游泳学员须知

学员须知；

为了您的孩子在这短暂的十天里学好游泳,请家长仔细阅读以下内容。

1.被医生判定不可游泳者.或有以下病的:皮肤病、心脏病、高血压病、颠痫病、红眼病.肥胖病.者不可参加游泳培训。

2.每次下水或离开泳池必须征得教练同意后方可进行，服从教练员指挥，身体不适者应及时告知教练员或大声呼救。

3.为保证学习质量，请坚持参加游泳培训。如有其它事。如生病.请提前与教练联系.在学习中贵重物品请自行妥善保管，遗失或被窃泳班概不负责。

4.一经报名，一律不予退款《每次学习上课是按一小时计算不是按次计算也不是按天计算》

5.如遇到天气变化等，有可能暂停课和改变培训时间.请留意本网站“公告栏”本公司拥有最终解释权。

温馨提示；

（1）如中途请假，会破坏教学的连续性，有可能学不会，为了你能在短时间内学会请在有效期学完，4-16岁1个月内学完！17-50岁一个月！过期作废！

（2）会员报名时要避开“身体不适”阶段。

（3）不要在饥饿、饱食、酒后的情况下上课。

（4）学习班期间，自己不要再加运动量，以保证有充沛的精力上课。

教练员资格；

（1）体育学院游泳专业本科以上。

（2）有教练员、游泳社会体育指导员职业资格证书，有三年以上教学经验。（3）有10-12课时的教学计划，上课时按照游泳教学内容、科学施教进度实施。（4）遵纪守法，为人师表，有较强的安全意识和责任心。

学习运作；

（一）学前须知

游泳与其他的体育项目比较，有如下不同因素

1、教学环境不同。由于浮力、阻力、压力与空气环境不同使初学者容易产生怕水的心理；

2、呼吸不同。游泳时应用口在水面上吸气，用口在水面下呼气，呼与吸之间有一段闭气，

而且还要与动作相互配合协调，这也是学习过程中的一个重难点；

3、改变直立姿势。在不习惯的水平姿势下完成动作；

4、没有固定的发力点。利用水对身体的浮力、反作用力前进；

（二）学游泳的几个阶段

1、初略掌握动作。以熟悉水性为主，克服怕水心理，初步了解动作。初学者大多表现动作

不协调，出现多余动作，呼吸不均匀等；

2、改进和提高。掌握正确的动作，提高动作质量和动作协调性，消除错误动作；

3、巩固成熟。反复练习，达到成熟，轻松地游动。然后进行加强、系统的练习，达到一定水平

（三）学游泳的原则

1、自觉积极。明确目标，积极学习；

2、渐进原则。由易到难，由浅入深，循序渐进，逐步提高；

3、立足实际。由于年龄，性别，基础以及场地环境等不同因素，学习过程和目标力求符合实情，不激进，不盲目，科学练习最重要；

4、巩固性。学习动作并不难，重要是掌握动作之后要自觉练习巩固；

其它；

本俱乐部不赞成在很短时间内承诺包会，是因为包会的提法不科学，但我们的教练会用心去教每一位学员，什么事情都没有十全十美，在本俱乐部学习的学员本俱乐部承诺大多数学员是能学会的！但既少数是需要时间加强学习锻练，而学习是需要时间和过程的，学习游泳首先是-适应水性-动作练习-组合连贯-整体陪合-加强巩固-长年累月-达到健身目标等，

学好游泳的必要条件:

要想学好游泳,首先要有良好的协调性、柔韧性、悟性和水感,还要胆子大,协调性和胆子是首要条件,所以每个孩子的个体差异不一样,在这十二天里的收获也不一样,学的效果也不一样。在学习前几天练习憋气、漂浮,如有喝水及呛水,属正常现象,没有危险,请家长不要过度紧张。望家长配合教练,回到家后,练习安排的陆地训练。

*饮水及食量要求:

上课前不要给孩子喝太多的水,吃太多的食物,否则会因为呛水造成呕吐。可适量吃些巧克力增加体能和热量。回家后可喝些板蓝根防止感冒。

学员应按规定时间到和离开培训场地，未经教练员许可不准擅自下水，不

准做追逐游戏嬉闹、

登高攀越等危险动作。对违反本规定的学员，教练员应进行耐心批评教育，对屡教不改并危害到安全者可取消其学员资格。