游泳学员须知

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初学游泳者安全须知

初学游泳者安全须知游泳是一项健康又有趣的运动，但对于初学者来说，了解和掌握一些关于游泳的安全知识是非常重要的。

本文将为初学游泳者提供一些必要的安全须知，以帮助他们在水中畅游时更加放心和安全。

首先，了解自己的游泳能力是关键。

初学游泳者应该意识到自己的游泳技能有限，不要贸然尝试过深或过远的游泳距离。

游泳时要选择适合自己能力的场地，最好有教练或有经验的朋友陪同。

此外，不要忽视身体状况，如果身体不适或有疾病，最好暂时不要在水中活动，以免发生意外。

在游泳之前，做好充分的准备非常重要。

首先，要选择合适的游泳装备。

游泳眼镜、泳帽和浮力辅助装置是初学者必备的装备，它们可以为游泳提供额外的保护和安全。

其次，进行热身运动是必不可少的。

通过热身运动，可以增加肌肉的灵活性，减少受伤的风险。

游泳时要保持良好的姿势和技巧。

正确的游泳姿势可以提高游泳效率，减少疲劳。

同时，初学者需要注意保持冷静和放松。

过度紧张会导致呼吸不畅和不良后果，因此在水中保持平静和自信非常重要。

而且，了解游泳场地的情况也是保证初学游泳者安全的关键之一。

在没有专业教练的情况下，最好选择有救生员的游泳场所。

在水中，初学者应该时刻保持警惕，并遵守游泳场地的规则和指引。

避免在深水区域或没有救生员的情况下游泳，以免发生危险。

最后，了解紧急情况处理方法也是初学游泳者必备的知识。

如果发生紧急情况，如突然晕厥或意外溺水，要学会正确的呼救和自救方法。

大声呼救可以引起他人的注意，寻求帮助并及时离开危险区域。

总结起来，初学游泳者安全须知包括了几个关键的方面，如了解自身游泳能力、选择合适的场地和装备、保持良好的游泳姿势、熟悉游泳场地的情况以及掌握紧急情况处理方法。

通过了解这些安全须知，并加以遵守和实践，初学游泳者可以更好地享受游泳的乐趣，同时保证自身的安全。

无论在游泳池还是海洋，安全永远是最重要的。

学游泳注意事项有哪些_学游泳的基本技巧整理

让知识带有温度。

学游泳注意事项有哪些_学游泳的基本技巧整理游泳给人的生活带来乐趣，如在夏天，跳到凉爽的水中游泳，身体感到非常清爽，在冬天，游泳对增加人的体魄有关心。

那么我们要知道学游泳留意事项有哪些?下面是我为大家整理的学游泳留意事项有哪些_学游泳的基本技巧等相关内容，感谢大家阅读!学游泳留意事项有哪些学游泳和学习其他运动一样，有许多事项要留意。

那哪些事项是初学者需要牢记的呢?以下6大事项速mark：1、学游泳前，需要了解自身状况，假如自身患有心脏病、皮肤病，最好不要游泳。

若女性在月经期间，也不要游泳。

2、初学游泳，最好请专业的人员教育，以免动作错误，在水中发生意外，懊悔不已。

3、记住学习游泳不要心急，需要先在岸上练习动作，然后再在浅水区练习，记住每次练习时间不要太长，以免身体能量消耗过多，消失虚脱的状况。

4、尽量不要在水中和别人开玩笑，也不要在水中做不雅的动作，以免影响到其他人。

5、不要用棉花、布片塞着耳朵或者鼻子游泳，由于这样很简单发生窒息。

6、在水中突然腿抽筋，不要惊慌，应马上喊救命，恳求身旁的人的关心。

第1页/共3页千里之行，始于足下。

学游泳的基本技巧孩子学游泳可以先从蛙泳学起，然后再学习其他泳式。

那学蛙泳需要把握哪些技巧呢?以下2个技巧速mark：手臂摇摆技巧身体上浮，两手臂自然伸直，手掌张开，双手抓水，然后手腕弯曲，利用手臂带动手肘向内划水，需留意的是，手肘收到腋下时，双臂紧贴身体，以削减水的阻力。

再手臂前伸，制造更好的流水线，提高滑行速度。

腿部动作技巧收腿时，两腿和两膝渐渐分开，不要先收后分，也不要一开头就过分向两侧分开。

假如边收边分，可以缩短收腿的路线，削减收腿的时间，渐渐分开，则可以避开阻力突然加大，影响身体前进。

另外，小腿和脚尽量收近臀部，以增长蹬腿的路线，加大蹬腿的力气。

大腿所收的角度不行太大，大了，两脚就会高过臀部，通过身体的水流会被拦住，增加臀部的压力，使臀部下沉。

学游泳如何防止溺水初学游泳，总是呛水，肯定要提高平安防范意识，不然发生意外，溺水身亡，将影响一生。

中学生游泳安全及交通安全

中学生游泳安全及交通安全中学生游泳安全及交通安全游泳安全：在暑假或课外时间，很多中学生都会选择游泳来度过闲暇的时光。

然而，游泳是一项需要注意安全的运动，特别是对于学生来说。

以下是一些中学生游泳安全的重要事项：1. 学会游泳：首先，确保你具备游泳的基本技能。

在参加任何游泳活动之前，应该接受一些基本的游泳培训。

如果你还不够熟练，最好有成年人或教练在场指导。

2. 穿着适当的游泳装备：穿着适合游泳的泳衣或泳裤，不要穿着普通衣物或带有流苏、宽松带子的衣物。

这些衣物在水中会带来很大的阻力，并可能危及你的安全。

3. 不要单独游泳：尽量不要独自游泳，尤其是在没有专门的救生员的情况下。

如果可能的话，与其他人一起游泳，这样在遇到紧急情况时可以互相帮助。

4. 注意监测泳池深度：如果你不清楚泳池的深度，不要跳水或跳进未知的水域。

不小心跳入太浅的泳池或河流可能会导致严重的伤害。

5. 注意游泳的时间：避免在天气条件不佳或视野不清的情况下游泳，例如风大、暴雨或浓雾天气。

这些条件可能会增加游泳的危险性。

交通安全：与游泳安全一样，中学生在日常生活中也需要注意交通安全。

以下是一些建议：1. 使用斑马线：无论是步行还是骑自行车，都应该在斑马线上过马路。

在过马路之前，一定要先停下来，仔细观察周围的车辆，确保没有车辆驶过斑马线。

2. 佩戴头盔：骑自行车或滑板时，一定要戴上头盔。

头盔可以保护头部免受意外撞击的伤害。

3. 遵守交通规则：如果你有自行车或电动车，一定要记住遵守交通规则。

停在交通信号灯前，观察信号灯指示并遵循交通规则。

4. 注意电子设备：在过马路或骑车时，不要佩戴耳机或使用手机。

这些行为会分散你的注意力，增加交通事故的风险。

5. 寻求成年人的帮助：如果你在上学或其他活动中需要穿过繁忙的道路，最好寻求成年人的帮助。

他们会更有经验，能够确保你的安全。

总结：中学生游泳安全和交通安全非常重要。

学生们应该遵循上述的建议，并时刻保持警惕，以确保自己的安全。

游泳培训流程与锻炼须知（定稿）

游泳培训流程与锻炼须知（定稿）第一篇：游泳培训流程与锻炼须知（定稿）授课内容：1.介绍游泳常识、注意事项、游泳器材的保养；学习憋气漂浮、呼吸；培养水感。

2.分析游泳的锻炼价值，讲解蛙泳技术动作原理，复习漂浮、呼吸、学习滑行、学习蛙泳技术腿的收、翻脚的位置，及蹬夹水的路线，学习水中原地换气方法。

3.复习和改进蛙泳腿部动作，熟练换气方法，学习呼吸和蛙泳腿的配合。

4.巩固蛙泳的蹬腿技术，通过练习，纠正并改进蛙泳的蹬腿动作技术。

巩固呼吸和蛙泳腿的配合技术，学习蛙泳手臂划水动作，让学生初步了解手臂划水的动作要领。

5.纠正蛙泳手臂划水时易犯错误。

练习蛙泳划臂，重复练习正确蛙泳，手臂划水动作，形成正确动作定型，尝试性进行配合练习6.学习手臂、呼吸和蛙泳腿的配合，学习蛙泳完整配合练习。

7.蛙泳完整动作练习纠正技术动作，提高动作效能。

8.巩固蛙泳完整技术动作，学习踩水技术1、严格执行游泳馆各项规章制度，掌握员工手册内容和游泳馆现行门市价格，服从上级领导管理，认真履行岗位职责，有强烈的安全意识与责任心2、接受专业技术培训，获得相关资格证件后方可上岗，熟练掌握游泳技术、救生技能和急救方法，负责泳厅的安全救生工作3、保证泳厅良好秩序，对违反《泳厅规则》的泳客要及时制止，使用文明用语进行说服教育，必要时劝其出场；如遇特殊情况，要及时上报主管人员4、确保主责任区必须安全外，要兼顾其他区域，时刻关注泳客在泳池的动态，防患于未然5、必须掌握游泳馆各类应急预案，如遇遇突发事件，应保持头脑冷静，按急救程序进行处理和上报，必要时拨打急救电话送医院救治；同时维护游泳池内秩序6、严格深水合格证的考核制度，确保泳客人身安全7、签订《救生员承诺书》，尽职尽责，确保不发生任何事故8、用心工作积极观察，收集重要泳客资料，及时整理上报主管人员9、爱护公司，以馆为家，积极维护游泳馆形象第二篇：游泳须知游泳须知为保证游泳馆对外开放工作的顺利进行，凡来游泳馆游泳的人员，必须遵守以下规定：一、贵重物品要寄存，如不寄存，发生丢失，后果自负。

学游泳前后注意事项

学游泳前后注意事项
学游泳前注意事项：
1. 需要进行体检，确保自己身体健康适合进行游泳活动。

2. 准备好专业的游泳装备，如泳衣、泳镜、游泳帽等。

3. 选择适合自己的学习方式，可以是自学、找教练或者参加游泳课程。

4. 掌握一定的水性和基本的水性安全知识。

5. 在学习之前可以进行一些身体热身活动，如慢跑、拉伸等。

学游泳后注意事项：
1. 学习过程中注意听从教练的指导，遵循安全规范。

2. 切忌过度疲劳，及时休息，保持良好的体力和精神状态。

3. 在游泳场所时要注意周围环境安全，避免发生意外。

4. 饮食方面，要保证营养均衡，不要在游泳前吃太多或太少。

5. 学完游泳后可以进行一些放松活动，如按摩、瑜伽等，帮助身体恢复。

中学学生游泳安全教育与管理制度(5篇)

中学学生游泳安全教育与管理制度2、参加游泳前，先要进行健康检查，凡患有心脏病、皮肤癣疹(包括脚癣)，重症沙眼、急性结膜炎、化脓性中耳炎、肠道传染病、发热等病在未治愈之前，不能参加游泳。

女生经期也不宜游泳。

游泳中发现身体不适，应立即向教师汇报。

3、游泳前要做好准备活动，在更衣室冲淋全身后再入池。

4、饭前半小时或饭后急剧运动后都不适宜游泳，入水前应做准备活动，下水前用水擦面、胸背及大腿部，以免抽筋。

5、游泳中注意安全，不得在水中嬉戏、扭打，严禁跳水。

6、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗、浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

7、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。

一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

8、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也宜游泳。

中学学生游泳安全教育与管理制度（2）应包括以下内容：1. 教育宣传：学校应定期进行游泳安全教育宣传活动，向学生普及游泳安全知识，包括水性评估、游泳姿势、救生技能等方面的内容。

2. 必修课程：学校应将游泳纳入体育课程，让学生掌握基本的游泳技能，提高其水上安全意识和自救能力。

3. 游泳教练：学校应聘请专业游泳教练进行游泳教学指导，确保教学质量和安全。

4. 报名登记：学校应对学生进行游泳能力评估，根据评估结果进行分类管理，确保学生能力与游泳水域相匹配。

5. 监管巡查：学校应设立专门的监管巡查组，对游泳活动进行全程监管，确保学生的安全。

6. 安全设施：学校应配备必要的游泳安全设施，如救生圈、泳帽、浮板等，提供给学生使用。

7. 游泳场所选择：学校应选择具备安全设施和人员的游泳场所进行游泳活动，确保学生的安全。

8. 学生准入制度：学校应建立学生游泳准入制度，对学生进行必要的身体检查，确保学生没有游泳上的健康问题。

9. 事故处理：学校应制定游泳事故处理方案，确保在发生意外事故时能够及时有效地进行救援和处理。

体育场馆学员须知

为顺利开展教学工作和确保教学质量，并保证学员人身安全，请您配合遵守以下条款：1.学员应听从教练指导，并在教练的带领下接受培训。

2.参加培训前请勿空腹、过饱、饮酒，如发现学员存在上述情况教练有权暂停学员当天培训课且计入此次消费课时。

3.学员上课请配备好泳衣、泳裤、游泳帽、游泳眼镜、拖鞋、浴巾、球拍、运动服等相关物品。

4.幼、少儿培训课进入游泳馆内培训时，家长请勿进入游泳馆区内和更衣室。

5.报名时留好学员联系方式，并保持手机畅通，因手机号码错误、关机、停机等原因造成的联系障碍而影响学员上课，一切损失由学员自行承担。

为了保护学员和场馆双方的利益请您认真阅读以下规定：一、关于学员补课的申请方法：1.学员只有因生病导致缺课，才可申请补课。

2.申请补课需在就医后的二周内到培训部办理相关手续，并提交与缺课时间相符的本人病例原件或相关证明，经培训部核准后另行安排时间补课。

3.已确认补课时间者，因病导致无法参加，需至少在补课前一天通知到培训部的工作人员，并在最短时间内补齐手续，另行安排时间补课。

4.对教学员因生病或其他原因缺课，需至少在上课前一天通知到培训部的工作人员，课时往后顺延一节，无需申请补课，总课时仍需在有效期内完成。

以下情况不再安排补课：1.为了确保教学效果，学员不得随意旷课。

由于学员自身原因（如迟到、早退、外出旅游、参加社会活动或参加其他培训活动、考试等）造成的缺席将视作自动放弃，缺课所涉学费不予退费。

2.缺课时间超过两周，未来办理补课手续者，将视为自动放弃，缺课所涉学费不予退费。

3.凡培训部工作人员与学员沟通后确定补课时间，学员未按时参加，将视为自动放弃，缺课所涉学费不予退费。

如需更改时间者至少提前三天通知到培训部工作人员，逾期将视为自动放弃。

不再另行安排。

★补课学员不占班级名额，因此所有培训部均增加一至二个名额作为补课使用二、关于学员换班的申请方法1.报班后学员不得私自换班、换人，如有特殊情况需换班者请与培训部协商，办理相关手续。

游泳学员须知

游泳学员须知
1. 游泳学员在进行游泳训练之前，应该进行身体检查，确保身体健康，没有患有传染性疾病或其他健康问题。

2. 游泳学员需要穿着适合游泳的泳衣或泳裤，并携带游泳镜和泳帽等必要的游泳装备。

3. 在游泳池内，学员应该遵守安全规定和游泳池管理人员的指示，确保自己和他人的安全。

4. 游泳学员应该了解基本的水性安全知识，包括如何正确呼吸、浮力控制、划水技巧等。

5. 在进行游泳训练时，学员应该根据自己的能力水平选择适合的训练项目和强度，避免超负荷训练导致身体受伤。

6. 游泳学员应该保持良好的个人卫生习惯，在游泳前后洗澡，保持整洁。

7. 游泳学员在游泳池周围应该保持整洁，不乱丢垃圾或随地吐痰。

8. 在游泳过程中，如果感觉不适或有身体不适症状，应立即告知教练或工作人员，并进行相应的处理。

9. 游泳学员应该在训练结束后进行适当的放松活动和舒缓肌肉的拉伸，以防止运动伤害。

10. 游泳学员应该遵守游泳场馆的规定和秩序，尊重他人，保持良好的游泳素养。

总之，游泳学员在参加游泳训练时，要保证自身安全和他人安全，并且遵守相关规定和要求，以便获得更好的游泳训练效果。

游泳课堂常规注意事项

3.游泳眼镜。主要是为了预防眼病的发生，对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以在水中睁开眼睛；
4.耳塞。在游泳时水流入耳朵是难以避免的，但耳塞又轻又小容易脱落，初学者不能太依赖耳塞，注意学会放松，动作协调、有节奏；
5.鼻夹。游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水。初学游泳
者，可准备一个鼻夹，以强制摆脱用鼻子吸气的习惯。
游泳课堂）游泳应备器具
1.合身的游泳衣裤。游泳衣裤必须合身，如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。质量以弹力大的为上，鲜艳的或深色的比较好；
2.合适的游泳帽。游泳时应戴游泳帽，这样一方面可以防止头发散乱和减轻池水损害发质，同时也能避免脱落的头发堵塞泳池的排水管；
• 恶心、呕吐鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，后用手指
压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。皮肤发痒出疹主要皮肤过敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。
• 头痛原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时
性脑血管痉挛而引起供血不足。这时应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。
牢记泳池卫生
• 自备游泳用品。自带衣物储存袋和泳衣、泳帽、泳巾、拖鞋及洗浴用品，最好不要多人合用或交换使用。公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是共用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣最好裹在外衣里面装好。尽量不使用共用的拖鞋、浴帽、毛巾、救生圈等物品，最好是自带上述物品，避免交叉感染。
▲有严重高血压的人、冠心病者、醉酒的人以及精神病人不要进入泳池。

游泳学员管理制度

游泳学员管理制度第一章总则第一条为规范游泳学员的行为，推动游泳教学工作的顺利开展，保障游泳学员的安全，特制定本制度。

第二条本制度适用于所有游泳学员，包括初学者、中级学员和高级学员。

第三条游泳学员应当遵守本制度的规定，服从游泳教练的管理和指导，努力提高技能，保障安全。

第四条游泳学员应当尊重他人，互相帮助，维护游泳场馆的秩序和安全。

第五条游泳学员应当遵守游泳场馆的各项规章制度，不得在非指定区域游泳，不得进行危险行为。

第二章学员身份认定第六条初次参加游泳培训的学员，应当提供有效的身份证件、家庭住址、联系电话等相关材料，办理学员入会手续。

第七条学员入会后，将被分配一个专属学员号，学员应当妥善保管学员号，不得转借或者私自使用。

第八条学员在游泳场馆期间，应当携带学员证件，学员证件遗失或损坏应及时向教练进行报备，重新办理。

第三章学员行为规范第九条学员应当按照指定的时间参加游泳培训课程，不得迟到早退。

第十条学员应当尊重教练和其他学员，不得进行辱骂、歧视或者攻击性行为。

第十一条学员应当遵守游泳场馆的各项规章制度，不得在场馆内吸烟、酗酒或者擅自乱扔垃圾。

第十二条学员不得擅自更换教练，如需更换教练，应当提前向管理人员进行申请，经批准方可更换。

第十三条学员在游泳培训课程中，不得擅自离开指定区域，不得进行危险行为。

第四章学员技能提升第十四条学员应当按照教练的指导，认真学习游泳技能，不得擅自操作或者违反教练的指导。

第十五条学员应当按照课程安排，积极参加各项培训课程和实践活动，提高自身的游泳技能。

第十六条学员在游泳培训课程中，应当主动向教练反馈自身的学习情况，积极接受教练的指导和评估。

第五章学员安全保障第十七条学员在游泳培训期间，应当注意自身安全，遵守游泳场馆的安全规定，不得擅自进行危险行为。

第十八条学员应当配合教练进行安全示范和实践操作，做好自身的安全防护措施。

第十九条如遇突发状况或者意外事故，学员应当及时向教练报告，配合教练开展救援工作。

学游泳的注意事项

学游泳的注意事项学游泳是非常有益的，无论是为了锻炼身体还是为了安全起见，但对于初学者来说，学游泳有一些注意事项是必须遵守的。

下面是一些学游泳的注意事项：1.选择合适的游泳场所：初学者应选择浅水区域或有专门游泳区域的游泳池或河流。

这样可以使学习过程更加安全和容易。

2.了解水性：在进入水中之前，了解自己的水性和泳池深度是非常重要的。

学游泳前最好先站在水中进行一些简单的练习，比如站立、踩脚步等。

3.穿合适的泳衣：选择适合身体的合适泳衣，确保游泳时的舒适性和灵活性。

4.做热身运动：热身运动对于任何运动都非常重要，游泳也不例外。

在进入水中之前，可以进行一些简单的热身运动，如旋转手臂、颈部转动、踢腿等。

5.学习基本的自救技巧：学习基本的自救技巧是非常重要的，尤其是对于初学者来说。

掌握一些基本的漂浮、踩水和呼吸技巧，可以在紧急情况下保证自己的安全。

6.找到合适的教练：找到一位经验丰富的游泳教练进行指导是非常重要的。

他们可以根据你的水平和需求对你进行专业的指导，帮助你更快地掌握游泳技巧。

7.学习正确的呼吸技巧：掌握正确的呼吸技巧是游泳中非常关键的一点。

学会在适当的时机吸气和呼气，可以提高游泳效率并减少疲劳。

8.保持放松：在学习游泳过程中保持放松非常重要。

学习游泳需要一些时间和耐心，所以尽量不要给自己太大的压力。

9.逐步提高难度：一旦掌握了基本的游泳技巧，可以逐步提高难度，学习更复杂的技巧和不同种类的泳姿。

10.注意个人安全：始终要注意个人安全，避免在没有监护人或合格教练的情况下独自游泳。

在游泳时，要遵守游泳池或河流的规则，不要离开指定的游泳区域。

11.避免游泳过度：初学者在游泳时要注意避免过度劳累。

逐渐增加游泳的时间和强度，不要过分追求速度和距离。

总之，学游泳需要一些时间和耐心，遵守以上的注意事项可以确保你的学习过程更加安全和顺利。

不断练习和向专业教练请教可以帮助你提高游泳技巧，并享受游泳所带来的乐趣和健康益处。

游泳学员须知

学员须知；为了您的孩子在这短暂的十天里学好游泳,请家长仔细阅读以下内容。

1.被医生判定不可游泳者.或有以下病的:皮肤病、心脏病、高血压病、颠痫病、红眼病.肥胖病.者不可参加游泳培训。

2.每次下水或离开泳池必须征得教练同意后方可进行，服从教练员指挥，身体不适者应及时告知教练员或大声呼救。

3.为保证学习质量，请坚持参加游泳培训。

如有其它事。

如生病.请提前与教练联系.在学习中贵重物品请自行妥善保管，遗失或被窃泳班概不负责。

4.一经报名，一律不予退款《每次学习上课是按一小时计算不是按次计算也不是按天计算》5.如遇到天气变化等，有可能暂停课和改变培训时间.请留意本网站“公告栏”本公司拥有最终解释权。

温馨提示；（1）如中途请假，会破坏教学的连续性，有可能学不会，为了你能在短时间内学会请在有效期学完，4-16岁1个月内学完！17-50岁一个月！过期作废！（2）会员报名时要避开“身体不适”阶段。

（3）不要在饥饿、饱食、酒后的情况下上课。

（4）学习班期间，自己不要再加运动量，以保证有充沛的精力上课。

教练员资格；（1）体育学院游泳专业本科以上。

（2）有教练员、游泳社会体育指导员职业资格证书，有三年以上教学经验。

（3）有10-12课时的教学计划，上课时按照游泳教学内容、科学施教进度实施。

（4）遵纪守法，为人师表，有较强的安全意识和责任心。

学习运作；（一）学前须知游泳与其他的体育项目比较，有如下不同因素1、教学环境不同。

由于浮力、阻力、压力与空气环境不同使初学者容易产生怕水的心理；2、呼吸不同。

游泳时应用口在水面上吸气，用口在水面下呼气，呼与吸之间有一段闭气，而且还要与动作相互配合协调，这也是学习过程中的一个重难点；3、改变直立姿势。

在不习惯的水平姿势下完成动作；4、没有固定的发力点。

利用水对身体的浮力、反作用力前进；（二）学游泳的几个阶段1、初略掌握动作。

以熟悉水性为主，克服怕水心理，初步了解动作。

初学者大多表现动作不协调，出现多余动作，呼吸不均匀等；2、改进和提高。

初学游泳的注意事项

初学游泳的注意事项游泳能够有效的缓解压力，增强体质，在夏季游泳还能够消暑降温，是许多人喜爱的运动方式。

很多人会趁着夏季去学习游泳，游泳初学者技术还不熟练，若不注意一些细节，将会出现危险。

初学游泳的注意事项一、热身运动下水前要先在岸上做准备活动，否则，突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。

可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。

二、身体检查因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，患心脏病、活动*肺结核、肝病、肾病的人，不宜参加游泳。

患红眼病、传染*皮肤病的人，也不要游泳，以免互相传染。

三、预防措施跳水时一定要摸清水深及水下的情况，防止碰伤等意外，同时要避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。

还要保护好耳朵，因为耳朵遭到水而强烈的打击，能使鼓膜往里凹陷，甚至破裂，造成耳聋。

如果鼻子里进去水，不要捏紧鼻子用力擤，这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去，发生中耳炎。

游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免传染疾病。

一般泳池都有淋浴器。

游泳需要注意的一些常见问题一、泳后眼睛发痒怎办?游泳后若眼睛出现发痒发红的情况，切勿用手去擦眼，应该用清水清洗眼睛。

每次泳后最好点几滴眼*水，可以降低由于细菌感染而引起发炎的机会。

二、为何有些人在游泳时容易抽筋?游泳时腿部抽筋多数发生在脚趾、脚弓及小腿后面的部位，导致抽筋的原因包括：1、游泳前的准备活动不足：没有做足够的热身运动就突然跳到水里，过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩，血流因而减少减慢，不能满足肌肉活动，就会引起抽筋。

2、在水中的停留时间过长：体内能量的不断消耗，令乳*在肌肉内大量累积起来，导致肌肉疲劳，也能引起抽筋。

游泳时抽筋是可以很危险的，所以在下水前应先做好热身运动，然后再用冷水淋淋身体，让其适应水温后才下水去。

万一在水中抽筋时亦不要慌张，可以先吸一口气，然后站在水底用手按摩抽筋的部位，并且尽量把脚掌向上翘，逐渐就可以恢复正常了。

学员学游泳安全协议书

学员学游泳安全协议书尊敬的家长、亲爱的学员们：欢迎您参加我们的游泳培训课程。

在这里，我们不仅致力于提供专业的游泳技能训练，更将学员的安全放在首位。

为了让每位学员都能在安全的环境中愉快学习，我们特此制定以下游泳安全协议。

请您仔细阅读并签字确认，以示您对以下条款的理解与同意。

一、安全须知1. 学员在进入游泳池前，必须经过健康检查，确认无心脏病、癫痫等不适宜游泳的疾病。

2. 学员应当穿着合适的泳装，佩戴泳帽和护目镜，以保护自身安全和卫生。

3. 学员在教练的指导下进行游泳练习，不得擅自跳入水中或尝试超出自己能力范围的动作。

4. 学员应遵守游泳池内的秩序，不奔跑、不打闹、不推搡，以免发生意外。

5. 学员在学习过程中如感到不适，应立即停止游泳并告知教练或工作人员。

二、教练职责1. 教练需持有专业资格证书，并对学员的安全负责。

2. 教练应根据学员的年龄和技能水平，合理安排教学内容和进度。

3. 教练应在课程前后对学员进行点名，确保每位学员的安全。

4. 教练应随时关注学员的状态，发现异常情况立即采取救援措施。

三、家长职责1. 家长应确保学员健康状况适合参加游泳培训。

2. 家长应按时接送学员，并确保学员遵守游泳课程的安全规定。

3. 家长应鼓励学员认真学习，配合教练的教学安排。

4. 家长在接到学员后，应及时了解学员的学习情况和身体健康状况。

四、应急处理1. 一旦发生紧急情况，教练和工作人员将立即采取救援措施，并进行必要的急救处理。

2. 学员受伤时，教练会立即通知家长，并根据伤情决定是否需要送医治疗。

3. 游泳池内设有急救设备和救护人员，以确保紧急情况下能够及时有效地进行处理。

五、其他事项1. 本游泳安全协议一经签署，即表示家长和学员同意上述所有条款。

2. 本游泳安全协议的最终解释权归游泳培训机构所有。

我们深知，安全无小事，每一次的谨慎都可能避免一次潜在的危险。

因此，我们希望每位家长和学员都能够认真遵守这份安全协议，与我们一同努力，确保每一位学员都能在安全的环境中快乐学习，健康成长。

中学学生游泳安全教育与管理制度范文(3篇)

中学学生游泳安全教育与管理制度范文2、参加游泳前，先要进行健康检查，凡患有心脏病、皮肤癣疹(包括脚癣)，重症沙眼、急性结膜炎、化脓性中耳炎、肠道传染病、发热等病在未治愈之前，不能参加游泳。

女生经期也不宜游泳。

游泳中发现身体不适，应立即向教师汇报。

3、游泳前要做好准备活动，在更衣室冲淋全身后再入池。

4、饭前半小时或饭后急剧运动后都不适宜游泳，入水前应做准备活动，下水前用水擦面、胸背及大腿部，以免抽筋。

5、游泳中注意安全，不得在水中嬉戏、扭打，严禁跳水。

6、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗、浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

7、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。

一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

8、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也宜游泳。

中学学生游泳安全教育与管理制度范文（2）引言：游泳是一项受到广大学生喜爱的运动，它不仅锻炼身体，还能增强学生的水性安全意识和自我保护能力。

然而，由于学生在游泳过程中可能面临一些危险和风险，因此建立一套科学合理的游泳安全教育与管理制度显得尤为重要。

本文将就中学学生游泳安全教育与管理制度进行详细阐述，以期能够帮助学校建立健全的管理制度，确保学生的游泳安全。

一、游泳安全教育1. 学生游泳前的安全知识教育为了提高学生的游泳安全意识，学校应该组织专门的安全知识讲座，向学生传授以下内容：a. 游泳前要进行适当的热身运动，防止肌肉拉伤；b. 游泳时要选择合适的场所，避免游泳在没有救生员的地方；c. 游泳时要有合理的安全距离，避免与其他游泳者相撞；d. 游泳时不要过度劳累，避免出现体力不支的情况；e. 游泳结束后，要及时休息和补充水分，以防脱水；f. 游泳时要尽量避免饮酒，否则会造成意识模糊；g. 游泳时如果遇到突发情况，要保持冷静，尽量寻找救生设备或救生员的帮助。

游泳馆学员规章制度范本

游泳馆学员规章制度范本第一条总则为了维护游泳馆的正常秩序，保障学员的人身安全和财产安全，提高游泳教学质量，特制定本规章制度。

所有游泳馆学员均应严格遵守本规章制度。

第二条学员资格1. 游泳馆学员分为正式学员和临时学员两种。

正式学员需按照游泳馆规定的时间和方式进行报名，并缴纳学费。

临时学员需在游泳馆规定的时间内办理临时入学手续。

2. 学员年龄应在6-60岁之间，身体健康，无心脏病、高血压等影响游泳的疾病。

3. 学员需提供真实有效的身份证明进行报名。

第三条上课纪律1. 学员应按时到达游泳馆，如有特殊情况需提前向教练请假。

2. 学员应穿着合适的游泳装备，遵守游泳馆的更衣室规定。

3. 上课期间，学员应遵循教练的指导，服从管理，不得擅自离队或游泳馆。

4. 学员应在指定的泳池区域进行游泳训练，不得在其他区域游泳。

5. 学员在游泳过程中，如有身体不适，应立即向教练报告，并听从教练的处理意见。

6. 上课期间，学员禁止携带手机、平板等电子设备进入泳池区域。

第四条安全管理1. 游泳馆应建立健全安全管理制度，确保学员的人身安全。

2. 游泳馆应定期对泳池进行清洁和消毒，保证水质卫生。

3. 游泳馆应配备救生员和教练员，他们在泳池现场负责学员的安全。

4. 学员应遵守泳池安全规则，不得在泳池内奔跑、打闹、跳水等危险行为。

5. 学员不得私自在泳池边玩耍，不得擅自离开泳池区域。

第五条费用管理1. 学员应按照游泳馆规定的方式缴纳学费，并按时完成缴费。

2. 学员如因特殊情况需要退费，应提前向游泳馆提出申请，并按照游泳馆的退费规定办理。

3. 学员如需请假，请假次数在规定范围内，学费不予退还。

4. 游泳馆有权根据实际情况调整课程安排和学费标准。

第六条附则1. 本规章制度自颁布之日起生效。

2. 游泳馆有权对本规章制度进行解释和修订。

3. 学员违反本规章制度的，游泳馆有权给予警告、停课、退学等处理，如造成严重后果，依法承担相应责任。

4. 本规章制度适用于游泳馆所有学员。

小学游泳班安全须知

小学游泳班安全须知
1、参加学生必须要保证身体健康，不许向教练员隐瞒病情。

在培训过程中如遇身体不适要及时向教练反应。

2、路上交通要听从带队老师指挥，不得单独行动。

3、学生自带游泳装备（泳衣、泳裤、泳帽、泳镜），自带洗浴用品。

要备一条大毛巾或毯子，带保温壶（内装热生姜茶）。

4、带一个大包要能把衣服全放进去，游泳馆不提供衣柜。

5、8次费用一共200元，缺课不退费，周一交体育王老师处。

6、每次上游泳课的那天晚上，建议学生用热水泡脚半小时，同时喝至少300毫升白开水（要微烫）。

7、因为每一节课之间隔的时间比较长，所以学生回去要利用空余时间完成教练布置的练习内容。

8、未尽事宜另行通知。

XXXX年XX月XX日
回执
我已仔细阅读游泳班须知，了解要求与义务，并保证配合与支持。

学生姓名：监护人签名：
XXXX年XX月XX日。

初步学游泳需要注意那些事项

初步学游泳需要注意那些事项初步学游泳需要注意那些事项初学游泳注意哪些事项，初学游泳注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！初步学游泳需要注意那些事项 11、在学习过程中最好携带游泳圈，一旦发生安全事故，可以通过游泳圈进行安全自救。

2、学习游泳时，最好找到专业人士在一旁陪练，既可以对你进行指点，纠正你的错误，也可以帮你扶着，保证的生命安全。

3、游泳池水面较为平稳，没有巨大的波动，也不存在暗涌，是学习游泳的好地方。

而河流里虽然最能锻炼人，但是存在一定的风险性，建议初学者还是在游泳池练习为宜。

4、初学者学习游泳的顺序最好是：蛙泳——自由泳——仰泳——蝶泳或自由泳。

5、学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。

6、初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。

7、用双脚踏水。

但是要注意动作不要太快，一样要有节奏的往下踏，再感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。

8、当学习游泳者对水性和水中漂浮，有了一定经验后，为了能更系统的学习游泳，建议报名游泳班，此方法能让游泳学习者更好的学习到不同的游泳方法和技巧，遇到问题时，可以得到更专业的回答。

9、游泳衣裤必须合身。

如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。

因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。

至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。

年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。

10、游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱。

有时水质不好还可以防止头发变黄。

游泳帽应选带有松紧的'尼龙制品或像胶制品，不能太大，否则容易脱落。

游泳“六不准”和小组公约

游泳“六不准”和小组公约
游泳“六不准”内容是：
1、不私自下水游泳;
2、不擅自与他人结伴游泳;
3、不在无家长或教师带领的情况下游泳;
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;
5、不到不熟悉的水域游泳;
6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

游泳小组公约内容是：
1、小组任何一名成员在课外时间有游泳计划时，必须在出行前一小时以上将游泳的起始时间、终止时间、地点、同行人身份、同行人联系方式等情况由家长发到班级微信群，并电话通知小组其他成员。

2、小组成员有互相监督的义务，发现其他小组成员有违反游泳“六不准”的行为时，及时制止并报告班主任。

3、游泳的学生在游泳终止时间到后立即向其他小组成员报平安，其他小组成员在超过终止时间半小时内未收到报平安信息的，及时报告班主任或学校值班老师。

游泳课安全守则

游泳课安全守则
游泳课安全守则
一、游泳课开课前教师必须对学生进行游泳课安全教育。

安全教育内容要写入教案。

二、严格考勤制度。

坚决做到点名下水，点名上水。

学生离开教学场地必须向老师请假。

三、学生要服从老师指挥，服从分组(一般二到三人一组)。

同组同学要互助互理，有险情要尽快报告老师。

四、学生有病不宜下水游泳上课，并向老师请假。

可由教师安排见习，有癫痫病的同学免修游泳课。

五、到深水池游泳的同学一定要经任课老师考核水性并批准，在同组同学陪伴下，才能到深水池练习。

严格单独到深水池练习。

六、严禁在水中打闹，并遵守泳池的安全规定。

社科基础部。