国学养生课程,国学应用讲师张博.pptx
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国学智慧课程财富人生讲座-张博
感恩与责任型思维塑造
主讲：张博
2019/11/20
1
张博老师
国学管理与应用专家 易经风水与命理专家 身心灵健康咨询导师 和谐家庭与美好人生管理专家 八字命理运程预测与命名专家 北大西南财大国学班特聘教授 “国学应用”十佳讲师 教育部《财商教育》管理专家
2
张博老师主讲课程：
《国学智慧与领导艺术》 《财商命理与美好人生》 《易经智慧与健康养生》
《四柱五行识人用人 》《 压力与情绪管理》 《阳光心态》《易经风水》
3
课程主线
主题一、 员工必备的职业化心态 主题二、员工的职业化素质与能力
2019/11/20
4
主题一
员工必备的职业化心态
2019/11/20
6
讨论：假如你是老板——
你最关心的是什么？ 你最喜欢下属怎么做？ 你最讨厌或反对下属怎么做？
因此，当你的老板向你提出这 样的要求时，请不要拒绝他。
》
2019/11/20
——阿尔伯特·哈伯德《自动自发
9
像老板那样思考和行动
一个字： 四个字：
钱！
多快 好省！
2019/11/20
10
老板最想听的两句话：
“老板，你放心，我保证完成任务！” “老板，我回来了，事情已经彻底搞
定！”
2019/11/20
7
把老板当成第一顾客
“顾客永远都是对的”； 老板的需求就是你努力的方向； 老板的需要就是你奋斗的目标； 有贡献者得老板，得老板者得舞台！
2019/11/20
8
如果你是老板，一定会希望员 工能和自己一样，将公司当成自己 的事业，更加努力，更加勤奋，更 积极主动。
主讲：张博
2019/11/20
1
张博老师
国学管理与应用专家 易经风水与命理专家 身心灵健康咨询导师 和谐家庭与美好人生管理专家 八字命理运程预测与命名专家 北大西南财大国学班特聘教授 “国学应用”十佳讲师 教育部《财商教育》管理专家
2
张博老师主讲课程：
《国学智慧与领导艺术》 《财商命理与美好人生》 《易经智慧与健康养生》
《四柱五行识人用人 》《 压力与情绪管理》 《阳光心态》《易经风水》
3
课程主线
主题一、 员工必备的职业化心态 主题二、员工的职业化素质与能力
2019/11/20
4
主题一
员工必备的职业化心态
2019/11/20
6
讨论：假如你是老板——
你最关心的是什么？ 你最喜欢下属怎么做？ 你最讨厌或反对下属怎么做？
因此，当你的老板向你提出这 样的要求时，请不要拒绝他。
》
2019/11/20
——阿尔伯特·哈伯德《自动自发
9
像老板那样思考和行动
一个字： 四个字：
钱！
多快 好省！
2019/11/20
10
老板最想听的两句话：
“老板，你放心，我保证完成任务！” “老板，我回来了，事情已经彻底搞
定！”
2019/11/20
7
把老板当成第一顾客
“顾客永远都是对的”； 老板的需求就是你努力的方向； 老板的需要就是你奋斗的目标； 有贡献者得老板，得老板者得舞台！
2019/11/20
8
如果你是老板，一定会希望员 工能和自己一样，将公司当成自己 的事业，更加努力，更加勤奋，更 积极主动。
养生课件ppt
根据个人需求控制热量 摄入，避免超重和肥胖 。
蔬菜水果富含维生素、 矿物质和膳食纤维，应 多吃。
盐、糖、油是常见的调 味品，但过量摄入对健 康不利，应控制摄入量 。
饮酒过量会增加患肝病 、高血压、中风等疾病 的风险，应适量饮酒或 不饮酒。
常见食物的养生功效
枸杞
补肾益精、养肝明 目、抗疲劳、提高 免疫力。
核桃
补脑益智、抗氧化 、抗衰老、提高免 疫力。
红枣
补气养血、安神、 抗疲劳、增强免疫 力。
龙眼
补气养血、安神、 抗疲劳、滋阴润燥 。
黑芝麻
补肾益精、养血润 燥、抗氧化、抗衰 老。
运动养生
03
运动对养生的作用
增强体质
运动可以增强心肺功能，提高 肌肉力量，改善身体机能，增
强身体的抵抗力。
预防疾病
适当的运动可以降低患心血管 疾病、糖尿病、肥胖症等慢性 病的风险，提高身体健康水平 。
制定个性化的养生计划
根据自身身体状况、年龄、性别等因素，制定适合自己的养生计划 ，如饮食、运动、休息等方面的计划。
及时调整养生计划
随着身体状况的变化和季节的变化，及时调整养生计划，以达到更 好的效果。
养生的长期坚持和耐心
持之以恒
养生活动需要长期坚持，不能一 蹴而就。只有长期坚持，才能看
到明显的效果。
改善思维方式
避免过度焦虑和担忧，培养积极乐观 的思维方式，关注解决问题的方法而 非问题本身。
放松身心
通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松 身心，减轻压力和焦虑感。
培养兴趣爱好
积极参与自己感兴趣的活动，提升生 活乐趣和幸福感。
精神养生的注意事项
01
02
03
国学智慧与领导艺术(张博)中华讲师网
15
“狡兔三窟”对今天领导干部的启示：
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16
道家的核心人物:老子、庄子
核心思想：顺其自然
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核心思想：天人合一
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17
道家思想的管理智慧: 按规律办事 ●不与规律相悖 ●不与民心相违 ●不越位 ● 不妄为
34
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13
服人三法：以力、以理、以德
治人三法：人治、法治、德治
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14
经典案例：“狡兔三窟”
第一窟：买义 第二窟：游说 第三窟：建宗庙
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上善若水
上善若水，水善利万物而不争，
处众人之所恶，故几于道。
——《老子· 28章》
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消除烦恼要去除欲望
五色令人目盲； 五音令人耳聋； 五味令人口爽； 驰骋田野，令人心发狂； 难得之货令人行妨。
——《老子· 12章》
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金玉满堂，莫之能守。富贵而骄， 自遗其咎。功遂身退，天之道也。 —— （第9章）
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24
不妄为不是不为，而是有所为有所不为， 领导人要做到：
1、君逸臣劳，君无为而臣有为；
2、凡事从大处着眼，小事糊涂；
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30
传统道德规范的基本内涵
“忠”：一般特指“忠君爱国” “孝” ：“善事父母” ，“百善孝为先” “仁”：就是“爱人” ，“仁者爱人” “义” ：合乎道德的行为或道理 “礼” ：礼让，其核心是“尊重” “智” ：通晓天地之道、深明人世之理 “信” ：诚信，不虚伪
国学养生课程,国学应用讲师-张博
国学智慧与养生课程
主讲：张博
课程内容 第一模块—易学智慧与应用
1.易经中的阴阳和谐之道
2、易经与五行养生
3.易经与预测决策
4.易经风水与养生
5.易学五行与色彩养生
6、五行性格体质与养生
第二模块—儒释道与养生
1.国学应用智慧
2.佛教的基本理论与精神
2.禅与生命的和谐
3.禅与生命的和谐
4.老子养身养心智慧
5.道家文化与养生
6.人生与养生
第三模块——中医养生
1.破译黄帝内经 开创未来文明
2.黄帝内经—养生智慧
3.黄帝内经与周易养生——中老年人如 何养生
4.易道气功养生
5.中医疾病预测与早发现
6.高效低耗养生方式
7.情绪与养生——积极观想养生宝典
8.夫妻和谐之道——规避烂桃花
讲师张博
谢谢聆听！！
9. 新世纪健康养生新观念
10、饮食与养生
11、正能量吸纳术与打坐养生
讲师张博
• 张博老师，中国实战派国学应用与管理专家，北 京大学品牌战略与文化教育研究所特聘顾问专家， 北京大学国学班特聘教授，，中国百强企业“国 学应用”十佳讲师，教育部重点课题《财商教育》 管理专家。国学文化热心传播者，九和管理创始 人，和谐家庭与美好人生管理专家，赢家大讲堂 首批签约讲师，盛世空中商学院签约讲师，北京 公交集团客座教授，深圳嘉禾富程基金管理有限 公司文化管理培训总顾问，多家大型咨询培训机 构特聘讲师，多家学术刊物特约撰稿人。
主讲：张博
课程内容 第一模块—易学智慧与应用
1.易经中的阴阳和谐之道
2、易经与五行养生
3.易经与预测决策
4.易经风水与养生
5.易学五行与色彩养生
6、五行性格体质与养生
第二模块—儒释道与养生
1.国学应用智慧
2.佛教的基本理论与精神
2.禅与生命的和谐
3.禅与生命的和谐
4.老子养身养心智慧
5.道家文化与养生
6.人生与养生
第三模块——中医养生
1.破译黄帝内经 开创未来文明
2.黄帝内经—养生智慧
3.黄帝内经与周易养生——中老年人如 何养生
4.易道气功养生
5.中医疾病预测与早发现
6.高效低耗养生方式
7.情绪与养生——积极观想养生宝典
8.夫妻和谐之道——规避烂桃花
讲师张博
谢谢聆听！！
9. 新世纪健康养生新观念
10、饮食与养生
11、正能量吸纳术与打坐养生
讲师张博
• 张博老师，中国实战派国学应用与管理专家，北 京大学品牌战略与文化教育研究所特聘顾问专家， 北京大学国学班特聘教授，，中国百强企业“国 学应用”十佳讲师，教育部重点课题《财商教育》 管理专家。国学文化热心传播者，九和管理创始 人，和谐家庭与美好人生管理专家，赢家大讲堂 首批签约讲师，盛世空中商学院签约讲师，北京 公交集团客座教授，深圳嘉禾富程基金管理有限 公司文化管理培训总顾问，多家大型咨询培训机 构特聘讲师，多家学术刊物特约撰稿人。
国学智慧与正能量磁场张博课件
提升自我修养
学习国学智慧有助于提升自我修养，培养良好的行为习惯和礼仪规范， 提高个人魅力。
家庭和谐案系中的应用，有助于家 庭和谐。
国学智慧强调夫妻之间的相互尊重和关爱， 通过运用这些智慧，夫妻之间能够更好地 沟通和理解，减少矛盾和冲突。
亲子关系
家庭氛围
国学智慧在家庭教育中的应用，有助于培 养孩子良好的品德和行为习惯，同时也能 促进家长与孩子之间的沟通和互动。
展
PART 01
国学智慧概述
国学的定义与内涵
总结词
国学是指中国传统文化与学术的总称，涵盖了哲学、历史、文学、艺术等多个领域。
详细描述
国学是中国传统文化的重要组成部分，它不仅包含了古代中国的思想、文化、艺术和科技等方面的知识，还体现 了中华民族的智慧和思维方式。国学的研究对象包括古代文献、历史事件、文化艺术等，旨在传承和弘扬中华优 秀传统文化。
2023 WORK SUMMARY
国学智慧与正能量磁 场张博课件
REPORTING
CATALOGUE
• 国学智慧概述 • 正能量磁场的概念解析 • 国学智慧与正能量磁场的关联 • 实践与应用：国学智慧的正能量磁场 • 案例分享：国学智慧的正能量磁场实践 • 总结与展望：国学智慧与正能量磁场的未来发
分体现。
道义之行
遵循道义、讲求公正是国学智慧的 价值观，这种正能量磁场在人们的 行为中得以展现。
和谐之美
追求和谐、避免冲突是国学智慧的 目标，这种正能量磁场在人际关系 的处理中得以彰显。
结合国学智慧培养正能量磁场的方法
01
02
03
深入学习国学经典
通过研读国学经典，领悟 其深邃的智慧，培养积极 向上的心态和行为习惯。
实践道德行为
学习国学智慧有助于提升自我修养，培养良好的行为习惯和礼仪规范， 提高个人魅力。
家庭和谐案系中的应用，有助于家 庭和谐。
国学智慧强调夫妻之间的相互尊重和关爱， 通过运用这些智慧，夫妻之间能够更好地 沟通和理解，减少矛盾和冲突。
亲子关系
家庭氛围
国学智慧在家庭教育中的应用，有助于培 养孩子良好的品德和行为习惯，同时也能 促进家长与孩子之间的沟通和互动。
展
PART 01
国学智慧概述
国学的定义与内涵
总结词
国学是指中国传统文化与学术的总称，涵盖了哲学、历史、文学、艺术等多个领域。
详细描述
国学是中国传统文化的重要组成部分，它不仅包含了古代中国的思想、文化、艺术和科技等方面的知识，还体现 了中华民族的智慧和思维方式。国学的研究对象包括古代文献、历史事件、文化艺术等，旨在传承和弘扬中华优 秀传统文化。
2023 WORK SUMMARY
国学智慧与正能量磁 场张博课件
REPORTING
CATALOGUE
• 国学智慧概述 • 正能量磁场的概念解析 • 国学智慧与正能量磁场的关联 • 实践与应用：国学智慧的正能量磁场 • 案例分享：国学智慧的正能量磁场实践 • 总结与展望：国学智慧与正能量磁场的未来发
分体现。
道义之行
遵循道义、讲求公正是国学智慧的 价值观，这种正能量磁场在人们的 行为中得以展现。
和谐之美
追求和谐、避免冲突是国学智慧的 目标，这种正能量磁场在人际关系 的处理中得以彰显。
结合国学智慧培养正能量磁场的方法
01
02
03
深入学习国学经典
通过研读国学经典，领悟 其深邃的智慧，培养积极 向上的心态和行为习惯。
实践道德行为
国学养生课程
5. 清华养生班同学会
（1）核心理念 共享促进发展，健康成就未来。
（2）提供内容 健康管理平台——为每位同学建立健康档案 医疗：针对个人需求，选择专家，并提供专家就医预约 养生：为同学及其企业提供中式体检、养生指导计划，并 协助实施；通过专家讲座、交流，培养健康理念和行为方 式 资源共享平台 在全国设立养生基地，作为同学们交流平台，增进了解， 加深同学间感情 同学会作为同学间信息传递和联系的纽带
1963年出生，北京师范大学教授，博士生导师。1995年获北京师范 大学中文系文学博士。
主要研究方向为中国古代文学史、中国文化史，在中国古代文学 史、中国文化史，在《诗经》研究、先秦两汉文学研究领域卓有成就。
曾在《文学遗产》等核心期刊上发表过学术论文数十篇，其中《经 典文献的诗学读法》和《诗大雅若干诗篇图赞说及由此发现的雅、颂间 部分对应》在学术界有较大影响。先后出版过《诗经的文化精神》、 《诗经析读》、《诗经新注》、《中国文化史》、《先秦文化史讲义》 等专著多部。
国学养生课程
1. 开课背景
养生是中华文化的一颗璀璨明珠，儒家和道家思想是中华文化的精 髓，通过文化学习达到修身养性是养生体系中的重要环节。通过对中华 文化的深刻理解，才能培养正确的养生理念，树立正确的养生观念。
本次课程以中国本土的道家思想和儒家文化为主线，让同学们对中 国的本土文化起源、发展和内涵有全面的了解，清华大学王晓毅教授 （博士生导师）、北京师范大学李山教授（博士生导师）和四大名医非 物质文化传承人孔令谦领衔主讲。
6. 其他收获
（1）您有机会与以下单位的领导人成为同学
亿阳集团 中瑞农副产品有限责任公司 北京市兴隆置业有限公司 蓝宝丽企业 北京国银华圣投资有限公司 河北邯郸市玉鑫物资公司 山东济宁矿 业集团有限公司 四川泸州金信实业有限公司 山西省孝义市镁铝有限公司 无锡优元 工业机械有限公司 北京海宝莲生物医药科技有限公司 上海丰瑞集团 杭州曼诺休闲用品 有限公司 亿城集团股份有限公司 兴邦农业科技开发有限责任公司 天津元昌科技 发展有限公司 陕西航天建筑工程公司 鞍山中通发展有限公司 青岛正发纺织集团
（1）核心理念 共享促进发展，健康成就未来。
（2）提供内容 健康管理平台——为每位同学建立健康档案 医疗：针对个人需求，选择专家，并提供专家就医预约 养生：为同学及其企业提供中式体检、养生指导计划，并 协助实施；通过专家讲座、交流，培养健康理念和行为方 式 资源共享平台 在全国设立养生基地，作为同学们交流平台，增进了解， 加深同学间感情 同学会作为同学间信息传递和联系的纽带
1963年出生，北京师范大学教授，博士生导师。1995年获北京师范 大学中文系文学博士。
主要研究方向为中国古代文学史、中国文化史，在中国古代文学 史、中国文化史，在《诗经》研究、先秦两汉文学研究领域卓有成就。
曾在《文学遗产》等核心期刊上发表过学术论文数十篇，其中《经 典文献的诗学读法》和《诗大雅若干诗篇图赞说及由此发现的雅、颂间 部分对应》在学术界有较大影响。先后出版过《诗经的文化精神》、 《诗经析读》、《诗经新注》、《中国文化史》、《先秦文化史讲义》 等专著多部。
国学养生课程
1. 开课背景
养生是中华文化的一颗璀璨明珠，儒家和道家思想是中华文化的精 髓，通过文化学习达到修身养性是养生体系中的重要环节。通过对中华 文化的深刻理解，才能培养正确的养生理念，树立正确的养生观念。
本次课程以中国本土的道家思想和儒家文化为主线，让同学们对中 国的本土文化起源、发展和内涵有全面的了解，清华大学王晓毅教授 （博士生导师）、北京师范大学李山教授（博士生导师）和四大名医非 物质文化传承人孔令谦领衔主讲。
6. 其他收获
（1）您有机会与以下单位的领导人成为同学
亿阳集团 中瑞农副产品有限责任公司 北京市兴隆置业有限公司 蓝宝丽企业 北京国银华圣投资有限公司 河北邯郸市玉鑫物资公司 山东济宁矿 业集团有限公司 四川泸州金信实业有限公司 山西省孝义市镁铝有限公司 无锡优元 工业机械有限公司 北京海宝莲生物医药科技有限公司 上海丰瑞集团 杭州曼诺休闲用品 有限公司 亿城集团股份有限公司 兴邦农业科技开发有限责任公司 天津元昌科技 发展有限公司 陕西航天建筑工程公司 鞍山中通发展有限公司 青岛正发纺织集团
《中医养生教育》课件
推拿按摩的实践 应用和效果评估
气功锻炼
气功的定义和 分类
气功的养生功 效和作用
气功的锻炼方 法和技巧
气功在中医养 生中的应用
药物调理
中药调理：根据个人体质和症状， 选用合适的中药进行调理
推拿按摩：通过手法按摩，促进 身体血液循环，缓解疲劳和不适
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
针灸疗法：通过针灸刺激穴位， 调节身体气血运行，达到养生目 的
中医养生面临的挑战与问题分析
现代医学对中医养生的认知与接受程度 中医养生在临床实践中的效果与验证 中医养生在传承与发展中的困境与挑战 中医养生在全球化背景下的推广与普及
中医养生未来的发展方向与策略建议
结合现代科技手 段，提高中医养 生的普及率和可 及性
加强中医养生理 论与实践的研究， 提高其科学性和 有效性
阴阳平衡
添加标题
阴阳的概念：阴阳是中医理论中的基本概念，指的 是相互对立、相互依存的两种物质或力量。
添加标题
阴阳平衡的调节方法：中医养生原则包括调节饮食、 运动、作息等方面，以保持人体内部阴阳平衡。
添加标题
阴阳平衡的重要性：中医认为，人体内部阴阳平衡 是保持身体健康的关键。如果阴阳失衡，就会导致 各种疾病的发生。
添加标题
阴阳平衡与中医养生的关系：中医养生原则是建 立在阴阳平衡理论基础上的，通过调节人体内部 阴阳平衡，达到预防和治疗疾病的目的。
饮食调理
饮食有节：适量 进食，避免暴饮 暴食
饮食清淡：少盐、 少油、少辣，多 食用清淡易消化 的食物
饮食多样化：摄 入多种食物，保 证营养均衡
饮食规律：定时 定量进食，避免 过度饥饿或过度 饱胀
饮食调理：根据个人体质和需求， 合理搭配食物，达到营养均衡和 养生效果
国学养生培训国学养生讲师张博PPT课件
10、饮食与养生
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12
6.道家文化与养生
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第三模块——中医养生
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1.破译黄帝内经 开创未来文明
15
2.黄帝内经—养生智慧
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3.黄帝内经与周易养生——中老年人如 何养生
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5.中医疾病预测与早发现
18
6.高效低耗养生方式
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7.情绪与养生——积极观想养生宝典
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8.夫妻和谐之道——规避烂桃花
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国学智慧与养生课程
1
课程内容 第一模块—易学智慧与应用
2
1.易经中的阴阳和谐之道
3
2、易经与五行养生
4
3.易经与预测决策
5
5.易学五行与色彩养生
6
6、五行性格体质与养生
7第二Βιβλιοθήκη 块—儒释道与养生81.国学应用智慧
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2.佛教的基本理论与精神
10
3.禅与生命的和谐
11
5.老子养身养心智慧
中华养生智慧(张博)-中华讲师网
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（二）运动躯体：
传统养生理论向来认为机体的运动与静止是 对立统一的，因此积极的保养方式莫过于适度 运动躯体。 运动养生的方法很多，如五禽戏、八段锦、 十二段锦、太极拳等 。
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静养——对生命的轻抚
其手段包括：静坐、睡眠、闭目养神等 动则生阳，可以增强人的精力； 静则生阴，可以降低人体消耗，人的寿命可以相对 较长。 老奶奶为什么比老爷爷活得长？ 龟为什么长寿？ 善于节能、静养，养气耗散的少，阴精保护得好 ， 生命得烛光能常亮不灭。 让人惊叹得是：寿命与呼吸频率成反比！！！
主讲：张博
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1
张博老师
教育部《财商教育》管理专家 北大、西南财大等特聘教授 国学应用“十佳讲师” 国学管理与养生专家 易经风水与八字命理专家 心灵保健与五行命名专家 和谐家庭与选聘平台
2
张博老师主讲课程：
《国学智慧与领导艺术》 《财商命理与美好人生》 《易经智慧与健康养生》 《易经风水》 《阳光心态》 《压力与情绪管理》
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3
一、“养生”的概念
养生一词最早出自《管子》，又见《 庄子· 养生主》（‚得养生焉。‛）。
1 通过养气调摄手段改变人的身体素质 《黄帝内经》 ：‚恬淡虚无，真气从之；精 神内守，病安从来？‛强调养气修炼有助于培 养人体真元之气 2 人为地选择、改造自然环境，努力创造出 一个有利于身以健康的‚小气候‛ 3 养性立德，主动增强个体适应的能力
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（二）运动躯体：
传统养生理论向来认为机体的运动与静止是 对立统一的，因此积极的保养方式莫过于适度 运动躯体。 运动养生的方法很多，如五禽戏、八段锦、 十二段锦、太极拳等 。
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静养——对生命的轻抚
其手段包括：静坐、睡眠、闭目养神等 动则生阳，可以增强人的精力； 静则生阴，可以降低人体消耗，人的寿命可以相对 较长。 老奶奶为什么比老爷爷活得长？ 龟为什么长寿？ 善于节能、静养，养气耗散的少，阴精保护得好 ， 生命得烛光能常亮不灭。 让人惊叹得是：寿命与呼吸频率成反比！！！
主讲：张博
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1
张博老师
教育部《财商教育》管理专家 北大、西南财大等特聘教授 国学应用“十佳讲师” 国学管理与养生专家 易经风水与八字命理专家 心灵保健与五行命名专家 和谐家庭与选聘平台
2
张博老师主讲课程：
《国学智慧与领导艺术》 《财商命理与美好人生》 《易经智慧与健康养生》 《易经风水》 《阳光心态》 《压力与情绪管理》
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3
一、“养生”的概念
养生一词最早出自《管子》，又见《 庄子· 养生主》（‚得养生焉。‛）。
1 通过养气调摄手段改变人的身体素质 《黄帝内经》 ：‚恬淡虚无，真气从之；精 神内守，病安从来？‛强调养气修炼有助于培 养人体真元之气 2 人为地选择、改造自然环境，努力创造出 一个有利于身以健康的‚小气候‛ 3 养性立德，主动增强个体适应的能力
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国学中医养生课程设计
国学中医养生课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解中医养生的基本概念，掌握人体主要的经络、穴位及其功能。
2. 学生能掌握至少三种养生保健方法，并了解其在日常生活中的应用。
3. 学生能了解国学中医养生理论与现代健康观念的关系。
技能目标：1. 学生能运用中医养生知识，进行自我保健和调理。
2. 学生能通过实际操作，掌握简单的按摩、拔罐等中医养生技能。
3. 学生能运用所学知识，为家人提供合理的养生建议。
情感态度价值观目标：1. 学生培养对中医养生的兴趣，树立健康的生活观念。
2. 学生尊重和传承中华优秀传统文化，弘扬国学中医养生精神。
3. 学生通过学习中医养生，培养关爱他人、乐于助人的品质。
课程性质：本课程为选修课，旨在让学生了解和体验国学中医养生文化，提高生活品质。
学生特点：初中生，具有一定的认知能力和实践操作能力，对新鲜事物充满好奇心。
教学要求：结合学生特点，注重理论联系实际，以实践操作为主，培养学生的实际操作能力和养生意识。
在教学过程中，注重启发式教学，激发学生的学习兴趣和积极性。
通过本课程的学习，使学生能够将中医养生知识融入到日常生活中，形成健康的生活习惯。
二、教学内容1. 中医养生基础知识：包括中医养生理念、阴阳五行学说、脏腑经络学说等，对应教材第一章内容。
- 了解中医养生的发展历程及其在现代生活中的价值。
- 学习阴阳五行学说，理解人体生理、病理变化。
- 掌握脏腑经络学说，了解经络、穴位及其作用。
2. 中医养生方法：包括按摩、拔罐、食疗、运动等，对应教材第二章内容。
- 学习并实践按摩、拔罐等中医养生技能，了解其作用机理。
- 探讨食疗养生方法，了解食物性味归经理论，运用到日常饮食中。
- 介绍传统运动养生方法，如太极拳、八段锦等。
3. 中医养生实践与应用：结合生活实际，制定个性化养生方案，对应教材第三章内容。
- 根据个人体质、季节变化，调整养生方法，制定合理养生方案。
- 学习如何运用中医养生知识，预防和调理常见疾病。
国学培训案例, 国学应用培训师-张博
管理者的角色定位与团队建设主讲：张博张博老师国学管理与应用专家易经风水与命理专家身心灵健康咨询导师和谐家庭与美好人生管理专家八字命理运程预测与命名专家北大西南财大国学班特聘教授“国学应用”十佳讲师教育部《财商教育》管理专家做大事以多寻替手为第一要义。
－－曾国藩《杂兴》骏马能历险，犁田不如牛。
坚车能载重，渡河不如舟。
舍长以就短，智者难为谋。
生材贵适用，慎勿多苛求。
--顾嗣协（3）“长”与“短”的关系垃圾是没有被利用的财富， 庸人是放错了位置的人才。
管理层次与技能：为什么干什么如何做何时做决策者高层领导中层经理人一线主管计划组织监督执行者管理者的困境：●决策层批评太同情员工，不执行命令；●员工抱怨没有人情味，只顾抓工作。
管理的两难现象有情的领导（柔）无情的管理（刚）绝情的制度刚柔并济 宽严适当⏹先严后宽⏹上严下宽⏹制严语宽⏹近严远宽⏹能严庸宽讨论一下：你心目中，理想领导者的特质有哪些？1、请把自己想法写在A4白纸上；2、签上姓名然后折叠成飞机；3、放飞你的飞机。
捡飞机、分享认同的观点⏹听到口令开始后方可捡飞机；⏹捡到一架飞机积一分；⏹每组选一代表分享飞机上认同的观点；⏹被分享的飞机放飞者加两分。
❑以往学员研讨结果分享：公平、公正、远见、果断、创新、倾听、自律、胆识、责任感、有涵养、包容、帅气、大度--------❑理想的操作模式：东方的理念管人，西方的标准做事！与上司的相处之道1.理解上司的立场2.有事情要先向上司报告3.工作到一个段落，需向上司报告4.至少要准备三个腹案5.向上司提供情报6.依上司的指示行事7.不要在背地说上层主管的闲话与上司的相处之道难为上司容纳的五种类型的下属1.敬而远之型2.我行我素型3.自我推销型4.持批评态度型5.锋芒毕露型优秀管理者的十大工作方式1、把公司视为自己全身心投入的对象，全力以赴。
2、把自己设想为股东，以股东老板的立场来要求自己的工作细节。
3、有责任心的对待每一件工作，不可疏忽。
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• 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or any of the other fam ous sights. If I'd gone alone, I couldn't have seen nearly as much, because I wouldn't have known my way about.
9. 新世纪健康养生新观念
10、饮食与养生
11、正能量吸纳术与打坐养生
讲师张博
• 张博老师，中国实战派国学应用与管理专家，北 京大学品牌战略与文化教育研究所特聘顾问专家 ，北京大学国学班特聘教授，，中国百强企业“国 学应用”十佳讲师，教育部重点课题《财商教育》 管理专家。国学文化热心传播者，九和管理创始 人，和谐家庭与美好人生管理专家，赢家大讲堂 首批签约讲师，盛世空中商学院签约讲师，北京 公交集团客座教授，深圳嘉禾富程基金管理有限 公司文化管理培训总顾问，多家大型咨询培训机 构特聘讲师，多家学术刊物特约撰稿人。
4.老子养身养心智慧
5.道家文化与养生
6.人生与养生
第三模块——中医养生
1.破译黄帝内经 开创未来文明
2.黄帝内经—养生智慧
3.黄帝内经与周易养生——中老年人如 何养生
4.易道气功养生
5.中医疾病预测与早发现
6.高效低耗养生方式
7.情绪与养生——积极观想养生宝典
8.夫妻和谐之道——规避烂桃花
。2020年11月4日星期三上午8时43分2秒08:43:0220.11.4
• 15、会当凌绝顶，一览众山小。2020年11月上午8时43分20.11.408:43November 4, 2020
• 16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2020年11月4日星期三8时43分2秒08:43:024 November 2020
国学智慧与养生课程
主讲：张博
课程内容 第一模块—易学智慧与应用
1.易经中的阴阳和谐之道2源自易经与五行养生3.易经与预测决策
4.易经风水与养生
5.易学五行与色彩养生
6、五行性格体质与养生
第二模块—儒释道与养生
1.国学应用智慧
2.佛教的基本理论与精神
2.禅与生命的和谐
3.禅与生命的和谐
讲师张博
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• 9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。2 0.11.420.11.4Wednesday, November 04, 2020
• 10、人的志向通常和他们的能力成正比例。08:43:0208:43:0208:4311/4/2020 8:43:02 AM • 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。20.11.408:43:0208:43Nov-204-Nov-20 • 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。08:43:0208:43:0208:43Wednesday, November 04, 2020 • 13、志不立，天下无可成之事。20.11.420.11.408:43:0208:43:02November 4, 2020
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T H E E N D 17、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。上午8时43分2秒上午8时43分08:43:0220.11.4
谢谢观看