老中医:西洋参,滋阴补气、清热生津
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夏季暑热,人由于内热较盛,
出汗较多而容易气阴两伤,
常有精神萎靡、身体乏力、
口干口渴、心烦失眠等表现。
再加上现代社会,
都市白领阶层职场压力大、身心疲惫,
多有神疲体倦、经常感冒、出汗较多、口干便干、心烦失眠等气阴不足、虚火旺盛的症状。
西洋参药性和缓,性凉不燥,
和人参的温热峻补不同,
既能补气生津,又能养阴清热,
具有补而不过、补而不燥的特点。
《医学衷中参西录》言西洋参:
“能补助气分,兼能补益血分,为其性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温补者,
皆可以此代之。”。
因此西洋参最宜夏季和白领,
既是夏季应季益气养阴、
清退虚火的清补良药,
亦是上班族的养生佳品。
「西洋参日常保健」
1.西洋参麦冬粥:
西洋参10克,麦冬12克,大米50克。
加入适量水煮粥。
可清虚火、生津、润肺、清心。
2.西洋参桂圆大枣茶:
西洋参6克,桂圆肉5克,大枣10枚,红糖适量。
将三味中药水煎两次,每次40分钟,
合并药汁后加入红糖,
分早、晚服用。可补气养血。
注意:凡阳气不足、胃有寒湿者忌服。身体有热症者也不宜服用。