我生气了ppt
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生气的妈妈ppt课件
影响宝宝情绪
妈妈的生气情绪会传递 给宝宝，导致宝宝情绪 不稳定，容易引发哭闹 等问题。
影响宝宝智力发展
妈妈的生气情绪可能会 影响宝宝的神经发育， 进而影响宝宝的智力发 展。
影响宝宝行为习惯
妈妈的生气情绪可能会 影响宝宝的行为习惯， 导致宝宝出现攻击性、 退缩性等不良行为。
改善方法
01
02
03
04
学会控制情绪
背景图片
• 选择一张温馨的家庭照片作为背景，以增加与主 题的相关性。
引言页标题
• 用大字体突出显示"生气的妈妈"作为标题，以吸引观众的 注意力。
03
生气的妈妈
妈妈情绪的转变
情绪变化
妈妈的情绪可以从平静、愉快转 变为愤怒、暴躁。
情绪触发
妈妈的情绪可能受到各种因素的影 响，如疲劳、压力、孩子的行为等 。
提高自我意识
培养更高的自我意识，以更好地理解和管理 自己的情绪。
学习更多管理技巧
探索和学习更多有效的情绪管理技巧，如应 对压力的策略和应对焦虑的方法。
培养同理心
培养对他人的理解和同情心，以更好地理解 和帮助他们。
感谢您的观看
THANKS
和沟通。
家庭和谐度下降
02
频繁的争吵和生气可能会导致家庭和谐度下降，影响家庭成员
之间的情感和信任。
家庭环境不稳定
03
生气的妈妈可能会使家庭环境变得不稳定，影响家庭成员的生
活质量和幸福感。
06
如何控制情绪
认识自己的情绪
感知情绪
当我们感到生气时，首先要做的就是认识到自己的情绪，认真体 会并感知到自己的情绪变化。
08
总结与展望
ห้องสมุดไป่ตู้
妈妈的生气情绪会传递 给宝宝，导致宝宝情绪 不稳定，容易引发哭闹 等问题。
影响宝宝智力发展
妈妈的生气情绪可能会 影响宝宝的神经发育， 进而影响宝宝的智力发 展。
影响宝宝行为习惯
妈妈的生气情绪可能会 影响宝宝的行为习惯， 导致宝宝出现攻击性、 退缩性等不良行为。
改善方法
01
02
03
04
学会控制情绪
背景图片
• 选择一张温馨的家庭照片作为背景，以增加与主 题的相关性。
引言页标题
• 用大字体突出显示"生气的妈妈"作为标题，以吸引观众的 注意力。
03
生气的妈妈
妈妈情绪的转变
情绪变化
妈妈的情绪可以从平静、愉快转 变为愤怒、暴躁。
情绪触发
妈妈的情绪可能受到各种因素的影 响，如疲劳、压力、孩子的行为等 。
提高自我意识
培养更高的自我意识，以更好地理解和管理 自己的情绪。
学习更多管理技巧
探索和学习更多有效的情绪管理技巧，如应 对压力的策略和应对焦虑的方法。
培养同理心
培养对他人的理解和同情心，以更好地理解 和帮助他们。
感谢您的观看
THANKS
和沟通。
家庭和谐度下降
02
频繁的争吵和生气可能会导致家庭和谐度下降，影响家庭成员
之间的情感和信任。
家庭环境不稳定
03
生气的妈妈可能会使家庭环境变得不稳定，影响家庭成员的生
活质量和幸福感。
06
如何控制情绪
认识自己的情绪
感知情绪
当我们感到生气时，首先要做的就是认识到自己的情绪，认真体 会并感知到自己的情绪变化。
08
总结与展望
ห้องสมุดไป่ตู้
绘本故事ppt-苏菲生气了
生。
沟通与倾诉
与亲友或专业人士交流，分享 内心感受，获得支持和理解。
兴趣爱好
通过阅读、运动、音乐等方式 转移注意力，缓解不良情绪。
情绪管理的意义
提高心理健康水平
学会控制情绪有助于减少焦虑、抑郁等心理问题，提升幸福感和 满足感。
促进人际关系和谐
良好的情绪管理能力有助于减少冲突，建立和维护良好的人际关系。
目的
通过插图，使听众更好地理解故 事情节和角色情感。
02
故事背景
角色介绍
01
02
03
苏菲
故事的主人公，一个可爱 的小女孩。
苏菲的家人
父母和兄弟姐妹，对苏菲 的成长和情绪变化起到重 要影响。
其他角色
故事中可能出现的朋友或 邻居等角色，对苏菲的情 绪变化产生一定影响。
故事背景描述
故事发生在一个普通的小镇上，苏菲 和她的家人、朋友生活在这里。这个 小镇为故事提供了一个温馨、亲切的 背景，让读者更容易产生共鸣。
故事中的时间背景可以是任何时期， 但为了更好地传达情绪和主题，建议 选择一个与现实生活较为接近的时代 背景，如现代或近现代。
故事主题简介
• 苏菲生气了，这是这个绘本故事的主题。通过苏菲生气的原因 和情绪变化，引导读者思考如何正确处理和表达情绪，以及情 绪对人们生活的影响。
03
故事内容
苏菲的愉快时刻
苏菲和她的玩具熊一 起玩耍，享受着美好 的时光。
苏菲在公园里和朋友 们一起追逐嬉戏，快 乐无比。
苏菲和家人一起做游 戏，欢声笑语充满了 整个房间。
苏菲生气的原因
苏菲的玩具熊被抢走了，她感到非常 生气。
苏菲想画画，可是画笔却不见了，她 非常不满。
苏菲在搭积木时，被弟弟撞倒，她非 常愤怒。
沟通与倾诉
与亲友或专业人士交流，分享 内心感受，获得支持和理解。
兴趣爱好
通过阅读、运动、音乐等方式 转移注意力，缓解不良情绪。
情绪管理的意义
提高心理健康水平
学会控制情绪有助于减少焦虑、抑郁等心理问题，提升幸福感和 满足感。
促进人际关系和谐
良好的情绪管理能力有助于减少冲突，建立和维护良好的人际关系。
目的
通过插图，使听众更好地理解故 事情节和角色情感。
02
故事背景
角色介绍
01
02
03
苏菲
故事的主人公，一个可爱 的小女孩。
苏菲的家人
父母和兄弟姐妹，对苏菲 的成长和情绪变化起到重 要影响。
其他角色
故事中可能出现的朋友或 邻居等角色，对苏菲的情 绪变化产生一定影响。
故事背景描述
故事发生在一个普通的小镇上，苏菲 和她的家人、朋友生活在这里。这个 小镇为故事提供了一个温馨、亲切的 背景，让读者更容易产生共鸣。
故事中的时间背景可以是任何时期， 但为了更好地传达情绪和主题，建议 选择一个与现实生活较为接近的时代 背景，如现代或近现代。
故事主题简介
• 苏菲生气了，这是这个绘本故事的主题。通过苏菲生气的原因 和情绪变化，引导读者思考如何正确处理和表达情绪，以及情 绪对人们生活的影响。
03
故事内容
苏菲的愉快时刻
苏菲和她的玩具熊一 起玩耍，享受着美好 的时光。
苏菲在公园里和朋友 们一起追逐嬉戏，快 乐无比。
苏菲和家人一起做游 戏，欢声笑语充满了 整个房间。
苏菲生气的原因
苏菲的玩具熊被抢走了，她感到非常 生气。
苏菲想画画，可是画笔却不见了，她 非常不满。
苏菲在搭积木时，被弟弟撞倒，她非 常愤怒。
部编版语文五年级下册《习作：他----------了》课件ppt
习作内容
以“他____了”为题目写一件事。 记叙文
习作要点
把这个人当时的样子写具体， 表现出他的内心活动。
生活中，谁陶醉、生气、伤 心……的样子让你印象深刻？
她生气了
她陶醉了
她后悔了
他伤心了
她害怕了 他害羞了
想一想：我们该如何 写这件事呢？
回顾课文
《军神》一课记叙一件什么事？
时间
抗战时期，在重庆，刘伯承因为在 战争中右眼受伤去德国人开设的诊所里
自然结尾。 感悟深刻， 深化了主 题。
本文作者选取了一件平常小事，表 现出自己的矛盾心理和小姑娘的高尚行 为，给小作者的成长之路上留下了脚印。 作者能把深刻的道理通过平凡的故事和 朴实的文字表达出来，实属不易。
更多例文一
更多例文二
让我们拿起笔，快 快写起来吧！
小组内分享，共同修改、完善，要注意把人 物当时的样子写具体，表现出他的内心活动。
天真的铁头决定把钱种在花盆里
他
中间
铁头认真地种下钱，等待钱长出
笑
来。
了
铁头挖出钱后发现钱已经烂
了，妈妈告诉他钱不能种。
结尾
铁头明白了钱不能种，露出了天 真可爱的笑容。
例文赏析
她笑了
人生百态,喜怒哀乐都是平常之事。但是,唯有她那 设置悬念，
微微的一笑,使我念念不忘。
引出下文。
那天,我到街上去买东西。在过马路的时候,我突然
神态
他的眼睛闪着奇异的光芒，面孔因为激动而涨得
通红，嘴里不停地说：“太美了，真是太美了！”他 语言
根本没听见周围喧闹的声音，整个世界对他来说好像 都消失。一个小时过去了，两个小时过去了，他痴痴 地站在那里，一动不动地凝望着这座雕像……
我的情绪我做主PPT课件
添加页脚
14
分享时刻
不良情绪检查表
A诱发性 B信念/看 C产生的情绪和行为的
事件 法
结果
1
2
3
添加页脚
16
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17
18
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12
不合理信念
消极情绪
事
件
合理信念
积极情绪
添加页脚
13
不合理信念
消极情绪 合理信念 积极情绪
秀才的梦 同学失约
考试失利
算命先生 同学耍我
自己不是学 习的料
悲观、失望 店老板 生气、愤怒 同学可能
有事 挫败、没有自信 自己不够
努力
信心十足 包容、谅解
加倍努力
妈妈没接我 妈妈不爱我 亲子疏离、抑郁 妈妈太忙 体谅
添加页脚
6
情景二：
考试没考好。 A：我怎么那么笨，每次考试都考不好， 看来我真不是学习的料。 B：看来最近不够努力，以后得加倍努力才行， 争取下次有所进步。
添加页脚
7
情景三：
放学时妈妈没来接我。 A：妈妈果然不爱我，连接我放学这么重要的事情 都忘记了，说不定我真的是捡来的孩子。 B：妈妈工作真是太忙了，接我放学都忘记了， 回家我得赶紧写作业，这样就可以有时间帮妈妈
情绪abc理论合理信念不合理信念积极情绪消极情绪算命先生悲观失望店老板信心十足同学耍我生气愤怒同学可能有事包容谅解自己不是学挫败没有自信自己不够努力加倍努力妈妈不爱我亲子疏离抑郁妈妈太忙体谅同学失约考试失利妈妈没接我秀才的梦分享时刻不良情绪检查表此课件下载可自行编辑修改供参考
我的情绪 我做主
常 见 表 情
(2024年)中班健康教案PPT课件生气汤
2024/3/26
9
如何正确表达生气情绪
A
识别情绪
首先，要意识到自己正在生气，并尝试识别出 生气的原因。
接受情绪
接受自己的情绪，不要压制或否认它，而 是尝试理解并处理它。
B
C
表达情绪
以适当的方式表达出生气情绪，可以是通过 言语、书写或其他艺术形式。在表达时，要 注意语气和措辞，避免攻击或伤害他人。
2024/3/26
6
02 生气情绪认知
2024/3/26
7
生气情绪定义及表现
2024/3/26
定义
生气是一种强烈的负面情绪，表 现为愤怒、不满和敌意等。
表现
面部表情紧张、语气严厉、行为 冲动、呼吸急促等。
8
生气情绪产生原因
主观原因
个人需求得不到满足、受到挫折或伤 害等。
客观原因
他人行为不符合自己的期望或价值观 、环境压力等。
1. 导入环节（5分钟）：通过故事、游戏等方式激发幼儿兴 趣，引入生气汤的主题。
2. 讲解环节（10分钟）：介绍生气汤的背景、原理和功效， 引导幼儿认识生气对身体的危害。
3. 示范环节（5分钟）：教师现场制作生气汤，展示烹饪过 程和食材搭配。
4. 实践环节（10分钟）：幼儿分组制作生气汤，体验烹饪的 乐趣和生气汤的疗效。
18
05 家长参与与家庭教育延伸
2024/3/26
19
家长如何引导孩子正确面对生气情绪
倾听和理解
当孩子生气时，家长应耐 心倾听孩子的感受，理解 孩子的情绪，避免压制或 忽视孩子的愤怒。
2024/3/26
鼓励表达
家长可以鼓励孩子用语言 、绘画等方式表达愤怒， 让孩子知道表达情绪是被 允许的。
《我不想生气》幼儿绘本PPT课件
关注情绪变化
如果一个人突然变得沉默寡言、 情绪低落或者异常激动、情绪高
涨，都可能是生气的表现。
04
生气时的正确应对方式
深呼吸与放松技巧
腹式呼吸
教孩子用腹部深呼吸，慢慢吸气然后缓缓呼气，有助于放松身心。
肌肉放松
引导孩子逐个放松身体各部位的肌肉，从头到脚逐渐进行。
想象放松
让孩子想象自己身处一个宁静舒适的地方，帮助缓解紧张情绪。
小熊生气时的表现
面色通红
小熊生气时，面部会因为 情绪激动而变得通红。
大声喊叫
他会用大声喊叫来表达自 己的不满和愤怒，试图通 过这种方式来宣泄情绪。
破坏物品
在愤怒情绪的驱使下，小 熊可能会摔打或破坏周围 的物品，以此来发泄情绪。
小熊如何平复情绪
深呼吸放松
小熊通过深呼吸来放松自己的身体和 心情，逐渐从愤怒的情绪中恢复平静。
找到问题的根源并解决它
分析情绪
鼓励孩子表达感受，帮助他们识别和理解自己的 情绪。
思考解决方案
引导孩子思考如何解决问题或应对挑战，培养他 们的解决问题的能力。
积极行动
鼓励孩子采取积极的行动来解决问题，如主动沟 通、寻求帮助等。
寻求帮助和支持
01
02
03
04
倾听与理解
认真倾听孩子的感受和需求， 给予他们理解和支持。
绘画创作 鼓励幼儿通过绘画的方式表达自己对故事的理解和感受， 可以绘制故事中的角色、场景或情节，培养他们的创造力 和表达能力。
手工制作
提供材料和纸张，引导幼儿制作与故事相关的手工作品， 如制作故事中角色的面具、头饰或道具等，增加活动的趣 味性和互动性。
引导幼儿将所学应用于实际生活中
情绪表达
13.当我生气的时候(说课课件)
专家说：
生气为百病之源，人生一次气，就 会令人的心、肺、肝、肾、胃等多个脏 器得到不同程度的损害，久而久之，就 会积郁成疾。
做一做
想一想
1.如果一直吹下去，气球会怎样？
2.如果不让气球炸裂，你会怎样做？
三气周瑜
赤壁大战后,周瑜去夺取荆州,付出了惨重的代 价,自己还中了毒箭,结果荆州被诸葛亮抢先夺去。 周瑜十分愤怒:“不杀诸葛村夫,怎息我心中怒气!” 周瑜本想假借孙权的妹妹嫁给刘备,借机将刘备 扣下,逼诸葛亮交出荆州。不料诸葛亮用计使周瑜 “赔了夫人又折兵”。周瑜气得箭疮迸裂。 周瑜向刘备讨还荆州不果,就率兵攻打,结果又 遭到失败。周瑜气得箭疮再次复发,临终前仰天长 叹:“既生瑜,何生亮!”
说教学目标
1.认识生气这种情绪及可能产生的危害，增强主动调节情绪 的意识。 2.初步掌握调节生气这种情绪的方法，学会合理表达自己的 情绪，保持健康快乐的心情。
说教学重难点
初步掌握并自觉运用调节生气情绪的方法。
说教材
《当我生气的时候》是四川省义务教育地方课程教材人教版 三年级下册《生命·生态·安全》第四单元“呵护心灵”里面的 一个教学内容。本课主题是情绪辅导的内容，情绪管理是很重要 的能力。三年级学生已经能初步意识到自己的情绪状态，也有自 己习惯性的调节情绪方式。让学生学习一些科学的情绪管理方法 是十分必要的。本课从学习调节生气这种负面情绪入手，培养学 生情绪管理的能力。
读一读
1.笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。—中国谚语 2.思伤脾，喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾。—中医常识
3.愤怒对别人有害，但愤怒时受害最深者乃是本人。—托尔斯泰
4.在你生气的时候，如果你要讲话，先从一数到十；如果你 非常愤怒，那就从一数到一百，然后再讲话。—杰斐逊
我生气了幼儿园中班语言教案(6篇)
我生气了幼儿园中班语言教案(6篇)幼儿园是小伴侣的欢乐天地，可以关心孩子健康欢乐地度过童年时间，不仅可以学到学问，而且可以从小接触集体生活。
以下是我整理的我生气了幼儿园中班语言教案(6篇)，仅供参考，大家一起来看看吧。
我生气了幼儿园中班语言教案活动目标：观看画面、描述故事仆人公的生气情景。
了解仆人公的心情进展过程，知道自我调整心情的方式。
活动预备：幼儿活动材料第一册第8-15页。
小熊、长颈鹿形象的毛绒玩具或图片。
活动过程：一、你们有生气的时候吗？哪些事情让你生气？1．我们一起听豆豆生气的故事。
老师完整叙述故事。
2．豆豆为什么生气？他说了什么，他的哪些动作表现了生气？3．你的玩具让其他小伴侣玩一会儿，你会生气吗？二、分段进行理解1．老师叙述故事第1段至和第5段，并协作肢体动作和神情的表现。
2．引导幼儿认真阅读幼儿活动材料第1册《豆豆生气了》前5页画面。
3．豆豆生气的时候，肚子里的一团火呼呼地冒出来。
你能看出来吗？4．豆豆生气得跺脚、喘粗气，你能看出来吗？5．豆豆把枕头踢到了谁的身上？6．枕头踢到小熊和小鹿身上，它们心里难受吗？三、豆豆怎样不生气1．结合《豆豆生气了》后三页画面，老师叙述故事。
2．老师抚拍、劝慰毛绒玩具：别生气，别难受。
3．引导幼儿仿照老师的动作与言语。
4．豆豆深呼吸，"吸呼'又看看蓝天和白云，渐渐地就不生气了。
老师小结：我们也像豆豆那样深呼吸，想着天上的白云柔柔的，软软的。
我们也就会不生气了。
四、我的豆豆假如你是豆豆，你觉得这样做好吗？你会用什么样的方法来让自己的妈妈来体会你的心情呢？我生气了幼儿园中班语言教案教学目标：1、了解菲菲心情变化的过程及缘由，知晓遇到不开心的事情学会自我调整。
2、围绕故事情节绽开争论并能清楚地表达自己的想法。
3、初步理解故事情节，理解故事中语言的重复性特点。
4、知道故事中象声词运用的趣味性。
教学重点：了解菲菲心情变化的过程及缘由，知晓遇到不开心的事情学会自我调整。
五年级上册心理健康教育课件-当我生气的时候 全国通用(共30张PPT)
问题：林肯是用什么方式来宣泄自己 的愤怒和痛苦的呢？
小组讨论：将大家认为处理正确的方法 记下来，并写出你的看法。
锦囊妙计
冷静
• 转移注 意力
倾听
• 别人的 解释和 想法
倾诉
• 向朋友或 者长辈倾 诉
马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情 绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想 发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感 神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
我们应该这样调节自己的情绪
1 转移回避：做别的事，转移注意力。 （做运 动， 看搞笑片等）
2 合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉， 写日记。（像林肯那样，也可以写日记。 （宣泄不能在语言或行为上攻击别人）；
3 自我控制：压制怒火，延迟发作。
皮肤长斑
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们 情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少 生气次数，色斑就会消退。
增加肝脏 脂肪
生气时，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离 脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像 美食对身材，缺了不行，多了有害。
心律不齐
同样地模拟怒火的样子半分钟，然后放松拳头 和面部表情。开始哈哈大笑（可以让同学相互进 行逗乐），直到完全驱走心中的不快，感到十分 高兴为止。
假如这件事是对方的错，令你生
气，除了学会控制自己之外，你还会如 何处理？
在日常生活中，当我们遇到令自己 怒火的事情时，尽量做到冷静、冷静、 再冷静，所有的事情皆可迎刃而解。
回忆自己以往生气的情景，并想一想：生气 的原因?
诸葛亮三气周瑜
《生气了》PPT课件大班健康活动
片等
视频素材：准 备与生气相关 的视频片段， 如幼儿生气时 的真实反应、 如何平复生气
的视频等
音频素材：准 备与生气相关 的音频片段， 如引导语、背
景音乐等
文字素材：准 备与生气相关 的文字描述， 如生气的定义、 生气可能带来
的影响等
实物道具
图片道具：准备一些与生气 相关的图片，如生气脸谱、 生气动作等
幼儿能够通过故事中的情节和角 色，了解并掌握一些基本的自我 保护技能和安全意识。
活动内容
生气的原因
心理原因：情绪波动、挫败 感、失落感等
身体原因：疲劳、饥饿、生 病等
社会原因：家庭环境、学校 环境、社会环境等
生理原因：遗传、生理疾病 等
生气的表现
情绪变化：生 气时情绪激动， 面色涨红或变
白
行为表现：生 气时可能会大 喊大叫、扔东
《生气了》PPT课件大班健 康活动
汇报人：
汇报时间：20XX/XX/XX
目录
CONTENTS
1 单击添加目录项标题 2 活动目标 3 活动内容 4 活动准备 5 活动过程 6 活动延伸
单击此处添加章节标题
活动目标
认知目标
理解故事内容，知道生气是一种正常的情绪反应 了解生气的原因和解决方法 学会正确表达自己的情绪，不压抑、不发泄 培养积极乐观的心态，保持愉快的心情
西、打人等
生理反应：生 气时心跳加快、 血压升高、呼 吸急促等生理
反应
语言特征：生 气时语言表达 可能不够清晰、
逻辑混乱
生气的危害
影响身体健康：生气会导致身体产生应激反应，使血压升高、心率加快，对心血管系统产生 负面影响。
单击此处输入你的项正文，文字是您思想的提炼，言简意赅的阐述观点。
视频素材：准 备与生气相关 的视频片段， 如幼儿生气时 的真实反应、 如何平复生气
的视频等
音频素材：准 备与生气相关 的音频片段， 如引导语、背
景音乐等
文字素材：准 备与生气相关 的文字描述， 如生气的定义、 生气可能带来
的影响等
实物道具
图片道具：准备一些与生气 相关的图片，如生气脸谱、 生气动作等
幼儿能够通过故事中的情节和角 色，了解并掌握一些基本的自我 保护技能和安全意识。
活动内容
生气的原因
心理原因：情绪波动、挫败 感、失落感等
身体原因：疲劳、饥饿、生 病等
社会原因：家庭环境、学校 环境、社会环境等
生理原因：遗传、生理疾病 等
生气的表现
情绪变化：生 气时情绪激动， 面色涨红或变
白
行为表现：生 气时可能会大 喊大叫、扔东
《生气了》PPT课件大班健 康活动
汇报人：
汇报时间：20XX/XX/XX
目录
CONTENTS
1 单击添加目录项标题 2 活动目标 3 活动内容 4 活动准备 5 活动过程 6 活动延伸
单击此处添加章节标题
活动目标
认知目标
理解故事内容，知道生气是一种正常的情绪反应 了解生气的原因和解决方法 学会正确表达自己的情绪，不压抑、不发泄 培养积极乐观的心态，保持愉快的心情
西、打人等
生理反应：生 气时心跳加快、 血压升高、呼 吸急促等生理
反应
语言特征：生 气时语言表达 可能不够清晰、
逻辑混乱
生气的危害
影响身体健康：生气会导致身体产生应激反应，使血压升高、心率加快，对心血管系统产生 负面影响。
单击此处输入你的项正文，文字是您思想的提炼，言简意赅的阐述观点。
生气的妈妈ppt课件
详细描述：由于工作和家庭的冲突，妈妈无法平衡时间 和精力，导致情绪不稳定。
详细描述：在工作中，妈妈与同事或上级的关系紧张， 导致情绪受到影响，容易发脾气。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
对夫妻关系的影响
感情疏远
妈妈生气时，夫妻之间可能会出 现争吵和冷战，导致感情疏远。
信任破裂
长期处于生气的妈妈的影响下， 夫妻之间的信任可能会破裂，影
响婚姻关系的稳定。
婚姻危机
如果夫妻关系长期处于紧张状态 ，可能会导致婚姻危机，甚至离
婚。
03
如何处理生气的妈妈
沟通与理解
倾听妈妈的情绪和意见
在妈妈生气的时候，耐心倾听她的情绪和意见，不要打断或争辩 。
总结词：过度劳累
详细描述：妈妈在工作和家庭中过度 劳累，缺乏休息和放松，导致情绪容 易波动。
总结词：缺乏支持
详细描述：家庭成员对妈妈的支持和 理解不够，使她感到孤立无助，容易 产生负面情绪。
案例三：工作中的生气的妈妈
总结词：工作压力 总结词：时间冲突 总结词：人际关系
详细描述：妈妈在工作中面临很大的压力，需要处理各 种复杂的问题和任务，导致情绪容易波动。
家庭功能失调
妈妈生气可能会导致家庭 成员之间的分工和责任变 得不明确，家庭功能出现 失调。
对孩子的影响
心理创伤
孩子长期处于生气的妈妈的影响 下，可能会产生心理创伤，影响
其成长和发展。
行为问题
孩子可能会表现出攻击性、易怒、 焦虑、抑郁等行为问题，影响其社 交和人际关系。
学习障碍
生气的妈妈可能会影响孩子的学习 兴趣和注意力，导致学习障碍和成 绩下降。
表达自己的观点
在适当的时候，用平和的语气表达自己的观点，让妈妈了解自己的 想法和感受。
详细描述：在工作中，妈妈与同事或上级的关系紧张， 导致情绪受到影响，容易发脾气。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
对夫妻关系的影响
感情疏远
妈妈生气时，夫妻之间可能会出 现争吵和冷战，导致感情疏远。
信任破裂
长期处于生气的妈妈的影响下， 夫妻之间的信任可能会破裂，影
响婚姻关系的稳定。
婚姻危机
如果夫妻关系长期处于紧张状态 ，可能会导致婚姻危机，甚至离
婚。
03
如何处理生气的妈妈
沟通与理解
倾听妈妈的情绪和意见
在妈妈生气的时候，耐心倾听她的情绪和意见，不要打断或争辩 。
总结词：过度劳累
详细描述：妈妈在工作和家庭中过度 劳累，缺乏休息和放松，导致情绪容 易波动。
总结词：缺乏支持
详细描述：家庭成员对妈妈的支持和 理解不够，使她感到孤立无助，容易 产生负面情绪。
案例三：工作中的生气的妈妈
总结词：工作压力 总结词：时间冲突 总结词：人际关系
详细描述：妈妈在工作中面临很大的压力，需要处理各 种复杂的问题和任务，导致情绪容易波动。
家庭功能失调
妈妈生气可能会导致家庭 成员之间的分工和责任变 得不明确，家庭功能出现 失调。
对孩子的影响
心理创伤
孩子长期处于生气的妈妈的影响 下，可能会产生心理创伤，影响
其成长和发展。
行为问题
孩子可能会表现出攻击性、易怒、 焦虑、抑郁等行为问题，影响其社 交和人际关系。
学习障碍
生气的妈妈可能会影响孩子的学习 兴趣和注意力，导致学习障碍和成 绩下降。
表达自己的观点
在适当的时候，用平和的语气表达自己的观点，让妈妈了解自己的 想法和感受。
我的情绪我做主(知识点)初中一年级心理健康导学计划课件PPT
刚刚上完体育课， 你累的满头大汗，非常渴。 回到教室，看到你的杯子里有 半杯水，你的感受是？
A、事件 B、想法、信念 C、情绪反应、行为结果 哈，还有半杯水，喜出望外
半杯水 太好了！ 哎，只剩下半杯 失望沮丧 水，真倒霉……
B是引起人们情绪反应的直接原因
我选择感到 很难过……
我选择感到 开心……
18
我的情绪锦囊
• 遇到情绪问题，我有自己的 法宝。
• 改变自己的想法
• 接纳自己的情绪
•
………
19
我选择感到 很沮丧……
15
我们看到什么，理解到什么，做什么，感觉什么都是我们自己选择的。 如果我们开心，是我们自己选择的。 如果我们生气，那也是我们选择的。 让我们生气的不是事情本身，而是我们对事情的解释。 对事情的解释，是我们可以选择的。
• 我的心情是我选择的。我选择每天微笑， 对自己，也对身边的每个人。如果哪一天 我伤心难过愤怒烦躁，那也是我选择的。 别人不能决定我的心情，因为我知道，我 选择愤怒，我就感觉糟糕；我选择开心， 我就感到幸福。
探究情绪
你的脑海中把整个周围的环境想象成什么样子？ 当你在斜面边缘向下看的时候，你的心情是怎样的？ 为什么大家产生的情绪各有不同？
• 观点1：外界。外界发生什么事，我就产生什么情绪 • 观点2：内在。产生什么情绪是由自身决定的
思考： 同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？
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情绪是由什么引起的？
我的情绪我做主
年
级心理健康导学计划课件PPT
年 级：七年级（初一） 学 科：心理健康
我的情绪我做主
•
就是指当我们遇到一件事情的时候
，我们所产生的一种内心的感受和体验。
《菲菲生气了》绘本心理课 ppt课件
心理绘本课
Warm up!
“乌鸦与乌龟”
老师会念一段话，同学们需要 仔细倾听。
当听到“乌龟”时，则坐下； 当听到“乌鸦”时，则起立， 看谁的反应又快又准。
八种情绪：开心、生气、惊讶、疑惑、 紧张、恐惧、悲伤、羞涩
菲 菲 生 气 了
写一写：
生气是很正常的一种情绪表现。 你一定也遇到过让自己很生气的事 情，请把它写在小云朵上。
当菲菲玩得正高兴时…… 她的姐姐一把抓住了大猩猩。
“不行！”菲菲说。 “行”妈妈说，“菲菲，是该她玩了。” 姐姐用力夺走了大猩猩…… 菲菲跌倒在卡车上。
哇！这下菲菲可气极了！
她踢打，她尖叫，她想把所有的东西砸掉。
她发出火红火红的咆哮。
菲菲是一座就要爆发的火山， 菲菲生气了… … 非常非常的生气… …
歌声与微笑
请把我的歌带回你的家。 请把你的微笑留下。
请把我的歌带回你的家， 请把你的微笑留下。 明天明天这歌声， 飞遍海角天涯， 飞遍海角天涯。 明天明天这微笑， 将是遍野春花， 将是遍野春花。
砰！她跑出了门！ 她跑啊，跑啊，一直跑到再也跑不动了。
然后，她哭了一会儿。
她看看石头，看看大树，又看看羊齿草。 她听见了鸟叫。
菲菲来到老榉树下，她爬了上去。
她感觉到微风轻吹着头发， 她看着流水和浪花。
这个广大的世界安慰了她。
菲菲觉得好多了，她爬下树… …
菲菲开始往家里走… …
屋子里暖暖的，香香的。 看见菲菲回来，每个人都很高兴。
情 水绪 知的 道答
案
<<水知道答案>>
作者：(日) 江本胜 译者：(日) 猿渡静子 南海出版社 2004年1月第一版
该书用122张前所未见的水 结晶照片，向世人展示了一项独 一无二的科学观察：水能听，水 能看，水能知道情绪的答案！
Warm up!
“乌鸦与乌龟”
老师会念一段话，同学们需要 仔细倾听。
当听到“乌龟”时，则坐下； 当听到“乌鸦”时，则起立， 看谁的反应又快又准。
八种情绪：开心、生气、惊讶、疑惑、 紧张、恐惧、悲伤、羞涩
菲 菲 生 气 了
写一写：
生气是很正常的一种情绪表现。 你一定也遇到过让自己很生气的事 情，请把它写在小云朵上。
当菲菲玩得正高兴时…… 她的姐姐一把抓住了大猩猩。
“不行！”菲菲说。 “行”妈妈说，“菲菲，是该她玩了。” 姐姐用力夺走了大猩猩…… 菲菲跌倒在卡车上。
哇！这下菲菲可气极了！
她踢打，她尖叫，她想把所有的东西砸掉。
她发出火红火红的咆哮。
菲菲是一座就要爆发的火山， 菲菲生气了… … 非常非常的生气… …
歌声与微笑
请把我的歌带回你的家。 请把你的微笑留下。
请把我的歌带回你的家， 请把你的微笑留下。 明天明天这歌声， 飞遍海角天涯， 飞遍海角天涯。 明天明天这微笑， 将是遍野春花， 将是遍野春花。
砰！她跑出了门！ 她跑啊，跑啊，一直跑到再也跑不动了。
然后，她哭了一会儿。
她看看石头，看看大树，又看看羊齿草。 她听见了鸟叫。
菲菲来到老榉树下，她爬了上去。
她感觉到微风轻吹着头发， 她看着流水和浪花。
这个广大的世界安慰了她。
菲菲觉得好多了，她爬下树… …
菲菲开始往家里走… …
屋子里暖暖的，香香的。 看见菲菲回来，每个人都很高兴。
情 水绪 知的 道答
案
<<水知道答案>>
作者：(日) 江本胜 译者：(日) 猿渡静子 南海出版社 2004年1月第一版
该书用122张前所未见的水 结晶照片，向世人展示了一项独 一无二的科学观察：水能听，水 能看，水能知道情绪的答案！
情绪ppt课件
❖ 我们越来越需要了解自己的情绪：
关爱自己的情绪比控制更重要，我们有情绪是很正常 和自然的事。
2021精选ppt
6
6
三、个人的情绪特点受到早期家庭生 活的影响
❖ 家庭的重要性：
人类的情绪表达反应模式是从家庭中习得的，父母与家人之间 的互动关系常会影响到我們成人以后的情绪表达方式和反应方 式。
❖ 正确的表达情绪的重要性：
❖ 改变环境
2021精选ppt
13
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理解并控制自己
❖ 控制自己：
忘却不该发生的憾事
学会合理地安排休息
善待自己
睡好觉
适当地参加锻炼
吃得清洁
有效地交流
寻求帮助
2021精选ppt
14
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简易舒缓情绪技巧－逐步抽离法
❖ 放松身体状态 ❖ 坐于椅子，想象“负面”情绪是怎样的颜色 ❖ 立于对面，用手势表示其大小、重量。 ❖ 后退一步，情绪物体留在原位悬浮在前。 ❖ 想象按钮，用食指按下 ❖ 想象所有物体化为微粒四射向椅子上。 ❖ 直至心中情绪淡化。
❖ 情绪是一种能量：
情绪是一种可以积累的能量，我们的压抑并不会使它消失。 反而有可能转变为其他的病痛表現出來，所以当我们身体 不舒服时，也有可能是来自不良情绪的积累。
❖ 疏导的作用：
情绪压抑对当事人有很大的伤害，当不好的情绪在你的生 命中反复出现时，就必须区疏通，疏通不掉就可能积累在 我们的体内，随时发作。
❖ 要求完美的性格是 A 型性格， 要求快速效 率，会比较容易产生高压 （压力来自于自 己）。
❖ 越是看重胜负成败， 越是有压力。
❖ 越是为他忧烦， 忧愁未來， 烦恼越多。
2021精选ppt
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消极对策： 缓解压力
关爱自己的情绪比控制更重要，我们有情绪是很正常 和自然的事。
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三、个人的情绪特点受到早期家庭生 活的影响
❖ 家庭的重要性：
人类的情绪表达反应模式是从家庭中习得的，父母与家人之间 的互动关系常会影响到我們成人以后的情绪表达方式和反应方 式。
❖ 正确的表达情绪的重要性：
❖ 改变环境
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理解并控制自己
❖ 控制自己：
忘却不该发生的憾事
学会合理地安排休息
善待自己
睡好觉
适当地参加锻炼
吃得清洁
有效地交流
寻求帮助
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简易舒缓情绪技巧－逐步抽离法
❖ 放松身体状态 ❖ 坐于椅子，想象“负面”情绪是怎样的颜色 ❖ 立于对面，用手势表示其大小、重量。 ❖ 后退一步，情绪物体留在原位悬浮在前。 ❖ 想象按钮，用食指按下 ❖ 想象所有物体化为微粒四射向椅子上。 ❖ 直至心中情绪淡化。
❖ 情绪是一种能量：
情绪是一种可以积累的能量，我们的压抑并不会使它消失。 反而有可能转变为其他的病痛表現出來，所以当我们身体 不舒服时，也有可能是来自不良情绪的积累。
❖ 疏导的作用：
情绪压抑对当事人有很大的伤害，当不好的情绪在你的生 命中反复出现时，就必须区疏通，疏通不掉就可能积累在 我们的体内，随时发作。
❖ 要求完美的性格是 A 型性格， 要求快速效 率，会比较容易产生高压 （压力来自于自 己）。
❖ 越是看重胜负成败， 越是有压力。
❖ 越是为他忧烦， 忧愁未來， 烦恼越多。
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消极对策： 缓解压力
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