补充氨基酸的意义1
支链氨基酸的作用和功效
支链氨基酸的作用和功效如果开始了规律的健身训练，这个时候就要开始留意营养和补剂的使用了，因为它们可以让你的结果最大化，下面就让我们来看看支链氨基酸BCAA的意义吧。
如果你已经开始了规律性的投入时间进行训练。
那么下一步就是要做好营养这个环节了。
获得充足的多样的氨基酸对于我们来讲是至关重要的。
所以我们的补剂使用计划从训练的一开始就要十分的明确。
下面我们就来看看为什么说支链氨基酸是最值得我们使用的营养补剂之一的原因。
支链氨基酸和免疫系统使用支链氨基酸的第一个好处就是它可以强化我们人类的免疫系统功能。
每次我们进入到健身房中训练，都会给身体施加特别多的压力。
如果我们的身体无法处理好这些压力，那么我们就会有生病的危险。
因为我们的身体自身是无法合成支链氨基酸的，而且支链氨基酸又是我们肌肉所消耗的最直接氨基酸，所以当免疫系统需要支链氨基酸的时候，我们的身体往往无法供应充足的支链氨基酸给免疫系统。
而且很多医疗机构都建议健身训练者补充充足的支链氨基酸，因为围绕着训练，人体的免疫系统反应也会降低。
确保身体不缺乏氨基酸使用支链氨基酸的另外一个好处是你能够确保自身不会缺乏某种氨基酸。
很多饮食严格的健身者或者是那些素食者都会让身体缺少必需的氨基酸，而支链氨基酸的补充也就十分的重要。
补充充足的肉类、蛋类可以获得多种身体需要的必需氨基酸，而同时使用支链氨基酸补剂也是非常好的补充方式。
提高肌肉的合成能力作为一个热爱健身运动的人，我们所最在乎的就是肌肉中的蛋白质合成能力。
蛋白质的合成以为着受损的肌纤维的自我修复和新的肌肉的生长。
他们我们见到效果的唯一衡量标准。
确保蛋白质的合成的一个重要因素就是向身体补给充足的营养，糖分也是很重要的能量来源，它就好像是搬用工，而氨基酸就是我们建造肌肉的砖块。
而支链氨基酸还有一个功能就是能够提高胰岛素的敏感性，让我们的肌肉分子能够更快更好的吸收糖分。
防止肌肉组织的流失每当我们的身体处于压力之下的时候，我们这个时候就需要停止一下训练，然后让我们的身体恢复到适合训练的状态。
膳食中应摄入哪些必需氨基酸
膳食中应摄入哪些必需氨基酸膳食是人们日常生活中重要的一部分，它直接关系到人体的健康和发展。
膳食中必需氨基酸的摄入是确保人体正常生理功能的关键之一。
本文将介绍膳食中应摄入哪些必需氨基酸，并探讨这些氨基酸对人体的重要作用。
一、必需氨基酸的定义和分类必需氨基酸是指无法由人体自身合成的氨基酸，需要通过膳食来摄入。
人体共需摄入9种必需氨基酸，它们分别是苯丙氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、缬氨酸、赖氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸和甲硫氨酸。
二、必需氨基酸的作用及来源1.苯丙氨酸：苯丙氨酸是合成蛋白质的重要组成部分，对维持神经系统功能和免疫系统的正常运作起着重要作用。
主要来源于肉类、鱼类、奶制品、坚果和豆类等食物。
2.异亮氨酸：异亮氨酸是肌肉组织的重要组成部分，对维持正常肌肉功能和蛋白质合成有着关键作用。
常见的食物来源包括肉类、鱼类、奶制品和大豆等。
3.赖氨酸：赖氨酸是参与调节氮代谢和维持心血管健康的重要氨基酸。
可以通过摄入肉类、鱼类、奶制品、花生和大豆等食物来获取。
4.缬氨酸：缬氨酸参与多种生物化学反应，对身体的生长和发育至关重要。
肉类、鱼类和奶制品是缬氨酸的主要来源。
5.赖氨酸：赖氨酸在体内可以转化为重要的信号分子，参与多种代谢过程。
赖氨酸丰富的食物包括肉类、鱼类、奶制品、豆类和坚果等。
6.亮氨酸：亮氨酸不仅是构成蛋白质的重要组成部分，还参与调节人体的蛋白质代谢和能量代谢。
肉类、鱼类、奶制品、坚果和豆类等都是亮氨酸的丰富来源。
7.色氨酸：色氨酸是合成神经递质5-羟色胺的前体物质，对正常的神经功能有着重要的影响。
鱼类、奶制品、芝麻和坚果富含色氨酸。
8.苏氨酸：苏氨酸在体内可转化为蛋氨酸，参与蛋白质的合成和肌肉的修复。
鱼类、奶制品、坚果和豆类都是苏氨酸的良好来源。
9.甲硫氨酸：甲硫氨酸具有抗氧化和解毒的作用，对人体细胞的保护作用重要。
咸鱼、坚果和葵花籽等富含甲硫氨酸。
三、合理膳食中必需氨基酸的摄入合理膳食要尽量保证摄入足够的必需氨基酸，可以通过以下方法实现：1.多样化食物选择：合理选择富含必需氨基酸的食物，如肉类、鱼类、奶制品、豆类和坚果等。
氨基酸营养价值分析
氨基酸减肥法边睡边瘦氨基酸是蛋白质的最小分子,高生物价的蛋白质含有约20多种的氨基酸,其中,有几个燃脂型的氨基酸能在睡前刺激生长激素分泌,进而加速脂肪代谢,这就是我们所谓的『氨基酸减肥法』,又因为是在睡前补充,因此又称为『睡眠减肥法』。
不过,正确的氨基酸减肥,其意义并非在睡前大量摄取蛋白质,因为正常人每日蛋白质摄取量约每公斤体重1.1公克 (例:60kg的人每日蛋白质摄取量即是60*1.1=66g),过多的蛋白质易造成肾脏负担、钙质流失、尿酸过高及热量过剩,而且睡前热量代谢能力差,如果在这时候进食,不管是吃进任何东西,带来的只有多余且代谢不完的热量。
所以,如果能利用氨基酸营养补充剂,来减少过多热量残存的隐忧,将能提升减肥的成效。
氨基酸的食物有哪些?高生物价的蛋白质含有完整的氨基酸(约20多种),在食物中含量丰富的像是蛋白、脱脂牛奶、瘦肉、酵母…等。
为何应选择氨基酸营养补充剂?一般对于减肥有概念的人都知道,睡前进食会使得多于热量代谢不完造成肥胖,为了减少睡前多余的热量摄取,利用氨基酸营养补充剂来达成此任务,将会比由膳食中取得的更好。
目前市面上的氨基酸产品其型式种类繁多,有氨基酸代餐形式、碇状、粉末状…等,但其质量上较良莠不齐,建议在购买前先咨询医生或营养师,较能帮助自己选择到适合的复合氨基酸。
使用氨基酸减肥法,因为是利用在睡前补充大量复合氨基酸来刺激生长激素分泌,进而达到燃烧脂肪的目的,所以服用氨基酸的最佳时机是"睡前",以腹部、臀部及蝴蝶袖的脂肪较为明显。
另外补充一点,须限制蛋白质摄取量(例如:肾脏病人)或蛋白质代谢异常的人,皆不适合氨基酸减肥方法。
睡前吃氨基酸,身体自动减肥瘦身指数:☆☆☆☆☆推荐使用:爱运动的姊妹使用效果加倍!就是因为“超方便+零痛苦”的特质,使得氨基酸减肥法到现在仍然持续长红。
只要在睡觉前、运动后食用,就可以发挥最大的效果。
睡前补充氨基酸,可以在睡眠中刺激生长激素的分泌,而生长激素能加速脂肪的代谢,这也就是氨基酸睡眠减肥法的由来啰!另外,运动后也是补充胺基酸的好时机,可以增加身体肌肉中瘦肉的比例,提升基础代谢率,然而必须在''运动后''使用才可以达到效果,对有些人来说痛苦指数就向上攀升啦!喝酵素推动身体的新陈代谢瘦身指数:☆☆☆☆☆推荐使用:不吃生食的美人儿酵素除了一般人比较熟悉:可以代谢油脂的凤梨酵素和分解脂肪的木瓜酵素之外,还有成千上百种的酵素,参与身体各个机能,和新陈代谢有密不可分的关系。
氨基酸的作用及临床应用
氨基酸的作用及临床应用氨基酸是构成蛋白质的基本组成单位，对于人体的生理功能和健康至关重要。
除了作为蛋白质的构建块外，氨基酸还具有许多其他重要的作用和临床应用。
以下将详细介绍氨基酸的作用及其在临床上的应用。
1. 蛋白质合成：氨基酸是构成蛋白质的基本单元，通过氨基酸的连接和排列，可以合成各种不同结构和功能的蛋白质。
蛋白质在人体中起着重要的结构和功能作用，包括构建细胞和组织、参与代谢过程、调节酶活性等。
因此，氨基酸对于人体正常的生长发育和维持健康至关重要。
2. 能量供应：氨基酸可以通过氨基酸代谢途径转化为能量。
当人体摄入的能量不足时，氨基酸可以被分解为葡萄糖或脂肪酸，供给身体所需的能量。
此外，氨基酸还可以通过氨基酸代谢途径产生丙酮酸和乳酸等中间产物，参与三羧酸循环和呼吸链，进一步产生能量。
3. 调节免疫功能：某些氨基酸，如谷氨酸、精氨酸和半胱氨酸等，对免疫系统具有重要的调节作用。
它们可以影响免疫细胞的增殖、分化和功能，调节免疫应答的强度和方向。
此外，氨基酸还可以作为抗氧化剂，减少自由基的产生，保护免疫细胞免受氧化损伤。
4. 促进肌肉生长和修复：氨基酸对于肌肉的生长和修复具有重要作用。
特别是支链氨基酸（亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸），被认为是促进肌肉蛋白质合成和抑制肌肉蛋白质降解的关键因子。
因此，在运动训练和康复过程中，补充适量的氨基酸可以促进肌肉的生长和修复，提高运动能力和康复效果。
5. 调节神经递质合成：氨基酸是神经递质的前体物质，如谷氨酸和谷氨酰胺是谷氨酸能神经递质的合成物质。
神经递质在神经系统中起着传递和调节神经信号的重要作用。
因此，适量的氨基酸摄入可以促进神经递质的合成和释放，维持神经系统的正常功能。
在临床上，氨基酸具有多种应用。
1. 营养补充：某些疾病或特殊情况下，人体对氨基酸的需求量增加或吸收能力下降，导致氨基酸缺乏。
此时，可以通过口服或静脉注射的方式补充氨基酸，满足机体的营养需求。
例如，氨基酸输注可以用于肠道功能衰竭、消化道手术后的肠道恢复、严重烧伤和创伤等情况下的营养支持。
氨基酸与人体健康
科普之窗保健时报/2003年/09月/18日/第B02版/氨基酸与人体健康中华预防医学会副会长黄永昌 人体的生长发育,必须供给蛋白质,而蛋白质又是由多种氨基酸所组成的。
蛋白质的营养,实质上是氨基酸营养。
当食物中缺少这些氨基酸时,正常生长发育就会受到抑制。
只有摄入的氨基酸多于消耗的氨基酸,才能使人体正常生长发育,使病人恢复健康,这称为正氮平衡;当摄入的氨基酸少于消耗的氨基酸时,将出现如:营养不良、腰酸背痛、头昏目眩、体弱多病、代谢功能衰退等。
恢复人体正氮平衡的另外途径是通过富含氨基酸的食物解决,但许多天然食物难以实现氨基酸的均衡吸收以及必需氨基酸的补充。
因此,比较方便、经济的方法,是选择一些容易吸收的纯天然氨基酸保健食品作为膳食补充剂。
氨基酸的摄取我们从食物中摄取蛋白质,其最终目的是为了获取适合人体需要的各种氨基酸,用于合成机体的各种蛋白质和生命活性物质。
构成蛋白质的氨基酸最基本的有20种,其中有9种氨基酸是我们人体自身无法合成或合成的速度远远不能满足身体的需要,必须从食物中摄取,这类氨基酸被称为必需氨基酸,它们分别是赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸和组氨酸(它是婴幼儿所必需),其余的氨基酸如果从膳食中摄入不足,我们机体自身可以用简单的前体来合成,因此被称为非必需氨基酸。
根据研究结果表明,各种氨基酸必须同时摄取才能达到最高的利用率,摄取时间若间隔1-2小时,其利用率将受到一定的影响。
因为氨基酸的含量必须按一定比例同时存在于血液和组织中,人体才能最有效地利用它们来组织蛋白质。
作为机体内第一营养要素的蛋白质,它在食物营养中的作用是显而易见的,但它在人体内并不能直接被利用,而是通过变成氨基酸小分子后被利用的。
即它在人体的胃肠道内并不直接被人体所吸收,而是在胃肠道中经过多种消化酶的作用,将高分子蛋白质分解为低分子的多肽或氨基酸后,在小肠内被吸收。
一部分氨基酸在肝脏内进行分解或合成蛋白质;另一部分氨基酸继续随血液分布到各个组织器官,任其选用,合成各种特异性的组织蛋白质。
氨基酸是什么、作用
什么是氨基酸？1、氨基酸是构建生物机体的众多生物活性大分子之一是构建细胞、修复组织的基础材料被人体用于制造抗体蛋白以对抗细菌和病毒的侵染制造血红蛋白以传送氧气制造酶和激素以维持和调节新陈代谢氨基酸是制造精卵细胞的主体物质是合成神经介质的不可缺少的前提物质氨基酸能够为机体和大脑活动提供能源2、氨基酸是构成生物体蛋白质并同生命活动有关的最基本的物质，是在生物体内构成蛋白质分子的基本单位，与生物的生命活动有着密切的关系。
它在抗体内具有特殊的生理功能，是生物体内不可缺少的营养成分之一。
3、氨基酸在人体内通过代谢可以发挥下列一些作用:①合成组织蛋白质;②变成酸、激素、抗体、肌酸等含氨物质;③转变为碳水化合物和脂肪;④氧化成二氧化碳和水及尿素，产生能量。
氨基酸对人体的作用：1、构成人体的基本物质，是生命的物质基础。
（构成人体的最基本的物质，有蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐、维生素、水和食物纤维等。
作为构成蛋白质分子的基本单位的氨基酸，无疑是构成人体内最基本物质之一。
）构成人体的氨基酸有20多种，它们是:色氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、缬氨酸、赖氨酸、组氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、半胱氨酸、精氨酸、甘氨酸、丝氨酸、酪氨酸、3.5.二碘酪氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸、精氨酸、瓜氨酸、乌氨酸等。
这些氨基酸存在于自然界中，在植物体内都能合成，而人体不能全部合成。
其中8种是人体不能合成的，必需由食物中提供，叫做“必需氨基酸”。
这8种必需氨基酸是:色氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、缬氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和苯丙氨酸。
其他则是“非必需氨基酸”。
组氨酸能在人体内合成，但其合成速度不能满足身体需要，有人也把它列为“必需氨基酸”。
胱氨酸、酪氨酸、精氨酸、丝氨酸和甘氨酸长期缺乏可能引起生理功能障碍，而列为“半必需氨基酸”，因为它们在体内虽能合成，但其合成原料是必需氨基酸，而且胱氨酸可取代80%~90%的蛋氨酸，酪氨酸可替代70%~75%的苯丙氨酸，起到必需氨基酸的作用，上述把氨基酸分为“必需氨基酸”、“半必需氨基酸”和“非必需氨基酸”3类，是按其营养功能来划分的;如按其在体内代谢途径可分为“成酮氨基酸”和“成糖氨基酸”;按其化学性质又可分为中性氨基酸、酸性氨基酸和碱性氨基酸，大多数氨基酸属于中性。
人体必须得氨基酸
人体必须得氨基酸作为构成人体蛋白质的基本组成单元，氨基酸在维持人体健康方面起着至关重要的作用。
人体必须得氨基酸是指人体无法自行合成的氨基酸，必须通过食物摄入来满足机体的需求。
这些氨基酸的缺乏会导致身体功能异常，甚至引发严重的健康问题。
我们来了解一下人体必须得氨基酸的种类。
共有九种人体必须得氨基酸，分别是赖氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、缬氨酸、苯丙氨酸和甲硫氨酸。
这些氨基酸在人体内发挥着各自重要的生理功能。
赖氨酸是合成肌肉组织和骨骼的关键氨基酸，对于维持身体的正常生长和发育至关重要。
其次，异亮氨酸和亮氨酸是合成蛋白质的重要组成部分，对于维持肌肉的健康和增加肌肉质量有着重要作用。
色氨酸是合成血清素的前体，血清素是一种重要的神经递质，对于调节情绪和睡眠起着重要作用。
苏氨酸是合成胆碱的前体，胆碱是一种重要的神经递质，对于维持神经系统正常功能至关重要。
蛋氨酸是合成肌红蛋白和胶原蛋白的重要氨基酸，对于维持血液和皮肤的健康至关重要。
缬氨酸是合成甲状腺激素的前体，甲状腺激素对于调节新陈代谢和维持身体正常运转起着重要作用。
苯丙氨酸是合成多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的重要氨基酸，对于调节情绪和增加能量有着重要作用。
最后，甲硫氨酸是合成肌氨酸和胱氨酸的重要氨基酸，对于维持肌肉和肝脏的健康至关重要。
人体必须得氨基酸的摄入来源主要是蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼类、家禽、豆类、坚果等。
合理的膳食搭配可以保证人体对氨基酸的摄入量，从而维持身体的正常功能。
然而，一些特殊群体如素食者、某些疾病患者或老年人，由于饮食习惯或生理原因，可能无法满足人体对氨基酸的需求。
这时，可以通过合理的膳食补充或医生的指导下使用氨基酸补剂来满足身体的需求。
总结起来，人体必须得氨基酸对于维持身体健康至关重要。
通过合理的膳食搭配，我们可以摄取到足够的人体必须得氨基酸，从而保证身体正常的生长和发育，维持神经系统和肌肉组织的健康，以及调节情绪和睡眠。
氨基酸的功效与作用
氨基酸的功效与作用氨基酸是生物功能大分子蛋白质的基本组成单位，是构成动物营养所需蛋白质的基本物质。
建议宝宝通过食物来补充氨基酸。
氨基酸的功效与作用氨基酸是含有氨基和羧基的一类有机化合物的通称，生物功能大分子蛋白质的基本组成单位，是构成动物营养所需蛋白质的基本物质。
氨基酸是组成大脑的重要物质，氨基酸含量高达90%以上。
现代生物研究发现，人之所以聪明、智慧，与其硕大的大脑分不开。
人在进化的过程中，掌握了获取蛋白质(氨基酸)的本领，因此头脑发达、智商极高，逐渐主宰这个世界。
实验证明，大脑中氨基酸含量的多少，决定了人的智力和记忆力高低，补脑、提高记忆的关键是补足氨基酸营养。
此外，氨基酸还有下面的功效与作用：1、消除疲劳、保持精力旺盛、改善亚健康状态色氨酸能缓解压力、避免沮丧、焦虑等状态，稳定情绪、保持旺盛精力。
2、改善睡眠质量色氨酸有促进睡眠的效果，有'天然安眠药'的美誉。
3、提高免疫力氨基酸是构成人体免疫系统的基本材料，氨基酸的数量和质量，与免疫系统功能强弱密切相关，色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等是生成抗体的所必需的原材料，补充全面均衡的氨基酸，是提高人体免疫力的关键。
4、促进病后、术后恢复支链氨基酸(亮氨酸异亮氨酸和缬氨酸)可以加快病人的康复速度。
加速骨骼成长骨骼由骨基质和骨矿质组成：骨基质主要由氨基酸构成，决定骨骼的形态、大小和柔韧度;骨矿质主要由钙构成，决定骨骼的致密度和坚硬度。
因此氨基酸和钙是构成骨骼的主要“建筑材料”。
幼儿身体处于快速生长发育的阶段，对钙的需求量很大。
但是，很少人知道，处于发育阶段的孩子补钙离不开氨基酸。
氨基酸是人体内各种矿物质和微量元素的“搬运工”。
人体在补充了钙、铁、锌、硒等各种矿物质和微量元素后，需要氨基酸和蛋白质将它们搬送到身体各处。
如缺少氨基酸，这些微量元素和矿物质就不能被有效的送到人体的各个器官，依然会导致体内缺乏矿物质和微量元素。
氨基酸能提高免疫力吗幼儿由于身体的免疫系统尚未发育完善，人体内抗体的合成能力较低，导致抵抗外来细菌和病毒入侵的吞噬细胞（如白细胞）的活力较差、数量较少，因此很容易感染各种疾病。
注射氨基酸、白蛋白真能提高免疫力吗
注射氨基酸、白蛋白真能提高免疫力吗作者：吕若琦来源：《科学养生》2018年第08期近年来注射氨基酸、白蛋白这种新型的进补方式正受到大家追捧，尤其是受到老年人等体质较弱者的欢迎。
不少人希望通過注射氨基酸、白蛋白等“万能针剂”达到提高免疫力、预防感冒之目的，那么这一做法是否靠谱呢？“大夫，能不能给我开瓶氨基酸？”65岁的张大爷一坐下便要求医生为他输液。
原来，听说注射氨基酸、白蛋白可以提高人体的免疫力，长期体弱多病的张大爷便想试一试。
除了门诊病人，不少住院病人也有这样的想法。
“现在住院病人主动要求打氨基酸、白蛋白的现象比较常见，一些患者把它们当成了预防感冒、提高免疫力的药了。
”不少住院医师反映说。
“孩子身体虚弱而且容易患病，天气稍有变化就感冒生病，还经常喊累。
听说白蛋白可以提高免疫力，大夫，您看能不能给打点白蛋白啊？”前几日，市民童女士到社区卫生服务站请求医生给刚上学不久的女儿吊瓶白蛋白，据她了解，女儿的同学中不少人都打算或已经注射了人血白蛋白。
“我也是听人介绍，从两年前就开始注射氨基酸，感觉预防感冒的效果不错，所以每到秋天我就坚持注射，免疫力明显提高了，感冒少多了。
”58岁的郜女士表示。
笔者在多家购物网站上发现，氨基酸的片剂、口服液多达几百种，在产品介绍中，都会醒目注明“适用人群：免疫力低下者”“功能：增强免疫力”，价格在100元至300元不等，其中不少产品的月成交量十分可观。
可是，这些口口相传的提高免疫力的方法究竟是真知还是谣言？氨基酸是人体必需的三大营养素—蛋白质的基本单位，但说到其对人体的具体作用，许多人都是一头雾水。
在医学临床应用方面，复方氨基酸注射液是一种常见处方药物。
氨基酸不同于葡萄糖等功能物质，它更重要的任务是合成蛋白质，因此人体的代谢机制会尽可能地节约它们。
只有当糖类和脂肪消耗尽时，身体才会分解蛋白质。
换句话说，只要不是营养不良或者碳水化合物摄入过少，就轮不到动用氨基酸来提供能量。
因此，对饮食正常、胃肠功能好的人来说，通过输液摄取氨基酸没有意义。
氨基酸有助于提高记忆力
氨基酸有助于提高记忆力望女成凤，望子成龙，是家长们的夙愿。
要达到这个夙愿，除了需要孩子们拼搏努力之外，也需要家长们将孩子高考前的营养补充到位。
高考学生吃什么？高考吃什么提高记忆力？是解决这一问题之前，需要家长们花时间了解的。
因为，高考学生提高记忆力的方法有千万种，有长远的，有短期的，有有效的，也有无用的。
所以，把准高考生的营养搭配这个脉搏，往往能事半功倍。
如何提高记忆力？针对高考生的高考营养品，琳琅满目，有高考学生补脑食品，有高考补脑药品，有健脑食品，有高考补脑保健品。
而在中国的学生营养品市场，润峰金康学生白金型氨基酸以巨大的销量，成为当前最受欢迎的提升记忆力，抗疲劳，集中精神，防燥最好的营养品。
高考生如何提高记忆力？高考学生营养补充要有针对性高考学生营养的补充，必须要从源头做起。
究竟，高考吃什么增强记忆力？高考生缺失的营养成分是什么？对症下药，方能药到病除。
记者为此采访了高考网的学生健康顾问张教授。
记者：张教授，高考考生吃什么改善记忆力最有起色？高考孩子健脑食品好不好？张教授：对于提高记忆力的食物，人们常存在一个非常大的认识误区：吃的食品越高档、越名贵，就越能给孩子增强记忆力。
其实，这个错误的意识，不但起不到针对性的效用，反倒会引发不必要的麻烦。
对于高考学生来讲，由于考试通常是在夏季冬季进行，所以食用高考学生营养品，如高考补脑汤、高考营养餐等等，往往是起不到应有效用的，甚至还会造成孩子出现上火、腹泻等症状。
记者：市面上的高考健脑丸、健脑胶囊怎么样？高考学生最缺的是什么营养？到底，我们的高考学生吃什么改善记忆力效果更好呢？张教授：健脑丸之类的高考补脑药品，鉴定其优劣要看其成分。
高考生最缺的是什么？不是脂肪，不是糖分，而是氨基酸。
氨基酸对于高考学生来说，其意义至关重要。
γ-氨基丁酸：提高学习能力，改善学生学习的内部环境。
在氨基酸里富含γ-氨基丁酸是一种天然活性成分，广泛分布于动植物体内，是一种重要的抑制性神经递质，参与多种代谢活动，具有抗焦虑、改善脑功能、增强记忆力之功效。
人体天然氨基酸
人体天然氨基酸探秘氨基酸，作为生命的基础构件，承载着构建蛋白质这一生物体最重要功能分子的使命。
它们在人体内发挥着不可或缺的作用，从肌肉的形成到酶的催化，从免疫系统的维护到神经递质的传递，几乎无处不在。
本文将深入探索人体天然氨基酸的奥秘，从它们的分类、功能，到在日常生活中的作用，以及与健康的关系等方面进行详尽的阐述。
一、氨基酸的分类与结构天然氨基酸是指在自然界中生物体能够直接利用的氨基酸。
它们通常具有一个共同的结构特点：一个氨基(-NH₂)和一个羧基(-COOH)连接在同一个碳原子上。
根据人体能否自主合成，氨基酸可分为必需氨基酸和非必需氨基酸。
必需氨基酸是人体不能自行合成或合成速度不能满足人体需要，必须从食物中摄取的氨基酸。
它们包括异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸和缬氨酸等。
这些氨基酸对于人体的生长发育和维持正常生理功能至关重要。
非必需氨基酸则是人体可以自行合成的氨基酸，不一定需要从食物中直接获取。
然而，在某些特定情况下，如生长发育、疾病恢复等，非必需氨基酸的需求量也会增加，此时通过食物补充仍然是必要的。
二、氨基酸的生理功能1.蛋白质合成：氨基酸作为蛋白质的基本单位，通过肽键连接形成多肽链，进而折叠成具有特定空间结构和生物活性的蛋白质。
蛋白质是细胞、组织和器官的重要组成部分，参与体内各种生化反应和生理过程。
2.能量供应：在碳水化合物和脂肪供应不足的情况下，氨基酸可以被分解以提供能量。
虽然这不是氨基酸的主要功能，但在某些极端情况下，如长时间剧烈运动或饥饿状态时，氨基酸的分解代谢对于维持能量平衡具有重要意义。
3.氮平衡：氨基酸在体内参与氮的代谢过程，对于维持氮平衡至关重要。
氮平衡是指体内氮的摄入量与排出量之间的平衡状态，它反映了蛋白质的合成与分解代谢之间的动态平衡。
4.神经递质合成：某些氨基酸，如谷氨酸、甘氨酸和γ-氨基丁酸等，在神经系统中作为神经递质或神经调质发挥作用。
它们参与神经信号的传递和调节，对于维持神经系统的正常功能至关重要。
氨基酸对植物的作用
氨基酸对植物的作用氨基酸作为构成蛋白质的最小分子存在于肥料中，有易于被作物吸收的特点；亦有提高施肥对象抗病性，改善施肥作物品质的功能。
补充植物必需的氨基酸，刺激和调节植物快速生长，促使植物生长健壮，促进对营养物质的吸收。
增强植物的代谢功能，提高光合作用，促进植物根系发达，加快植物生长繁殖。
1、提早发芽，出苗率高施用氨基酸腐植酸，可加速种籽发芽，提高出苗率，在早春、低温下尤为显着（一般可提早1～3天发芽，出苗率提高10～30％）。
2、根系发达，吸收力强氨基酸对作物的根系发育有特殊的促进作用，许多农科人员称氨基酸为“根系肥料”，对根系的影响主要表现在，刺激根端分生组织细胞的分裂与增长，使幼苗发根快，次生根增多，根量增加，根系伸长，导致作物吸收水份和养份的能力大大增强。
3、对地上部分营养体生长的影响在养份供应充足的基础上，氨基酸的刺激作用可使植株地上部分营养体生长旺盛，表现在株高、茎粗、叶片数、干物质积累等方面。
4、对产量和构成因素的影响氨基酸对不同作物的产量、构成因素是不同的，对粮食作物，穗多、粒多、千粒重等起到增产作用，前期对分蘖、减少空秕率均有良好的效果。
5、对作物生理代谢及酶活动的影响氨基酸进入植物体内后，对植物起到刺激作用，主要表现在，呼吸强度的增加，光合作用的增加，各种酶的活动增强，从而使果实提前着色成熟，取得高产、提高产值。
6、安基酸的另一说法氨基酸肥料是以植物氨基酸作为基质,利用其巨大的表面活性和吸附保持能力,加人植物生长发育所需要营养物质(氮、磷、钾、铁、铜、锰、锌、铝、硼等),经过赘合和络合形成的有机、无机复合物。
这种肥料既能保持大量元素的缓慢释放和充分利用,也能保证微量元素的稳效和长效。
具有增强植物呼吸作用,改善植物氧化还原过程,促进植物的新陈代谢的良好作用。
它能促进光合作用和叶绿素的形成,对氧化物活性、酶类活性、种子发芽、营养物质吸收,根系生长发育等生理生化过程均有明显的促进和激活作用。
婴儿不可缺少的必须氨基酸
婴儿不可缺少的必须氨基酸氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对婴儿的生长发育非常重要。
在婴儿的早期阶段，正确的氨基酸供应对于促进婴儿的神经系统发育、免疫系统发育和器官发育至关重要。
以下是婴儿不可缺少的必须氨基酸：1. 赖氨酸赖氨酸是婴儿生长发育所必需的氨基酸之一。
它对于婴儿的生长和脑部发育至关重要。
赖氨酸还有助于维持肌肉组织和骨骼的健康，促进免疫系统的正常功能。
2. 苯丙氨酸苯丙氨酸是婴儿必备的氨基酸之一。
该氨基酸在婴儿的生长和发育中起着重要的作用。
它是合成脑部神经递质的前体物质，对于婴儿的大脑发育和功能至关重要。
苯丙氨酸还参与合成酪氨酸，维持婴儿眼睛、皮肤和头发的健康。
3. 色氨酸色氨酸也是婴儿所需的重要氨基酸之一。
它是合成5-羟色胺的前体物质，在婴儿的情绪调节、睡眠和食欲控制中发挥重要作用。
色氨酸还参与合成维生素B3和色素酶，对于婴儿的皮肤和眼睛的健康也至关重要。
4. 蛋氨酸蛋氨酸是一种必需氨基酸，对于婴儿的生长和发育至关重要。
它是合成胶原蛋白和肌肉组织的重要组成部分。
蛋氨酸还参与合成甲硫氨酸，维持婴儿头发、指甲和皮肤的健康。
5. 缬氨酸缬氨酸是一种必需氨基酸，婴儿生长发育所必需。
它参与合成维生素B5和辅酶A，对于婴儿的能量代谢和细胞生长非常重要。
缬氨酸还有助于维持婴儿皮肤的健康和促进伤口愈合。
6. 酪氨酸酪氨酸是一种重要的氨基酸，它在婴儿的生长和发育中起着重要的作用。
酪氨酸是合成黑色素的前体物质，对于婴儿眼睛和皮肤的健康非常重要。
此外，酪氨酸还参与合成多巴胺和肾上腺素，对于婴儿神经系统的发育和功能调节至关重要。
7. 赖氨酸和精氨酸赖氨酸和精氨酸是合成多肽和蛋白质的关键氨基酸。
它们在婴儿的生长和发育中起着非常重要的作用。
赖氨酸和精氨酸参与合成胰岛素、生长激素和抗体等重要物质，对于婴儿的新陈代谢和免疫系统的功能发挥重要作用。
以上是婴儿不可缺少的必须氨基酸。
对于婴儿的健康成长，正确的氨基酸供应是非常关键的。
必须氨基酸 - 与衰老的关系
老年人如果体内缺乏蛋白质分解较多而合成减慢。
因此一般来说，老年人比青壮年需要蛋白质数量多，而且对蛋氨酸、赖氨酸的需求量也高于青壮年。
60岁以上老人每天应摄入7 0克左右的蛋白质，而且要求蛋白质所含必需氨基酸种类齐全且配比适当的，这样优质蛋白，延年益寿。
美国“发现”号航天飞机把世界上年龄最大的宇航员（77岁）格伦送入太空。
这天对老年人来说，称为最伟大的一天，最引人瞩目。
暮年再征太空的格伦，他要帮助医学进行科学实验。
老人蛋白质分解、人体氨基酸的生物学试验就是一项重要的研究。
氨基酸与老人健康，不仅在地球上要研究，在太空的也要研究。
因为氨基酸与老年人的寿命、衰老相关太重要了。
为什么重要，下面的分述便可知道。
必需氨基酸可延缓衰老1、老年的生理变化与氨基酸一般认为人们进入60岁以上是进入了老年。
老年的生理与营养状态随着老年的进程而改必需氨基酸变。
蛋白质在老年人体的变化归纳起来有二：一是合成，合成组织蛋白质及各种活性物质；二是分解，组织蛋白质的分解、产生能量、产生废物。
对于生长发育期的婴儿及青少年合成大于分解，因而身体逐渐成长；对于一般成年人是合成等于分解，因而体重相对稳定。
对于老年来说，人体衰老的过程中蛋白质代谢以分解为主，合成代谢逐渐缓慢，身体内的蛋白质逐渐被消耗，往往呈负氮平衡。
如血红蛋白质合成减少，因此贫血为常患的老年性疾病；由于酶的作用及小肠功能衰退，蛋白质吸收过程中分解不充分，体内肽类增多，游离氨基酸减少。
因老年人肾功能低下而影响氨基酸再吸收，因肝功能下降，对肽的利用也减少。
近年研究报告，老年人与中青年人给予相同营养条件，但老年人其血浆氨基酸（缬、亮、酪、赖、蛋、丝、丙氨酸）含量减低，特别支链氨基酸（缬、亮、异亮氨酸）显示不足。
有人认为，高浓度支链氨基酸有提供合成的作用，当补给支链氨基酸时，能通过产生三磷酸腺苷（ATP）供能源，降低蛋白质分解作用，并通过促进胰岛素分泌量加强蛋白质的合成。
现国外已将支链氨基酸用于临床维持氮平衡，促进蛋白质合成。
“吊瓶”氨基酸提高记忆力,荒唐!
“吊瓶”氨基酸提高记忆力，荒唐！没有人不希望自己像“记多星”一样过目成诵、博闻强记，像“智多星”一样颖悟绝伦、多谋善断。
于是，人们不断地学习、反复练习，以求见多而识广。
特别是在高考或中考前，家长们除了督促孩子学习外，还忙不迭为孩子准备各种健脑营养品，甚至寻觅灵丹妙药，近日网上还流传着“静脉输注氨基酸，可提高记忆力”的怪招。
去年，网上还有全班同学集体“吊瓶”的图片。
那么，这种方法可信度如何，真的能帮助正在紧张复习备考的莘莘学子走进大学校门吗？学习和记忆由大脑主宰，神经递质功不可没学习和记忆由大脑主宰。
在学习和记忆过程中，除了依靠神经元以及神经突触所建立的庞大网络体系外，还有一种物质——神经递质功不可没，它发挥着神经细胞“联络员”的作用。
研究发现，脑内的神经递质有氨基酸类、肽类、生物胺类等，如乙酰胆碱、谷氨酸、门冬氨酸、甘氨酸、5-羟色胺、γ氨基丁酸、多巴胺、去甲肾上腺素、神经肽Y等。
其中，谷氨酸和门冬氨酸是兴奋性递质，可增加有意义信息的传入，抑制干扰信息的进入，集中注意力学习，产生记忆；而甘氨酸、γ氨基丁酸及5-羟色胺等是抑制性递质，抑制大脑的兴奋性（暂时削弱学习记忆能力），具有安神镇定的作用。
正是这两类神经递质间复杂的网络调控和微妙的平衡，维持着正常的学习、记忆能力和脑功能。
如果上述平衡被打破，将直接影响学习记忆能力，甚至引起衰老、智力迟钝以及老年性痴呆、精神类疾病的发生，其症状轻重与神经递质的紊乱程度明显相关。
神经递质的原料，来自食物蛋白质及其中的氨基酸神经递质主要由大脑合成与分泌，其原料大多直接或间接来自于食物蛋白质及其中的氨基酸：如色氨酸是5-羟色胺的前体，苯丙氨酸、酪氨酸是多巴胺和去甲肾上腺素合成的原料。
鱼、禽、蛋、瘦肉和南瓜籽、杏仁、榛子、核桃、豆制品等高蛋白质食品，是传统的健脑食品；富含色氨酸的牛奶和香蕉，能放松心情、缓解焦虑情绪和失眠症。
可以说，选对食物中的蛋白质和氨基酸，必然会影响学习记忆能力。
氨基酸多肽作用
氨基酸多肽在生物体内具有多种重要的生理作用，以下是其中一些主要的作用：
1. 营养作用：氨基酸是构成蛋白质的基本单位，是人体必需的营养物质之一。
多肽可以作为蛋白质的水解产物，或者是合成蛋白质的中间产物。
因此，氨基酸多肽可以作为蛋白质的营养补充剂，也可以促进人体的生长发育和代谢。
2. 调节作用：氨基酸多肽可以参与人体的各种生理调节过程，如激素、神经递质、细胞因子等生物活性物质的合成和调节。
它们可以影响细胞的生长、分化和代谢，从而对人体的生理功能产生影响。
3. 免疫调节：氨基酸多肽可以增强人体的免疫功能，促进免疫细胞的增殖和活性，提高人体的抗病能力。
它们可以作为免疫系统的调节因子，参与免疫应答过程，从而保护人体免受病原体的侵害。
4. 抗氧化作用：氨基酸多肽具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护细胞膜和DNA 免受氧化损伤。
这有助于延缓衰老、预防疾病和改善健康状况。
5. 促进消化吸收：氨基酸多肽可以促进消化系统的正常运转，增强肠胃的蠕动和消化液的分泌，提高食物的消化吸收率。
这对于维持人体的营养平衡和健康具有重要意义。
6. 护肤作用：氨基酸多肽在护肤品中也有广泛应用，它们可以参与皮肤细胞的代谢和修复，增强皮肤的弹性和光泽。
同时，氨基酸多肽还可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而改善肤色和肤质。
总之，氨基酸多肽在人体内具有广泛的生理作用，它们不仅可以作为营养物质参与人体的生长发育和代谢，还可以调节人体的生理功能、增强免疫功能、抗氧化、促进消化吸收、护肤等。
这些作用对于维护人体健康、预防疾病和改善生活质量具有重要意义。
婴幼儿氨基酸使用原则
婴幼儿氨基酸使用原则
婴幼儿氨基酸是婴幼儿生长发育过程中所需的营养物质之一。
氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对于婴幼儿的生长发育具有重要意义。
在婴幼儿时期，由于其身体器官和组织尚未完全发育成熟，因此需要摄入适量的氨基酸以满足其生长发育的需求。
一些必需氨基酸，如异亮氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、赖氨酸、组氨酸等，人体不能自主合成，必须通过食物或母乳补充。
因此，婴幼儿氨基酸的使用主要是为了补充这些必需氨基酸，帮助婴幼儿正常发育，提高其免疫力。
婴幼儿氨基酸的使用原则主要包括以下几点：
1.剂量和速度：婴幼儿氨基酸的剂量和速度应根据其年龄、体重和病情来
确定。
开始时，氨基酸的剂量一般为15ml/kg/日，然后根据需要逐渐递增至39ml/kg/日。
在输注过程中，应确保药液稀释后全日用量不少于16小时，均匀滴注。
2.配伍方式：经中心静脉长时间应用时，应与高渗葡萄糖（或葡萄糖和脂
肪乳剂）、电解质、维生素、微量元素等联合应用，以期达到营养支持
的目的。
经外周静脉应用时，可用10%葡萄糖注射液稀释后缓慢滴注。
3.禁忌与慎用：氨基酸代谢障碍者和氮质血症患者应禁用氨基酸。
对于
肝、肾功能严重障碍者，应谨慎使用。
4.观察不良反应：在输注氨基酸过程中，如果输注速度过快，可能导致恶
心、呕吐、心悸、发热等不良反应。
因此，在输注过程中应密切观察婴
幼儿的症状，如有异常应及时调整输注速度或停止输注。
请注意，以上使用原则仅供参考，具体应用时应遵医嘱，并根据婴幼儿的个体情况进行调整。
45种氨基酸的临床意义
5
Tau 牛磺酸
• 牛磺酸是一种特殊的氨基酸，是人体必不可少的一种营养 元素， • 人体心脏中牛磺酸含量最高。牛磺酸是通过保护心肌而增 强心脏功能的。当心肌细胞中钙离子流入量过高时，就会 引发冠心病。牛磺酸可以调整心肌细胞中钙离子的量，维 持其平衡。 • 牛磺酸与心脏的关系已成为全世界重点研究的课题之一。 • 此外，牛磺酸对肺、肝脏、胃肠等都有保护作用 • 高压液相方法检测血清牛磺酸水平并与疾病严重程度积分 (PASI)进行相关性分析.结果银屑病患者血清牛磺酸水平下 降(与健康对照比较,P＜0.01),并且牛磺酸水平与疾病严重 程度呈负相关(R=-0.699,P＜0.01).结论血清牛磺酸水平可 能与寻常性银屑病发病有关.
38val缬氨酸met蛋氨酸tyr酪氨酸hcy同型半胱氨酸ile异亮氨酸leu亮氨酸nle正异亮氨酸phe苯丙氨酸trp色氨酸39val缬氨酸2077824234moll8种必需氨基酸之一如果缺乏时会造成触觉敏感度特别提高肌肉的共济运动失调可作为肝昏迷的治疗药物高缬氨酸血症血尿中缬氨酸有特异的增加患者的白细胞出现缬氨酸氨基转移作用的特异性障碍发育障碍智力障碍为常染色体隐性遗枫糖尿症血及尿中亮氨酸异亮氨酸缬氨酸及酮酸显著增加40met15343449moll8种必需氨基酸之一参与胆碱的合成具有去脂的功能防治动脉硬化高血脂症
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1M, 3M His 甲基组氨酸
• 在生物体中以1-甲基化合物和3-甲基化合物 存在。1-甲基组氨酸作为鹅肌肽（anserine， β-丙氨酰-1-甲基组氨酸）的前体物质大量 存在于肌肉中。它是由于S-腺苷酰甲硫氨 酸的甲基转移到组氨酸上生成的。 • 3-甲基组氨酸排出增多为肌肉损伤的标志
22
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Orn 鸟氨酸
氨基酸的功能与作用
氨基酸蛋氨酸1.作用蛋氨酸是含硫必需氨基酸(又称甲流氨酸) 与生物体内各种含硫化合物的代谢密切相关。
蛋氨酸还可利用其所带的甲基，对有毒物或药物进行甲基化而起到解毒的作用。
因此，蛋氨酸可用于防治慢性或急性肝炎、肝硬化等肝脏疾病，也可用于缓解砷、三氯甲烷、四氯化碳、苯、吡啶和喹啉等有害物质的毒性反应。
蛋氨酸是动物的一种重要的必须氨基酸。
蛋氨酸羟基类似物可在动物体内转化为蛋氨酸并发挥其营养作用。
此外，它还可用做反刍动物的过瘤胃蛋白源和仔猪日粮的酸化剂，能抑菌杀菌、减少热应激，并可减少氮的排泄，保护环境。
蛋氨酸是一种生要的必需氨基酸，它是家禽玉米-豆粕型日粮的第一限制性氨基酸，是以玉米为主要基础日粮的高产奶牛机体乳和乳蛋白合成时的第一限制性氨基酸，还是猪的第二限制性氨基酸。
随着我国畜牧业的飞速发展，蛋氨酸添加剂的生产虽然不断扩大，但还是不能满足市场需要。
目前的蛋氨酸添加剂主要有DL-蛋氨酸（DLM）、蛋氨酸羟基类似物（MHA）、等几类。
其中MHA因其良好的过瘤胃作用、酸化作用。
抑菌作用等而倍受关注，近几年对它的研究也日益深入。
2.营养作用蛋氨酸在动物体内可做为必需氨基酸合成机体蛋白，提高生长性能；可转化为胱氨酸，发挥保肝解毒的作用；可为机体提拱活性甲基，参与甲基的转移和肾上腺素、肌酸、胆碱、角质素和核酸等的合成；还能提供活性羟基基团，补充胆碱或维生素B12的部分作用；在体内代谢生成聚胺，对动物细胞增殖具有非常重要的促进作用；同时它还行参与精胺、半精胺等和细胞分裂有关的化合物的合成。
蛋氨酸有提高机体免疫力的作用. 降低日粮粗蛋白质水平，饲料中添加蛋氨酸可抑制各种载霉毒素的产生。
蛋氨酸对动物的生长、繁殖和生产等有重要作用，是一种必需氨基酸。
MHA在动物体内可转化为蛋氨酸并发挥其营养作用，可提高动物免疫力、降低日粮粗蛋白水平、提高生产性能。
此外，它还能抑菌杀蓖、减少热应激，并可用做反刍动物的过瘤胃蛋白和仔猪日粮的酸化剂。
复方氨基酸制剂对亚健康人群的调节作用研究
复方氨基酸制剂对亚健康人群的调节作用研究亚健康状态是一种介于健康和疾病之间的生理和心理失调状态。
许多人在现代社会中，面对高强度的工作压力、快节奏的生活方式以及不良的饮食习惯等因素，逐渐呈现出亚健康状态。
亚健康既不同于健康的状态，又没有达到疾病的诊断标准。
它主要表现为乏力、失眠、头痛、焦虑、记忆力减退、体力下降等一系列生理和心理不适症状。
为了改善亚健康人群的状态，复方氨基酸制剂成为了一个备受关注的研究领域。
氨基酸是构成蛋白质的基本组成单元，对人体的正常生理功能发挥着至关重要的作用。
复方氨基酸制剂通常由多种氨基酸组成，其通过增加人体内的氨基酸水平，有望对亚健康人群产生调节作用。
首先，复方氨基酸制剂对亚健康人群的体力恢复具有一定的作用。
现代生活的快节奏和高强度工作常常导致人体疲劳，亚健康状态下的人往往感到乏力和体力下降。
氨基酸是维持人体肌肉组织的基本组成单元，补充氨基酸对于肌肉组织的修复和恢复具有重要意义。
研究表明，复方氨基酸制剂的补充可以提高亚健康人群的体力水平，减轻疲劳感，增加活力，使他们更加积极主动地应对日常生活的挑战。
其次，复方氨基酸制剂对亚健康人群的心理压力调节作用也值得关注。
亚健康状态下的人常常面临着工作压力、竞争压力、家庭压力等多方面的压力。
这些压力会导致焦虑、抑郁等心理问题的产生。
氨基酸是神经递质的合成原料，对于维持正常的神经系统功能具有重要意义。
研究显示，适量的复方氨基酸制剂的补充可以调节亚健康人群的神经传导功能，增加人体内的正向情绪，减少负面情绪的出现，从而改善他们的心理健康水平。
此外，复方氨基酸制剂还有助于提高亚健康人群的免疫力。
亚健康状态下的人往往免疫力较差，易于感染疾病。
氨基酸是免疫细胞的基础组成部分，对维持免疫系统的正常功能至关重要。
多项研究表明，复方氨基酸制剂的补充可以增强亚健康人群的免疫细胞活性，提高免疫反应能力，降低疾病的发生风险。
然而，需要指出的是，复方氨基酸制剂对亚健康人群的调节作用是一个相对较新的研究领域，目前还存在一些争议和不足。
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补充氨基酸有什么意义
氨基酸是人体不可缺少的元素，但是对于儿童、孕妇、成年人、老年人所需的氨基酸也是有所不同的，从营养学的角度看，氨基酸分必需氨基酸和非必需氨基酸。
1、必需氨基酸（essential amino acid）：指人体（或其它脊椎动物）不能合成或合成速度远不适应机体的需要，必需由食物蛋白供给，这些氨基酸称为必需氨基酸。
成人必需氨基酸的需要量约为蛋白质需要量的20%～37%。
共有10种其作用分别是：
（一）赖氨酸（Lysine ）：促进大脑发育，是肝及胆的组成成分，能促进脂肪代谢，调节松果腺、乳腺、黄体及卵巢，防止细胞退化；能使注意力高度集中；对儿童发育、增加体重和身高具有明显的作用。
（二）色氨酸（Tryptophan）：促进睡眠，减少对疼痛的敏感度；缓解偏头痛，缓和焦躁和紧张情绪。
（三）苯丙氨酸（Phenylalanine）：改善记忆力及提高思维的敏捷度；消除抑郁情绪；参与消除肾及膀胱功能的损耗；
（四）蛋氨酸（又叫甲硫氨酸）（Methionine）；参与组成血红蛋白、组织与血清，有促进脾脏、胰脏及淋巴的功能；
（五）苏氨酸（Threonine）：有转变某些氨基酸达到平衡的功能；是协助蛋白质被人体吸收、利用所不可缺少的氨基酸；防止肝脏中脂肪的累积；促进抗体的产生，增强免疫系统。
（六）异亮氨酸（Isoleucine ）：参与胸腺、脾脏及脑下腺的调节以及代谢；脑下腺属总司令部作用于甲状腺、性腺；
（七）亮氨酸（Leucine ）：促进睡眠，降低对头疼的敏感性；减轻因酒精而引起生化反应失调的症状，并有助于控制酒精中毒。
（八）缬氨酸（Valine）：作用于黄体、乳腺及卵巢；加快创伤愈合；治疗肝功能衰竭；提高血糖水平，增加生长激素。
此外，人体合成精氨酸、组氨酸的力不足于满足自身的需要，需要从食物中摄取一部分，我们称之为半必须氨基酸。
（九）精氨酸（Arginine）：被称为“大脑食粮”因为它能增强记忆能力，提高记忆商数.
（十）组氨酸(Histidine)：促进宝宝的免疫系统功能尽早完善,强化生理性代谢机能,稳定体内蛋白质的利用节奏,促进宝宝机体发育
2、非必需氨基酸（nonessentialamino acid）：指人（或其它脊椎动物）自己能由简单的前体合成，不需要从食物中获得的氨基酸。
例如甘氨酸、丙氨酸等氨基酸。
什么是氨基酸
氨基酸是组成蛋白质的基本结构单位，能够为机体和大脑提高能量，是一切生命物质之源。
氨基酸在人体中都有哪些作用
①合成组织蛋白质；
②变成酸、激素、抗体、肌酸等含氨物质；
③转变为碳水化合物和脂肪；
④氧化成二氧化碳和水及尿素，产生能量。
因此，氨基酸在人体中的存在，不仅提供了合成蛋白质的重要原料，而且对于促进生长，进行正常代谢、维持生命提供了物质基础。
氨基酸在营养中起什么作用呢？
1、调节机体机能，维护心脑血管功能，抗疲劳，增强免疫力。
2、解酒和减少酒精对肝脏的损伤
3、有效的调节人体内分泌系统的平衡，供给机体营养，减肥瘦身，皮肤美白。
4、消除司机疲劳驾驶特别有效。
5、平衡营养，减低防化疗损害，促进机体恢复。
6、供给机体营养，促进儿童智力、体格发育。
所以必须氨基酸比较重要，通常适量补充氨基酸还是有好处的。
氨康源氨基酸专业为改善人体健康打造，研制出了一款健康功能性饮料——氨康源氨基酸固体饮料。
旗下有六款产品，普通型、孕妇型、儿童型、抗疲劳型。
护肝解酒型、提高记忆力型。
完全由天然蜂王浆提取物提取，绝无化学合成成份和添加剂。
全部热量仅有14.43KJ合约4K，无任何糖，不必要担心至肥胖和升高血糖问题。
PH值在7.4左右，非常适合人体调节体内环境和抗疲劳。
全面蛋白质营养，含有人体不能合成八种必需氨基酸，为我们减少了不必要的蛋白质过多摄入，减轻了机体的负担。
氨基酸的平衡和适量的供应是人体健康的基本前提，任何一种氨基酸供应缺乏，都会影响免疫系统和其他正常功能的发挥，使人处于亚健康状态，变得比较容易遭受疾病的侵袭。
氨康源氨基酸包含12种氨基酸和促进氨基酸吸收，为人体提供多种氨基酸，维护体内氨基酸的基本平衡，增进人体的健康。