初一新生入学适应
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• 进入青春期后，同学们开始以全新的眼光重新认 识自己。会想：我哪些地方像个大人，哪些地方 还像个小孩？我的脾气如何？我聪明吗？同学会 怎么评价我？我有什么优点和缺点？我将来能干 什么？
• 我们会花很多时间和精力去思考这些问题，并会 为这些问题迷惑、苦恼或自责。
• 这些都是个人成长的一种表现，这些变化是实际 的，也是必须的，有了这些变化，才能使我们真 正告别童年，迎接成熟的到来。
真我风采，迎接挑战
－－如何走进快乐成长中学？
成长之家
心理游戏：
• 请同学们参与游戏，然后由同学们自己在游戏后， 根据游戏中的感悟给游戏起个名字。
• 程序：学生20—30人圈成圆圈，相邻两人组成一 组。游戏规则：两人猜拳，由鸡蛋→小鸡→大鸡 →凤凰→人，两人先蹲着，装鸡蛋，猜拳胜者， 长成小鸡，负者还保持鸡蛋状，一直到变成人， 一方变成人以后，退出圈外；剩下的一方找和自 己状态一样的成员继续猜拳，到最后可能会剩没 有变成人的成员，这都没有关系。
• 月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，这些都是 自然的事，每个人都会有情绪不佳的时候。
•
同样，同学、老师和家长也会有情绪
波动的时候，因而建议大家要相互理解，
多交流、多沟通，减少误会和冲突。
即使在阴霾的日子里，也要学会“拨云见 日”，让阳光照耀自己的生活！
我们面对的初中生活有什么特点？
关于学习： 中学阶段，学习越来越成为
这些变化都是自然的、正常的。
•学会—— 与变化共存， 与压力共舞！
我们面对的初中生活有什么特点？
关于情绪： 青春时代，既是多姿多彩的花期，
也是多风多雨的季节。 进入青春期，你可能会第一次尝到
痛苦的滋味，可能会体会到忧虑和不安， 可能开始懂得什么是苦闷和忧郁。
学会做情绪的主人：
调整目标，不妨将自己的大目标分成几个小目标， 各个击破。
一、自己身体的变化：包括青春期带来的各种 生理发育表现，第二性征出现。
男孩：身材会变得高大，肌肉结实，喉结 突出，声音变得低沉粗犷，长出胡须，汗毛增 加等。
女孩：皮肤变得细腻，嗓音尖细，乳房隆 起，肌肉柔韧等。
这个发育过程要经过4年左右的时间，有的 同学发育的慢些，需要6—7年的时间。
二、思想上的变化：
最重要的、最关键的活动！ 如何给自己的学习装上性能
优良的发动机，做学习的主人？
一、明确学习目的，激发学习动机
• 常见的学习动机有四种类型： • 1、为了应付家长、老师的“差使”，需要在家长
和老师的检查督促下被迫进行学习； • 2、学习是为了履行社会义务，给家长争面子，得
到老Baidu Nhomakorabea的好评，缺乏远大的目标； • 3、为了个人前途，学习好才能升大学，有好的前
关于“少年的愤怒”爸爸妈妈的感受：
“他为什么生这么大的气？” “你不应该这样对待我。” “她的嘴太厉害了！” “他对我一点儿也不尊重。” “我做了什么？她这么恨我？”
——青少年为什么会感到气愤？ 少年的愤怒是从渴望、害怕、成长需要中 爆发出来的。这愤怒既非错误的，也不是不道 德的。
心理断乳才能走向真正的独立！
1、用积极的想法替换消极的想法，用合理的想法替代 不合理的想法； 2、合理宣泄，不愉快的时候，可以写日记，可以找人 倾诉，可以放声高唱、跑步 、打球等； 3、转移注意力，学会忘记。 4 心情不愉快时知暂时先放下手头的事，去做一些感 兴趣的事； 5、积极行动，解决问题，行动起来，问题被解决了， 好心情自然来。
——中学阶段学科学习会逐步增加，建议大 家广泛培养学习兴趣。
三、做学习的主人
1、短期目标与长期目标良好结合能够给学 习带来促进作用； 2、学习制定合理的学习计划，注意个人特 点、有目标、有可行性、及时调整； 3、做好预习准备，了解新课内容，做到心 中有数，也能培养独立思考的习惯； 4、牢牢把握课堂40分钟，认真听讲，讲求 效率； 5、及时复习巩固，掌握遗忘规律——“先快 后慢”，提倡“趁热打铁”，反复记忆达到 “熟能生巧”。
请大家根据游戏感受给游戏起名。
• 学生代表分享游戏感受。 • 老师分享：我们每个人的成长过程中，总
会有时比较顺利，有时也会有一些波折， 这其中有我们自己实力的因素，也会有环 境和运气的因素。
我们面对的初中生活有什么特点？
关于我们自己：
大家知道每个人在进入青春期后 会有什么变化吗？
花季、雨季，是绚丽多彩的， 也是千变万化的！
靠父母的，只能受父母的荫护 在大树下，只能长成小蘑菇 靠亲友的，最终被亲友耽搁 他们给的拐杖，当不了顶梁柱 靠投机的，也许能赢得一时的舒服 最终必将输掉全部赌注 不，一切有志青年要勇敢地回答： 幸福就在于不断地把握自己的理想追求！
祝愿大家在中学生 活的旅途上一路顺利！
三、行为上的变化：
• 进入青春期的中学生不再像儿童那样天真、外露 和坦率了。
• 他们开始以含蓄的方式来表达自己内心的看法和 观点，在行为上常常会表现出与内心世界完全相 反的情况。这会造成自己和他人对自己真实想法 的不了解，他们也会抱怨说别人不理解他们。
• 他们开始有了自己的小秘密，与他人交流时也不 再毫无顾忌了，这虽然给大家相互交流增加了难 度，但却是中学生自我意识发生质的飞跃的一个 重要表现。
途； • 4、为了自我提高、自我实现的需要。
四类学习动机出现从低到高的一个顺序，中 等强度的学习动机最易导致最佳学习效果。
二、兴趣是最好的老师
• 兴趣能使我们对某一事物保持集中的注意 力，能提供学习必要的愿望与热情；
• 兴趣能调动我们的情绪，激发情绪能量， 使我们变得敏捷活跃；
• 有兴趣地学习，能使我们全神贯注、积极 思考，对所学习的内容，能掌握得迅速而 牢固。
• 我们会花很多时间和精力去思考这些问题，并会 为这些问题迷惑、苦恼或自责。
• 这些都是个人成长的一种表现，这些变化是实际 的，也是必须的，有了这些变化，才能使我们真 正告别童年，迎接成熟的到来。
真我风采，迎接挑战
－－如何走进快乐成长中学？
成长之家
心理游戏：
• 请同学们参与游戏，然后由同学们自己在游戏后， 根据游戏中的感悟给游戏起个名字。
• 程序：学生20—30人圈成圆圈，相邻两人组成一 组。游戏规则：两人猜拳，由鸡蛋→小鸡→大鸡 →凤凰→人，两人先蹲着，装鸡蛋，猜拳胜者， 长成小鸡，负者还保持鸡蛋状，一直到变成人， 一方变成人以后，退出圈外；剩下的一方找和自 己状态一样的成员继续猜拳，到最后可能会剩没 有变成人的成员，这都没有关系。
• 月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，这些都是 自然的事，每个人都会有情绪不佳的时候。
•
同样，同学、老师和家长也会有情绪
波动的时候，因而建议大家要相互理解，
多交流、多沟通，减少误会和冲突。
即使在阴霾的日子里，也要学会“拨云见 日”，让阳光照耀自己的生活！
我们面对的初中生活有什么特点？
关于学习： 中学阶段，学习越来越成为
这些变化都是自然的、正常的。
•学会—— 与变化共存， 与压力共舞！
我们面对的初中生活有什么特点？
关于情绪： 青春时代，既是多姿多彩的花期，
也是多风多雨的季节。 进入青春期，你可能会第一次尝到
痛苦的滋味，可能会体会到忧虑和不安， 可能开始懂得什么是苦闷和忧郁。
学会做情绪的主人：
调整目标，不妨将自己的大目标分成几个小目标， 各个击破。
一、自己身体的变化：包括青春期带来的各种 生理发育表现，第二性征出现。
男孩：身材会变得高大，肌肉结实，喉结 突出，声音变得低沉粗犷，长出胡须，汗毛增 加等。
女孩：皮肤变得细腻，嗓音尖细，乳房隆 起，肌肉柔韧等。
这个发育过程要经过4年左右的时间，有的 同学发育的慢些，需要6—7年的时间。
二、思想上的变化：
最重要的、最关键的活动！ 如何给自己的学习装上性能
优良的发动机，做学习的主人？
一、明确学习目的，激发学习动机
• 常见的学习动机有四种类型： • 1、为了应付家长、老师的“差使”，需要在家长
和老师的检查督促下被迫进行学习； • 2、学习是为了履行社会义务，给家长争面子，得
到老Baidu Nhomakorabea的好评，缺乏远大的目标； • 3、为了个人前途，学习好才能升大学，有好的前
关于“少年的愤怒”爸爸妈妈的感受：
“他为什么生这么大的气？” “你不应该这样对待我。” “她的嘴太厉害了！” “他对我一点儿也不尊重。” “我做了什么？她这么恨我？”
——青少年为什么会感到气愤？ 少年的愤怒是从渴望、害怕、成长需要中 爆发出来的。这愤怒既非错误的，也不是不道 德的。
心理断乳才能走向真正的独立！
1、用积极的想法替换消极的想法，用合理的想法替代 不合理的想法； 2、合理宣泄，不愉快的时候，可以写日记，可以找人 倾诉，可以放声高唱、跑步 、打球等； 3、转移注意力，学会忘记。 4 心情不愉快时知暂时先放下手头的事，去做一些感 兴趣的事； 5、积极行动，解决问题，行动起来，问题被解决了， 好心情自然来。
——中学阶段学科学习会逐步增加，建议大 家广泛培养学习兴趣。
三、做学习的主人
1、短期目标与长期目标良好结合能够给学 习带来促进作用； 2、学习制定合理的学习计划，注意个人特 点、有目标、有可行性、及时调整； 3、做好预习准备，了解新课内容，做到心 中有数，也能培养独立思考的习惯； 4、牢牢把握课堂40分钟，认真听讲，讲求 效率； 5、及时复习巩固，掌握遗忘规律——“先快 后慢”，提倡“趁热打铁”，反复记忆达到 “熟能生巧”。
请大家根据游戏感受给游戏起名。
• 学生代表分享游戏感受。 • 老师分享：我们每个人的成长过程中，总
会有时比较顺利，有时也会有一些波折， 这其中有我们自己实力的因素，也会有环 境和运气的因素。
我们面对的初中生活有什么特点？
关于我们自己：
大家知道每个人在进入青春期后 会有什么变化吗？
花季、雨季，是绚丽多彩的， 也是千变万化的！
靠父母的，只能受父母的荫护 在大树下，只能长成小蘑菇 靠亲友的，最终被亲友耽搁 他们给的拐杖，当不了顶梁柱 靠投机的，也许能赢得一时的舒服 最终必将输掉全部赌注 不，一切有志青年要勇敢地回答： 幸福就在于不断地把握自己的理想追求！
祝愿大家在中学生 活的旅途上一路顺利！
三、行为上的变化：
• 进入青春期的中学生不再像儿童那样天真、外露 和坦率了。
• 他们开始以含蓄的方式来表达自己内心的看法和 观点，在行为上常常会表现出与内心世界完全相 反的情况。这会造成自己和他人对自己真实想法 的不了解，他们也会抱怨说别人不理解他们。
• 他们开始有了自己的小秘密，与他人交流时也不 再毫无顾忌了，这虽然给大家相互交流增加了难 度，但却是中学生自我意识发生质的飞跃的一个 重要表现。
途； • 4、为了自我提高、自我实现的需要。
四类学习动机出现从低到高的一个顺序，中 等强度的学习动机最易导致最佳学习效果。
二、兴趣是最好的老师
• 兴趣能使我们对某一事物保持集中的注意 力，能提供学习必要的愿望与热情；
• 兴趣能调动我们的情绪，激发情绪能量， 使我们变得敏捷活跃；
• 有兴趣地学习，能使我们全神贯注、积极 思考，对所学习的内容，能掌握得迅速而 牢固。