口舌操训练3

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口腔操

口腔操

为大家迅速解决开口难的问题,再次提出一套口腔操,帮助您.口腔操1、开合练习动作:张嘴像打哈欠,闭嘴像啃骨头,开口动作要柔和,两嘴角向上微微翘起,上下唇稍放松,舌头自然平放,闭嘴时要用力。

目的:解决口腔开度问题。

2、咀嚼练习:张口咀嚼,与闭口咀嚼相结合,舌头自然平放。

目的:解决两腮肌肉运动问题。

3、双唇练习动作:1双唇闭笼向前、后、左、右、上、下运动,以及左右转圈。

2双唇打响(轻重之分)目的:解决双唇运动问题。

4、舌头练习动作:1舌尖顶下齿,舌面逐渐上翘。

2舌尖在口内左右顶口腔壁,在门牙上下转圈。

3舌尖伸出口外向前后左右伸。

4舌头在口腔内左右立起。

5舌尖的弹练,弹硬腭(位于腭的前3/2,像叫灯的声音,所谓叫灯是怕灯熄灭尔发出的声音发出勒勒勒勒勒勒勒的声音)弹口唇(用舌尖快速的来回波打嘴唇发出乱乱乱乱的声音)。

6舌尖与上齿龈(脊椎动物覆盖在牙颈和牙槽突表面的口腔粘膜接触打响(发出啧啧啧啧的声音)。

7舌根(舌头根部)与软腭打响(响声像快板一样)。

目的:有助于增强舌头的灵活度。

5、 绕口令练习:要以吐字清晰、字音准确为目的。

1双唇音训练:抱笨奔波罢宝般b a o b e n b e n b o b a b a o b a n ;标biao 蹦beng 包b a o 饼bing 必b i 冰bing 边bian 。

报b a o 崩beng 不b u 别b i e 兵bing 帮bang 扁bian ;毕b i 鼻b i 补b u 不b u 便bian 斑b a n 驳b o。

2牙前音训练:京jing 家j i a 金j i n 景jing 境jing 揪j i u 坚jian ,均j u n 将jiang 聚j u 集j i 就j i u 绝j u e 绢juan 。

嫁j i a 机j i 决j u e 九j i u 江jiang 接j i e 减jian ;节j i e 锦j i n 焦jiao 急j i 叫jiao 驹j u 见jian 。

保健舌头操

保健舌头操

保健舌头操
舌头不仅能够反映我们身体五脏的情况,还能通过运动舌头,保持唾液腺的旺盛分泌,预防疾病、延缓衰老。

因此推荐给大家一套舌头操。

方法如下:
伸缩运动。

静坐且眼睛半闭,稍微张开嘴。

尽量伸出舌头然后缩回,反复做36次,能利用五脏养颜面。

“蛇吐芯”运动。

把舌体伸出后向左右来回摆动36次,动作有点像蛇吐芯子。

舌根运动。

舌头顺时针、逆时针分别搅拌36次,此法能固齿、健脾胃。

吞津运动。

随着上边几个动作的进行,舌下两穴会分泌津液,津液能灌溉五脏,润泽肢体。

这时最好吞咽津液,然后双手相搓,手掌擦热后熨面。

讲话秘籍第一步:活舌操

讲话秘籍第一步:活舌操

讲话秘籍第一步:活舌操活舌操,是所有艺术院校、文艺团体,凡涉及台词的地方,都用得着的一个训练方法。

活舌操,是锻炼舌肌的口腔操。

坚持日久,必定会巧舌如簧、口齿清晰流肠。

活舌操分为七节:第一节,嘴微开,舌尖抵上齿背沿上鄂向后钩。

第二节,舌尖抵下齿背,舌面拱起沿上齿往外突,同时用上齿轻叩舌面。

第三节,双唇紧闭,舌尖顶左右腮,左右开弓,由慢到快。

第四节,舌头眼上下齿外围转圈,先顺时针转几圈,在反时针转几圈。

第五节,将舌头伸出嘴外,舌尖向上卷,目标是尽量能碰到鼻尖。

第六节,嘴张开,腾出空间让舌头做伸缩运动,作弹舌状。

第七节,嘴半张,伸出舌头做水平横向运动,使两边舌缘分别触到两边嘴角。

在平时的训练中,当我们看到镜子时,可能会觉得不够雅致。

但请求永远记住:认真的就是美丽的,敬业的就是美丽的。

在我的培训班上,那些受训的学员,好多都是年轻暧昧的姑娘。

但在课堂上,每一个人都拿着镜子在练习吐舌头,有板有眼,认真努力。

这是一个保健口腔、促进表达的重要方法。

而且,还有很多上市公司的老总,在练的事后也都是很专业致志的。

这就是一种认真和敬业,也是一种美丽和魅力!在训练时,需要注意的是:每次做这七节活舌操,每一节都要做七遍,收到的效果会很明显。

同时,再做个小姐的训练时,需注意:做第一节时,其实就是尽量把舌头往后卷,去碰喉咙。

当舌头卷起来后,舌头下面的筋会觉得疼,这就是我们太缺少锻炼。

多练习一段时间,就会好转。

做第二节时,要把舌头完全伸出来,不要去管舌苔怎么样。

做第三节,双唇紧闭,舌尖顶左右开弓,越来越快。

这一节相对是比较简单的。

做第四节时,舌头眼上下牙齿外围转圈,也就是用舌面去刷牙。

顺时针转,又反时针转。

转了两圈以后,你会发现,口腔里面唾液分泌很旺盛。

唾液是好东西,可以帮助消化,同时还能消灭许多从口入的细菌,经常转一转对身体好。

做第五节时,将舌头伸出嘴外,舌尖向上卷,目标是碰到鼻尖。

虽然大多数人都可能够不着,但是没有问题,尽量去做就行了。

口部操训练

口部操训练

口部操训练磨练口齿可以提高咬字器官,尤其是唇舌的力度和灵活度,使吐字准确清晰。

磨练口齿还可以协调自身的关系,使它们和谐统一。

下面我向大家介绍几节比较实用的口部操。

首先是唇部操,可以有这样几节,第一节是喷,双唇紧闭,堵住气流,突然放开发出PO音,我做一下:“PO PO PO”。

注意不要满唇用力,把力量集中在唇的中央三分之一:“PO PO”。

第二节是咧,顾名思义,我们就要先把双唇撅起来,然后呢,向嘴角用力,向两边伸展。

这就是我们平常所说的裂,这样反复进行,这一节是听不到声音的,我只解释一下。

第三节是撇,先把双唇撅起来,然后呢,向左歪再向右歪交替进行。

第四节是绕,双唇紧闭,撅起,然后呢,左转360度,再向右转360度,这样交替进行,这里应该注意到向左转多少圈,那么向右就应该转多少圈,这是绕。

上面四节呢,是唇的练习,下面我再讲舌的练习。

舌的练习有这样几节,第一节是伸,把口开大,提颧,要感觉鼻孔略微张开一些,然后努力地把舌头往外伸,舌尖越尖越好,伸完了以后,再往回缩,缩到最大的程度,这样反复来做,这样反复来做,这是第一节。

(将舌伸出唇外,舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。

这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力) 第二节是刮,大家注意听,刮是怎么刮,舌尖抵下齿背,舌体用力,用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面,这样反复进行,这样反复进行,这是第二节。

(刮舌:舌尖抵下齿背,舌体贴住齿背,随着张嘴,用上门齿齿沿刮舌叶、舌面,使舌面能逐渐上挺隆起,然后,将舌面后移向上贴住硬腭前部,感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。

这一练习对于打开后声腔和纠正.“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。

口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习)第三节是捣,怎么捣呢,就是把一个像枣核一样的物体,竖放在舌面上,比如说,一个橄榄核,一个枣核,或者一小块糖,两尖,两头正对着前舌,这是竖放,用舌面挺起的动作使它翻转起来,这样反复进行,这是捣,这是捣,这是第三节。

【搬运】口型操

【搬运】口型操

口型操
磨练口齿可以提高咬字器官,尤其是唇舌的力度和灵活度,使吐字准确清晰。

磨练口齿还可以协调自身的关系,使它们和谐统一。

下面我向大家介绍几节比较实用的口部操。

唇部操:
第一节:喷
双唇紧闭,堵住气流,突然放开发出PO音,我做一下:“PO PO PO”注意不要满唇用力,把力量集中在唇的中央三分之一:“PO PO”。

第二节:吹
将上下嘴唇噘起来,放松,用气把唇吹得颤动起来。

注意气息要深,要控制,不要用力过猛,过猛会使头发晕。

第三节:裂
顾名思义,我们就要先把双唇撅起来,然后呢,向嘴角用力,向两
边伸展。

这就是我们平常所说的裂,这样反复进行,这一节是听不到声音的,我只解释一下。

第四节:撇
先把双唇撅起来,然后呢,向左歪再向右歪交替进行。

第五节:绕
双唇紧闭,撅起,然后呢,左转360度,再向右转360度,这样交替进行,这里应该注意到向左转多少圈,那么向右就应该转多少圈,这是绕。

舌的练习:
第一节:伸
把口开大,提颧,要感觉鼻孔略微张开一些,然后努力地把舌头往
外伸,舌尖越尖越好,伸完了以后,再往回缩,缩到最大的程度,这样反复来做,这样反复来做。

第二节:刮
大家注意听,刮是怎么刮,舌尖抵下齿背,舌体用力,用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面,这样反复进行,这样反复进行。

第三节:捣
捣乱的捣,我都把它概括成一个字,这样大家好记,怎么捣呢,就
是把一个像枣核一样的物体,竖放在舌面上,比如说,一个橄榄核,一个枣核,或者一小块糖,两尖,两头正对着前舌,这是竖放,用舌面挺起的动作使它翻转起来,这样反复进行。

第四节:弹。

缓解咽喉不适的舌体操

缓解咽喉不适的舌体操

缓解咽喉不适的舌体操舌体操可通过特定的舌腔运动,帮助缓解咽喉不适,并促进咽喉健康。

下面介绍几种简单易学的舌体操,帮助您改善咽喉状况。

第一节:舌尖与牙齿交互舞动这个舌体操适用于缓解咽喉的不适感和增加口腔灵活性。

步骤如下:1. 坐直,放松脖子和肩部。

2. 将舌尖轻轻放在上颚后面的牙齿上。

3. 缓慢将舌头向左移动,然后向右移动,与牙齿进行交互舞动。

4. 重复这个动作 10 次。

第二节:舌尖顶住上颚舞动这个舌体操可增强咽喉肌肉的灵活性,有助于缓解咽喉不适。

执行如下:1. 坐直,舌头放松。

2. 将舌尖轻轻顶住上颚。

3. 从左到右,将舌尖在上颚上滑动。

4. 重复这个动作 10 次。

第三节:上下舌碰撞这个舌体操有助于锻炼咽喉肌肉,并缓解咽喉的不适感。

以下是具体步骤:1. 坐直,放松身体。

2. 将舌头伸出,让舌尖轻轻顶住上颚。

3. 用舌尖将舌头向下推,然后返回原位。

4. 重复这个动作 10 次。

第四节:舌尖碰触软腭这个舌体操可帮助锻炼咽喉肌肉,改善咽喉的不适感。

执行步骤如下:1. 坐直,放松身体。

2. 伸出舌头,让舌尖轻轻碰触软腭的后部。

3. 保持舌尖与软腭接触,轻轻将舌头向后移动,然后返回原位。

4. 重复这个动作 10 次。

第五节:舌头画圈运动这个舌体操适用于舌头的灵活性锻炼和咽喉不适的缓解。

执行步骤如下:1. 坐直,身体放松。

2. 伸出舌头,让舌尖轻轻碰触上颚。

3. 缓慢画出一个小圆圈,然后扩大圆圈的半径,最后再逐渐减小。

4. 重复这个动作 10 次。

通过每天坚持这些舌体操,您将能够缓解咽喉不适,改善咽喉健康。

请注意,如果咽喉不适持续或加重,请立即咨询医生。

祝您咽喉健康!。

口舌操

口舌操

口舌操目的:锻炼口舌运动的力量和灵活性,为正确的口型、舌位打好基础。

准备:录音机和节奏分明的音乐磁带或鼓。

步骤:第一节:张大嘴按照音乐节拍或鼓点儿一张一合;第二节:伸舌头按照音乐节拍或鼓点儿一伸一缩;第三节:顶舌头按照音乐节拍或鼓点儿用舌头顶两腮,左一次右一次;第四节:舔牙床按照音乐节拍或鼓点儿用舌尖舔牙齿背后,一上一下;第五节:卷舌头按照音乐节拍或鼓点儿用舌尖舔上牙膛,由前往后;第六节:弹舌头按照音乐节拍或鼓点儿舌头由卷变为放平,反复做(如同发“啦”音的方式);第七节:活动嘴按照音乐节拍或鼓点儿使嘴进厅张一咧一撮一抿的变化练习。

建议:口舌操应长期练习,并可根据孩子发音存在的问题,加强某几节的练习。

舔一舔目的:对干舌头不会伸出的孩子,通过此活动锻炼舌头的伸展能力及其灵活性。

准备:白糖少许置于盘中。

步骤:引导孩子伸出舌头舔食白糖,可反复练习。

变换形式:在上唇涂抹果汁等,练习卷舌舔上唇。

猫羊狗兔目的:练习发四声,学习声调的发音技巧。

准备:猫、羊、狗、兔的图片。

步骤:示范发出“猫”的音,指出图片,并加上一声的手势,孩子模仿,依此类推学习二声三声和四声。

变换形式:用其他实物或图片学习.如:花红柳绿,山河美丽等。

加深一步:如果你的孩子能够坚持,就可以做一些四声练习,例如:小鸡吃米,小羊吃草,孔雀喝水等。

用儿歌练习四声,如:小猫跑跑跑,小兔跳跳跳,跑跑跑,跳跳跳,跑跑跳跳身体好。

大公鸡“喔喔喔”目的:模仿公鸡的叫声,帮助孩子掌握。

的发音技巧。

准备:公鸡的实物或图片。

步骤:和孩子一起观察公鸡,告诉孩子:“这是大公鸡”,“大公鸡会叫”。

示范发音“喔喔喔”,让孩子当大公鸡,模仿公鸡叫:“喔喔喔”。

变换形式:发出带有。

的词汇,找出猫、狗、青蛙、大公鸡的图片及录有以上叫声的磁带,让孩子辨听出大公鸡的叫声并进一步模仿发育。

加深一步:引导孩子观察大公鸡的外形,并做简单描述,学习歌谣:“大公鸡,喔喔喔,天天叫我早早起。

”我会叫妈妈目的:学习拼读的技巧和方法。

最简单舌头运动方法

最简单舌头运动方法

最简单舌头运动方法引言舌头是我们说话和吃东西时的重要工具,同时也是口腔健康的关键组成部分。

舌头运动不仅可以增强口腔肌肉的灵活性,促进血液循环,还可以提高说话和吞咽的能力。

本文将介绍一些最简单的舌头运动方法,帮助你更好地保持口腔健康和语言能力。

舌头滚动舌头滚动是一种可以增强舌头灵活性的简单运动方法。

具体步骤如下:1. 坐在一个舒适的位置,保持身体放松。

2. 张开嘴巴,把舌头放平在下巴上。

3. 缓慢地把舌头从右到左滚动,尽量触摸到嘴巴的每一个角落。

4. 在触摸到嘴角时停顿几秒钟,然后再慢慢地滚回到起始位置。

5. 重复这个滚动动作,每次进行10到15次。

通过舌头滚动运动,可以增强舌头的柔韧性和控制能力,有效改善说话和吞咽的能力。

舌头伸展舌头伸展是另一种简单而有效的舌头运动方法。

它可以帮助锻炼舌头的弹性和延展性,增强口腔肌肉的力量。

下面是具体的步骤:1. 坐在一个舒适的位置,保持身体放松。

2. 张开嘴巴,伸出舌头尽可能远。

3. 尽量触摸到下巴、上唇、鼻子和下颚等部位,保持2-3秒钟。

4. 慢慢收回舌头,回到嘴巴内部。

5. 重复这个伸展动作,每次进行10到15次。

舌头伸展不仅可以增强舌头的力量,还可以促进血液循环,提高舌头的敏感性。

舌头侧移舌头侧移可以帮助加强舌头肌肉的运动能力和协调性,提高说话清晰度。

下面是具体的步骤:1. 坐在一个舒适的位置,保持身体放松。

2. 张开嘴巴,把舌头放在口腔中央。

3. 缓慢将舌头向一侧移动,尽量触摸到嘴巴的一侧颊腔。

4. 在触摸到颊腔时停顿几秒钟,然后再慢慢地回到嘴巴中央。

5. 重复这个侧移动作,每次进行10到15次。

舌头侧移可以帮助舌头灵活度的提高,加强说话时舌头与颊腔的协同动作,从而提高发音的准确性。

舌头卷曲舌头卷曲是一种有效的舌头运动方法,可以帮助改善舌头控制力和敏感度。

具体步骤如下:1. 坐在一个舒适的位置,保持身体放松。

2. 张开嘴巴,将舌头尽量伸展出来。

3. 将舌头卷曲成一个小管状,尽量触摸到上颚。

口舌练习操

口舌练习操

口舌训练操目的:锻炼口舌运动的力量和灵活性,为正确的口型、舌位打好基础。

准备:录音机和节奏分明的音乐磁带或鼓。

步骤:第一节:张大嘴按照音乐节拍或鼓点儿一张一合;第二节:伸舌头按照音乐节拍或鼓点儿一伸一缩;第三节:顶舌头按照音乐节拍或鼓点儿用舌头顶两腮,左一次右一次;第四节:舔牙床按照音乐节拍或鼓点儿用舌尖舔牙齿背后,一上一下;第五节:卷舌头按照音乐节拍或鼓点儿用舌尖舔上牙膛,由前往后;第六节:弹舌头按照音乐节拍或鼓点儿舌头由卷变为放平,反复做(如同发"啦"音的方式);第七节:活动嘴按照音乐节拍或鼓点儿使嘴进行张一咧一撮一抿的变化练习。

建议:口舌操应长期练习,并可根据孩子发音存在的问题,加强某几节的练习。

I 训练准备:端正坐姿,全身放松,调整呼吸。

II 唇运动分节训练第一节:张口闭唇训练:闭双唇,张口(尽量张大),再闭双唇,张大口反复进行。

第二节:咧唇训练:将嘴角尽量向两侧展开,放松再展开、放松反复进行。

第三节:圆唇训练:双呈呈字母“O”型(越圆越好)放松,反复进行。

第四节:砸唇训练:闭双唇,口呈半张开状态,迅速闭合,迅速半张开,可以发出震动声反复进行。

第五节:鼓腮吹气训练:口内含气,将两腮鼓起,持续2-3秒,然后将气体吹出,反复进行。

第六节:张口缩唇训练:张大口,使口形呈圆型,并逐渐口形,缩至最小,反复进行。

第七节:咧唇吹气训练:将口角向侧展开,上齿贴下齿,让气流从齿间流过,反复进行。

第八节:吮咽训练:吸空口内气体,使呈现负压,两夹内陷,紧拢双唇,放松后,反复进行。

第九节:交替叩齿,按摩双颊舌部运动分节训练第一节:伸舌训练:将舌尽量前伸,缩回,再前伸,缩回,反复进行。

第二节:上舌位训练:口形保持张开,舌尖用力抵上齿颚,舌体反复训练,反复进行。

第三节:下舌位训练:口形保持张开,舌尖用力抵下齿颚,舌头体前伸,反复进行。

第四节:翘舌训练:口形保持张开,舌尖尽量上翘,持续2-3秒。

第五节:卷舌训练:舌体两侧卷起,通过双唇之间前伸,反复进行。

语言训练之口舌操训练

语言训练之口舌操训练

措辞演习之口舌操演习之马矢奏春创作目的:锤炼口舌运动的力量和灵活性,为准确的口型、舌位打好根本.准备:录音机和节奏清晰的音乐磁带或鼓.步调:第一节:张大嘴按照音乐节奏或鼓点儿一张一合;第二节:伸舌头按照音乐节奏或鼓点儿一伸一缩;第三节:顶舌头按照音乐节奏或鼓点儿用舌头顶两腮,左一次右一次;第四节:舔牙床按照音乐节奏或鼓点儿用舌尖舔牙齿面前,一上一下;第五节:卷舌头按照音乐节奏或鼓点儿用舌尖舔上牙膛,由前往后;第六节:弹舌头按照音乐节奏或鼓点儿舌头由卷变成放平,一再做(如同发"啦"音的方法);第七节:运动嘴按照音乐节奏或鼓点儿使嘴进行张一咧一撮一抿的变更演习.建议:口舌操应长期演习,并可按照孩子发音消掉的问题,加强某几节的演习.I 演习准备:正派坐姿,全身抓紧,调解呼吸.II 唇运动分节演习第一节:张口闭唇演习:闭双唇,张口(尽量张大),再闭双唇,张大口一再进行.第二节:咧唇演习:将嘴角尽量向两侧展开,抓紧再展开、抓紧一再进行.第三节:圆唇演习:双呈呈字母“O”型(越圆越好)抓紧,一再进行.第四节:砸唇演习:闭双唇,口呈半张开状态,迅速闭合,迅速半张开,可以收回震动声一再进行.第五节:鼓腮吹气演习:口内含气,将两腮鼓起,中止2-3秒,然后将气体吹出,一再进行.第六节:张口缩唇演习:张大口,使口形呈圆型,并逐渐口形,缩至最小,一再进行.第七节:咧唇吹气演习:将吵嘴向侧展开,上齿贴下齿,让气流从齿间流过,一再进行.第八节:吮咽演习:吸空口内气体,使呈现负压,两夹内陷,紧拢双唇,抓紧后,一再进行.第九节:交替叩齿,按摩双颊舌部运动分节演习第一节:伸舌演习:将舌尽量前伸,缩回,再前伸,缩回,一再进行.第二节:上舌位演习:口形保持张开,舌尖用力抵上齿颚,舌体一再演习,一再进行.第三节:下舌位演习:口形保持张开,舌尖用力抵下齿颚,舌头体前伸,一再进行.第四节:翘舌演习:口形保持张开,舌尖尽量上翘,中止2-3秒.第五节:卷舌演习:舌体两侧卷起,经由过程双唇之间前伸,一再进行.第六节:舌绕唇演习:舌尖抵上中点,贴唇向左环绕一周,回到上唇中点,再向右绕唇运动一周,一再进行.第七节:咧唇砸舌演习:吵嘴外展,舌在口腔内凹凸摆动.第八节:缩唇砸舌演习:将口形缩成圆形,舌在口腔内凹凸摆.第九节:闭叩齿,按摩双颊.唇舌成效演习操i. 演习准备:正派坐姿,全身抓紧,调解呼吸.ii. 唇运动分节演习第一节:张口闭唇演习:闭双唇,张口(尽量张大),再闭双唇,张大口一再进行.第二节:咧唇演习:将嘴角尽量向两测展开,抓紧、再展开、抓紧、一再进行.第三节:圆唇演习:双唇呈字母“O”型(越圆越好),抓紧,一再进行.第四节:砸唇演习:闭双唇,口唇呈半张开状态,迅速闭合,迅速半张开,可以收回震动声,一再进行.第五节:鼓腮吹气演习:口内含气,将两腮鼓起,中止2——3秒,然后将气体吹出,一再进行.第六节:张口缩唇演习:张大口,使口形呈圆形,并逐渐将口形缩至最小,一再进行.第七节:咧唇吹气演习:将吵嘴向侧展开,上齿贴下唇,让气流从唇齿间流过,一再进行.第八节:吮烟演习:吸空口内气体,使呈负压,两夹内陷,紧拢双唇,抓紧后,一再进行.第九节:交叉叩齿,按摩双颊.iii. 舌部运动分节演习第一节:伸舌演习:将舌尽量前伸,缩回,再前伸,缩回,一再进行.第二节:上舌位演习:口形保持张开,舌尖用力抵上齿颚,舌体一再演习一再进行.第三节:下位舌位演习:口形保持张开,舌尖用力抵下齿颚,舌体前伸,一再进行.第四节:翘舌演习,口形保持张开,舌尖尽量上翘,中止2——3秒.第五节:卷舌演习:舌体两侧卷起,经由过程双唇之间前伸,一再进行.第六节:舌绕唇演习:舌尖抵上唇中点,贴唇向左环绕一周,回到上唇中点,再向右绕唇运动一周,一再进行.第七节:咧唇砸舌演习:吵嘴外展,舌在口腔内凹凸摆动.第八节:缩唇砸舌演习:将口形缩成圆形,舌在口腔内凹凸摆动.第九节:闭叩齿,按摩双颊.1、在给孩子做口周按摩时如能声动联合会更好.2、要让孩子主动合营,就需要和他融合(家长要放下架子去体会孩子的心理,比方,握着孩子的手让他给妈妈做演习,妈妈合营孩子做出准确的反应,最好演习时妈妈和孩子一路面对镜子).3、口舌操的演习需要灵活多样,比方孩子某项目的做的很到位时,妈妈可带孩子到市廛机关化去买强化物.假如是棒棒糖,妈妈和孩子一路竞赛来舔;假如是跳跳糖,可以和孩子同享跳跳糖在舌面上跳动的感应传染等.4、气流量的演习需要大量的感统演习来加强.比方:仰卧起坐、捧首蹲起、模式演习、大滑板、凹凸楼梯等.5、最好让孩子先学会一些简单的词语:比方:妈妈、爸爸、阿姨、我、吃、棒等,这样孩子才干体会到和人简单交流的快感,才干逐渐主动模仿进修(因为他需要措辞,所以他就必须经由过程听视动等才能去进修).6、舌位变更不灵活与大脑的不折衷有关系,是以折衷才能的演习也至关重要.比方:拍球、投接球、单脚站立、点连线、穿珠、插棒、拼图等.措辞演习是比较复杂的问题,每个孩子的冲破口都不一样,在系统化演习的过程中每个阶段都要找到冲破口,就象一团毛线,假如找很多头,线团会越抽越乱,假如能找到准确的线头,打开线团就易如反掌了.措辞障碍等分为口吃、构音艰难、掉落语症等类型的措辞障碍.不合类型的措辞障碍,它的康复演习方法也不合.下面等于我在对我班一名掉落语症儿童进行措辞康复演习后的一些心得体会.掉落语恰是措辞障碍产生的第二阶段,属于脑内掉落语症.脑内掉落语症又分为感应性掉落语症和运动性掉落语症两大类.而我班的石婷婷便属于感应性掉落语症.感应性掉落语证是维儿克区和听觉联合区损伤而引起的.其特点表示为听觉正常而听不懂他人的措辞和本身措辞的意思.常有措辞才能,但措辞纷乱,割裂,措辞很多,喋咕哝不已,又常把词说错.针对这些情况,我的演习方法是:3、经由过程变动舌位法的演习,减弱其掉落语症的程度.经由过程不竭变动其舌头地位的演习,让她能较好的控制舌头,如:舌头的上翘下抵、前顶后卷、旁边摆动等.经由过程演习,现在石婷婷底子上能控制舌头了,发音时大致能在师指导提示下摆正其舌头地位.收回的音比以前要好一些.但她仍然还不敷闇练,做不到收放自如,仍需不竭的强化演习.采取比较与模仿的方法对其进行措辞康复演习.经由过程触摸师长教师的发音部位及本身的发音部位,经由比较,并负责听师长教师的发音和看师长教师的口形,,最后模仿收回音节.如在更正她发含有鼻韵母的字词时,让她先摸住师长教师的发音部位再看师长教师发音,然后让她做鼻吸鼻呼的动作,较她呼气时双唇紧闭,再指导她振动声带,便收回鼻音,接着让她把双手放于鼻孔下感应气流从鼻腔流出,巾帼一再演习,她便能较准确的收回了.口部动作模仿(口周肌肉的锤炼-舌灵活性的锤炼)张嘴,鼓腮,噘嘴.伸缩舌,舔凹凸嘴唇,舔人中,舔嘴角,沿一嘴角开始经由凹凸唇及另一嘴角转一周,舌顶腮. 气息的运用:学会深吸气,深呼气.吹的才能演习:从简单的吹小的纸屑开始,吹哨.吹大一点的纸屑,吹蜡烛,吹风撤至吹气球,达到手放在其嘴前20--30厘米处能感应到气流.大运动的演习也可以改进气息的运用.所以应合营进行.。

舌的训练方法---舌操

舌的训练方法---舌操

舌的训练方法---舌操
舌的训练方法---舌操
第一节顶舌练习:舌尖放在齿背后,再向嘴外慢慢伸,伸的越长越好,然后迅速收回。

第二节伸舌练习:舌放平后,再向嘴外迅速伸出,迅速收回,伸的越长越好。

第三节鼓舌练习:舌尖用力顶左腮,顶的面部越鼓越好,然后用同样的方法顶右腮,一下左一下右,反复多次。

第四节勾舌练习:舌尖抵住上齿龈,舔着上颚往后钩,钩得越长越好,但不要把舌系带扯疼,然后用舌尖舔着上颚慢慢放回齿后。

第五节卷舌练习:舌头的两边向舌中间卷成筒状后,再向嘴外吐出,一伸一进。

第六节咬舌练习:舌头平放,用牙齿轻轻咬舌面,牙齿边咬舌头边往外伸,然后再慢慢地边咬边缩回。

第七节咀嚼练习:舌头由左到右,由右到左摆动,像吃东西时咀嚼的感觉。

第八节打响练习:舌头贴上颚,由外向里吸舌头,发出“哒哒”响声。

第九节舔唇练习:舌尖由上唇自左向右周转,再自右向左周转,然后还可以上下舔唇练习。

第十节舌根练习:舌根上隆起顶软腭,一上一下迅速进行练习。

还可以做一些辅助练习①ga ga ga ②ka ka ka ③ha ha ha。

口才训练方法之口腔训练

口才训练方法之口腔训练

口才训练方法之口腔训练口才训练方法之口腔训练口腔体操相信很多人都有这样一种感觉:早晨刚刚起床的时候,说话没有下午或者晚上轻松。

那是因为,嘴部肌肉休息了整整一夜,没有运动,所以不太灵活。

因此,适当地做做口腔体操,可以帮助我们更好地使自己的嘴巴灵活、快捷。

具体方法如下:(1)开合练习动作:张嘴像打哈欠,闭嘴如啃苹果。

开口的动作要柔和,两嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌头自然放平。

目的:做这个练习,可以解决口腔开度的问题。

(2)咀嚼练习动作:张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行,舌头自然放平。

目的:做这个练习,可以解决两腮肌肉运动问题。

(3)双唇练习动作:①双唇闭拢向前、后、左、右、上、下,以及左右转圈;②双唇打响。

目的:做这个练习,有助于解决双唇的运动问题,对美唇也有帮助。

(4)舌头练习动作:①舌尖顶下齿,舌面逐渐上翘;②舌尖在口内左右顶口腔壁,在门牙上下转圈;③舌尖伸出口外向前伸、向左右、上下伸;④舌在口腔内左右立起;⑤舌尖的弹练,弹硬腭、弹口唇;⑥舌尖与上齿龈接触打响;⑦舌根与软腭接触打响。

目的:做这个练习,有助于舌头的灵活运动。

(5)绕口令练习绕口令练习要由慢到快,循序渐进,以吐字清晰、字音准确为目的,不要盲目图快;否则,事倍功半,养成错误的发音习惯,再改就更难了。

①双唇音训练:抱笨奔波罢保班,标蹦包饼必冰边,报崩不别兵帮扁,毕鼻补不便驳斑。

②牙前音训练:京家金景境揪坚,君将聚集就绝绢,嫁鸡决九江接减,节锦焦急叫驹见。

③舌尖音训练:叮咚当丁到刁单,低督都当定丢颠,大刀吨斗歹多断,达堆登动导迭端。

④舌面音训练:哥挎瓜筐过宽沟,光顾过沟瓜滚沟,隔沟够瓜瓜筐扣,瓜滚筐空哥怪沟。

⑤综合训练:山上五株树,架上五壶醋,林中五只鹿,柜中五条裤,伐了山上树,取下架上醋,捉住林中鹿,拿出柜中裤。

在基础篇中,我们在前15天,主要从绕口令入手,训练大脑的反应能力和嘴部肌肉的灵活性。

第1天—第5天绕口令一哥哥弟弟坡前坐,坡上卧着一只鹅,坡下流着一条河,哥哥说:宽宽的河;弟弟说:白白的鹅。

3.口 腔 训 练 操

3.口 腔 训 练 操

口腔练习操先生先来问问我们班的小同伙,你们日常平凡都做广播体操吗?(做)知道为什么要做广播体操吗?(锤炼身材).对,想一想我们平凡是不是得经常地措辞呀,措辞的时刻会用到我们的什么地方?(嘴唇.牙齿.舌头),对,为了让我们的嘴巴措辞更灵巧,表达更清晰,从今天开端先生就教给你们做口部操,就是锤炼我们的口部肌肉以及唇舌的灵巧和口腔的打开,口部操一共有七节,今天我们先来进修第一节.第一节,双唇前后活动第二节,双唇阁下活动第三节,伸舌与收舌活动第四节,阁下顶舌活动第五节,饶舌活动第六节,弹舌活动第七节,口的开合活动第八节,双唇打响活动第九节,刮舌活动第十节,品味活动双唇前后活动什么是双唇?这是吗?高低这是双唇我们要做前后活动了.前怎么前?假如我朝气了,哼,我会把我的嘴巴噘起来.好,噘起你的嘴,看一看谁噘得最长,能挂油壶.后就是将我们噘起来的小嘴巴向后拉,但是不克不及露出牙齿,用劲的向后咧,似乎可以或许挂到耳朵上,如今我们一路来演习一下,前后前后......有的同窗做的异常卖力,有的同窗就不好意思,在笑,认为做的异常的难看,没紧要,第一次可能做起来不太习惯,但只有保持演习,你的小嘴巴才会更灵巧.一.唇部操:1.喷:也称作双唇后打响,双唇紧闭,把力气分散在唇的中心三分之一部位,唇齿相依,不裹唇,堵住气流,忽然摊开辟出“PO PO PO”音,留意不要满唇用力.2.咧:先把双唇撅起来,嘴角用力向双方伸展,如许重复进行.3.撇:双唇闭紧向前撅起,向左歪.向右歪.向上抬.向下压.4.绕:双唇紧闭向前撅起,左转360度,再向右转360度.瓜代进行,这里应当留意到向左转若干圈,那么向右就应当转若干圈.二.字词练习:奔波风尘百炼成钢破釜成舟马到成功反复无常发扬光大三. 正音练习:鼻子——皮子步子——铺子发报——发炮四. 绕口令:白庙白猫白帽白庙外蹲一只白猫, 白庙里有一顶白帽. 白庙外的白猫看见了白庙里的白帽, 叼着白庙里的白帽跑出了白庙.口腔练习操(二)一.舌部操:1.刮:舌尖抵下齿背,舌体谅住齿背,跟着张嘴,用上门齿齿沿从舌尖刮到舌面,重复演习.2.顶:闭唇.用舌尖顶住左内颊.用力顶,似逗小孩儿嘴里有糖状,然后,用舌尖顶住右内颊做同样演习,如许重复进行.3.弹:先把力气分散在舌尖,抵住上齿龈,堵住气流,忽然打开迸发出te te te音,越有力越好,重复进行.4.绕:闭唇,把舌尖伸到齿前唇后,向顺时钟偏向围绕360度,然后向逆时针偏向围绕360度,瓜代进行.5.立:将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背,然后将舌沿齿背推至门齿中缝.使舌尖向右侧力翻.然后做相反偏向的演习.这一演习对于改良边音L的发音有益.二.字词练习:大同小异倒背如流胆大包天任天由命体谅入微三.正音练习:补票编排包赔爆破奔驰变节旁边四. 古诗练习:登鹳雀楼(唐-王之涣)白日依山尽, 黄河入海流.欲穷千里目, 更上一层楼.口腔练习操(三)一.口部开合练习张嘴象打哈欠,闭嘴如啃苹果.启齿的动作要严厉,两嘴角向斜上方抬起,高低唇稍放松,舌头天然放平.做这个演习,战胜口腔开度的问题.方法----------提:提颧肌.找微笑的感到.打:打槽牙.挺:挺软腭. 找半打哈欠的感到.松:松下巴.找咬苹果的感到.启齿的动作要严厉,两嘴角向上方抬起,高低唇稍放松,舌天然平放.品味演习:张口品味与杜口品味联合进行,舌天然平放,.方法---------启齿时有上槽牙向上打开的感到,而杜口时认为口腔上部像啃器械似地向下扣,口腔开合灵巧而有掌握.二.字的练习:八拔把爸坡婆叵破三.词的练习:爸爸把柄宝贝报表四. 正音练习:八——趴白——排被——佩抱——炮五.绕口令:八百标兵八百标兵奔北坡,北坡炮兵并排跑炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮古诗练习:春晓(唐)孟浩然春眠不觉晓,处处闻啼鸟.夜来风雨声,花落知若干.1.口部操——唇部演习喷:紧闭双唇,阻住气流,忽然摊开,发出“b”和“P”音.咧:双唇紧闭,用力撅起,嘴角用力向双方伸展,重复瓜代进行.1.口部操——唇部演习撇:双唇紧闭,撅起,然后用力向左向右歪,重复瓜代进行.绕:嘴唇紧闭,撅起,顺时针,逆时针360°扭转,重复瓜代.——舌部演习舌部演习,用舌头弹出清脆的响声.舌尖演习,将力气分散在舌尖,抵住上齿龈,阻住气流发出“d”“t”, ——舌根演习,舌根用力抵住软腭,阻住气流,然后忽然发出“k”,重复演习.饶舌演习,闭唇,舌尖顶顺时针偏向转360°,再逆时针偏向360 °,重复瓜代进行.1.口部操——度演习闭唇,舌尖顶阁下内颊,瓜代进行.舌打响.1.口部操——捣舌.伸舌与缩舌活动.1.口部操打开牙关,将下颚紧靠在桌面上,用劲抬上颚,下颚始终不分开桌面,重复演习.张嘴像打哈欠,启齿的动作要严厉,口腔放松,时刻留意提嘴角如同嬉皮笑脸.1.口部操——品味演习张口品味与杜口品味联合进行,舌头天然放平.口腔律动动程练习:大山君,嘴巴大,啊呜,啊呜,啊呜,百兽之王我最棒!口的开合度练习:小懒猫,打哈欠,瞄~啊,,瞄~啊,,瞄~啊,,瞄~啊,白日想要睡大觉。

口舌训练操

口舌训练操

语言训练操此套操分为三部分:第一部分:构音器官运动操(一)口部活动:共4节。

使学生的口部肌肉、关节共同协调来完成动作。

1.噘起嘴 2.咧开嘴 3.鼓起腮 4.咂咂唇(二)舌部运动:共6节。

充分调动学生舌部肌肉活动,使舌活动更灵活,能够在发音时找到正确位置。

1.伸收舌 2.舔嘴唇 3.舔嘴角 4.弹响舌 5.舔绕唇 6.顶两腮(三)下颌运动:共4节。

提高学生在发音时下颌的控制能力。

1.张口闭口 2.左右移动 3.前后移动 4.上下扣齿第二部分:按摩操共6节。

通过按、揉、搓、弹、捏等手法,刺激穴位,从而使参与发音的各部分肌肉的运动功能得到提高。

1.抹口轮2.捏下颜 3.擦下巴 4.弹颧腮 5.揉面颊 6.轻拍面部第三部分:发音儿歌根据发音时舌的位置编了一首儿歌,儿歌中涉及了舌尖音、舌面音、舌根音及卷舌音,并配上动作,让学生边说儿歌边做动作来辅助发音,提高学生的兴趣。

具体动作第一部分:构音器官运动操(一)口部运动(两唇轻轻并拢为每节操的预备动作。

)1-1噘起嘴动作说明:1.两唇同时用力向上噘起为一拍。

1-2咧开嘴动作说明:1.两嘴角用力向后咧开,露出牙齿为一拍。

2.两嘴角轻轻放松,恢复成预备动作为一拍。

1-3鼓起腮动作说明:1.两唇紧闭,鼓起两腮为一拍。

2.收回两腮为预备姿势为一拍。

1-4咂咂唇动作说明:1两唇并拢,同时向口内嘬唇,两唇用力突然分开,发出响声为一拍。

2.恢复预备动作为一拍。

(二)舌部运动(两唇轻轻并拢为每节操的预备动作。

)2-1伸收舌动作说明:1.张开口,舌尖用力向前伸出为一拍。

(尽量不碰上下唇)2.将舌收入口内,唇微闭为一拍。

2-2舔嘴唇动作说明:1.张开口,舌尖舔上唇为一拍。

2.舌收回,两唇微闭为一拍。

4.恢复预备姿势为一拍。

2-3舔嘴角动作说明:1.张开口,舌向左摆舔左嘴角为一拍。

2.舌从左嘴角向右摆动舔右嘴角为一拍。

2-4弹响舌动作说明:1.张开口,舌尖顶住上鄂,用力弹出响声为一拍。

舌的训练方法---舌操

舌的训练方法---舌操

舌的训练方法---舌操
舌的训练方法---舌操
第一节顶舌练习:舌尖放在齿背后,再向嘴外慢慢伸,伸的越长越好,然后迅速收回。

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第二节伸舌练习:舌放平后,再向嘴外迅速伸出,迅速收回,伸的越长越好。

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第三节鼓舌练习:舌尖用力顶左腮,顶的面部越鼓越好,然后用同样的方法顶右腮,一下左一下右,反复多次。

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第四节勾舌练习:舌尖抵住上齿龈,舔着上颚往后钩,钩得越长越好,但不要把舌系带扯疼,然后用舌尖舔着上颚慢慢放回齿后。

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第五节卷舌练习:舌头的两边向舌中间卷成筒状后,再向嘴外吐出,一伸一进。

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第六节咬舌练习:舌头平放,用牙齿轻轻咬舌面,牙齿边咬舌头边往外伸,然后再慢慢地边咬边缩回。

9g5!P[x 第七节咀嚼练习:舌头由左到右,由右到左摆动,像吃东西时咀嚼的感觉。

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第八节打响练习:舌头贴上颚,由外向里吸舌头,发出“哒哒”响声。

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第九节舔唇练习:舌尖由上唇自左向右周转,再自右向左
周转,然后还可以上下舔唇练习。

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第十节舌根练习:舌根上隆起顶软腭,一上一下迅速进行练习。

还可以做一些辅助练习①ga ga ga ②ka ka ka ③ha ha ha 22b*A2FY。

口部操训练方法要点

口部操训练方法要点


• (1)绕舌:闭唇,把舌尖伸到齿前唇后, 向顺时针方向环绕360度,然后向逆时针方教来自向环绕360度,交替进行。

• (2)立舌:舌左侧去找右上侧后槽牙 舌 右侧去找左上侧后槽牙




三、舌的灵活度练习
原 声 • (3)舌打响:四个位置 ——
教 • 第一:舌头放在上下齿中间,

舌面前端与上齿打响

以克服口腔开度的问
题。
二、双唇练习


• (1)绷唇 / 唇打响 :上下唇接触抿 紧打响


• (2)嘟唇 (有声 、无声) :噘唇 打嘟 让上下唇高频振动 。(可以

和快慢高低起伏配合练习。)

• (3)绕唇 :双唇闭紧向前噘起 ,

然后向左或者向右做360度的转圈运 动。

原 三、舌的灵活度练习
口部操训练方法要点
口部操


教 育
口部训练以唇舌力量的练习 为主,常做口部操,可以 有效地加强唇舌力量,提

高唇舌干净明亮集中。




一、口的开合练习

• 张嘴像打哈欠(打槽

牙,挺软腭),闭嘴

如啃苹果。 • 开口动作要柔和,

两嘴角向斜上方抬起,

上下唇稍放松,舌自

然平放。 • 经常做此练习,可
公 • 第二:舌尖与上齿龈打响
益 • 第三:舌尖与上颚打响 课 程 • 第四:舌根和软腭打响
原 声
教 本次课程到此结束
育 公 希望对您的学习有所帮助 益 课 程
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口舌操训练
常规训练
张大嘴 伸舌头 顶舌头 卷舌头 噘嘴 咧嘴 双唇 咀嚼






1.张大嘴 目的:通过训练,培养幼儿口部的张合能力,为发 音做准备。 方法:上、下唇张开,闭合,动作要求自然柔和, 舌头平放,不能后缩或隆起。 幼儿表现:上下唇自然开合无力,有张不开,闭不 拢的现象;舌乱抖动,上卷、左右摆动、嘴张开时, 上下唇非常紧张,呈双唇紧张状态。 技巧:用双手与嘴的张合同步练习。





3.顶舌头 目的:培养舌部活动的灵活性及弹性。 方法:舌尖用力顶左腮,使左面部外侧鼓起一个包, 顶的越鼓越好,然后右腮,交替进行。 幼儿表现:不能按要求左右顶腮,舌在口腔里乱摆 动,不受控;力量很弱,从外部看不到小包。 技法:训练师做示范,让幼儿的手去触摸被你顶起 的腮,你的表情好像是在和幼儿一起捉迷藏,引发 模仿兴趣。




6.咧嘴 目的:培养幼儿的双唇能柔和的向两侧自然拉动的 能力,为发i、e、z、c、s做准备 方法:双唇自然闭合,嘴角向两侧拉开,露出上下 咬合着的牙齿,然后自然恢复原位,二八拍。 幼儿表现:唇向两侧无拉动能力或拉动能力很弱; 双唇活动只有一条线的范围,有的闭拢拉开的过程 不受控制。 技法:可用“手”示意双唇向两侧拉,对于双唇活 动能力差的,可用拇指和食指轻轻屡幼儿的双唇, 给与指导。


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4.卷舌头 目的:为学习发卷舌音做准备 方法:舌头自然放平做准备,张嘴同时把舌头伸到唇外,舔 着上腭往里钩,钩得越深越好,然后慢慢恢复成伸舌状态, 不能把舌头弄痛。 幼儿表现:双唇不能自然打开、闭合,使舌头不能往上卷; 舌头不会卷,有的只能卷一点点,往里钩难大;容易停留在 一个活动范围,而不能柔和的完成全过程训练。 技法:(1)训练时,以起到镜子面前,让幼儿看到整个活 动过程,并模仿。 (2)模仿能力差的,可先做分解动作。如:张开嘴——舌头 往外伸——卷起来——往里钩,待幼儿把每一个细节完成后连贯 做。




2.伸舌头 目的:训练舌头自然伸出的灵活性,为发好舌尖音做准备。 方法:舌尖由齿背带动舌部慢慢向外,伸得越长越好,然后收回来。 幼儿表现:舌尖不能准确的放在齿背或在口腔里乱摆动,不受控;舌头伸 不到唇的外边或只能伸出一点点接近唇边;舌头在外伸的同时,舌尖翘起; 伸舌与张大嘴 混同,达不到舌头伸出的目的。 技法:(1)训练时,先把糖放在幼儿嘴边,引导幼儿把舌头慢慢的伸出 舔糖; (2)收起糖,用手示意幼儿把舌头慢慢伸出来,时间不要太长,让幼 儿有一个理解和熟悉活动的过程;训练时不能太用力,容易使舌头拉伤; (3)舌头翘起,可用小勺子帮助幼儿放下来,并告诉幼儿这样做是对 的。




7.双唇 目的:使幼儿双唇的前撮合两侧舒展的能力得以为 正常语速说话有帮助 方法:双唇自然闭拢做好准备,双唇向前突出呈撅 嘴状,然后把双唇拉向嘴的两侧呈咧嘴状,反复。 幼儿表现:双唇活动能力差,不灵活,紧张,只模 仿某部分,协调性和拉动能力较弱,柔韧度不够, 节奏缓慢。 技法:检查是否对撅嘴和咧嘴分解动作有所了解, 先做分解动作



5.撅嘴 目的:培养幼儿自然活动双唇的能力,利于法双唇音 方法:双唇自然闭拢,向前突出,如同撅嘴状,然后自然恢 复原状。 幼儿表现:唇的活动力量很弱或不能做到自然撅起双唇。 技法:(1)先示范,并让幼儿用手去触摸被你撅起的双唇。 (2)幼儿练习,双唇撅起的力度不够时,可以用手轻 轻拉一拉幼儿的双唇,是他的精力集中在双唇上,唇型的圆 展,对幼儿能否发好双唇音,起着重要作用。
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