户外游戏介绍和游戏惩罚!!
户外拓展游戏规则及惩罚
户外拓展游戏规则及惩罚
将所有人分为四组，10个人为一组，每个游戏胜出加一分，最后得分最高的组胜出，得分最低的组要接受惩罚。
筷子运输
组员间讨论好之后排成一列，每人嘴里叼一支筷子，第一个人在筷子上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触筷子和钥匙环，而是用嘴叼筷子的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的筷子上。
九宫三子棋
两组间进行比赛，各组按一字队形排好。
用布代替棋子，每组有三条布（同颜色），两组间的颜色则不同，听口令开始，第一个人跑向九宫格下第一步棋，跑回来之后第二人接着跑向九宫格下第二步棋，以此类推直到同一颜色的棋子走成一条线对方就输了。
在这个过程中如果对方要下第四步棋了，而你的第三步还没完成则输了。
瞎子背瘸子
两人成一对，一人背着另一个人，背人者蒙眼，在原地转一圈，然后开始背另一个人，由背上的人指挥前进，目标是由把三米外地上的气球捡起来，游戏中，背上的人双脚不能着地，背人者不能用眼睛看。
齐眉棍
每组的队员相向站立，共同用手指将一根棍子慢慢移动直到放到地上，途中手离开棍子即失败。
团队小游戏惩罚大全
团队小游戏惩罚大全
1、犯人输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止
2、苦笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
3、掷骰子准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。
请输的人自己掷骰子，并依条例受罚。
4、灰头土脸准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。
5、天旋地转输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
6、神射手在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。
7、模仿秀输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
8、我爱你输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：我爱你!
9、屁股写字输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。
10、我是淑女赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他(她)学模特走台步旋转一圈后走回来。
如果书掉了，就得重来。
11、走鸭子步。
1、所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，
后一名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、按照先左脚后右脚的顺序交替进行，队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
12、蛙跳。
1、所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，后一
名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、双脚并拢，一起喊“一、二”向前
跳跃，在队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
集体小游戏大全与惩罚
集体小游戏大全与惩罚各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢户外集体游戏及惩罚户外拓展团队游戏及惩罚游戏内容：1、围圈传球所有人围成一个圈，主持人播放一段音乐，由第一个人把球向旁边的人传，当音乐停是手中拿到球的人接受惩罚。
2、10人9脚3、踩报纸所有人分为2-3人一组搭配，每组发放一份报纸。
要求每组所有成员都要站在报纸上，之后对报纸进行对折，每次对折完之后仍要保持所有成员不站出报纸范围。
对折次数越多且站的稳的组胜出，输者接受惩罚。
4、过电网5、5毛1块在游戏中，男生当1块，女生当5毛。
游戏开始前，大家站在一起，当裁判喊出之类的指令之后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打个比方说喊3块5时，就要三男一女或七女或一男五女之类的小团队，请记住动作要快，因为资源有限。
最后没有分成的就算失败，要接受惩罚。
6、踩汽球目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
所有人分为2人一组搭配，将2人左脚绑在一起，每人左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩其他组的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。
7、开火车在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。
但是地点不能重复。
游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。
”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。
那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。
”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。
”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。
8、“我爱你，不要脸”游戏开始时所有人围成一个圈，由一个人开头，向左边的人说“我爱你”，收到“我爱你”的人就回应右边的人说“不要脸”，然后又转头向左边的人含情脉脉的说“我爱你”，直到有人说错接受惩罚。
9、缩小包围圈这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
集体小游戏大全与惩罚集体小游戏大全与惩罚
集体小游戏大全与惩罚-集体小游戏大全与惩罚户外集体游戏及惩罚户外拓展团队游戏及惩罚游戏内容：1、围圈传球所有人围成一个圈，主持人播放一段音乐，由第一个人把球向旁边的人传，当音乐停是手中拿到球的人接受惩罚。
2、10人9脚3、踩报纸所有人分为2-3人一组搭配，每组发放一份报纸。
要求每组所有成员都要站在报纸上，之后对报纸进行对折，每次对折完之后仍要保持所有成员不站出报纸范围。
对折次数越多且站的稳的组胜出，输者接受惩罚。
4、过电网5、5毛1块在游戏中，男生当1块，女生当5毛。
游戏开始前，大家站在一起，当裁判喊出之类的指令之后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打个比方说喊3块5时，就要三男一女或七女或一男五女之类的小团队，请记住动作要快，因为资源有限。
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8、“我爱你，不要脸”游戏开始时所有人围成一个圈，由一个人开头，向左边的人说“我爱你”，收到“我爱你”的人就回应右边的人说“不要脸”，然后又转头向左边的人含情脉脉的说“我爱你”，直到有人说错接受惩罚。
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户外集体游戏及惩罚
户外集体游戏及惩罚户外拓展团队游戏及惩罚游戏内容：1、围圈传球所有人围成一个圈，主持人播放一段音乐，由第一个人把球向旁边的人传，当音乐停是手中拿到球的人接受惩罚。
2、 10人9脚3、踩报纸所有人分为2-3人一组搭配，每组发放一份报纸。
要求每组所有成员都要站在报纸上，之后对报纸进行对折，每次对折完之后仍要保持所有成员不站出报纸范围。
对折次数越多且站的稳的组胜出，输者接受惩罚。
4、过电网5、 5毛1块在游戏中，男生当1块，女生当5毛。
游戏开始前，大家站在一起，当裁判喊出(3块5，4块........)之类的指令之后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打个比方说喊3块5时，就要三男一女或七女或一男五女之类的小团队，请记住动作要快，因为资源有限。
最后没有分成的就算失败，要接受惩罚。
6、踩气球目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
所有人分为2人一组搭配，将2人左脚绑在一起，每人左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩其他组的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少，则胜出。
7、开火车在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。
但是地点不能重复。
游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。
”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。
那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。
”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。
”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。
8、“我爱你，不要脸”游戏开始时所有人围成一个圈，由一个人开头，向左边的人说“我爱你”(表情要含情脉脉)，收到“我爱你”的人就回应右边的人说“不要脸”(表情要超级不屑)，然后又转头向左边的人含情脉脉的说“我爱你”，直到有人说错接受惩罚。
9、缩小包围圈这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
团体游戏与大冒险惩罚
游戏一：抢座位方法：所有人坐成一圈，不要坐得太挤，一个人在圈的中间。
主持人发口令，口令如：所有的男生，听到口令后，所有的男生要离开自己的位子，迅速换位，中间的人在换位这个过程中要抢位子，其他人不动。
中间的人抢到位子后被挤出的一个没抢到位子的人输，要接受惩罚。
口令可以多种多样，但要符合比较多人的特点，如：所有长头发的女生，所有穿黑色衣服的人，所有名字是三个字的人，所有扎头发的女生等等……注意：可以连续玩几轮，玩完后每一轮输的人要站在圈的中间，一起接受大家的惩罚。
（这个游戏需要一个比较宽阔的场地)游戏二：拍七令方法：所有人站成一个圈，随便从一个人开始报数，从1报起，旁边的人接着报2，下一个人报3……报到有7或是7的倍数时不能报而是要拍一下下个人的头（7，14，17，21，28，35，37，47，48……不能报），如报到6下一个人就要拍下个人的头，下个人报8，如果报了7那个人就输了。
报完一圈人后接着循环进行，直到报到80（这个数字看参加游戏的人数而定，一般保证每个人都有3到4次报数的机会）为止。
注意：游戏要求报数时速度要快，报错的人就站到圈的中间，等游戏结束后一起接受惩罚。
（这个游戏看起来很简单，不过玩起来还是很多人会出错，玩的过程大家会很投入。
）游戏三：认人游戏方法：所有人围圈坐好，1、2报数，报到1的为一组，报到2的为一组，两组人按组分开站。
两个人把一块大布（不透明）摊开当帘子用，两组人分别蹲在帘子的两边，保证不能看见对面的人。
主持人喊开始，两边同时要有两个人在帘子的中间两侧站起来，看到对方后看谁能先喊出对方的名字，先喊出且准确的人赢。
连续多次进行，赢得多的组胜。
（每次由谁站起来，组内成员可以自己讨论决定）注意：这个游戏适合相互之间还不太熟悉的人群玩，建议在聚会一开始就可以玩，不过要准备一块大布。
这个有点麻烦。
如果人多可以分4组，两组两组玩。
输的组要集体接受惩罚。
游戏四：（可以随机抽取两个人，或者自愿原则）两个人一队，最好是男女搭配。
活动游戏及惩罚大全
活动游戏及惩罚大全篇一：活动游戏和惩罚方法游戏1、牵手：一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过乒乓球台和那些分布在不同位置的那些蓝色小屏障，到达终点后，解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人。
猜错了，就要惩罚咯。
2、托乒乓球：这个游戏跟上面差不多，用相同的场景布置，多人比赛，看谁用时间最短。
输的人就要惩罚。
胜者有奖励（可考虑便宜的糖果。
）3、两人三足：把两个人的脚绑在一起，每个人手上也要用拍子托着乒乓球，可走直线，或者添加障碍物，先到先赢，输者要小惩罚。
4、两个人试一下用手背夹着乒乓球，然后接下来跟上面类似。
5、交换名字：这个游戏乃在于考验人们的习性。
平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
过程：（1）人数在10个人最适合（2）参加者围成一个圆圈坐着。
（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
（5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
（7）最后剩下的一个人就是胜利者。
淘汰的9个人就由胜者来处罚，我们可以给意见。
6、箩卜蹲: 将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
惩罚1、用家乡话读一面一段话：曾经有一份真诚的爱情摆在我的面前，我没有珍惜，等到失去的时候才追悔莫及，人世间最痛苦的事情莫过于此。
如果上天能够给我一个重新来过的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。
如果非要给这份爱加上一个期限，我希望是，一万年。
2、随便找一个异性对ta说下面一段话：从现在开始，你只许疼我一个人，要宠我，不能片骗我，打赢我的每一件事都要做到，对我讲的每一句话都要真心，不许欺负我，骂我，要相信我。
小学生户外团队游戏_礼仪
小学生户外团队游戏1、老鹰捉小鸡游戏方法为：游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。
小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势。
游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作。
母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身后的小鸡。
老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。
游戏规则，若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了，小鸡便要从队里退下来。
一场游戏结束后，重新分配角色，上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏。
2、捆绑行动用一根拔河长绳和若干长跳绳，将一个小队的人捆绑成一团，然后一起走过一条百米长的障碍区，完成后谈谈感想。
3、叫号接龙将队员等分成四个小组，依次编上号码。
将黑板一分为四，分别定“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头，然后喊号并要求定×个字，被叫到的队员上来接着各自的龙头字写×个字，内容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。
接着，再叫号换人连下去……第一轮游戏，只要能七拼八凑接成可笑的句子，能激发出兴趣即可。
1/ 144、占领阵地每队六人，要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
5、飞碟各小队人数相等，排成纵队站在起点线后。
发令后，各队第一人跑出，至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。
6、荡绳过沟队员站在高台上，双手抓紧一根悬吊在空中的绳索，猛蹲一下地，荡绳过沟，要求堕落进对面的充气大轮胎内。
如果未进则重做，等到全队的人都成功了，谈谈体会。
7、悬崖取宝利用1.5米高的领操台或乒乓球台作为陡坡，准备一根长10米的结实绳子、一根2.4米长、直径5厘米的竿子、一个长约2米的勺子、一块4米长截面为20厘米×5厘米的硬木板、一个装有半桶乒乓球的水桶。
活动小游戏惩罚措施
惩罚措施:1．钓青蛙：被惩罚的人要蹲在地上,用嘴去咬住惩罚实施者手拿的绳子上吊着的棒棒糖棒棒糖在被惩罚者嘴边方圆10厘米以内 ,不允许完全站起来,也不允许用手,更不能袭击钓青蛙的人犯规者吐出棒棒糖重新钓……有你自己的口水哦 -------惩罚实施者抽签决定2．爆头：猜中的人要被贴上一章A4的“猪头”纸张,面对大家站在3米以外,大家使用小纸团实行爆头每人扔一下3、卡通跳。
示范者抽签决定分为男式和女式,相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势。
不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开,双手食指和中指在胸前做“V"的姿势,同时嘴里要发出”耶”的声音。
4、屁股写自己的名字。
顾名思义,就是用屁股写字。
双手放在腰上,然后扭动臀部,就像用手在空中比划一样把字写出来,一边扭,一边要把写的笔画说出来5 唱童歌小燕子。
要求奶声奶气,双手食指指着酒窝的位置小燕子,穿花衣年年春天来这里我问燕子你为啥来燕子说:"这里的春天最美丽"小燕子,告诉你今年这里更美丽我们盖起了大工厂装上了新机器欢迎你长期住在这里6. 和你右边最近的一位异性十指相扣,并看着对方眼睛含情脉脉地唱：我听见你的声音,有种特别的感觉,让我不断想,不敢再忘记你。
我记的有一个人,永远留在我心中,那怕只能够这样的想你,如果真的有一天,爱情理想会实现,我会加倍努力好好对你,永远不改变,不管路有多么远,一定会让它实现,我会轻轻在你耳边,对你说对你说我爱你~ 爱着你~就象老鼠爱大米,不管有多少风雨,我都会依然陪着你。
我想你~想着你~不管有多么的苦。
只要能让你开心,我什么都愿意这样爱你... 7．站到凳子上表演大猩猩捶胸呐喊动作,并学人猿泰山喊叫,示范者抽签决定。
8.右手捏住左耳垂,弯下腰,顺时针转男生5圈女生3圈 ,马上金鸡独立10秒不许倒。
适合户外玩及一些团体小游戏
一、倒霉鬼游戏规则：将一人用布蒙上眼睛（谁来当第一个倒霉鬼，可以石头剪力布来决定），在一个范围内让他捉人，捉到后必须猜出被捉到人的名字才算摆脱成功；其它人不能出范围。
被捉住并成功说出了名字的人及出了范围犯规的人接替倒霉鬼。
需要用具：一块布二、水果蹲***感觉：练脚力***游戏规则：先给自己起好代号（必须用水果的名字），开头者必须先用自己的代号蹲然后丢给另一个人蹲，同时说出那人的代号,商用冰柜，例如：开头（代号：西瓜）的人说：西瓜蹲西瓜蹲西瓜蹲完芒果蹲，跟着‘芒果’说同样的话，可以限定‘芒果’不能再丢还给‘西瓜’，不然这游戏和就是西瓜跟芒果玩完了，大伙就没份了哦。
如果‘西瓜’丢给芒果，而‘芒果’忘记了自己的代号或反应迟，就要表演节目了***说明：***建议：代号的时尽量不用好记的名字，例如‘西瓜’，玩户外的人最喜欢的是西瓜，所以这游戏在露营篝火的时候最适合，因为那地方没什么可以消遣的。
顺口就是西瓜。
就算是相隔一个再到你，一儿个游戏下来,什么是儿童股骨头坏死，蹲得你的脚都软啊！！***适合人数：人数越多就越好玩。
西瓜、冬瓜、菠菜、茄子、芒果、苹果、大蒜、豌豆、萝卜、南瓜、香菇、洋葱、芋头、芥菜、香菜、木瓜、凤梨、樱桃、柿子、杨桃、石榴、草莓、葡萄、荔枝、草莓、番石榴、榴莲、三、大风吹游戏规则：大家围成一个圆，中间站一个人，中间的人说“大风吹”，集体问：“吹什么？”中间的人可以随便说：“大风吹，吹某个人的名字，或”吹部分身上有共同特点的人，要求这部分成员以最快的速度站起来互换位置，吹到的人必须站起来摆一个姿势说：“吹的就是我”然后继续说“大风吹”循环下去。
错的人抽纸条或者表演节目。
四、游戏规则：1、对坐在左边的人说“我爱你”，对坐在右边的人说“不要脸”。
2、说错了会被罚，如何惩罚可根据大家的意见，集思广益。
游戏特点：1、玩起来简单有趣，是年轻人聚会时热闹气氛的催进剂。
2、玩的时候可自主添加更多的情绪、表情和动作，自由展现你的表现力哦。
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团队小游戏惩罚大全
1、犯人输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止
2、苦笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
3、掷骰子准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。
请输的人自己掷骰子，并依条例受罚。
4、灰头土脸准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。
5、天旋地转输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
6、神射手在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。
7、模仿秀输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
8、我爱你输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：我爱你!
9、屁股写字输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。
10、我是淑女赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他(她)学模特走台步旋转一圈后走回来。
如果书掉了，就得重来。
11、走鸭子步。
1、所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、按照先左脚后右脚的顺序交替进行，队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
12、蛙跳。
1、所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、双脚并拢，一起喊“一、二”向前跳跃，在队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
团队惩罚游戏
团队惩罚游戏2017-07-12团队惩罚游戏集体游戏惩罚就是通过趣味性的体育运动，达到惩罚的目的。
多用于户外集体活动，方法有很多，但因为道具的限制，今天给大家介绍几种最简单的游戏。
很多游戏的名字叫法不一，但是方法确是一样的，我们在组织的时候也可以根据人员、场地的不同及时的修订游戏规则。
一、第一个游戏：走鸭子步。
1、所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、按照先左脚后右脚的顺序交替进行，队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
二、第二个游戏：蛙跳。
1、所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、双脚并拢，一起喊一、二”向前跳跃，在队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
三、第三个游戏：兔跳。
1、受罚人员站成一个圈，可以面朝里也可以面朝外。
2、统一蹲下，把胳膊相互挽在一起。
3、开始跳跃，不准停歇。
四、第四个游戏：小螃蟹。
1、受罚人员两人一组，背对背站好。
2、统一蹲下后胳膊相互挽在一起。
3、两人一起侧身前行五、第五个游戏：扛圆木。
1、五人一组，站在圆木右侧。
2、统一蹲下，右手前伸。
五个人统一用双手抱住圆木。
3、五人同时将圆木置于左肩上，同时双手托住圆木起立。
4、按照先左脚后右脚的顺序，五人侧身前行六、第六个游戏：抱圆木。
1、五人一组，站在圆木右侧。
2、统一蹲下，右手前伸。
五个人统一用双手抱住圆木。
3、顺势躺下的同时将圆木置于五人腹部，双手紧抱圆木。
4、按照1、2、起的口号，一起做仰卧起坐。
活动小游戏惩罚措施
活动小游戏惩罚措施1.穿越别人腿惩罚：参与游戏的人分成两队，每队选择一个代表，其他队员一个接一个跨过代表腿下穿越，如果一些队员失败，判定为输，失败的一方需要进行惩罚，可以是喝一杯辣椒水或跳十个深蹲。
2.舌头绕橘子惩罚：每个人用嘴里的舌头绕一个橘子，谁绕得最快谁就胜，其他人需要进行惩罚，可以是挑战吃一个辣椒或做一个下蹲动作。
3.笑话比赛惩罚：参与者需要在规定的时间内讲笑话，听众在时钟走过一分钟后要保持不笑，笑了即为输，失败者需要进行惩罚，可以是喝一杯醋或表演一个滑稽动作。
4.表演惩罚：参与者随机拿到一个纸条上写有动物或花式动作，需要即兴表演，如果表演失败，将进行惩罚，可以是喝一瓶苦丁茶或做三个俯卧撑。
5.视力考验惩罚：参与者被蒙住眼睛，需要通过触觉来辨认物品，如果辨认错误，进行惩罚，可以是品尝蒜泥白肉的辣椒油或做五个仰卧起坐。
6.动作模仿惩罚：参与者随机选择一张卡片上标有动物或人物的图片，需要模仿出图片上的动物或人物，如果不能准确模仿，进行惩罚，可以是接受全体成员捏脸或做十个跳跃动作。
7.猜谜游戏惩罚：参与者分为两队，轮流出题，对方队伍进行猜对，如果答案错误，进行惩罚，可以是解谜者拍照并发布到社交媒体上或做五分钟的舌头翻跟头。
8.睁眼麻将惩罚：参与者每人带上一副墨镜，进行一局麻将游戏，如果失败，进行惩罚，可以是其他队员用水枪朝他们射水或给他们打一个飞吻。
这些惩罚措施在增加游戏趣味性的同时，也能够增强参与者的互动和团队合作意识。
当然，在执行这些惩罚措施时，要注意参与者的安全和舒适度，并尊重每个人的意愿，以确保参与者能够积极参与到游戏中，享受游戏带来的乐趣。
在选择惩罚措施时，也可以根据参与者们的喜好和能力来进行个性化的设计，以增加游戏的趣味性和享受感。
团队惩罚游戏
礼仪/团队游戏团队惩罚游戏团队惩罚游戏集体游戏惩罚就是通过趣味性的体育运动，达到惩罚的目的。
多用于户外集体活动，方法有很多，但因为道具的限制，今天给大家介绍几种最简单的游戏。
很多游戏的名字叫法不一，但是方法确是一样的，我们在组织的时候也可以根据人员、场地的不同及时的修订游戏规则。
一、第一个游戏：走鸭子步。
1、所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、按照先左脚后右脚的顺序交替进行，队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
二、第二个游戏：蛙跳。
1、所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、双脚并拢，一起喊“一、二”向前跳跃，在队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
三、第三个游戏：兔跳。
1、受罚人员站成一个圈，可以面朝里也可以面朝外。
2、统一蹲下，把胳膊相互挽在一起。
3、开始跳跃，不准停歇。
四、第四个游戏：小螃蟹。
1、受罚人员两人一组，背对背站好。
2、统一蹲下后胳膊相互挽在一起。
3、两人一起侧身前行五、第五个游戏：扛圆木。
1、五人一组，站在圆木右侧。
2、统一蹲下，右手前伸。
五个人统一用双手抱住圆木。
3、五人同时将圆木置于左肩上，同时双手托住圆木起立。
4、按照先左脚后右脚的顺序，五人侧身前行六、第六个游戏：抱圆木。
1、五人一组，站在圆木右侧。
2、统一蹲下，右手前伸。
五个人统一用双手抱住圆木。
3、顺势躺下的同时将圆木置于五人腹部，双手紧抱圆木。
4、按照“1、2、起“的口号，一起做仰卧起坐。
活动游戏及惩罚大全
活动游戏及惩罚大全篇一：活动游戏和惩罚方法游戏1、牵手：一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过乒乓球台和那些分布在不同位置的那些蓝色小屏障，到达终点后，解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人。
猜错了，就要惩罚咯。
2、托乒乓球：这个游戏跟上面差不多，用相同的场景布置，多人比赛，看谁用时间最短。
输的人就要惩罚。
胜者有奖励（可考虑便宜的糖果。
）3、两人三足：把两个人的脚绑在一起，每个人手上也要用拍子托着乒乓球，可走直线，或者添加障碍物，先到先赢，输者要小惩罚。
4、两个人试一下用手背夹着乒乓球，然后接下来跟上面类似。
5、交换名字：这个游戏乃在于考验人们的习性。
平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
过程：（1）人数在10个人最适合（2）参加者围成一个圆圈坐着。
（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
（5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
（7）最后剩下的一个人就是胜利者。
淘汰的9个人就由胜者来处罚，我们可以给意见。
6、箩卜蹲: 将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
惩罚1、用家乡话读一面一段话：曾经有一份真诚的爱情摆在我的面前，我没有珍惜，等到失去的时候才追悔莫及，人世间最痛苦的事情莫过于此。
如果上天能够给我一个重新来过的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。
如果非要给这份爱加上一个期限，我希望是，一万年。
2、随便找一个异性对ta说下面一段话：从现在开始，你只许疼我一个人，要宠我，不能片骗我，打赢我的每一件事都要做到，对我讲的每一句话都要真心，不许欺负我，骂我，要相信我。
团队惩罚游戏_团队游戏_
团队惩罚游戏团队惩罚游戏集体游戏惩罚就是通过趣味性的体育运动，达到惩罚的目的。
多用于户外集体活动，方法有很多，但因为道具的限制，今天给大家介绍几种最简单的游戏。
很多游戏的名字叫法不一，但是方法确是一样的，我们在组织的时候也可以根据人员、场地的不同及时的修订游戏规则。
一、第一个游戏：走鸭子步。
1、所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、按照先左脚后右脚的顺序交替进行，队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
二、第二个游戏：蛙跳。
1、所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、双脚并拢，一起喊“一、二”向前跳跃，在队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
三、第三个游戏：兔跳。
1、受罚人员站成一个圈，可以面朝里也可以面朝外。
2、统一蹲下，把胳膊相互挽在一起。
3、开始跳跃，不准停歇。
四、第四个游戏：小螃蟹。
1、受罚人员两人一组，背对背站好。
2、统一蹲下后胳膊相互挽在一起。
3、两人一起侧身前行五、第五个游戏：扛圆木。
1、五人一组，站在圆木右侧。
2、统一蹲下，右手前伸。
五个人统一用双手抱住圆木。
3、五人同时将圆木置于左肩上，同时双手托住圆木起立。
4、按照先左脚后右脚的顺序，五人侧身前行六、第六个游戏：抱圆木。
1、五人一组，站在圆木右侧。
2、统一蹲下，右手前伸。
五个人统一用双手抱住圆木。
3、顺势躺下的同时将圆木置于五人腹部，双手紧抱圆木。
4、按照“1、2、起“的，一起做仰卧起坐。
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游戏安排
1、游戏名称：串名字游戏
小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是坐在***旁边的***，第三名队员说：我是***旁边的***的旁边的***，依次下去……，最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字复述一遍。
以下游戏可供大家选择：
1、杀人游戏：
参加人数以10人---20人范围较好，最佳人数12--16人，另设法官一名。
道具：和人数相等的扑克牌，或任何有不同标记物，很多场合以名片代替。
示例：参加游戏人数共13人，选其中1人做法官。
由法官准备12张扑克牌。
其中3张A，6张为普通牌，3张K。
众人坐定后，法官将洗好的12张牌交由大家抽取。
抽到普通牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。
自己看自己手里的牌，不要声张不要让其他人知道你抽到的是什么牌。
抽牌结束后，法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不要作弊，作弊的结果只能使你自己得不到游戏的乐趣，而不会影响大家。
法官说：黑夜来临了，请大家闭上眼睛睡觉了。
此时只有法官一人能看到大家的情况，等都闭好眼睛后。
法官又说：杀手挣开眼睛，可以出来杀人了。
听到此命令后，只有抽到黑色牌的三个杀手可以挣开眼睛，三杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。
并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。
（在此过程中，法官应该以手拍击桌面，掩饰其它动静和声音）法官看清楚后说：杀手闭眼。
（稍后说）警察挣开眼睛。
抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示（点头yes摇头no）。
完成后法官说：所有人闭眼，（稍后说）天亮了，大家都可以挣开眼睛了。
待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，此良民为第一个被杀之人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。
被杀者现在可以指认自己认为是杀手的人，并陈述理由。
遗言说罢，被杀者本轮游戏中将不能够再发言。
法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。
意见陈述完毕后，会有几人被怀疑为杀手。
被怀疑者可以为自己辩解。
由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的两人，并由此二人作最后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。
被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。
被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。
在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。
又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。
继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。
如此往复，凶手杀掉全部的警察即可获胜，或杀掉所有的良民亦可获胜。
警察和良民的任务就是尽快的抓出所有的凶手获胜。
然后开始新一轮的游戏。
2、拍七令
方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍一下手，下一个人继续报数。
如果有人报错数或拍错人则表演节目。
3、海盗船长
第一人喊海，或海盗，或海盗船，然后指向一个人，那个人必须立即做出反应，并喊出相应的下面的字，然后做敬礼状，旁边两个人3. 被叫到的人两边的朋友必须马上说："嘿咻！嘿休！"和做出划船的动作。
谁反应慢拍则失败。
4、大风吹
鬼：大（小）风吹其余的人：吹什么？
鬼：吹有戴眼镜的人（如是大风吹，则是有载眼镜的人起来换，如果小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！）
做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新鬼。
坐鬼三次的人则算输，需接受处罚。
5、方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动
作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状。
双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。
6、游戏惩罚
1、挑一个男（女）生，用自己的家乡话深情款款的说出大话西游里面的那段精彩的台词：
曾经，有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等到我失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此……如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：“我爱你。
” 如果非要在这份爱上加上一个期限，我希望是……一万年！
2、就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
3、大冒险，大家想做什么
4、真心话考验，什么都可以问
5、模仿一位自己喜欢的明星，让大家猜是谁
6、学模特走台步
7、就是用屁股写字。
双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，
一边扭，一边要把写的笔画说出来
8、做5个不同的鬼脸
9、模仿一位自己熟悉的一位动漫人物的动作、歌声或说话方式，让大家猜是谁。
10、含水唱歌，让大家猜
11、说一段下列绕口令：打南边来了个哑巴，腰里别了个喇叭；打北边来了个喇嘛，
手里提了个獭犸。
提着獭犸的喇嘛要拿獭犸换别着喇叭的哑巴的喇叭；别着喇叭的哑巴不愿拿喇叭换提着獭犸的喇嘛的獭犸。
不知是别着喇叭的哑巴打了提着獭犸的喇嘛一喇叭；还是提着獭犸的喇嘛打了别着喇叭的哑巴一獭犸。
喇嘛回家炖獭犸；哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭
12、男生女唱，女生男唱。