瘦身汤配方简介
中医减肥秘方五味瘦身汤
中医减肥秘方五味瘦身汤中医减肥秘方——五味瘦身汤中医学秉持着“治未病”的理念,注重平衡身体的阴阳五行。
正是基于这一理论,中医减肥方法也注重调整整个身体系统,而不仅仅是追求短期的减肥效果。
在中医的减肥方法中,五味瘦身汤成为了一种经典的中药减肥秘方。
本文将为您介绍五味瘦身汤的制作方法以及其独特的减肥效果。
五味瘦身汤的制作方法并不复杂,只需要五味中草药和适量的水。
关键在于选取合适的中药材并正确煎煮。
下面是五味瘦身汤的详细制作步骤:1. 准备材料:将以下五种中药材准备好:山楂10克、莲藕20克、茯苓15克、木瓜15克和陈皮5克。
2. 清洗处理:将山楂和木瓜去皮后切成小块。
莲藕洗净后切成薄片。
茯苓和陈皮略为清洗即可。
3. 锅中煮汤:将适量的清水煮沸后,将所有中药材放入锅中,用中小火煮沸,然后转小火慢煮30分钟。
4. 品尝调整:将煎煮好的五味瘦身汤倒入杯中,品尝后可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红糖。
五味瘦身汤的减肥原理是通过改善体质,促进新陈代谢,从而帮助身体燃烧脂肪,达到减肥的效果。
具体来说,五味瘦身汤具有以下几个方面的减肥作用:1. 消化调节:五味瘦身汤中的山楂和莲藕富含纤维素,能够促进肠道蠕动,改善消化系统功能,减少脂肪的吸收。
2. 水肿排毒:茯苓是一种中草药,具有驱湿利水的作用,能够减轻水肿问题,帮助身体排除多余的水分和毒素。
3. 脂肪燃烧:木瓜中含有丰富的维生素C和纤维素,能够促进脂肪的燃烧,增加新陈代谢速度,提高能量消耗。
4. 脂肪堆积解决:陈皮有理气消食的功效,可以帮助身体消化食物,减少脂肪在体内的堆积。
五味瘦身汤是一种有效的中药减肥秘方,但并不适用于所有人群。
孕妇、哺乳期妇女以及患有慢性疾病的人群应在医生的指导下使用。
另外,为了获得更好的减肥效果,建议搭配适量的运动和合理的饮食。
总之,五味瘦身汤是一种通过调整身体系统实现减肥的中药减肥方法。
制作简单,原材料易得,而且减肥效果显著。
但减肥过程中仍需搭配科学的饮食和适量的运动,才能取得理想的减肥效果。
老中医祖传瘦身汤配方强势瘦到90斤
老中医祖传瘦身汤配方强势瘦到90斤
中药减肥属于比较健康养生的减肥法,在瘦身的同时也可以达到养身护理身体的效果,真是减肥又养生,不过MM们想要瘦身效果更明显,在餐后食用一颗塑纤果也必不可少,精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分,不用每天运动也无需节食,只需在餐后食用一颗,就能轻松瘦出苗条身材!
荷术汤——针对顽固性肥胖,顽固性高血脂人群
材料:荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。
方法:煎水服。
疗效:主治高脂血症、高血压型肥胖症。
主要有利水消种、消食导滞的作用。
有降血脂、降血压的作用。
荷术汤使用方法是采用传统中药煎剂,一天一副,一副可以喝2-3次。
连续使用20天之后,体重开始出现变化,连续使用一个月,体重大多数会降低10多斤左右,而且对人没有副作用。
槐花草决明——消脂
材料:鲜山楂30G、生槐花5G、嫩荷叶15G、草决明10G。
方法:将所有的材料放入锅中煮开,待要煮烂时,用大勺压碎,再煮上10分钟,取汁当做茶饮,每日一杯,连服3个月。
菊花绿茶饮——降胆固醇
材料:杭菊花10G、绿茶3G。
方法:开水泡服。
疗效:菊花清肝明目,绿茶增强血管韧性,降胆固醇,长期饮用,可有效防治高脂血症和动脉硬化。
山楂荷叶饮——降血脂
材料:山楂30G、荷叶12G、水500ML。
方法:用文火煎煮20分钟,取汁当茶饮用。
疗效:山楂、荷叶都有扩张血管、降低血压、血脂的功效,同时也能减肥,对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤其有好处。
七日瘦身汤完全配方
七日瘦身汤完全配方1、圆形洋葱2-2.5斤;2、辣或微辣青色辣椒0.5-1斤;3、芹菜(又叫西芹/野芹)1斤;4、番茄(又叫西红柿)2.5-3斤;5、扁圆形卷心菜(又叫包心菜)1斤;6、食用盐少许。
注:比例不变,一般一天一次。
注意:喝七日瘦身汤时,不要迅速喝光,而要用汤匙慢慢地喝,这一点同样是喝七日瘦身汤减肥的关键。
……对于身体健康者减肥,在七日内全部喝汤和矿泉水、吃少许食物方式最好。
对于不适应者第四天后可吃牛奶、水果,第五日开始可以吃蔬菜、牛肉,第七日可吃糙米、生果、蔬菜,但喝汤和吃东西应隔一定时间。
尽量不乱吃其他食物,以达到分解脂肪4-5公斤的目的。
……对于身体虚弱者,该方法可在二星期内完成,即在喝七日瘦身汤同时,食用少许纯米食、蔬菜、水果等。
我们仍然认为减肥应在你身体健康时进行。
……对于部分减肥或减肥速度快者,请根据需要体重控制减肥天数。
局部减肥只需2-3天。
……高兴和方便的时候,再喝1-2次七日瘦身汤,效果更好。
……除了先天性和药物性肥胖者,其他人在第二天可以吃水果等。
如发现影响减肥或停止减肥,则应减少食用水果等。
……专门喝汤,如果连续二天无明显效果,须在第三日开始,喝汤同时食少量汤渣。
这种情况只有万分之一。
……正常饮食时喝七日瘦身汤,减肥速度会较慢,请自我调节. 七日瘦身汤做法1:洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。
2:青椒用水洗净。
切成小型块状,去除籽。
(辣茎不要去除) 3:芹菜用水洗净,切成斜段。
4:蕃茄用水洗净,切成小块状。
5:卷心菜洗净,切成三角开形小块状。
将以上月种菜放入大煲内,注懑清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。
饮用方法:七日瘦身汤含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醇,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素。
此汤需一日饮用十次以上,每次1碗以上,连续七日即可达到减肥4-5公斤,再饮用时用隔水热温,不能用火炖开。
减肥汤中药配方
减肥汤中药配方运动减肥常被认为是最科学健康的减肥方式之一,但是运动减肥难度过大,很多人都坚持不了,也不容易达到想要的效果。
其实我们生活中常见的一些食材,也能起到顺肠通便、养生减肥的效果。
根据不同的肥胖类型,搭配不同的食材熬制减肥汤,对减肥也有着很好的成效。
那么不如来了解一些减肥汤的中药配方吧。
一、脾虚湿阻型肥胖常用中药减肥方1、清消饮药材:荷叶、防己、茯苓、石决明、薏苡仁、白术、陈皮用法:内服。
2、防己黄芪汤合苓桂术甘汤加减药材:防己、黄芪、白术、炙甘草、生姜、大枣、茯苓、桂枝注意:气虚重加党参,有湿浊加薏苡仁,腹胀加厚朴、枳壳,纳呆加佛手、生山栀。
用法:内服。
二、胃肠实热型肥胖常用中药减肥方1、清通饮药材:胡黄连、番泻叶、生大黄、生地、夏枯草、草决明用法:内服。
2、防风通圣散加草决明药材:防风、荆芥、麻黄、薄荷、生姜、连翘、桔梗、川芎、当归、白术、黑山栀、酒大黄、芒硝、石膏、黄芩、滑石、甘草、白芍、草决明注意:头晕头胀加野菊花用法:内服。
三、肝气郁滞型肥胖常用中药减肥方1、疏肝饮加减化裁药材:柴胡、郁金、砂仁、白术、大黄、枳实、丹皮、莱菔子用法:内服。
2、大柴胡汤加香附药材:柴胡、黄芩、芍药、半夏、枳实、大黄、大枣、生姜、香附注意:气郁重加郁金,胁痛加川芎、川楝子,腹胀重加茯苓,口渴便干加生地,有黄疸加茵陈。
用法:内服。
四、脾肾阳虚型肥胖常用中药减肥方1、四君子汤加味药材:党参、白术、茯苓、陈皮、半夏、甘草、仙茅、枸杞子、覆盆子、菟丝子用法:内服。
2、真武汤合防己黄芪汤加补骨脂药材:茯苓、芍药、附子、防己、黄芪、白术、炙甘草、生姜、大枣、补骨脂注意:浮肿加车前草,便溏腹胀加佛手,腰酸腿软加牛膝。
用法:内服。
五:痰湿内盛型肥胖常用中药减肥方1、二陈汤、泽泻汤、三子养气汤加减药材:半夏、陈皮、茯苓、甘草、泽泻、白术、紫苏子、白芥子、莱菔子等内服。
2、黄连温胆汤药材:川连、竹茹、枳实、半夏、桔红、甘草、生姜、茯苓用法:内服。
泄油瘦身汤的做法
泄油瘦身汤的做法血糖、肝糖、脂肪、蛋白质是身体能量的使用顺序,对于泄油瘦身汤是一种低热量的减肥方式。
为什么这款瘦身汤有瘦身泄油的效果呢?因为这款汤是通过在天然成分中提取出有效的元素来减少我们人体内过多的油脂,所以只要多喝瘦身汤就可以不用通过运动也不用节食等方式来得到减肥瘦身的效果,下面为大家介绍几款瘦身汤吧!一、泄油瘦身汤的做法1、番茄李子汤材料:紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。
制作方法:将李子和番茄一起放入到料理机中打成泥状,然后将炒锅中加入黄油,将番茄泥和牛奶倒入进去搅拌成糊状,再加入清汤用大火煮开,最后加入盐和胡椒调味即可。
功效:番茄中含有丰富的果胶以及食物纤维,能够让人体快速产生饱腹感,同时还好还能吸附掉身体内多余的脂肪,并将其排除体外,红茄素还能降低身体对热量的摄取,减少脂肪积累,并且保持身体的均衡。
2、木瓜鲑鱼头汤材料:青木瓜一个,鲑鱼头一个,姜3片,盐少许制作方法:先将木瓜去皮切成块,鱼头洗净切好备用,然后将所有食材全部都放入清水中煮10分钟,再开小火慢慢的煮直到煮烂为止,最后根据自己的口味加入调味料。
功效:木瓜中含有丰富的木瓜酵素,能够分解蛋白质、糖类,更可以分解脂,有效消除赘肉,缩小肥大的细胞,促进身体的新陈代谢,让多余的脂肪排除体外,达到最佳的减肥效果。
3、淮山莲子红豆汤材料:淮山2两,莲子2两,红豆6两,陈皮1片。
制作方法:先将红豆用水隔夜浸泡备用,再加入适量清水、陈皮一起将水煮开,水开后将所有材料全部都放进锅中煮1个小时即可食用。
功效:众所周知红豆是非常好的减肥食物,营养丰富且热量低,而莲子可以养血滋阴,消肿利尿,两者搭配起来十分利于减肥。
4、牛骨虾皮汤材料:牛骨一根、虾皮50g、姜3片,陈醋几滴,蒜少许,盐少许制作方法:先将新鲜的牛骨洗净,仿佛清水中煮开,再加入几滴陈醋和姜蒜一起煲煮1小时,等待汤中有漂浮物出现后将其捞出丢掉,再放入虾皮加入盐煮半个小时即可出锅。
七日瘦身汤配方范文
七日瘦身汤配方范文第一天:番茄洋葱汤材料:-番茄3个-洋葱1个-鸡汤400毫升-盐适量-黑胡椒适量-葱花适量做法:1.将番茄切成丁状,洋葱切成片状。
2.热锅加入适量的橄榄油,放入洋葱炒香。
3.加入番茄继续炒煮1-2分钟。
4.倒入鸡汤,煮沸后改小火慢慢煮20分钟。
5.加入适量的盐和黑胡椒调味。
6.装盘时撒上葱花,即可食用。
第二天:黄瓜玉米汤材料:-黄瓜1根-玉米1根-鸡汤400毫升-盐适量-胡椒粉适量做法:1.将黄瓜去皮切成小块,玉米去籽切成小段。
2.将黄瓜和玉米放入热锅中翻炒1-2分钟。
3.倒入鸡汤,煮沸后改小火慢慢煮20分钟。
4.加入适量的盐和胡椒粉调味。
5.煮熟后用搅拌机搅打至光滑。
6.倒入碗中即可食用。
第三天:胡萝卜西红柿汤材料:-胡萝卜2根-西红柿2个-鸡汤400毫升-盐适量-料酒适量-姜末适量做法:1.胡萝卜去皮切成小块,西红柿切成块状。
2.将胡萝卜和西红柿放入热锅中翻炒1-2分钟。
3.倒入鸡汤,煮沸后改小火慢慢煮20分钟。
4.加入适量的盐、料酒和姜末调味。
5.煮熟后用搅拌机搅打至光滑。
6.倒入碗中即可食用。
第四天:蘑菇洋葱汤材料:-蘑菇100克-洋葱1个-鸡汤400毫升-盐适量-酱油适量-香菜适量做法:1.将蘑菇切成片状,洋葱切成片状。
2.热锅加入适量的橄榄油,放入洋葱炒香。
3.加入蘑菇继续炒煮1-2分钟。
4.倒入鸡汤,煮沸后改小火慢慢煮20分钟。
5.加入适量的盐和酱油调味。
6.装盘时撒上香菜,即可食用。
第五天:南瓜胡萝卜汤材料:-南瓜200克-胡萝卜2根-鸡汤400毫升-盐适量-姜末适量做法:1.将南瓜去皮切成小块,胡萝卜去皮切成小块。
2.将南瓜和胡萝卜放入热锅中翻炒1-2分钟。
3.倒入鸡汤,煮沸后改小火慢慢煮20分钟。
4.加入适量的盐和姜末调味。
5.煮熟后用搅拌机搅打至光滑。
6.倒入碗中即可食用。
第六天:西芹鸡汤材料:-西芹200克-鸡肉100克-鸡汤400毫升-盐适量-胡椒粉适量做法:1.将西芹切成小段,鸡肉切成小块。
中药减肥的八种常见配方
中药减肥的八种常见配方减肥是许多人的关注焦点之一,而中药作为一种传统医学,在减肥领域也有着广泛的应用。
下面将介绍中药减肥的八种常见配方,这些配方在减肥效果上各有特点,供读者参考。
1. 枸杞茯苓汤:配方:枸杞子10克、茯苓10克、山药10克、泽泻10克做法:将上述药材煮水,温水服用作用:清热解毒、利尿通便,适用于体质偏胖、水肿型肥胖的人群2. 大麦绿茶:配方:大麦茶10克、绿茶10克做法:将大麦茶和绿茶混合冲泡,每日可饮用一杯作用:消除浮肿、排除多余水分,帮助减肥效果更加明显3. 薏苡仁减肥茶:配方:薏苡仁10克、茶叶10克做法:将薏苡仁和茶叶放入开水中冲泡,每日可饮用一杯作用:促进新陈代谢、消除体内湿气,适用于体质偏胖、容易水肿的人群4. 决明子减肥茶:配方:决明子10克、红枣10克、茶叶10克做法:将决明子、红枣和茶叶一同放入开水中冲泡,每日可饮用一杯作用:通便利水、降低肠道吸收脂肪的能力,适用于便秘型肥胖的人群5. 荷叶减肥茶:配方:荷叶10克、茶叶10克、薄荷叶10克做法:将荷叶、茶叶和薄荷叶一同放入开水中冲泡,每日可饮用一杯作用:消除脂肪、促进肠胃蠕动,适用于体质偏胖、容易长胖的人群6. 陈皮山楂茶:配方:陈皮10克、山楂10克、茶叶10克做法:将陈皮、山楂和茶叶一同放入开水中冲泡,每日可饮用一杯作用:消食化滞、降脂减肥,适用于消化不良型肥胖的人群7. 金银花减肥茶:配方:金银花10克、薏苡仁10克、茶叶10克做法:将金银花、薏苡仁和茶叶一同放入开水中冲泡,每日可饮用一杯作用:清热利湿、消除体内湿气,适用于湿气重、容易水肿的人群8. 桑叶减肥茶:配方:桑叶10克、茶叶10克、薄荷叶10克做法:将桑叶、茶叶和薄荷叶一同放入开水中冲泡,每日可饮用一杯作用:清热凉血、降脂减肥,适用于体质偏胖、容易患高脂血症的人群以上是中药减肥的八种常见配方,每一种配方都有其独特的作用和适应人群。
在使用中药减肥配方时,建议在专业医生指导下进行,遵循剂量和使用方法,以确保安全和有效性。
瘦身汤配方简介
瘦身汤配方简介瘦身汤是一种专门针对减肥的汤汁,它能够清除体内的废物、减少脂肪的堆积,帮助人们轻松地减肥。
瘦身汤有很多种配方,包括鸡肉汤、青菜汤、芹菜汤、米饭汤等,他们都各有特色。
以下是几种比较常见的瘦身汤配方:1. 焖鸡焖鸡是一种很健康的食品,它不仅可以保护人们的健康,还能够帮助人们减肥。
焖鸡的原料包括鸡肉、姜丝、花椒、盐等,具体制作方法如下:(1) 先将鸡肉去骨,洗净后切成块,用姜丝和花椒进行腌制。
(2) 将锅烧热,放入腌制好的鸡肉块,加入适量的清水继续煮。
(3) 加盐调味,最后上碟即可。
焖鸡美味又健康,适合各种人群食用。
2. 西芹汤西芹汤是一种非常适合减肥的瘦身汤,具有清热降火、健脾益胃、利用利尿等多种功效。
它的原料包括西芹、鸡肉、枸杞、红枣等,制作方法如下:(1) 将西芹洗净后切成小块,鸡肉也洗净切成小片。
(2) 将锅加热,放入适量的清水,加入西芹、鸡肉、枸杞、红枣煮沸。
(3) 调味后即可开饭。
西芹汤不仅清热解毒,帮助减肥,还具有美容养颜之效。
3. 青菜汤青菜汤是一种清爽可口的汤品,不仅味道好,还能够帮助人们减肥。
它的原料主要包括青菜、鸡肉、姜丝、盐等,具体制作方法如下:(1) 先将鸡肉切成条状,姜丝也切成丝状。
(2) 将锅烧热,放入适量的清水,加入鸡肉和姜丝,煮沸。
(3) 检查鸡肉是否已经熟透,如果已经熟透,那么就将青菜洗净切好,放入锅中,再煮一会儿即可。
青菜汤不仅健康营养,还可以帮助人们排出体内的垃圾,减少体重。
4. 米饭汤米饭汤是一种非常适合减肥的食物,因为它可以清除肠胃内的废物、促进肠胃蠕动。
它的配料很简单,只需要一碗米饭、一点点的瘦肉和适量的清水就可以了,具体制作方法如下:(1) 将米饭放入锅中,在锅中加入适量的清水。
(2) 将瘦肉洗净后切成条状,放入锅中,继续煮沸。
(3) 煮开后加盐和胡椒粉调味即可享用。
米饭汤不仅美味、营养,还可以帮助人们消除便秘等肠胃问题。
总之,瘦身汤具有饱腹感强、营养系数高、低卡路里的特点,可以帮助人们减肥。
老中医瘦身汤的做法推荐
老中医瘦身汤的做法推荐如今,肥胖的人越来越多。
肥胖引起的问题越多越多,引起了不少人的重视。
中医也有瘦身减肥的方法,你知道吗?下面就是店铺给大家整理的老中医瘦身汤的做法,希望对你有用!老中医瘦身汤的做法1、腰果莲子汤食材:腰果、莲子、蜂蜜。
做法:1.1、选用2-3个腰果和5粒莲子,莲子先用水泡软后再煮汤更易熟。
、1.2、将两者放入水中中火熬煮,等到腰果和莲子都松软后即可加入少许蜂蜜调味饮用。
功效:腰果莲子汤清淡素雅,热量在80-100大卡之间,很适合下午茶时间饮用,能滋阴补肾、益气活血增加身体代谢能力,对减肥很有帮助。
2、白玉猪小肚汤材料:白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克。
制法:2.1、将猪小肚洗净切块,用盐、生粉拌擦,再冲洗干净。
2.2、先放入开水锅煮15分钟,取出在清水中冲洗。
2.3、红枣去核后,与白茅根、玉米须一起洗净,用清水稍浸泡片刻,再与猪小肚一起放入瓦罐内,加入清水8碗左右。
2.4、大火煮沸后,改用小火煲2个小时,可加入适量食盐和少量生油。
功效:这款汤让你在工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力,同时饭前适当饮用能增加饱腹感,减少主食摄入量,实现减肥目的。
3、中药减肥瘦身汤材料:决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草、枳壳。
3.1、一剂的配方:决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷水泡60分钟。
3.2、泡好后,加6小碗水,以大火煮滚;转文火,再煎30分钟,因为药材煮后会膨胀,最后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来。
3.3、过滤掉汤渣,放到温后,就可以服用了。
每天一剂,10剂一个疗程。
老中医自制的7款减肥茶老中医消脂减肥茶:茵陈减肥茶材料:茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。
做法:上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。
功效:具有疏肝理气,清热利湿,降脂减肥之功效。
老中医消脂减肥茶:车前草荷叶茶材料:荷叶、车前草各等份。
瘦身汤的制作方法有哪些
瘦身汤的制作方法有哪些瘦身,特指运用人为手段降低体重,特别降低体内脂肪,使体型越来越苗条健康。
那么,瘦身汤的制作方法有哪些呢?瘦身汤的制作方法配方:圆型洋葱2-2.5斤,青辣椒 0.5-1斤,芹菜1斤,番茄2.5-3斤,扁圆型包菜1斤,少量食用盐。
做法:洋葱、青辣椒、番茄、包菜用水冲洗干净,切成块状。
芹菜洗净,切成斜段。
然后将以上5种菜放入大煲内,加满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,可用盐调制自己喜欢的味道,但不能放入动物油类。
7日瘦身汤减肥食用方法喝七日瘦身减肥汤时,不要迅速喝光,而要用汤匙慢慢地喝。
煮好的汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。
如果中午不能回家吃饭,可以把汤装入保温杯随身携带,一天食用量应保证不少于8大碗。
第一天:汤和水果可以喝汤喝吃水果,除了香蕉,其他水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因为其所含能量比其他瓜果多。
注意:如果喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。
第二天:汤和蔬菜除了喝汤,还可以吃所有的蔬菜,最好选择新鲜绿色蔬菜。
不要吃豆类和玉米,中午可以吃点烤马铃薯。
注意:不能吃任何水果,但要多喝水。
第三天:汤、水果和蔬菜汤、水果和蔬菜随意吃,同时多喝水。
如果前三天都能严格遵循饮食规定,即可减重2-3公斤。
注意:不能吃马铃薯。
第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶这一天除了汤、水果和蔬菜之外,还可进食1杯脱脂牛奶和3根香蕉。
注意:喝的牛奶不能超过汤的量。
尽量多喝水。
第五天:汤、牛肉和番茄除喝汤外,可以吃些番茄、牛肉。
最好喝6-8杯水,才能冲洗掉身体内的酸性。
注意:牛肉不要超过200克,番茄要生吃,不要超过六个。
第六天:汤、牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜随便吃,可以吃两块牛排配生菜。
除喝汤外,一定要多喝水。
注意:不可以吃马铃薯。
第七天:糙米、果汁、蔬菜这一天可以吃点米饭和叶类蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。
记得至少喝一次汤。
注意:果汁不能加糖。
产后饮食瘦身产后妈妈减肥,健康永远是第一位!不要节食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。
七日瘦身汤的做法
七日瘦身汤的做法七日瘦身汤是一种流行的减肥食谱,它通过蔬菜汤的形式,提供足够的营养,同时减少热量的摄入,帮助人们在短时间内达到减肥的效果。
下面是详细的七日瘦身汤做法介绍。
一、七日瘦身汤的配方1. 主料:新鲜的蔬菜,如西红柿、黄瓜、洋葱、胡萝卜、芹菜等。
2. 配料:可以适量添加一些调味品,如盐、胡椒粉、柠檬汁等。
二、七日瘦身汤的制作步骤1. 准备蔬菜:将新鲜的蔬菜清洗干净,西红柿切块,黄瓜切片,洋葱切丝,胡萝卜切片,芹菜切段。
2. 煮汤底:在锅中加入适量的清水,放入西红柿块,大火煮沸后转小火煮10分钟,煮出西红柿的汁水。
3. 加入其他蔬菜:将黄瓜片、洋葱丝、胡萝卜片、芹菜段加入锅中,继续煮沸后转小火煮10分钟。
4. 调味:根据个人口味,可以加入适量的盐、胡椒粉调味。
如果喜欢酸味,可以加入一些柠檬汁。
5. 煮熟蔬菜:煮至所有蔬菜都熟透即可。
6. 分成七份:将煮好的蔬菜汤冷却后,分成七份,每份即为一天的食物量。
三、注意事项1. 蔬菜选择:选择新鲜的蔬菜,确保食材的质量。
2. 烹饪时间:煮汤底和加入其他蔬菜的时间不宜过长,以免蔬菜的营养流失。
3. 调味品:尽量减少调味品的添加,以保持汤的清淡。
4. 饮食搭配:除了七日瘦身汤,可以根据个人口味搭配一些水果、瘦肉等食物,以确保营养均衡。
5. 饮水量:在七日瘦身汤期间,需要保证充足的水分摄入,每天至少喝8杯水。
6. 饮食时间:可以将七日瘦身汤分成三餐,早餐、午餐和晚餐前都可以食用。
通过以上详细的介绍,相信大家已经掌握了七日瘦身汤的做法。
不过,需要提醒的是,七日瘦身汤是一种辅助减肥的方法,并不能完全依靠它来达到减肥的目的。
在减肥期间,还需要注意合理的饮食搭配和适量的运动,才能真正达到健康减肥的效果。
瘦身汤配方简介
蒲公英
性味:苦甘,寒。[4]
《唐本草》:味甘,平,无毒。
4、白果可治疗座疮,其中所含的苦内脂等对脑血栓、高血压、冠心病等有特殊的疗效。适用分量每次10克左右。一般人均可食用,特别适合尿频者,体虚白带的女生。有实邪者忌服。生食或炒食过量可致中毒,小儿误服中毒尤为常见。
5、白果可以滋阴养颜抗衰老,使人肌肤、面部红润。
临床疗效编辑
1.治哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数。
①.敛肺平喘,减少痰量:适用于咳喘气逆,痰多之症,无论偏寒,偏热均可。
②.收涩止带,除湿:用治白浊带下。无论下元虚衰,白带清稀,或湿热下注、带下黄浊者,随症配伍,均可使用。
③.祛痰定喘:用于治疗喘咳痰多,能消痰定喘。
④.收敛除湿:可治疗赤白带下,小便白浊,小便频数、遗尿。
2.治疗肺结核 用法:在中秋节前夕,将半青带黄的银杏(选取外表丝毫无损的大颗粒)摘下,不用水洗,亦不去柄,随即浸入生菜油内,浸满100天后即可使用。每日早、中、晚各服1粒(小儿酌减),饭前服,视病情连服1~3个月。
3.用于气喘咳嗽。可单用,亦可配伍其他药物应用。如治湿痰咳嗽的二陈汤;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤;治燥痰咳嗽的桑杏汤;治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤;治咳唾涎沫的甘草干姜汤等。另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用。
4.用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等,常与芍药同用,能显著增强治挛急疼痛的疗效,如芍药甘草汤。
七日瘦身汤(完全配方)
1:圆形洋葱2-2.5斤;2:辣或微辣青色辣椒0.5-1斤;3:芹菜(又叫西芹/野芹)1斤;4:番茄(又叫西红柿)2.5-3斤;5:扁圆形卷心菜(又叫包心菜)1斤;6:食用盐少许。
注:比例不变,一般一天一次。
注意:喝七日瘦身汤时,不要迅速喝光,而要用汤匙慢慢地喝,这一点同样是喝七日瘦身汤减肥的关键。
……对于身体健康者减肥,在七日内全部喝汤和矿泉水、吃少许食物方式最好。
对于不适应者第四天后可吃牛奶、水果,第五日开始可以吃蔬菜、牛肉,第七日可吃糙米、生果、蔬菜,但喝汤和吃东西应隔一定时间。
尽量不乱吃其他食物,以达到分解脂肪4-5公斤的目的。
……对于身体虚弱者,该方法可在二星期内完成,即在喝七日瘦身汤同时,食用少许纯米食、蔬菜、水果等。
我们仍然认为减肥应在你身体健康时进行。
……对于部分减肥或减肥速度快者,请根据需要体重控制减肥天数。
局部减肥只需2-3天。
……高兴和方便的时候,再喝1-2次七日瘦身汤,效果更好。
……除了先天性和药物性肥胖者,其他人在第二天可以吃水果等。
如发现影响减肥或停止减肥,则应减少食用水果等。
……专门喝汤,如果连续二天无明显效果,须在第三日开始,喝汤同时食少量汤渣。
这种情况只有万分之一。
……正常饮食时喝七日瘦身汤,减肥速度会较慢,请自我调节. 七日瘦身汤做法1:洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。
2:青椒用水洗净。
切成小型块状,去除籽。
(辣茎不要去除)3:芹菜用水洗净,切成斜段。
4:蕃茄用水洗净,切成小块状。
5:卷心菜洗净,切成三角开形小块状。
将以上月种菜放入大煲内,注懑清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。
饮用方法:七日瘦身汤含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醇,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素。
此汤需一日饮用十次以上,每次1碗以上,连续七日即可达到减肥4-5公斤,再饮用时用隔水热温,不能用火炖开。
饿的时候一定要喝汤,饿的时候喝效果较好。
七日瘦身汤的配方
七日瘦身汤的配方七日瘦身汤制作方法:减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。
把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。
先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止。
煮好的汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。
如果中午不能回家吃饭,可以把汤装入保温杯随身携带,一天食用量应保证不少于8大碗。
第一天:汤和水果除香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含热量比其他瓜果多。
如果喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。
第二天:汤和蔬菜除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜。
不要吃豆类和玉米。
中午可以吃点烤土豆。
请记住:不能吃任何水果,要多喝水。
第三天:汤、水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆。
汤、水果和蔬菜可以随便吃,同时多喝水。
如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2-3公斤。
第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶这一天除了汤、水果和蔬菜之外,还可进食1杯牛奶和3只香蕉。
切记:喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天:汤、牛肉和西红柿除喝汤外,可以吃些西红柿、牛肉。
牛肉不要超过200克,西红柿要生吃,不限量。
这一天要喝6-8杯水,只喝1次汤就可以了。
第六天:牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆。
除喝一次汤外,一定要多喝水。
第七天:米饭、果汁和蔬菜这一天可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。
蔬菜可以用葱炒着吃。
七日之内一定要记住:不吃面食,不渴酒和其他饮料,菜里不能放油,饿时用“减肥汤”充饥。
七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底,每天搭配不同的东西(如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。
)。
蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤,有两种基本搭配------1.少量糖类+蔬菜汤=少吃(低热量减肥)。
青菜煮的汤无油,一碗只有20-30卡,即使每2小时喝一碗,一天就算喝上10碗也只有300-400卡。
瘦身汤配方简介
偏热均可。
②.收涩止带,除湿:用治白浊带下。无论下元虚衰,白带清稀,或湿热下注、带下黄浊者,随症配伍,均可使用。
③.祛痰定喘:用于治疗喘咳痰多,能消痰定喘。
9. 甘草还有抗炎,抗过敏作用,能保护发炎的咽喉和气管粘膜。甘草浸膏和甘草酸对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用。
10. 甘草常用来治疗随更年期而来的症状.因为甘草里含有甘草素,是一种类似激素的化合物,它有助于平衡女性体内的激素含量。
11.甘草所含的次酸能阻断致癌物诱发肿瘤生长的作用。
药用毒性
3.用于气喘咳嗽。可单用,亦可配伍其他药物应用。如治湿痰咳嗽的二陈汤;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤;治燥痰咳嗽的桑杏汤;治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤;治咳唾涎沫的甘草干姜汤等。另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用。
4.用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等,常与芍药同用,能显著增强治挛急疼痛的疗效,如芍药甘草汤。
④.收敛除湿:可治疗赤白带下,小便白浊,小便频数、遗尿。
2.治疗肺结核 用法:在中秋节前夕,将半青带黄的银杏(选取外表丝毫无损的大颗粒)摘下,不用水洗,亦不去柄,随即浸入生菜油内,浸满100天后即可使用。每日早、中、晚各服1粒(小儿酌减),饭前服,视病情连服1~3个月。
3.抑菌杀菌:白果中含有的白果酸、白果酚,经实验证明有抑菌和杀菌作用,可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用,可止痒疗癣。
4、白果可治疗座疮,其中所含的苦内脂等对脑血栓、高血压、冠心病等有特殊的疗效。适用分量每次10克左右。一般人均可食用,特别适合尿频者,体虚白带的女生。有实邪者忌服。生食或炒食过量可致中毒,小儿误服中毒尤为常见。
纯中药的减肥汤水配方
纯中药的减肥汤水配方治肥胖病秘方-外用减肥方减肥散--【来源】程爵棠,《刺血疗法治百病》--【组成】半夏、荷叶各10克,茯苓、泽泻各15克,焦三仙9克,二丑、槟榔各5克。
--【用法】上药共研细末,贮瓶备用。
用时每取药末15~30克,用鲜荷叶捣烂取汁或用大黄15克水煎取汁调成软膏状,敷于脐部,外以纱布覆盖,胶布固定。
每日换药1次。
1个月为1疗程。
--【功用】健脾利湿,利水减肥。
--【主治】肥胖病。
--【疗效】一般用药10日以上,必日见其效。
--【附记】本散亦可内服,每次服3~5克,日服3次,温开水送服。
内外并治,效果更好。
----外用减肥方-- 【来源】程爵棠,《穴位贴敷治百病》--【组成】番泻叶15克,泽泻、山楂各30克,油麻稿(又名油草)50克。
--【用法】上药共研细末,贮瓶备用。
用时每取药末15~20克,以红茶水(浓汁)调和成软膏状,敷于肚脐上,外以纱布盖上,胶布固定。
每日换药1次。
--【功用】清胃热,健脾运,利水湿,散痰饮。
--【主治】肥胖病。
--【疗效】治疗50例,连用月余,有效率达100%。
--【附记】本方为程氏祖传秘方。
本方去油麻稿,加干荷叶50克,重用泽泻为60克。
验之临床,效果尤佳。
艾灸减肥的配方、穴位及功效一、单纯性肥胖减肥取穴:1、大椎:定位:第七颈椎棘突下。
主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2、腰阳关:定位:第四腰椎棘突下。
主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。
3、中脘:定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。
主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
4、关元:定位:脐下三寸。
具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。
5、居髎:定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。
主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。
瘦身养颜汤
瘦身养颜汤
瘦身养颜汤的简介:
减肥不一定都要吃素,只要少吃油腻的食物、多吃高纤维果蔬即可。
今天做一道减肥菜冬瓜西芹炖瘦肉。
冬瓜不仅能减肥还有美容养颜的效果。
瘦身养颜汤的用料:
冬瓜半斤西芹2两瘦肉1两香菇1朵盐适量鸡精少许
教您瘦身养颜汤的家常做法,怎么做瘦身养颜汤好吃
一、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟
二、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟
三、起锅时可加少许的鸡精
心食神小贴士:
一个体态肥胖的女人来到一家肉铺前,要买四斤七两五钱的猪肉。
“你也太绝了。
”售货员说:“干脆买五斤算啦!”
胖女人忙解释说:“你不知道,我正在减肥,已经减掉了四斤七两五钱,我想看看这是多大的一块肉。
”
在以瘦为美的社会审美标准下,众多瘦骨嶙峋的模特、明星活跃在各大媒体上,连屏幕上的杨贵妃都变成窈窕身材。
这让许多女人自惭形秽,不少年轻女性为追求体型美而拼命节食。
过度节食的后果不仅危害身体健康,而且还可能导致厌食和暴食症。
过度节食表现在与食物做斗争,其实有着其潜在的自我认同、爱的缺失等心理原因。
因此,过分关注体重的人应注意提升自身的内在价值,方可摆脱与食物、体重无休止的斗争。
“少吃多动,营养均衡”,积极的生活态度和良好的生活习惯才是瘦身的永恒良方。
瘦身汤的好吃做法推荐
瘦身汤的好吃做法推荐
一、海带决明瘦身汤的做法
材料
海带,决明子,瘦肉,姜,盐,鸡精
做法
1.海带洗净,切段,打结;决明子,姜片洗净;瘦肉洗净,切块。
2.锅内烧水,水开后放瘦肉汆一下捞出洗净。
3.将海带,决明子,瘦肉,生姜一起放入煲内加入少滴白醋,加入适量清水,大火煲滚后用小火煲熟。
4.最后用盐,鸡精调味即可。
小诀窍
温馨提示:海带营养功效和煮制方法请看卤海带决明子药房有售,直接炒熟泡茶喝对减肥也有一定的功效。
二、养颜瘦身汤的做法
材料
豆腐2块,瘦肉75公克,海带75公克,鲜香菇8朵,枸杞1大匙,生姜片2片
做法
1.生姜片切丝、豆腐切块。
2.瘦肉切片,再用沸水汆烫备用。
3.将500cc的水注入锅中煮开后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同煮,用大火煮5分钟后,再转小火续煮10分钟。
4.放入瘦肉片于作法3中,转大火煮开后即熄火,焖2分钟即可。
三、冬瓜虾仁瘦身汤的做法
材料
冬瓜、虾子、盐、鸡精
做法
1、将虾去壳,去虾线洗净沥干水分,放入碗内。
2、冬瓜洗净去皮去心,切成小块。
3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂,再加冬瓜同煮至熟。
4、最后放少许盐、鸡精调味后盛入汤碗。
四、洛神山楂瘦身汤的做法
菜谱简介因山楂会刮胃,胃不好的人不可多喝。
材料
山楂2两,洛神花5钱,甘草1钱,冰糖适量
做法
1.将所有材料加入600cc的水煮开,小火继续熬煮15分钟。
2.加适量冰糖煮化,滤去残渣即可。
感谢您的阅读,祝您生活愉快。
纯中药减肥汤谱 神奇去脂肪
纯中药减肥汤谱神奇去脂肪这个纯中药配方的减肥汤谱,是被众多爱美女士所推崇的安全减肥法。
如果还在为自己多余的脂肪犯难的话,不妨动手试试,在不需禁食的情况下,跟困扰自己的肚腩和肥肉说bye-bye吧。
神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有:决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。
它们在普通的中药铺都可以买到:决明子:有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。
能清肝益肾,明目,利水通便。
用决明子冲茶饮,有促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压的效果。
山楂:有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能,山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。
山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
车前子:能利水消肿,养肝明目,祛痰止咳。
特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。
陈皮:陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。
陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
何首乌:何首乌生用,润肠通便作用强,其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。
特别适合血脂含量高的,服用后会有利于排便。
甘草:甘草有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的功效。
用甘草配合其他药物,可治疗心腹胀满、肠鸣泄泻、气喘咳嗽、和腹中挛急疼痛等病症。
枳壳:有理气宽中、行滞消胀的功能。
对于胸胁气滞、胀满疼痛、食积不化有明显的调节作用。
所以前五种材料是主泻,而后两种是调和,相互搭配协调作用,就可以轻松减掉多余的脂肪,并减轻对身体的副作作用。
减肥汤的服用方法:1、一剂的配方:决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷水泡60分钟;2、泡好后,加6小碗水,以大火煮滚;转文火,再煎30分钟,因为药材煮后会膨胀,最后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来;3、过滤掉汤渣,放到温后,就可以服用了。
自制瘦身汤配方
自制瘦身汤配方瘦身的话除了吃蔬菜水果可以减肥之外,其实喝汤也是可以的,减肥效果很明显,而且很容易就瘦下来了,饱腹感超级强哦,每天不限量的喝也能瘦呢,以下是店铺为你整理的自制瘦身汤配方,希望能帮到你。
自制瘦身汤配方中药减肥瘦身汤材料:决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草、枳壳。
1、一剂的配方:决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷水泡60分钟。
2、泡好后,加6小碗水,以大火煮滚;转文火,再煎30分钟,因为药材煮后会膨胀,最后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来。
3、过滤掉汤渣,放到温后,就可以服用了。
每天一剂,10剂一个疗程。
7种配方的减肥功效决明子:有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。
能清肝益肾,明目,利水通便。
用决明子冲茶饮,有促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压的效果。
山楂:有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能,山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。
山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
车前子:能利水消肿,养肝明目,祛痰止咳。
特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。
陈皮:陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。
陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
何首乌:何首乌生用,润肠通便作用强,其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。
特别适合血脂含量高的,服用后会有利于排便。
甘草:甘草有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的功效。
用甘草配合其他药物,可治疗心腹胀满、肠鸣泄泻、气喘咳嗽、和腹中挛急疼痛等病症。
枳壳:有理气宽中、行滞消胀的功能。
对于胸胁气滞、胀满疼痛、食积不化有明显的调节作用。
TIPS:所以前五种材料是主泻,而后两种是调和,相互搭配协调作用,就可以轻松减掉多余的脂肪,并减轻对身体的副作作用。
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瘦身汤配方简介陈老师泄油瘦身汤配方荷叶菊花山楂决明子橘皮甘草蒲公英刀豆火麻仁白果昆布榧fei子荷叶食疗作用:荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性。
,归心、肝、脾经清香升散;具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血的功效主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血。
用法:1.清热解暑宜生用,散瘀止血宜炒炭用。
2.新鲜者善清夏季之暑邪,临床常与鲜藿香、鲜佩兰、西瓜翠衣等配伍应用。
3.既能清热解暑,又能升发脾阳,对治疗暑热泄泻有良效,常与扁豆等配伍应用。
4.此外,对脾虚气陷,大便泄泻者,也可加入补脾胃药中同用。
荷叶适合人群:体瘦气血虚弱者慎服。
[性能]含生物碱、黄酮甙、有机酸。
[用途]用于暑热烦渴;脾虚少食,腹泻;吐血,衄血,便血,崩漏。
[用法]煎汤,泡茶,煮粥、饭。
菊花食用菊花能入药治病,久服或饮菊花茶能令人长寿。
宋代诗人苏辙:“南阳白菊有奇功,潭上居人多老翁”。
菊花可以做成精美的佳肴。
“菊花肉”是经过长期摸索制作成的一种菊菜,它由一块块用蔗糖熬浆炮制的白嫩猪肉加工制成,玲珑剔透,有如白玉。
每块之上黏上几丝菊瓣,饱饮油脂糖甜,观其金黄色泽,吃到口里荤中有素,素中有荤,香甜不腻,实为名菜。
还有菊花鱼球、油炸菊叶、菊花鱼片粥、菊花羹、菊酒、菊茶等等,这些菊餐不但色香味俱佳,而且营养丰富。
北京有名的“菊花锅子”(即在涮羊肉火锅里放些菊花煮汤),清淡味美,更是别有风味。
[14]山楂功能主治消食积,散瘀血,驱绦虫。
治肉积,症瘕,痰饮,痞满,吞酸,泻痢,肠风,腰痛,疝气产后儿枕痛,恶露不尽,小儿乳食停滞。
消食健胃,行气散瘀。
用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。
决明子决明子,中药名。
是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,以其有明目之功而名之。
秋季采收成熟果实,晒干,打下种子,除去杂质。
决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。
清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。
用法用量煎服,9-15g;用于润肠通便,不宜久煎。
橘皮【功能主治】:有理气调中,燥湿化痰功效,可用于治疗脾胃气滞,脘腹胀满,呕吐,或湿浊中阻所致胸闷、纳呆、便溏,但阴津亏损,内有实热者慎用。
【用法用量】:如橘皮10克、生姜适量共泡茶饮服,可用于脘胀、恶心、呕逆;用秋梨一只,加橘皮、冰糖少许同熬成的橘皮梨子饮可润肺止咳,尤适于秋季肺燥咳嗽者食用。
甘草[1],(学名:Glycyrrhiza uralensis Fisch)别名:国老、甜草、乌拉尔甘草、甜根子。
豆科、甘草属多年生草本,根与根状茎粗壮,是一种补益中草药。
对人体很好的一种药,药用部位是根及根茎,药材性状根呈圆柱形,长25~100厘米,直径0.6~3.5厘米。
外皮松紧不一,表面红棕色或灰棕色。
根茎呈圆柱形,表面有芽痕,断面中部有髓。
气微,味甜而特殊。
功能主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等。
喜阴暗潮湿,日照长气温低的干燥气候。
甘草多生长在干旱、半干旱的荒漠草原、沙漠边缘和黄土丘陵地带。
根和根状茎供药用。
功效1.用于心气虚,心悸怔忡,脉结代,以及脾胃气虚,倦怠乏力等。
前者,常与桂枝配伍,如桂枝甘草汤、炙甘草汤。
后者,常与党参、白术等同用,如四君子汤、理中丸等。
2.用于痈疽疮疡、咽喉肿痛等。
可单用,内服或外敷,或配伍应用。
痈疽疮疡,常与金银花、连翘等同用,共奏清热解毒之功,如仙方活命饮。
咽喉肿痛,常与桔梗同用,如桔梗汤。
若农药、食物中毒,常配绿豆或与防风水煎服。
3.用于气喘咳嗽。
可单用,亦可配伍其他药物应用。
如治湿痰咳嗽的二陈汤;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤;治燥痰咳嗽的桑杏汤;治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤;治咳唾涎沫的甘草干姜汤等。
另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用。
4.用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等,常与芍药同用,能显著增强治挛急疼痛的疗效,如芍药甘草汤。
5.用于调和某些药物的烈性。
如调味承气汤用本品缓和大黄、芒硝的泻下作用及其对胃肠道的刺激。
另外,在许多处方中也常用本品调和诸药。
7甘草有类似肾上腺皮质激素样作用。
对组胺引起的胃酸分泌过多有抑制作用;并有抗酸和缓解胃肠平滑肌痉挛作用。
8.甘草黄酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明显的镇咳作用;祛痰作用也较显著,其作用强度为甘草酸>甘草黄酮>甘草浸膏。
9.甘草还有抗炎,抗过敏作用,能保护发炎的咽喉和气管粘膜。
甘草浸膏和甘草酸对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用。
10.甘草常用来治疗随更年期而来的症状.因为甘草里含有甘草素,是一种类似激素的化合物,它有助于平衡女性体内的激素含量。
11.甘草所含的次酸能阻断致癌物诱发肿瘤生长的作用。
药用毒性久服大剂量甘草,可引起浮肿。
有关研究还发现,甘草制剂有损性功能,每天服用28克甘草,可导致男性的性欲降低和其它形式的性无能,停药4天后可恢复。
甘草还可抑制皮质醇的转化,从而导致血压上升和低血钾症。
因此,对于有性功能减退、高血压及浮肿的患者,不宜使用甘草。
蒲公英性味:苦甘,寒。
[4]《唐本草》:味甘,平,无毒。
李杲:微苦,寒。
《本草述》:甘,平微寒。
广州部队《常用中草药手册》:苦甘,寒。
归经:入肝、胃经。
[4]李杲:足少阴经。
《本草衍义补遗》:入阳明、太阴经。
功能主治:清热解毒,利尿散结。
治急性乳腺炎,淋巴腺炎,瘰疬,疔毒疮肿,急性结膜炎,感冒发热,急性扁桃体炎,急性支气管炎,胃炎,肝炎,胆囊炎,尿路感染。
刀豆火麻仁火麻仁,中药名。
桑科植物大麻Cannabis sativa L.的干燥成熟种子。
分布于东北、华北、华东、中南等地。
具有润肠通便之功效。
常用于血虚津亏,肠燥便秘。
入药部位干燥成熟种子。
性味味甘,性平。
归经归脾、胃、大肠经。
功效润肠通便。
主治用于血虚津亏,肠燥便秘。
相关配伍1、治呕逆:麻仁三合,熬,捣,以水研取汁,着少盐吃。
(《近效方》)2、治大便不通:研麻子,以米杂为粥食之。
(《肘后方》)3、治虚劳,下焦虚热,骨节烦疼,肌肉急,小便不利,大便数少,吸吸口燥少气:大麻仁五合,研,水二升,煮去半,分服。
(《外台秘要》)4、治产后血不去:麻子五升,捣,以酒一斗渍一宿,明旦去滓,温服一升,先食服,不瘥,夜服一升。
忌房事一月,将养如初产法。
(《千金方》麻子酒)用法用量10~15g。
白果中药白果为银杏科植物银杏的干燥成熟种子。
[1]1、中医认为,白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便,主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。
2、白果具有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能、润皮肤、抗衰老、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
3、白果含有多种营养元素,除蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、多糖等成分。
4、白果可治疗座疮,其中所含的苦内脂等对脑血栓、高血压、冠心病等有特殊的疗效。
适用分量每次10克左右。
一般人均可食用,特别适合尿频者,体虚白带的女生。
有实邪者忌服。
生食或炒食过量可致中毒,小儿误服中毒尤为常见。
5、白果可以滋阴养颜抗衰老,使人肌肤、面部红润。
临床疗效编辑1.治哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数。
①.敛肺平喘,减少痰量:适用于咳喘气逆,痰多之症,无论偏寒,偏热均可。
②.收涩止带,除湿:用治白浊带下。
无论下元虚衰,白带清稀,或湿热下注、带下黄浊者,随症配伍,均可使用。
③.祛痰定喘:用于治疗喘咳痰多,能消痰定喘。
④.收敛除湿:可治疗赤白带下,小便白浊,小便频数、遗尿。
2.治疗肺结核用法:在中秋节前夕,将半青带黄的银杏(选取外表丝毫无损的大颗粒)摘下,不用水洗,亦不去柄,随即浸入生菜油内,浸满100天后即可使用。
每日早、中、晚各服1粒(小儿酌减),饭前服,视病情连服1~3个月。
3.抑菌杀菌:白果中含有的白果酸、白果酚,经实验证明有抑菌和杀菌作用,可用于治疗呼吸道感染性疾病。
白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用,可止痒疗癣。
4.降低血清胆固醇,扩张冠状动脉:银杏叶中含有莽草酸、白果双黄酮、异白果双黄酮、甾醇等,用于治疗高血压及冠心病、心绞痛、脑血管痉挛、血清胆固醇过高等病症都有一定效果。
5、新鲜白果中提出的白果酚甲,对离体兔肠有麻痹作用,使离体子宫收缩,对蛙心无影响。
白果种仁含无氮的中性成分,给小鼠皮下注射6mg/13g,半小时后可致惊厥,延髓麻痹,随即呼吸、心跳停止而死。
旧说其中含氢氰酸,能镇咳并致中毒,但未能检得氢氰酸的存在;也有说不能证明白果中含有对小鼠引起惊厥的物质。
白果肉尚有收敛作用。
用药禁忌1.有实邪者忌服。
2.生食或炒食过量可致中毒,小儿误服中毒尤为常见。
3.不良反应或中毒:白果中毒,古代即有记载,亦屡有报告。
大多发生在入秋白果成熟季节,因炒食或煮食过量所致。
生吃白果后,中毒现象出现在服后1~12小时,症状为发热、呕吐、腹痛、泄泻、惊厥、呼吸困难,严重者可因呼吸衰竭而死亡。
少数人则表现为感觉障碍、下肢瘫痪。
使用白果切不可过量。
服食白果制成的食品也应注意这点。
刺激皮肤,白果的外种皮有毒,能刺激皮肤引起接触性皮炎、发疱。
有人接触还会出现过敏性皮炎。
症状发展迅速,须急速抢救处理。
急救措施急救应洗胃或洗肠导泻。
静脉注射生理盐水或葡萄糖溶液,以稀释血中毒浓度及治疗脱水,并可给服蛋清、活性炭。
同时给予对症处理:抽搐者给予镇痉剂,面紫红者给予氧气、呼吸兴奋剂,和进行人工呼吸。
中药急救①生甘草100克,水煎服;②白果壳50克,水煎服;③白果树皮30克,水煎服;④麝香0.3克,温水冲服。
美容功效编辑自制白果祛痘粥喝出白嫩平滑肤白果味甘,微苦、涩,性温,有小毒。
具有生津、止渴、清热等功效,可入药。
同时具有排毒养颜、祛痘之功效,适用于痤疮青春痘患者。
经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管、促进血液循环,使人肌肤红润,精神焕发,延年益寿。
白果还具有通畅血管、改善大脑功能、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
材料:白果约30g,大米约100g,白糖约20g。
制作:1、先将白果去壳、去心;2、把白果和大米淘洗干净,将它们一同放入锅内,加入适量清水;3、先放置在武火上煮沸,再用文火煮半小时。
就可以食用了,也可以加入白糖调味,每日一次,每次喝粥约150克。
白果也叫银杏果,其果肉中含有的银杏酸,具有抑制痘痘生长及消炎的作用。
做法:把白果捣碎成粉末状,只需倒出一点在干净小碗里,加入适量纯净水,调成粘稠状,用棉签蘸上抹在痘痘上即可,早晚各一次,对于不特别严重的或刚刚起来的小痘痘,抹上四五次就能见到明显的效果。
1.一般人均可食用;2.特别适合尿频者,体虚白带的女生;3.有实邪者不可服用。