降尿酸方法

降尿酸方法

1、丝瓜络

丝瓜络其实就是丝瓜的内囊，不仅是蔬菜瓜果也是中医药材之一，可谓是药食两用的好东西。丝瓜络性凉味甘，功效通经活络，清热解毒，利尿消肿。尿酸高的朋友可以用丝瓜切块，然后煮水打汤食用，也可以搭配跟冬瓜皮一起煮水食用。

2、葛藤

葛藤也叫葛根，一般生长在深山老林当中，是中医普遍运用的药材之一。葛根性凉味甘，解表退热，生津消渴，利尿起水肿。中医降尿酸会把葛根切块，晒干，然后煮水饮用，也会搭配栀子等药材煮水。很简单的方法是喝些康而福葛藤栀子茶

3、菊苣

菊苣也叫苦苣、苦菜，性味微苦、咸，凉。有着良好的清热解毒，利尿消肿功效，是中医降尿酸最常用的药材。研究证明菊苣有效成分可显著降低由嘌呤引发的尿酸、血糖升高，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。搭配栀子，蒲公英桑叶，芡实百合等降尿酸更为明显

药材是中医的根本，降尿酸可以运用以上三种药材，平时注意饮食忌口，祝大家身体健康。