(打印)朗诵共鸣的技巧训练

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朗诵共鸣的技巧训练

第一节朗诵共鸣的概念及作用

（一）朗诵共鸣的概念

何谓共鸣：人体中有许多能够产生共鸣的空间结构。人体有口、咽、喉、鼻、头、胸、腹等腔体，当气流冲击声带发出声音（喉原音）后，通过这些腔体产生了声波的共振，原来微弱细小的声音得到美化和扩大，发出圆润、明亮的声音，这就是我们所说的共鸣。

无论演讲、朗诵、播音、诵读等，都需要有一定的共鸣作为基础，才能达到圆润、响亮、集中的发声效果。我们评论一个人的嗓音是否明亮悦耳，是否持久耐用，常常是看他对共鸣的掌握和运用得怎么样。如一个人的嗓音发音既音色优美、音量宏大，又不费力、自然、舒展，就是运用了共鸣

（二）朗诵共鸣的作用

1、共鸣可以扩大音量。这是因为人耳听到的声音已不是由声带颤动产生的微弱的喉原声了，而是经过共鸣器加工过的声音。

这种声音在共鸣原理上与乐器是一样的。就拿管乐中的小号来说，如果只吹号嘴，也可以发出声音，但是这个声音是干涩的，没有力量。加上号管来吹，就可以听到有强有弱、圆润、动听并且会传得很远的声音，声音在号管产生了共振，形成了共鸣的声音，不同的号管形状，就会产生不同的共振特征性。因此就有小号、大号、圆号等铜管乐的区别。

人的声音与共鸣器官的关系也是这样的。在产生共鸣的过程中，共鸣器把发自声带的原声在共鸣器上进行了调节扩大，使声音变得清晰而响亮，并传得遥远，形成人们常说的“穿透力”。

2、共鸣可以改善音色。共鸣声腔不仅有“扩音机”的作用，而且因为它的不同形状，使它具有不同的共振特征，因而产生出不同音的色彩。因此，调节控制好共鸣器官，不仅可以扩大音量，还可以丰富或改变声音的色彩。

人声可分为低、中、高三个高低不同的音区，这三个音区也是共鸣区。

而朗诵发声大部分在中声区，这就决定了朗诵用声的共鸣重心应该放在喉、咽、口腔上下，以口腔共鸣为主。

朗诵时，音高既不偏高，也不过低的音时，呼吸的力量不要很大很深，多使用胸腔共鸣。比较高的音则要增加一些呼吸的力量，并利用一点鼻腔、头腔共鸣。这样，就可以保证朗诵者的发音字音准确，声音流畅，自然朴实大方。朗诵一般是以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础，略带鼻腔共鸣。

3、共鸣可以保护声带。我们都有这样的体会：如为了让别人都听到，尤其人多的时候，我们不自觉就提高音调嗓门，不久就有“失声”的感觉。其实好的用声者，使用在声带上的能量只占总能量的1/5，而4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用，延长声带的寿命。

“共鸣”并不是一种神秘的东西，在日常生活中，人们说话都是在不自觉地运用各种不同的共鸣，有的人声音听来脆亮，有些闷暗，这些不同的类型都是自然形成的。用声的共鸣就应该建立在平日说话最有效、最不费劲，声音既响亮又清楚的那些共鸣基础上。自然具备条件者需要改进，后天差者也可以通过一定的训练得到提高。

第二节朗诵共鸣的方法及技巧训练

一、口腔共鸣（p30）

口腔是气息冲击声带后形成语音的最主要的共鸣腔。由唇、齿、舌、腭、颊五个部分构成。口腔共鸣是决定语音音色的主要共鸣器。对于朗诵发声的共鸣来说，主要在吐字准确清晰的基础上进行锻炼。

（一）口腔共鸣控制要领

1、不要咬着牙发音，要打开牙槽，提起软腭，把口腔形成“”形，这样能增加口腔的空间，扩大共鸣腔体以及声音的响度，使声音明亮，避免挤压出现声音“扁”的现象，后声腔打开，对充分用胸腔和咽腔的共鸣也有好处。

2、重视“微笑的作用”。微笑对于加强口腔前部的共鸣以及唇部的力量有很大的作用。做发音练习时，面部带有微笑表情可以使舌高点后移。舌面降低后，加大了前声腔，使共字音的宽度、亮度得到了加强。训练时注意要有自然微笑的感觉。

3、适当缩紧口腔肌肉：强调绷紧口腔内部的软壁肌肉，加强唇舌力度，这对于字音的清晰、响亮都是有积极意义的，同时也可以减轻喉部的负担。

4、发音“挂于硬腭”。发音时要感觉到经口腔出来的声音，沿上腭中线进行，向硬腭前部冲击，这样，声音才能明亮、集中。

忌

不要压迫喉头出现喉音，要使舌根、下巴放松。压着喉头说话，还误认为是说话有共鸣，是常见的错误用声方法。这种声音极不自然，下巴肌肉紧张，口腔不能拢圆打开，舌根提起使喉头受到压迫，气息不畅通，声音靠后，无法送出。

（二）口腔共鸣练习

要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。

口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。通过下列练习大家可以体会一下：

1、打开上下后槽牙（打牙关），上牙槽向上运动犹如“向上咬苹果”，从容地发复韵母ɑi、ei、ɑo、ou，体会声束沿上腭前行，抓住每个音“挂”于硬腭前部的感觉。“哀、黑、好、厚”

2、双唇用喷法，舌尖用弹法，咬住字头发较短促的bɑ、bi、bu、pɑ、pi、pu、mɑ、mi、mu音，沿上腭直打到硬腭前端送出，体会声束冲击硬腭前部的感觉（适当缩紧口腔肌肉，注意气息的控制）。注意，此时鼻咽要关闭，不产生鼻泄漏。

3、声母韵母拼合练习：发音时满口紧张（缩紧口腔肌肉），注意双唇力度（双唇用喷法），b、p发音时双唇紧张，发音响亮、集中、爆满，适当运用气息，感觉小腹具有弹力。

b—ɑ—bɑ p—ɑ—pɑ

b—ɑn—bɑn

p—ɑ—pɑ

p—ɑi—pɑi

p—ɑn—pɑn

4、两字词、四字词练习

澎湃冰雹碰壁玻璃蓬勃喷泉批判拍打

百炼成钢波澜壮阔壁垒森严翻江倒海

5、绕口令练习

村里新开一条渠，弯弯曲曲上山去。河水雨水渠里流，庄稼一片绿。

满山山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤，伐了山上的树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。

二、胸腔共鸣

（一）胸腔共鸣控制要领

胸腔位于声带以下胸部肋骨内。震动感觉是沿胸骨上下移动的。胸腔的空间及共鸣的能量大，发出的声音浑厚、宽广。由于共鸣的部位低，有人把它看成是一个低音喇叭，适于比较低的音调。