泡脚出汗，预示身体健康状况
每晚泡脚包治百病永保健康
男女老少都适用每晚泡脚包治百病永保健康炎炎夏日，每天泡一泡脚，会让你有意想不到的惊喜。
接下来，我们给您介绍艾叶泡脚，白醋泡脚等几种泡脚新理念。
夏天泡脚好处多多，崇尚健康生活的您，今天泡脚了么?经常泡脚好处多多泡脚有好处，而且是有依据的。
夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。
特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。
“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。
认为一年四季泡脚都适宜，而且功用不同，“春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，暑理可祛;秋天泡脚，肺润肠蠕；冬天泡脚，丹田暖和。
”不过，泡脚不可随便泡，是有方法的。
夏天许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样可以降温消暑，感觉很痛快。
其实这样不利于下肢的血气循环，长期如此对健康是不利的，应该避免。
故中医有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”一说。
因此，泡脚的水要热，要用40摄氏度左右的热水泡脚半小时左右，水最好超过脚踝到达小腿。
然后，泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗，就算是好了。
注意，千万不要出大汗，只要微微出汗就OK了，说明经络上下贯通了。
泡脚以后可以做些简单的按摩，比如在脚心(涌泉穴)、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会达到事半功倍的效果。
艾叶泡脚气血两顺一、艾叶的功效与作用。
艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病，现代技术又为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的前景。
已开发出艾叶牙膏、艾叶浴剂、艾叶油香精、艾蒿枕、保健腰带、蕲艾蚊香等多种产品，还有正在开发的以艾叶为主要原料的香烟，不含尼古丁，或可作为香烟的替代品。
艾叶泡脚出汗是在排湿气吗艾叶泡脚出汗好还是不出汗好
艾叶泡脚出汗是在排湿气吗艾叶泡脚出汗好還是不出汗好艾叶是日常生活普遍的一种中药材，除开口服外敷，还能够用于泡脚，备受很多人喜爱，那麼艾叶泡脚出汗是在排湿气吗？艾叶泡脚出汗是在排湿气吗是的。
体内湿气是一种中医学上的叫法，主要是说身体字啊一切正常状况下，对外部温度、环境湿度的转变有当然调整的工作能力，但由于一些本人身体素质、病症或是欠佳的生活方式造成身体水份管控系统软件失调时，便会造成体内湿气在身体调整情绪不出去，进而会危害到身体身心健康的一种状况。
而艾叶是一种性味辛、苦、温、有小毒的中药材，具备祛寒止疼、温经活血的作用，用以泡脚时，能够使其药力根据足部肌肤，激起身体的经气主题活动来调整混乱的系统软件，做到去湿气的功效。
此外，泡脚的开水会提高人体的温度，当人体遇热的时候会造成毛孔扩大，身体的体内湿气会以汗水的方式从毛孔排出来，因而艾叶泡脚出汗也是在排湿气。
艾叶泡脚出汗好還是不出汗好出汗好一些。
因为艾叶是一种辛温的中药材，再加上开水的温度，在泡脚的时候会合理推动身体血液循环系统，提高人体温度，此刻出汗是一个一切正常的生理现象，而且出汗意味着身体的湿寒排出来更强，因而艾叶泡脚出汗会更好一些。
但特别注意的是，艾叶泡脚只需略微出汗就可以，如果出汗过多，血气下滑，反倒会出現加剧心血管压力等负面影响。
艾叶泡脚出汗后能冼澡吗不建议立刻冼澡。
艾叶泡脚出汗后能否冼澡并沒有严苛要求，只不过是在出汗后，身体处在活跃性情况，身体的毛孔也未彻底合闭，立刻冼澡非常容易引起一些湿寒之气进入体内，不但减少艾叶泡脚的作用，还很有可能会由于着凉出現发烧感冒等状况，因而艾叶泡脚后出汗，不建议立刻冼澡。
艾叶泡脚后发冷是什么原因身体湿寒太重一切正常状况下，应用艾叶泡脚即便不出汗，也不会出現发冷的状况，但身体湿寒偏重时，经脉便会不顺畅，造成身体出現发冷状况，提议坚持不懈应用艾叶泡一段时间的脚，能合理获得减轻。
自然环境温度较低次之要是在艾叶泡脚后，身体的毛孔呈扩大情况，如果自然环境温度过低时，凉气便会从扩大的毛孔进入体内，造成身体出現发冷状况，提议在泡脚之后，搞好防寒保暖工作中。
泡脚后背和额头冒汗是怎么回事【健康小知识】
泡脚后背和额头冒汗是怎么回事
文章导读
泡脚之后发现后背额头冒汗，这是正常的一个现象，这是身体的一种反应，
但是我们可以通过身体，不同部位的出汗来了解自己的健康状况，下身出汗很可能是肾虚体虚所引起的，这些人群应该多，加强体育锻炼，戒烟戒酒，而且平时要注重劳逸结合，通过一些方法疏通经络。
1、下身出汗说明体虚
出现这种情况，多数是因为肾寒所导致的。
肾寒是中医阴阳失调的表现，不妨多吃核桃、芝麻等食物开调节。
同时，也应该加强体育锻炼，戒烟戒酒，劳逸结合，调整心态。
对于女性来说，多数是因为体虚冷阴。
有中医建议，可以通过补气血来调理，也可以通
过坚持长期泡脚，打通人体的经络和汗腺。
2、上身出汗说明气虚
一般是由于气虚，造成泡脚时，上身出汗的情况。
气虚通常表现为气力不足，缺乏体
力和精力，只要稍微劳作，就会有疲劳的感觉。
若气虚不太严重，可通过饮食进行调理。
3、怎样泡脚才更有效呢
泡脚时间不应该过长，最好是15-30分钟。
如果时间太长，容易使心脏负担增加。
其次，泡脚与一般的洗脚不同，必须把脚泡到一定的程度，达到一定的刺激量，才能发挥到
泡脚的作用。
因此，开始泡脚时，先倒入少量热水，直至没过足背，要注意水温不要太热，以大约40℃为宜。
之后，随水温降低，逐渐加入热水，来保持水温，直到看到双脚变红，感到全身有热感，微微汗出就可以了。
泡脚出汗有什么好处呢
泡脚出汗有什么好处呢就是因为人们的物质生活越来越好，所以才更加注重养生。
平时我们养生保健的方法有很多，像泡脚就是比较常见，并且比较简单的方式，如果能够恰当好处的泡脚，能给我们的健康带来非常大的作用，特别是泡脚出汗。
那么，泡脚出汗有什么好处呢?下面咱们就来详细看看泡脚出汗的一些常见好处吧。
1、泡脚驱寒如果人的脚下不暖会生出很多病来，对男性也一样。
晚睡前泡脚，能驱寒让身体暖起来，特别是对于手脚冰冷寒气较重的人来说。
2、泡脚对于预防心脑血管疾病，比如三高和冠心病、糖尿病等症等有非常积极的意义。
3、泡脚能很好的放松心情，泡脚往往让自己有温暖而昏昏欲睡的感觉，很利于放松利于安神。
4、泡脚还能够提高睡眠质量有研究发现，人们在热水泡脚后睡眠质量会提高百分之57左右!这是一个多惊人的数字!睡前泡泡脚吧!5、泡脚泡到出微汗检测经络泡脚能检测人们的经络是不是通的，泡脚时出微汗就可以了，说明你的经络上下贯通。
这也是证明你经络是否通的一个办法。
6、泡脚还能增强免疫力人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。
同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。
有关泡脚出汗有什么好处呢的介绍，大家应该比较清楚了吧。
泡脚的好处还是相当明显的，但值得注意的是，并不是所有的体质在泡脚的时候都会出汗，出汗只能说明身体出现了问题，可以详细的寻找病因有效的进行解决。
总之，泡脚的好处还是相当多的，大家平时可以多泡脚。
人体6部位出汗异常预示疾病
人体6部位出汗异常预示疾病
无
【期刊名称】《广东农村实用技术》
【年(卷),期】2011(000)009
【摘要】额头出汗——肝阳上亢如果额头常常出很多汗，中医认为可能是由肝阳上亢引起的。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。
每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
鼻子出汗——肺气不足如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。
西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
【总页数】1页(P52-52)
【作者】无
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】S816.7
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5.6个部位常出汗可能与疾病有关 [J],
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烫脚与健康
烫脚与健康烫脚疗法属足疗诸法中的一种，也同属中医外治法。
在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。
古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述: “春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。
”苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”又在诗中写道“它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。
陆游道“洗脚上床真一快，稚孙渐长解浇汤”清朝外治法祖师在《理论骈文》道“临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也”古人曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”。
皮包水是指晨起饮水喝肉汤豆浆，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。
我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。
”足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。
而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。
足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀）之终，足部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系。
“精、气、神”人生三大宝中“精”为首位，足与脏腑中肾关系最甚，故有“肾主两足”之说。
而肾为先天之本，元气之根，主藏精气，因此，人之足就好比人体之根。
人老足先衰，脚寒百病生，所以“养树护根，养人护足”在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养生保健的故事：唐朝一代美女杨贵妇经常靠足浴来养颜美容；宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体；清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举；近代京城名医施今墨也是每晚用泡脚养生。
可见足浴在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位。
足浴保健在今天更是蔚然成风虽然中华文明史已历经数千年的演变，但这一中华传统保健术之精华并未因此而被人们遗弃，相反它不但被继承下来，而且得到了更大的发展。
晚上泡脚出汗好吗
晚上泡脚出汗好吗泡脚是一种比较好的生活习惯，每天晚上用热水泡脚，可以促进血液的循环，尤其是在冬天的时候，还可以提高很好的保暖功效，教是我们的第二心脏，在脚上有密密麻麻的各种神经系统，按摩脚底也可以起到促进身体健康的作用，那么如果晚上泡脚出汗好吗？让我们一起来讨论一下这个问题吧。
1、冬天许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠，也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。
另外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。
俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。
用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。
中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
对于健康人来说，一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了，简单方便。
2、强身健身、延年益寿。
经常泡脚的好处有哪些?泡脚有什么好处呀[2]3、美容减肥。
4、增强体质，防治疾病。
富人吃补药，穷人泡泡脚。
经常泡脚，可以增加抵抗力，防治各种疾病，比如高血压、脑溢血、脑血栓、腰腿痛、风湿关节炎、神经衰弱、失眠、腿脚麻木、咳嗽、哮喘、感冒、发烧、糖尿病、肾寒、胃寒、静脉屈张、脉管炎、足腿骨刺等。
对于一些常见的足部疾病，如脚气、脚垫、脚冻、脚干裂，以及下肢麻木、酸痛、发凉、肿胀等病症，都可以通过泡脚得到缓解和治愈。
5、增强体质，防治疾病。
富人吃补药，穷人泡泡脚。
经常泡脚，可以增加抵抗力，防治各种疾病，比如高血压、脑溢血、脑血栓、腰腿痛、风湿关节炎、神经衰弱、失眠、腿脚麻木、咳嗽、哮喘、感冒、发烧、糖尿病、肾寒、胃寒、静脉屈张、脉管炎、足腿骨刺等。
对于一些常见的足部疾病，如脚气、脚垫、脚冻、脚干裂，以及下肢麻木、酸痛、发凉、肿胀等病症，都可以通过泡脚得到缓解和治愈。
从出汗看健康
从出汗看健康
佚名
【期刊名称】《农村科学实验》
【年(卷),期】2012(000)002
【摘要】1．额头出汗=肝阳上亢如果额头常常出很多汗．中医认为可能是肝阳上亢引起的．要检查一下甲状腺激素分泌是否正常．因为这很可能是甲状腺激素分泌过盛造成的。
平时尽量保持心境平和．少生气．否则容易阴虚、肝阳上亢。
每天冲泡构杞茶．有平肝功效。
【总页数】1页(P45-45)
【正文语种】中文
【中图分类】X503.1
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1.泡脚出汗部位预示您的健康状况 [J], 韩玉
2.哪种情形的大量出汗应被视为健康问题? [J], 吴梦甜
3.从出汗看疾病 [J], 张亮
4.从出汗看健康 [J],
5.出汗部位看健康 [J],
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常热水洗脚 可强身健体延年益寿
常热水洗脚可强身健体延年益寿
*导读：中医学对脚部的保健非常重视。
人体的五脏六腑在
脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉中，有6条起
于足
中医学对脚部的保健非常重视。
人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉中，有6条起于足部，
脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外
环境相通。
如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、疏通全身经络，从而达到去病驱邪、益气化淤、滋补元气的目的。
现代医学也认为，脚是人体的第二心脏,脚有无效的神经末祸与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。
因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。
研究表明，脚又与上呼吸道教膜之间存在着密切的神经联系，脚掌受凉就会积压各种病菌，病毒便乘虚而人，并大量繁殖，使人伤风感冒或引起咽喉炎、气管炎等。
热水泡脚，可较快地扩张人体呼吸道教膜的毛细血管，加快血掖循环，从而使呼吸道教膜内血液中的白细胞及时消灭侵人人体的细菌和病毒，使人体免受
感染。
足浴能预防腿部、脚部疾病的发生，经常站立考易思下肢静脉曲张，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部静脉血液及时回流，有利减轻腿的势脉淤血，防止下肢豁脉曲张。
泡脚出大汗是怎么回事呢
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生活常识分享泡脚出大汗是怎么回事呢
导语：泡脚是现在比较流行的一种养生的有效方法，泡脚的时候出汗就代表泡脚有了一定的效果，但是如果排汗异常的话，那么这时候就可能是因为身体的
泡脚是现在比较流行的一种养生的有效方法，泡脚的时候出汗就代表泡脚有了一定的效果，但是如果排汗异常的话，那么这时候就可能是因为身体的某一个部位出现了毛病，其实有过泡脚经验的人都知道，泡脚一般都是背部或者的额头上面会出汗，那么泡脚出大汗到底是因为什么呢？下面我们就一起来看看吧！
1.热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。
用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。
同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。
用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
2.促进血液循环。
脚自古就有人体的第二心脏之说。
从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。
”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
3.对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。
人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。
尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
4.泡脚上身出汗，多是由于气虚造成的。
气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。
如果不太严重，可。
脚出汗是什么原因 脚出汗罪魁祸首竟是它
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢脚出汗是什么原因脚出汗罪魁祸首竟是它
导语：天气炎热的时候，脚爱出汗并不是很难理解的一件事，但是如果平时也经常脚出汗的话，就应该思考一下脚出汗是什么原因了。
那么哪些因素会导致
天气炎热的时候，脚爱出汗并不是很难理解的一件事，但是如果平时也经常脚出汗的话，就应该思考一下脚出汗是什么原因了。
那么哪些因素会导致脚出汗呢？脚出汗是肾虚引起的吗？下面就让风林的小编为大家介绍下脚出汗的原因吧！
目录
1、脚出汗是什么原因
2、冬天脚出汗是什么原因
3、儿童脚出汗是什么原因
4、孕妇脚出汗是什么原因
5、泡脚出汗是什么原因
6、脚出汗是什么病
7、脚出汗是肾虚吗 8、脚出汗怎么办
脚出汗是什么原因
脚出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。
病理原因包括
自汗
自汗就是说没有其他因素引发的但是经常出汗的情况，而这和患者自身的身体状况有着很大的关系。
自汗大都和肺气虚弱、津液外泄等身体虚弱的状况有关，也和神疲、乏力、畏寒等症状有关。
因此这一现象常出现了身体不好的孩子或者病人身上。
盗汗
入睡则汗出，醒后则汗止。
盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。
常见于肺结核浸润期患者者。
生活常识分享。
中医从出汗看健康
中医，从出汗看健康提示：夏天来了，动辄出汗成了常事。
回元堂国药馆坐堂中医、副主任中医师孟颖舟说，从出汗可以看出健康状况。
夏天来了，动辄出汗成了常事。
回元堂国药馆坐堂中医、副主任中医师孟颖舟说，从出汗可以看出健康状况。
出汗多少有讲究出汗是人的正常生理功能，也是维持体温恒定的一个重要环节。
孟颖舟说，正常人24小时内不知不觉会蒸发约600～700毫升汗水。
外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗。
如果汗腺功能不正常，当人体处在高热状态时，不能发挥分泌汗液的作用，人就会发高烧，造成心、脑、肝、肾及血液系统受损，可见汗腺调节人体体温的重要性。
颜色异常需及时就医有关专家指出，其实真正的汗水是无色的，如果汗水是黄色的话，这是因为微生物对汗水当中的一些微量元素发生化学反应所导致的。
同时，身体不好的人，有病的话，汗的颜色也是不一样的。
如果汗水的颜色是不一样的话，就要看看是不是自己的身体有疾病了，这时候我们就要去看医生了。
孟颖舟认为，按照中医的说法，汗为津液的组成部分，汗的产生与脏腑均有一定关系，汗出过多，可耗血伤津；反之津亏血少，汗源不足，不宜发汗。
人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。
出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，有利于人体的新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康。
如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。
中医从出汗看健康孟颖舟说，中医常常根据病人出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的健康状况。
■按出汗时间分无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。
这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。
这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。
睡着出汗，醒来汗止，中医称为盗汗。
这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。
【推荐】中药泡脚 中药泡脚的小秘诀
【推荐】中药泡脚中药泡脚的小秘诀导语泡脚的好处有很多，尤其是中药泡脚，中药泡脚的功效与作用有很多，以下就是怎么泡脚更健康？泡脚的配方与功效1、失眠主要症状：不能正常入睡或醒后难以入睡。
常见头晕、心痛、心悸、健忘、神疲乏力、心神不定等症。
配方：黄芪、白术、陂皮、党参、当归、甘草、升麻、柴胡。
功效：补中益气，疏肝解郁。
主治失眠症。
2、缓解压力舒缓疲劳配方：桂皮、刺五加、甘草、人参叶、川芎、何首乌、益智仁、菟丝子。
功效：祛风湿、补肝肾、强筋骨。
适用于剧烈运动、长时间工作或体力劳动后、睡眠不足、思想压力大。
注意力不集中、全身疲乏无力肌肉酸痛、无食欲等慢性疲劳综合症。
3、滋阴壮阳延年益寿配方：韭子、巴戟天、杜仲、党参、黄芪、枸杞子、牛鞭、肉苁蓉、熟地黄、菟丝子、生姜。
功效：温肾补阳、强精壮阳。
适用于肾阳虚引起的腰痛、胫骨无力、早泄、阳痿。
4、疏肝理气和胃健脾配方：当归、陈皮、青皮、砂仁、红曲、丁香、麦芽、枳壳、栀子、厚朴、藿香、木香。
功效：适用于中老年人肝郁气滞、脾胃不和所致消化不良、胁肋胀痛、大便溏薄。
正确的泡脚方法：泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。
泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜。
可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，且要时常搓动。
功效：适用于中老年人肝郁气滞、脾胃不和所致消化不良、胁肋胀痛、大便溏薄。
每个人的体质不同，因而所排出的汗也不同，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。
1、泡脚上身出汗泡脚上身出汗是气虚出汗部位预示健康状况多是由于气虚造成的。
气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。
如果不太严重，可通过饮食进行调理。
2、泡脚下身出汗多是由于肾寒引起的。
肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态。
夏季泡脚和洗澡的次序夏季泡脚大汗淋漓好吗
夏季泡脚和洗澡的次序夏季泡脚大
汗淋漓好吗
夏季泡脚，有非常好的健康养生功效，那麼夏季泡脚和洗澡的次序是哪些？夏季泡脚大汗淋漓好吗？
夏季泡脚和洗澡的次序夏季提议先洗澡再泡脚。
由于泡脚以后再洗澡，人体毛孔打开了，而洗澡水的溫度一般比泡脚的溫度要低，那样是较为非常容易着凉的。
泡完脚再洗澡，洗澡时全身上下毛孔也全是开启的，泡脚消化吸收的药效就非常容易被散出去了。
夏季泡脚大汗淋漓好吗夏季泡脚出汗是一切正常的，可是出汗过多也不太好。
夏季泡脚出汗，主要是以便排热，可是在出汗的另外，也可以降低身体的体内湿气，推动身体内毒素的代谢，还有利于排出来肌肤毛孔中的不干净的东西，对肌肤也罢。
可是出汗太多了，就非常容易出現电解质溶液外流、人体变虚等状况，因而夏季泡脚能够适当出汗，可是出汗多了出現头昏、困乏等病症就不利身心健康了。
夏季泡脚泡多长时间适合夏季泡脚提议泡20-三十分钟就可以。
泡脚能够具有推动血液循环系统、散寒暖身等作用，因而泡的时间较短了实际效果就较为差，可是泡脚時间太长得话又非常容易出現头昏、气闷等不适感状况，因而操纵在20到三十分钟上下比较好。
泡脚出汗需不需要洗澡了假如泡脚以前洗了澡，那麼泡脚出汗也无需洗澡，可以用纯棉毛巾将汗水擦下去。
假如泡脚以前沒有洗澡，可是的身上汗臭味很重，那麼提议等三十分钟到一小时以后，的身上扩大的毛孔关掉后再去洗澡，可以防止受凉。
出汗识健康
出汗识健康出汗识健康（去火穴位见后) 入夏天气，渐入炎热，身体常有动便觉大汗淋漓，这是天气所然。
但是，有些人即使在空调房中，或坐着静止不动，或看电视、视频，操作电脑，依然大汗淋漓，这不正常现象，需要值得警惕。
人爱出汗，提醒可要注意出汗部位啊！是头部爱出汗，还是手脚爱出汗呢？是腋下爱出汗，还是胸部爱出汗呢？是白天爱出汗，还是晚上睡着爱出汗呢？出汗部位不同，反映一个人的身体状况。
出汗，是种有效的排毒方式，一年四季只有夏季人能自然出汗，这有利于调节人体新陈代谢、经络平衡、免疫系统健康。
如果不出汗，皮肤就不会呼吸，会造成人体代谢系统紊乱，让皮肤自然排毒功能转让肾肝。
当然，并不是所有出汗都是好的。
因为要区别正常出汗还是异常出汗，这正透露出你的健康信息与秘密呢！一、爱出汗，出汗多，咋回事天气炎热，劳作的人，都会出汗。
出汗，是人体排泄和调节体温的一种生理功能。
中医认为：身体劳作，运动出汗，不仅通经活络，活动全身肌肉，人体器官协调，提高精神和恢复体力，而且，具有可以扩张周围小1/ 11血管，改善微循环系统，调节体温与神经功能，促进人体五脏六腑的排毒功能，让内邪及时随汗液排出。
因为，正常的出汗，有利于身体健康。
然而，异常出汗就得提高警惕。
如，糖尿病人出汗异常，可能是发生糖尿病性神经病变。
因此，中医提醒大家，当出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。
引发出汗的现象，主要有自汗、盗汗、绝汗、头汗、偏汗及冷汗等六种出汗现象。
将在本博文上作些说明。
二、汗何处，细观察，要对症出汗，是人体的一种自然现象。
当天气温度太高或劳作，人体会周身出汗。
有时却不是，只在精神紧张或痛觉刺激时，手心、脚心出汗，或吃了某些刺激性食物，脸上冒汗。
这里说的是，要细观察爱出汗的部位，因为不同部位，能反映一个人的身体状况。
1. 额头出汗肝阳上亢如果额头常常出很多汗，中医认为，与肝阳上亢引起有关。
平时尽量保持心境平和少生气，保证充足睡眠。
汗是人体“晴雨表”异常出汗和疾病有关
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汗是人体“晴雨表”异常出汗和疾病有关
导语：天气一热，长时间运动就会出汗，出汗是很正常的事情，出汗的好处是非常的多的，能够排出毒素废物等。
但是如果异常出汗的话，就说明我们身体
天气一热，长时间运动就会出汗，出汗是很正常的事情，出汗的好处是非常的多的，能够排出毒素废物等。
但是如果异常出汗的话，就说明我们身体存在一些隐形的疾病了。
接下来就和小编一起了解下出汗的知识吧。
汗是人体“晴雨表”
温度一高，我们就会出汗，特别是那些比较胖的人，动动就会出汗，尤其是现在的夏季，出汗的人是越来越多的。
汗一多，我们全身都会难过的，心情也会变得非常的不好，急躁，还会动怒，那么汗究竟是从哪里来的呢，汗出多了对我们的身体是好还是坏的呢？
张奎军介绍说，人体皮肤上约有330多万个汗腺，汗就是从这些汗腺里分泌出来的。
其主要成分99%是水，其次为尿素和少量的金属离子、乳酸、氯化合物、钾、钠和一些新陈代谢产生的废物。
出汗对人体的健康有什么影响呢？
汗是人体“空调”，出多出少有讲究
出汗是人的正常生理功能，也是维持体温恒定的一个重要环节。
正常人24小时内不知不觉会蒸发约600～700毫升汗水。
外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗。
如果汗腺功能不正常，当人体处在高热状态时，不能发挥分泌汗液的作用，人就会发高烧，造成心、脑、肝、肾及血液系统受损。
可见汗腺调节人体体温的重要性。
感冒发烧时，使用退热药即通过汗液的分泌退热。
汗腺还有抗菌、润泽皮肤、维持体内电解质平衡作用。
皮脂膜分泌不
生活常识分享。
从出汗看健康
从出汗看健康
佚名
【期刊名称】《农经》
【年(卷),期】1998(000)011
【摘要】在正常情况下,健康人排出的汗液平均为500～1000毫升。
夏天汗液排出量可达1500毫升。
倘若排汗异常,就可能是某种疾病的迹象。
自汗凡不是因劳动、炎热等因素,而全身性出汗过多,称为自汗,俗称虚汗。
这是因为气血虚或阳虚所致。
盗汗以入睡后遍体出汗,汗泄即止为特征,又称寝汗。
【总页数】1页(P57-57)
【正文语种】中文
【中图分类】R161
【相关文献】
1.从出汗看健康 [J],
2.泡脚出汗部位预示您的健康状况 [J], 韩玉
3.哪种情形的大量出汗应被视为健康问题? [J], 吴梦甜
4.从出汗看疾病 [J], 张亮
5.出汗部位看健康 [J],
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出汗与健康
出汗与健康
刘高燕
【期刊名称】《解放军健康》
【年(卷),期】2004(000)006
【摘要】汗人人皆出，但出汗的原因各不相同。
人们都有过这样的体验：当气温
和体温升高到一定程度时，人体表面就会潮湿发黏、渗出汗水；当受到突然刺激时，人们在情急之下往往会冒出一身冷汗；在过度兴奋或高度紧张时，人们常常会在手心里“捏一把汗”；在因做错了事而感到羞愧自责时，人们也往往会脸红“汗颜”。
由此看来，出汗与天气、环境、运动、心情和健康等状况有关。
【总页数】2页(P38-39)
【作者】刘高燕
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】R161
【相关文献】
1.从出汗看健康
2.泡脚时出汗部位预示健康状况
3.泡脚出汗部位预示您的健康状况
4.哪种情形的大量出汗应被视为健康问题?
5.《健康报》:基因变异让东亚人更易出
汗
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泡脚出汗，预示身体健康状况
泡脚可以促进血液循环，达到保暖的目的。
泡脚时一般会出汗，如果不出汗，意味着你的健康出现了问题，而出汗的部位不同，也预示着不同的健康状况。
用热水泡脚，可疏通经络、排除体内的寒气和废物、调节体温等，而且泡脚会有身体出汗情况，有过泡脚经验的人，一般会出现背部或者头部等部位出汗现象，不同部分出汗或是身体健康状况不同。
1、泡脚上身出汗
多是由于气虚造成的。
气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。
如果不太严重，可通过饮食进行调理。
2、泡脚下身出汗
多是由于肾寒引起的。
肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态。
3、泡脚不会出汗
如果是女性，多是由于体虚冷阴，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺。
正确的泡脚方法：
泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。
泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜。
可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，且要时常搓动。
泡脚时间以30～45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。
老年人泡脚时间要再短些，泡太久容易引发出汗、心慌等症状，以20分钟为佳。