易；平躺下来的时候容易找到，站立时则不容易。
寻找子宫底时，孕妇排尿后先仰卧平躺下来，双腿伸直，找到耻骨，然后在肚脐上、下或平的位置触摸，直到摸到一个圆圆的轮廓，就是子宫底了。
如果找不到，可以一只手放在肚脐的位置，另一只手轻轻地在腹股沟的位置上下推动，这时候可以明显感觉到子宫被上下移动了，找到子宫底也就比较容易了。
找到子宫底后，请准爸爸帮忙量从耻骨联合处到子宫底的长度即可。
2、软尺测量法：用软尺测量子宫底高度比手指触摸更为准确，其方法是用软尺沿腹中线测量耻骨联合上缘中点到子宫底之间的距离。
测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。
一般每次产检都会有测量，而且在数据正常的情况下，不需要过度关注宫高的数据。
正常情况下并不建议准妈妈们自行测量，以免增加自己的心理负担、胡乱猜测而影响心情。
突然胃痛怎么快速缓解有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。
孕妇腹围宫高测量方法
孕妇腹围宫高测量方法
孕妇腹围宫高测量是一种常用的孕期监测方法，用于评估胎儿的生长情况和判断胎龄。
方法如下：
1. 请孕妇取仰卧位，垫好枕头，使背部放松。
2. 使用一卷测量带或皮尺测量孕妇的腹围。
将测量带或皮尺的起点放在孕妇的髂嵴（前上棘）处，然后沿着腹部最突出的部位（肚脐附近）绕一圈，确保测量带或皮尺平行地围绕着腹部。
3. 读取并记录测量的数值，以厘米为单位。
通常腹围宫高应与孕周相匹配。
宫高在孕期逐渐增加，达到峰值后会开始减少。
4. 如果孕妇的腹围宫高测量结果与孕周不符，或有过快或过慢的增长，可能需要进一步的评估和检查。
需要注意的是，腹围宫高测量结果受孕妇体型和脂肪分布的影响，不一定能准确反映胎儿大小。
因此，腹围宫高测量结果仅作为参考，综合其他检查结果进行评估。
如有疑虑或异常情况，建议咨询医生进行进一步评估和检查。
孕妇宫高、腹围的测量及正常值,各位准妈咪们学习看B超单咯
孕妇宫高、腹围的测量及正常值，各位准妈咪们学习看B超单咯孕妈咪的宫高、腹围与胎宝宝的大小关系非常密切。
孕早期、孕中期时，每月的增长是有一定的标准的。
每一个孕周长多少，都是需要了解的。
而且到后期通过测量宫高和腹围，还可以估计胎儿的体重。
所以，做产前检查时每次都要测量宫高及腹围，以估计胎儿宫内发育情况，同时根据宫高妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨大儿。
注意：如果连续2周宫高没有变化，孕妈咪需立即去医院。
宫高的测量：从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。
腹围的测量：腹围的测量通过测量平脐部环腰腹部的长度所得。
孕期各阶段的宫高和腹围参考值怀孕中后期腹围正常值单位：cm孕月腹围下限腹围上限标准5 76 89 826 80 91 857 82 94 878 84 95 899 86 98 9210 89 100 94注：是平躺着量的。
宫高正常值表妊娠周数手测宫高尺测宫高满12周耻骨联合上 2—3横指满16周脐耻之间满20周脐下一横指 18(15.3—21.4)厘米满24周脐上二横指 24(22—25.1)厘米满28周脐上三横指 26(22.4—29)厘米满32周脐剑之间 29(25.3—32.0)厘米满36周剑突下二横指 32(29.8—34.5)厘米满40周剑脐之间 33厘米通过测量宫底高度，如发现与妊娠周数不符，过大过小都要寻找原因。
如做B超等特殊目字检查，有无双胎、畸形、死胎、羊水过多、过少等问题。
测腹围是通过测量平脐部环腰腹部的长度了解子宫横径大小，对应宫底高度以便了解官腔内的情况及子宫大小是否符合妊娠周数。
测体重，若妊娠期间体重增加每周平均超过0.5千克时，多有水肿或隐性水肿，是妊高征的先兆，应及时给予处理。
还有一个计算公式：（月份*3）+7＝-3<宫高<3均为正常孕期B超对照表及相关说明孕期通过B超判断胎儿的发育的大小是较有参考价值的一种方法，孕妇在做B超的时候会看到检查报告上有一些数值，这些数值就是告诉你宝宝的发育大小。
腹围的测量方法(一)
腹围的测量方法(一)腹围的测量方法腹围的测量是评估人体健康状况中的重要指标之一。
下面将介绍几种常见的腹围测量方法。
1. 测量工具准备在进行腹围测量之前，需要准备以下工具：•卷尺：使用具有刻度的柔软卷尺能够更准确地测量腹围。
•镜子：用于确保卷尺平行于地面。
2. 立姿测量法立姿测量法是最常用的腹围测量方法之一。
1.让被测者双脚并拢站立，双手自然下垂。
2.将卷尺水平地放在腹部最突出的位置（即肚脐附近），使其与地面平行。
3.缓慢而轻柔地将卷尺围绕腹部一周，确保卷尺与皮肤贴合但不过紧。
4.抄写卷尺上的数值，得到腹围的测量结果。
3. 仰卧测量法仰卧测量法适用于无法直立站立的个体，如年幼儿童或行动不便的人群。
1.让被测者平躺在稳定的水平表面上，双腿自然伸直，双臂放在身体两侧。
2.使用镜子确保卷尺平行于地面。
3.将卷尺水平地放在腹部最突出的位置。
4.缓慢而轻柔地将卷尺围绕腹部一周，确保卷尺与皮肤贴合但不过紧。
5.抄写卷尺上的数值，得到腹围的测量结果。
4. 口令测量法口令测量法适用于特殊情况下无法直接测量腹围的个体。
1.让被测者双脚并拢站立，双手自然下垂。
2.将一根线或带子绕过被测者的腹部，使其与地面平行。
3.换个卷尺测量线或带子的长度。
4.抄写卷尺上的数值，得到腹围的测量结果。
5. 测量注意事项在进行腹围测量时，需要注意以下事项：•腹围应在早晨空腹状态下进行测量，以尽量减少误差。
•测量时被测者应保持放松状态，呼吸自然。
•卷尺应稳定且与皮肤贴合，但不要过紧压迫。
•测量结果应记录准确，可重复多次取平均值。
以上是几种常见的腹围测量方法，根据实际情况选择合适的测量方法，可以更准确地评估个体的健康状况。
希望以上内容对您有所帮助！6. BMI与腹围测量的关系除了腹围测量，身体质量指数（BMI）也是用于评估个体肥胖程度的常用指标。
腹围测量与BMI之间存在一定的关系。
通常情况下，腹围测量结果与BMI的数值呈正相关，即腹围增加，BMI也有可能增加。
宫高腹围测算胎儿大小方法
宫高腹围测算胎儿大小方法导读：我根据大家的需要整理了一份关于《宫高腹围测算胎儿大小方法》的内容，具体内容：孕妇宫高腹围标准是多少?宫高腹围怎么量?为什么要量宫高腹围?测量宫高腹围要注意什么?如何用宫高腹围算胎儿体重?一起来看看吧。
孕妇宫高腹围标准妊娠期子宫的增大是有规律性...孕妇宫高腹围标准是多少?宫高腹围怎么量?为什么要量宫高腹围?测量宫高腹围要注意什么?如何用宫高腹围算胎儿体重?一起来看看吧。
孕妇宫高腹围标准妊娠期子宫的增大是有规律性的，表现为功底升高，腹围增加。
孕妈在妊娠期宫高和腹围的数值可以推断妊娠期限和胎儿发育情况，一般从怀孕20周开始，每4周测量1次，怀孕28-35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。
一起来看一下各时期宫高腹围的标准：孕妇宫高标准参考表：孕20周：16.0-20.5CM;孕21周：17.0-21.5CM;孕22周：18.0-22.5CM ;孕23周：19.0-23.5CM;孕24周：20.0-24.5CM;孕25周：21.0-25.5CM ;孕26周：21.5-26.5CM;孕27周：22.5-27.5CM;孕28周：23.0-28.5CM;孕29周：23.5-29.5CM;孕30周：24.0-30.5CM;孕31周：25.0-31.5CM;孕32周：26.0-32.5CM;孕33周：27.0-33.5CM;孕34周：27.5-34.5CM;孕35周：28.5-35.5CM;孕36周：29.0-36.5CM;孕37周：29.5-37.5CM;孕38周：30.5-38.5CM;孕39周：31.0-38.5CM;孕40周：32.0-38.5CM。
按孕月来说，第一个月末，子宫比孕前略增大一些，像个鸭蛋;第二个月末如拳头大;第三个月末，子宫底约在耻骨联合上缘2―3横指;第四个月末，宫底达脐和耻骨联合上缘之间;第五个月末，在脐下2横指;第六个月末，平脐;第七个月末，在脐上3横指;第八个月末，在脐和剑突之间;第九个月末，宫底最高，在剑突下2横指;第十个月时，胎头下降入骨盆，宫底下降回复到八个月末水平。
宫高腹围
宫高妊娠图曲线孕妈咪的宫高、腹围与胎宝宝的大小关系非常密切。
孕早期、孕中期时，每月的增长是有一定的标准的。
每一个孕周长多少，都是需要了解的。
而且到后期通过测量宫高和腹围，还可以估计胎儿的体重。
所以，做产前检查时每次都要测量宫高及腹围，以估计胎儿宫内发育情况，同时根据宫高妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨大儿。
注意：如果连续2周宫高没有变化，孕妈咪需立即去医院。
宫高的测量：从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。
腹围的测量：腹围的测量通过测量平脐部环腰腹部的长度所得。
孕期各阶段的宫高和腹围参考值怀孕中后期腹围正常值单位：cm孕月腹围下限腹围上限标准5 76 89 826 80 91 857 82 94 878 84 95 899 86 98 9210 89 100 94注：是平躺着量的。
宫高正常值表妊娠周数：手测宫高尺测宫高满12周耻骨联合上2—3横指满16周脐耻之间满20周脐下一横指18(15.3—21.4)厘米满24周脐上二横指24(22—25.1)厘米满28周脐上三横指26(22.4—29)厘米满32周脐剑之间29(25.3—32.0)厘米满36周剑突下二横指32(29.8—34.5)厘米满40周剑脐之间33厘米通过测量宫底高度，如发现与妊娠周数不符，过大过小都要寻找原因。
如做B超等特殊目字检查，有无双胎、畸形、死胎、羊水过多、过少等问题。
测腹围是通过测量平脐部环腰腹部的长度了解子宫横径大小，对应宫底高度以便了解官腔内的情况及子宫大小是否符合妊娠周数。
测体重，若妊娠期间体重增加每周平均超过0.5千克时，多有水肿或隐性水肿，是妊高征的先兆，应及时给予处理。
还有一个计算公式：（月份*3）+7＝-3<宫高<3均为正常。
育儿知识：怎么测量宫高和腹围
怎么测量宫高和腹围现在的女人怀孕可以说是跟修长城似得，是一个伟大的工程。
不仅在吃的上面多有要求就算是产检，也比以前精细了很多，有很多的人在这上面做文章，还有的人为了怀孕的人请来专业的营养师，那么孕妇都是怎么测量宫高和腹围。
怎么测量宫高和腹围1、宫高测量，在测量宫高的时候，产妇需要先将自己身体中的尿液排干净，之后先平躺在床上，两条腿要屈曲放在床上；医生会先用软尺测量孕妇的宫底到耻骨联合上缘的中点距离，只要这个关键点能够找到，那么孕妇也可以在家里自己测量。
不过一般产检的时候，医生就会为我们测量了；当女性怀孕五个月的时候，接下来的每一个月份，都需要测量一次宫高腹围。
等到即将临产的前三周，建议每一星期测量一次宫高腹围；每一次测量宫高腹围的时候，我们都可以将数值全部写在宫高的妊娠图中，可以看看孩子是否出现发育迟缓的问题。
2、腹围的测量，想要测量腹围，还是需要找准位置，腹围的测量点在肚脐下方三个手指宽的位置，测量的时候，需要将软尺贴紧孕妇的身体。
我们还可以了解下子宫横径的大小，了解孩子的发育状况。
3、手指触摸法：子宫底在饱腹时不容易找到，空腹时则相对容易；平躺下来的时候容易找到，站立时则不容易。
寻找子宫底时，孕妇排尿后先仰卧平躺下来，双腿伸直，找到耻骨，然后在肚脐上、下或平的位置触摸，直到摸到一个圆圆的轮廓，就是子宫底了。
如果找不到，可以一只手放在肚脐的位置，另一只手轻轻地在腹股沟的位置上下推动，这时候可以明显感觉到子宫被上下移动了，找到子宫底也就比较容易了。
找到子宫底后，请准爸爸帮忙量从耻骨联合处到子宫底的长度即可。
相信各位读者都已经知道怎么测量宫高和腹围了，这些方法能够让自己清楚的明白自己的宝宝有一个什么样的状态，是不是健康呢，是不是发育的完全，这个都可以体现出来，所以大家不要小看产检的每一个环节，这个也是对生产有所帮助的。
突然胃痛怎么快速缓解有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。
腹围测量的标准方法
腹围测量的标准方法腹围测量是评估人体肥胖程度和健康风险的重要指标之一。
正确的腹围测量方法对于预防和控制肥胖症、代谢综合征等疾病具有重要意义。
下面将介绍腹围测量的标准方法，希望能够帮助大家正确进行腹围测量，更好地了解自己的健康状况。
1. 测量工具准备。
进行腹围测量，首先需要准备一个软尺或者测量卷尺。
软尺应具有一定的柔软性和延展性，以确保能够贴合腹部曲线进行准确测量。
2. 测量姿势。
站立姿势是最为常见的腹围测量姿势。
站立时，双脚自然分开，双臂自然下垂，呼吸平稳。
同时，还可以采用坐姿或者俯卧姿势进行腹围测量，选择一种最为舒适和方便的姿势进行测量即可。
3. 测量位置。
腹围的测量位置位于下腹部最凸出的位置，一般位于肚脐下2.5厘米的位置。
在进行测量时，应将软尺水平贴合于该位置，避免过紧或者过松，以确保准确测量。
4. 测量方法。
将软尺围绕腰部最凸出的位置，贴合皮肤，轻轻拉紧软尺，使其与皮肤完全贴合，然后读取腹围数值。
在读取数值时，应保持呼吸平稳，避免因呼吸引起腹部肌肉的收缩或者放松，影响测量结果的准确性。
5. 测量注意事项。
在进行腹围测量时，应注意以下几点：测量时间，最佳的测量时间是在早晨空腹状态下进行测量，此时腹部肌肉处于最为放松的状态，能够获得最为准确的测量结果。
测量频率，建议每周定期进行腹围测量，以了解身体变化情况，及时调整饮食和运动计划。
测量环境，在安静、舒适的环境下进行测量，避免受到外界干扰，保证测量的准确性。
6. 结语。
腹围测量是评估人体肥胖程度和健康风险的重要手段，正确的腹围测量方法对于预防和控制肥胖症、代谢综合征等疾病具有重要意义。
通过本文介绍的腹围测量标准方法，希望能够帮助大家正确进行腹围测量，更好地了解自己的健康状况，从而采取相应的健康管理措施，保持良好的身体状态。
妇产科实训报告
实训一（1）宫高、腹围测量（2）四步触诊法【试验目与要求】能取得孕妇配合; 为孕妇正确实施四步触诊, 并依据检验结果判定胎儿大小与孕周是否相符、确定胎位及先露入盆情况, 做好检验过程中孕妇心理护理。
【试验仪器设备】女性妊娠模型、皮软尺【操作内容及步骤】（1）评定及准备♊孕妇: 查对孕妇个人信息（姓名、年纪、孕周）, 了解孕妇全身情况、妊娠经过、心理状态、合作程度; 解释四步触诊目与配合方法; 检验前嘱孕妇排空膀胱。
♋环境: 明亮、清洁、平静, 保护孕妇隐私（用布帘∕屏风遮挡）。
♌操作者: 着装整齐, 戴好帽子, 修剪指甲, 按七步洗手法洗手或用手消剂消毒双手。
♍用物: 软尺、孕产妇保健手册、笔、手消剂。
（2）测量宫高和腹围♊屏风遮挡, 帮助孕妇仰卧于检验床上, 头部稍垫高, 暴露腹部, 双腿略屈曲稍分开, 腹肌放松。
♋检验者站在孕妇右侧, 右手持软尺零端置于耻骨联合上缘中点, 左手找到宫底部, 拉紧软尺并读数。
♌将软尺经脐绕腹部一周, 测量腹围并读数。
♍判定宫底高度、腹围与孕周是否相符。
（3）第一步手法检验者面向孕妇头端, 两手置于宫底部, 两手指腹相对交替轻推, 判定在宫底部胎儿部分。
若为胎头则硬而圆且有浮球感, 若为胎臀则柔软而宽且形态不规则。
（4）第二步手法检验者面向孕妇头端, 两手掌分别置于腹部左右两侧, 一手固定, 另一手轻轻深按进行检验, 两手交替, 分辨胎背与胎儿肢体位置。
触到平坦饱满部分为胎背, 触到可变形高低不平部分为胎儿肢体。
（5）第三步手法检验者面向孕妇头端, 右手拇指与其它四指分开, 置于耻骨联合上方, 握住胎先露部, 深入确定胎先露部位, 左右推进以确定是否衔接。
若胎先露部仍可摇动, 表示还未衔接; 若胎先露部不能被推进, 表示已衔接。
（6）第四步手法检验者面向孕妇足端, 两手分别置于胎先露部两侧, 沿骨盆入口向下深按, 再次核实胎先露诊疗是否正确, 并确定胎先露入盆程度。
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宫高腹围测量技术操作指引
一、操作目的
了解胎儿在子宫内生长发育情况，并判断是否和妊娠月份相符。
及时筛查出高危孕妇进行系统管理。
二、实施要点
（一）评估要点
1.评估孕周、是否为高危妊娠、腹行及腹壁张力。
2.评估胎儿在宫内发育情况，判断是否和妊娠月份相符。
3.评估环境温度、光线、隐蔽程度。
4.评估孕妇的反应。
（二）操作要点
1.准备好用物，携至孕妇床旁。
2.@
3.核对患者床号、姓名，并向孕妇解释，以取得合作。
4.指导孕妇排空膀胱，摆好体位，暴露腹部，取仰卧位，双腿稍分开。
5.皮尺一端放在耻骨联合上缘中点，另一端贴腹壁沿子宫弧度到子宫底部最高
点为宫高。
6.皮尺经脐绕腹1周为腹围。
7.记录所测量的参数，发现和妊娠周数不符及时报告医生。
8.完成相关护理记录。
三、注意事项
1.以CM为单位。
2.动作轻柔，注意子宫敏感度。
3.皮尺应紧贴腹部。