最新侧向滑步推铅球教案
侧向滑步推铅球教案
侧向滑步推铅球教案一、教学目标1、让学生了解侧向滑步推铅球的动作要领和基本知识。
2、使大多数学生能够初步掌握侧向滑步推铅球的技术动作，提高学生的上肢力量和身体协调性。
3、培养学生勇敢、果断、积极进取的精神，增强学生的自信心和团队合作意识。
二、教学重难点1、教学重点（1）侧向滑步动作的连贯性和协调性。
（2）最后用力的顺序和出手速度。
2、教学难点（1）滑步与最后用力的衔接。
（2）如何保持身体平衡，提高推铅球的远度。
三、教学方法1、讲解示范法：通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解侧向滑步推铅球的动作要领。
2、分解练习法：将整个动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的技术动作。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性，提高教学效果。
四、教学准备1、器材准备：铅球若干个，标志桶若干个，卷尺一个。
2、场地准备：选择一块平坦、空旷的场地，如操场。
五、教学过程1、开始部分（3 分钟）（1）集合整队，检查人数。
（2）师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
（3）安排见习生。
2、准备部分（7 分钟）（1）慢跑 400 米。
（2）关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
（3）专项准备活动：俯卧撑 10 个×2 组，仰卧起坐 20 个×2 组。
3、基本部分（25 分钟）（1）讲解示范①教师讲解侧向滑步推铅球的动作要领：侧身站立，左腿向投掷方向摆动，同时右腿蹬地，右脚向投掷方向滑步，左腿迅速跟上，形成最后用力姿势。
最后用力时，自下而上依次发力，将铅球推出。
②教师进行完整的侧向滑步推铅球示范，让学生观察动作的连贯性和协调性。
（2）分解练习①滑步练习：学生分成四组，每组在跑道上进行滑步练习，要求滑步动作连贯、平稳，滑步距离适中。
②最后用力练习：学生两人一组，一人手持铅球，另一人协助固定其身体，进行最后用力练习，重点体会用力顺序和出手速度。
2024年高中体育《侧向滑步推铅球》教案
2024年高中体育《侧向滑步推铅球》教案一、教学内容本节课选自高中体育课程标准《田径》模块，具体教学内容为《侧向滑步推铅球》。
该部分内容位于教材第四章第三节，主要涉及侧向滑步推铅球的动作要领、技术要领和训练方法。
二、教学目标1. 知识与技能：掌握侧向滑步推铅球的动作要领，能独立完成技术动作，提高投掷成绩。
2. 过程与方法：通过分组练习和实战演练，培养学生团队协作能力和竞技水平。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇于挑战、积极进取的精神风貌，增强自信心。
三、教学难点与重点重点：侧向滑步推铅球的动作要领、技术要领。
难点：动作的连贯性、协调性和力量的运用。
四、教具与学具准备教具：侧向滑步推铅球教学视频、投掷器材、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看侧向滑步推铅球比赛视频，引导学生关注运动员的动作和成绩。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍侧向滑步推铅球的动作要领。
（2）讲解技术要领，强调动作的连贯性和协调性。
3. 动作示范与分组练习（10分钟）（1）教师示范侧向滑步推铅球动作，学生跟随练习。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）（1）分析优秀运动员侧向滑步推铅球的技术动作。
（2）讲解动作要领在实际比赛中的应用。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行侧向滑步推铅球实战演练，教师点评并指导。
6. 成绩评价（5分钟）（1）测量学生侧向滑步推铅球的成绩。
（2）分析成绩，提出改进措施。
六、板书设计1. 侧向滑步推铅球动作要领2. 技术要领3. 训练方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写侧向滑步推铅球训练计划。
2. 答案：训练计划应包括热身运动、基本技术训练、力量训练和放松运动等。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外侧向滑步推铅球比赛，提高竞技水平。
同时，关注国内外优秀运动员的技术动态，不断提升自身实力。
重点和难点解析1. 侧向滑步推铅球的动作要领和技术要领。
侧向滑步推铅球教案
侧向滑步推铅球教案侧向滑步推铅球教案一、教学目标：1. 掌握滑步推铅球的基本动作和技巧；2. 增强运动员的力量、协调性和耐力水平；3. 培养学生团结协作和竞技精神。
二、教学重点和难点：1. 重点：掌握侧向滑步推铅球的基本动作；2. 难点：正确掌握滑步推铅球的步伐和姿势。
三、教学准备：1. 铅球；2. 推铅球的训练地点；3. 助教员。
四、教学过程：1. 引入：老师向学生介绍滑步推铅球项目的起源和意义，激发学生的兴趣和主动参与。
2. 示范：老师向学生展示滑步推铅球的基本动作，重点讲解正确的滑步和推铅球的技巧。
同时，示范者需展示出良好的运动技巧和姿势。
3. 分组训练：将学生分为若干小组，由每个小组选一名队长带领进行练习。
队长负责指导队员们按照正确的动作和姿势进行训练。
每个小组可以选择一个助教员的帮助，及时纠正错误动作。
4. 集体练习：让学生团队合作进行滑步推铅球的练习。
教师指导学生组织好队形，确保队员们能够有序进行练习，充分利用训练时间。
同时，教师会对学生的动作和姿势进行纠正和指导。
5. 比赛演练：让学生进行滑步推铅球的比赛演练，可以设置不同的奖项和规则，增强学生的竞技意识和团队协作能力。
6. 总结讲评：教师对学生的表现进行总结和讲评，对他们的优点给予肯定，对需要改进的地方进行指导和建议。
鼓励学生根据教师的指导，继续坚持训练，提高自己的水平。
五、教学延伸：1. 推荐学生参加校内外的铅球比赛，锻炼比赛经验和技能；2. 老师可以邀请一位专业滑步推铅球选手进行讲座和示范，让学生更好地了解和学习该项目；3. 教师可以同时进行其他相关的力量、协调性和耐力性训练，帮助学生全面提高身体素质。
六、教学评估：通过观察学生的表现和比赛成绩、听取学生的反馈等方式，进行教学评估，了解学生的学习情况和进步情况。
七、教学反思：教师应不断总结教学经验，不断改进教学方法和手段，提高教学效果和学生的参与度。
同时，教师还要关注学生的身体健康状况，确保他们在训练中不受伤害。
侧向滑步推铅球教案
侧向滑步推铅球教案教案：侧向滑步推铅球一、教学目标：1.了解侧向滑步推铅球的基本性质和技术要领。
2.掌握侧向滑步推铅球的运动规律和技术动作。
3.培养学生的动作协调性和爆发力。
4.提高学生的铅球推动技术水平。
二、教学重点和难点：1.重点：掌握侧向滑步推铅球的技术要领和动作。
2.难点：培养学生的动作协调性和爆发力。
三、教学准备：1.教学工具：铅球、运动场地。
2.教学资料：侧向滑步推铅球的详细讲解和示范视频。
四、教学步骤：1.引入：通过介绍和展示侧向滑步推铅球的运动画面，激发学生的兴趣和好奇心，激发他们学习的欲望。
2.讲解侧向滑步推铅球的基本性质和技术要领，包括：（1）侧向滑步推铅球是铅球项目中的一项基本技术动作，也是最常用的推球动作之一（2）推球的关键是要在滑步过程中保持身体平衡和稳定，并将推球动作与侧向滑步动作配合进行。
（3）侧向滑步推铅球的核心步骤是：起跑→滑步跑→侧向滑步→推铅球。
3.示范动作：教师进行侧向滑步推铅球的示范动作，并注重动作的流畅性和协调性。
4.讲解技术要点：详细分析侧向滑步推铅球的技术要领和注意事项。
（1）起跑：双腿分开站立，保持身体平衡，双臂自然垂放。
（2）滑步跑：在起跑后不断加速，保持身体的前倾姿势，利用腿部力量推动身体向前滑行。
（3）侧向滑步：在滑步跑的过程中，根据个人的身体特点和推铅球的力度，选择适当的侧向滑步动作，通常是将一只脚伸直向前滑去，同时另一只脚弯曲向后滑去。
（4）推铅球：在侧向滑步的同时，将铅球推向前方。
推球过程中，要注意手臂的配合和力量的控制，保持身体的稳定和前倾姿势。
5.练习动作：学生按照教师的示范和指导，分为三个阶段进行练习。
（1）单独练习每个动作：学生先单独练习起跑、滑步跑和侧向滑步的动作，加深对动作的理解和掌握。
（2）组合练习：学生将起跑、滑步跑和侧向滑步进行组合练习，注意动作之间的衔接和流畅性。
（3）推铅球练习：学生在掌握侧向滑步的基础上，进行推铅球的练习，注意动作和力量的配合。
侧向滑步推铅球教案
侧向滑步推铅球教案一、教学目标：1.了解侧向滑步推铅球的基本技术要点。
2.能够正确进行侧向滑步推铅球动作。
3.通过练习，提高推铅球的技术水平。
二、教学重点：1.侧向滑步推铅球的动作要点。
2.掌握推铅球的技术规律。
三、教学难点：1.将动作要点转化为实际操作中的问题。
2.加强力量训练，提高推铅球的成绩。
四、教学内容与步骤：1.铅球基本知识的介绍-确定铅球的材质、质量、直径、把握的方法等。
-确定铅球比赛规则，了解推铅球项目在运动员技术要求方面的基本知识。
2.侧向滑步推铅球动作步骤详解第一步：踏步准备动作-进入踏步准备姿势，双脚分开，与肩同宽。
-双手伸直，手心向上，手指自然张开。
第二步：侧向滑步-同时向前滑步，步幅与身高约为1:1-滑步时，身体自然下压，重心移动到前滑步腿上。
第三步：转身动作-左腿滑步到位后，用右腿作为支点，身体向左侧转身。
-上半身转动时，双腿继续运动，保持踏步的力量。
第四步：利用腰腹力量的改变-利用腰腹力量的转移，将力量集中到肩部和手臂。
第五步：推铅球动作-铅球向前推，同时身体也向前倾斜。
第六步：顺利完成推铅球动作-完成推铅球动作后，继续前行一小步，以避免与铅球碰撞。
3.分组实践与提示-将学生按照身高、体重等条件分组练习。
-老师根据学生的实际情况进行指导与提示。
4.教学示范与反复练习-老师进行示范，包括动作的要点与技巧。
-学生按照老师的示范进行实践练习，反复进行，直到掌握动作要领。
五、教学方法与手段：1.示范教学法。
2.互动教学法。
3.小组合作学习。
六、教学辅助工具：1.铅球。
2.体育训练场地。
七、教学评价与反思：在实际教学过程中，要注意以下几个方面：1.对学生进行分组，根据学生的实际情况进行指导与反馈。
2.加强力量训练，提高学生推铅球的成绩。
3.关注学生的动作要领，及时纠正错误，增加实际操作的练习。
4.进行适当的比赛训练，提高学生对推铅球项目的兴趣和参与度。
通过这次教学，学生将能够了解侧向滑步推铅球的基本技术要领，掌握推铅球的技术规律，能够正确进行侧向滑步推铅球动作，并且能够通过练习，提高推铅球的技术水平。
侧步滑步推铅球教案
侧步滑步推铅球教案一、前言。
铅球是田径项目中的一项重要比赛项目，它不仅考验着运动员的力量和爆发力，还需要具备一定的技术和动作要领。
侧步滑步推铅球是铅球项目中的一种常见的推铅球技术动作，它能够有效地帮助运动员提高推铅球的效率和距离。
本教案将从侧步滑步推铅球的基本动作要领、训练方法和注意事项等方面进行详细介绍，希望能够对铅球爱好者和初学者有所帮助。
二、侧步滑步推铅球的基本动作要领。
1. 准备动作。
站在推铅球圆环内，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展，身体保持挺直，双手握住铅球，将铅球放在颈部的下方，双肘自然下垂，目光注视前方。
2. 起动动作。
屈膝下蹲，身体重心稍微向后倾斜，用力将铅球向后推，同时身体向后倾斜，保持身体的稳定和平衡。
3. 滑步动作。
当铅球向前推出时，运动员需要迅速向前迈出一大步，这一步是滑步动作的起始步，要保持身体的稳定和平衡，同时将另一只脚向前迈出，这一步是滑步动作的第二步。
4. 推铅球动作。
在完成滑步动作后，运动员需要将铅球向前推出，同时身体重心向前倾斜，用力将铅球推出，同时保持身体的稳定和平衡。
5. 收尾动作。
完成推铅球动作后，运动员需要迅速将另一只脚迈出，保持身体的稳定和平衡，同时将铅球推出的力量转化为身体的向前推进的力量，最终完成一次推铅球动作。
三、侧步滑步推铅球的训练方法。
1. 基础训练。
在进行侧步滑步推铅球的训练时，首先需要进行一些基础训练，如站姿推铅球、坐姿推铅球等，这些训练可以帮助运动员熟悉铅球的重量和形状，掌握推铅球的基本动作要领。
2. 技术训练。
在掌握了基本的推铅球动作要领后，运动员需要进行一些侧步滑步推铅球的技术训练，如侧步滑步推铅球的分段训练、侧步滑步推铅球的连续训练等，这些训练可以帮助运动员逐步提高侧步滑步推铅球的技术水平。
3. 力量训练。
除了技术训练外，运动员还需要进行一些力量训练，如腿部力量训练、核心力量训练等，这些训练可以帮助运动员提高身体的爆发力和稳定性，从而更好地完成侧步滑步推铅球的动作。
侧向滑步推铅球教案
侧向滑步推铅球教案一、教学目标1. 让学生掌握侧向滑步推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
3. 提高学生的团队协作能力和竞技水平。
二、教学内容1. 侧向滑步推铅球技术动作讲解与实践。
2. 投掷区域划分与投掷角度控制。
3. 投掷力量与投掷距离的训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：侧向滑步推铅球的动作要领与技术细节。
2. 教学难点：投掷力量的发挥和投掷距离的控制。
四、教学资源1. 铅球场地与投掷器材。
2. 教学视频或图片资料。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
1.3 进行一些投掷的基本功训练，如投掷实心球、标枪等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 讲解侧向滑步推铅球的动作要领，包括站位、滑步、投掷等环节。
2.2 示范侧向滑步推铅球的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行侧向滑步推铅球的练习，教师巡回指导。
3.2 针对学生的练习情况，进行个别指导与纠正。
3.3 学生进行投掷比赛，提高投掷距离和准确性。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师与学生一起总结本次课程的学习内容，让学生明确自己的收获。
4.2 学生分享自己在练习中的心得体会，以及遇到的问题和解决方法。
4.3 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
六、课后作业1. 学生回家后，观看侧向滑步推铅球的教学视频，加深对技术动作的理解。
2. 进行家庭作业，如进行投掷练习，记录自己的投掷距离，并与下次课程进行对比。
七、课程评价1. 学生投掷技术的掌握程度。
2. 学生投掷距离的提高情况。
3. 学生参与课堂活动的积极性和团队协作能力。
八、教学延伸1. 组织学生参加校内外投掷比赛，提高学生的竞技水平。
2. 开展投掷专项训练，提高学生的投掷技能。
3. 邀请专业教练进行授课，提升学生的技术水平。
大学侧向滑步推铅球教案
教学对象：大学体育课程学生教学目标：1. 让学生掌握侧向滑步推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生运动技能，提高身体素质。
3. 增强学生的团队协作精神，培养良好的运动习惯。
教学内容：1. 侧向滑步推铅球的基本技术动作2. 侧向滑步推铅球的训练方法3. 侧向滑步推铅球的安全注意事项教学重点：1. 侧向滑步推铅球的基本技术动作2. 侧向滑步推铅球的训练方法教学难点：1. 侧向滑步推铅球的技术动作要领2. 侧向滑步推铅球的协调性与力量控制教学过程：一、开始部分1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。
2. 学生进行简单的拉伸运动，预防运动损伤。
二、准备部分1. 教师讲解侧向滑步推铅球的基本技术动作，包括站位、摆动、蹬地、滑步、用力等环节。
2. 学生跟随教师进行徒手滑步练习，熟悉动作要领。
三、基本部分1. 教师示范侧向滑步推铅球动作，并讲解每个环节的重点和注意事项。
2. 学生分组进行侧向滑步推铅球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 学生进行侧向滑步推铅球比赛，提高训练效果。
四、巩固部分1. 学生进行侧向滑步推铅球的技术动作巩固练习。
2. 教师针对学生的动作问题进行个别指导。
五、结束部分1. 学生进行放松活动，包括慢跑、关节活动等。
2. 教师总结本次课程，强调侧向滑步推铅球的技术要领和安全注意事项。
3. 学生填写课程反馈表，提出改进意见。
教学评价：1. 观察学生在练习中的动作要领掌握程度。
2. 评估学生在比赛中的表现，了解学生的协调性和力量控制能力。
3. 收集学生反馈意见，不断改进教学方法和手段。
教学注意事项：1. 教师在讲解和示范时，要确保动作准确、清晰。
2. 学生在练习过程中，要注意安全，避免运动损伤。
3. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，提高教学质量。
侧向滑步推铅球教案
侧向滑步推铅球教案侧向滑步推铅球教案1体育教学是按一定计划和《新课程标准》进行的有目的和有组织的教育过程。
体育教学由教师和学生共同参与，其任务是向学生传授体育知识、技术与技能，增强其体质，培养其道德、意志、品质等。
它是学校体育实现的基本形式，是体育目标的实施途径之一。
笔者就体育教学谈以下几点感受。
一、利用游戏教学激发学习兴趣莎士比亚说：“学问必须合乎自己的兴趣，方才可以得益。
”兴趣绝不是孩子天生就有的，需要父母和教师耐心细致地培养。
对孩子在平时取得的进步要及时地表扬，哪怕是一点点。
在体育课堂教学中，教师要多给学生做规范的动作示范，其实学生是非常具有可塑性的。
教师标准、大方、优美的姿态和动作最能吸引学生的注意力，也最能激发学生的体育学习兴趣。
学生的兴趣爱好直接决定着学生的学习行为和效果。
在小学体育教学中通过游戏教学，既能激发学生良好的体育学习兴趣，又能培养学生的进取精神、合作意识、班级荣誉感和增进同学间的友谊。
那么教师在课堂教学中对一些积极参与运动的学生要给予热情的支持和科学的指导，培养学生良好的体育意识和正确、合理的锻炼身体的技巧，为终身体育锻炼服务。
二、巧用口诀教学建立学生正确的动作表象体育教学是有讲有练、讲练结合、以练为主。
因此，在体育课中运用“口诀”进行教学，采用韵语、对句、比喻、夸张等形式，生动形象好记忆，能引起学生兴趣，从而收到良好的教学效果。
例如，对于篮球的运球动作，我们可以用“肩轴为轴腕放松，五指分开来挖球，上引下按指用力，使手如丝粘住球”的口诀来说明；如教学排球的上手传球，可以用“两手弯曲像个钩，拇指食指之间像个桃”；又如，我们每节课都有“立正”的动作，“抬头挺胸向前看，两脚八字一条线”；齐步走的要求：“步子不大不小，七十五公分正好，速度不急不凑，正好一百一十六”；足球头球技术口诀：“颈部要紧不要松，向后倒体拉满弓”；排球中双手垫球的要领：“并身、下插、抬臂”，即“一并二插三抬臂”或“并插抬”三字口诀；把手倒立的主要技术归纳为“体直、顶肩、紧腰”六个字，即包括了动作要领，又反映了动作规律；体操中的“前滚翻”动作要领概括为“低头、含胸、团身”六个字；短跑的途中跑，“后蹬用力蹬直，前摆积扒地，上体平稳前倾，摆臂协调放松”；把侧向滑步推铅球的要领编成“弓步蹬地送髋，挺胸送肩伸臂，弹腕拨指推球”的口诀，在练习时用“蹬、送、挺、推、拨”几个字来提醒和帮助学生纠正动作，做到了精炼而又突出了关键，使学生易懂易记；纵箱分腿腾越的要领：“起跳臂前摆，后摆腿要高，推手再分腿，挺身落地稳”；篮球的传球、接球、投篮、抢篮板的口诀，用并列句：“要想传球稳，时机很要紧。
《侧向滑步推铅球》教学设计高中体育与健康人教版全一册
1.教师进行现场示范，让学生跟随示范进行侧向滑步推铅球的动作练习。
2.学生分组练习，互相观摩、指导，教师巡回指导，纠正动作错误。
3.设置模拟比赛，让学生在实际比赛中运用所学技能，提高竞技水平。
（五）总结归纳
1.教师引导学生总结本次课所学的侧向滑步推铅球技术动作要领和力学原理。
2.学生分享自己在练习过程中的收获和体会，以及需要改进的地方。
a.侧向滑步：身体重心移动，脚步快速侧向移动，保持身体平衡。
b.转身：侧向滑步后，迅速转身，将铅球引至肩部上方。
c.推球：利用腰部、腿部力量，将铅球向前推出，手臂在推球过程中保持伸直状态。
3.分析力学原理在侧向滑步推铅球中的应用，如：如何利用力学原理提高推球力度和准确性。
（三）学生小组讨论
在学生了解侧向滑步推铅球技术动作的基础上，教师组织学生进行小组讨论，共同探讨以下问题：
2.结合力学原理，思考如何进一步提高侧向滑步推铅球的力度和准确性，形成书面总结，下节课与同学们分享。
3.观看侧向滑步推铅球的比赛视频，分析优秀运动员的技术动作特点，对比自己的练习，找出差距，并思考如何改进。
4.家长协助，进行侧向滑步推铅球的练习，家长可以从旁拍摄视频，帮ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ学生发现并改正动作错误。
5.与同学结成学习小组，利用课余时间进行侧向滑步推铅球的练习，互相指导、交流，共同提高。
a.初步学习阶段：侧重于侧向滑步和转身的动作练习，让学生熟悉动作要领。
b.提高阶段：引导学生运用力学原理，提高推球力度和准确性。
c.巩固阶段：组织学生进行分组练习，互相观摩、指导，巩固技术动作。
2.个性化指导：关注学生个体差异，针对不同学生的特点，给予个性化的技术指导和心理辅导，提高学生的自信心和运动水平。
体育教案-侧向滑步推铅球 往返接力游戏
体育教案－侧向滑步推铅球往返接力游戏教案一：侧向滑步推铅球目标：学生通过练习侧向滑步推铅球，提升推铅球的技术水平。
道具：铅球、场地、标志物。
步骤：1. 引入：介绍侧向滑步推铅球的基本动作和技巧，解释其重要性和训练效果。
2. 训练准备：设置推铅球的场地，安放标志物，确保安全。
3. 练习动作：示范侧向滑步推铅球的动作，让学生观察动作要点，理解正确的技术动作。
4. 组织练习：学生分组练习侧向滑步推铅球，每组轮流进行训练。
教师在场上观察和指导学生的动作。
5. 练习技巧：教师根据学生的表现和需求，进行个别指导和纠正，帮助学生掌握侧向滑步推铅球的技巧。
6. 训练巩固：通过反复练习，让学生熟练掌握侧向滑步推铅球的技巧。
可以设置小比赛，增加学生的练习动力和兴趣。
7. 总结：对学生进行总结和评价，鼓励他们在平时继续练习，提高推铅球的技术水平。
教案二：往返接力游戏目标：通过往返接力游戏，提高学生的速度和协调能力。
道具：场地、标志物。
步骤：1. 引入：解释往返接力游戏的规则和目的，激发学生的参与和热情。
2. 组织分组：将学生分成若干个小组，每个小组由4-6名学生组成。
3. 设置场地：根据实际情况，设置适合进行接力游戏的场地，确保安全。
4. 游戏规则：按照往返接力游戏的规则，确定每组学生的起点和终点，并安放标志物。
5. 游戏进行：各小组轮流进行接力比赛，每组学生依次进行接力，完成往返任务后，将接力棒或者其他标志物交给下一位队员。
6. 比赛观察：教师在场上观察和指导学生，确保比赛过程中的安全和公平。
7. 总结评价：比赛结束后，进行总结和评价，表扬优秀表现，给予建设性的指导和帮助。
8. 延伸练习：为了进一步提高学生的速度和协调能力，可以设计不同形式的接力游戏，增加难度和挑战。
9. 总结：鼓励学生在平时积极锻炼，提高自己的身体素质和运动能力。
《侧向滑步推铅球》教案(优秀范文)
通过教师的讲解和示范，使学生了解侧向 滑步推铅球的基本技术和动作要领。
将学生分成若干小组进行练习，教师巡回 指导，及时纠正学生的错误动作。
游戏竞赛法
多媒体教学法
通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习 兴趣和积极性，提高学生的竞争意识和团 队协作精神。
利用多媒体技术，向学生展示侧向滑步推铅 球的优秀运动员的技术动作和比赛视频，帮 助学生更好地理解和掌握技术要领。
大部分学生能够基本掌握侧向滑步推铅球的技术要领，但在力量 传递和协调方面还需加强。
学习态度与参与度
学生们表现出较高的学习热情和参与度，积极参与课堂讨论和练 习。
团队协作与沟通能力
在小组练习中，学生们能够相互协作，共同解决问题，体现出良 好的团队协作精神。
下一步教学计划
9字
针对学生技术掌握程度的差 异，制定个性化教学计划， 帮助每个学生都能够熟练掌 握侧向滑步推铅球的技术。
05
课程总结与回顾
关键知识点总结
侧向滑步推铅球的基本技术
01
包括准备姿势、侧向滑步、转体推铅球等动作要领。
力量传递与协调
02
通过侧向滑步将身体力量有效传递到推铅球动作中，实现力量
与技术的协调。
安全注意事项
03
强调在推铅球过程中，注意周围环境和人员安全，避免意外事
故发生。
学生表现评价
技术掌握程度
9字
安排更多的实战模拟练习， 让学生在接近比赛的场景中 锻炼技术运用和心理素质。
9字
加强力量训练，提高学生的 力量素质，为推铅球的远度 和准确性打下基础。
9字
强调安全意识培养，加强安 全教育，确保学生在练习过 程中的安全。
谢谢您的聆听
THANKS
侧向滑步推铅球教案
以下是一个关于侧向滑步推铅球的简单教案：教学目标：通过本课的学习，学生将能够掌握侧向滑步推铅球的基本动作和技巧，并能够正确地进行推铅球的训练和比赛。
教学准备：铅球（适合学生使用的重量级别）推铅球的训练场地（室内或室外，具备足够的空间）学生们穿着合适的运动服装和运动鞋教学步骤：引入：向学生们介绍铅球运动和推铅球项目的基本规则。
强调侧向滑步推铅球的重要性和优势，解释为什么这是一种常用的技术动作。
技术讲解：示范正确的侧向滑步推铅球动作。
重点解释以下步骤： a. 站在推铅球圆环内，双脚分开与肩同宽，保持平衡。
b. 将铅球放在手掌上，掌心朝上，手臂自然下垂。
c. 向后迈出一步，将重心移到后脚。
d. 迅速向前滑动前脚，同时用后脚推动身体转向目标方向。
e. 在推铅球过程中，保持身体的稳定和平衡。
f. 最后，将铅球从手掌中释放出去。
练习：让学生们分成小组，进行实践练习。
每个学生依次进行多次推铅球动作，教师逐个指导和纠正姿势和动作错误。
鼓励学生们多进行练习，以提高技术水平和力量。
比赛模拟：组织一个简单的推铅球比赛模拟。
让学生们按照正确的动作和技巧进行推铅球，并记录他们的成绩。
在比赛中提供实时反馈和鼓励，以激发学生们的积极性和竞争意识。
总结：与学生们讨论他们在学习过程中的体会和经验。
强调反馈和持续的练习的重要性。
鼓励学生们在日常训练中继续提高技术水平，并参加更多的比赛来巩固所学知识。
教学延伸：对于进一步提高学生推铅球技术的训练，可以包括以下内容：加强核心肌肉力量的锻炼，以增加推铅球的爆发力。
进行专项力量训练，例如冲刺和跳跃训练，以提高整体身体素质。
定期进行铅球训练和比赛，以积累实践经验和提高比赛能力。
请注意，这只是一个简单的教案提纲，具体的教学过程和细节可以根据学生的实际情况和教学需求进行调整和补充。
体育铅球教案优秀4篇
体育铅球教案优秀4篇体育铅球教案1一、指导思想本节课以《体育与健康》课程标准的水平五目标为依据，坚持“健康第一，以人为本”的指导思想，结合八年学生心理、生理特点，以“体验尝试、合作探究”为主线，着力体现兴趣性、互动性，让学生在宽松、愉悦的氛围中，掌握侧向推铅球的动作技术，培养学生的运动兴趣，从而使各类学生的身心得到协调发展，树立学生终身体育意识。
二．说教材侧向推铅球教材是田径教材中投掷类教学内容。
由于教学对象是八年级学生，他们大部分同学都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向推铅球的最后用力上，把蹬转和最后用力的结合确定为本次课的难点。
但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。
三、教学目标通过以上学情分析，根据大纲要求，把教学目标制定为如下几个方面：1、通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向推铅球动作结构的内容；2、通过教学使学生掌握侧向推铅球正确的练习方法以及上肢锻炼的正确方法；3、通过课堂练习发展学生力量素质；4、通过教学培养学生自我探究、自主学习的能力；5、通过教学培养学生吃苦耐劳的意志品质。
四、教学重点和难点（1）教学重点：蹬腿转髋，推手换腿。
依据是教学任务，学生能力要求，把它确定为重点。
（2）教学难点：最后的出手。
依据是教学内容目标要求，这是学生很难理解，不易掌握的动作技术，所以把它定为难点。
五、学情分析本节课的教学对象是八年学生。
该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
他们在小学、初中《体育与健康》课中已经了解和学习了跨越式跳高这一教材，组织纪律性和学习积极性高。
而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。
所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。
体育铅球教案(12篇)
体育铅球教案（12篇）体育铅球教案篇一教学内容、任务一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。
二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。
三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。
教学过程一、准备部分：(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)(二)宣布本课内容、任务。
(三)徒手操4节1、踝腕关节2、肩关节3、腰部运动4、弓步跳跃二、基本部分(一)侧向滑步推铅球组织教法：铅球由老师授课、指导教学要求：滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。
教学重点：摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法：(1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。
(2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。
3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。
(4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。
(5)简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习，以激发学生的积极性和求知欲练习：原地侧向推铅球(实心球替代),侧向滑步推铅球——学生在教师指导下进行练习。
三、结束部分1、放松活动2、小结讲评，宣布下次课内容、地点3、值日生收拾器材4、师生道别男生—手肩相搭女生—手手相连场地：田径场器材：实心球、铅球、垫子练习密度预测35%课后小结：体育铅球教案篇二一、知识与技能1、了解作品“以文为赋”，骈散结合的形式特点，鉴赏品味课文精美的语言。
2、了解作者运用的主客问答这一赋体的传统手法，体会课文景、情、理交融的特点。
3、理解作者乐观旷达的情怀，了解其宇宙观、人生观中辩证、达观成分的积极意义。
二、过程与方法1、培养学生通过诵读体悟和鉴赏优美、形象语言的能力。
高中体育《侧向滑步推铅球》教案
预摆结束后，左脚内侧蹬地，右脚积极向前滑行，推动右髋向投掷方向转动；上体 保持原来的姿势，向抵趾板内下沿方向移动；左腿积极下落，左脚内侧落于抵趾板 附近；形成最后用力前的良好姿势。
推铅球动作及发力技巧
推铅球动作
右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方 向转动；当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投 掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右
学习侧向滑步推铅球的 正确姿势和动作要领， 包括握球、持球、滑步
和推球等。
分组训练与个别指导
分组训练
按照学生的身体素质和运动技能 水平进行分组，每组4-6人，进行
有针对性的训练。
个别指导
针对学生在训练过程中出现的问题， 进行一对一的指导和纠正，确保每 个学生都能掌握正确的技术动作。
互助学习
鼓励学生之间互相交流和学习，分 享自己的经验和技巧，共同提高运 动水平。
问题与解答
鼓励学生提出在自主练习过程中 遇到的问题和困惑，教师或其他
同学可给予解答和帮助。
2023
PART 05
课程总结与延伸
REPORTING
回顾本次课程内容及成果
01
02
03
04
介绍了侧向滑步推铅球的基本 技术和动作要领，包括准备姿 势、滑步动作、推铅球动作等。
通过示范和讲解，帮助学生掌 握了正确的技术动作，并纠正
推出。
发力技巧
推铅球时，发力顺序是自下而上的，即是：蹬地、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨 球；每一个环节都要做好，环环相扣。其中蹬地是发力的开始，起决定性的因素；送髋 和转体是为了让铅球获得更大的初速度；挺胸和低头是为了让铅球获得更大的出手角度；
2024版滑步推铅球教案
04
力量素质训练方法
上肢力量训练
01
02
03
俯卧撑
通过不同难度的俯卧撑， 如标准俯卧撑、宽距俯卧 撑、钻石俯卧撑等，锻炼 上肢推力和核心稳定性。
引体向上
利用自身体重进行训练， 锻炼上肢拉力和背部肌肉。
哑铃推举
使用哑铃进行推举练习，
深蹲
通过不同难度的深蹲，如 标准深蹲、负重深蹲等， 锻炼下肢力量和稳定性。
将球向前上方约40-42度角左右推出。
维持平衡
铅球出手后，两腿交换位置，降低身体重心，缓冲向前的冲力，维持身体平衡，防止犯 规。
03
技术动作示范与练习
教师示范技术动作
完整动作示范
教师首先进行完整的滑步推铅球动作示范，包括准备姿势、滑步动作、推球动 作和维持平衡等环节，让学生初步了解整个技术流程。
滑步推铅球的技术包括握球、持球、预摆、滑步、最后用力和维持身体平衡等环节。
滑步推铅球运动对于发展运动员的力量、速度、协调性和灵敏性等身体素质具有显 著作用。
教学目标与要求
知识与技能目标
掌握滑步推铅球的基本技术和方法， 了解相关规则和裁判法。
情感态度与价值观目标
培养运动员的竞技精神、团队意识和 自我挑战的精神，激发对田径运动的 兴趣和热爱。
05
技巧提高与战术应用
滑步与推铅球结合技巧
滑步启动
掌握正确的启动姿势和力量传递， 利用腿部力量推动身体向前滑动。
铅球握持
学习正确的握球姿势，保持手臂 和手腕的稳定，确保推球过程中
铅球的稳定性。
滑步与推球协调
在滑步过程中，将力量顺畅地传 递到铅球上，实现滑步与推球的
协调一致。
不同距离推铅球战术应用
侧向滑步推铅球教案(合集2024)(2024)
2024/1/29
18
05
竞赛规则与裁判法解析
2024/1/29
19
侧向滑步推铅球比赛规则
2024/1/29
场地与器材
比赛场地应为长方形，宽度不得少于1.22米，长度根据比 赛级别而定。铅球重量男子为7.26公斤，女子为4公斤。 比赛用铅球应符合国际田联规定。
比赛方式
每名运动员试推3次，取其中最远一次的距离作为该运动 员的成绩。在比赛过程中，运动员必须采用侧向滑步推铅 球的方式。
2024/1/29
4
教学目标与要求
80%
知识与技能目标
学生应掌握侧向滑步推铅球的基 本技术和动作要领，了解相关规 则和裁判法。
100%
过程与方法目标
通过讲解、示范、练习、比赛等 多种教学方法，使学生逐步掌握 侧向滑步推铅球的技能，提高学 生的运动能力。
80%
情感态度与价值观目标
培养学生积极参与体育锻炼的兴 趣和习惯，提高学生的团队意识 和竞争意识。
动作规范
运动员在推铅球时，应站在投掷圈内，侧向对准投掷方向 。滑步动作要连贯、协调，推铅球时不得触及投掷圈上沿 或身体任何部位触及投掷圈外地面。
20
裁判法及判罚标准
2024/1/29
裁判组成
比赛设主裁判、副裁判、记录员 、计时员等。主裁判负责全面监 督和裁决，副裁判协助主裁判工 作。
争议处理
如对判罚有异议，可由领队或教 练员向仲裁委员会提出申诉。仲 裁委员会将根据比赛录像和相关 规则进行裁决。
9
侧向滑步动作要领
01
02
03
04
准备姿势
身体侧对投掷方向，两脚左右 开立比肩稍宽，左脚尖与右脚 跟在同一直线上，右腿弯曲， 上体向右侧屈，重心落在右腿 上。
《侧向滑步推铅球》教案（优秀范文五篇）
《侧向滑步推铅球》教案（优秀范文五篇）第一篇：《侧向滑步推铅球》教案《侧向滑步推铅球》教案一、教学目标【知识与技能】能够说出侧向滑步推铅球的动作要点，所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。
【过程与方法】通过铅球对学生的力量进行提升，通过铅球的发力提高学生的身体协调能力【情感态度与价值观】培养相互鼓励、勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。
二、教学重难点【重点】铅球的动作：蹬地、转体、推球、拨指【难点】蹬地到拨指之间的配合发力三、教学过程开始部分堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
准备部分反口令练习方法：通过老师下达队列基本口令，学生做出相反方向的动作。
口令下达由慢到快，练习学生的反应能力，做错的同学做个俯卧撑。
2徒手操：老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，有节奏感。
基本部分导入找出班级公认有力量的同学随意推铅球，记录距离，在找一名普通同学推铅球，同样记录距离，然后向同学提问，第二名同学能否超越第一名同学，带着问题和同学的好奇心来开始这节。
2示范教师进行侧面示范。
组织教学：四列横队，八字形分开。
3讲解动作要点：以右手为例，身体转向右侧，双脚开立宽于肩，右手持球，注意五指将球托起，手心为空，将球顶在右侧锁骨窝处。
预摆时重心移动到右脚，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指，注意出手的初速度与角度，角度在4度。
记住动作要点口诀：蹬、转、挺、推、拨。
4练习滑步练习练习方法：组织学生成体操队形散开，听老师1、2口令进行原地滑步练习，1为准备，2为滑步。
经过多次练习，形成肌肉记忆，加强身体协调能力。
纠错：个别学生会出现滑步不协调，动作生硬，纠正蹬地与滑步的配合。
最新侧向滑步推铅球教案
怀铁一中实习队
授课人数：
21人
教学内容：侧向滑步推铅球
教 学 目 标
认知目标：通过学习侧向滑步推铅球，使学生了解推铅球的技术动作
技能目标：通过学生的练习，考察学生对侧向滑步推铅球技术动作的掌 握，培养学生的协调性。
情感目标：通过课前的游戏和本课的教学，使学生享受到田径运动的乐 趣，提咼学生对田径运动的热爱。
（2）握持法
握球手的手指自然分开，手心空出，球置 于锁骨窝处，紧贴颈部和下颌，投掷臂肘抬起 外展，
2、预备姿势
握球后侧对投掷方向，两脚开立，左脚尖和 右脚跟在一条直线上与肩同宽，右脚在投掷圈后 沿右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心洛在右 腿上；左臂微屈于胸前。
3、滑步
滑步前先做一两次预摆，预摆时左腿自然 弯曲，大腿用力平稳向上摆起，右腿伸直，上 体前屈。左臂微屈前伸或下垂并稍向内，头与 背保持一条直线，滑步充分发挥左腿摆动和右 腿蹬地的力量，收拉右腿时，右脚不要在地面 上拖，左腿主动积极下压，取得双脚支撑；形 成超越器械姿势，
课的部分
练习内容
练习 时间
练习
次数
次组织教法
开 始 部 份
1、集合整队
2、报告人数
3、宣布上课内容
4、安排见习生
五分钟
一次*@@@@@来自@(@@@@@@@(精品文档
准 备 部 份
1、基本的准备活动
（头部运动、肩关节运动、腰部运动、 膝关节运动、踝腕关节运动、弓步压 腿、仆步压腿）
2、游戏：打鸭子
十 分 钟
二 十 五 分 钟
一次
@ @ @ @ @ @
@ @ @ @ @ @
*
@ @ @ @ @
@ @ @ @
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@*
结
束
队 整 合 集
、
^1
n
两分钟
*
咅
22
次
份
（2）握持法
握球手的手指自然分开，手心空出，球置 于锁骨窝处，紧贴颈部和下颌，投掷臂肘抬起 外展，
2、预备姿势
握球后侧对投掷方向，两脚开立，左脚尖和 右脚跟在一条直线上与肩同宽，右脚在投掷圈后 沿右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心洛在右 腿上；左臂微屈于胸前。
3、滑步
滑步前先做一两次预摆，预摆时左腿自然 弯曲，大腿用力平稳向上摆起，右腿伸直，上 体前屈。左臂微屈前伸或下垂并稍向内，头与 背保持一条直线，滑步充分发挥左腿摆动和右 腿蹬地的力量，收拉右腿时，右脚不要在地面 上拖，左腿主动积极下压，取得双脚支撑；形 成超越器械姿势，
一次
@ @ @ @ @
@ @ @
@ @
@ @
@ @
@ @
@ @ @
份
/
一、技术动作
1、铅球的场地及握持法
（1）场地
铅球场地由投掷圈、限制线、抵趾板和
落地区组成。投掷圈是一个直径2.135m的
圆圈，限制线在投掷圈的两侧，长75cm，
白色，后沿通过圆心的延长线并与落地区中 心线垂直，抵趾板用木材或其它材料制成， 漆成白色，安装在落地区两条白线之间的正 中位置，其内沿与投掷圈内沿重合。落地区 用宽5cm的两条白色角度线标明，落地扇形 角度为34.92°
课的部分
练习内容
练习 时间
练习
次数
次组织教法
开 始 部 份
1、集合整队
2、报告人数
3、宣布上课内容
4、安排见习生
五分钟
一次
*
@@@@@@@(
@@@@@@@(
精品文档
准 备 部 份
1、基本的准备活动
（头部运动、肩关节运动、腰部运动、 膝关节运动、踝腕关节运动、弓步压 腿、仆步压腿）
2、游戏：打鸭子
十 分 钟
精品文档
田径教案
授课人：
罗杨
授课地点：
新体育馆
授课班级：
怀铁一中实习队
授课人数：
21人
教学内容：侧向滑步推铅球
教 学 目 标
认知目标：通过学习侧向滑步推铅球，使学生了解推铅球的技术动作
技能目标：通过学生的练习，考察学生对侧向滑步推铅球技术动作的掌 握，培养学生的协调性。
情感目标：通过课前的游戏和本课的教学，使学生享受到田径运动的乐 趣，提咼学生对田径运动的热爱。
二 十 五 分 钟
一次
@ @ @ @ @ @
@ @ @ @ @ @
*
@ @ @ @ @
@ @ @ @
精品文档
O
- 地4氐， 側 支 推: - ‘ -UJ亠 - 二/
・乞二 確方 、亠H- 亠-、」弓 一r O—八 」乙N口二、^pp却诃、咼部 ，彳冋8诀 汗 本 摆 泸角 刊厅当冃X?申而专3野 ，心彳则 向尬 »耐的「右档稍即加>O或谢 袪弟劲W体皿釧 先>占置 右腕将用、 曲纟 挣作gs的％动术 脚右，位 手 后推 弯， 握动程握拉33其技 左动起低。，，，最、 力 及的过掌攵 吏个 比推佈服吐细射濟 「撑51冲 地球力；W合，整 加札踰附舰血忤WUH®>盯 场铅用学跟结程成 右汕璀液诂F训泊础^衡」，方 的胎后搀速，过完1 ,妣州Tt訓防剜力朋厶I平后&JB^oi:球地澡寥快习全手 力时极动可紧扶球有球抬本开向>注铅原M及滑的练的在 ”束爪束煦氐投铅>_#、、»{离冲犯教绍授手即腿球球球 刖瑯桃皿隔帧赣BO炮M送抽！!缓圈织介教出侧撑无铅持 最滑，上，弯活雒，向转维铅儿EH纟1.23.4.5后。肩在将球腕方、纟 儿止、2 3 4 5 44地动右仍咱步将屈的蹬5>重防二