《亲密关系》思维导图(8-10章)
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西尔斯亲密育儿百科
第25章给宝宝安全的 居家环境
第26章让宝宝健康不 生病
第27章常见医学问题 的家庭护理
第28章常见紧急状况 的急救和处理方法
容易发生意外的宝宝的特点 选择安全的婴儿用具 安全上路，旅途愉快 带宝宝骑自行车 你家的植物安全吗 环境污染：当心铅中毒
保持健康从家开始 健康检查 接种疫苗 照顾小病孩 吃药
发烧 感冒 咳嗽 耳部感染 鼻窦感染 哮吼 腹泻 呕吐 便秘
提前准备，有备无患 如果孩子没有呼吸了：心肺复苏术 异物窒息 流血 头部受伤 痉挛 烫伤 中毒 眼部受伤
附录
作者介绍
这是《西尔斯亲密育儿百科》的读书笔记模板，暂无该书作者的介绍。
谢谢观看
6～9个月：探索大发现 新的恐惧和担心 9～12个月：大动作 照顾宝宝的脚
12～15个月：迈出大一步 15～18个月：说话 丰富幼儿的语言 孩子走路是不是怪怪的 18～24个月：思考能力
教育的真正含义 倔强的固定思维 为玩具而争吵 发脾气 咬和打 宝宝不听话 尖叫和哭哭啼啼 吮拇指
你应该知道的一些事 晚训练比早训练好 逐步训练 不接受训练的孩子 大小便速成训练法：周末训练营
“教孩子”并不是你要对孩子做什么，而是你要和孩子一起做什么。
新生儿只要奶水充足，一般每天都会有2～5次大便，但一天1～2次也是正常的。个别时候，甚至两三天没有 大便都算正常，但仅限于出生后一两个月内。不到两个月的母乳喂养的宝宝，若大便稀少，说明很可能奶水不足。
宝宝表现出好或不好的行为时，在你下意识的反应出来之前，问问自己：“如果我是宝宝，我希望爸爸/妈妈 怎样回应我？”通常，你总能得到正确的答案。
婴儿睡眠的事实 第1步：让你的宝宝有最好的开始 第2步：创造条件，让宝宝入睡 第3步：减少容易夜醒的因素 和宝宝一起睡——行还是不行 应对疑虑和批评 睡眠安全 疑难解答：解决宝宝的睡眠问题 关于睡眠的一些常见问题
亲密关系(克里斯多福·孟)
亲密关系是一种完美设计：在亲密关系中，所有的一 切都是重要的部分，即使是令人不悦的冲突与不适的 情境。当你继续在感情中成长时，你也开始懂得欣赏 你跟伴侣之间所发生的任何事情。当你拒绝接受不悦 与不适时，你也不再看见这些事物所能带来的启示， 也将使你无法看清正在发生的事物。
序
绝对的爱是无条件的：通常我们在亲密关系中所谓的爱，事 实上是由于伴侣的行为所带来的满足感，或对于重要感与归 属感的需求。
但那真的是爱吗？还是需求不满而又觉得自己很无能？ 有时候我会和她吵闹，大吼大叫要求多些时间和她在一 起。这是因为我爱她吗？还是我想控制她，让自己不会 孤单或吃醋？
03
Part One
第二章：月晕现象
第二章：月晕现象
A
情感 之旅
D
通往地 狱之路
B
吸引 磁场
E
压力、失 望和愤恨
C
制造梦想 的机器
F
亲密关系 通关指南
的源头人际，成为自我的镜子2．使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛
苦、赢回力量的基本工具：如何洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念如何释
放潜藏已久的不舒服如何接受当前问题并转化为欣赏走出受害、迫害与拯救的
无休止循环学会用“走过程”与欣赏迎回无条件的爱连接直觉与内在的指引
2
感觉的重要性：从人性上来说，我们倾向于保护自我最脆弱的部分，然而这也
第四章：内省
穿墙而过
”石墙并不构成监狱，铁栅也构不成牢笼。“
第四章：内省
受害者监牢
“来吧，让我们前往监牢。虽然只有我们两个人，我们还是可以像笼中鸟 一样歌唱。”
第四章：内省
左右为难
“有的人走这条路...有的人走那条路...至于我嘛，我比较喜欢走近路！”
亲密关系ppt课件
运作化是把一个抽象概念转化成具体事物以方便 研究的过程。
例如：贫困是我们要测量的概念，而收入水平就 是我们运作化的结果；健康是我们要测量的概念，那 么去医院治疗的次数就是我们运作化的结果。
一、询问策略
询问策略最具代表性的方式就是自我评定
例如我问你“你有多爱那个人？”“很爱”这样 子就足够了。或者我们用一个写着1到10的测评表，10 代表永恒的爱，1代表恨。那么当问到“你有多爱那个 人？”的时候，只需要回答一个数字就足够了，同时 我们也可以比较两个人的答案。
亲密关系
——美国UCLA
第一章 关系与亲 密关系
第一节 关系
关系与相互依赖
关系：是人与人之间相互依赖和相互影响
相互依赖是一种相互影响对方的特性，某种程度上， 我们都生活在相互依赖中，互相影响着他人的行为。 因此在广义上来讲，我们和地球上的每个人有关系存 在
人际关系的五个维度
关系问卷
20世纪70年代，哈佛教授齐克.罗宾采用自我评定
的方式编写出了“爱情量表”，这个量表由十三个问
题组成么让人们对这些问题的回答就是一个很好的对
爱情运作化的结果的。在这个量表中，需要根据自己
的情况对每个问题进行打分，“9”代表完全同意，
“1”代表“完全不同意”。在这个量表中，爱情被定
义为一种意愿、一种甘愿为对方而奉献牺牲的感情、
2、亲密关系对生活具有强大的影响
我们通常希望从亲密关系中得到幸福和满足的感觉，当 我们回忆这些幸福和满足的感觉时，通常都是和我们的亲密 关系有关的体验。但是更有意思的是，亲密关系同样带给我 们最糟糕的体验。
根据贝拉.蒂尔保罗对谎言和欺骗的研究表明，我们通常 对陌生人撒一些善意的小谎言，而对伴侣却经常说一些弥天 大谎。
例如：贫困是我们要测量的概念，而收入水平就 是我们运作化的结果；健康是我们要测量的概念，那 么去医院治疗的次数就是我们运作化的结果。
一、询问策略
询问策略最具代表性的方式就是自我评定
例如我问你“你有多爱那个人？”“很爱”这样 子就足够了。或者我们用一个写着1到10的测评表，10 代表永恒的爱，1代表恨。那么当问到“你有多爱那个 人？”的时候，只需要回答一个数字就足够了，同时 我们也可以比较两个人的答案。
亲密关系
——美国UCLA
第一章 关系与亲 密关系
第一节 关系
关系与相互依赖
关系：是人与人之间相互依赖和相互影响
相互依赖是一种相互影响对方的特性，某种程度上， 我们都生活在相互依赖中，互相影响着他人的行为。 因此在广义上来讲，我们和地球上的每个人有关系存 在
人际关系的五个维度
关系问卷
20世纪70年代，哈佛教授齐克.罗宾采用自我评定
的方式编写出了“爱情量表”，这个量表由十三个问
题组成么让人们对这些问题的回答就是一个很好的对
爱情运作化的结果的。在这个量表中，需要根据自己
的情况对每个问题进行打分，“9”代表完全同意，
“1”代表“完全不同意”。在这个量表中，爱情被定
义为一种意愿、一种甘愿为对方而奉献牺牲的感情、
2、亲密关系对生活具有强大的影响
我们通常希望从亲密关系中得到幸福和满足的感觉，当 我们回忆这些幸福和满足的感觉时，通常都是和我们的亲密 关系有关的体验。但是更有意思的是，亲密关系同样带给我 们最糟糕的体验。
根据贝拉.蒂尔保罗对谎言和欺骗的研究表明，我们通常 对陌生人撒一些善意的小谎言，而对伴侣却经常说一些弥天 大谎。
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《亲密关系心理学》
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最
新
版
本
本书关键字分析思维导图
婚姻
妻子
情感
问题
代表
能力
责任心
行动计 划
夫妻
爱情
原则
亲密关系
情绪
管理
丈夫
情
心理学
共情
男人
01 赞誉
目录
02
第一章 负面情绪的产 生
第二章 亲密关系心理
03 学——SMART爱 情...
04
第三章 测试你在爱情 中是否聪明
行动计划07：活 在当下
行动计划08：识 别三种类型的谎
言
行动计划09：变 换角色讨论问题
行动计划10：更 全面地看问题
第十二章 找到共同的情感舒 适区
如何平衡独立 1
性和群体性
家庭环境对个 2
人的影响
3 两个独立意识
也能情感和谐
4 真实情绪才能
感染他人
5 家和才能万事
兴
第十三章 情感和谐的行动计 划
对彼此负责至关 重要
第九章 提高责任心的行动计 划
0 1
行动计划 01：列 一个共同 朋友的清 单
0 2
行动计划 02：建 立一个夫 妻小组
0 3
行动计划 03：选 择一名导 师进行交 流
0 4
行动计划 04：对 伴侣保持 忠贞
0 5
行动计划 05：夫 妻间财产 公开透明
0 6
行动计划 06：精 神上对彼 此负责
赞誉
第一章 负面情绪的产生
生活中你会感到 恐惧和愤怒吗？
你们的爱情是否 历经坎坷？
《亲密关系心理学》
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新
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本书关键字分析思维导图
婚姻
妻子
情感
问题
代表
能力
责任心
行动计 划
夫妻
爱情
原则
亲密关系
情绪
管理
丈夫
情
心理学
共情
男人
01 赞誉
目录
02
第一章 负面情绪的产 生
第二章 亲密关系心理
03 学——SMART爱 情...
04
第三章 测试你在爱情 中是否聪明
行动计划07：活 在当下
行动计划08：识 别三种类型的谎
言
行动计划09：变 换角色讨论问题
行动计划10：更 全面地看问题
第十二章 找到共同的情感舒 适区
如何平衡独立 1
性和群体性
家庭环境对个 2
人的影响
3 两个独立意识
也能情感和谐
4 真实情绪才能
感染他人
5 家和才能万事
兴
第十三章 情感和谐的行动计 划
对彼此负责至关 重要
第九章 提高责任心的行动计 划
0 1
行动计划 01：列 一个共同 朋友的清 单
0 2
行动计划 02：建 立一个夫 妻小组
0 3
行动计划 03：选 择一名导 师进行交 流
0 4
行动计划 04：对 伴侣保持 忠贞
0 5
行动计划 05：夫 妻间财产 公开透明
0 6
行动计划 06：精 神上对彼 此负责
赞誉
第一章 负面情绪的产生
生活中你会感到 恐惧和愤怒吗？
你们的爱情是否 历经坎坷？
亲密关系PPT课件
道而行。 （向迫害者认同或向受害者认同） 原生家庭影响我们如何表达爱，感受爱
.
20
要做一个快乐的单身，成为一个 健全的个人，进入爱情关系时， 你们才可以幸福
你从小最需要的，而没有得到满足的心 理需求是什么？
你从小就有的负面情绪是什么？ 你从小在哪些方面有情感过敏？
.
21
三 爱情的发展历程
人际关系发展图：
引。 )
.
32
爱的语言
爱别人就要用别人 爱的语言，投其所好
.
33
五种爱的语言
珍惜的相处 精心的礼物 服务的行动 身体的接触 （亲密的拥抱） 肯定的言语
.
34
诊断你的亲密关系
.
35
.
36
.
37
.
38
从沉溺的爱到健康的爱
抑制 不安 对抗 心理的分离 自我的决断 归属 延伸
回头重新专注在自己“显性”与“隐性” 人格之整合与成长，才能在磨合期中少 吃苦头 。
.
25
冲突
关于冲突的观念： 任何关系，亲近到一定程度，就一定会
发生冲突。 人与人之间的冲突很少跟事实有关，大
多跟双方的价值，信念，认知方式有关。
.
26
冲突 的五种处理模式
攻击 屈服，顺从 冻结，冷战 逃避 化解 寻求双赢
亲密
承诺
③ 通常被称为空爱。
.
12
激情
亲密
承诺
④通常被称为浪漫的爱（红 颜知己）。
.
13
激情
亲密
承诺
⑤通常被称为虚幻的爱（闪 婚）。
.
14
激情
亲密
承诺
⑥通常被称为友伴的爱 （伴侣）。
.
20
要做一个快乐的单身，成为一个 健全的个人，进入爱情关系时， 你们才可以幸福
你从小最需要的，而没有得到满足的心 理需求是什么？
你从小就有的负面情绪是什么？ 你从小在哪些方面有情感过敏？
.
21
三 爱情的发展历程
人际关系发展图：
引。 )
.
32
爱的语言
爱别人就要用别人 爱的语言，投其所好
.
33
五种爱的语言
珍惜的相处 精心的礼物 服务的行动 身体的接触 （亲密的拥抱） 肯定的言语
.
34
诊断你的亲密关系
.
35
.
36
.
37
.
38
从沉溺的爱到健康的爱
抑制 不安 对抗 心理的分离 自我的决断 归属 延伸
回头重新专注在自己“显性”与“隐性” 人格之整合与成长，才能在磨合期中少 吃苦头 。
.
25
冲突
关于冲突的观念： 任何关系，亲近到一定程度，就一定会
发生冲突。 人与人之间的冲突很少跟事实有关，大
多跟双方的价值，信念，认知方式有关。
.
26
冲突 的五种处理模式
攻击 屈服，顺从 冻结，冷战 逃避 化解 寻求双赢
亲密
承诺
③ 通常被称为空爱。
.
12
激情
亲密
承诺
④通常被称为浪漫的爱（红 颜知己）。
.
13
激情
亲密
承诺
⑤通常被称为虚幻的爱（闪 婚）。
.
14
激情
亲密
承诺
⑥通常被称为友伴的爱 （伴侣）。
亲密关系心理学课件 -10章-冲突
2011
冲突的影响因素
人格。高神经质的人比低神经质的人容易冲动、发怒，发 生争执。
依恋类型。忧虑被弃的人一般会过度担忧伴侣离开自己， 往往认为亲密关系中有着更多的冲突，面对冲突时更悲观。
年龄（生命阶段）。与爱侣的冲突从18、19岁到25岁左 右会稳步增加，但此后就平缓下来。
相似性。冲突源于不一致，恋人相似性越低，体验到的冲 突就越多。
2. 支配：指伴侣一方得逞、另一方停止反抗的冲突解决方式。 失败者对于支配是非常反感的，心中可能滋生敌意和憎恨。
3. 妥协：指双方都降低期望以找到彼此都能接受的替代方法 来结束冲突。只有在一方所得是在对方失去的情况下才能 实现时，妥协才可能是解决冲突的最好方式。
4. 整合一致：指具有创造性地、灵活地满足双方最初的目标 和期望。伴侣们需要对他们的愿望进行改进并按重要性排
非回避亲密型的人（安全型或痴迷型）更有可能主动地讨 论问题，克服困难。
当伴侣做出破坏性的行为时，安全型依恋的人比不安全型 依恋的人更可能做出顺应的反应。
– 顺应指的是避免做出以眼还眼以牙还牙的报复行为，而是努力以 建设性的态度应对问题。
性别角色对冲突应对的影响
传统的大男子主义的男性更有可能表现出破坏性的离开或 者忽视，而非建设性的反应。
1=从不 2=很少 3=有时 4=经常 5=总是
C. 在我们的关系中，冲突很少发生。我们认为最好能 “认同彼此间的分歧”，而不要在讨论结束时陷入僵局。 公开彼此宣泄愤怒没有什么好处。事实上，过多地讨论分 歧看来会使事情更糟。我们认为只要轻松地对待问题，自 然会有解决之道。
你认为上述描述在多大程度上适合你？
冲突的好处
一项研究表明，受到婚姻困扰却不能畅所欲言的中年妇女 比起她们直言不讳的 邻居来，在未来10年死亡的可能性 高达4倍。
冲突的影响因素
人格。高神经质的人比低神经质的人容易冲动、发怒，发 生争执。
依恋类型。忧虑被弃的人一般会过度担忧伴侣离开自己， 往往认为亲密关系中有着更多的冲突，面对冲突时更悲观。
年龄（生命阶段）。与爱侣的冲突从18、19岁到25岁左 右会稳步增加，但此后就平缓下来。
相似性。冲突源于不一致，恋人相似性越低，体验到的冲 突就越多。
2. 支配：指伴侣一方得逞、另一方停止反抗的冲突解决方式。 失败者对于支配是非常反感的，心中可能滋生敌意和憎恨。
3. 妥协：指双方都降低期望以找到彼此都能接受的替代方法 来结束冲突。只有在一方所得是在对方失去的情况下才能 实现时，妥协才可能是解决冲突的最好方式。
4. 整合一致：指具有创造性地、灵活地满足双方最初的目标 和期望。伴侣们需要对他们的愿望进行改进并按重要性排
非回避亲密型的人（安全型或痴迷型）更有可能主动地讨 论问题，克服困难。
当伴侣做出破坏性的行为时，安全型依恋的人比不安全型 依恋的人更可能做出顺应的反应。
– 顺应指的是避免做出以眼还眼以牙还牙的报复行为，而是努力以 建设性的态度应对问题。
性别角色对冲突应对的影响
传统的大男子主义的男性更有可能表现出破坏性的离开或 者忽视，而非建设性的反应。
1=从不 2=很少 3=有时 4=经常 5=总是
C. 在我们的关系中，冲突很少发生。我们认为最好能 “认同彼此间的分歧”，而不要在讨论结束时陷入僵局。 公开彼此宣泄愤怒没有什么好处。事实上，过多地讨论分 歧看来会使事情更糟。我们认为只要轻松地对待问题，自 然会有解决之道。
你认为上述描述在多大程度上适合你？
冲突的好处
一项研究表明，受到婚姻困扰却不能畅所欲言的中年妇女 比起她们直言不讳的 邻居来，在未来10年死亡的可能性 高达4倍。
亲密关系：从婚姻到家庭
这本书让我认识到了亲密关系的复杂性。亲密关系不是简单的感情交流，它涉 及到双方的认知、情感、行为等多个方面。在建立和维护亲密关系的过程中， 我们需要充分了解对方的需求和感受，尊重对方的个性和选择，同时也需要学 会表达自己的想法和感受。只有这样，我们才能建立起真正意义上的亲密关系。
这本书还让我认识到了亲密关系的动态性。亲密关系不是一成不变的，它随着 时间和情境的变化而变化。在维护亲密关系的过程中，我们需要不断地调整自 己的心态和行为，以适应对方的变化和需求。同时，我们也需要学会接受和面 对亲密关系中的冲突和分歧，以保持关系的稳定和健康。
这本书的目录还注重理论与实践的结合。在每个章节中，作者不仅介绍了相关 的理论，还提供了大量的实例和案例分析。这种理论与实践的结合方式，使得 读者能够更好地理解和应用所学知识，同时也增加了书籍的可读性和趣味性。
《亲密关系：从婚姻到家庭》这本书的目录结构清晰、层次分明、注重细节和 实用性、理论与实践相结合，为读者提供了一本全面而深入的亲密关系指南。 无论是对于想要了解亲密关系的人，还是对于想要改善和发展自己亲密关系的 人，这本书都是一本非常有价值的参考书籍。
精彩摘录
《亲密关系：从婚姻到家庭》是一本深入探讨亲密关系的书籍，它涵盖了从婚 姻到家庭的各种亲密关系。这本书的精彩摘录如下：
“亲密关系是人类生活中最重要的关系之一。它们是我们与他人建立深厚情感 的桥梁，是我们获得支持和安慰的源泉。无论是婚姻、友谊还是家庭，亲密关 系都是我们生活中不可或缺的一部分。”
《亲密关系：从婚姻到家庭》这本书让我对亲密关系有了更深入的认识和理解。 它让我明白了亲密关系的重要性、复杂性和动态性，同时也让我认识到了自己 在亲密关系中的不足之处。在未来的生活中，我将更加注重建立和维护亲密关 系，以取得更好的生活和工作的成果。
《假性亲密关系》读书笔记思维导图PPT模板下载
在家里，你会锁 上房门吗？
关于原生家庭的 三个误区
如何走出父母关 系的阴霾？
后记
后记
谢谢观看
03
孤独的都 市人
04
你的单身 焦虑感
06
你的择偶 标准达到 标准了吗？
05
没有“对 的人”， 只有“对 的关系”
善解人意是这 1
样做到的
2
让内向的人消 除交流障碍
3 心理咨询师靠
这三个问题洞 察人心
4 怎样变成一个
有趣的人？
5 戴面具还是做
自己？
分手是最宝贵 1
的人生经历
2
寂寞是和自己 的亲密
面包和爱情
感情中矛盾的 1
真相
2
你是焦虑型依 恋人格吗？
3 难熬的感情，
坚持还是止损？
4 给关系帮倒忙
的惩罚式激励
5 感情中为何很
难“被看到”？
第二部分 与自己对话
第5章 让自我与 世界紧密相连
第4章 在爱情中 内省
第6章 与自己对 话
0道 自己想要 什么？
第一部分 爱情的假性和真相
第2章 亲密的路， 别一开始就走歪
第1章 假亲密的 真相
第3章 亲密只给 最认真的人
1
假性亲密关系
2
如何与伴侣更 亲密？
3
爱无能
4 无代价，没爱
情
5 亲密的我们为
什么难以表达 真实情绪？
1
爱情无输赢
2
心动就可以交 往吗？
3 爱情始于不完
美
4 沉溺于被爱是
失恋的开始
5
3 如何走出自卑
的怪圈？
4 自我认知背后
的意义
5 有效提升自我
《感受爱：在亲密关系中获得幸福的艺术》读书笔记PPT模板思维导图下载
第5章 想得太多 会导致爱得不够
第三部分 用爱替换压力的工 具
第7章 一种冥想 方法：就算是在
恐惧时也能...
第6章 管理当下 的压力
第8章 用于改变 的工具组合
第四部分 如何践行感觉被爱 的科学
第9章 在紧张的 工作关系中保持
开放的沟通...
第10章 解决因不 同需求而产生的 冲突
第11章 在紧张的 家庭关系中重建 联结
08
总结 无论在何种环境 下都能感觉被爱
09 感受爱的工具 “驾驭 野马”冥想法文本
010 致谢
011 参考文献
压力大？感觉空虚？那么，这本书就是为你写的！本书是一件令人着迷的瑰宝！西格尔博士带我们认识了让 生活令人满意的核心因素，并且给了我们一些具体的工具，让大家可以从不堪重负、无意义的存在状态转变成真 正拥有感觉被爱的能力。游走于字里行间时，我们会被她自己和其他人的故事所感动，这帮助我们理解自己如何 陷入了当前的境地。此外，她还会一步一步地指引我们，并且加入了许多其他的免费资源，帮助我们维护这种新 发现的被爱的感觉。
《感受爱：在亲密关系 中获得幸福的艺术》
最新版读书笔记，下载可以直接修改
思维导图PPT模板
01 赞誉
目录
02 译者序
03 引言 人人都需要爱， 人人都可以拥有爱 第二部分 在获取我们
05 所需要的爱时存在哪 些...
04
第一部分 充实的生活 与空虚的心
06
第三部分 用爱替换压 力的工具
目录
07 第四部分 如何践行感 觉被爱的科学
赞誉
译者序
引言 人人都需要爱，人人都 可以拥有爱
第一部分 充实的生活与空虚 的心
第1章 感觉 被爱是一种 什么样的体
亲密关系ppt课件
——美国UCLA大学公开课程
1
第一节 关系
2
关系与相互依赖
关系：是人与人之间相互依赖和相互影响 相互依赖是一种相互影响对方的特性，某种程度上，
我们都生活在相互依赖中，互相影响着他人的行为。 因此在广义上来讲，我们和地球上的每个人有关系存 在
3
人际关系的五个维度
1、联系的频率 2、联系的持久性 3、联系的不同方式（联系的多样化程度） 4、影响的方向性 5、影响别人的能力程度
14
婚姻幸福指数
婚姻生活幸福指数
35
30
25
20
15
10
5
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
丈夫 30
25
26
25
20
26
25
20
26
21
妻子 26
20
18
24
14
15
15
17
14
6
丈夫 妻子
15
这一指数让夫妻按照5到45来打分。从下表中我们 可以看到，从新婚开始，丈夫就比妻子感觉幸福。表 格中的蓝色虚线代表婚姻中孩子的降临，生孩子前， 丈夫一般会感觉不太好，而妻子会认为孩子的降临是 一件好事。生孩子后，丈夫会接受现实而感觉这样也 不错，妻子反而会认为糟透了。
11
实验二：被研究对象为老年夫妇，每对夫妇中均 有一人曾患有充血性心力衰竭。研究者将这些夫妇谈 论感情生活的过程录下来（大约10分钟），经过多年 的长期跟踪，大约10多年里面，对彼此好的夫妇活着 的几率大。
12
第三节 亲密关系的研 究对象
13
关于美国婚姻的调查
1
第一节 关系
2
关系与相互依赖
关系：是人与人之间相互依赖和相互影响 相互依赖是一种相互影响对方的特性，某种程度上，
我们都生活在相互依赖中，互相影响着他人的行为。 因此在广义上来讲，我们和地球上的每个人有关系存 在
3
人际关系的五个维度
1、联系的频率 2、联系的持久性 3、联系的不同方式（联系的多样化程度） 4、影响的方向性 5、影响别人的能力程度
14
婚姻幸福指数
婚姻生活幸福指数
35
30
25
20
15
10
5
0
1
2
3
4
5
6
7
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9
10
丈夫 30
25
26
25
20
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20
26
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妻子 26
20
18
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14
15
15
17
14
6
丈夫 妻子
15
这一指数让夫妻按照5到45来打分。从下表中我们 可以看到，从新婚开始，丈夫就比妻子感觉幸福。表 格中的蓝色虚线代表婚姻中孩子的降临，生孩子前， 丈夫一般会感觉不太好，而妻子会认为孩子的降临是 一件好事。生孩子后，丈夫会接受现实而感觉这样也 不错，妻子反而会认为糟透了。
11
实验二：被研究对象为老年夫妇，每对夫妇中均 有一人曾患有充血性心力衰竭。研究者将这些夫妇谈 论感情生活的过程录下来（大约10分钟），经过多年 的长期跟踪，大约10多年里面，对彼此好的夫妇活着 的几率大。
12
第三节 亲密关系的研 究对象
13
关于美国婚姻的调查
亲密关系ppt课件
3、亲密关系影响我们的健康
实验一：
实验者让被研究者站在磁力共振扫描机前，用磁 共振成像获取被研究者大脑活动的影像，以确定关系 对于人们大脑对威胁反应的影像。
观察女性被研究者在单独面对威胁、有陌生人协 助面对威胁、与爱人一同面对威胁时的生理反应，发 现在与爱人一同面对威胁时，大脑对威胁做出反应的 程度被极大的削弱了。这种削弱，随着关系的亲密程 度成正比。
婚姻幸福指数
这一指数让夫妻按照5到45来打分。从下表中我们 可以看到，从新婚开始，丈夫就比妻子感觉幸福。表 格中的蓝色虚线代表婚姻中孩子的降临，生孩子前， 丈夫一般会感觉不太好，而妻子会认为孩子的降临是 一件好事。生孩子后，丈夫会接受现实而感觉这样也 不错，妻子反而会认为糟透了。
亲密关系研究的对象
如果我们根据以上的五个维度，我们可以设计出 一个问卷，每一个维度根据相应的情况去设计一个 1~10分的评分标准，如果通过衡量不同的关系在这个 表的不同得分，我们就可以得出关系的远近程度。
第二节 亲密关系
什么是亲密关系？
美国的哈罗德.凯利在1983年根据这五个维度对亲 密关系进行了描述，它是“持续很长一段时间的，强 烈联系、密集多样的相互依赖的关系之一”。
实验二：被研究对象为老年夫妇，每对夫妇中均 有一人曾患有充血性心力衰竭。研究者将这些夫妇谈 论感情生活的过程录下来（大约10分钟），经过多年 的长期跟踪，大约10多年里面，对彼此好的夫妇活着 的几率大。
第三节 亲密关系的 研究对象
关于美国婚姻的调查
根据美国相关档案记载，美国的离婚率在20世纪 80年代达到最高。现在，美国初婚者的婚姻解体的几 率大约为53%（包括43%的离婚和10%的合法分居）。 而在另一份研究表明，婚后的第三年离婚率是最高的， 之后离婚率呈稳定趋势逐年下降。也有其他研究表明， 在结婚时越年轻离婚的可能性越大，而再婚者的离婚 率也是高于初婚者的。
《欲望与尊严 转型期中国的阶层 性别与亲密关系》读书笔记思维导图
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《欲望与尊严 转型期中国的阶层 性别与亲密关系》
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最
新
版
本
本书关键字分析思维导图
小结
信息
男人
阶层
文化
道德
女性
亲密关 系
性别
男性
社会
欲望
关系
伦理
经济
个人
打工妹
尊严
地位
目录
01 导论
02
第一章 阶层化男性气 质的亲密建构
第二章 时尚的重要性：
03 都市女性的“尊严 经... 第四章 “今天不知明
目录
012 后记
本书以婚外包养关系为棱镜，透视市场转型期中国社会的亲密关系及其背后的情感逻辑与伦理实践。对不同 阶层的男性而言，婚外包养是否具有相同的意涵？城市本地女性与外来打工妹在这些关系里的经历和感受又有什 么样的差异？在本书中，为期一年的田野调查将化作一个个耐人寻味的个人故事。透过这些嵌入在阶层变迁、城 乡流动、消费主义兴起和性别关系重塑背景中的私人生活选择与体验，本书将探讨亲密关系如何成为人们实践 “欲望”和获得“尊严”的重要途径。
导论
0 1
研究视野里 的“婚外包 养”
0 2
道德人类学 的伦理转向
0 3
亲密关系与 伦理实践
0 4
市场转型期 的阶层与性 别重构
0 5
田野调查
0 6
章节概述
第一章 阶层化男性气质的亲密建 构
彰显地位：商人阶 层男性气质的演绎
打造尊严：工薪阶 层男性气质的生产
小结
第二章 时尚的重要性：都市女性 的“尊严经...
性别、消费文 1
化与供养历史
《欲望与尊严 转型期中国的阶层 性别与亲密关系》
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本书关键字分析思维导图
小结
信息
男人
阶层
文化
道德
女性
亲密关 系
性别
男性
社会
欲望
关系
伦理
经济
个人
打工妹
尊严
地位
目录
01 导论
02
第一章 阶层化男性气 质的亲密建构
第二章 时尚的重要性：
03 都市女性的“尊严 经... 第四章 “今天不知明
目录
012 后记
本书以婚外包养关系为棱镜，透视市场转型期中国社会的亲密关系及其背后的情感逻辑与伦理实践。对不同 阶层的男性而言，婚外包养是否具有相同的意涵？城市本地女性与外来打工妹在这些关系里的经历和感受又有什 么样的差异？在本书中，为期一年的田野调查将化作一个个耐人寻味的个人故事。透过这些嵌入在阶层变迁、城 乡流动、消费主义兴起和性别关系重塑背景中的私人生活选择与体验，本书将探讨亲密关系如何成为人们实践 “欲望”和获得“尊严”的重要途径。
导论
0 1
研究视野里 的“婚外包 养”
0 2
道德人类学 的伦理转向
0 3
亲密关系与 伦理实践
0 4
市场转型期 的阶层与性 别重构
0 5
田野调查
0 6
章节概述
第一章 阶层化男性气质的亲密建 构
彰显地位：商人阶 层男性气质的演绎
打造尊严：工薪阶 层男性气质的生产
小结
第二章 时尚的重要性：都市女性 的“尊严经...
性别、消费文 1
化与供养历史
《西尔斯亲密育儿百科》读书笔记思维导图PPT模板下载
02
选择安全 的婴儿用 具
04
带宝宝骑 自行车
06
环境污染： 当心铅中 毒
03
安全上路， 旅途愉快
05
你家的植 物安全吗
保持健康从家 1
开始
2
健康检查
3
接种疫苗
4
照顾小病孩
5
吃药
01
发烧
02
感冒
03
咳嗽
04
耳部感染
06
哮吼
05
鼻窦感染
01
腹泻
02
呕吐
03
便秘
04
追踪和治 疗吸入性 过敏
05
湿疹
第四部分 婴儿成长与行为
01
第19章 共同成长： 享受宝宝 成长的各 个阶...
02
第20章 0～6个 月：大变 化
03
第21章 6～12个 月：迅速 发展
04
第22章 第2年： 从婴儿到 幼儿
05
第23章 恼人但正 常的幼儿 行为
06
第24章 训练宝宝 大小便
01
共同成长
02
亲密育儿 法：如何 建立更好 的亲子关 系
与育儿
5 第18章 特殊
情形的处理
01
老观念的 新证据
02
选择合适 的背具
03
怎样把宝 宝“贴” 上身：个 人课程
04
爸爸该如 何把宝宝 “贴”上 身——做 个参与者
05
背宝宝的 其他人选
06
背着宝宝 入睡
背着宝宝做事 特殊情况
对宝宝和父母的 好处
更好地改变你的 生活方式
01
婴儿睡眠 的事实
02
6～9个月：探索 大发现
我想和你好好的：给年轻人的亲密关系成长课
我想和你好好的：给年轻人的亲密关 系成长课
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01 思维导图
03 读书笔记 05 目录分析
目录
02 内容摘要 04 精彩摘录 06 作者介绍
思维导图
本书关键字分析思维导图
亲密关系
领域
幻想
研究成果
传承
思维
能力
年轻人
亲密关系
关系 第章
距离
课
婚姻
爱人
关系பைடு நூலகம்
理性
爱情
孩子
内容摘要
本书在汲取发展心理学、精神分析、家庭治疗等领域最新研究成果的基础上，结合作者多年的咨询经验和理 论研究，深入剖析了亲密关系各阶段可能出现的种种困惑和问题，让读者在亲密关系中建构新的思维方式，即从 理性中看到关系的真相，从关系中看到真实的自己，学会接纳并尊重自己的欲望、幻想和创伤。
让我想一想，读完这一本书，顿时让我内心平静了许多。 3自我成长的认识。灵魂终究是孤独的，爱情并不 能帮助你解决人生意义的问题，这段路必须得自己来走，不要感到害怕，这就是人生。
一段感情还没有开始就选择了结束，所以选择了这本书想要寻找启发。
除了以前其他书里了解到的亲密关系里的忠诚信任尊重理解接纳共情外，在这本书里印象较深的是感恩，当 你怀着感恩之心在一段关系里，那么你的亲密关系大概率会不错。
书很好，书中一直在教我们恋爱最重要的是爱自己，才能学会爱别人，恋爱很多问题都是自己思维的映射， 要学会爱一个真实的对象，而不是一个你想象中的对象。
感觉在说一些比较浅显的心理学大道理，不过篇幅不长，两三个小时快速阅读完也是可以的。
精彩摘录
首先，双方有必要谈谈自己在这段关系中的期待是什么，不能容忍的是什么，以及对关系的担忧是什么。其 次，双方可以谈谈自己的过去，成长过程中的点点滴滴以及彼此的原生家庭；谈谈彼此对爱的看法、彼此的爱好 和梦想；谈谈彼此的价值观、世界观、人生观；谈谈彼此心灵的恐惧、软弱和缺点。最后，除了知道要谈什么， 也要了解哪些是不能谈的。
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02 内容摘要 04 精彩摘录 06 作者介绍
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本书关键字分析思维导图
亲密关系
领域
幻想
研究成果
传承
思维
能力
年轻人
亲密关系
关系 第章
距离
课
婚姻
爱人
关系பைடு நூலகம்
理性
爱情
孩子
内容摘要
本书在汲取发展心理学、精神分析、家庭治疗等领域最新研究成果的基础上，结合作者多年的咨询经验和理 论研究，深入剖析了亲密关系各阶段可能出现的种种困惑和问题，让读者在亲密关系中建构新的思维方式，即从 理性中看到关系的真相，从关系中看到真实的自己，学会接纳并尊重自己的欲望、幻想和创伤。
让我想一想，读完这一本书，顿时让我内心平静了许多。 3自我成长的认识。灵魂终究是孤独的，爱情并不 能帮助你解决人生意义的问题，这段路必须得自己来走，不要感到害怕，这就是人生。
一段感情还没有开始就选择了结束，所以选择了这本书想要寻找启发。
除了以前其他书里了解到的亲密关系里的忠诚信任尊重理解接纳共情外，在这本书里印象较深的是感恩，当 你怀着感恩之心在一段关系里，那么你的亲密关系大概率会不错。
书很好，书中一直在教我们恋爱最重要的是爱自己，才能学会爱别人，恋爱很多问题都是自己思维的映射， 要学会爱一个真实的对象，而不是一个你想象中的对象。
感觉在说一些比较浅显的心理学大道理，不过篇幅不长，两三个小时快速阅读完也是可以的。
精彩摘录
首先，双方有必要谈谈自己在这段关系中的期待是什么，不能容忍的是什么，以及对关系的担忧是什么。其 次，双方可以谈谈自己的过去，成长过程中的点点滴滴以及彼此的原生家庭；谈谈彼此对爱的看法、彼此的爱好 和梦想；谈谈彼此的价值观、世界观、人生观；谈谈彼此心灵的恐惧、软弱和缺点。最后，除了知道要谈什么， 也要了解哪些是不能谈的。
亲密关系：一本书读懂婚姻
第40章 2.别忽略 了另一半
第41章 3.避雷Tips： 这7句话最容易引发 意外的争吵。
第42章 1.快乐需要 分享，错误也该一起
承担。
第43章 2.为对方守 护幸福，为自己留住 幸福。
第44章 1.包容第一 步：退一步，忍一时
第45章 2.包 1
容第二步：承 担己任，找台 阶下
第46章 1.一 2
4 第149章 1.造
成家暴的重要 原因之一：观 念错位。
5
第150章 2.现 实中的家暴不
分男女，必要
时用法律武器
保护自己。
第151章 1.理性看 待愤怒的情绪
第152章 2.怎样才 算表里如一地沟通呢？
第153章 3.撕掉面 具，坦诚相对
第154章 1.不要追 究绝对的对错输赢
01
第155章 2. 另一半犯了 大错，如果 诚心悔改， 也可以考虑 接受
4
第31章 2.关 于“穿”
5
第32章 3.关 于“娱乐”
第33章 1.婚 1
姻迷误：把奢 侈当享受
第34章 2.消 2
费和享受不绝 对互斥
3 第35章 3.真
正的享受需要 心灵上的参与。
4
第36章 1.财 务透明
5
第37章 2.信 任为基础
第39章 1.留一点 浪漫的时间
第38章 3.拿捏分 寸，守住底线
第102章 2.凡事尊 重为先，想想自己是 否能接受这种道德沦 丧的行为
第103章 1.婚后抚 养孩子只是女人一生
的一个阶段。
第104章 2.认清自 己婚后的角色
第105章 1.婚姻不 是在他人身上找答案， 而是保持理性
第106章 2.相互交 流，理清混乱的角色
亲密关系PPT课件笔记分享
? 爱情究竟是什么？
一 问世间情为何物——爱情的内涵
? 爱是深深地理解和接受。 ? 爱情是两个成年异性之间强烈的感情专注，其中
至少包括性的欲望和温柔体贴的成分。 ? 爱是一个人对另一个特定人物所持有的一种态度，
他以特定的方式表达自己对爱慕对象的思想、感 情和行为。
? 爱情要素
? 第一，性取向方面，是发生在同性或异性伴侣之间， 狭义上的爱情是指异性之间产生的情感体验不包括 同性恋。
三 爱的多样性
? 依恋风格
? 焦虑矛盾型的依恋风格（ anxious-ambivalent attachment ） ? 成年人自幼与抚养者之间形成一种矛盾和缺乏稳定性的关系。母
亲对他忽冷忽热、变幻无常。他无法确定如何才能赢得母亲的爱。
? 10%的人：寻求关系但担心这种关系不会持久；粘人的、占有 性强的人，寻求更多的亲密和安慰，而这常常超出人们所愿意提 供的范围。
? 网恋——雾似白纱 人飘渺
鱼对水说：“你看不见我的眼泪，因为我在水里。” 水说：“我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。”
六 爱的困惑——我被爱情撞了一下腰
? 爱情还是友情——朋友之上 恋人未满
泰戈尔曾这样描述：“友谊意味着两个人和世界，然而爱 情意味着两个人就是世界。在友谊中一加一等于二；在爱 情中一加一还是一。”也有人说：“淡淡的牵挂是友情， 深深的思念是爱情”。 “淡淡的牵挂是友情，深深的思念是爱情”
恋爱的过程也是培养爱的能力的过程。
五 爱情的能力
? 爱的储存 ? 爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予，如果一
个人内心是干枯的，没有爱可以付出，也就缺乏爱的 能力的基础。 ? 父母给予孩子的爱，使孩子也会切身感到自己是一个 可爱的人。当一个人爱他人之前，首先要学会的是爱 自己—自爱。
一 问世间情为何物——爱情的内涵
? 爱是深深地理解和接受。 ? 爱情是两个成年异性之间强烈的感情专注，其中
至少包括性的欲望和温柔体贴的成分。 ? 爱是一个人对另一个特定人物所持有的一种态度，
他以特定的方式表达自己对爱慕对象的思想、感 情和行为。
? 爱情要素
? 第一，性取向方面，是发生在同性或异性伴侣之间， 狭义上的爱情是指异性之间产生的情感体验不包括 同性恋。
三 爱的多样性
? 依恋风格
? 焦虑矛盾型的依恋风格（ anxious-ambivalent attachment ） ? 成年人自幼与抚养者之间形成一种矛盾和缺乏稳定性的关系。母
亲对他忽冷忽热、变幻无常。他无法确定如何才能赢得母亲的爱。
? 10%的人：寻求关系但担心这种关系不会持久；粘人的、占有 性强的人，寻求更多的亲密和安慰，而这常常超出人们所愿意提 供的范围。
? 网恋——雾似白纱 人飘渺
鱼对水说：“你看不见我的眼泪，因为我在水里。” 水说：“我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。”
六 爱的困惑——我被爱情撞了一下腰
? 爱情还是友情——朋友之上 恋人未满
泰戈尔曾这样描述：“友谊意味着两个人和世界，然而爱 情意味着两个人就是世界。在友谊中一加一等于二；在爱 情中一加一还是一。”也有人说：“淡淡的牵挂是友情， 深深的思念是爱情”。 “淡淡的牵挂是友情，深深的思念是爱情”
恋爱的过程也是培养爱的能力的过程。
五 爱情的能力
? 爱的储存 ? 爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予，如果一
个人内心是干枯的，没有爱可以付出，也就缺乏爱的 能力的基础。 ? 父母给予孩子的爱，使孩子也会切身感到自己是一个 可爱的人。当一个人爱他人之前，首先要学会的是爱 自己—自爱。
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