体内寒湿湿热祛除的几种方法

用一个鸡蛋去掉您身上的湿气

【适用人群】:所有人,尤其就是身上容易起风包,并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。如果下身也痒或者有异味,就更要使用了。另外,生过病与小产过的女性尤其适用。

【材料】:

挑选新鲜的鸡蛋2个,清水半锅。注:有条件的最好用土鸡蛋。

【方法】:

半锅开水,水最好能将鸡蛋全部覆盖,开大火,然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮,水开三分钟后将火调到最小,再煮15-20分钟,关火,闷一两分钟,用笊篱取出鸡蛋,趁热剥壳,请注意一定不要把鸡蛋弄破。趁热将鸡蛋放在脸上滚,快速的(因为太烫),主要就是眼睛与额头,然后把面部其她位置都滚到。直到鸡蛋没有热度。症状:拨开蛋清,如果蛋黄上起满了小点点,说明有风气,风气的大小根据小点点的大小与数量不同而不同。如果蛋黄变黑,说明有湿毒,湿毒大小依蛋黄颜色深浅不同而不同,这个自己都可以根据肉眼判断。

【另外】:

根据这个方法,还可以将下身,四肢,前胸与后背的湿毒与风气吸出来。其中下身(外阴)与腿上的风气呈现条形状,与脸上与上身不同。

【注意】:

1、鸡蛋一定要热,如果不热了,可以再煮一下继续滚。

2、第一次使用滚脸后,额头会很痒,就是因为风气被吸出来了。第一次在胳膊与腿上使用后,小腿与肩膀会很痒,这也就是风气与湿毒被吸出来的信号。下身被吸后,明显不再肿胀与有异味。

3、如果这就是您第一次使用这种方法,而且您的风气与湿毒还比较严重,那么可能需要每天使用两个鸡蛋,一个滚上身,一个滚下身,直到鸡蛋滚完蛋黄没有变化为止,这个过程也许时间比较长,身上湿气较大可能要持续一个多月才将湿气全部吸出。很多湖南人刚出生就被用鸡蛋滚过,她们定时(比如每个月一次)使用鸡蛋,一次一两个鸡蛋即可将毒气与风气祛除干净。

【最后】:不要怀疑您自己没有湿毒,其实每个人都有,但就是很多很多人不知道。吃药往往不就是做好的方法,鸡蛋虽不就是很便宜,但就是却可以使身体干干净净,这样想来一年二三十元的投资也就是值得的。不信您可以花两块钱买几个鸡蛋试试,如果您觉得有效果,请将这个方法告诉您的亲人与朋友,帮助她们也祛除身体中的风气与毒素,使她们也能因为这个小方法而更加健康快乐！

您主要就是体内寒湿重,痛经都跟体质寒凉有关系,腿冰凉,说明您体内血少血虚,血液

循环不畅,体质寒凉,体内寒湿重;

1在饮食上不要吃寒凉的食物,平时的饮食停掉一切寒凉的食物,以补气血为主,水果不要吃,如果吃要选择当季的性温性平的,西瓜香蕉就是大寒的不要吃;多吃补血、补肾、性平、性温、易消化的食物,食物要尽量的细碎软烂有利于吸收,如牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾、固元膏等,这些食物补血、暖肾的效果好,可以经常吃,一周吃1-2次海虾,海虾补肾固肾效果明显;每周吃1-2次鳝鱼,河鱼河虾不要吃;泻下的食物不要吃如萝卜山楂香菜,利尿的食物不要吃如薏米红豆冬瓜黄瓜;食物要荤素搭配,比例1:1,蔬菜要选择当季的性温性平的,食物的属性您可以根据马老师书中的食物属性表进行选择;早餐可以就是各种粥,不能就是小米粥,最好就是黑米粥,要熬的很烂或打碎吃;平时喝红枣桂圆茶补血补气(红枣要用炒黑的);可以吃固元膏,一天一次,一次一勺;

2身体内寒湿重的人,最容易经络不通,阴虚火旺,所以疏通经络就是降虚火最好的办法,坚

持每天晚上临睡前用桶温水泡脚,泡到身体微微出汗即可,能让全身的血液在热力的作用下畅快的流动,并通过出汗及时排出身体内寒湿。痛经严重的时候可以在烧水时加上一小把的艾叶,泡脚,每个星期泡两次。

3痛经发作时可用清艾条6根,排成一排,熏小腹到肚脐的部位,上下来回熏烤20到30

分钟,再喝上一大杯的生姜红枣水。

4生姜加红枣加红糖煮15分钟,趁热服下,可以温中散寒,补脾胃,适合体虚及寒凉重的服用,如果您的舌苔就是白腻的,四肢不温,可以在经前2-3天开始喝。

5山楂加红糖一起煮了喝,山楂可以行气活血,化瘀止痛,适合气滞血瘀型痛经食用,像除了腹痛还有腹胀,肋下胀痛,每次经血少,有血块,等您可以用这个方子。

6治疗气滞血瘀型痛经与寒性痛经可以用韭菜250克,红糖60克,讲韭菜洗净,捣烂取汁,用红糖水煮沸,再加入韭菜汁,痛经时每天喝一次连服2到3天。

7平时多吃补血,补肾的食物,牛肉羊肉海虾鳝鱼等

8吃的同时注意疏通经络。注意保暖,一定要注意双腿、双脚与腰部的保暖,夏天在空调房间里,一定要穿长裤、穿袜子,尽量不穿短上衣,不能一弯腰就将腰暴露在外受冻,天冷时,在家要穿棉拖鞋,而且要穿那种有后帮的拖鞋,不能让脚后跟受凉,脚后跟的内侧就就是子宫反射区,脚后跟的外侧就就是卵巢反射区,一定要记住,脚、腿、腰部受凉就就是伤肾,就会引起小腹部的经络收缩,就会造成瘀堵,对健康十分不利;

相由心生

去年,当时与我同事的一个女孩问过我这个问题:“相貌都就是天生的,为什么说由心生呢？”。当时我就是这样回答的:这个相不就是相貌的相,什么就是相？您的言行举止,行动坐卧,这个叫做相。这个相各人都不相同,并且就是由心生的。,瞧她不大认同,我又补充了一句:您瞧死人,还就是长那个样子,但就是她就是没有相的。

为什么有的人笑很狂放,有的人笑不露齿。为什么有的人嘴角上扬,有的人嘴角咧开。为什么有的人言语铿锵掷地有声,有的人言语低微,低眉顺眼。为什么同样就是做体操,每个人的动作幅度,节奏,都有些许差别？

请大家照镜子的时候,留意自己的左右半边脸。就是不就是笑的时候一边笑的很自然,一边笑的不自然。甚至严重的人,不笑的时候也能分辨的很清楚？

好的中医,好的传统文化的继承人,仅仅通过您的言行举止,便可以把您的身体状况摸的七八分。

人,就是一个整体,就是心灵与肉体的“一”,就是灵魂与躯壳的“一”。中里老师说:一种疾病就就是一种思想。这里面的道理很深,今天不多谈了,往后如有机缘,会再与大家探讨。身心合一

借用中里老师在讲胆经时提到的话:

《黄帝内经》上说“肝者,将军之官,谋虑出焉,胆者,中正之官,决断出焉”。这句就是说,肝就是个大将军,每日运筹帷幄,制订周密的作战计划,胆则就是一个刚直不阿的先锋官,随时准备采取行动。

我们现代人的一大特点,就就是用脑过度,思虑太多,精神负担沉重,心里压力超载。然而,心里层面的东西,似乎无法用生理的功能来调试。我们似乎只能求救于心里医生,其实不然,身心本就是一体,须臾不曾相离。有哪些心里问题,必产生相应的生理病变,如经常生闷气的女士,就很容易发生子宫、卵巢与乳房的问题。恐惧与忧虑会造成男子长期的性功能障碍,脾气急燥的人最爱患高血压,心脏病。精神紧张的人常会得胃溃疡。但就是竞争激烈的社会环境,不会改变,每个人的精神压力,难以避免,为了生存,我们必须去承受这一切重负。所以,我们需要找到舒解压力的方法。我们可以找些废纸来撕,找些气球来踩,找个沙袋来打,甚至找来包装用的塑料泡泡来捏,都可以舒解心中的郁闷与压力。但就是这些方法,还就是从心理层面去治疗心里。既然身心就象就是手掌的正反面,那么能不能用治疗身体的方法来调节心里状态呢？当然可以,古人早就懂得运用这种方法了。“肝主谋虑,胆主决断”,这两句《内经》上的名言,就就是一把解锁的钥匙,我们怎可熟视无睹呢？

－－《求医不如求己－“胆经――排解忧虑的出口”》

我觉得,这就是我们现代人身体不适的主要诱因之一。我们每天谋划的事情太多,真正实现的太少,导致肝毒淤积在胆经里。(肝胆经互为表里,感兴趣的朋友可查找相关资料。)若不能及时排出。久而久之,便使人脾气暴躁难以控制,若您的中气不足,毒素不能及时排出,或治疗不当,只压症状不理排毒。则这些毒有可能向内脏里走,成为很多严重疾病的诱因。

在上篇我曾经提到“身心合一”就是身体健康的基石。心想的,身体都能够实现,则万事通达,百病无碍。心想的不能够实现,则日久心魔深重,身心不安。那有人说了,怎么可能我想的都能实现的。您要想的实际啊,不妄想空想。我见过很多朋友做事没有毅力,难以坚持,对改变自己没有信心。我这里提供给大家一个小窍门,一开始要给自己制定简单的目标,有多简单？“今天上厕所之后,我要冲水”

“今天我要比平时早起15分钟”

先来想这些身边的小事情,慢慢培养您的自信。也很好坚持,则坚持下来,就可以做大事情。老祖宗说“以小见大”,就就是这个道理。

怎么排寒气呢,其实说来也简单,吸收阳气,培补正气,打通相关经络,则寒气可出。

1,太阳