篮球运动基本规则
篮球赛基本规则
篮球赛基本规则01、篮球简介篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。
1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。
1896年，篮球运动传入中国天津。
1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目，中国也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。
02、运动场地标准篮球场应为28m×15m的长方形。
场上各线线宽均为5cm。
地面应坚实平坦，至少在周围2m以内无障碍物。
03、上场球员构成一共两队十名球员，每队五名，球员位置分别为控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋组成。
控球后卫又叫组织后卫，一般都是全队进攻的组织者。
得分后卫以得分为主要任务，经常要做的有两件事：第一是有很好的持球单打能力，或是作为一个极为稳定的接球跳投手。
小前锋是球队中最重要的得分者。
所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。
大前锋一般都是球场上体格较壮具有一定速度的球员。
中锋一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。
04、篮球比赛的常见基本规则（一）赛制比赛应由4节组成，每节10min，在第一节和第二节之间、第三节和第四节之间以及每一决胜期之前应有2min的休息时间。
半场时间的休息应为15min。
如果在第四节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个5min的决胜期，或多个这样的5min来继续比赛。
在所有的决胜期中，球队应朝向第4节中相同的球篮继续比赛。
（二）常见违例违反规则的行为而未构成犯规统称违例。
宣判违例后球成死球。
其罚则除干扰球和罚球时的违例外，都判违例队失去球，裁判员将球直接递交或将球放在可处理处，由对方在违例地点最近的边线外掷界外球。
（1）运球违例：队员运球后，用双手同时触球一刹那，或使球在手中停顿一刹那，运球就算完毕。
篮球的一些基本规则
篮球的一些基本规则
篮球是一项流行的团队运动，以下是篮球的一些基本规则：
1. 球场：篮球比赛通常在一个长方形的场地上进行，被称为球场。
篮球场的长度为28米，宽度为15米。
2. 球队人员：一支篮球队由5名球员组成，其中每个球队可以有最多12名球员。
3. 比赛时间：一场标准的篮球比赛分为四个节，每节的比赛时间为12分钟。
如果比赛出现平局，将进行额外时间。
4. 比赛开始：比赛开始时，球员必须在自己球队的半场，同时站在中线上。
一方在获得球权后，可以试图将球传向对方的篮筐得分。
5. 篮筐得分：球员可以通过将球投入对方的篮筐来得分。
在距离篮筐较近的区域内投球得2分，而在距离较远的三分线外投球得3分。
6. 走步：当球员持球时，他们只能够在持球脚那侧的脚掌移动，不能够抬起停在地上的脚再行进，否则会被判为走步。
7. 盖帽：当一名球员试图投篮时，对方球员可以尝试用手阻挡投篮，这被称为盖帽。
8. 犯规：有多种类型的犯规，包括进攻犯规和防守犯规。
当一
名球员违反规则时，他们可能会被判罚球或给对方球队继续比赛权。
以上是篮球的一些基本规则，这些规则会根据不同的比赛和联赛而有所不同。
篮球运动规则
篮球运动规则：五项原则：采用不大的、轻的可用手控制的球•不准持球跑•严格限制队员之间的身体接触•球篮安装在高处 应该是水平面•任何时候都不限制两个队的任何队员获得正处于比赛过程中的球。
十三条规定：1.可用单、双手向任何方向扔球。
2.可用单、双手向任何方向拍球，但是不准用拳击球。
3.不准带球跑，接球队员可以在快速跑动中做急停接球，但必须在接球地点把球掷出。
4.必须用手持球，不准用胳膊或身体夹、停球。
5.不准用肩、手、脚撞、推、拉、绊、打等动作来对付对方队员。
如违反此项规则:第一次是犯规,第二次再犯规就令其停止比赛,直到投中下一个球才允许上场。
如果是故意犯规伤害对方,则取消他参加整场比赛的资格,而且不准去替换。
6.用拳击球算犯规 违反了第三、四、五条规则所叙述的。
7.如果任何一方连续犯规三次（就算对方命中1球，连续的意思是指在这期间内对方队员未犯规）8.当防守者未接触到球或干扰球，球投入筐内就算命中，如球停留在篮筐边而对方队员移动了篮球也算得分。
9.当球出界，由对方一个队员掷入场内。
若有争议，由裁判员在靠近出界的边线外将球扔进场内。
掷界外球时，应在5秒内掷入场内。
超过5秒，则判给对方发球。
如故意延迟时间，则判犯规，连续三次则取消比赛资格。
10.副裁判是运动员的仲裁者，他要注意犯规情况。
当某队已三次犯规时，他要报告正裁判。
他有权根据规则第五条取消队员比赛资格。
11.正裁判是球的仲裁者。
他可以判定什么时候（球）处于比赛状态，球在界内属于哪一队和记时、记录得分。
还有其它通常由正裁判执行的职责。
12. 比赛在两个15分钟内进行，中间休息5分钟。
13. 球赛时间到，以中球多者为胜。
如平局 经双方队长同意 比赛可延至谁先命中一球为止。
以下为运动时需要做到的防护措施1．需要必要的器材保护。
姚明在刚进NBA时，有一次训练课没戴护踝，就被教练停训。
有的孩子因打篮球，门牙被打掉的也时有耳闻。
篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。
篮球运动的基本规则介绍
篮球运动的基本规则介绍①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的;②手拿着球走或者跑都是不允许的;③运动员可以至场上任何地方，只要不影响和阻碍对方运动员;④运动员与运动员之间不允许发生身体接触;⑤篮圈必须就是水平的。
根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。
最原始的篮球竞赛规则一共有13条。
这13条的基本内容是：1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球。
2.球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。
3.球员无法左路跑。
4.必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。
5.不容许球员用肩撞到、手扎、手推、手打、脚绊等方法去对付另一方的队员。
任何队员违背此规则，第一次被指出就是犯规，第二次再犯规，就要被私自暂停比赛，直至击中一个球后就可以再次上场出席比赛。
如果急于危害对方球员，就要中止他出席整个比赛的资格，且不容许右后卫。
6.用拳击球就是违反第3条和第4条规则。
7.如果任何一方已连续犯规3次，就要算是对方击中一球。
已连续犯规的意思就是指：在一段时间里，对方队员未出现犯规，而本方队员相继出现犯规。
8.如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。
如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。
9.当球出界，球将由第一个碰触球者丢进场内。
若存有争议，裁判员将球丢进场内。
投掷界外球容许5秒钟，如果少于5秒钟，球判给对方。
10.主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过，裁判如果包庇哪队，就会撤销执照。
当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。
他有权宣布取消某队员的比赛资格。
11.副裁判员就是球员的裁判，他可以同意什么时候球在比赛中，并必须计时、同意球的击中、记录击中的球数以及分担通常裁判员必须分担的责任。
12.比赛在两个20分钟内进行，中间休息5分钟。
13.球击中最少的一方获得胜利，如果平局，经双方队长的同意，比赛可以改至再击中一球年才。
这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。
打篮球的基本规则
打篮球的基本规则我们很多人都喜欢看篮球，在看篮球的时候，我们可能有时候对有些判罚有分歧，原因就在于大家也不是很了解篮球的规则。
现在和大家分享一篇打篮球基本规则的指南，希望能够帮助到大家。
1.比赛时间篮球的比赛时间分为4节，每节10分钟。
当然，在比赛中常常会遇到犯规之类导致比赛时间中断的情况，所以，其实际比赛时间常常会超过10分钟。
如果双方在4节比分依然打平，那还得进行加时赛。
加时赛以5分钟为1个时间段。
5分钟之内分出胜负，比赛结束。
5分钟里依然打平，那还得进行下一个5分钟的加时赛，直到双方分出胜负。
2.休息时间篮球比赛分为上下半场，1、2节为上半场，3、4节为下半场。
上下半场之间有个休息时间，这个时间稍长，为10分钟。
另外，1节到2节之间，3节到4节时间有个短暂的休息时间，为2分钟。
3.比赛得分比赛时，上方将球投进对方球框里，即为得分。
在2分线投篮得分的则得2分，在3分线外投篮得分的则得3分。
罚球投中的得1分。
4.5次犯规篮球的犯规主要由两种犯规构成，一种是侵人犯规，一种是技术犯规。
而当一名球员在篮球比赛中，侵人犯规和技术犯规的次数达到5次后，该队员就会被罚出场，并不得再参加本场比赛。
5.罚球当一方队员投篮的时候，另一方队员对其犯规。
这个时候，就会判罚罚球。
如果实在2分线内投篮犯规，则罚两次球。
如果是3分线外投篮犯规，则罚三次球。
6.时间违例进攻方球员在防守方后场的篮下限制区域里，不得停留3秒。
同时，球员在持球时，应当在5秒内将球传出或投出。
当然，球队球员在己方后场得球后，需在8秒内将球推进到前场，同时，球队球员在得球后，球队球员需在24秒内投篮，否则即为违例。
7.NBA规则我们都知道，NBA规则有很多和国际蓝联的规则不一样。
举个简单的例子：国际篮联规则5次犯规球员就会被罚下场，而NBA规则是6次犯规球员才能被罚下场。
因此，我们要了解NBA规则和国际蓝联的规则的差异。
篮球规则及基本技巧教案
篮球规则及基本技巧教案篮球是一项非常受欢迎的体育运动，无论是在学校、社区还是专业比赛中都有着广泛的参与者。
作为一项团队运动，篮球需要球员们在场上紧密配合，同时也需要他们具备一定的基本技巧和了解相关的规则。
本文将为您介绍篮球的基本规则和一些基本技巧，希望对初学者有所帮助。
一、篮球的基本规则。
1. 球场和球员，篮球比赛通常在一个长方形的场地上进行，场地上有两个篮筐，分别设在场地的两端。
每支队伍有五名球员，包括一名控球后卫、一名得分后卫、一名小前锋、一名大前锋和一名中锋。
2. 比赛时间，一场正式的篮球比赛通常分为四节，每节12分钟。
如果比赛打成平局，将会进行加时赛，每节加时赛为5分钟。
3. 得分规则，球员可以通过投篮或者罚球得分。
投篮得分分为两分球和三分球，罚球得分为一分。
当球员在三分线外投篮得分时，将计为三分球。
4. 犯规规则，在篮球比赛中，球员有犯规的风险。
每名球员可以犯五次犯规，当他犯满五次犯规时将会被罚下场。
犯规的方式包括推搡对手、阻挡对手等。
5. 换人规则，在比赛中，教练可以根据需要随时进行换人。
但是需要注意的是，换人时必须等到比赛停顿时才能进行。
以上是篮球比赛的一些基本规则，对于想要参与篮球比赛的球员来说，了解这些规则是非常重要的。
接下来，我们将为大家介绍一些篮球的基本技巧。
二、篮球的基本技巧。
1. 运球，运球是篮球比赛中最基本的技能之一。
球员需要通过运球将球带到合适的位置，然后进行投篮或者传球。
在运球时，球员需要保持身体的平衡，同时要注意控制球的力度和方向。
2. 传球，传球是篮球比赛中非常重要的技能。
球员需要学会如何准确地传球给队友，帮助球队完成进攻。
在传球时，要注意传球的力度和角度，确保球能够准确地传到队友手中。
3. 投篮，投篮是篮球比赛中最直接的得分方式。
球员需要学会如何在不同的位置和角度进行投篮，以便在比赛中取得更多的得分。
在投篮时，要注意控制力度和角度，确保球能够准确地进入篮筐。
篮球的大致规则和安全要领
篮球的大致规则和安全要领篮球是一种流行的团队运动，其规则和安全要领对于参与者非常重要。
下面将详细介绍篮球的大致规则和安全要领。
一、篮球的大致规则1.球场：篮球比赛通常在长方形球场上进行，标准国际比赛场地长28米，宽15米；2.球员：每支队伍由5名球员组成，包括一名中锋、两名前锋和两名后卫；3.比赛时间：通常比赛时间为4个15分钟的节，中间有2分钟的休息，最后两分钟的比赛时间称为“垂死时间”；4.比赛开始：比赛开始时，两队球员在自己的半场准备好，并将球投向空中，双方球员尝试争夺篮球；5.得分规则：当球员将篮球投向对方的篮筐并成功进球时，得2分；若是在三分线外投篮并成功进球，得3分；罚球时命中，得1分；6.防守规则：球员在防守时可以使用自己的身体和手臂阻碍对方球员的进攻，但不能使用脚；7.犯规规则：当球员在比赛中违反规则时，将被判犯规，并对对方球队提供罚球机会或换人；8.换人规则：换人时球员必须等到裁判许可，并且在场上的球员必须碰到场边线后方才能离场；9.篮球界面规则：当一名球员持球时，其他球员不能将球从其手中抢走，只能通过擦手、截拦球或者干扰其投篮来阻止对方得分。
二、篮球的安全要领1.热身：在进行比赛前，球员需要进行适当的热身运动，包括拉伸、跑步等，以减少运动伤害的发生；2.选取适合的鞋子：合适的篮球鞋能提供良好的支撑和缓冲效果，减少脚踝和脚部受伤的风险；3.技术指导：参与者应接受专业的篮球技术指导，以正确掌握比赛技能和规则，减少错误动作导致的伤害；4.保持体力训练：篮球是一项需要爆发力和耐力的运动，球员需要定期进行体能训练，以提高体力水平和减少运动损伤；5.掌握正确动作：参与者应学习正确的投篮、运球、传球等基本动作，并要注意不要在不稳定的状态下进行暴力动作；6.预防扭伤：踝关节是受伤最常见的部位，运动员可以戴上踝关节保护器或用胶带固定踝关节，预防扭伤的发生；7.避免碰撞：在篮球比赛中，球员之间常常会有身体接触。
篮球规则大全
篮球规则大全篮球是一项极具竞技性和观赏性的运动，而要想在比赛中取得胜利，运动员们必须要严格遵守篮球规则。
篮球规则既是比赛的基本准则，也是保障比赛公平公正进行的重要保障。
下面，我们将详细介绍篮球规则的各个方面。
1. 球场和球员。
篮球比赛通常在室内篮球场上进行，球场的长度为28米，宽度为15米。
每支球队由5名球员组成，包括4名场上球员和1名替补球员。
替补球员可以在比赛中随时替换场上球员，但替换时必须在裁判员的允许下进行。
2. 比赛时间。
篮球比赛通常分为四节进行，每节比赛时间为10分钟。
如果比赛在第四节结束时出现平局，将会进行加时赛直到分出胜负为止。
3. 得分规则。
在篮球比赛中，球员可以通过投篮、罚球和上篮得分。
投篮命中可以得2分，三分线外投篮命中可以得3分，罚球可以得1分。
此外，球员还可以通过抢断、盖帽等方式给予对方球队压力，从而影响对方球队的得分。
4. 犯规和罚球。
在比赛中，球员需要遵守犯规规定，否则将会受到相应的处罚。
犯规分为个人犯规和球队犯规，个人犯规包括推人、拉人、扯人等动作，球队犯规包括违反规则的行为。
一旦球员犯规，对方球队将有罚球的机会，罚球的距离为6.75米。
5. 球权转换。
在比赛中，球员需要竭尽全力争取球权，一旦球权转换，球队就有机会得分。
球权转换的方式包括抢断、防守篮板、对方犯规等。
而失误、犯规、投篮不中等情况都可能导致球权转换。
6. 比赛结果。
比赛结束后，根据双方球队的得分情况来判定胜负。
得分更高的一方将获得比赛胜利，而得分较低的一方则为失败。
如果比赛出现平局，将进行加时赛直到分出胜负。
7. 裁判的作用。
裁判在篮球比赛中起着至关重要的作用，他们需要严格执行篮球规则，保障比赛的公平公正进行。
裁判需要对比赛中出现的犯规、争议球权等情况进行判罚，并保持中立公正的立场。
总结。
篮球规则是篮球比赛中不可或缺的一部分，它保障了比赛的公平公正进行，也为运动员们提供了一个公平竞技的平台。
在比赛中，运动员们需要严格遵守规则，尊重裁判的判罚，力争用自己的技术和智慧赢得比赛。
篮球运动的基本规则和战术讲解
篮球运动的基本规则和战术讲解篮球是一项集身体素质、技术和战术于一体的团队运动。
掌握篮球的基本规则和战术对于提高球队的竞技水平至关重要。
本文将介绍篮球运动的基本规则以及一些常用的战术。
基本规则：1. 人数和位置：篮球比赛通常在两支五人制的球队之间进行。
每支队伍分别由一名中锋、两名前锋和两名后卫组成。
2. 篮球场：篮球场为一个长方形，长度为28米，宽度为15米。
中间有一条分界线将场地分为两半，每半场有一个篮球框。
3. 得分规则：球队需要将球投进对方篮筐得分。
在三分线外投中的球可获得3分，内侧投中的球获得2分，罚球线上投中的球获得1分。
4. 触球规则：持球者不能踩踏球场界外线，否则将判定为出界球。
同时，球员在离开防守地区时，持球不能带回再出投篮，否则将判为违例。
5. 时间限制：篮球比赛分为四个15分钟的节，每个节之间有短暂的休息时间。
在比赛的最后两分钟，如果比赛得分差距在5分以内，将进入“两分钟规则”，即每次犯规后都要进行罚球。
战术讲解：1. 进攻战术：- 快攻：在对方未能布防时，迅速发动进攻，争取在对方组织好防守前得分。
- 半场进攻：在对方防守严密时，采取控制节奏、传递球和策略性跑动的方式来制造进攻机会。
- 低位进攻：将球传给身体条件出众的球员，通过背身单打或转身投篮得分。
2. 防守战术：- 个人防守：每名球员负责守护对方特定的球员，全力阻止对方得分。
- 区域防守：球员按照自己分工负责守卫特定的区域，通过相互配合，减少对方得分机会。
- 全场紧逼：对方进攻端持球人被紧密盯防，防止其组织进攻。
3. 进攻时机的判断：- 快攻时机：当球队抢断或者防守篮板成功后，可以迅速推进球场，利用对方未建立好防守的时机发动快攻。
- 半场进攻时机：当球队不能迅速得分时，可以将球交给控球后卫，以过人和策应的方式寻找最佳的进攻机会。
- 低位进攻时机：当球队有身高和力量优势时，可以利用低位进攻的战术得分。
篮球作为一项技术性和身体对抗性很强的运动，其规则和战术的掌握至关重要。
篮球基本规则
篮球基本规则基本规则一1.比赛方法一队五人 其中一人为队长 候补球员最多七人 但可依主办单位而增加人数。
比赛分四节 每节各 12 分钟 每节之间休息 5 分钟 中场休息10 分钟。
比赛结束两队积分相同时 则举行延长赛 5 分钟 若 5 分钟后比数仍相同 则再次进行 5 分钟延长赛 直至比出胜负为止。
2.得分种类球投进篮框经裁判认可后 便算得分。
3 分线内侧投入可得 2 分3 分线外侧投入可得3 分 罚球投进得 1 分。
3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区 由主审裁判抛球双方跳球 开始比赛。
4.选手替换每次替换选手要在 20 秒内完成 替换次数则不限定。
交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。
裁判可暂时中止球赛的计时。
5.罚球每名球员各有 4 次被允许犯规的机会 第五次即犯满退场 NBA 中为6 次 。
且不能在同一场比赛中再度上场。
罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮 是做为对犯规队伍的处罚 给予另一队的机会。
罚球要站在罚球线后 从裁判手中接过球后 10 秒内要投篮。
在投篮后 球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6.违例大致可分为1普通违例 如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。
2 跳球违例3跳球时的违例 除了跳球球员以外的人被可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
基本规则二24 秒钟规则进攻球队在场上控球时必须在 24 秒钟内投篮出手 NBA、 CBA、 CUBA、WNBA 等比赛均为 24 秒 全美大学体育联合会比赛中为 35 秒 。
8 秒钟规则球队从后场控制球开始,必须在 8 秒钟内使球进入前场 对方的半场 。
5 秒钟规则 持球后 球员必须在 5 秒钟之内掷界外球出手 FIBA 规则规定罚球也必须在 5 秒钟内出手。
3 秒钟规则 分为进攻 3 秒和防守 3 秒。
进攻 3 秒 进攻方球员不得滞留于 3 秒区 3秒以上 防守 3 秒 当某防守方球员对应的进攻方球员不在 3 秒区或者 3 秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时 防守方球员不得滞留禁区 3 秒以上。
篮球初学者必会的篮球基本规则
篮球初学者必会的篮球基本规则篮球是一项受欢迎的运动，无论是初学者还是专业选手都需要了解并掌握篮球的基本规则。
下面将介绍篮球初学者必会的篮球基本规则。
1.球场和篮筐：篮球比赛通常在标准室内场地或户外场地进行。
标准室内场地长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）。
篮筐位于场地的两端，距离地面10英尺（3.05米）高。
2.球队和球员：篮球比赛由两支球队进行，每队通常由5名球员组成，其中可以有替补球员。
每支球队的目标是得分并阻止对方得分。
3.开始比赛：比赛开始时，两队球员各站在自己的半场，跳球员站在球场中央，裁判会将球抛高，两个跳球员在空中争夺球权。
4.游戏进行：球队会使用传递、运球和传球等技巧来移动球，试图将球射入对方的篮筐。
比赛有一个24秒的进攻时间，球队必须在这个时间内射门，否则对方球队将获得球权。
5.得分方法：进球得分。
一般情况下，两点球得分为2分，三分球得分为3分。
同时，球员还可以通过罚球得分，罚球线位于篮球场距离篮筐15英尺（4.57米）的地方，罚球得分为1分。
6.违例：在比赛中，有一些动作被认为是违规的，如推搡、踢摔等。
如果球员犯规，对方球队将获得罚球或球权。
常见的违例还包括：篮球出界、过长的传球、步行等。
7.换人和暂停：比赛进行中，教练可以根据需要将球员进行换人。
每支球队有若干次暂停的机会，在暂停期间教练可以向球员传达战术上的指示。
8.加时赛：如果在比赛结束时双方得分相同，比赛将进入加时赛。
加时赛通常为5分钟，继续进行直到决出胜负。
9.犯规：每名球员在一场比赛中最多允许犯6次犯规。
如果球员犯规次数超过6次，他将被罚下场，不能再参加比赛。
10.胜负判定：比赛结束时，得分较多的球队获胜。
如果在常规时间和加时赛结束后仍然没有决出胜负，比赛将继续进行直到有一方得分多于对方。
篮球基本规则并不复杂，但要熟悉和掌握这些规则需要时间和实践。
通过了解篮球的基本规则，初学者可以更好地参与篮球比赛，并逐渐提升自己的技能水平。
篮球运动基本规则
篮球运动根本规那么违例一、违例是违反规那么。
二、罚那么是发生违例的队失去球(例外：第四十四条和第六十条)。
三、将球判给对方队在最靠近发生违例的地点掷界外球，直接位于篮板后面的地方除外(例外：第三十一条注解第一款，第四十四条和第六十条)。
队员出界和球出界一、当队员身体的任何局部与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。
二、当球触及：1、界外的队员或任何其他人员；2、界线上、界线上方或界线外的地面或人物体；3、篮板的支柱或反面，即为球出界。
三、球出界或甚至球触及了除队员以外的其它物体出界，最后去触球或被球触到的队员是使球出界的队员。
运球规那么运球1、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。
2、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。
3、队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。
一、以下情况不是运球：1、连续投篮；2、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球(漏接)；3、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球；4、拍击另一队员控制的球；5、拦截传球并获得该球；6、只要不出现带球走违例，球在触及地面前在手中抛接和停留(见第三十九条)。
二、队员第一次运球结束后不得再次运球，除非因为以下情况，他失去了对球的控制以后：1、投篮；2、球被对方队员拍击；3、传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。
三、队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前去触及球，除非裁判员认为是投篮那么除外。
违反本条规那么是违例。
注解：队员没有控制活球就没有这条规那么的违例。
带球走规那么一、定义1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。
2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚向任何一方向移动超出了本条规那么所述的限制。
二、确定中枢脚1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。
篮球基本规则大全
篮球基本规则大全1.篮球场地和装备-篮球场是一个长方形的场地，长28米，宽15米。
-场地上有两个篮板，每个篮板的高度为3.05米。
-篮球是一种圆球，由橡胶制成。
-球场上划有三分线，三分线距离篮板6.75米。
-在场地的两端各设有一个得分区域，被称为禁区。
2.球队和球员-每支球队由5名球员组成，其中一名球员为队长。
-每支球队可以有7-12名替补球员。
3.比赛时间和得分-比赛分为四节进行，每节10分钟。
-若比赛结束时出现平局，则进行加时赛直到产生胜负。
-球队可以通过投篮或罚球获得得分。
-投篮成功得两分，三分线外的投篮成功得三分。
-罚球线上的罚球成功得一分。
4.游戏的开始和恢复-篮球比赛开始时，由裁判扔硬币决定哪个球队先发球。
-每节比赛开始时和罚球后，比赛以跳球开始。
5.球场上的技术动作-篮球可以用手或腕运动，但不能用手臂或肩膀推球或拍球。
-运球时，球员不能使用双手同时拍球。
-球员可以移动并持球，但不能走步，也不能持球超过五秒钟。
6.进攻的规则-进攻方必须将球传过中线，在控球时不能回到自己的一半场地。
-进攻方在24秒内必须尝试投篮，否则违例。
7.防守的规则-防守方可以采取各种方式来阻止对手得分。
-防守方可以进行盯人防守或区域防守。
-防守方不能用手直接干扰对手的投篮。
8.犯规和判罚-任何违反规则的动作都会被判罚犯规。
-第五次犯规的球员将被判出场，并由替补球员取代。
-犯规后，对方可以进行罚球，罚球者得分。
9.战术和战略-篮球比赛中有各种各样的战术和战略可供球队选择。
-常见的战术包括快攻、控球进攻、挡拆战术等。
-球队可以根据比赛情况进行换人和战术调整。
10.裁判和裁决-篮球比赛由与裁判团队执行裁决来维持比赛的秩序。
-裁判还可以使用回放来确认争议的判罚。
篮球基本知识和规则
篮球基本知识和规则
篮球是一种广泛流行的体育运动，其基本知识和规则包括以下几个方面：
1. 比赛时间：篮球比赛通常由四节组成，每节12分钟。
节与节之间有130秒的休息时间，中场休息时间为15分钟。
2. 比赛制度：篮球比赛没有平局，常规的四节比赛之后，如果双方打平，那么将进行5分钟的加时赛，如果还是打平，则继续加时，直至分出胜负。
3. 犯规规则：犯规分为技术犯规和普通犯规。
技术犯规没有固定的处罚要求，裁判员可以根据需要随时吹罚。
普通犯规包括推人犯规、进攻犯规、无球权犯规、打手犯规、恶意犯规、防守犯规、侵人犯规和违体犯规等。
4. 违例规则：将球置于两腿之间并假装投篮计为违例犯规；持球方罚球未碰到篮筐前防守方不能提前进线，并且罚球时使用假动作也都计为违例犯规。
发球限制为五秒；八秒必须过半场；持球、落球双手拿起就不能再运球，否则判作双运；三步必须上篮（持球、运球、突破双手抱球走两步，第三步起跳把球放进篮筐，多走一步就判走步）。
5. 进攻和防守：进攻方目标是在对方球篮得分，而防守方的目标则是阻止对方得分。
持球者突破或者投篮期间有攻击篮筐意图时，不能拉拽、击打身体手臂，否则判为打手犯规。
三分线内罚球两次，三分线外罚球三次，最后一次罚球可以抢篮板。
6. 投篮方式：接球尽量双脚落，探步晃肩三威胁，投篮之前先屈膝。
突破运球不过脐，变向先往腿上瞧。
胸前接球效率高，禁区传球向手吊。
以上是篮球的基本知识和规则，了解这些可以帮助你更好地理解这项运动。
篮球比赛规则及知识点
篮球比赛规则及知识点篮球是一项富有激情和竞争性的运动，它具有简单的规则和令人兴奋的比赛节奏。
本文将向您介绍篮球比赛的基本规则和一些重要的知识点。
一、篮球比赛的基本规则1.球场和装备要求：篮球比赛通常在长为28米，宽为15米的球场上进行。
球场分为两个半场，每个半场都有一个篮筐。
比赛时，每个队伍需要穿着适合的运动鞋，并且每个队员都需要佩戴一个号码。
2.球队和队员：每个篮球比赛由两支队伍组成，每支队伍最多可以有12名球员。
每支队伍需要选择5名球员上场比赛，其余球员作为替补。
3.开球和控球权：比赛开始时，裁判通过一次跳球来确定哪个队伍先控球。
控球权通常由裁判通过一个投篮比赛来决定。
4.比赛时间：篮球比赛通常分为四个15分钟的节。
如果在第四节结束时比赛出现平局，则需要进行加时赛，直到有一支队伍取得胜利。
5.得分规则：篮球比赛中，球员可以通过投篮、罚球和三分球来得分。
投篮和罚球在离篮筐较近的位置进行，而三分球在三分线外进行。
投篮和罚球得分为2分，而三分球得分为3分。
6.犯规和罚球：当一个球员违反了比赛规则时，他会被判犯规。
对于某些类型的犯规，对方球队会获得罚球机会，即在罚球线上的一次自由投篮。
7.换人和暂停：在比赛进行过程中，教练可以随时决定将一名球员换下场并用替补球员替换。
此外，每支球队还有几次暂停的机会，用于战术调整和休息。
二、篮球比赛的知识点1.球技：篮球比赛需要球员具备一定的技术，如运球、传球、投篮、防守和篮板球等。
球员需要良好的协调性和灵活性，以及出色的视觉感知和判断能力。
2.球队战术：篮球比赛中，每支队伍都有自己的战术安排。
这些战术涉及到球员的位置、传球路线、进攻策略和防守策略等。
球队需要密切合作，以实现最佳的比赛效果。
3.篮球比赛的战略：篮球比赛中，战略决策起着重要的作用。
教练和球员需要根据比赛情况做出决策，如何选择防守策略、进攻策略、换人策略等。
这些战略决策需要基于球队的实力、对手的特点和比赛的节奏。
体育课学习篮球的基本规则
体育课学习篮球的基本规则在体育课上学习篮球是一种常见的活动，篮球作为一项全民运动，深受人们的喜爱。
对于初学者来说，了解篮球的基本规则是必不可少的。
本文将介绍篮球的基本规则，帮助读者更好地理解和掌握这项运动。
篮球的比赛由两个队伍进行，每队五名球员参与比赛。
比赛场地为矩形的篮球场，上方有一个篮筐。
以下将详细阐述篮球比赛的各项规则。
一、比赛开始与结束比赛开始时，裁判员投掷篮球至场中间，两队球员站在自己的场地准备跳球。
跳球获胜方首次控球。
比赛分为四个季度，每个季度为十二分钟。
在季度休息期间，进攻方换向，继续比赛。
二、得分规则篮球比赛的目标是将篮球投进对方的篮筐，得分。
得分有以下几种方式：1. 两分球：当一名球员将球投进对方的篮筐内，该队伍将得到两分。
2. 三分球：当一名球员在三分线外投进对方的篮筐，该队伍将得到三分。
3. 罚球：当一名球员在比赛过程中被对方犯规，有罚球权。
罚球线附近，他将有机会获得一次罚球。
每次罚球命中，可得一分。
三、球场位置在篮球比赛中，不同位置的球员有不同的任务。
以下是常见的球场位置及其职责：1. 控球后卫：负责组织进攻、传球和得分。
2. 得分后卫：专注于得分，并提供辅助进攻。
3. 小前锋：具有得分和防守的能力，是进攻和防守的重要一员。
4. 大前锋：身材高大，负责防守、篮板和得分。
5. 中锋：队伍中最高的球员，负责篮下得分和防守。
四、比赛规则篮球比赛有一些基本规则需遵守，以确保比赛的公平性和秩序：1. 犯规：当球员违反比赛规则时，裁判员将判定为犯规。
犯规行为可能包括推搡、持球步行等。
2. 投篮时限：一名球员在抓住球后，有24秒的时间将球投篮出手。
3. 进攻次数：当进攻方队员将球传递至前场后，他们有8秒的时间将球传递至对方篮球区。
4. 篮下位置：在抢篮板球时，球员不得踏入篮下半圆区域，否则将被犯规。
五、换人规则换人是篮球比赛的常见策略，有以下几个规则：1. 进攻方只有在自己进攻篮球区时，才能无限次换人。
打篮球的基本规则
打篮球的基本规则1、比赛方法：一队由五个人组成，比赛时需要两个队伍，每个队伍有一个队长，还有不多于7个的候补人员。
比赛开始时，双方派一名队员在中场区域夺球，20分钟后结束上半场，休息10分钟，再进行下半场，下半场时间也是20分钟。
最终比赛结果以两场积分最高的一队获得胜利。
2、得分种类：球在3分线内被球员投进篮筐，经裁判认可，便可得2分;球在3分线外被球员投进篮球，经裁判认可，便可得3分。
如果有球员犯规，需罚给对方一球，如果对方进球，可得1分。
3、选手替换：候补人员和在场人员可以轮换上场，每次替换时间要控制在20秒内，替换次数没有限定，但如果是被罚下场的球员，是不能在替换名单中的。
4、罚球：每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场(NBA中为6次)。
且不能在同一场比赛中再度上场。
罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。
罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。
在投篮后，球触到篮筐前均不能踩越罚球线。
5、违例：(1)普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。
(2)跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
6、3秒钟规则：进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。
7、5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。
8、8秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场(对放的半场)9、24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。
NBA、CBA、WNBA、CUBA等比赛均为24秒。
10、30秒钟规则：当一名队员在场上控制一个活球时，该队必须在30秒钟内完成投篮。
违反本条规则为违例。
11、侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
篮球比赛的基本规则
篮球比赛的基本规则篮球是一项流行的团队体育运动，其基本规则旨在保持公平、激励比赛，并确保球员享受游戏过程。
以下是篮球比赛的基本规则。
1.篮球场地：篮球比赛通常在长方形的场地上进行，场地上有一个标准的篮球架，称为篮球筐。
场地被分为前场和后场，而场地的两侧则由两条边线和两条底线界定。
2.球队人数：每支篮球队由5名球员组成，其中每支队伍还可以有几名替补球员。
在比赛中，每支球队最多可以派出12名球员参赛。
3.裁判：篮球比赛通常由多名裁判来监督比赛。
裁判的职责包括判定球员犯规、控制比赛节奏和计分等。
4.比赛时间：正规的篮球比赛分为四个季度，每个季度为10分钟。
每个季度之间有短暂的休息时间，称为“中场休息”。
在国际比赛中，通常还有一长两短的官方暂停时间。
5.赛前抛球：比赛开始时，裁判会在场地中心举行一个抛球。
每个队伍派出一名球员参与抛球。
抛球后，球被掷到上空，参与抛球的球员试图将球传给队友。
6.球权：比赛开始后，球队通过传球或运球的方式将球进攻到对方篮筐，并尝试将球投进对方的篮筐得分。
当球员将球投向篮筐时，对方球队会尽力封堵，阻止得分。
如果进攻一方球员在射门过程中被对方球员阻止，阻挡球出界，或犯规，裁判将判定球权转移到另一方。
7.得分规则：当球员将球投进对方篮筐时，投篮方得分。
投进篮筐时球员的位置取决于投篮的方式：如果球员在三分线外投中球，得3分；如果球员在两分线内投中球，得2分；如果球员在罚球线上的罚球投中球，得1分。
8.犯规：暴力犯规是指球员在比赛中使用不合法的身体接触或对手的动作。
犯规包括推搡、拉扯、阻挡、阻止球员行进、侵犯对方的人身自由等。
根据不同的规则，犯规可以导致对手得到罚球机会，或将球权交给对方球队。
9.球员离席：球员在比赛中出现受伤、犯规次数过多、收到两个技术犯规、或发生粗暴行为等情况时，可能会被裁判要求离场。
被离席的球员可以由一名替补球员替代上场。
10.加时赛：如果比赛结束时双方得分相等，可以进行加时赛，以决定胜负。
体育活动学习篮球的基本规则
体育活动学习篮球的基本规则篮球是一项全球性的运动，在中国也有着非常广泛的普及和爱好者。
但是，想要学好篮球，不仅仅需要有兴趣和激情，更需要了解球场上的基本规则。
在本文中，我们将介绍一些篮球新手应该了解的基本规则和技巧。
一、起步与跑动篮球比赛的起始方式是跳球。
在篮球场上，中圈会有一个裁判员掷起球，两位相对站立的球员会跳起争夺球权。
比赛中当球掉出场外时，最后一次触球的一方会失去球权。
进攻方在篮球场后场开始进攻时，必须要将球传到前场，不然就会被判为进攻犯规。
同时，篮球比赛是允许在跑步的情况下进行传球的，这也是比较常见和实用的技巧。
二、得分方式篮球比赛的进攻方的目标是将球投入对方的篮框得分。
篮球比赛中共有两种得分方式：一分球和三分球。
在三分线以外投中的球会被判为三分球，在三分线以内投中的球则被判为一分球。
另外，罚球也是比较常见的得分方式。
罚球是在比赛当中对犯规方进行惩罚的方式，所有在比赛中的犯规都会有对应的罚球数。
罚球的方式是在罚球线站立，进行罚球投篮。
如果罚球命中，则可以得到一分的得分纪录。
三、换人和技术犯规篮球比赛不仅仅是个人技巧的表现，同时也需要团队的默契和配合，因此篮球中的换人是很常见的。
在篮球比赛中，每位球员只有5次换人机会，若超过5次便会被判为违规。
此外，技术犯规也是篮球比赛中值得关注的一点。
技术犯规是指在比赛过程中的一些违规行为，如故意挡路、辱骂对手或裁判员、妨碍比赛的进行等等。
这种违规行为所得到的处罚只会是罚球或失去球权，并不会造成人员的优劣势改变。
因此，篮球比赛中要注意保持优良素质以及对规则的遵守。
四、防守和进攻篮球比赛中的防守和进攻也是篮球运动的重要部分。
防守是指在对方球员进攻时要尽可能的限制对方的表现和得分，一些有效的防守技巧包括对抗、铲球和截断等等。
而进攻是指利用球员个人的技术，配合队友的配合来达到得分的目的。
一些常用的进攻技巧包括运球、盘带、掩护、快攻等等。
五、总结篮球是一项高速运动，需要球员具有一定的技术和运动能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
篮球运动基本规则违例一、违例就是违反规则。
二、罚则就是发生违例得队失去球(例外:第四十四条与第六十条)。
三、将球判给对方队在最靠近发生违例得地点掷界外球,直接位于篮板后面得地方除外(例外:第三十一条注解第一款,第四十四条与第六十条)。
队员出界与球出界一、当队员身体得任何部分与界线上、界线上方或界线外得地面,或除队员以外得任何物体接触时,即就是队员出界。
二、当球触及:1、界外得队员或任何其她人员;2、界线上、界线上方或界线外得地面或人物体;3、篮板得支柱或背面,即为球出界。
三、球出界或甚至球触及了除队员以外得其它物体出界,最后去触球或被球触到得队员就是使球出界得队员。
运球规则运球1、当已获得控制球得队员将球掷、拍或滚在地面上,并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。
2、队员用双手同时触球,或使球在一手或两手中停留得瞬间运球即完毕。
3、队员得手不与球接触时,运球队员得步数不受限制。
一、下列情况不就是运球:1、连续投篮;2、在运球开始或结束时,队员偶然地失掉球,然后恢复控制球(漏接);3、与附近得其她队员抢球中用挑拍以图控制球;4、拍击另一队员控制得球;5、拦截传球并获得该球;6、只要不出现带球走违例,球在触及地面前在手中抛接与停留(见第三十九条)。
二、队员第一次运球结束后不得再次运球,除非因为下列情况,她失去了对球得控制以后:1、投篮;2、球被对方队员拍击;3、传球或漏接,然后球触及了另一队员或被另一队员接触。
三、队员不得掷球打篮板,并在球触及另一队员之前去触及球,除非裁判员认为就是投篮则除外。
违反本条规则就是违例。
注解:队员没有控制活球就没有这条规则得违例。
带球走规则一、定义1、当持活球得队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次,另一脚(称为中枢脚)不离开与地面得接触点时出现了旋转。
2、带球走或持球行进(在场地内)就是持球队员一脚或双脚向任何一方向移动超出了本条规则所述得限制。
二、确定中枢脚1、队员双脚着地接到球,可以用任一脚作中枢脚。
一脚抬起得一刹那,另一脚就成为中枢脚。
2、队员在移动或运球中接到球,她可以按下列情况停步并确定中枢脚:a、双脚同时着地,则任一脚都可以就是中枢脚。
一脚抬起得一刹那,另一脚就成为中枢脚。
b、两脚分先后着地,则先触地得脚就是中枢脚。
c、一脚着地,队员可以跳起那只脚并双脚同时着地,则哪只脚都不就是中枢脚。
三、持球移动1、确定了中枢脚后:a、在传球或投篮中,中枢脚可以抬起,但在球离手前不可以落回地面。
b、运球开始时,在球离手前中枢脚不可以抬起。
2、停步后,当哪只脚都不就是中枢脚时(1)在传球或投篮中,一脚或双脚都可以抬起,但在球离手前不可以落回地面。
(2)运球开始时,在球离手前哪只脚都不可以抬起。
违反本条规则就是违例。
注解:队员没有控制活球就没有这条规则得违例。
“3秒钟”规则一、某队控制球时,该队队员在对方得限制区内停留不得超过持续得3秒钟。
二、限制区得各线都属于限制区得一部分,队员触及任何一线都算位于限制区内。
三、3秒钟得限制在所有掷界外球情况下均有效。
它得计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)得一刹那开始。
四、3秒钟得限制不适用于:1、当投篮得球正在空中。
2、抢篮板球时。
3、死球进。
五、队员在限制区内停留接近3秒钟时,可默许她运球投篮。
违反本条规则就是违例。
注解:球队没有控制球就没有这条规则得违例。
“5秒钟”规则被严密防守(在正常得一步之内)得持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。
违反本条规则就是违例。
“8秒钟”规则一个球队从后场控制活球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方得半场)。
“10秒钟”规则一、对方球篮、篮板得界内部分以及对方球篮后面得端线、边线与距对方球篮最近得中线边缘围成得场区构成了某队得前场。
球场得另一部分,包括中线与本方球篮,包括篮板得界内部分就是该队得后场。
二、当一名队员在后场控制活球时,该队必须在10秒钟内使球进入前场。
三、当球触及前场或触及有部分身体接触前场得队员时,球即进入前场。
违反本条规则就是违例。
“24秒钟”规则每当一名队员在场上获得控制活球时,该队必须在24秒钟内尝试投篮。
球回后场一、位于前场得控制球队得队员不得使球回后场。
二、当控制球队得队员出现了下列情况,就认为球已进入后场:1、在球进入后场前最后触球;2、在下列情况后,她得同队队员首先触及球;(1)球已触及后场; (2)如果该队员触及后场。
三、该限制适用于在某队前场得所有情况,包括掷界外球。
四、该限制不适用于依照规则第四十九条、第五十条或第五十三条中得罚则:执行在边线中点处掷界外球得情况。
违反本条规则就是违例。
注解:防守队员断回后场得球可以被双方任一球队重新获得。
攻、防中得干扰球在比赛时间内:一、在投篮得时候,当球在飞行中下落,并完全在篮圈水平面之上时,进攻或防守队员不可以触及球。
此限制仅适用到出现下列情况为止:1、球触及篮圈;2、球明显不会触及篮圈。
二、当球在球篮中时,防守队员不得触及球或球篮。
三、当投篮得球接触篮圈时,进攻或防守队员都不得触及球篮或篮板。
罚则一、当裁判员宣判违例时球成死球。
1、如就是攻方违例:不得分,并将球判给对方队员在罚球线得延长部分掷界外球。
2、如就是守方违例:判给投篮队员得2分,如在3分投篮区投篮则判得3分。
3、对于在罚球时出现攻、防中得干扰球情况,见第六十条。
二、当投篮出现在比赛时间(一节或半时)临近结束时,在时间终了前球已离开了投篮队员得手并在空中:1、如果球直接进入球篮,要计得分。
2、如果球碰篮圈弹起,然后进入球篮,要计得分。
3、如果球触及篮圈后,任一队得队员触及球、球篮或篮板就是违例。
(1)如果防守队员构成违例,算中篮得分,要判给2分或3分。
(2)如果进攻队员构成违例,则球成死球;如果球进篮不判得分。
4、这些规定适用于投篮明显不会成功之前。
犯规一、犯规就是违反规则得行为,含有与对方队员得身体接触或违反体育道德得举止。
二、对犯规队员要进行登记,随后按规则得有关条款进行处罚。
接触一、10名队员在有限得场地上高速度地移动,显然不可能完全避免身体接触。
二、如果确实为了去抢球(正常得篮球动作)而发生身体接触,而此接触没有把被接触得对方置于不利,这样得接触则可当作意外情况不必给予处罚。
三、从背后发生接触就是不正当得篮球动作。
通常后面得队员对此接触负责任,因为就她与球与对方队员来说就是处于不利得位置。
注解:在身体接触得问题上作出决断时必须遵照下列基本原则:1、用任何可能得方法去避免接触就是每一个队员得责任。
2、任何队员在占位时只要不发生身体接触,都有权在规则得限定范围内到达没有被对方队员占据得正常地面位置。
3、如果发生了接触犯规,则由造成接触得队员负责。
侵入犯规一、侵入犯规则就是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触得队员犯规。
二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞绊等动作来阻碍对方行进;也不准使用任何粗野动作。
定义1、阻挡:就是阴止对方队员行进得身体接触。
2、撞入:就是持球或不持球得队员推动或移动到对方队员躯干上得身体接触。
3、从背后防守:就是防守队员从对方队员得背后与其发生得身体接触。
即使防守队员正在试图去抢球,与对方队员发生身体接触也就是不正当得。
4、用手拦阻:就是防守队员在防守状态中用手接触对方队员,或就是阻碍其行动或就是帮助防守队员来防守对手得动作。
5、拉人:就是干扰对方队员移动自由而发生得身体接触。
能用身体得任何部位来造成这个(拉人)接触。
6、非法用手:发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时,如果仅仅接触了对方队员持球得手,则被认为就是附带得接触。
7、推人:就是用身体得任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球得对方队员时发生得身体接触。
8、非法掩护:就是试图非法拖延或阻止非控制球得对手到达希望到达得场上位置。
罚则:在所有情况下都要登记犯规队员一次侵入犯规。
此外:一、如果对没有做投篮动作得队员犯规:1、由非犯规队在距发生犯规地点最近得界外掷界外球重新开始比赛。
2、如果处以犯规队罚则,则规则第五十八条将生效。
二、如果对正在做投篮动作得队员犯规:1、如果投中篮,要计得分并判给一次罚球。
2、如果2分投篮没有成功,则判给两次罚球。
3、如果3分投篮没有成功,则判给3次罚球。
三、如果控制球队得队员发生犯规:由非犯规队在距发生犯规地点最近得界外掷界外球重新开始比赛。
注解:一、垂直原则1、在篮球场上,每一位队员都有权拥有她所在得地面位置以及在她上面得空间(圆柱体)。
2、这个原则保护队员所占据得地面位置与她上面得空间。
3、一旦队员离开了她得垂直位置(圆柱体)并与已经确立了垂直位置(圆柱体)得对方队员发生身体接触,则离开了垂直位置(圆柱体)得队员要对此接触负责。
(1)对于防守队员垂直地离开地面(不超出她得圆柱体)或在圆柱体内全面伸展她得双手与双臂,则不必判罚。
(2)进攻队员无论就是在地面还就是腾起在空中,都不得与防守队员发生接触,或用她得手臂来扩展她自己得额外空间。
二、合法防守位置1、当达到下述状态时,防守队员就已建立了合法防守位置。
(1)她正面面对对手(2)双脚以正常得跨立姿势着地。
两脚之间得距离一般与其身高成正比。
2、合法防守位置垂直伸展到她得上空圆柱体。
她可以将双臂举过头,但双臂必须就是在这假想得圆柱体内并保持垂直姿势。
三、防守控制得球队员1、在防守控制球得队员(她正持球或运球)时,时间与距离得因素不适用。
2、每当对手在持球队员前面占据了(甚至就是在一瞬间占据了)合法防守位置,持球队员都必须预料到对方得防守,并必须准备停步或改变方向。
3、防守队员在占据她得位置之前,必须不造成身体接触来建立合法防守位置。
4、一旦防守队员已建立了合法防守位置,她必须保持这个姿势(见下述第5项),即不得伸展她得臂、肩、臀或腿去阻止从她身边通过得运球队员。
5、当裁判员对"阻挡或持球队员撞入"得情况作出裁决时她要运用下列原则:(1)防守队员必须以面对持球队员并且双脚着地来建立最初得合法防守位置。
(2)防守队员为了保持这个防守位置,她可以保持静止或侧移或后撤。
只要该侧移或后撤被认为就是正常得防守移动,在保持这个防守位置得移动中,一脚或双脚可以在瞬间离开地面。
防守队员必须就是先到位,并且接触必须发生在躯干部位。
如果接触发生在躯干部位,则应该认为防守队员已经先到位。
如果答上述三条,则就是持球队员造成犯规。
四、腾空得队员1、从场上某处跳起在空中得队员有权落回原地点。
2、她有权落在场上另外地点,只要:(1)在起跳时该地点尚未被对手占据;(2)起跳点与落地点之间得直线通道尚未被对手占据。
3、如果队员已跳起并落地,可就是其动量使她碰撞在她落地附近已占据合法防守位置得对方队员,则该跳起队员对接触负责。