最新跳绳比赛活动方案【精选汇编】
跳绳比赛活动方案策划范文3篇
跳绳比赛活动方案策划范文跳绳比赛活动方案策划范文精选3篇（一）标题：跳绳比赛活动方案筹划一、活动背景在学校中推广跳绳运动，使学生积极参与跳绳锻炼，增强身体素质和团队合作才能。
二、目的1. 进步学生的身体素质和协调才能；2. 培养学生团队合作和竞争意识；3. 推广跳绳运动，增加学生对跳绳的兴趣。
三、活动内容1. 比赛形式：分为个人赛和团队赛两个环节。
- 个人赛：根据学生不同年级和性别，设立多个组别进展比赛。
- 团队赛：每个班级按年级和性别组成团队，参加团队赛。
2. 比赛工程：- 单人跳：比赛双脚连续跳一定时间，以连续跳的次数为根据进展评比。
- 跳跃穿插：比赛双脚跳跃时进展穿插动作的次数。
- 双人绕身：两人同时跳，其中一人手持绳子，绕另一人身体旋转。
3. 比赛规那么：- 比赛时间：根据每个组别的参赛人数安排比赛时间，确保比赛的顺利进展。
- 裁判评分：由专业老师和学生志愿者担任裁判，根据比赛工程的规那么对选手进展打分。
- 排名评选：根据比赛工程的得分情况，进展个人和团队的排名评选，设立奖项。
四、活动准备工作1. 安排场地：校操场或体育馆作为比赛场地，保证活动的顺利进展。
2. 准备装备：准备足够的跳绳和计数器，确保所有参赛选手和观众都能参与其中。
3. 招募裁判和志愿者：通过学生社团和班级推荐选出合格的裁判，并组织志愿者提供帮助。
4. 制作宣传物料：制作海报、传单等宣传物料，宣传活动并鼓励学生积极参与。
5. 平安措施：在比赛场地设置戒备线，提醒观众和选手注意平安。
五、活动执行流程1. 宣传和报名：在学校公告栏、班级群等渠道发布活动宣传信息，并让学生填写报名表参加比赛。
2. 准备比赛场地和装备：在比赛前组织工作人员进展场地和装备的准备工作。
3. 比赛开场：按照提早制定的比赛时间表，顺序进展个人赛和团队赛。
4. 裁判打分和排名评选：由裁判打分并计算得分，完成个人和团队的排名评选。
5. 颁奖仪式：根据排名结果举行颁奖仪式，并给予获奖者奖励。
跳绳比赛活动策划方案六篇
跳绳比赛活动策划方案六篇一、活动目的为了进一步促进"阳光一小时'体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的沟通，提高同学的身体素养和预防疾病的力量，培育同学的爱好和爱好，增加班级的分散力，培育同学团结协作的精神，进行跳绳竞赛。
二、活动口号跳出健康、欢乐成长。
三、活动时间第一阶段：11月5日11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。
其次阶段：12月上旬，单人花样跳绳竞赛、集体花样跳绳竞赛。
四、组织方法1.以班级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织竞赛(裁判支配、规章学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等)。
2.充分利用每天下午活动课进行训练。
五、竞赛规章(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)1.竞赛时间：一分钟。
2.竞赛人数：全班同学3.竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。
然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
(二)集体跳绳竞赛(分向前跳和向后跳两个项目)1.竞赛时间：两分钟。
2.竞赛人数：全班同学3.竞赛规章：两分钟时间内，假如停顿自动退场。
以最终竞赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
(三)花样跳绳竞赛(分集体和个人，竞赛规章同上)低组：向前编花跳中组：向前编花跳，向后编花跳。
高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。
以班为单位进行，竞赛前参赛班站好队，听哨声开头同时开头，同时结束。
六、奖项设置1.每班评比"跳绳小明星'，颁发喜报。
2.级部主任将单人竞赛成果和集体竞赛成果分别排名上报教育处，量化计入班级积分，最终评出优胜班级。
七、其他有关事项1.各班主任请在课余时间指导、督促同学练习，以真正体现"阳光体育'活动欢乐的过程。
2.每个班级原则上要求全员参战。
3.请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好预备运动，指导同学活动关节，避开消失事故。
跳绳比赛活动方案(8篇)
跳绳比赛活动方案（8篇）跳绳比赛活动方案篇一一、参与人员：一班级全体师生及家长二、人员分工：同学组织：班主任老师及搭班老师小组计数：每班家委会代表比赛计时：体育老师（及赛后成绩公布）三、活动时间：4月19日上午四、活动地点：凤鸣湖畔五、活动形式：以个人组、家庭组、班级组等形式进行六、器材准备：单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根七、比赛项目：1、同学组：“一分钟单摇”要求：每班限报3名同学，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。
2、家庭组：①。
亲子单摇（由一名家长和一名同学构成）要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。
②。
家庭2人组两分钟单摇跳接力（由一名家长和一名同学构成）要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，同学先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。
3、班级组：“我是大力士”要求：每班限报1名家长，分6组进行。
两个家庭构成一个比赛小组，以淘汰赛的方式进行。
比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。
获胜者将进行第二轮比赛。
跳绳比赛活动方案篇二一、引导思想通过开展丰富多彩的课外活动及大课间活动，培育同学广泛的爱好和喜好，加强体质，促进健康，使同学在德、智、体、美、劳全面进展。
二、活动时间：报名时间：１０月２６日比赛时间：１０月２７－２８日下午三、活动内容：培育同学各种良好的素养，增长学问，增长才能，使同学的个性特长得到充分的进展。
学校依据同学年龄特点，决议在全校同学中开展“秋季1分钟跳绳、踢毽子比赛”。
四、比赛形式：跳绳、踢毽子比赛内容分为两大类：第一类是普及性的活动，即每周的体育课上、大课间活动时由同学在操场开展跳绳、踢毽子健身活动，充分调动每一个同学的积极性，使大家都活动起来。
第二类是比赛活动。
各班在活动的基础上，选择优秀选手参与学校组织的跳绳、踢毽子比赛。
跳绳比赛主题策划书3篇
跳绳比赛主题策划书3篇篇一《跳绳比赛主题策划书》一、活动主题“绳彩飞扬，跳出精彩”二、活动目的1. 提升团队合作能力和凝聚力。
2. 增强员工身体素质，缓解工作压力。
3. 丰富员工业余生活，增加员工之间的交流与互动。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员全体员工六、比赛项目1. 单人跳绳比赛2. 双人跳绳比赛3. 团队跳绳比赛七、比赛规则1. 单人跳绳比赛（1）比赛时间为 1 分钟，参赛者在规定时间内跳绳次数最多者获胜。
（2）跳绳过程中可以停顿，但停顿时间不计入比赛时间。
（3）比赛过程中，参赛者需保持跳绳的连续性，若跳绳中断，则该次跳绳不计入成绩。
2. 双人跳绳比赛（1）比赛时间为 1 分钟，参赛者在规定时间内跳绳次数最多者获胜。
（2）跳绳过程中可以停顿，但停顿时间不计入比赛时间。
（3）比赛过程中，参赛者需保持跳绳的连续性，若跳绳中断，则该次跳绳不计入成绩。
（4）双人跳绳比赛需要两人配合默契，同步跳绳。
3. 团队跳绳比赛（1）比赛时间为 3 分钟，参赛者在规定时间内跳绳次数最多者获胜。
（2）跳绳过程中可以停顿，但停顿时间不计入比赛时间。
（3）比赛过程中，参赛者需保持跳绳的连续性，若跳绳中断，则该次跳绳不计入成绩。
（4）团队跳绳比赛需要团队成员配合默契，共同完成跳绳任务。
八、活动流程1. 报名阶段（1）在公司内部发布跳绳比赛通知，鼓励员工积极参与。
（2）员工在规定时间内填写报名表格，报名参加比赛。
2. 比赛阶段（1）根据报名情况，将参赛者分为单人跳绳比赛、双人跳绳比赛和团队跳绳比赛三个组别。
（2）每个组别分别进行比赛，比赛采用淘汰制，最终决出每个组别的前三名。
3. 颁奖阶段（1）在比赛结束后，举行颁奖仪式，为每个组别的前三名颁发奖品和证书。
九、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 证书费用：[具体金额]3. 场地租赁费用：[具体金额]4. 跳绳购买费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]十、注意事项1. 参赛者需在比赛前做好热身准备，避免受伤。
跳绳比赛活动方案(15篇)(跳绳比赛活动内容)
跳绳比赛活动方案(15篇)（跳绳比赛活动内容）>跳绳角逐活动方案1为了庆祝元旦，丰富我校校内文化生活，呈现同学的身体素养以及团队协作力气，增加团体的分散力，增进同学间的友情，经学校争论准备，特进行全校同学跳绳、拔河角逐。
领导机构主任：刘兰光副主任：曾太平吴利成张经武李小安成员：张小云张进军刘精忠尹海平柏善利规程一、主办单位：桂阳六中二、协办单位：团委、体艺组三、角逐时间：****年年12月28——31日四、角逐地点：学校篮球场五、参赛对象：全体桂阳六中同学六、分组方法：七班级拔河组、跳绳组；八班级拔河组、跳绳组九班级拔河组、跳绳组七、参赛方法：1、以班为单位，各班级之间进行角逐；2、男子拔河队员人数规定（七班级、八班级为20人，九班级为15人），人数不够可以男女混参；3、跳绳角逐队员人数为各班15人（其中至少有2名男生）八、计分和录用方法：1、拔河角逐胜一局得2分，负一局得1分，得分率高的列前，第一名为9分，其次名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。
2、跳绳角逐，计算各班15名队员的总次数，多者列前，第一名为9分，其次名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。
3、各班的2项角逐的得分之和为最终总分，得分多者列前，各班级取一等奖2名，二等奖4名。
九、留意事项：1、各队参赛队员必需提前10分钟到达角逐地点做热身运动2、拔河角逐胜败未分时，手不能松开绳子3、本着“友情第一，角逐其次”的精神，重在参预和庆祝元旦为主，留意平安。
裁判与工作人员裁判组：1、裁判员名单：廖江平李小勇何勇军张小云李艳文李艳林罗成林欧阳华李玉梅邓小芳蒋化兰李永金各班班主任2、人员分工：跳绳组计时员（兼记录员）：廖江平李小勇何勇军计数员：张小云李艳林罗成林欧阳华李玉梅李永金记录员：蒋化兰监督员：各班班主任拔河组九班级裁判员：何勇军监督员：双方班主任八班级裁判员：李小勇监督员：双方班主任七班级裁判员：廖江平监督员：双方班主任拔河记录员：邓小芳平安保卫组组长：刘精忠成员：李艳文侯文平职责：负责角逐期间的平安保卫工作跳绳规章1、时间为一分钟2、双手正摇，双脚同时起跳3、角逐过程中，如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可以连续跳绳，如绳子断开可以重新跳一次4、在规定的圆圈内跳绳，在圈外跳绳不计次数，圆圈直径为2米。
跳绳比赛策划方案(精选7篇)
跳绳比赛策划方案（精选7篇）跳绳比赛策划方案篇1一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动;增强学生体质，丰富校园文化;提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
二、比赛时间：20__年9月28—30日每天下午第二节课。
三、比赛地点：学校篮球场四、比赛内容：(跳绳方法附页)1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。
2、集体跳：30秒原地跳摆绳(一年级)，男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。
(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。
在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。
五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。
如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。
六、比赛规则：比赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。
在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前;次数相同，则名次并列。
跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。
所有项目总个数为班级团体成绩。
七、奖项设置：1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名)，发给奖状、奖品。
2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。
集体奖发给奖品，并计入班级积分。
八、活动领导小组，裁判、工作人员安排组长：副组长：成员：裁判长：裁判员：计时员：计数员：由学生担任(4-6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训)。
记录员：统计员：宣告：学生纪律监督员：摄影、摄像负责：九、活动器材：跳绳各班可以自备。
十、活动要求：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
跳绳活动的策划书3篇
跳绳活动的策划书3篇篇一跳绳活动策划书一、活动主题“绳”采飞扬，快乐健身二、活动目的1. 提高学生身体素质，增强免疫力。
2. 促进学生身心健康发展，培养团队合作精神。
3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的氛围。
三、活动时间与地点时间：[具体日期]地点：学校操场四、参与人员全体师生五、活动内容1. 跳绳比赛（1）个人跳绳比赛：在规定时间内，跳绳次数最多者获胜。
（2）团体跳绳比赛：每组 5-10 人，在规定时间内完成跳绳次数最多的团队获胜。
2. 跳绳表演邀请专业跳绳团队进行精彩的跳绳表演，展示跳绳的技巧和魅力。
3. 跳绳互动（1）设置跳绳体验区，供师生体验跳绳的乐趣。
（2）组织跳绳接力比赛，让学生在游戏中感受跳绳的快乐。
六、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍活动目的和流程。
2. 跳绳比赛：按照个人和团体跳绳比赛的规则进行比赛。
3. 跳绳表演：专业跳绳团队进行表演。
4. 互动环节：组织跳绳互动活动，让师生积极参与。
5. 颁奖仪式：颁发个人和团体跳绳比赛的奖项。
七、活动准备1. 宣传推广：通过学校广播、海报等方式宣传活动，鼓励师生积极参与。
2. 报名统计：提前统计个人和团体跳绳比赛的报名人数。
3. 物资准备：购买跳绳、音响设备、奖品等。
4. 人员安排：确定裁判、工作人员等。
5. 场地布置：提前布置活动场地，确保安全和整洁。
八、注意事项1. 参与人员在活动前要做好热身准备，避免受伤。
3. 注意安全，避免因跳绳造成伤害。
4. 工作人员要认真负责，确保活动顺利进行。
九、奖项设置1. 个人跳绳比赛一等奖：1 名二等奖：3 名三等奖：5 名2. 团体跳绳比赛一等奖：1 名二等奖：3 名三等奖：5 名3. 优秀奖若干名十、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 物资费用：[具体金额]3. 宣传费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十一、活动效果评估1. 通过参与人数、参与积极性等方面评估活动效果。
跳绳比赛活动方案（精选7篇）
跳绳比赛活动方案（精选7篇）为保障活动顺利开展，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。
活动方案要怎么制定呢？以下是小编为大家收集的跳绳比赛活动方案（精选7篇），欢迎阅读与收藏。
跳绳比赛活动方案篇1一、活动意义：为了普及学校体育运动，丰富校园文化，增强学生体质；提高运动技术能力，增进学生运动兴趣；增强班级凝聚力，特举办XX年万杰朝阳小学部跳绳比赛。
二、竞赛时间三、竞赛地点四、竞赛内容（一）、一分钟短绳：一至五年级各班全体同学参加比赛。
（二）、集体三分钟分钟长绳：一至五年级各班全体参加。
五、竞赛规则（一）、一分钟短绳：1、方法：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
2、限时一分钟，中断可继续，一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
3、全班所有学生成绩相加取平均值为本班的最后成绩。
（二）、五分钟长绳：各班班主任与副班主任两个人甩绳，剩余同学全部排队依次参与比赛，一个同学跳过记一次成功，以五分钟内跳出的总次数作为该班成绩。
六、竞赛奖项单人奖：各年级一分钟短绳前三名分别为一、二、三等奖。
优胜奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数最多班级获得优胜奖。
优秀奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数第二的班级获得优秀奖。
机动奖项：根据比赛的实际情况，由学部校长指定！七、赛裁判安排裁判长：衣龙涛副裁判长：阚伟阎宝金计算成绩：一分钟短绳计数老师（10名）：参赛年级正负班主任老师以外的老师选调担任。
三分钟长绳计数老师：赵薇、于骞平均成绩计算：阚伟、刘克祥写奖状：衣龙涛计时员：阎宝金颁奖人：周校长跳绳比赛活动方案篇2一、竞赛目的为了增强学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的开展，形成全员参与体育锻炼的良好风气，特举办本次跳绳比赛。
二、比赛时间：XX年4月26日三、比赛场地：学校广场四、参加人员：一年级全体学生五、比赛规则：1、比赛时间1分钟。
跳绳比赛比赛策划书3篇
跳绳比赛比赛策划书3篇篇一跳绳比赛比赛策划书一、活动目的通过举办跳绳比赛，提高大家对体育运动的兴趣，增强身体素质，同时培养团队合作精神和竞争意识。
二、比赛时间[具体比赛时间]三、比赛地点[详细比赛地点]四、参赛对象[具体参赛人员范围]五、比赛项目1. 单人跳绳比赛。
2. 多人跳绳比赛（如多人接力跳绳等）。
六、比赛规则1. 单人跳绳比赛：规定时间内跳绳次数多者获胜。
2. 多人跳绳比赛：团队完成规定任务所用时间短者获胜。
七、活动筹备1. 准备足够数量的跳绳。
2. 安排比赛场地的布置和清理工作。
3. 设立裁判团队，确保比赛公平公正。
八、奖项设置分别设立单人跳绳比赛和多人跳绳比赛的一、二、三等奖，给予相应的奖品和荣誉证书。
九、宣传推广通过海报、通知等方式进行广泛宣传，吸引更多人参与。
十、比赛流程1. 参赛选手签到、领取号码牌。
2. 主持人介绍比赛规则和注意事项。
3. 依次进行各项目的比赛。
4. 统计比赛结果。
5. 举行颁奖典礼。
十一、预算安排包括奖品费用、场地布置费用、宣传费用等。
十二、注意事项1. 参赛选手要做好热身准备，避免受伤。
2. 观众要保持秩序，文明观赛。
3. 如遇恶劣天气等特殊情况，比赛时间另行通知。
希望这份策划书能满足你的需求，你可以根据具体情况进行修改和补充。
篇二跳绳比赛比赛策划书一、活动主题“跃动青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 提升大家对体育运动的兴趣和参与度。
2. 增强团队合作精神和竞争意识。
3. 丰富员工/学生的业余生活，促进身心健康。
三、活动主体[具体参与人员，如全体员工、全体学生等]四、活动时间及地点1. 时间：[具体比赛时间]2. 地点：[详细比赛地点]五、比赛规则1. 单人跳绳比赛：限时 1 分钟，计算跳绳次数。
2. 团体跳绳比赛：每队[X]人，2 人摇绳，[X]人跳绳，限时 3 分钟，计算跳绳成功次数。
六、活动流程1. 签到并领取参赛号码牌。
2. 开场致辞，介绍比赛规则和注意事项。
跳绳的竞技比赛策划书3篇
跳绳的竞技比赛策划书3篇篇一跳绳的竞技比赛策划书一、赛事主题“绳”采飞扬，跳出健康二、赛事目的本次跳绳竞技比赛旨在丰富校园文化生活，提升学生身体素质，增强团队合作意识，促进校园体育文化的发展。
三、参赛对象全体在校学生四、比赛时间和地点时间：[具体日期]地点：学校操场五、比赛项目1. 个人跳绳：在规定时间内跳绳次数最多者获胜。
2. 团体跳绳：每队 5 人，以 5 人跳绳总数计算成绩。
3. 花样跳绳：展示各种跳绳技巧和创意，由评委评选出优胜者。
六、比赛规则1. 个人跳绳和团体跳绳比赛时间为 2 分钟，花样跳绳比赛时间为 1 分钟。
2. 比赛采用单摇跳的方式，可使用不同种类的跳绳。
3. 团体跳绳比赛中，每队 5 名队员的跳绳次数相加为总成绩。
4. 花样跳绳比赛中，评委根据选手的技巧难度、创意和完成度进行评分。
5. 比赛设一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名，优秀奖若干名。
七、赛事安排1. 报名阶段：[报名开始时间]-[报名结束时间]，学生可在各学院体育部报名。
2. 训练阶段：[报名结束时间]-[比赛开始时间]，各参赛队伍可自行组织训练。
3. 比赛阶段：比赛日当天进行个人跳绳、团体跳绳和花样跳绳比赛。
4. 颁奖阶段：比赛结束后举行颁奖仪式，表彰获奖团队和个人。
八、注意事项1. 参赛选手需提前 15 分钟到达比赛现场签到。
2. 比赛过程中，选手应遵守比赛规则，尊重裁判判罚。
3. 如有选手违反比赛规则，将视情节轻重给予警告、扣分或取消比赛资格等处罚。
4. 观众应遵守现场秩序，不得干扰比赛进行。
九、赛事宣传1. 制作宣传海报，张贴在学校宣传栏和各教学楼内。
2. 利用学校官方网站、公众号、微博等平台发布赛事信息。
3. 组织志愿者在校园内进行宣传，发放赛事传单。
十、赛事预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 宣传费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]十一、赛事组织与分工1. 赛事组委会：负责赛事的整体策划和组织工作。
跳绳比赛活动方案【三篇】
跳绳比赛活动方案【三篇】1、活动目的通过跳绳比赛，提高参与者的身体素质，增强团队合作精神，丰富业余生活。
2、参赛对象全体员工/全体学生3、比赛时间和地点31 时间：具体日期32 地点：详细地点4、比赛项目41 单人跳绳42 双人跳绳43 团体跳绳5、比赛规则51 单人跳绳511 参赛者在一分钟内跳绳次数多者获胜。
512 跳绳过程中可以停顿，但时间不停。
513 跳绳必须通过双脚跳过绳子计数有效。
52 双人跳绳521 两人一组，两分钟内跳绳次数多的组合获胜。
522 两人需同时跳绳，一人失误则本次跳绳不计入总数。
53 团体跳绳531 每队人数不少于X人，三分钟内跳绳次数多的队伍获胜。
532 团队成员需依次跳绳，失误后下一位成员继续，时间不停。
6、奖项设置61 单人跳绳611 一等奖X名，二等奖X名，三等奖X名。
612 分别颁发荣誉证书和奖品。
62 双人跳绳621 一等奖X组，二等奖X组，三等奖X组。
622 颁发相应的证书和奖品。
63 团体跳绳631 一等奖X队，二等奖X队，三等奖X队。
632 给予团队荣誉奖杯和奖励。
7、注意事项71 参赛者需提前做好热身准备，避免受伤。
72 比赛过程中，尊重裁判判决，如有异议，可在赛后申诉。
73 保持比赛场地的秩序和卫生，不乱扔垃圾。
74 组织者需准备好急救药品和设备，以应对突发状况。
8、比赛流程81 开幕式811 主持人介绍比赛目的、规则和流程。
812 领导致辞，鼓励参赛者发挥出最佳水平。
82 比赛环节821 按照单人跳绳、双人跳绳、团体跳绳的顺序依次进行比赛。
822 每个项目比赛结束后，及时公布成绩和排名。
83 颁奖仪式831 邀请领导为获奖个人和团队颁发奖项。
832 获奖代表发表感言。
84 闭幕式841 主持人总结比赛情况，感谢所有参与者。
842 宣布比赛圆满结束。
9、组织与筹备91 成立比赛组织委员会，负责比赛的策划、组织和协调工作。
92 提前准备好比赛所需的跳绳、计时器、音响设备等物资。
跳绳比赛活动方案【三篇】
跳绳比赛活动方案【三篇】方案一：一、活动主题“绳彩飞扬，跳出精彩”二、活动目的通过跳绳比赛，提高参与者的身体素质，增强协调能力和节奏感，培养团队合作精神和竞争意识，同时丰富大家的业余生活，增进交流与互动。
三、活动时间具体日期四、活动地点详细地点五、参与人员具体参与对象，例如：全体学生、某单位职工等六、比赛规则1、单人跳绳比赛（1）时间为一分钟，计算有效跳绳次数。
（2）参赛者在规定时间内可以停顿，但跳绳必须持续旋转。
（3）跳绳过程中，如出现跳绳拌脚、中断等情况，可继续进行，但中断次数将计入总数。
2、双人跳绳比赛（1）时间为两分钟，计算有效跳绳次数。
（2）两人一组，其中一人负责摇绳，两人同时跳绳。
（3）跳绳过程中，如出现跳绳拌脚、中断等情况，可继续进行，但中断次数将计入总数。
3、团体跳绳比赛（1）每队人数不少于X人。
（2）时间为三分钟，计算有效跳绳次数。
（3）跳绳过程中，队员依次跳绳，如有队员失误，可继续进行，但失误次数将计入总数。
七、比赛流程1、报名阶段（提前X天）（1）发布比赛通知，包括比赛时间、地点、规则等。
（2）在指定地点或线上平台接受报名。
2、训练阶段（报名结束至比赛前一天）（1）参赛选手自行安排训练时间和地点。
（2）可邀请专业教练进行指导。
3、比赛阶段（1）开幕式主持人介绍出席活动的嘉宾，讲解比赛规则和注意事项。
（2）单人跳绳比赛按照编号依次进行比赛，每组比赛结束后，公布成绩。
（3）双人跳绳比赛分组进行比赛，每组比赛结束后，公布成绩。
（4）团体跳绳比赛分组进行比赛，每组比赛结束后，公布成绩。
（5）闭幕式宣布比赛成绩，颁发奖项。
八、奖项设置1、单人跳绳比赛（1）一等奖X名，二等奖X名，三等奖X名。
（2）颁发荣誉证书和奖品。
2、双人跳绳比赛（1）一等奖X组，二等奖X组，三等奖X组。
（2）颁发荣誉证书和奖品。
3、团体跳绳比赛（1）一等奖X队，二等奖X队，三等奖X队。
（2）颁发荣誉证书和奖品。
九、活动预算1、奖品费用：X元2、场地布置费用：X元3、宣传费用：X元4、其他费用：X元总计：X元十、注意事项1、参赛选手需提前做好热身准备，避免受伤。
组织跳绳大赛方案策划书3篇
组织跳绳大赛方案策划书3篇篇一《跳绳大赛方案策划书》一、活动主题“跳动青春，绳采飞扬”二、活动目的1. 提高学生身体素质，增强免疫力。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 丰富学生的课余生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：学校操场四、参与人员全体师生五、活动内容1. 跳绳比赛（1）个人跳绳比赛：分为男子组和女子组，比赛时间为 1 分钟，记录跳绳次数，次数多者获胜。
（2）团体跳绳比赛：以班级为单位，每队 10 人，其中 2 人摇绳，8 人跳绳，比赛时间为 3 分钟，记录跳绳总数，总数多者获胜。
2. 花样跳绳展示邀请学校跳绳社团进行花样跳绳展示，如双摇跳、交叉跳、编花跳等，展示跳绳的多样性和艺术性。
3. 颁奖仪式对跳绳比赛和花样跳绳展示的获胜者进行颁奖，表彰他们的优秀表现。
六、活动流程1. 签到入场：活动当天，参赛选手和观众在指定时间到达操场，签到后领取跳绳和号码牌。
2. 开幕式：主持人宣布活动开始，介绍活动的目的和流程，邀请嘉宾致辞。
3. 跳绳比赛：按照个人跳绳比赛和团体跳绳比赛的顺序进行比赛，记录比赛成绩。
4. 花样跳绳展示：学校跳绳社团进行花样跳绳展示，观众可以欣赏和学习。
5. 颁奖仪式：主持人宣布比赛结果，邀请嘉宾为获胜者颁奖，颁发奖杯、证书和奖品。
七、活动规则1. 参赛选手需在比赛开始前 10 分钟到场签到，迟到者视为弃权。
2. 比赛过程中，选手需遵守比赛规则，不得作弊或使用违规跳绳。
3. 团体跳绳比赛中，摇绳者和跳绳者需配合默契，不得出现失误。
4. 比赛成绩将在现场公布，如有异议，可在成绩公布后 10 分钟内提出申诉。
5. 活动现场需保持秩序，不得随意走动或干扰比赛。
八、注意事项1. 参赛选手需根据自己的身体状况选择合适的跳绳，避免受伤。
2. 比赛过程中，选手需注意安全，避免因跳绳而发生意外事故。
3. 观众需遵守现场秩序，不得在比赛场地内吸烟、喧哗或乱扔垃圾。
跳绳比赛活动方案（精品8篇）
跳绳比赛活动方案跳绳比赛活动方案(精品8篇)跳绳比赛活动方案要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的跳绳比赛活动方案样本能让你事半功倍，下面分享【跳绳比赛活动方案(精品8篇)】，供你选择借鉴。
跳绳比赛活动方案篇1一、活动目的为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。
二、活动口号跳出健康、快乐成长。
三、活动时间第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。
第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。
四、组织方法1.以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。
2.充分利用每天下午活动课进行训练。
五、比赛规则(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)1.比赛时间：一分钟。
2.比赛人数：全班学生3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
(二)集体跳绳比赛(分向前跳和向后跳两个项目)1.比赛时间：两分钟。
2.比赛人数：全班学生3.比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。
以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
(三)花样跳绳比赛(分集体和个人，比赛规则同上)低组：向前编花跳中组：向前编花跳，向后编花跳。
高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。
以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。
六、奖项设置1.每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。
2.级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。
七、其他有关事项1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
跳绳比赛比赛策划书3篇
跳绳比赛比赛策划书3篇篇一《跳绳比赛比赛策划书》一、活动主题“跃动青春，绳采飞扬”二、活动目的1. 提升员工的身体素质和团队合作精神。
2. 丰富员工的业余生活，增强员工之间的交流与沟通。
3. 通过比赛，激发员工的竞争意识和拼搏精神。
三、活动时间与地点时间：[具体时间]地点：[详细地点]四、参与人员全体员工五、比赛规则1. 单人跳绳比赛：限时 1 分钟，以跳绳次数多者为胜。
2. 团体跳绳比赛：每队[X]人，2 人摇绳，其余人依次跳绳，限时 3 分钟，以跳绳成功次数多者为胜。
六、活动安排1. 报名阶段：员工在规定时间内向指定人员报名。
2. 训练阶段：参赛选手可在比赛前自行训练。
3. 比赛阶段：开场致辞，介绍比赛规则和注意事项。
依次进行单人跳绳比赛和团体跳绳比赛。
宣布比赛结果，颁发奖品。
七、奖项设置1. 单人跳绳比赛：设一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名。
2. 团体跳绳比赛：设一等奖 1 名，二等奖 1 名，三等奖 1 名。
八、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 其他费用：[具体金额]九、注意事项1. 比赛过程中要注意安全，避免受伤。
2. 严格遵守比赛规则，保证比赛的公平公正。
3. 工作人员要做好组织和服务工作，确保比赛顺利进行。
十、活动负责人及联系方式负责人：[姓名]联系电话：[电话号码]篇二《跳绳比赛比赛策划书》一、活动主题“跃动青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 提升员工的身体素质和健康水平。
2. 增强团队合作精神和竞争意识。
3. 丰富员工业余生活，营造积极向上的工作氛围。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点公司操场或室内体育馆五、参与人员公司全体员工六、比赛规则1. 比赛分为个人赛和团体赛。
2. 个人赛：限时 1 分钟，以跳绳次数多少排名。
3. 团体赛：每队[X]人，限时 3 分钟，以团队跳绳总次数排名。
4. 跳绳过程中可以停顿，以规定时间内的跳绳次数为成绩。
5. 比赛过程中严格遵守比赛规则，如有违规行为，取消比赛成绩。
跳绳比赛活动方案（通用16篇）
跳绳比赛活动方案跳绳比赛活动方案（通用16篇）为了确保事情或工作安全顺利进行，时常需要预先开展方案准备工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。
你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？下面是小编帮大家整理的跳绳比赛活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
跳绳比赛活动方案篇1跳绳是民间的一项体育活动，深受大家的喜爱。
经常参加跳绳活动对身体有很多好处。
长久以来，把跳绳作为我校阳光活动的一项体育特色来开展运动。
经校长室研究决定举行全校跳绳比赛，具体安排如下：一、比赛时间：20xx年12月底二、比赛地点：学校大操场第一比赛场地：二、四、五年级在培训中心操场。
第二比赛场地：一、三、六年级在大操场。
三、比赛顺序：高年级——中年级——低年级。
每轮两个班同时，从1班2班开始，以此类推。
四、比赛要求及方法：1、跳绳时间：1——6年级均为1分钟2、跳绳人数：各班由班主任老师自行选拔班级跳绳人员。
男、女不限（一、二年级20人，三、四年级30人，五、六年级30人）3、各年级跳绳比赛内容：一年级并脚跳、二年级踩水跳、三年级反跳、四年级交叉跳、五年级跳双飞、六年级跳长绳。
五、本次比赛用绳各班学生自带。
学校不提供比赛用绳。
跳绳比赛活动方案篇2一、比赛目的：“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。
”为了增强学生体质，丰富学校文化；提高运动技术，增加学生运动的兴趣，我校特举办本次体育比赛，具体比赛事宜如下：二、比赛时间：20xx年4月26日。
（如果天气原因延期举行）三、比赛项目：跳绳比赛、拔河比赛、篮球比赛、乒乓球比赛、60米×12接力赛、垒球、立定跳远四、各活动的安排㈠、跳绳比赛（各班每个学生都要测试1分钟跳的成绩）比赛时间：20xx年4月26日早Ⅰ、本次比赛共分为四个项目：一分钟单人前跳，二分钟鱼贯而入跳，三至六年级集体跳长绳，接力跳绳。
跳绳比赛活动方案【三篇】
跳绳比赛活动方案【三篇】方案一：一、活动主题“绳彩飞扬，跳出精彩”二、活动目的1、增强学生体质，提高学生协调能力和节奏感。
2、培养学生团队合作精神和竞争意识。
3、丰富校园文化生活，营造积极向上的氛围。
三、活动时间具体日期四、活动地点学校操场五、参与人员全体学生六、比赛项目1、单人跳绳比赛2、双人跳绳比赛3、集体跳绳比赛七、比赛规则1、单人跳绳比赛（1）时间为一分钟，跳绳过程中可以停顿。
（2）以一分钟内跳绳的次数为成绩，次数多者获胜。
2、双人跳绳比赛（1）时间为两分钟，跳绳过程中可以停顿。
（2）两人需配合默契，以两分钟内跳绳的次数为成绩，次数多者获胜。
3、集体跳绳比赛（1）每队人数不少于 10 人。
（2）时间为三分钟，跳绳过程中可以停顿。
（3）以三分钟内跳绳的次数为成绩，次数多者获胜。
八、活动流程1、前期宣传（1）制作宣传海报，张贴在学校显眼位置。
（2）利用学校广播进行宣传，介绍活动的时间、地点、项目和规则。
2、报名阶段（1）以班级为单位报名，每个班级每个项目至少报两人（队）。
（2）报名截止日期为具体日期。
3、训练阶段（1）报名结束后，各班级自行组织训练。
（2）体育老师可以给予指导和帮助。
4、比赛阶段（1）比赛当天，提前布置好场地，准备好比赛所需的器材。
（2）按照单人跳绳、双人跳绳、集体跳绳的顺序依次进行比赛。
（3）比赛过程中，安排专人负责计数和记录成绩。
5、颁奖仪式（1）比赛全部结束后，统计各项目的成绩。
（2）举行颁奖仪式，为获奖个人和团队颁发证书和奖品。
九、奖项设置1、单人跳绳比赛：一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名。
2、双人跳绳比赛：一等奖 1 组，二等奖 2 组，三等奖 3 组。
3、集体跳绳比赛：一等奖 1 队，二等奖 2 队，三等奖 3 队。
十、活动预算1、证书和奖品费用：X元2、宣传费用：X元3、器材费用：X元4、其他费用：X元十一、注意事项1、比赛过程中，要确保学生的安全，避免发生意外事故。
跳绳比赛活动方案【三篇】
跳绳比赛活动方案【三篇】方案一：校园跳绳比赛活动方案一、活动目的为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力和团结协作的精神，特举行本次校园跳绳比赛。
二、活动主题“绳彩飞扬，跳出精彩”三、活动时间具体日期四、活动地点学校操场五、参与人员全体学生六、比赛规则1、单人跳绳比赛时间为一分钟，跳绳过程中可以停顿。
以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2、双人跳绳比赛时间为两分钟，跳绳过程中可以停顿。
两人需配合默契，以两分钟结束时的总次数为双人最后成绩。
3、集体跳绳比赛各班选出 10 名同学参加，其中 2 人摇绳，8 人跳绳。
时间为三分钟，跳绳过程中可以停顿。
以三分钟结束时成功跳绳的总次数为班级最后成绩。
七、活动安排1、前期宣传制作宣传海报，张贴在学校显眼位置。
利用学校广播进行宣传，介绍比赛规则和时间。
2、报名方式单人跳绳和双人跳绳项目：学生在班级内自主报名，由班长统一将名单交给体育老师。
集体跳绳项目：由体育老师和各班班主任协商确定参赛人员。
3、比赛流程开幕式：由学校领导致辞，强调体育活动的重要性和本次比赛的意义。
单人跳绳比赛：按照年级分组，依次进行比赛。
双人跳绳比赛：在单人跳绳比赛结束后进行，同样按照年级分组。
集体跳绳比赛：在双人跳绳比赛结束后进行，以班级为单位依次比赛。
闭幕式：公布比赛成绩，颁发奖项。
4、奖项设置单人跳绳比赛：各年级分别设立一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖3 名。
双人跳绳比赛：各年级分别设立一等奖 1 组，二等奖 2 组，三等奖3 组。
集体跳绳比赛：设立一等奖 1 个班级，二等奖 2 个班级，三等奖 3 个班级。
八、注意事项1、参赛人员需提前做好热身准备，避免受伤。
2、比赛过程中要尊重裁判的判罚，如有异议，可在赛后向相关负责人提出。
3、观众要文明观赛，不得干扰比赛秩序。
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【篇一】跳绳比赛活动方案
一、比赛目的：
为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，丰富校园生活，增进校级社团间交流，从而加强学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐大学校园。
强调“充分调动各社团积极性，各展所长，百花齐放”。
本次的跳大绳比赛也是在流感期间的第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增强体质。
也希望通过此次活动增加校活动及下属学生会的联系以及其组织机构的组织能力和凝聚力。
特举行本次跳绳比赛。
二、比赛时间：20XX年10月24日--26日
三、比赛人员：艺术学院大一新生
四、比赛地点：
学校篮球场
五、活动口号：
跳出健康、跳出快乐
六、比赛细则：
跳绳方法
集体跳
1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。
在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作.如：拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣。
2、2-3人花样趣味跳绳法。
a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。
b、一人助摇跳。
c、两人同摇跳。
d、两人跑动跳。
方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。
e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。
方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。
注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。
f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摆动，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。
脚触绳不计数。
备：1、参赛队伍自备跳绳
2、集体跳队伍由16人组成，2人摇绳，14人跳绳
七、比赛要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级负责人认真组织好本班同学，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各负责人马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。
望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
八、比赛流程
1、提前半个小时清理场地
2、大一各班人员入场
3、记录员清点比赛人数无误后比赛开始，记录员开始记录
4、比赛结束后，记录员将表格交给汇总人员
5、汇总人员汇总后将成绩上交主席团评选优胜队伍
九、活动领导小组，裁判、工作人员安排：
组长：张宝文
副组长：刘明爽刘浩崔强李拓
裁判长：张宝文
裁判员：刘明爽刘浩
记录员：崔强李拓
(女工部等其他部门协助)
十、奖项设置：
由生活部和主席团共同授予
一等奖一名，二等奖共二名，三等奖共三名。
十一、报名方式：
以班级为单位，由各班负责人将报名表于10月15日前上交到生活部
十二、联系方式：
【篇二】跳绳比赛活动方案
一、指导思想：
跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。
通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。
通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用。
二、组织安排：
建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三、训练任务：
1、通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。
2、熟练掌握有节奏的跳跃。
3、掌握协调的手脚同拍跳跃。
四、训练时间：
周二下午
五、训练地点：
室外院区场地内
六、具体训练内容：
1、热身准备活动：绕院区慢跑一圈，整队教师带领做准备活动。
2、跳跃练习：教师做蛙跳示范，学生散开自由模仿跳跃。
通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。
3、空手跳练习：教师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳跃。
学生按照老师示范动作进行空手跳练习。
十个为一组，练习三组。
而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。
照例练习三组。
4、握绳练习：学生领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。
学生一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。
可以左、右手交替拿绳。
学生自由练习。
5、熟悉了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。
6、分小组进行简单的正想跳绳比赛。
【篇三】跳绳比赛活动方案
一、活动目的
为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、快乐成长。
三、活动时间
第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。
第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。
四、组织方法
1.以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。
2.充分利用每天下午活动课进行训练。
五、比赛规则
(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)
1.比赛时间：一分钟。
2.比赛人数：全班学生
3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
(二)集体跳绳比赛(分向前跳和向后跳两个项目)
1.比赛时间：两分钟。
2.比赛人数：全班学生
3.比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。
以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
(三)花样跳绳比赛(分集体和个人，比赛规则同上)
低组：向前编花跳
中组：向前编花跳，向后编花跳。
高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。
以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。
六、奖项设置
1.每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。
2.级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。
七、其他有关事项
1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2.每个班级原则上要求全员参战。
3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4.活动器材学生自备。
5.按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。