卫生习惯养成教育
小学生如何培养良好的卫生习惯
培养良好的卫生习惯对于小学生的健康和生活质量非常重要。
以下是一些方法和策略,可以帮助小学生培养良好的卫生习惯:1. 手洗习惯:教育小学生养成经常洗手的习惯。
引导他们在关键时刻洗手,如饭前、上厕所后、接触垃圾后等。
教授正确的洗手方法,包括用肥皂搓手、揉搓指缝和彻底冲洗。
2. 牙齿清洁:鼓励小学生养成良好的口腔卫生习惯。
教导他们每天刷牙两次,并正确使用牙刷和牙膏。
提醒他们定期更换牙刷,并注意饮食习惯对牙齿健康的影响。
3. 咳嗽和打喷嚏礼仪:教育小学生咳嗽和打喷嚏时的礼仪。
鼓励他们用纸巾或手肘遮住口鼻,以防止病菌传播。
同时,引导他们养成随身携带纸巾的习惯,方便随时使用。
4. 保持整洁的环境:教导小学生保持整洁的个人和学习环境。
鼓励他们每天整理书包、桌面和床铺等。
提醒他们垃圾分类和正确处理垃圾,以保持清洁和卫生。
5. 健康饮食:引导小学生养成健康的饮食习惯。
教育他们选择多样化的食物,包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和适量的乳制品。
培养定期进食、少吃零食和限制糖分摄入的意识。
6. 定期锻炼:鼓励小学生进行定期的身体锻炼。
引导他们参加体育课、户外活动或其他运动项目。
锻炼可以增强免疫力、促进新陈代谢和改善心理健康。
7. 规律作息:教导小学生养成规律的作息习惯。
确保他们有足够的睡眠时间,并保持良好的睡眠质量。
提醒他们遵守作息时间表,包括早起、上床睡觉和午休等。
8. 健康心理:培养小学生健康的心理习惯。
鼓励他们积极应对压力、保持乐观和积极的心态。
教导他们与他人友好相处、分享和关心他人,培养良好的情感卫生习惯。
9. 疾病预防和接种:提供正确的疾病预防知识和接种信息。
教育小学生了解常见传染病的预防措施,如打疫苗、避免接触病原体和加强个人防护等。
引导他们定期进行健康检查和接种计划。
10. 家庭支持和榜样:家长的支持和榜样是非常重要的。
家长可以向小学生灌输正确的卫生习惯,并提供相关的指导和资源。
同时,家长应该成为孩子的良好榜样,自己身体健康和卫生意识的表率。
养成良好的卫生教育主题班会教案6篇
养成良好的卫生教育主题班会教案6篇养成良好的卫生教育主题班会教案1活动目的:让每个学生不仅仅明白个人卫生的根本要求,同时还懂得爱清洁、讲卫生是礼貌行为,使学生情愿做个讲卫生的好孩子,培育学生从小养成爱清洁、讲卫生的好习惯。
活动预备:1、有关图片2、资料收集、3、版面设计4、节目彩排5、录音机活动形式:小品、故事、儿歌、争论活动程序:一、谈话导入:1、同学们,让咱们来看一看、比一比,谁的手、脸、衣服最洁净呢?2、同学们互比。
3、师:请做得好的同学说一说,这样做有什么好处呢?4、指名发言。
5、师:这些同学真是讲卫生的好孩子。
那么今日我们就召开这个主题班会,教师期望每一位同学都能从小做起,做个讲卫生的”好孩子。
(板书:《做一个讲卫生的好孩子》)二、宣布开会:三、活动开头:1、主持人:(出示课件:小朋友吃苹果前洗手))同学们,看了这个画面你觉得这个小朋友做得对吗?他为什么要洗手?除了吃饭前要洗手,还有哪些时候要洗手呢?2、同桌争论。
3、学生自由谈想法。
4、小结:手常常会摸许多东西,有许多细菌。
手的卫生很重要,所以饭前便后必需要洗手。
假如手脏了不洗洁净,既影响安康,和别人交往时也不礼貌。
5、主持人:下头请同学们听一个关于讲卫生的小故事,同学们想一想,听完这个小故事你明白了什么道理呢?6、学生讲《不讲卫生的小狐狸》的故事。
7、学生自由谈想法。
8、小结:期望同学们不要像小狐狸那样不讲卫生,我们要做一个讲卫生的好孩子,养成好习惯。
9、主持人:同学们,有这样一位小朋友,原先很不讲究卫生,可是之后他在卫生习惯上发生了很大的变化,这是为什么呢?请看小品《他提高了》。
10、主持人:同学们都爱美,那么你有没有留意到自我的装扮是否贴合小学生的模样呢?请同学们看一下这些同学的穿着能不能表达出美呢?(放音乐:让我们荡起双桨)几位模特同学出来表演动作。
11、主持人:你从刚刚这几位同学的表演中感受到了什么?你应当怎样做呢?12、学生自由谈想法和做法。
如何教育孩子养成良好的卫生习惯
如何教育孩子养成良好的卫生习惯一、引言孩子的卫生习惯对于他们的健康和成长至关重要。
良好的卫生习惯不仅可以预防疾病,还可以培养孩子的自理能力和责任心。
本文将探讨如何有效地教育孩子养成良好的卫生习惯。
二、创造良好的环境1.保持家庭整洁:孩子的卫生习惯受到家庭环境的影响。
父母应该保持家庭的整洁,定期清洁居住空间,并鼓励孩子一起参与清洁活动。
在整洁的环境中生活,孩子会更容易养成良好的卫生习惯。
2.提供必要的卫生设施:在家里设置儿童专用的洗手盆、马桶和儿童牙刷等卫生设施,为孩子提供一个适宜的卫生环境。
同时,父母也要定期检查这些设施的卫生状况,并确保孩子正确使用。
三、示范正确的行为1.树立榜样:父母是孩子最好的榜样,他们的行为会深刻影响孩子。
父母应该在日常生活中示范正确的卫生行为,如勤洗手、及时收拾个人物品等。
孩子会观察并模仿父母的行为,通过榜样的力量,他们更容易养成良好的卫生习惯。
2.亲身辅导:在孩子年幼时,父母应该亲自辅导他们进行卫生习惯的养成。
例如,指导孩子正确刷牙、洗手的方法,并帮助他们养成每天定时清洁身体的习惯。
随着孩子长大,父母可以逐渐让孩子独立完成这些任务,但仍需定期检查和指导。
四、制定规则和奖惩机制1.制定明确的规则:制定一些关于卫生习惯的明确规则,例如要求孩子每天早晚刷牙、洗手,每周清洗个人物品等。
将这些规则写下来,并在家中醒目的地方张贴,以提醒孩子遵守。
2.建立奖惩机制:为了鼓励孩子养成良好的卫生习惯,父母可以建立奖惩机制。
例如,当孩子按时刷牙、洗手和清洗个人物品时,给予奖励,如表扬或小礼物。
而当孩子不遵守规则时,应该给予适当的处罚,如限制某些活动或暂时撤销某些特权。
通过奖惩机制,孩子会更加重视自己的卫生习惯。
五、培养正确的认知和习惯1.卫生知识教育:父母应该向孩子传授一些基本的卫生知识,例如细菌的传播途径、保持个人卫生的重要性等。
通过教育孩子相关的卫生知识,他们可以更加深入地理解为什么要养成良好的卫生习惯。
培养孩子良好卫生详细方案
培养孩子良好卫生详细方案一、培养正确的洗手习惯1. 定时洗手:教育孩子养成定时洗手的习惯,特别是在饭前、饭后、上厕所后、接触脏物后等时刻。
2. 正确洗手方法:教孩子正确使用肥皂和清水洗手,要注意搓手指缝、指甲缝等细微部位,确保彻底清洁。
3. 持久坚持:通过家庭示范和耐心教导,培养孩子坚持洗手的意识和习惯。
二、保持口腔卫生1. 定期刷牙:教育孩子每天早晚刷牙,刷牙时间不少于两分钟,使用牙线清洁牙缝,保持口腔清洁。
2. 饮食控制:减少糖分摄入,避免过多吃甜食,养成良好的饮食习惯,有助于预防蛀牙和口臭。
3. 定期口腔检查:带孩子定期去口腔医生处进行口腔检查,及时发现和治疗口腔问题。
三、保持环境整洁1. 定期清洁家居环境:教育孩子定期清洁家中的地面、桌面、玩具等物品,保持整洁的生活环境。
2. 培养整理习惯:教导孩子养成整理房间、摆放书本、收拾玩具等好习惯,保持房间的整洁有序。
3. 垃圾分类:教育孩子学会将垃圾进行分类,培养环保意识,保护环境健康。
四、养成良好的饮食习惯1. 多样化膳食:教育孩子均衡摄取各类食物,包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质等,避免偏食。
2. 合理安排饮食时间:培养孩子定时进餐的习惯,避免过量进食或暴饮暴食。
3. 餐前洗手:强调餐前洗手的重要性,避免细菌通过食物进入孩子体内。
五、增强体育锻炼意识1. 培养运动习惯:鼓励孩子参加体育运动,如跑步、游泳、球类运动等,增强身体素质和免疫力。
2. 定期锻炼时间:合理安排孩子的课后时间,留出一定时间进行户外或室内体育锻炼。
3. 培养团队意识:鼓励孩子参加集体运动,培养合作精神和团队意识。
六、建立规律的作息时间1. 定时作息:制定合理的作息时间表,确保孩子有足够的睡眠时间,保持良好的精神状态和免疫力。
2. 晚间准备:教育孩子晚间洗澡、整理书包、准备第二天的学习用品等,培养规律的作息习惯。
3. 保持放松:在孩子的作息时间表中,合理安排休息时间,让孩子有足够的放松和娱乐时间。
养成教育八大习惯之卫生习惯教育
总结
同学们,讲卫生从我们个人做起!让我们一 起努力,创造优美的生活坏境! 让我们从今天做起,从现在做起,从小事情 做起,在生活和学习中培养自己一个又一个好 习惯,让好习惯伴随我们终身,成为我们走向 成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯!
优美的卫生坏境,需要每个人的努力,同学 们应该做到以下几点:
①要养成不随地吐痰的习惯。确因感冒克服不了的, 应该准备卫生纸,吐在纸上,再扔进垃圾桶。
②要努力克服随手乱丢的坏习惯。要把废纸、零食袋、 包装袋等扔进垃圾桶中,特别要杜绝从楼上往楼下扔 东西的不道德行为。
③要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。在卫生保洁或值日 时,无论走再远的路,都要把垃圾及时倒进垃圾容器 中,且不可乱倒,倒垃圾时不能倒在垃圾池边上,以 免风把垃圾吹到垃圾池外,影响环境卫生。
1、 2 3 4、要注意读写卫生,眼离书本一尺远,身离 5 6、注意用眼卫生,不要在强光下看书,不要 在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手
7、不吃没有卫生保障的食品,不吃没
8 9、早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人
10、每天坚持适当的体育锻炼,以增 强体质,保持良好的、充沛的精力 同 学们养成良好的卫生习惯。
④主动随手捡拾地面上的废弃物,不让他 们再“惹眼”。要有随手捡拾地面上废弃物 的意识和习惯,共同维护学校环境的整洁。 ⑤不把包装袋带进校园。每个人都保证做 到不把包装袋带进校园,从根本上杜绝乱扔 乱丢现象,拒绝白色污染。
做文明的小公民
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做 文 明 的 小 公 民
小朋友们,知道了卫生习惯, 下面这些习惯你有吗?
我要用全身心的爱去迎接今天-------- --爱的习惯 坚持不懈,直到成功-------------持之以恒的习惯 我是自然界最伟大的奇迹-------------自信的习惯 用好我生命中的每一天-----------珍惜时间的习惯 今天我要学会控制情绪-------------- -自制的习惯 我要笑遍世界---------------------------笑的习惯 今天我要加倍重视自身的价值 ------------------发掘自我潜能的习惯 我现在就付诸行动----------------立即行动的习惯
养成良好的卫生习惯教案最新七篇
养成良好的卫生习惯教案最新七篇养成良好的卫生习惯教案【篇1】一、班会目的:1、知道食品卫生与饮食安全相关知识。
2、了解在学校注意一些活动方面的安全。
二、班会形式:以问答竞赛游戏为形式,分竞赛小组为单位。
三、班会前准备:1、让学生查阅食品卫生方面的资料,以备小组交流,做好参赛准备。
2、选定主持人和参赛队员,搞好舞台布置。
3、黑板上书写“卫生与安全知识竞赛”八个美术字。
四、活动过程:(一)班长宣布“卫生安全主题班会“开始,宣读竞赛规则,请主持人上场。
主持人:喜欢零食是孩子的天性,但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否过期,是否变质,因此就存在一个很大的安全隐患。
请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品。
1、预防食物中毒,首先要讲究个人卫生,做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发,勤换床单和被盖(一月一次)。
2、保持教室、宿舍及环境的清洁卫生,养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。
3、做到"六不吃",不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。
4、要从食品标签上注意识别食品质量,选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。
5、上下楼梯精力要集中,一律靠楼梯的右边行走,前后要保持一定的距离,不要并排,不要跑跳,不要追逐打闹,不要前推后拥;发现拥挤现象不要慌乱,要靠墙或扶楼梯扶手止步;不要将身体探过楼梯扶手,更不要从栏杆上下滑在走廊上休息时,不要将上半身探出栏杆,更不要攀爬栏杆。
6、在走廊上行走时,要轻声慢步,不要大声喧哗,不要跑。
不要借助栏杆做健身动作,更不要用身体、四肢冲撞栏杆。
不要在走廊内追逐打闹和做游戏。
不要从走廊向楼下扔任何东西。
课间活动时应该注意什么?7、不要在教室内跑、追逐打闹和做游戏。
8、不要在门口追逐打闹和做游戏。
9、不经老师允许不得出校门。
10、在校园内活动时不得急跑,不得追逐打闹,不得做恶作剧。
在人少的地方活动或游戏,且不要危及他人安全。
幼儿园卫生习惯养成教育
幼儿园卫生习惯养成教育幼儿园卫生习惯养成教育是指通过对幼儿的卫生习惯进行引导和培养,帮助幼儿形成健康的生活方式和卫生习惯,从而促进幼儿身心健康的发展。
幼儿园卫生习惯养成教育是幼儿园教育的重要组成部分,其作用至关重要。
以下是幼儿园卫生习惯养成教育的重要性、方法、实施细节和注意事项等相关内容。
一、幼儿园卫生习惯养成教育的重要性1. 健康的身体基础:幼儿园卫生习惯养成教育是促进幼儿身体健康发展的基础,有助于预防疾病的发生。
2. 促进社交能力的发展:良好的卫生习惯是社交行为的基础,在社交互动中,能够保持体面和不受斥责的最低要求。
3. 提高个人卫生素质:养成良好卫生习惯,可以培养幼儿自我卫生意识,提高个人卫生素质,形成自控行为。
4. 培养注意力和学习动力:养成卫生习惯还可以培养幼儿的注意力和学习动力,因为良好的卫生习惯需要不断重复和自我训练,需要持之以恒和不断学习。
5. 保护环境和节约资源:良好的卫生习惯是节约资源和环境保护的基础,养成卫生习惯能够改善环境卫生状况,增加资源的有效利用率。
二、幼儿园卫生习惯养成教育的方法1. 讲授教学:将卫生习惯的相关知识和技能具体化,分门别类地进行讲解,生动形象地呈现给幼儿,以提高幼儿的兴趣和学习热情,促进卫生养成休想的效果。
2. 培养观察力:针对幼儿园视觉特点,及时观察幼儿生活中的种种细节,引导幼儿正确处理日常生活卫生问题。
如: 洗手、刷牙、要求使用餐巾纸等。
3. 模仿教学:以模仿教学的方法,逐步让幼儿熟悉并掌握卫生习惯,根据孩子的年龄不同,摆放合适大小的取手踏板等工具,让孩子更容易掌握正确的卫生习惯项。
4. 游戏教学:以游戏教学的方式,让幼儿在嬉闹中学会良好的卫生习惯,增加他们进行专注和交流的机会。
如音乐卫生大会、卫生宣传周等三、幼儿园卫生习惯养成教育的实施细节1. 确立标准卫生要求:确定一个标准的卫生要求,能够激发幼儿养成好习惯的动力,从而有效地改善調控幼儿的饮食、饮水、肌肉协调等方面的卫生习惯。
养成卫生好习惯主题教案七篇
养成卫生好习惯主题教案七篇养成卫生好习惯主题教案【篇1】一、教学目标:通过各个事例和同学们周边的事情,讲述行为习惯养成的重要性。
二、教学重点:让学生亲身感受自己行为习惯的偏差,激励自己及时改正不良卫生习惯。
三、教学难点:希望学生们通过这么一次思想教育及时改变过来,为养成更好的卫生习惯努力。
四、活动方案:1、班主任讲话:同学们,眨眼间我们就到了六年级了,现在正是你们长身体,学知识的重要阶段,要想成为一名健康、聪明、讲卫生、有教养的学生,平时就要养成良好的生活习惯。
培根曾说过:“习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。
”是的,没有人天生就拥有超人的智慧,成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。
但,有的同学对这一点认识不足,觉得生活习惯好坏无关紧要。
他们衣服脏了不洗,饭前便后不洗手,扣子掉了不盯,头发长了不理,鞋带松了不系,其实,良好的生活习惯并不是小事,它能反应一个人的精神面貌。
这节课我们就以讲卫生为题召开一节主题班会。
同学们想一想,我们应该养成哪些良好的卫生习惯?学生回答后教师总结三个方面:保持环境卫生、讲究个人卫生、保持身心健康。
今天我们重点来看看如何保持环境卫生。
(一)保持环境卫生学校的环境卫生,是学校精神文明建设的窗口,也是学校师生素质高低的综合反映。
但由于同学们多年养成的不良行为习惯,经常给校园文明带来不良的影响。
一、下面给大家介绍一下我们身边出现的一些不良行为习惯:(边出图边讲)1)乱扔乱丢。
现在同学们很多校园门口吃早餐,还有少数同学喜欢吃零食,偷偷地把零食带进学校吃,中午在校吃饭的的同学,吃完的包装纸、塑料袋就随地乱扔。
虽然绝大多数同学注意了环境卫生,但也有极少数不自觉的同学随手乱扔乱丢,即使不乱扔乱丢,也给学校的垃圾容器增加了负担。
2)乱涂乱画、乱踢乱踏。
有的同学好动,总喜欢在教室内外的墙上乱涂乱画、乱踢乱踏,在课桌上乱画,留下许多痕迹,如鞋印,篮球印以及打扫卫生时甩在墙壁上的污水等等,有的污迹漫延到一米多高。
如何帮助小学生养成良好的卫生习惯
帮助小学生养成良好的卫生习惯对于他们的健康和个人发展至关重要。
以下是一些方法和策略,可以帮助小学生养成良好的卫生习惯:1. 培养正确的意识:教育小学生养成正确的卫生意识。
让他们了解保持身体清洁的重要性,明白良好的卫生习惯对预防疾病和保持健康的益处。
2. 手洗习惯:强调手洗的重要性,并帮助小学生培养良好的手洗习惯。
教导他们正确的洗手方法,包括用肥皂和流动水彻底洗手,特别是在进食前、接触脏物后和上厕所后。
3. 口腔卫生:教育小学生正确刷牙和口腔卫生。
鼓励他们每天刷牙两次,使用适量的牙膏和正确的刷牙技巧。
提醒他们定期更换牙刷,并养成定期看牙医的习惯。
4. 饮食卫生:引导小学生养成良好的饮食卫生习惯。
教育他们选择新鲜、洁净的食物,避免吃过期或不洁食品。
帮助他们了解食物储存和处理的基本原则,如分开生熟食物、储存温度等。
5. 身体清洁:鼓励小学生保持身体的整洁和清洁。
教导他们每天洗澡、更换干净的衣物,并注意个人卫生,如修剪指甲、洗脚等。
培养他们爱护自己身体的意识。
6. 环境整洁:教育小学生保持周围环境的整洁和清洁。
让他们明白维护卫生环境对健康的重要性,并养成不乱丢垃圾、保持房间整洁的好习惯。
7. 垃圾分类:引导小学生学会正确的垃圾分类和处理方式。
教育他们将垃圾分类放置,区分可回收物、有害垃圾和普通垃圾,并养成垃圾分类的好习惯。
8. 公共场所卫生:教育小学生在公共场所保持卫生。
让他们明白公共场所的清洁和整洁关乎自己和他人的健康,鼓励他们不乱扔垃圾、保持公共厕所的卫生。
9. 感染预防:引导小学生养成预防感染的良好习惯。
教导他们避免与患病人员接触、遵守咳嗽和打喷嚏的礼仪,以及定期接种疫苗等预防措施。
10. 角色建模和奖励激励:成人应以身作则,成为小学生卫生习惯的榜样。
同时,通过表扬和奖励激励他们养成良好的卫生习惯。
例如,设立奖励机制,如卫生达标奖、环境整洁奖等。
11. 家校合作:家长和学校之间的合作非常重要。
家长可以与学校保持沟通,了解孩子在学校的卫生情况,并共同制定卫生习惯的培养计划。
卫生习惯养成教育ppt课件
建立健全相关法律法规和政策,保障 人民健康权益。
推广先进的卫生理念和技术,引领健 康生活方式。
THANKS
感谢观看
预防疾病传播
通过洗手、戴口罩等措施可以有 效阻断病毒和细菌的传播途径。
良好的卫生习惯可以降低流感、 肺炎等呼吸道疾病的传播风险。
在公共场所保持卫生可以避免交 叉感染,保护自己和他人的健康
。
提升社会文明程度
良好的卫生习惯是社会文明进 步的体现,有助于提升社会整 体形象。
个人卫生习惯的养成可以带动 家庭、学校和社区的卫生环境 改善。
公共场所宣传
在公共场所如公园、商场等设置卫生 宣传标语和海报,提醒人们保持良好 的卫生习惯。
05
卫生习惯养成教育的重要 性
提高个人健康水平
保持个人卫生可以减 少细菌和病毒的滋生 ,降低感染疾病的风 险。
卫生习惯养成教育有 助于培养个人自主健 康管理的意识和能力 。
良好的卫生习惯有助 于维护皮肤、口腔、 呼吸道等器官的健康 。
卫生习惯的重要性
01
02
03
促进健康
良好的卫生习惯有助于预 防疾病,保持身体健康, 提高生活质量。
提高个人形象
良好的卫生习惯有助于提 升个人形象,增强自信心 和社交能力。
维护公共卫生
良好的卫生习惯有助于维 护公共卫生,减少疾病传 播,保障社会稳定。
02
良好的卫生习惯
勤洗手
总结词
洗手是预防疾病传播的有效方式,通过清除手上的细菌和病毒,降低感染风险 。
详细描述
洗手是保持个人卫生的基础,特别是在接触公共物品、使用卫生间、处理食物 等情况下,应彻底清洗手部,使用肥皂和水至少20秒,确保清洁彻底。
保持个人清洁
养成良好的卫生健康习惯教案7篇
养成良好的卫生健康习惯教案7篇养成良好的卫生健康习惯教案精选篇1教学目标:1. 知道手上有细菌,饭前便后要洗手,经常剪指甲。
2. 培养幼儿饭前便后洗手的习惯。
教学准备:显微镜、载玻片多媒体课件白板教学过程:1. 谈话你觉得你的手干净吗? 你的手上有东西吗?干净吗?(我们用手写字、画画、拍皮球...手上沾了很多细菌)2. 播放课件幼儿观看课件,了解细菌。
3. 观察请一位手脏幼儿摸一摸载玻片,放在显微镜下让幼儿轮流观察。
4.讨论:怎样保护手的清洁? 如何正确洗手?养成良好的卫生健康习惯教案精选篇2教学内容:对学生进行清洁卫生知识的宣传教育,养成讲清洁讲卫生的好习惯。
教学过程:一、谈话引入冬天来了,天气将越来越冷了。
而那些我们肉眼看不见的、空气中到处飘浮着的可细菌可不怕冷,这时如果你不注意讲卫生,细菌就会来危害我们的身体,所以我们应该怎样做呢?(讲卫生)对了,今天我们就来一起讲一讲关于清洁卫生的一些知识。
二、组织讨论1、细菌最喜欢躲藏在哪里?学生畅所欲言。
师归纳小结。
2、那么,我们从哪些方面来注意清洁卫生呢?⑴个人卫生生1:每天洗两次脸、饭前便后要洗手。
生2:拿了脏东西要洗手。
生3:每天要刷两次牙。
生4、每两个星期要洗澡一次.……师:很多细菌都通过手来传播到我们的身体,那你们知道怎样预防吗?学生:经常洗手。
师:那你们知道怎样洗手呢,才叫真正的洗手呢?学生茫然。
老师讲解洗手方法:养成良好的洗手习惯,可以预防流感。
而大多数人没有养成洗手的良好习惯,也不知道如何正确科学地洗手。
怎样才算是正确科学的洗手方法?一起来了解一下。
一般人在洗手时,多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背,就以为已经完成任务。
要有效预防甲流等传染性疾病,医生建议,洗手需要按照七步法:第一步,双手手心相互搓洗;第二步,手心对手背交叉相叠搓洗;第三步,手心对手心搓洗手指缝;第四步,指尖搓洗手心;第五步,一只手握住另一只手的拇指搓洗;第六步,指尖摩擦掌心搓洗;第七步,一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。
卫生习惯养成教育
今天我们生活在幸福的时代、可以安心学习的时代。
但为了明天,为了未来,我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长,只有在幸福的环境中才能身心健康。
我们生活在学校、生活在人群密集的环境里,我们可以做些什么呢?一、保持良好的个人卫生习惯。
注意饮食卫生,饭前便后要洗手,勤剪指甲,勤洗澡,遵守作息时间,起居定时有规律。
二、均衡饮食。
随气候变化而增减衣服,定期运动,在日常生活中应定量用餐,早晨起床后坚持早锻炼,呼吸新鲜空气,坚持每天运动一小时,锻炼身体、增强体质,提高御寒能力和抗病能力。
要懂得照顾自己,真正学会生活、学会学习,只有有了良好的身体,才能更认真地学习,也才能真正感受到真正的幸福生活,才能真正幸福生活一辈子。
三、要自我减轻压力。
坚决不能吸烟,在紧张的学习、工作、生活过程中,做到紧张而活泼,保持愉快的心情,特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷,考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐,大哭一场也是一种解决的方法。
要科学、合理,尽快解脱出来。
四、教室保持空气流通。
不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。
随着天气逐渐转热,教室保持通风状态,有些同学经常洗头,有的同学长期不洗头,有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来,有的同学喜欢在教室吃方零食,吃的人是香的,闻的人就不同了,有的同学进教室咳嗽不止,一到外面立即停止,为什么?道理都懂,做到就困难了。
良好的生活习惯,良好的卫生习惯,对一个人今后的成长发展起着重要的作用。
五、我们是学生,当我们从睡梦中醒来,首先睁开的是眼睛。
每天我们要用,眼睛对人的一生的作用人人皆知,有的同学躺在床上看书,有的不注意做眼保健操,有的同学一有空就坐在电视机前看电视,有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛,有的家庭同用一块毛巾,这些对我们的眼睛非常有害。
同学们,良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的,美好的生存环境是靠大家共同创造的。
家庭教育引导孩子养成良好的卫生习惯
家庭教育引导孩子养成良好的卫生习惯卫生习惯是指个人在生活、学习和工作中养成的良好的卫生习惯,它关系到健康和生活质量。
在家庭教育中,引导孩子养成良好的卫生习惯是至关重要的。
本文将从个人卫生、环境卫生和食品卫生三个方面论述如何进行家庭教育来培养孩子良好的卫生习惯。
一、个人卫生个人卫生是指个人在清洁身体、口腔、手部等方面的卫生习惯。
家长应该从小培养孩子养成良好的个人卫生习惯,比如定期洗手、洗澡、修剪指甲等。
家长可以通过亲身示范和言传身教的方式教导孩子正确地洗手,并告诉他们洗手可以预防疾病的传播。
此外,家长还可以定期检查孩子的口腔卫生状况,提醒他们刷牙、漱口,养成良好的口腔卫生习惯。
二、环境卫生环境卫生是指个人所处环境的整洁与卫生程度。
在家庭教育中,家长可以通过创造整洁的家居环境来教育孩子养成良好的环境卫生习惯。
家长可以与孩子一起打扫卧室、客厅等家居空间,鼓励他们对自己的物品进行整理,培养他们的整洁意识。
此外,家长还可以定期更换床上用品,保持室内空气流通,提醒孩子保持家居环境的整洁与卫生。
三、食品卫生食品卫生是指个人在饮食方面的卫生习惯。
家长应该教育孩子养成良好的饮食卫生习惯,比如不乱吃零食、不挑食、不暴饮暴食等。
家长可以与孩子一起制定健康饮食计划,教导他们如何选择安全卫生的食品,并告知孩子食品安全的重要性。
此外,家长还可以教孩子如何正确储存和加工食品,避免食品受到污染。
在家庭教育中,要注意以下几点来引导孩子养成良好的卫生习惯:一是与孩子进行沟通交流,让他们了解卫生习惯的重要性和好处;二是鼓励孩子养成良好的卫生习惯,并给予表扬和奖励;三是家长要树立良好的榜样,自己也要养成良好的卫生习惯。
总之,家庭教育在培养孩子良好的卫生习惯方面起着重要的作用。
家长要从个人卫生、环境卫生和食品卫生三个方面进行教育引导,通过亲身示范和言传身教的方式,培养孩子的卫生意识和良好的卫生习惯。
只有这样,孩子才能养成良好的卫生习惯,保持身心健康。
学生卫生习惯养成教育
学生卫生习惯养成教育一、平时卫生“十不要”(1)每天上学必须整理仪表装束,穿戴整洁。
(2)不要留长指甲;(3)不要戴首饰;(4)男生不要留长发;(5)女生不要化妆;(6)不要乱倒饭菜;(7)不要乱丢废弃物、纸屑、果皮等垃圾,要集中起来丢进废纸篓或垃圾箱;(8)不要吃对身体健康不利的食品;(9)不要随地吐痰;(10)不要在墙面、栏杆、宣传栏上踏脚印;(11)不要乱涂乱画(包括课桌椅、课本、作业本、学生证、校服等)。
二、个人卫生(1)做到“五要”:一要按时作息;二要勤换衣服;三要勤洗澡;四要勤剪指甲;五要勤理发。
(2)做到“五不”:一不喝生水;二不吃不洁净的食物;三不吸烟、喝酒;四不乱扔纸屑、果皮等杂物;五不随地吐痰。
(3)做到“六注意”:一注意坐、立、行、走的正确姿势;二注意每天坚持做早锻炼,不穿皮鞋和高跟鞋;三注意早晚刷牙并方法正确;四注意饭前洗手;五注意保持餐具清洁;六注意经常整理课桌内物品和自己的储物柜。
三、学习卫生(1)做到“三个一”:写字眼距书本一尺,胸距桌缘一拳头,手距笔尖一寸。
(2)做到“二要”:读书写字姿势要端正,连续看书一小时要休息片刻。
(3)做到“二不要”:不要在直射阳光下或弱光线下看书写字,不要躺着、走路或乘车看书。
四、室内卫生“六要求”(1)要求室内六面光(四面墙壁、天花板、地面)、布置整洁、美观大方、统一规划,整齐有序。
(2)要求每天“三扫”(门、窗、桌、栏杆要擦净)。
(3)要求室内无垃圾、纸屑、果皮、口痰、四周无蛛网。
(4)要求废纸果皮等垃圾入篓。
(5)要求教室内必须设一个垃圾桶,每位同学设一个小垃圾袋。
(6)要求卫生工具摆放整齐。
五、室内卫生“五要求”(1)要求各班级包干区内定组定人。
(2)要求包干区内全天无垃圾、无任何污泥杂物等。
(3)要求包干区内内墙面、栏杆、宣传栏上无灰尘、脚印、张贴及乱写乱画等痕迹。
(4)要求包干区每天进行“两扫”。
(5)要求自觉保护卫生、绿化设施。
父母如何培养孩子养成良好的卫生习惯
父母如何培养孩子养成良好的卫生习惯引言养成良好的卫生惯对孩子的健康和生活质量至关重要。
父母在孩子的卫生惯养成过程中扮演着关键角色。
本文将介绍一些简单而有效的策略,帮助父母培养孩子良好的卫生惯。
1. 树立榜样父母应该成为孩子养成良好卫生惯的榜样。
孩子们常常模仿父母的行为,因此父母应该展示良好的卫生惯,比如每天洗手,刷牙,戴口罩等。
通过自己的示范,父母可以有效地引导孩子培养卫生惯。
2. 设立正面激励在孩子养成卫生惯的过程中,正面激励是非常重要的。
父母可以通过表扬、奖励和关注来加强孩子的积极行为。
当孩子完成刷牙、洗手、整理房间等活动时,父母可以给予赞扬和奖励。
这样会激励孩子,使他们更加愿意持续并养成良好的卫生惯。
3. 制定规则和常规制定明确的卫生规则和常规是培养孩子良好卫生惯的重要步骤。
父母可以与孩子一起制定卫生方面的规定,如每天洗手次数,刷牙时间等。
通过明确的规则,孩子会更加明白什么是正确的卫生惯,并且可以遵循这些规则。
4. 提供教育和启发教育和启发是帮助孩子建立良好卫生惯的另一种重要方式。
父母可以通过与孩子沟通、与他们分享有关卫生的故事和信息,帮助他们理解卫生的重要性。
借助教育和启发,孩子可以在智力和情感上认识到卫生的益处,并主动养成良好的卫生惯。
5. 耐心和持续跟进培养孩子良好卫生惯是一个长期的过程,需要父母的耐心和持续的跟进。
父母应该鼓励孩子,并持续提醒他们坚持良好的卫生惯。
当孩子出现偶尔的疏忽时,父母也应该给予理解和引导,让他们意识到卫生的重要性,并重新投入到养成良好惯的过程中。
结论通过树立榜样、设立正面激励、制定规则和常规、提供教育和启发以及耐心和持续跟进,父母可以有效地培养孩子良好的卫生习惯。
这将为孩子的健康和未来奠定坚实的基础。
如何培养孩子的良好卫生习惯
如何培养孩子的良好卫生习惯在孩子的成长过程中,良好的卫生习惯对于他们的健康和生活品质有着重要的影响。
养成良好的卫生习惯不仅可以保护孩子的身体健康,还能培养他们的自理能力和责任感。
本文将介绍几种有效的方法,帮助家长更好地培养孩子的良好卫生习惯。
1. 注重家庭环境的清洁与卫生家庭环境对孩子的卫生习惯养成起着决定性的作用。
家长应始终保持家庭的整洁与卫生,给孩子提供干净的生活环境。
定期清洁家居,保持卫生间的清洁,并养成良好的垃圾分类习惯。
这样不仅可以为孩子树立榜样,还能增加他们对卫生的重视和自觉性。
2. 培养正确的洗手习惯洗手是预防疾病传播的有效手段,同时也是培养孩子良好卫生习惯的重要环节。
家长应引导孩子掌握正确洗手的方法和时机。
告诉孩子洗手应该用流动的水和肥皂,彻底清洗双手的每个部位,尤其是洗手液或肥皂的使用方法。
同时,家长还应教育孩子洗手的重要性,如在进食前、厕所后等关键时刻,必须洗手以保持身体健康。
3. 教育孩子养成刷牙的良好习惯刷牙是维护口腔健康的基本要求。
家长应从小培养孩子每天刷牙的习惯,教给他们正确的刷牙方法。
鼓励孩子在早晚各刷牙两次,并告诉他们刷牙时间应控制在两分钟左右。
此外,定期更换牙刷、加强牙齿健康知识的普及,对于养成孩子良好的口腔卫生习惯也有辅助作用。
4. 培养规律的饮食习惯饮食习惯与个人的卫生健康密切相关,家长应指导孩子养成规律的饮食习惯。
教育孩子要有三餐定时定量,合理搭配各类食物。
引导他们养成少吃零食、多吃水果蔬菜的良好习惯,远离高糖、高脂肪食物的诱惑。
此外,家长还可以和孩子一起制定饮食计划,培养他们对健康饮食的认识和重视。
5. 培养良好的个人卫生习惯个人卫生是健康生活的基础,家长应教育孩子养成良好的个人卫生习惯。
这包括指导孩子合理地洗澡、修剪指甲、洗头等个人清洁行为。
同时,也应教育孩子常穿干净整洁的衣服,养成勤换衣服、保持身体清洁的好习惯。
只有在良好的个人卫生习惯的基础上,孩子才能远离疾病的侵袭,保持健康。
如何帮助学生培养良好的卫生习惯
如何帮助学生培养良好的卫生习惯卫生习惯对于学生的身心健康和学习效果至关重要。
良好的卫生习惯不仅能保护学生的健康,还能提高学习效率和生活质量。
那么,我们应该如何帮助学生培养良好的卫生习惯呢?本文将探讨几个有效的方法。
一、树立正确的卫生意识培养良好的卫生习惯首先需要树立正确的卫生意识。
教师应该通过课堂教育、定期的卫生宣讲等形式,向学生普及卫生知识,让他们认识到保持个人卫生的重要性。
可以通过讲解疾病防治知识、食品安全知识等内容,引导学生形成正确的卫生观念。
二、规范学生的日常行为规范学生的日常行为是培养卫生习惯的重要环节。
学校应建立健康卫生的学习生活环境,包括整洁的教室、卫生间、食堂等场所。
教师应定期检查学生的个人卫生情况,如洗手频率、饭前便后的卫生习惯等。
同时,要教导学生保持床铺整洁,衣物清洁,养成良好的卫生习惯,比如定期洗澡、剪指甲等。
三、提供良好的卫生设施学校应提供良好的卫生设施,为学生提供良好的环境和条件来养成良好的卫生习惯。
例如,学校应配备齐全的洗手设施和卫生纸、手纸等,以方便学生日常的个人卫生。
同时,学校还可以设置小型的健康宣传展示区,展示相关的卫生知识和技巧,以便学生可以随时获取相关信息。
四、鼓励学生参与卫生活动鼓励学生参与卫生活动是培养良好卫生习惯的重要手段之一。
学校可以组织卫生日、清洁周等活动,让学生参与其中,增强他们对卫生的意识和责任感。
此外,学校还可以设置卫生先进个人的表彰机制,激励学生主动参与卫生活动,树立榜样。
五、家校合作家庭和学校是学生成长的两个重要环境,家校合作对于培养学生良好卫生习惯起着至关重要的作用。
学校应和家长保持密切的沟通,及时传达学校的卫生要求和安排,征求家长的支持和意见。
家长也应积极参与学生的卫生培养过程,给予孩子正确的引导和示范。
综上所述,培养学生良好的卫生习惯需要教师、学校和家长的共同努力。
通过树立正确的卫生意识、规范学生的日常行为、提供良好的卫生设施、鼓励学生参与卫生活动以及家校合作等方法,我们可以帮助学生树立良好的卫生习惯,从而促进他们的健康成长和学习发展。
养成良好卫生习惯主题教育PPT课件
3 鼻孔的粘膜薄,血管丰富,容易被细菌侵入。
4
用鼻子呼吸,可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、 湿润和温暖,以保护呼吸道和肺,是它们免得疾病。
保护鼻子
不可经常用手乱挖鼻孔 克服不良卫生习惯
清洗鼻腔,用冷水清洗鼻 腔
保持鼻腔湿润
六、爱护卫生 — 护耳
爱护耳朵
1 不乱挖耳朵 2 不将异物塞入耳内 3 洗脸、洗澡时不把水弄进耳内 4 免损伤鼓膜,引起中耳炎,影响听力
爱护耳朵
戒挖掏
常按摩
避噪音
慎用药
七、其他爱护卫生的方法
爱护卫生方法
合理处理垃圾
3
不随地吐痰、不乱吐口香糖
2
不吃不洁净的食物
4
新购买的衣服要先洗后穿 1
爱护 卫生
5
打喷嚏时避开他人
演讲完毕 谢谢观看
汇报人:
时间:
➢ 学生们的卫生意识深深融入他们的 生活,他们每日积极打扫,让校园 如诗如画。
洗手步骤
1
2
4
3 5
洗脸步骤
怎样洗脸才是正确的?
➢ 学生们的卫生意识深深融入他们的 生活,他们每日积极打扫,让校园 如诗如画。
三、爱护卫生 — 刷牙
学会刷牙
你会刷牙吗?
➢ 顺着牙缝刷,刷上牙时,从上往下刷; ➢ 刷下牙时,从下往上刷; ➢ 刷牙齿咬颌面时,前后来回刷; ➢ 每一颗牙齿至少刷五次,里里外外都要刷; ➢ 轻轻刷刷舌头,清除舌头上的细菌,保持口气清新
2
日积极打扫,让校园如诗如画。
卫生小知识
3 学生们的卫生意识深深融入他们的生活,他们每日积极
打扫,让校园如诗如画。
4
学生们的卫生意识深深融入他们的生活,他们每日
如何帮助幼儿养成良好的卫生习惯
如何帮助幼儿养成良好的卫生习惯幼儿时期是孩子形成习惯的关键时期之一。
养成良好的卫生习惯不仅有益于幼儿的健康成长,还有助于他们建立自信和责任感。
本文将介绍如何帮助幼儿养成良好的卫生习惯。
1. 以身作则在培养幼儿良好卫生习惯的过程中,家长和教师起着重要的榜样作用。
他们应该以身作则,为幼儿树立正确的卫生习惯。
例如,保持清洁的外表,勤洗手、刷牙等,让幼儿在观察到和模仿自己的过程中学习。
2. 游戏教育幼儿喜欢玩耍,因此游戏教育是有效的教学方法之一。
可以通过有趣的游戏引导幼儿进行卫生习惯的学习。
例如,通过洗手游戏,教会幼儿什么时候应该洗手,如何正确洗手等。
通过引入竞争元素,激发幼儿的学习兴趣和动力。
3. 培养自理能力适当给予幼儿一些自理的机会,可以培养他们的自理能力和责任感。
家长和教师可以指导幼儿如何独立穿衣、刷牙、洗脸等。
在幼儿自理的过程中,要给予他们鼓励和表扬,增强他们的自信心。
4. 重视卫生教育卫生教育应该成为幼儿园和家庭教育的重要内容。
幼儿园可以开展相关的主题班会或座谈会,向幼儿传达正确的卫生知识和技巧。
同时,家长也应加强与幼儿的交流,关注幼儿的卫生习惯,并及时纠正错误行为。
5. 营造卫生环境给幼儿提供一个干净整洁的环境,有助于他们形成良好的卫生习惯。
保持教室、卫生间、餐厅等的清洁,并给幼儿提供一定的劳动体验,使他们养成卫生整洁的习惯。
6. 创设激励机制激励机制对幼儿的习惯养成至关重要。
可以设置一些小奖励或表扬措施,鼓励幼儿坚持良好的卫生习惯。
例如,设立星星卡,每次表现优秀,可以得到一颗星星,收集到一定数量后,可以兑换小礼品。
7. 定期检查和指导定期检查幼儿卫生习惯的执行情况,并针对不足之处提出指导和建议。
通过定期检查,既可以及时纠正幼儿不良的卫生习惯,也可以鼓励和肯定幼儿养成良好的习惯。
总之,培养幼儿良好的卫生习惯需要家长、教师和幼儿共同努力。
通过以身作则、游戏教育、培养自理能力、重视卫生教育、营造卫生环境、创设激励机制以及定期检查和指导等方法,可以有效帮助幼儿养成良好的卫生习惯,为他们的健康成长奠定基础。
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温州市第十七中学
说一说: 你觉得这些卫生习惯好吗?
为什么?
良好的卫生习惯:
• 1、要努力克服随手乱丢的坏习惯。要把废纸、零食袋、 包装袋等扔进垃圾桶中,特别要杜绝从楼上往楼下扔东 西的不பைடு நூலகம்德行为。
• 2、主动随手捡拾地面上的废弃物,不让他们再“惹 眼”。要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯,共同 维护学校环境的整洁。
我们的公约
“四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。 “两不”:不要共用卫生洁具(如:毛巾、杯子等),不乱扔垃 圾。 “五好”:是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得 好、健康关注好。
据查,一只未洗净的手上有4万到40万个细菌,一 克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。
所以少年儿童一定要养成饭前、 便后和手脏时及时洗手的习惯
不吃不洁净的食物
• 不吃没有卫生保障的食品 • 不吃没有清洗干净的食物 • 不喝生水
合理处理垃圾
• 在公共场所堆积的垃圾可以滋生各种病源微生物和许 多有害动物,如苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤等病源传播 者。单单这些病源动物就可以传播很多种可怕的疾病。
• 所以在公共场所我们不能乱丢乱弃,要把垃圾扔进垃 圾桶内。
不随地吐痰、不乱吐口香糖
• 痰液是呼吸道的分泌物,里面含有很多细菌。结核病人的一口痰里就 有大约4000~5000个结核菌。
• 吐在地上的痰干后病菌可随风飘扬,被人吸入后会引起疾病。 • 另外随地吐痰会弄脏地面或墙壁,影响环境卫生。 • 口香糖具有很强的黏性,黏在地上很难清洗,对环境卫生状况造成损
害。 • 一块口香糖在人的口中停留很长时间后,虽然让口腔清新了,但也带
上不少的细菌,如果随口吐出,就会给别人带来新的“污染源”。 • 因此,从小到大我们都要养成不随地吐痰、不乱吐口香糖的良好习惯。
打喷嚏时避开他人
• 冲着别人打喷嚏不仅是一种不道德的行为,而且是许多呼吸道 传染病的重要传播途径。如麻疹、猩红热、流脑、流感,还有 SARS等疾病就是借飞沫传播的。
我们的周围 有哪些不好的 卫生习惯?
说一说: 我们的周围还有哪些不好的卫生习惯?
不好的个人卫生习惯 (留长发,留长指甲,不洗手) 不好的环境卫生习惯 (扔垃圾,值日不认真,乱吐口香糖) 不好的饮食卫生习惯 (吃路边摊,三餐不定时,暴饮暴食)
讲究个 人卫生
保护环 境卫生
文明礼貌的人?
素质低下之人?
卫生习惯养成教育
四(3)中队
猜谜语
我不是你的影子,但我与你亲密无间。 我不是你的机器,但我全心全意听命于你。 对于成功的人来说,我是功臣。 对于失败的人而言,我却是罪人。
培训我,我会让你赢得整个人生。 放纵我,我会毁掉你的终身。
我是谁?
习惯
事实上,成功与失败最大的差别,来自 于不同的习惯。好习惯是开启成功的 钥匙, 坏习惯则是一扇通往失败的门。
新购买的衣服要先洗后穿
• 服装材料在加工和染色过程中,要和许多化学物质结合,这些化 学物质可能刺激皮肤引起湿疹、过敏性皮炎和刺激性变态反应。
• 所以买来的新衣服,尤其是内衣内裤,要先放在清水里浸泡数小 时,然后再用净水冲洗2遍,这样不仅可以除去残留在服装上的 化学物质,而且可以使衣服更加柔软、舒适,防止刺激皮肤和机 械性磨损。
鼻孔,易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。 • 鼻孔的粘膜薄,血管丰富,容易被细菌侵入。 • 用鼻子呼吸,可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、湿润和
温暖,以保护呼吸道和肺,是它们免得疾病。
养成良好的保护耳朵的习惯
• 不乱挖耳朵,不将异物塞入耳内,洗脸、洗澡时不把水 弄进耳内,以免损伤鼓膜,引起中耳炎,影响听力。
• 打喷嚏会使口、鼻分泌物飞沫到处飞。一个喷嚏最远可喷到4 米远,速度可超过每小时100公里。
• 因此,应该从小养成打喷嚏时避开他人的习惯,这是对他人最 基本的尊重,也是避免或减少疾病传播的简单而有效的方法。
还要做到
1、饭前便后要洗手; 2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣; 3、勤剪指甲; 4、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖 一寸远; 5、随时随地勤洗手; 6、注意用眼卫生: 7、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水; 8、早晚刷牙,食后漱口; 9、用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品; 10、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质。
养成良好的用眼习惯
看书、绘画时保持正确的姿势,要做到肩平、身直、头正、 大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾,两臂自然放在 桌面上,放正纸张。 • 眼离书本一尺远 • 身离桌子一拳远 • 手离笔尖一寸远
保护鼻道,不抠鼻
• 抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因 • 此外,手到处触摸,又不及时洗手时,手指一定很脏,经常抠
良好的卫生习惯:
• 3、其实,有时候,只要你走上前一步,动一动手,弯 一弯腰,捡起来,扔进垃圾桶里,就是一种完美良好的 “习惯”了。可见,养成良好的卫生习惯是要用意志去 坚持的,并很容易做到的。
良好的卫生习惯:
• 众所周知,2005年的日本爱知世博会。人们兴趣盎然, 参加的人络绎不绝,许多展馆里人头攒动,摩肩接踵。 令人吃惊的,更多让它受到赞扬的却是整个会场的整洁。 当参观的人们走尽以后,整个场馆居然没有一点垃圾! 仿佛一天无人来过似的。单凭这一点,日本国民良好的 卫生习惯让全世界惊讶!
良好的卫生习惯:
• 众所周知,2005年的日本爱知世博会。人们兴趣盎然, 参加的人络绎不绝,许多展馆里人头攒动,摩肩接踵。 令人吃惊的,更多让它受到赞扬的却是整个会场的整洁。 当参观的人们走尽以后,整个场馆居然没有一点垃圾! 仿佛一天无人来过似的。单凭这一点,日本国民良好的 卫生习惯让全世界惊讶!
• 众所周知,2005年的日本爱知世博会。人们兴趣盎然, 参加的人络绎不绝,许多展馆里人头攒动,摩肩接踵。 令人吃惊的,更多让它受到赞扬的却是整个会场的整洁。 当参观的人们走尽以后,整个场馆居然没有一点垃圾! 仿佛一天无人来过似的。单凭这一点,日本国民良好的 卫生习惯让全世界惊讶!
• 培根就曾说过:“习惯真是一种顽强而巨大的力量,它 可以主宰人生。”是的,没有人天生就拥有超人的智慧, 成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。“专门谈 优点是救不了自己的,只有认清缺点,才可以自救。”