小班幼儿应培养哪些良好的生活卫生习惯

小班幼儿应培养哪些良好的生活卫生习惯

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幼儿生活卫生习惯，主要包括生活自理习惯、饮食习惯、遵守时间习惯、睡眠习惯、个人与公共卫生习惯等内容。这些习惯的养成一方面受周围环境的影响，更重要的是受到平时教育的影响。俗话说“习惯成自然”，一种行为只要有意识、目的的多次重复，就会成为一种习以为常的习惯。好的习惯如此，坏的习惯也是如此。

在正常的生活环境和良好的教育条件下，幼儿身体的组织结构和机能都得到进一步的发展。这就为幼儿独立活动能力的发展提供了必要的身体条件。同时，幼儿逐渐形成积累的一些生活经验也能够渐渐学会控制、调节自己的行为。这就为幼儿顺利地的养成良好的生活习惯作了重要的准备。形成良好的生活卫生习惯又是幼儿早期教育的重要内容。幼儿早期教育的内容很多，其中生活卫生习惯的培养不容忽视。现今，很多家长偏重于幼儿的智力发展，忽视平时的卫生习惯的培养。培养幼儿学会自己吃饭，穿脱衣服，洗手、洗脸，睡眠，逐步形成独立生活能力和良好的生活卫生习惯。那么应培养哪些习惯呢？

1、个人卫生习惯

洗手、洗脸的习惯。一般先用肥皂把手洗干净，手心，手背，手指之间都要洗到，在将毛巾摊开接水洗脸，先洗脸部，然后洗脸颊，颈部，最后洗嘴和鼻部。饭前便后要洗手，从室外回家第

一件事情应洗手。要有洗澡的习惯，刷牙涑口的习惯还有剪指甲的习惯，每周应给孩子剪一次手指甲，两周剪一次脚趾甲，但注意不要剪的太短，要圆滑无角。幼儿的公共卫生习惯主要培养幼儿自觉遵守社会的文明卫生行为习惯。让幼儿做到不随地吐痰，不乱扔果皮纸削，不随地大小便等社会文明习惯。

2、饮食习惯

现今幼儿饮食方面的坏习惯比较多，主要是挑食，偏食。幼儿应有的饮食习惯包括定时定量，不挑食，不吃汤泡饭，安静用餐，吃东西细嚼慢咽，赃物不入口等。不要以请求，逗引，许愿等方式要求孩子吃饭。鼓励孩子学会吃各种实物，并让他懂得样样食物都爱吃的孩子身体才会健康的道理。

3、遵守时间的习惯

在家中家长可以帮助孩子制定一张早晚活动时间表，几点起床，几点上幼儿园，几点睡觉等，并坚持执行，久而久之，能使幼儿从小养成有规律的生活习惯，增强独立生活能力促进幼儿身心健康发展。

4、生活自理习惯

学做力所能及的事情，自己的事情自己做，别人的事情帮着做。凡是生活自理能力强的人，他的自信心也高。

5、睡眠习惯

要养成独自上床，起床，按时睡，按时醒安静入睡，早睡早起等好习惯。