育儿知识：不再“盲”中出错,教你如何育儿“大扫盲”!

不再“盲”中出错，教你如何育儿“大扫盲”！

现在的年轻父母，尤其是日渐崛起的80、90后一代，虽然走在时代潮流的前列，摒弃了一些陈词滥调，但“经验不足”也成为他们不可避免的育儿短板，面对层出不穷的育儿问题，难免左支右绌，“盲”中出错。为了更好地呵护宝宝健康成长，快跟小编一起走进今天的“扫盲课堂”吧！

宝宝生病就要去医院？

【扫盲课堂】心急更要会分辨

孩子生病是常事，感冒、发烧、拉肚子常常“不请自来”，让初为父母的你揪心不已。但儿童医院总是人满为患，光排队就要花费大量时间，还有交叉感染的风险，不去医院又怕孩子病情加重，耽误了治疗，实在令人左右为难。到底该不该去医院，家长要通过观察孩子的精神状态、病症情况、呼吸状况等判断病情的严重性。

如果孩子生病时能吃能玩，说明精神状态良好，不必担心，但若出现病恹恹、拒食、贪睡、眼神呆滞等情况时则要引起警惕，应立即就医；当孩子体温达38.5度以上，且伴有剧烈的咳嗽、呕吐、腹泻等症状时，也应及时到医院就诊。正常情况下，孩子呼吸的频率是30-40次/分，如果孩子达到60次/分，哭声嘶哑有响亮的回音，很有可能是喉咙水肿严重，会危急孩子的呼吸，不能掉以轻心。另外，腹泻严重导致的脱水以及急性传染病、严重的意外伤害也要第一时间送往医院治疗。而普通感冒、轻度咳嗽、明确原因的发烧、非感染性腹泻等疾病可以先在家观察，药物对症处理加细心护理即可，若病情加重或出现反复再考虑送医。

维生素AD只需饮食补？

【扫盲课堂】看含量更要看吸收

0-3岁婴幼儿期是孩子生长发育最为关键的时期，对营养的需求更为旺盛，因此，这个阶段也是营养素缺乏的高发期。其中以维生素A和D缺乏最为普遍，存在的健康隐患也更多。维生素A有“抗感染维生素”之称，是维持呼吸道和消化道上皮细胞完整性，提高抗病能力的关键。同时，维生素A和维生素D还能激发免疫系统机能，对“入侵”致病菌发动攻击，保护机体免受侵害。一旦维生素AD缺乏，不仅会导致三大免疫防线节节败退，病原体大举入侵，增加宝宝患病的几率，进一步影响宝宝生长发育。此外，维生素AD对宝宝骨骼发育和身高增长意义重大，维生素D是钙质吸收的关键，没有维生素D，钙质无法被有效吸收也就无法顺利到达骨骼和牙齿，骨骼和牙齿的发育受到影响。而维生素A缺乏将会直接影响软骨细胞增殖发育，影响长骨生长，并且生长激素和甲状腺激素的分泌也会受到影响，这些都是影响身高增长的重要因素。

维生素AD作为宝宝成长发育过程中不可或缺的关键营养，是否补充到位关系到宝宝的健康状态。但是，有些家长被“天然补充”的说法蒙蔽了双眼，认为宝宝可以从日常饮食中补充到位。其实，天然植物性食物中并不含有维生素D

和直接的维生素A，动物肝脏虽然含有的维生素A最为丰富，但肝脏是解毒器官，毒素和重金属最易沉积在此，且胆固醇含量很高，不建议给宝宝过多服用。而以胡萝卜为代表的黄绿色蔬菜含有的是β胡萝卜素，需要在一定条件下才能转化成维生素A，且转化率极低（不足1/12），加上宝宝胃容量有限，想要通过食补获取足量的维生素AD显然不容易实现。因此，我国儿童保健专家建议：宝宝从出生起应注意补充维生素AD制剂，至少坚持服用到3岁，以满足婴幼儿正常生长发育需要，在产品选择上应注意以下几点：

1、剂量合理：维生素A含量应在1500-2000国际单位（IU），维生素D含量应在400-800国际单位（IU）；

2、配比科学：根据婴幼儿人群营养需要，维生素A和维生素D的含量比例应符合3:1，这样的产品更为有效安全；

3、独立且不透明包装：由于维生素AD理化性质不稳定，空气、光照都可能导致其氧化失效，因此理想的包装应隔绝空气和光照，因此不透明的胶囊剂型更为理想。

此外，药品身份、大品牌、专业儿童制药企业生产的产品品质和安全性更有保障。

国外产品更吃香？

【扫盲课堂】中外差异需谨慎

近几年，婴幼儿产品逐渐成为海淘代购清单中的“主力军”，从奶粉、营养品到日用品，很多家长都极力追求“纯进口”。在他们看来，只要是国外的育儿产品，就贴上了“效果好”、“更安全”的标签。然而，国内外婴幼儿无论是成长环境、饮食习惯还是身体状况都有区别，专门为外国宝宝设计的产品真的符合我国的国情吗？以上文提及的维生素AD为例，国外多提倡补维生素D，对维生素A的补充并没有特别关注，这是因为欧美发达国家经济水平高，并注意通过其他途径强化维生素A营养（黄油、食品等），因此这些国家整体维生素A水平较高，而中国属于维生素A中度缺乏国家，维生素A整体摄入水平偏低，所以对于中国宝宝来说，补充AD才更符合我国儿童营养水平的现状，而小剂量每日补充的方法（每日补充1500-2000单位）更适合我国。对于那些相对贫困的国家，维生素A缺乏程度更为严重，则会采用成本相对低廉的大剂量突击法来补充（每半年补充维生素A10-20万单位）。此外，海外代购链条长、跨国境，缺乏有效监管，代购商品真假难辨、售后服务无保障等问题也难以保证国外育儿产品的安全性，相比之下国产品牌就没有这些后顾之忧，比如来自知名药企达因药业的营养品领导品牌伊可新，是家喻户晓的育儿“好帮手”，更值得家长信赖！

孩子就像是一颗没发芽的种子，最后长成什么，家长的意志起了很大的作用。育儿之路道阻且长，我们不怕犯错，但要也要学会“扫盲”，及时回到正常轨道！“错爱”等于伤害！警惕三大宝宝辅食添加误区

营养摄入不足直接影响到宝宝正常的生长发育，是家长们都会重视的问题，而摄入营养的一项重要功课就是科学添加辅食。但关于辅食的食材，许多家长了解的可能并不全面，有些仅凭民间流传的观点或者自己“想当然”的理解给宝宝制作辅食，却没有意识到辅食添加的不科学，可能会给宝宝的健康发育埋下隐患！

关于鸡蛋：不止是吃，更要讲究吃法

鸡蛋本身营养价值非常高，含有非常丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁等营养成分,并且拥有最适合人体需求的氨基酸比例，绝对是宝宝辅食的好选择。但是，如果在辅食中添加鸡蛋的方式不对，很可能会起到事与愿违的反效果，宝宝不但不能吸收到鸡蛋中的营养，还可能诱发消化不良、过敏等问题。因为宝宝消化系统发育还不够完全，肠壁很薄，通透性很高。鸡蛋蛋清中的白蛋白，分子小，可以直接透过肠壁进入到宝宝血液中，很容易引起过敏反应；而且蛋白质也不易消化，反造成宝宝的肠胃负担。

最好先给宝宝添加蛋黄，因为蛋黄中含有丰富的卵磷脂，对宝宝的神经发育和脑部发育都有帮助。8个月后再尝试蛋白，且先给宝宝尝试吃一点，先观察是否有过敏反应，再根据实际情况，给宝宝适量添加。如果是过敏体质的宝宝，比如湿疹较重，鸡蛋的添加要放在1岁以后。另外，也不要总是给宝宝摄入单一口味的鸡蛋，每天吃1~2个鹌鹑蛋是代替鸡蛋营养的不错选择。

关于胡萝卜：补充有风险，维生素A 含量不足