血虚要养血 7款补血偏方

补血补气药材配方大全

补血补气药材配方大全补血补气是中医养生理念中的重要组成部分，旨在通过食疗和草药来增强人体的气血，提高机体的抗病能力和整体健康水平。

以下是一些常见的补血补气药材配方，供参考使用。

1. 当归黄芪汤：当归具有补血调经的功效，黄芪则能补气固表。

将当归10克、黄芪20克，加水煎煮，去渣取汁，每日服用。

2. 党参红枣茶：党参能补中益气，红枣则有养血安神的作用。

取党参10克、红枣5枚，加水煮沸后，小火炖煮30分钟，代茶饮用。

3. 枸杞桂圆汤：枸杞子具有滋阴补肾、明目的功效，桂圆则能补心脾、养血安神。

将枸杞15克、桂圆10克，加水煎煮，每日服用。

4. 熟地黄炖鸡：熟地黄能滋阴补血，鸡肉则富含蛋白质，有助于气血生成。

取熟地黄15克、鸡肉200克，加入适量水，炖煮至鸡肉熟透，食用。

5. 白芍山药粥：白芍能养血柔肝，山药则能补脾益肺。

将白芍10克、山药30克，与适量大米一同煮粥，每日食用。

6. 阿胶炖鸡蛋：阿胶是补血止血的佳品，鸡蛋则富含营养。

取阿胶10克、鸡蛋1个，将阿胶烊化后加入打散的鸡蛋，蒸熟食用。

7. 何首乌炖排骨：何首乌能补肝肾、益精血，排骨则富含钙质。

将何首乌15克、排骨200克，加入适量水，炖煮至排骨熟透，食用。

8. 龙眼肉粥：龙眼肉能补心脾、养血安神。

取龙眼肉15克、大米50克，煮粥食用。

9. 山药枸杞炖牛肉：山药能补脾益肺，枸杞滋阴补肾，牛肉则富含蛋白质。

将山药30克、枸杞15克、牛肉200克，加入适量水，炖煮至牛肉熟透，食用。

10. 黄精炖鸡：黄精能补中益气、滋阴润燥。

取黄精15克、鸡肉200克，加入适量水，炖煮至鸡肉熟透，食用。

以上配方应在医师指导下使用，尤其是对于有特殊体质或慢性疾病的人群，更应谨慎选择。

此外，补血补气是一个长期的过程，需要持之以恒，结合健康的生活方式和饮食习惯，才能取得最佳效果。

女人泡什么喝补气血：补气血最快的小偏方

女人泡什么喝补气血：补气血最快的小偏方1、红枣茶：30克，红枣20枚，红枣共煮汤服之。

每日1次，连服。

功能补中益气，养血止血。

主治气虚型贫血，面色苍白或萎黄，唇甲淡白，头晕耳鸣，心悸怔忡，神疲乏力，舌质淡，脉细无力。

2、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。

共加水煎服，每日1剂。

功能补血生津。

主治妇女贫血及流产后体虚的调养。

3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。

每日早空腹服食。

具有调和脾胃，清热润燥作用。

适用于人工流产后体虚的调养。

4、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

具有补中益气，养血作用。

适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

5、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。

共加水煎服，每日1剂。

具有补血生津作用。

主治妇女贫血及流产后体虚的调养。

6、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。

每日早空腹服食。

具有调和脾胃，清热润燥作用。

适用于人工流产后体虚的调养。

补气血最快的小偏方1、红枣补气血，红枣含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有很好的补血作用，经常吃红枣的话，可以增强人体的免疫能力。

2、枸杞补气血，枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称明眼子。

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

3、黑豆黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

而且它有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之效。

4、黑糯米补血粥黑米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的淮山，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

古代经典气血食疗方

古代经典气血食疗方
古代经典气血食疗方是中医药中的重要组成部分，它通过调理饮食，以达到调节气血平衡的作用。

下面列举了十个古代经典气血食疗方，供大家参考。

1. 黄芪炖鸡：将黄芪、鸡肉、枸杞子一同炖煮，可补中益气、养血安神。

2. 当归红枣糯米粥：将当归、红枣、糯米一同煮成粥，可补血养气、调理气血不足的人。

3. 枸杞炖猪心：将枸杞子、猪心一同炖煮，可养血安神、补肾益气。

4. 红枣炖瘦肉：将红枣、瘦肉一同炖煮，可补血益气、调理气血不足。

5. 红糖姜水：将红糖、姜片煮成水，可补血养气、暖胃除寒。

6. 大枣炖鸭蛋：将大枣、鸭蛋一同炖煮，可益气养血、滋阴润燥。

7. 人参炖乌鸡：将人参、乌鸡一同炖煮，可补气养血、强身健体。

8. 红枣炖银耳：将红枣、银耳一同炖煮，可滋阴养血、润肺止咳。

9. 当归炖羊肉：将当归、羊肉一同炖煮，可补血益气、暖胃养肝。

10. 黑豆红枣糯米粥：将黑豆、红枣、糯米一同煮成粥，可补肾养
血、益气健脾。

以上是十个古代经典气血食疗方，每个方子都有其特定的药食搭配，能够通过调理饮食来改善气血不足的症状。

在使用这些食疗方时，需要根据自身的体质和症状选择合适的方子，并在医生的指导下进行食疗。

同时，也要注意合理搭配其他食物，保持营养均衡，以达到更好的效果。

七个民间偏方补血有奇效

七个民间偏方补血有奇效
*养生导读：贫血在祖国医学属虚证范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。

贫血是一种症状，很多疾病可以伴有贫血，治疗最根本的措施是进行病因治疗。

贫血多见于女性朋友，导致贫血的原因很多，常见原因有月经失血过多，营养不良，生活无规律等等一些原因，治疗贫血也有一些偏方，下面看看这些偏方的效果吧！
*一、何首乌粥治贫血法。

将何首乌50～60克在砂锅中煎成浓汁，与100克粳米、2～3枚红枣、适量冰糖煮成粥食用，可治肝肾阴虚型贫血。

*何首乌
*二、当归羊肉治贫血法。

将当归、黄芪、党参各25克装入纱布袋内，扎紧袋口，放入500克羊肉和适量葱、姜、盐、酒，加水煮，先用猛火，后改用文火，烧至羊肉呈粑状食用，可治病后气血不足和各种贫血。

中医如何补血推荐八款补血惊人的食疗

中医如何补血推荐八款补血惊人的食疗中医补血是指通过食疗的方式，选择适当的食材来调理身体，提高血液中的血红蛋白含量，增强补血效果。

下面是八款中医推荐的补血食疗方案：1.当归鸡汤：将当归20克和鸡肉适量一起炖煮，熬成汤。

当归具有活血补血的功效，搭配鸡肉可以提供高品质的动物蛋白质，增加血液的营养含量。

2.黑豆红枣粥：取黑豆30克、红枣10枚，加入大米适量一起煮成粥。

黑豆富含铁质和蛋白质，红枣则能促进血液循环，两者结合具有良好的补血效果。

3.银耳枸杞汤：将银耳20克泡软，加入枸杞适量炖煮，再加入适量的蜂蜜调味。

银耳具有滋阴补肺的功效，枸杞则具有补血作用，二者结合可以调节免疫系统功能，促进血液健康。

4.乌鸡脚猪蹄汤：将乌鸡脚适量和猪蹄适量一起炖煮，可加入适量的姜片和料酒。

乌鸡脚和猪蹄富含胶原蛋白，能够增加血液的胶原蛋白含量，提高血液的粘稠度，促进血液流动。

5.红枣山药糯米粥：取红枣15枚、山药适量和糯米适量一起煮成粥。

红枣能够促进血液循环，山药则有益肾气，糯米含有较多的蛋白质和维生素B族，能够为血液提供养分。

6.紫菜猪心汤：将紫菜10克和猪心一只一起炖煮成汤。

紫菜富含铁和碘，可以增加血液中的血红蛋白含量，猪心则富含动物蛋白质和铁质，可以提高补血效果。

7.菠菜蒜拌花生仁：将菠菜适量焯水后切碎，加入适量的蒜末和花生仁拌匀即可。

菠菜富含叶绿素和蛋白质，能够提供钙、铁、维生素等补血养分，蒜和花生仁则有活血效果，可以帮助提高血液的营养含量。

8.鸽蛋淮山糯米粥：取鸽子蛋3个，淮山适量和糯米适量一起煮成粥。

鸽子蛋富含蛋白质和不饱和脂肪酸，淮山具有益气养血的功效，糯米则可提供能量和膳食纤维，促进补血效果。

补血气汤料药材配方大全

补血气汤料药材配方大全
补血气是中医养生中常见的概念，旨在通过食疗来增强人体的气血，改善体质，提高抵抗力。

以下是一些常见的补血气汤料药材配方，供您参考。

1. 当归黄芪汤：当归15克，黄芪30克，红枣10枚，枸杞10克。

适合气血两虚，面色苍白，疲乏无力者。

2. 四物汤：当归10克，川芎10克，白芍10克，熟地黄15克。

此方为补血调经的经典方，适合女性补血养颜。

3. 八宝粥：红豆、黑豆、花生、核桃、红枣、桂圆、枸杞、山药各适量。

此粥具有补血益气，健脾养胃的功效。

4. 红枣枸杞茶：红枣5枚，枸杞10克，用开水冲泡，代茶饮用。

适合日常保健，补血养颜。

5. 黑枣桂圆汤：黑枣10枚，桂圆肉10克，加水适量，煮沸后小火炖煮1小时。

适合贫血、失眠、心悸者。

6. 人参鸡汤：人参10克，母鸡1只，生姜3片，红枣5枚。

适合气血不足，体虚乏力者。

7. 阿胶炖瘦肉：阿胶15克，瘦猪肉100克，加水适量，炖煮至肉烂汤浓。

适合血虚引起的面色苍白、头晕目眩。

8. 五红汤：红枸杞、红枣、红花生、红豆、红糖各适量，加水煮沸后小火炖煮。

适合补血养颜，增强体质。

9. 银耳红枣汤：银耳15克，红枣10枚，冰糖适量，加水炖煮。

适合
肺燥咳嗽，皮肤干燥者。

10. 黄芪当归炖排骨：黄芪30克，当归15克，排骨500克，生姜3片。

适合气血不足，体质虚弱者。

以上配方可根据个人体质和喜好适量调整，建议在中医师的指导下使用。

同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，也是补血气的重要途径。

调理气血虛的中药偏方有哪些

调理气血虛的中药偏方有哪些气虚与血虚是生活中常见的毛病，不过有很多朋友同时有气虚与血虚的情况。

身体内气血虚又是怎样解决的。

下面店铺整理了调理气血虛的中药偏方以供大家阅读。

调理气血虛的中药偏方1.补血中药方：适用于脸色苍白、经常眩晕的人群，这些都属于身体供血不足的症状。

如今的宝宝出现这些症状，多是因偏食而诱发贫血，可服用当归、何首乌、黄精等促进血液循环的补血中药。

2.补气中药方：针对那些总是没精神、易疲劳，并伴有虚汗、胃口不佳的人群。

用于补气的中药材主要有人参、黄芪等，代表中药补方有四君子汤、补中益气汤等。

3.补阳中药方：适用于元气不足或精力下降。

用于补阳的中药有淫羊藿、杜仲、肉桂等药材，代表中药补方有八昧元、补元汤等。

4.补阴中药方：适合精气不足、发烧时服用。

精气和津液是人体重要的营养物质，若亏损不足，会出现口干舌燥、身体瘦弱、皮肤干燥，并常伴有干咳症状。

另外，面部、手掌、脚掌、背部还会有火烧火燎感觉。

可用地黄、五味子、山茱萸、麦冬等补肾滋阴的中药材，代表中药补方有六味地黄汤、理阴煎等。

调理气血虛的药膳1.花生米大枣烧猪蹄原料：猪蹄1000克，花生米(带皮)100克，大枣40枚，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生姜10克，味精、花椒、八角固香、小茴香各少许，盐适量。

制作：花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润;将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌匀;锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。

2.当归黄芪乌鸡汤原料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。

制作：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。

调味服食。

功效：补血补气，固肾调精。

适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。

3.人参大枣汤原料：人参10克，大枣5枚。

中医治疗贫血的方剂

中医治疗贫血的方剂贫血在中医中属于“血虚”的范畴，中医认为血虚是由于脾胃虚弱、气血生化不足，或因失血过多、肾精亏损等原因导致。

治疗贫血的中医方剂多从养血、补血、益气等方面入手，以下是几种常见的中医治疗贫血的方剂：1. 四物汤：由当归、川芎、白芍、熟地黄四味药物组成。

具有补血调经、和血止痛的功效，适用于血虚引起的月经不调、头晕目眩等症状。

2. 八珍汤：在四物汤的基础上加入党参、白术、茯苓、炙甘草四味药物，具有补气养血、健脾胃的作用，适用于气血两虚引起的面色苍白、乏力、食欲不振等症状。

3. 归脾汤：由党参、白术、黄芪、当归、龙眼肉、酸枣仁、木香、炙甘草、远志、茯神等药物组成。

具有健脾益气、养血安神的功效，适用于脾虚血少、心悸失眠等症状。

4. 六君子汤：由党参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏六味药物组成。

具有健脾益气、燥湿化痰的作用，适用于脾虚湿盛、食少体倦等症状。

5. 补中益气汤：由黄芪、党参、白术、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡八味药物组成。

具有补中益气、升阳举陷的功效，适用于气虚下陷、久泻脱肛等症状。

6. 养荣丸：由熟地黄、当归、白芍、川芎、黄芪、党参、茯苓、甘草等药物组成。

具有养血补气、调和营卫的作用，适用于气血两虚、面色无华、身体虚弱等症状。

7. 养血饮：由当归、白芍、熟地黄、川芎、黄芪、党参、茯苓、甘草等药物组成。

具有养血益气、调和营卫的功效，适用于血虚引起的头晕、心悸、失眠等症状。

8. 补血汤：由当归、黄芪、白芍、熟地黄、党参、炙甘草等药物组成。

具有补血益气、调和营卫的作用，适用于气血两虚、面色苍白、疲乏无力等症状。

在使用这些方剂时，应根据患者的具体症状和体质，由有经验的中医师进行辨证施治，并根据病情的变化调整方剂。

同时，患者还应注意饮食调养，增加富含铁、叶酸、维生素B12等营养成分的食物摄入，以辅助药物治疗。

补养气血药材配方大全

补养气血药材配方大全补养气血是中医养生的重要理念之一，气血充足是身体健康的基础。

以下是一些常用的补养气血的药材配方，这些配方可以根据个人体质和需要进行适当调整。

1. 四物汤：这是最经典的补养气血的配方，由当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材组成。

具有补血调经，活血化瘀的功效。

2. 八珍汤：在四物汤的基础上加入党参、白术、茯苓、炙甘草四味药材，具有补气养血，健脾和胃的作用。

3. 十全大补汤：在八珍汤的基础上再加入肉桂、黄芪，具有温阳补气，养血生津的功效。

4. 当归补血汤：由当归、黄芪、红枣、龙眼肉等组成，适用于气血两虚，面色苍白，疲乏无力等症状。

5. 阿胶红枣汤：阿胶与红枣搭配，具有滋阴补血，润燥止血的功效，适合血虚引起的各种症状。

6. 黄芪枸杞茶：黄芪和枸杞都是补气的佳品，泡水饮用可以增强体质，提高免疫力。

7. 人参养荣汤：以人参为主药，辅以其他补气养血的药材，如白术、茯苓等，适合气血两虚，身体虚弱的人群。

8. 桂枝汤：桂枝、白芍、炙甘草、生姜、大枣组成，适用于气血不足引起的手脚冰凉，畏寒等症状。

9. 养心汤：由酸枣仁、远志、茯苓、甘草等组成，具有养心安神，补血益气的功效。

10. 归脾汤：由党参、白术、茯苓、甘草、当归、黄芪等组成，适用于脾虚引起的食欲不振，腹胀等症状。

11. 玉屏风散：由黄芪、白术、防风组成，具有益气固表，预防感冒的功效。

12. 六君子汤：由党参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏组成，具有健脾和胃，行气化湿的功效。

在使用这些药材配方时，建议在中医师的指导下进行，以确保安全有效。

每个人的体质不同，药材的配比和用量也需要个性化调整。

同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，也是补养气血的重要方面。

补气血的药方子

补气血的药方子
补气血的药方子有很多，以下是一些常见的补气血药方：
1.八珍汤：由人参、白术、当归、白芍药、熟地黄等药物组成，具有益气补血的功效，主要治疗气血两虚的患者，可以改善患者的面色萎黄、头晕目眩、气短懒言、舌苔淡白等症状。

2.归脾汤：由当归、白茯苓、酸枣仁、甘草等药物组成，具有益气补血、健脾养心的功效，主要治疗心脾气血两虚证，可以改善患者的健忘失眠、盗汗、面色萎黄、月经淋漓不止等症状。

3.加味十全大补汤：由白茯苓、甘草、人参、黄芪、当归等药物组成，具有回阳救逆以及益气养血、活络的功效，可以改善气血不足引起的身体乏力、面色萎黄症状。

4.四物汤：由当归10克、熟地10克、白芍10克、川芎10克共煎水服，具有补血养血的功效。

5.人参饮：由人参10克、白术10克、茯苓10克、甘草3克煎水服，具有益气补血的功效。

6.当归饮：由当归10克、生地10克、山药10克、白芍10克共煎水服，具有养血补血的功效。

7.六君子汤：由人参3克、白术3克、茯苓3克、甘草3克、大枣5枚、生姜3片共煎水服，具有健脾益气、补血养血的功效。

8.枸杞饮：由枸杞子10克、当归10克、黄芪10克、炙甘草3克煎水服，具有养血补气、滋补肝肾的功效。

9.肉苁蓉饮：由肉苁蓉10克、当归10克、黄芪10克、白术10克煎水服，具有补肾益精、养血补气的功效。

除了以上药方，还可以通过饮食调理和适量运动来补气血。

例如，红枣、阿胶、枸杞等食物都有助于改善气血不足的症状。

同时，避免过度劳累和不良生活习惯，如熬夜等。

在服用任何补气血药方之前，建议咨询医生或中医师的建议。

补气血的汤

补气血的汤导言：随着现代生活压力的增加，很多人都感到精力不济，气血不足的情况愈发普遍。

气血不足不仅会导致人体机能下降，还会引发各种健康问题。

因此，如何补充和调理气血成为了许多人关注的焦点。

而补气血的汤成为一种受欢迎的补益方式。

本文将为大家介绍几种补气血的汤方，并解释其功效与食用方法，以期帮助大家更好地维持身体健康。

一、枸杞红枣煮鸡蛋汤这是一道简单易制作的汤方，配料包括枸杞、红枣和鸡蛋。

枸杞和红枣在传统中医中都是很常见的补气血食材，富含维生素和矿物质。

而鸡蛋则富含蛋白质和多种维生素，对于提高免疫力和增强体力有着显著作用。

制作方法：1. 准备好适量的枸杞、红枣和鸡蛋。

2. 先将鸡蛋煮熟备用。

3. 锅中加入足够的清水，放入枸杞和红枣，再把煮好的鸡蛋放入一起。

4. 开小火煮沸，保持煮10-15分钟，以便使枸杞和红枣充分溶解出来。

5. 完成后关火，等汤稍微冷却后可食用。

功效：这款汤方具有滋补气血、改善贫血、提高免疫力的功效。

食用方法：每周食用3-4次，每次适量即可。

搭配稳定的餐饮结构，可以提高身体的营养摄入均衡，增加体力。

二、当归茶当归是一种常见的中药材，历代以来一直被视为最具补血作用的药物之一。

常饮当归茶可起到滋补气血、调理女性月经不调等作用。

制作方法：1. 准备适量的当归和红糖。

2. 锅中加入足够的清水，将当归放入锅中。

3. 中小火煮15-20分钟，待水转红后，加入红糖，再稍微煮一会儿即可。

4. 捞出当归渣，留下红色糖水食用。

功效：当归茶具有滋补气血、调理经血不调、缓解痛经等功效。

食用方法：每周饮用2-3次，每次适量即可。

女性在经期来临前后饮用，可以缓解痛经症状。

三、传统补血汤传统补血汤是一种结合了多种食材的汤方，能够全面滋补气血，适用于气血两虚的人群。

制作方法：1. 准备黑豆、山药、红枣、枸杞、桂圆肉和红糖。

2. 将适量的黑豆提前泡泡水，山药和红枣洗净备用。

3. 锅中加入足够的清水，将黑豆放入开水中焯水，去除浮沫后捞出。

女性补气血的8个偏方3篇

女性补气血的8个偏方3篇偏方一：太子参15g，山药、白术各10g、生黄芪15g，麦冬、黄芪各10g，黄精、鸡血藤各15g。

水煎服，每周服1剂。

这个药方能补气补血。

主要用于消瘦、肤色暗沉、情绪低落。

偏方二：黑大豆100g，猪油适量。

黑大豆如作酱法，取黄捣末，调入猪油熬炼成膏。

每次1匙，开水冲服，每日2次。

它可以生长皮肤，改善肤色，增加力量，使人肥胖和健康。

据《画册》记载，长期服务会使人感到沉重。

偏方三：童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。

将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。

佐餐，饮露食肉。

民间食谱4：松仁50克，蜂蜜25克，核桃仁50克。

将松仁和核桃仁捣碎，与蜂蜜充分混合，加热煮沸，然后熄火，等待冷装瓶备用。

本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。

偏方五：枣10~15粒，粳米100克。

加水煮粥。

本方补气血，健脾胃，对于胃虚食少，脾虚便溏，气血不足，以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有较好效果。

民间食谱6：100克粳米和半磅鲜牛奶。

先用粳米煮粥。

当粥要煮时，加入牛奶煮成粥。

本方补虚损，润五脏，益老人;适用于中老年人体恤衰弱，气血亏损，病后虚赢、口干作渴，以及反胃噎膈，大便燥结等症。

民间食谱7：取一只重约3公斤的母鸡和100克粳米。

清洗母鸡，油炸，然后取汁。

用同样的粳米在鸡汤里煮粥。

先用大火煮，然后用小火煮，直到粥变稠。

偏方八：牛肉1kg，食盐适量，黄酒250ml。

将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继续小火煎煮半小时，调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷佐餐食用。

此方能补脾胃，补气补血，适用于虚弱、瘦弱、少吃、虚弱、疲劳的人。

补气血方法1气血不足表现：1.面色苍白，皮肤晦暗。

2.头晕和疲劳。

3.皮肤干燥，易脱发，指甲开裂。

4.心悸和胸闷。

5.手和脚感到麻木和寒冷。

补气养血滋阴的中药方有什么

补气养血滋阴的中药方有什么血液是人体中至关重要的物质之一，它在维持生命活动的过程中起着至关重要的作用。

血液中含有丰富的氧气和营养物质，它们通过血液循环系统输送到身体各个组织和器官，维持它们的正常运行。

然而，由于现代生活压力大、饮食不均衡和环境污染等原因，很多人常常出现气血不足和阴虚的情况。

中药作为一种传统的中医治疗方法，具有补气养血滋阴的疗效，为改善这种情况提供了有效的解决办法。

下面介绍几种常见的中药方，可以辅助补气养血滋阴。

1. 当归补血汤配方：当归10克，熟地黄10克，川芎10克，白芍10克，红枣10克煎服，每日1剂，连续服用1周。

2. 八珍益气丸配方：人参20克，黄芪20克，白术20克，茯苓20克，山药20克，党参20克，炙甘草10克，枸杞子20克。

研磨成细末，制成丸剂，每次服用10粒，每日2次，坚持服用1个月。

3. 五味补血汤配方：当归10克，熟地黄10克，白芍10克，川芎10克，茯苓10克，枸杞子10克，红枣10克，水煎服用。

每日1剂，连续服用2周。

4. 玉女煎配方：羊肩肉30克，当归10克，熟地黄10克，白芍10克，川芎10克，红枣10克，生姜3片。

将材料一同加水煎煮，去渣后分两次服用，每日1剂，连续服用2周。

5. 四物汤配方：当归10克，熟地黄10克，白芍10克，川芎10克。

水煎服用，每日1剂，连续服用1周。

6. 枸杞补血汤配方：枸杞子15克，鸭血15克，赤小豆15克，熟地黄10克，红枣10克。

水煎服用，每日1剂，连续服用10天。

7. 黄芪煲猪脚汤配方：黄芪15克，猪脚1只。

将黄芪和猪脚一同煲煮，加入适量水，煮至软烂，取汤食用。

每日1次，连续服用1周。

这些中药方具有补气养血和滋阴的功效，可以辅助改善气血不足和阴虚的情况。

然而，每个人的体质不同，使用中药前最好咨询专业的中医师，以确保用药的安全性和有效性。

此外，注意饮食的均衡和合理搭配，保持良好的作息和心态也是重要的，这些因素能够进一步提高中药疗效。

气血不足偏方

中医偏方编辑1.莲子龙眼粥，材料有莲子20克、龙眼15克、糯米30克。

做法是将莲子、龙眼、糯米同煮成粥。

可补脾胃之气，也有补血功效。

2.当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g [主治] 气血两虚。

面色苍白或萎黄，头晕眼花，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，食欲减退，舌质淡，苔薄白，脉细虚。

3.太子参15克，山药、白术各10克、生黄芪15克，麦冬、黄芪各10克，黄精、鸡血藤各15克。

水煎服，每周服1剂。

本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振。

4.人参10克，大枣5枚。

人参切片备用。

大枣洗净备用。

人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加大枣，煮约1小时即成。

本方有大补气血功效。

适用于气血亏虚，虚弱劳损。

本方出自《十药神书》，原方用于“止血后此药补之”，为大补气血的代表方。

日久调摄不当，久病失于调治，或失血过多，均可导致气血严重亏虚和虚弱劳损，法宜大补气血。

方中以人参为主，大补元气；以大枣为辅佐，补气养血。

人参与大枣配伍，并可益气生血，合用而成大补气血之方。

本方可用于贫血。

本方补益之力较强，对实症、热症者不宜食用。

补心养颜，人面桃花。

5.心主血脉，其华在面。

面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。

心气旺盛．心血充盈，则面部红润光泽。

若心气不足，心血亏少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会表现为苍白晦暗或萎黄无华。

可将龙眼、莲子肉各30克；大枣30克，枸杞子10克，糯米100克，加水用大火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。

常服此粥可养心补血润肤红颜。

6.养肝补血，明目润肤肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。

面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。

若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。

肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。

补血的药材配方大全

补血的药材配方大全补血是中医养生中的一个重要概念，指的是通过食用某些药材来补充身体所需的血液，以增强体力和改善面色。

以下是一些常见的补血药材配方，供参考：1. 当归红枣茶- 当归10克，红枣5颗，红糖适量。

- 将当归和红枣洗净，红枣去核，与红糖一同放入杯中。

- 用沸水冲泡，盖上盖子，静置10分钟后饮用。

2. 黄芪枸杞茶- 黄芪15克，枸杞10克，冰糖适量。

- 将黄芪和枸杞洗净，放入锅中，加入500毫升清水。

- 大火煮沸后转小火煮15分钟，加入冰糖调味，饮用时过滤。

3. 四物汤- 当归10克，川芎5克，白芍10克，熟地黄10克。

- 将药材洗净，放入锅中，加入1000毫升清水。

- 大火煮沸后转小火煮40分钟，过滤后饮用。

4. 阿胶炖瘦肉- 阿胶10克，瘦猪肉200克，红枣5颗，枸杞10克。

- 将阿胶敲碎，瘦猪肉切块，红枣去核，枸杞洗净。

- 将所有材料放入炖盅，加入清水，隔水炖2小时。

5. 黑枣桂圆汤- 黑枣10颗，桂圆肉10克，红糖适量。

- 将黑枣和桂圆肉洗净，放入炖盅，加入红糖和清水。

- 隔水炖1小时，食用时可加入少许蜂蜜调味。

6. 红枣花生粥- 红枣5颗，花生50克，大米100克，冰糖适量。

- 将红枣去核，花生去皮，大米洗净。

- 将所有材料放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火煮至粥稠，加入冰糖调味。

7. 红豆薏米粥- 红豆50克，薏米50克，大米50克，冰糖适量。

- 红豆和薏米提前浸泡4小时，大米洗净。

- 将所有材料放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火煮至豆烂米软，加入冰糖调味。

8. 银耳莲子羹- 银耳10克，莲子20克，冰糖适量。

- 银耳和莲子提前浸泡，银耳撕成小片，莲子去心。

- 将银耳和莲子放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火煮至银耳软糯，加入冰糖调味。

以上配方可根据个人口味和身体状况适量调整。

在服用补血药材时，建议咨询专业中医师，以确保安全有效。

同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，也是补血养生的重要一环。

补气益血偏方

补气益血偏方如何补气补血而不上火？——本文章来自某知名专家！如果您的体质比较虚弱，那么服用的时间可以适当延长一些，但是发烧、上火、便秘时，一定要慎服，以免加重不适的感觉。

原料：黄芪、当归各30克．红枣6枚．东阿阿胶10克。

方法：1．先将黄芪、当归、红枣洗净，放入沙锅．加水适量，中火煨煮40分钟。

2．阿胶置另一锅中．煮沸，使其融化成阿胶液。

3．将阿胶液徐徐兑入药汁中，搅拌均匀即可。

用法：早晚1杯，连服5日。

功效：补虚养血．生血补血。

注意：发烧、上火、便秘者慎服。

介绍几种简易的血虚食疗方法1，当归枸杞鸡肉汤枸杞，当归，红枣各10克，鸡一只或猪肉适量加丛，姜放在一起炖熟服用。

2，党参当归炖肉汤党参10--15克，当归10克，鸡一只或猪肉适量加丛，姜放在一起炖熟服用。

3、猪血，猪肝汤：用猪血，猪肝适量做汤喝。

4，阿胶珠（烊化）5克加入到肉汤服用。

5，桂圆肉10克，大枣10个煮鸡蛋服用。

6，黄芪10克，当归10克炖肉女人一定要补血补气！1. 红枣、花生、桂圆，再加上红糖。

加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。

2. 红枣、红豆、糯米一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。

3. 红枣10粒切开，白果10粒去外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，效果很好，从白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。

4 . 红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。

5. 红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。

6.黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的7. 红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单。

体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。