拓展训练教官宣誓
拓展训练方案范文
拓展训练方案范文通过拓展训练，能培养大家独立生活的能力，培养严以律已、关心他人、团结友爱的好作风。
下面是小编整理的关于拓展训练的方案，欢迎参阅。
拓展训练方案范文1一、活动目的为丰富我司员工的业余文化生活倡导健康向上的生活方式加强员工之间的团结协作精神二、活动时间与地点1、时间：2、地点：三、参与人员公司全体员工(共计 xx人)四、活动流程1、早上9：00在主入口集合，乘公交车前往波月洞。
2、到达景区门口集合整队，进行短暂休整后，进入奥运园开始团队拓展训练(具体项目见附件)。
3、11：30开始组织烧烤。
4、16:00乘车返回xx，结束旅程。
(注：拓展训练与烧烤共分6组进行)五、经费预算拓展训练方案范文2一、规则：公司人员共分为5组(6人一组)，训练实行积分制，每完成一个项目，获胜的队伍可获得1分，训练结束后，按分数的高低决出一、二、三名(若出现分数相同的队伍，则采取同手同脚的项目决出高下)，获得第一名的小组每人奖励价值30元的奖品，获得第二名的小组每人奖励价值20元的奖品，获得第三名的小组每人奖励价值10元的奖品。
二、拓展训练项目： 1、驿站传书项目介绍：组员排成纵队，在规定的时间(10分钟)内将教练给排头学员的文字信息用肢体语言表达传递到该组最后一名学员(传递过程中不能说话，犯规的出局)，传递信息准确的队伍可得1分。
2、画头像项目介绍：每组选出一人蒙上眼睛，拿着笔，在队员的指导下走到画纸前，在规定时间内(5分钟)给娃娃的脸画上眼睛、鼻子、嘴巴(若把纸戳破则算犯规出局)，完成质量最好的队伍获胜。
3、同手同脚项目介绍：将所有组员的腿绑在一起，从起点跑至终点，用时最短的队伍获胜。
4、踩气球项目介绍：每个队员腿上均绑一个气球，每组队员手挽手围成一圈(比赛过程中手不能松开，松开则出局)，在规定时间内(5分钟)各组队员开始互踩对方气球，最后剩下气球最多的队伍获胜(若出现气球数量最多的队伍有多支则加赛5分钟)。
拓展训练收获与分享6篇
拓展训练收获与分享6篇拓展训练收获与分享 (1) 上周我们参加了公司组织的拓展训练活动，此次拓展训练的主题是“加强执行力，提高团队意识”。
在这次拓展训练中，不但强化我们的团队意识，还加强了我们的执行力，让我们更加了解自己。
早上8点钟我们到达的拓展基地，聆听领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式，之后挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团队风采展示。
上午第一个拓展项目就是“信任背摔”，这是一个团队合作的项目，让团队体验安全感和归属感，建立团队的互相信任和支持，增强学员自信心和责任感，培养合作精神。
这是一个非常具有挑战性的项目，站在1米5高的台上向后平直倒下，由地面上的团队展臂接住。
因为没有什么安全措施，所以站在台上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的团队接不住自己。
在我犹豫的时候，团队的鼓励之声响了起来“我们相信你可以的!、我们相信你可以的!......”，团队的信任像一股能量插入我的心脏，顿时我毫不犹豫地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他们的手上，他们成功接住我。
有了前面的我做了模范，后面的人也陆陆续续做到了，最后团队顺利完成了任务。
拓展项目“无轨电车”也是一个团队合作性的项目，这个项目考验团队的合作能力及执行能力。
项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组用时最少的团队的获胜。
因为我们都是临时组合起来的小组团队，所以根本就没有什么默契，动作也无法统一，根本无法踏出第一步。
俗话说“失败乃是成功之母”，经过几次的失败我们终于明白了拓展项目的方法。
我们选取了小组的组长，然后由组长喊口号带领我们向前走，喊左我就抬左脚，喊右我们就抬右脚，一步一步向前走，最后顺利完成任务。
在这个项目中我们的执行力得到了强化，团队的合作意识也提高了。
拓展训练收获与分享 (2)拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。
训练的时间虽短，收获却很大。
回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。
2021年青马培训素质拓展心得
青马培训素质拓展心得素质拓展，又称拓展训练、外展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。
下面是应届毕业生为大家收集的关于青马培训素质拓展心得范文，欢迎大家阅读!4月9日和10日，我很荣幸的参加了由学校 ___的第 ___青马工程素质拓展培训活动。
学校为了使我们的团队工作更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地 ___学校的团学工作，特地在杨树沟拓展训练 ___ ___了此次训练。
短短俩天的户外拓展训练已经结束，而内心依然为之而澎湃。
___依然因其高涨。
而最重要的是通过这次活动，我们每个人都学到了很多。
从各个项目中都受益匪浅，感想颇多。
4月9日上午，随着开营仪式的顺利进行，郑大体院第 ___青马工程素质拓展培训在巩义杨树沟拓展 ___拉开了序幕。
在聆听了佐罗教练对相关情况的简要说明后，我们就开始进入了本次培训中的第一个“风采展示”环节，分过组后，给所在的小队命名、设计队旗、队呼和对歌，在大家的共同努力下，开营仪式顺利结束。
“同起同坐”——我们首先挑战的项目。
起先两个小组处于相互比拼、相互竞争状态，当我们两队人员左右挽在一起，前后背靠背紧紧贴在一起的时候，我相信每个人的心情都是非常紧张的。
在那一刻，每个人心里也都在给自己鼓劲儿，要努力，不能拖 ___的后腿!不能!“3、2、1，起”“3、2、1，坐”，因为队伍里男女人数不平衡，可能会对起坐的速度有影响。
在队长的调动下，我们采取了两个男生夹一个女生的方法，最大限度的发挥出男生力量的最大优势，互相挟持，最终相当快速的完成了本次挑战。
“同起同坐”，心同，速度才能同，力量才能同!每个 ___所发挥出的力量，也已是每一个个人的力量!红黑博弈——共赢精神。
游戏最开始的时候，很多队员想到的都是如何让自己小组实现利益的最大化，心里只装下了一个“赢”字，于是各自为营，各自算计。
旨在扳倒对方，也采取了两组联盟击败剩下两组的方法，但所谓“害人之心不可有”，越算计，越自私。
大学生素质拓展训练宣誓词(推荐)[修改版]
![大学生素质拓展训练宣誓词(推荐)[修改版]](https://img.taocdn.com/s3/m/8f277220b14e852459fb57ec.png)
第一篇：大学生素质拓展训练宣誓词（推荐）宣誓词我不是为了失败才来到这个世界上的，在我的血管里也没有失败的血液我有无限潜能，我为成功而来勇敢面对每一次挑战、提升自我超越自我，相信自我，更敬重他人时刻与团队在一起，因团队有我而自豪严守纪律，服从教练指导热爱自然，保护环境保持归零和空杯的心态，用心感悟，虚心学习我爱我的团队！我将奉献于我的团队！我自愿参加拓展训练，勇敢面对挑战，不找任何理由拒绝参加已定训练项目。
我深信只要生命不息就要坚持到底不抛弃不放弃第二篇：大学生素质拓展训练大学生素质拓展训练拓展训练只所以有巨大的魅力，是因为其固有的训练模式，以激励机制、共情状态、专业指导和同伴支持为操作的基点，其目的是让学员有所顿悟和突破。
一、大学引进拓展训练的意义当今的大学生缺乏的不是知识与技能，缺乏的是如何将知识与技能在实践中去运用，缺乏的是顽强的意志和合作精神。
拓展训练更多的是对团队合作精神的体现，对个人心理的挑战，让人直面真实的自我，体会团队的力量。
拓展训练并非体育加娱乐，也不是所谓的"魔鬼训练"；它回答我们这样一个问题：知识和技能只是有形的资本，而强烈的进取心、顽强的拼搏精神与意志力、良好的沟通与合作精神，才更是一种无形的力量。
大学生通过拓展训练能培养积极的心态，重审自我；认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
二、广东省最大的拓展训练基地广州笑翻天乐园占地1300亩，集休闲旅游和户外拓展为一体，是广东省规模最大的拓展公司，也是广东省首批国民旅游休闲示范单位。
广州笑翻天乐园位于黄埔丹水坑风景区内，这里山势雄伟，绿树成荫，泉水潺潺，野花常开。
乐园集拓展培训、企业内训、军训、名胜观光、休闲度假、主题晚会、运动会等为一体，全方位、多角度、大规模发展，让旅客既可以在清山古树中享受天然氧吧带来的福祉；又可以在动感十足的拓展游乐项目中尽情挑战自我。
公司拓展活动方案
公司拓展活动方案公司拓展活动方案(15篇)为了确定工作或事情顺利开展，就常常需要事先准备方案，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。
那要怎么制定科学的方案呢？以下是小编整理的公司拓展活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
公司拓展活动方案1第一天：09：00 -- 09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
09：30 -- 11：30军事训练：进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。
11：30 — 12：00 组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。
12：00 — 14：00 午间加油站（到酒店办理入住手续）14：00 -- 15：00强渡亚玛逊所有队员需在规定的时间内，利用现场仅有的每人一块小木板，充分利用资源和大家的智慧，强渡虚拟的亚玛逊河，极大的考验我们团队的统一指挥及协同作战能力。
15：00 -- 16：00珠行万里所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。
要有良好的心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。
充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
16：00 -- 17：30闯关酷地带此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。
让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
17：30 -- 18：00 一天活动、分享18：00 -- 21：30 烧烤、篝火晚会（节目、歌碟自备）21：30 返回酒店休息第二天：08：00 — 09：00 酒店喝早茶09：30 — 10：00 进入基地、进行团队热身活动10：00 -- 10：30军事障碍此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。
拓展训练教官管理制度
拓展训练教官管理制度一、引言拓展训练是一种旨在提高人员身心素质和应对各种极限环境挑战的训练方式。
拓展训练教官是整个训练体系中不可或缺的重要角色，他们负责组织、指导和监督学员进行各项训练任务，确保训练过程安全有效。
因此，建立一套科学、规范的拓展训练教官管理制度对于提高训练效果、确保训练安全至关重要。
本文将就拓展训练教官管理制度进行探讨，旨在为相关部门提供参考和建议。
二、拓展训练教官管理制度的必要性1. 规范教官行为：拓展训练教官在训练过程中承担着巨大责任，他们的行为举止直接影响学员的训练效果和安全。
规范教官行为，对其进行严格管理能够提高教官的专业素质和责任意识，确保训练顺利进行。
2. 保障训练安全：拓展训练往往伴随有一定的风险，在这种情况下，教官的操作技能和安全意识尤为重要。
建立科学的管理制度可以帮助教官更好地掌握风险防范知识，减少事故发生概率，提高训练过程的安全性。
3. 提升训练质量：良好的管理制度能够明确教官的职责和权利，为其提供更好的工作条件和发展空间，激发他们的工作积极性和创造力。
教官在获得更好的支持和激励的情况下，能够更好地完成训练任务，提升训练质量。
4. 塑造团队文化：拓展训练是一项团队合作的训练活动，良好的管理制度有助于塑造团队精神和文化，推动教官们团结协作，共同为训练目标努力。
三、拓展训练教官管理制度的构建要素1. 教官选拔与考核机制：（1）选拔标准：拓展训练教官应具备丰富的实践经验和专业知识，具备相关证书和资质。
同时，要求教官具备团队合作意识和领导能力。
（2）考核机制：定期对教官进行考核评估，评估内容包括教学效果、训练过程管理、安全风险控制等方面，通过考核结果对教官进行奖惩和培训。
2. 教官培训机制：（1）制定培训计划：根据不同级别和职责的教官，制定相应的培训计划，包括技能培训、心理素质培训、安全管理培训等内容。
（2）培训方式：采用多种形式进行培训，包括理论教育、实操训练、案例研讨等，确保培训内容全面、深入。
军事夏令营教官发言稿范文（通用9篇）
军事夏令营教官发言稿在日新月异的现代社会中，在很多情况下我们需要用到发言稿，发言稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。
那么你有了解过发言稿吗？以下是小编整理的军事夏令营教官发言稿范文（通用9篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
军事夏令营教官发言稿篇1各位领导、老师、同学们：你们好！能够承担xx中学xx年级新生军训任务，我们感到非常高兴！在接下来的几天里我们将与学校的老师、同学们共同度过一段充实、而有意义的军训生活。
首先，我代表泰安武警五中队新泰支队的全体官兵向新雅中学全体参训同学表示热烈的祝贺。
新雅中学多年来，全面贯彻党的教育方针，坚持实施素质教育，注重培养学生德智体全面发展，具有良好的社会声誉和雄厚的办学实力，为社会培养了大批的优秀人才。
在此，我代表泰安武警五中队新泰支队的全体官兵向新雅中学取得的优异成绩表示衷心的祝贺！军训对同学们来说，是进入高中的第一堂课，也是对同学们的一个考验。
同学们来自不同的学校、来自不同的地方，但自从穿上绿军装的时候，就已经把自己的人生追求与祖国的命运紧紧地连在了一起，因为我们肩负起了共同的神圣的历史使命——保卫祖国，振兴中华。
即然选择了军训就应该勇敢地锤炼自己、不畏艰难、磨炼坚强的意志。
为圆满完成本次军训任务、不辜负学校领导、部队领导的期望和信任，我们决心在接下来的军训中努力做到以下几点：1、科学训练、精心组织，尽职尽责，使军训开展的认真活泼，让同学们掌握军人基本队列动作，增强国防意识，完成好训练任务。
2、在训练中严密组织、耐心指导、不放过一个细节、认真解决训练中的问题。
3、思想上高度重视，以饱满的精神状态和良好军人形象做好表率。
最后祝新雅中学学生学习进步，学业有成。
军事夏令营教官发言稿篇2老师们、营员们、家长叔叔阿姨们：大家好！我是深圳市蛇口教育集团第二小学精葵花文学社的社员郑潇同学。
这次《辅导员》杂志社、中国教育学会组织的全国低碳征文颁奖会和世博文学夏令营开营了，我代表来自全国各地的100多名营员，向《辅导员》杂志社、中国教育学会为我们提供的这次千载难逢的参观、学习的好机会，表示感谢！感谢叔叔阿姨们、还有我们的老师，为我们辛勤地付出！我代表同学们承诺：在活动的全过程中，遵循低碳环保的理念，听从老师的指挥，遵守活动规则，遵守时间安排，认真参观，细心领会，发挥想象，写出文采飞扬的世博游记，使我们在这次活动中真正有所得，有所悟，有所乐！还要注意安全，紧跟队伍不掉队，有了困难互相帮，要表现出优良的个人素质和团队合作精神！祝这次活动圆满成功！祝大家安全快乐！谢谢大家！军事夏令营教官发言稿篇3尊敬的领导、老师、教官、同学们：大家好！为了更好地贯彻和执行学校的军事化管理条例，在学校领导与老师的指导下，我们经过精心的策划和准备，“引路者军事拓展夏令营”今天正式开营了。
团队建设拓展训练方案3篇
团队建设拓展训练方案3篇Team building development training program汇报人：JinTai College团队建设拓展训练方案3篇前言：策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划，是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。
撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。
本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开，具有实践指导意义。
便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：团队建设拓展训练方案2、篇章2：团队建设拓展训练方案3、篇章3：团队建设拓展训练方案篇章1:团队建设拓展训练方案一、方案简介在企业无国界竞争到来的时代，在世界500强企业几乎全数进入中国市场的今天，团队建设精神为什么一直是中国企业长久的痛?团队建设精神为什么会成为中华文明和中国企业的最大软肋及我们向世界先进文明、向世界上最优秀和强大的企业与组织跨越的最大沟壑?高绩效团队建设的组织基因、文化基因、制度基因和技术基因到底是什么?仰仗于户外拓展、团队建设技术、企业文化活动等等诸多方面的努力，可以融洽我们组织的气氛，却根本不可能从基因上让团队建设精神融入我们的血脉，这是为什么?团队建设精神的标本兼治的方法到底是什么?这些问题，几乎是中国绝大多数企业领导人和管理者苦苦寻思而不得其解的痛苦话题。
团队建设成员的划分可以有多个标准，新员工和老员工，年轻员工和中年员工，男员工和女员工，骨干员工和普通员工，听话的员工和不听话的员工，有主见的员工和没主见的员工，高学历员工和低学历员工，勤奋的员工和懒惰的员工，高层员工中层员工和底层员工，不同的员工分类我们对应着不同的管理对策。
我讲的团队成员的划分是按态度分的三类员工，工作积极的员工、普通的员工、落后的员工。
【拓展项目】夏令营开营仪式誓词
夏令营开营仪式誓词夏令营在暑假期间为少年儿童组织和创设户外体验性活动,目的在于完善少年儿童个性及培养个体生存能力和团体生活能力。
仅供参考。
【一】1、尊敬的各位领导、各位教官、亲爱的老师、同学们：大家早上好!在这美好时节，我们带着累累硕果的馨香无限喜悦地迎来了又一个新学年。
今天，我们在这里隆重举行xx小学拓展（军训）活动开营仪式，首先让我们以热烈的掌声对拓展师（教官）活动给予我校的大力支持和帮助以及在百忙之中莅临我校指导军训活动的教官表示热烈的欢迎和衷心地感谢!参加今天拓展（军训）活动开营仪式的有..............下面，我宣布xx小学拓展（军训）活动开营仪式现在开始!2、首先进行第一项，升国旗，唱国歌，全体队员行礼!礼毕!3、接下来有请x校长致辞，大家欢迎!4、同学们，大家都知道，我们的军人是保卫祖国和人民的钢铁长城，军营是锻炼真正男子汉的大学校，我们可亲可敬的军人们冬练三九，夏练三伏，为保家卫国苦练本领，下面让我们用心聆听部队首长对我们的教诲，请大家热烈欢迎!5、老师同学们，这次拓展（军训）活动是我校第一次组织，来自X年级X个班XXX多名学生参加此次活动，心情非常激动，让我们听听他们的心声。
请×××上台发言，大家欢迎。
6、没有规矩不成方圆，铁的纪律是一切行动的保证。
有请————宣布军训纪律。
(1)、一切行动听指挥，尊重教官，尊重老师，服从管理，虚心向教官学习，尊师爱军，禁止一切不文明言行。
(2)、必须穿戴整齐，做到军容严整，姿态端正。
(3)、认真学习，严格按教官要求的动作规范和动作要领进行训练。
(4)、严格要求自己，严格操作规程，不得玩耍打闹，确保人身安全，杜绝责任事故的发生。
(5) 、不带零食和与训练无关的物品等。
7、此次拓展（军训）活动活动受到上级领导的高度重视，学校领导做了周密的部署和安排，为了保证这次军训活动的顺利进行和活动效果，经研究决定，开展军训评比先进班级和优秀学员的活动，下面有请XX宣读关于开展评比先进班级、优秀学员的通知。
教练员宣誓词（5篇模版）
教练员宣誓词（5篇模版）第一篇：教练员宣誓词教练员代表宣誓词各位尊敬的领队、观众、裁判员、运动员：我代表全体教练员郑重宣誓：在本次比赛中，严格遵守竞赛规程和竞赛规则，认真履行教练员职责，做到严肃、认真，尊重裁判、尊重运动员，认真指导运动员以公平的方式参加本次比赛。
最后预祝大会取得圆满成功！谢谢大家！第二篇：宣誓词员工誓词我身为一名的人这里是我人生新的起步这里是我展现才华的热土这里是我梦想的起飞点务实诚信锐意创新爱岗敬业超越自我认同的经营理念服从的企业管理遵守的各项制度保守的商业机密在岗位上发挥自己的聪明才智我们坚信---团结就是力量！我们坚信---坚持才能胜利！员工誓词我身为一名的人这里是我人生新的起步这里有我展现才华的热土我们要以全身心的热情创造公司无尽的辉煌！忠于公司忠于人格群策群力共赴卓越服从的企业管理认同的经营理念遵守的各项制度保守的商业机密今天，我以为荣明天，以我为荣我们是最棒的！第三篇：宣誓词宣誓詞我们是高三（7）班的一员，能成为其中一员，我自豪。
○在与兄弟姐妹生活的600个日子里，我成长、我成功、我失败、我懂得也许我曾与你有过摩擦，但在这一刻，我会忘掉与你的所有不愉快因为从今天起，我长大了！我可以包容一切！十年的等待，只为这一次花开十年的积淀，只为这一次飞跃从今天开始，我可以朝着我的理想而去奋斗我会用一颗感恩的心，去做一个富有爱心的人我会用一颗求知的心，去做一个勇于探索的人我会用一颗坚强的心，去做一个不畏困难的人我会用一颗质朴的心，去做一个善于发现美的人307——必将创造辉煌307——必将创造奇迹宣誓人：见证人：第四篇：宣誓词我是希望小学的四年级一名学生，我为我们的学校感到自豪！在此，请全体四年级学生举起右拳，我们庄严宣誓：我是希望小学生，我要做到：课间活动讲秩序，讲究卫生知礼仪，珍惜时间有效率，专心听课要牢记，团结同学守校纪。
让自己茁壮成长，让父母骄傲，让学校自豪！我行！我能行！我一定能行！我是希望小学生，我要做到：课间活动讲秩序，讲究卫生知礼仪，珍惜时间有效率，专心听课要牢记，团结同学守校纪。
户外拓展训练心得体会【八篇】
户外拓展训练心得体会【八篇】有幸参加了公司组织的户外拓展训练活动，这个个提升团队凝聚力的户外活动，体现团队合作的精神。
经历了一天的拓展训练，除了身体的疲劳之外，在精神上的收获非常之大。
现在社会竞争非常强烈，一个公司的竞争就是团队竞争，团队的实力决定社会竞争的成与败，所以团队的合作尤为重要。
在这次拓展训练活动中，成员都是来自五湖四海的、临时组合起来，但是训练过程中每一个成员各尽其职，配合团队完成目标，团队精神的完美体现。
在拓展教练的引导之下，我们建立自己的团队，为自己的团队创造了队名、队歌、口号，一个满怀热血的战狼队由此而生。
没有完美的个，只有完美的团队，拓展项目“无轨电车”就是一个体现团队精神的合作项目。
实行拓展项目的过程中，我们有人做电车、有的人负责喊口号、有人做后备，每个人都各尽其职，团队的配合非常协调。
其实生活工作也是一样，面对问题不应该相互推卸，要敢于承担、相互协助、相互学习、相互培训，各尽其职，全身心投入其中，那么困难就会不攻自破了。
其实团队拓展训练的意义深重，不但能够磨练个人的意志，还能够有效提升团队的凝聚力。
团队的凝聚力是团队建设的核心，也是团队合作的基础。
拓展项目“求生墙”能够有效提升团队的凝聚力。
面对4.5米的高墙，任凭个人怎么任性都是无法翻越过去的，只有依靠团队的力量才能够。
面对困境放下自尊、放下面子，甘愿为他人做人梯、做踩垫，团队所有成员拧成一股绳，为了完成团队目标敢于奉献自己。
拓展训练服务于团队的建设和发展，对于企业具有非常的意义。
能够挖掘员工的潜能与激情，提升领导与主管们的管理技术水平，提升团队的凝聚力，培养团队精神和团队行为意识。
户外拓展训练心得体会【篇二】上周我们参加了公司组织的拓展训练活动，此次拓展训练的主题是“增强执行力，提升团队意识”。
在这次拓展训练中，不但强化我们的团队意识，还增强了我们的执行力，让我们更加了解自己。
早上8点钟我们到达的拓展基地，聆听领导致辞、教官宣布活动要求，实行学员宣誓及授旗仪式，之后挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团队风采展示。
团队建设拓展训练方案（3篇）
团队建设拓展训练方案拓展策划团队建设拓展训练方案一天，具体情况如下：活动流程安排08:00-09:00前往诚智拓展基地09:00-09:30团队破冰热身项目团队破冰+团队组建、热身项目09:30-10:30无敌风火轮10:30-12:00呼吸的力量，珠行万里12:00-13:30午餐13:30-14:00团队热身团队热身团队热身热身活动+大合影，热身活动+大合影14:00-15:00真人CS15:00-16:30神笔马良16:30-17:00活动总结17:00--返程珠行万里，每人手持PVC管，将一枚“核弹”运到指定的地点。
在运输的过程中，手不能触及核弹、核弹不能丢落，不能停顿，不能逆流。
该项目意在考验团队高效、严谨的办事能力和在高风险下，平稳操作的能力。
真人CS，培养各队员间的默契与合作，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会个关心她人，更为融洽的与群体合作。
呼吸的力量，制造呼吸机是有一张专门的图纸，但是图纸只能被其中一名队员看见，该队员可以向其他队员描述图纸的内容，然后其他队员来合力搭建呼吸机，这对沟通能力和信息传达是一个考验。
每一个小组所分配到的材料都是有限的，行动前需要有一个统筹安排，如何分配人力和资源，完成呼吸机的制作，这是一项工程巨大同时又能带给我们趣味、成就感和启发的项目...无敌风火轮，把单张报纸竖向对折，然后一张一张用胶带沾到一起。
风火轮完成以后，所有组员都要站进去，保证风火轮报纸不能破损。
团队建设拓展训练方案（二）拓展策划团队建设拓展训练方案一天，具体情况如下：活动流程安排08:00-09:00前往诚智拓展基地09:00-09:30团队破冰热身项目团队破冰+团队组建、热身项目09:30-10:30无敌风火轮10:30-12:00呼吸的力量，珠行万里12:00-13:30午餐13:30-14:00团队热身团队热身团队热身热身活动+大合影，热身活动+大合影14:00-15:00真人CS，15:00-16:30神笔马良16:30-17:00活动总结17:00--返程珠行万里，每人手持PVC管，将一枚“核弹”运到指定的地点。
拓展感悟 拓展心得和感悟(精选6篇)
拓展感悟拓展心得和感悟（精选6篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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拓展训练心得体会通用15篇
拓展训练心得体会通用15篇拓展训练心得体会1只有经历过了，才有足够的资格评判。
对拓展训练事前事后的评判，我想在所有接受训练同事中，我很可能是反差最大的：在拓展项目进行了三分之一时，我对拓展训练还是持怀疑态度。
然而，变化在不知不觉中发生了，当我坐上离开训练基地的汽车，脑海里却全是这次拓展训练带给我的那些新发现和新领悟——之于我，拓展不仅是训练，更是改变。
在这个月19号的时候，工作组织了一场由广州悦野团队策划的户外拓展活动。
一开始，其实我以为的拓展活动，就是大家一起玩游戏，没什么可用的。
但是，只有亲身经历过，才知道这些改变是真的存在的。
破冰建团，让我们熟悉了身边的队友，了解到每个人的性格、特点，让我们的队伍更加融洽，更像一个“家庭”。
长江大桥，让我了解到，结构明确，组织才会稳固，只有打好前期坚实的基础，后期的建设才能一帆风顺。
穿越电网，组织中虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。
任何一个工序的失误，都可能导致“触电”，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。
我们在“抱、抬、托、举”的时候，都必须留意一下其他同伴的动作，团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。
孤岛求生，在戴上眼罩，失去视觉情况下，每个人几乎都会从心底里感到无助，但是搭上前一个队员的肩膀，这些无助感，就渐渐消失了。
信任你的队友，听从组织的安排，事情也许没那么可怕。
毕业墙，团队不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。
每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。
“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。
“熟识队友，建设基础，分工明确，信任队友，同心协力”这些，都是我以前以为自己了解，但是在这次拓展活动中，才真正明确它们意义。
我为我们的团队骄傲。
尽管我们平日在单位都已相处了多年，但在拓展训练的这一天时间里，我们进一步了解了同事、理解了团队，也重新且更加深刻地认识了对方。
户外团队拓展训练方案
【导语】现在⽆论是学校还是企业还是相关单位，都要求相关成员有着吃苦耐劳精神。
以下是⽆忧考整理的户外团队拓展训练⽅案，欢迎阅读！ 第⼀天 09：00--09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进⾏学员宣誓及授旗仪式。
09：30--11：30军事训练：进⾏⽴正、稍息、跨⽴、停⽌间转法、齐步⾛等队列动作 的训练，强化全体参训⼈员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能⼒和执⾏⼒，做到令⾏禁⽌，为2天的拓展打下良好的基础。
11：30—12：00组建团队：选⽤⽬标击掌、⼈⼭⼈海两个科⽬进⾏团队组建的准备活 动，挑选属于⾃⼰的队长，创建属于⾃⼰的队名、队歌和⼝号，进⾏团队⼝号⼤⽐拼展⽰活动。
12：00—14：00午间加油站(到酒店办理⼊住⼿续) 14：00--15：00⽆轨电车 以团队为挑战对象，通过“同穿⼀双鞋”，感悟合作精神。
要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮⼤⽐拼决定胜负。
成功需要全体成员齐⼼协⼒、脚步⼀致的向前奋进，此项⽬使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
15：00--16：00抢滩登陆 是⼀个锻炼领导综合性才能的活动科⽬，通过本活动可以锻炼各管理⼈员良好的计划、沟通、组织、领导、执⾏、监督、⼈⼒部署及资源整合能⼒，锻炼管理⼈员的领导才能和感召⼒，寓教于乐、扬长避短、查找差距，打造“赢”的团队!(可选择：超级晃板+踏笼飞渡等) 16：00--17：30闯关酷地带 此项⽬是我基地难度、挑战性的项⽬之⼀，共由10关组成。
让队员在挑战⾃我、超越⾃我的过程中体验闯关成功的喜悦。
17：30--18：00⼀天活动总结、分享 18：00--21：30烧烤、篝⽕晚会(节⽬、歌碟⾃备) 21：30返回酒店休息 第⼆天 08：00—09：00酒店喝早茶 09：30—10：00进⼊基地、进⾏团队热⾝活动 10：00--11：00穿越电 ⼀个团队站在⼀个蜘蛛绳的⼀⾯，通过数量有限、⼤⼩不⼀的⼝，在不能触的规则下，通过⼝将团队所有⼈员输送到的另⼀⾯。
户外拓展训练心得体会13篇
户外拓展训练心得体会13篇户外拓展训练心得体会篇1本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应该远远超过了其自身!最后感谢公司的同事，感谢笑翻天乐园的教官们!拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。
一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。
在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。
第一局结束，10号，战绩3战损2。
自信心大增。
所以在接下来的第二局，在已经被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。
意志力得到了锻炼。
二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。
在拓展训练---穿电网项目中，有 80% 的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。
经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。
也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。
因为我们曾经是“CS战队”的战友们。
在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。
在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥;同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。
那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。
教官发朋友圈的句子
教官发朋友圈的句子1. 今天的训练成果真是让我欣慰，每个学员都表现出色！2. 难得的休息日，跟学员们一起去了趟户外拓展，大家都很开心！3. 这次的班级建设活动让大家更加团结，我们变得更像一个大家庭了！4. 见证了学员们从无到有的成长过程，我感到非常自豪！5. 今天带领学员们参观了博物馆，感受到了知识的魅力！6. 在训练中，看到学员们不断超越自己，我深感可喜可贺！7. 今天学员们展示了自己的才艺，真是让人大开眼界！8. 感谢学员们对我的信任和支持，让我成为了更好的教官！9. 在解决问题的过程中，看到学员们互相帮助、团结合作，让我对未来充满期待！10. 每次和学员们互动都是我工作中最快乐的时刻，你们都是我最好的战友！11. 最近的训练中，学员们的积极性很高，每个人都投入了100%的精力！12. 感谢学员们对训练的认真态度，让我有信心带领大家取得更好的成绩！13. 刚刚和学员们一起完成了一项艰巨的任务，大家都相互鼓励，真是令人感动！14. 在接触学员们的过程中，我看到了他们的潜力和天赋，让我对他们充满信心！15. 每次听到学员们提出的问题，我都会给予耐心解答，希望能帮助他们更好地成长！16. 教育是一项责任重大的事业，我会坚持不懈，陪伴学员们一起进步！17. 承蒙学员们的支持和信任，我会更加努力，不辜负大家的期望！18. 今天学员们拿到了优秀成绩，看到他们的笑容让我觉得一切都是值得的！19. 在学员们身上我看到了勇气和坚持，他们是未来的希望！20. 每个学员都有自己的优点和特长，我会尽力发掘他们的潜能，让他们在未来闪耀！21. 组织了一次团建活动，大家在轻松愉快的氛围中更好地融为一体！22. 助人为乐是我们的宗旨，今天看到学员们关心他人的举动，我为他们骄傲！23. 学员们的团结和协作精神让我感到敬佩，他们是一支无敌的队伍！24. 今天和学员们一起参加了公益活动，大家的爱心感染了周围的人！25. 训练中遇到了困难，但学员们坚持不懈，最终克服了困难，真是太棒了！26. 休息日和学员们聚餐，无比热闹，彼此更加了解，感觉更亲近了！。
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拓展训练教官宣誓
尊敬的各位领导、学员们：
大家好！非常荣幸能作为大家的军训教官，从今天开始，我们将进行为期7天的军训生活。
在短短的几天里，我们要完成队列训练，时间紧、任务重，但我相信，全体参训人员在军训中都能发扬“团结、进取、顽强、拼搏”的精神，刻苦训练，服从领导，听从指挥，完成好军训的各项任务。
在此我代表中国军仪文化有限公司的全体教官特表决心如下：
一、一切从自我做起，以良好的军人形象带领大家，以过硬的军事本领引导大家，让学员们通过这次军训有所启迪，提高团队意识，增强集体主义精神和组织纪律观念，磨炼意志，培养吃苦耐劳的精神。
二、认真履行一名教官应尽的职责，发扬不怕苦、不怕累的精神，以身作则，给学员们做好榜样，养成雷厉风行的军人作风。
三、尽力给大家营造良好的训练氛围，想学员之所想，帮学员之所需，解学员之所难，为学员们的军训提供一切有利条件。
今天，军训活动就要开始了，这次军训虽然时间紧促，只有短短的7天，但是内容充实，形式多样，这将是锻炼我们体魄和毅力，展现精神面貌的机会。
因此，借此机会向学员们提以下几点要求：
一、希望大家端正思想，认真对待，充分认识军训活动的重要意义，用高标准衡量自己，用严要求规范自己，决不能存在拖沓懒散的思想。
二、加强组织纪律性。
特别要遵从教官的教导，服从命令，听从指
挥，一切活动都要按计划严密实施，认真贯彻落实。
军训期间，除特殊情况外一律不得请假。
认真听讲，仔细看示范，牢记要点，坚决克服拖拖拉拉、松松垮垮的散漫作风。
三、不怕困难，刻苦训练。
要发扬不怕苦累的精神，在军训中，学员之间要互相尊重、互相爱护、互相关心、互相帮助，不因琐碎小事而产生矛盾。
四、要十分注意人身安全，杜绝一切意外事故的发生。
训练中要严格按照各项动作规则要求，千万要注意安全。
学员们，让我们大家携起手来，齐心协力，共同努力，确保安全、顺利、圆满地完成这次军训任务。
我的发言完了！谢谢大家！。