军训期间工作及注意事项

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大学生军训指导员注意事项

大学生军训指导员注意事项
军训时间紧、任务重，请各方队指导员注意以下事项：
1、任何时间、任何场合尊重承训单位教官；
2、请指导员在规定时间将学生集中交由教官整理队伍，准备军训动员大会；
3、学生在指定场地集结整队到位；
4、各指导员（带助理）按照军训作息时间全程跟随训练方队，协
助教官做好训练工作，遇工作需要离开现场及时请、销假；
5、请各指导员做好军训学员的考核管理工作、思想教育工作，每
日至少一次主动与所带方队教官交流训练、管理情况；
6、对军训方队中的个别、突发问题及时处置、汇报；
7、军训期间要求指导员必须住校，训练之余请各指导员尽量多深
入宿舍关爱学生；
8、请各指导员在各自方队中指定1—2名通讯员及时对本方队学
员的军训动态、思想感受、各种先进事迹进行报道，指定专人负责本
方队的桶装水管理；
9、请各指导员配合做好签到考勤工作，并请保持通信顺畅；
10、做好各军训方队工作外做好各项应办工作。

以上请各指导员认真落实，未尽事宜另行告知。

7。

学生军训注意事项

学生军训注意事项贴心小提示1.心理状态，调整到位军训是一次身体素质提高的过程，也是大学生活的第一课，要带着欣赏的目光感受军训生活的意义和价值，利用军训的机会结识更多的同学，多与大家交流沟通。

2.注意饮食，规律作息军训期间体能消耗大，同学们一定要吃饱吃好，保持均衡饮食。

在经历了高强度的训练以后，我们的身体会流失许多的水分和盐分，因此军训期间我们一定要及时补充水分和盐分。

同时，同学们还要注意保证有充足的休息时间，确保第二天有充沛的精力进行训练。

3.规范着装，保护身体军训期间统一着军训服，要注意个人卫生，修剪指甲，不要戴项链、耳环、戒指、手环等饰品。

军训期间站军姿、拉练都是常规训练项目，缺乏锻炼的同学，记得在训练开始前做好热身运动，避免训练时导致肌肉拉伤。

军训中如果身体不适，尤其是头晕、大汗、心慌的情况下，一定要和教官与老师汇报，不可硬撑。

4.防晒防病，注意休息军训期间一定要注意涂抹防晒，重点涂抹部位：面部、颈部，另外涂防晒霜时要保证皮肤清洁，否则将导致部分皮肤问题。

淋雨或大量出汗以后，不要立刻喝水，应该稍微休息片刻，再补充水分，以免对肠胃突然加重负担，损伤了身体。

出了大量的汗后，不能马上冲凉水澡、洗脸或对着电风扇吹风，这样会使全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内引起高热。

军训必备物品在军训期间，由于长时间在户外活动，所以准备好一些物资非常重要。

以下是在军训期间需要准备物品小建议：01容量较大的水壶水壶购买时尽量选择可以提拉以及不容易破损的材质，在军训时提前装好温开水或者淡盐水等，在训练休息的时候及时补充水分，注意在训练间隙不要饮用过多的水！大家也可以在水中加些盐或者葡萄糖，补充微量元素。

02药品藿香正气、风油精、润喉糖、创口贴、医用棉签等。

但注意军训期间如若出现身体不适现象，一定要及时联系老师和教官。

03防晒霜防晒很重要，不仅仅是为了不晒黑，更是为了防晒伤。

选择适合自己的防晒霜，出门半小时前涂抹，随身携带，时刻补涂。

军训注意事项3篇

军训注意事项3篇军训注意事项1军训前：1、准备防晒霜、水杯。

2、准备舒适的鞋子、衣服。

3、准备充足的补给食物。

军训中：1、注意补水和防晒。

很多运动和消耗之后需要补充充足的水分。

2、注意安全，避免过度运动导致受伤。

3、军训期间要保证足够的睡眠。

4、经常洗澡，坚持身体清爽。

军训后：及时完成教官布置的作业。

军训注意事项21、军训时间暂定于9月9日至9月13日，为期5天，军训操练、汇操、食宿都在二职校学校内。

每一天出操四次，分别为：早操，上午训练，午时训练，晚上训练。

2、学校医务室地点为2号教学楼2楼。

3、提议携带小毛巾擦汗，最好不要用纸巾。

同时可准备的物品为：防晒霜（SPA30左右）、蚊不叮。

4、手机等贵重物品随身携带，到训练地点存放。

5、军训时用发卡把流海别起，长发女生要求马尾，不能盘发，不能使用定型剂！以免出汗后流海刺激皮肤和眼睛。

6、为避免晒伤皮肤以及尽量减少紫外线对皮肤的上海，服装为运动型长袖长裤类型的运动装，若校服不能及时到位，提议大家穿着原初中学校校服，若新校服到位，请注意坚持服装的干净。

不能穿着牛仔裤。

7、鞋子以运动鞋、布鞋为主，切勿穿着皮鞋、凉鞋、拖鞋。

为了防止摩擦产生水泡，请穿着棉袜或运动袜，切勿穿着。

8、军训第二天早晨会感觉全身肌肉酸痛，请不要担心，3天之内必定消失。

若想避免出现此类症状，可在军训前一周适当锻炼身体，比如跑步，跳跃等有氧运动，适度的逐渐加大强度。

若没有做好准备工作，那么在第一天的所有军训项目结束后，轻柔小腿10分钟，切忌不要洗过热的.热水澡，以温水为宜，此举可减轻第二天的酸痛症状，可是也只是减轻。

若想不出现任何的酸痛症状，请同学们提前一周开始锻炼身体。

9、若由于鞋袜不适引起脚上起水泡，别慌张，视情景而定看是否需要挑破，只要不影响走路得话就放那别动，身体会自行吸收，挑破更疼。

10、保证充足的三餐，异常是早餐，不能吃过量，不能少吃，更不能吃宵夜。

因为在运动量大之后，肠胃功能减弱，异常在夜间。

学生参加军训注意事项大全

学生参加军训注意事项大全军训注意事项军训注意事项一：做好准备工作出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等，免得到时候“英雄白走路”。

军训注意事项二：装束一定要合适腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

军训注意事项三：注意补充水分以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

军训注意事项四：致意补充营养军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

军训脚痛怎么缓解？1.辅助工具的准备。

先放一壶热水，然后将准备好的白醋倒入锅中，然后搅拌均匀。

切记水必须是热水，否则白醋的效用没有完全整合。

2.军训后按摩。

当我们经过艰苦的军训回来时，我们的脚极其疼痛。

这个时候不要把脚放在盆里的热水里，先把袜子脱了，然后顺时针轻轻搓脚底36下。

这时候我们明显感觉脚特别酸痛，说明血液开始恢复正常流速。

3.泡脚。

足部按摩后，你会感觉到足部的热量。

这个时候把脚放在有醋的水盆里浸泡15分钟，你会明显感觉到脚的疼痛减轻了。

4.泡脚后休息。

泡脚后，擦去脚上的水，重复第二步，即顺时针搓脚36次。

这时，你的精神已经恢复了。

然后抬起脚，放在高处。

5.晚上休息脚。

前四次手术后，脚的疼痛会大大减轻，晚上会把脚抬起来放在宿舍的床梁上睡觉。

第二天脚痛就消失了，精神会很好。

军训的意义军训是指在军事院校、部队、学校等组织形式下，进行一定阶段的军事训练和教育，以提高学员的身体素质、军事素养和纪律观念。

军训通常包括体能训练、礼仪训练、军事科目学习、实战演练等内容。

军训主要内容(一)站军姿。

(二)停止间转法。

(三)内务整理。

(四)唱军歌。

(五)打靶练习。

(六)国防思想教育。

(七)会操表演。

学生军训是加强全民国防教育的需要国防教育是全民教育的一项重要内容，也是当代大、中学生整个思想政治教育的重要组成部分。

学生军训安全注意事项

学生军训安全注意事项
1. 嘿，同学们，军训的时候可得注意多喝水啊！就像汽车没油跑不动一样，你们要是不喝水，身体怎么撑得住高强度的训练呢？我记得那次军训，有个同学就因为没好好喝水，差点晕倒了！
2. 你们一定要听好了呀，吃饭可不能马虎！这可不是平常在家挑食的时候，军训得吃饱吃好才有劲呀，可不是吗？就像战士上战场得有充足的弹药一样。

我亲眼看到过一个同学不好好吃饭，训练的时候没力气，有多难受呀！
3. 记得要穿合适的鞋子啊，同学们！这可太重要啦，你想想，要是穿了一双不合脚的鞋，那岂不是像踩着石头走路一样痛苦？我就知道有个同学因为鞋不合适磨出水泡了呢。

4. 别小看了防晒啊，各位！大太阳晒着，不防晒那不是等着变黑炭呀！这就像没有伞在雨中行走一样，会被淋得很惨的。

上次军训我旁边的同学就没做好防晒，几天后简直像变了个人。

5. 晚上可得早点睡呀，同学们！你们想想，如果没睡好，第二天怎么有力气训练呢，对不对？就好像手机没电了还怎么用呀！听说有一次有几个同学晚上聊天太晚，第二天累得不行。

6. 训练的时候别逞强啊！觉得累了或者不舒服一定要说出来，这可不是闹着玩的呀。

这就像跑步累得喘不过气了还拼命跑，那多危险呀！我见过有同学不好意思说，结果受伤了。

7. 一定要保管好自己的东西呀，别丢三落四的。

要不然就像找不到家的小鸟一样慌乱呢！我听说有的同学丢了水杯、帽子之类的，多麻烦呀。

8. 听教官的话呀，这可不能马虎！教官就像我们的引路人，不听他们的那不是瞎走吗？有个同学就是不听教官的，结果闹了笑话。

9. 同学们，记住这些安全注意事项呀，这能让你们的军训既安全又愉快呢！别不当回事儿，到时候吃苦头可就后悔啦！我相信你们都能做好的，加油！。

军训中的准备工作与注意事项

军训中的准备工作与注意事项2023年军训准备工作与注意事项2023年即将到来，对于即将步入高校或入伍的应届生来说，军训已经开始进入倒计时了。

军训作为从军队文化到体能锻炼的重要阶段，对未来生活和工作都有着重要的影响。

因此，在军训中，准备工作和注意事项都显得尤为重要。

本文将对2023年军训中的准备工作和注意事项进行详细的介绍和分析，以帮助读者更好地应对军训。

一、准备工作1. 身体检查军训前需要进行身体检查，以确保身体健康并为接下来的军训做好准备。

应届生需要在老师的指导下进行身体测试，以确保身体状态良好，能够适应高强度的训练。

如果身体存在问题，应尽早进行治疗。

2. 轻装出发军训中，带的东西要尽量精简，不要带太多不必要的物品。

此外要注意防晒、防蚊和防雨，带上必要的物品如太阳镜、雨衣和蚊香等。

同时要注意穿着，军训服装应该尽量简单、舒适、透气，不要穿着过于花哨的衣服。

3. 心态调整军训中，艰苦困难是必然的，应届生需要提前做好心理准备。

保持积极乐观的心态，能够更好地面对压力和困难。

在军训中，要注意倾听教官的指导和指示，并且要敢于接受挑战。

4. 运动训练军训中，体能是必不可少的，应届生需要提前准备，以适应军训的力量和身体训练。

应当在军训前加强锻炼，包括跑步、仰卧起坐、俯卧撑等，以增强体质和适应力。

二、注意事项1. 严格遵守规章制度军训期间，应届生必须严格遵守所有规章制度和纪律，并及时向教官汇报个人情况，包括身体状态、健康状况、精神状态以及日常活动情况等。

2. 练好军事技能军训中，应届生要重视练好军事技能，包括枪械使用、战术、综合体能训练等，在训练中做到认真学习、扎实练习，提高自身的军事水平和素质。

3. 保护环境军训中，应届生要注意保护环境，不乱扔垃圾、不在野外随意破坏自然环境。

同时也要注意保护自然资源，合理使用纸张、水等资源。

4. 精神文明军训中，应届生要遵守文明礼仪，注意文明用语，不说脏话和粗话。

遵守师长教官的指示，遵循队伍纪律，不做违反纪律的事情。

军训注意事项

军训注意事项
1.携带个人身份证、个人专用药品、洗漱用品、换洗衣服、餐具、洗衣桶、衣架；军训基
地提供睡席、被单等；
2.不准携带首饰、手提电话、传呼机等贵重物品；
3.男生须留短发（发长不超过手指的厚度），女生发长不得超过肩膀，军训前准备好；
4.一切行动听指挥，每次集合必须准时；
5.军训期间，禁止学生外出，禁止学生家长来访，禁止助班、朋友家长送饮料，特殊情况
经带队老师同意可以特殊情况经带队老师同意可以特殊处理；
6.主动向老师介绍自己的特长，包括文娱、体育、主持、文笔、电脑打字、电脑排版等方
面；
7.每两天交一份军训心得；
8.有问题、有意见应事先向带队老师反映，禁止说有损集体利益的话和做有损集体利益的
事，避免直接与教官、军营管理员冲突；
9.军训为期14天，军训不足14天的学生，必须以学院安排的其它方式补足时间或者参加
今后的军训，军训是一旦有请假，将不能评军训标兵；
10.对违反以上规定者，将视情节轻重给予批评教育直至取消军训成绩处理，如触犯了其他
校纪校规，将按有关规定给予处理；。

军训组织工作和注意事项

军训组织工作和注意事项第一章组织领导一、领导机构及人员编成1、校军训领导小组：为使军训工作落到实处和保持连续性，学校常设“军训领导小组”。

除校领导担任组长外，由党办校办、学工人武部、教务部、团委、保卫部、总务部各出一名副职领导为军训领导小组成员，并由武装部、教务部副部长和团委副什记担任军训领导小组副组长，其中武装部副部长为常务副组长。

2、校军训办公室：为使军训的组织计划工作落到实处，学校在“军训领导小组”下设“军训办公室”。

办公室主任由武装部领导担任，成员由国防工作办公室人员、军事教研室部分人员组成。

军训办公室设在国防工作办公室。

3、军训团前指组：每期军训，学校建立2—3个军训团，每个团建立“前线指挥小组”（简称“前指组”）。

每个“前指组”的成员由军事教员、学校从机关、院系选拔的具有一定组织领导能力的干部和财物保障人员、伙食管理人员、医务保障人员共7－9人织成。

其中设1名副团长、l名副政委（团长、政委由承训部队领导担任）、l一2名干事、l名安全保卫员、l名伙食管理员、l名财物保障员、2名医生。

4、军训连指导员、副连长、副指导员：军训时，军训连的连长、指导员由承训部队干中担任（有时只派任连长）。

（指导员）副指导员、副连长由学校委派，即由各院系派出的领队老师担任。

5、军训班副班长：军训班的班长由承训部队派出，副班长由学校派出，一般从学生干部中选任。

6、“前指组”中的干事、安全保卫员、财物保障员、饮食管理员、医生，由学校派出，从机关和医院选派。

7、军训连文体组；组长从学生干部中推选，组员包括有特长的体育运动员、播音员、板报员、演唱员、编写员等各类人员组成，从学生中推选。

军训团、连建立临时党委、党支部时，按党委、支部的规则、要求展开工作。

二、组织领导机构职责1、校军训领导小组：（l）全面领导军训工作；（2）研究决定军训的有关重要问题；（3）组织领导军训的前期准备工作；（4）抓好军训中的各项保障；（5）严密组织军训团的进点和回撒；（6）抓好军训的开训动员，训中慰问、检查，结业总结。

军训内容汇总

军训的主要内容有哪些
1、军训基本的队列运动，比如：齐步走，跑步，整齐，报数.这些内容主要是为今后在学校组织活动时，能够满足统一的需求。

2、教大家收拾寝室的卫生（叠被子，整理室内物品），以营造良好的居住环境。

3、军训在训练的间隙，我们还会教授学生们一些诸如唱歌、小比赛之类的体育活动。

4、加强国防教育，提高学生对国家和国家的热爱。

5、军训在条件允许的情况下，还会组织学生进行轻武器的使用和实弹训练。

军训的注意事项有哪些
一、饮食作息。

大体来说，军训期间一日三餐要清淡饮食，没有必要特意强调补充能量，每餐吃饱就行了。

因为现在的军训大多都是稍息、立正、停止间转法、原地踏步、齐步走、正步走还有一
些军姿等的练习，训练项目的力度不大。

正常饮食下的体力是跟得上的。

二、着装和防护。

军训时，我们都会进行军姿的训练，并且我们会经常站着，所以说，我们需要买一双舒服的胶底鞋和鞋垫，避免脚底起泡，另外军训的时候一定要做好防晒工作，军训一般都在每年的9月份，这时候天气正热，所以一定要做好日常的防晒工作，防晒霜随身携带。

三、准备一些必备药品和食物。

由于军训时间比较长，而且由于比较辛苦，在加上天气比较炎热，气温比较高，所以很多学生会经常出现中暑的情况，为了防止意外的发生，学生在军训时可以准备一些防止中暑的物品。

另外，学生需要随身携带水杯，及时的帮助自己补充水分。

学生军训安全预防措施

学生军训安全预防措施学生军训是一项重要的校园活动，旨在培养学生的纪律意识和团队合作精神。

然而，由于军训活动涉及到一系列与安全相关的问题，学校和学生必须采取一系列的预防措施，以确保军训的顺利进行。

本文将从不同的角度探讨学生军训安全预防措施。

首先，学校和教官需要加强对学生军训活动的安全教育。

教官应向学生详细介绍军训活动中的安全风险和预防措施，并向学生强调个人安全责任的重要性。

学校也可以组织安全教育讲座或培训班，帮助学生了解如何应对紧急情况，提高自我保护意识。

其次，学生在军训期间应注意个人防护。

这包括穿戴适合的军训服装和鞋子，避免受伤或摔倒。

在高温天气下，学生要注意补充水分，防止中暑。

此外，学生还应避免接触过于危险的器械或武器，以免发生意外伤害。

第三，教官需要了解学生的身体状况，尤其是有慢性疾病或特殊病症的学生。

在军训过程中，教官应密切关注这些学生的身体状况，及时采取适当的措施，确保他们的安全。

此外，学校应该要求学生提供医疗证明，以确保他们参加军训的身体状况良好。

第四，学校应提供必要的应急设施和药品。

在进行军训活动时，学校应设立急救站，配备基本的急救设备，以应对紧急情况。

此外，学校应提供常用的药品，如创口贴、退烧药等，以便在紧急情况下进行简单的处理。

第五，学校和教官应定期检查军训场地和设施，确保其安全性。

他们应检查体育器材的状态，确保其正常运作。

如果发现有安全隐患，应及时采取修复或更换设备，以确保学生的安全。

第六，学校和教官应加强对学生的日常管理。

他们应确保学生按时到达军训场地，不迟到、早退或旷课。

此外，他们还应制定明确的纪律要求，督促学生遵守规定，不进行违纪行为，以确保军训的安全秩序。

第七，学校和教官应建立健全的应急预案。

在发生紧急情况时，他们需要清楚地知道如何行动和处理，以最大限度地减少伤害。

此外，学校还应与当地医院和应急部门建立联系，以便在需要时获取及时的援助和支持。

第八，学生家长也发挥着重要作用。

军训期间注意事项

军训期间注意事项
一、严禁无关人员进入学校训练场（包含没有参加军训的学生）。

二、参训学生必须身体健康，有先天性急病、有过突发性病史的人员不能参加军训。

三、训练期间如遇学生中暑或其它病症，教官协助班主任老师以及政教人员移送校医处及时处理。

四、训练期间校医必须到位，班主任老师尽量跟班做好学生思想工作。

五、参训学生须穿戴整齐，统一着装，穿平底鞋，不能穿拖鞋、凉鞋以及穿戴各种饰品参加军训。

六、学生军训期间如确实发病须向教官或班主任老师请假，并出示请假条。

七、参训学生须尊重教官，听从指挥，严禁学生军训期间追逐打闹，如发现类似情况，移交政教处处理。

八、参训学生不得迟到早退、旷训。

2016年8月30日。

军训注意事项

军训注意事项一、军训前的准备：1、有的部队会为学生准备褥子。

事先学校都会跟学生和家长交代清楚。

如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。

家长和学生不能图省事，以为越简单越好。

军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。

如果把衣服铺在身子底下充“褥子”、把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也难解乏。

所以，该带的东西都应该带齐。

2、学生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。

新鞋硬且不随脚，高帮鞋卡脚容易起疱。

鞋号宜稍大一点，以免“小鞋”磨脚。

除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。

此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。

3、学生勿忘带一把雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。

4、带两个塑料盆，一个用于洗脸，一个用于洗下身。

军训时活动量大，出汗多，而军队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系统感染。

5、带一个水壶。

水壶容量要大，既可以晾白开水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。

6、军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破，露出鲜红的嫩肉。

因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。

7、军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤。

军训难免赶上阴天下雨的时候，所以，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。

立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

8、军训运动量大，女学生有可能月经提前或月经量增多，因此要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

9、军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。

女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。

10、可以带一盒爽身粉，晚上洗涮之后涂上一层，清新舒爽。

军训要领及注意事项

军训要领及注意事项马上就开学了，难忘的就是军训也跟着来临，对于新生军训除了必备一些物品以外，在军训中也要避免受伤，还有军训需要的一些技巧。

下面一起来看看新生军训需要注意的事项。

保护喉咙军训都晓得每天都必须大喊口号，虽然每次教官都会说道至，再大声点，再真的无法那么养父和亲，喊坏了喉咙就是你自己的事，努力做到尽力就行及，不要太卖力。

所以必须维护不好自己的喉咙，随身准备工作润喉片。

避免拉伤军训时候都必须运动，对于暑假期间长期缺少运动的童鞋一定必须特别注意运动前搞下热身运动，防止幅度过小引致扭伤。

注意补水军训的时候大喊得口干舌燥，运动的时候也可以水解，歇息的时候一定必须特别注意补水，绝对无法喝活水，存有细菌难拉肚子。

小心磨脚军训期间一个样不常说道长不长，在军训时候一定必须维护不好自己的脚，防止穿新鞋，新鞋通常都会磨脚，如果没建议穿军鞋的话，最出色穿运动鞋帆布鞋之类的。

在军训期间脚脱皮磨伤就是件很痛苦的事情，想一想再加之汗水，啧啧啧啧~按摩肌肉军训已经开始前几天每天军训回去后，洗清整洁后可以和童鞋之间相互理疗下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉可以很酸痛，影响军训。

睡眠充足每天军训回去都就是很疲倦的，所以一定必须早早入眠，提升呼吸质量，存有午休时间的话，最出色午休一下，必须存有足够多的呼吸时间，就可以存有足够多的精神直面接下来的军训。

军训得吃饱军训期间喝茶都就是集体一起喝的，喝的就是那种大锅饭，平时吃零食的童鞋一定无法挑三拣四，忍一忍一定必须挨饿了，否则没力气稳步军训，并且梅特峰吃不饱抵抗力就上升，营养缺位，军训难昏倒。

盘起头发军训的时候经常都就是在户外烈日下展开的，如果就是长发的童鞋一定必须盘出来，不然汗流浃背的时候就是不在意的，头发遮住不仅变得没有精神并且头发冻在脖子上难氧还会长痱子。

不逞强军训期间比较艰辛，有些童鞋身体抵抗力高这么一来，回忆起不要哈耶夫，存有什么不难受的地方回忆起跟教官说道下，特别注意歇息。

中小学军训指导

中小学军训指导军训是中小学生活中重要的一环，不仅可以培养学生的纪律性和集体荣誉感，还可以增强体能和团队合作能力。

为了更好地指导中小学军训工作，以下是一些建议和注意事项。

一、军训前的准备工作在军训开始之前，学校和指导教官需要做一些准备工作：1. 确定指导教官团队：学校要选择经验丰富、擅长指导军训的教官，组成一个稳定的指导团队；2. 制定军训计划：根据学校实际情况和教育目标，制定详细的军训计划，包括时间安排、训练内容等；3. 检查设备和场地：确保军训所需的装备、器械和训练场地完好，并按要求做好清洁和整理工作。

二、军训期间的指导方法和技巧在军训期间，指导教官需要注意以下几点，以保证训练效果和学生身心健康：1. 开展多样化的训练活动：军训不仅包括体能训练，还应包括队列训练、阵地建设、军事技能等多方面内容，充分培养学生的各项能力；2. 重视心理疏导：军训期间，学生可能会面临一些困难和挑战，指导教官要注重与学生的沟通，帮助他们克服困难，保持积极的心态；3. 引导和表扬：及时给予学生合理的引导和表扬，鼓励他们充分发扬团队意识和集体荣誉感；4. 注重安全教育：做好军训期间的安全工作，确保学生的身体和生命安全。

三、军训后的总结与反思军训结束后，进行总结与反思是必不可少的环节，这可以帮助学校和指导教官更好地调整和改进工作：1. 学生反馈：听取学生的意见和建议，了解他们在军训中的感受和体会；2. 教官总结：指导教官要总结军训期间的经验和教训，提出改进措施，为下一次军训做好准备；3. 学校汇报：学校根据教官的总结和学生的反馈，向相关部门进行汇报，并提出军训工作的意见和建议。

综上所述，中小学军训指导要以培养学生的纪律性、集体荣誉感和团队合作能力为目标，通过多样化的训练活动和科学的指导方法，帮助学生全面发展。

军训结束后的总结与反思也是不可缺少的环节，能够为下一次军训工作提供经验和借鉴。

只有通过科学有效的指导，中小学军训才能更好地发挥其教育功能，让学生在身心锻炼中更好地成长。

军训女生注意事项

军训女生注意事项
1.着装规范：女生应穿戴整齐，服装要符合军训要求，包括穿戴军训指定的服装和鞋子，并按要求整理衣领、扣子、帽子等。

2.保持卫生：女生应保持个人卫生，每天洗脸、刷牙、洗澡等，保持干净整洁。

注意个人卫生习惯，如经期管理、避免感冒传染等。

3.听从指挥：女生在军训期间应该严格遵守教官的命令和指令，服从安排和安排。

要时刻保持队形整齐，动作协调。

4.合理安排休息：在军训期间要注意合理安排休息时间，注意保持良好的睡眠质量，并合理安排饮食，保证身体健康和精力充沛。

5.避免受伤：女生在军训中要注意自己的身体状况，如遇不适应及时向教官反映。

避免受伤，不要参与超过自己能力范围的训练或活动。

军训安全班会记录内容(3篇)

第1篇一、班会时间：2021年9月15日二、班会地点：学校会议室三、班会主题：军训安全教育四、参会人员：全体新生及班主任五、班会记录：主持人：张老师一、开场致辞张老师首先对新生表示热烈的欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和意义。

她强调，军训是大学生活中重要的一环，为了确保军训期间的安全，提高同学们的安全意识，特召开此次安全班会。

二、军训安全注意事项1. 防晒措施张老师提醒同学们，军训期间阳光强烈，要做好防晒措施。

建议同学们在出门前涂抹防晒霜，佩戴太阳帽、太阳镜等防晒用品。

2. 防暑降温军训期间，天气炎热，同学们要注意防暑降温。

张老师建议同学们随身携带水壶，及时补充水分；适当调整饮食，多吃水果、蔬菜，保持良好的作息。

3. 运动安全张老师强调，军训过程中要遵循教练的指导，严格按照动作要领进行训练。

在训练过程中，如感到身体不适，应立即向教练报告，切勿硬撑。

同时，同学们要关注同伴，互相帮助，共同度过军训。

4. 防范意外伤害张老师提醒同学们，军训期间要注意防范意外伤害。

如遇到突发情况，要保持冷静，及时寻求帮助。

同时，要遵守纪律，不私自离队，确保自身安全。

5. 网络安全张老师提醒同学们，军训期间要警惕网络诈骗。

不要随意透露个人信息，不轻信陌生人的电话、短信，防止上当受骗。

三、军训期间生活安排1. 住宿安全张老师提醒同学们，入住宿舍后，要了解宿舍楼的安全出口、消防设施等，确保在紧急情况下能够迅速撤离。

同时，要保管好个人财物，防止被盗。

2. 饮食安全张老师建议同学们在军训期间选择营养均衡的饮食，避免食用刺激性食物，以免影响身体健康。

3. 心理调适张老师提醒同学们，军训期间要保持积极的心态，学会调整自己的情绪。

遇到困难时，要学会寻求帮助，与同学、老师共同度过难关。

四、军训总结张老师对同学们表示了充分的肯定，认为同学们在军训过程中表现出了良好的精神风貌和团队协作精神。

她希望同学们在今后的学习和生活中，继续保持这种精神，努力成为优秀的社会主义建设者和接班人。