大学生职业生涯规划协会素质拓展训练经验总结

大学生职业生涯规划协会素质拓展训练经验总结

大学生职业生涯规划协会素质拓展训练经验总结

20xx年12月1日中午至下午，就业办林老师为我们职业规划协

会的一部分成员举行一个激发潜能的拓展训练，地点就在我们学生

经常去烧烤的大王洲，此训练以培养大学生团队精神核心，以培养

实践能力为重点，以提高科学素质和人文素质为目的，按照现代人

力资源开发的思想和理念，为大学生的综合素质培养进行科学的规划、个性化培养和综合开发。

故事是首先从一个戴着默镜的教官开始……

教官在我们眼里不但威猛，而且英俊;语气不但坚定，而且诙谐。他为我们说了许多“以团队为起点，挑战自我;以军人为榜样，实现

自我”的知识，要求我们努力学习、刻苦训练、不怕困难。那些话

好像具有魔法，使我们这“精锐部队”心情澎湃，斗志昂扬，希望

活动开始的那一刻就是现在!

教官的目的是把部队严瑾的管理模式与科学的培训方法相结合、把当代青年现实思想与社会实际需要相结合、把单纯的行为引导与

多角度的人格塑造相结合。从而有效地改造青年思想、塑造健全人格、增强综合素质，不断促进当代青年养成良好的生活习惯、强烈

的团队意识、顽强的战斗意志。

活动的主要活动有“组织团队”、“信任背摔”、“拍牌”、“雷区取炸弹”和“逃生墙”。

组织团队。就是把我们23位同学分成两队，每队推选出一名队长，并建立队名、口号和队歌。我队——“制邪队”队长是温景程，口号是“”，队歌是“团结就是力量”;而对方“朝阳队”队长是王

志海，口号是“朝气蓬勃，阳光冲天”，队歌是“红日”。说起

“制邪”，乃是“职协”的谐音，除了更好地发挥职业规划协会的

团队精神外，并无特殊意义了。

在团队组织能力上，王队长可是猛龙的化身，整个队就在猛龙的带领之下变得生龙活虎。只要队长一声口号下，全队灵动起来，肩

并肩的演技，再加上口号、队歌之声划破大王洲的上空、余音回荡

在大王洲两边的河流之上，甚是出色!诚然，在这方面，我们的制邪

队稍逊一筹，不过可想而知，我们队也差不多的。

接着就是信任背摔活动。这是整个团来训练的。一个人站在一米五多高的台上，双手被绑，缩手，放在下颚下，正着身子，向后倒下;其他的人就两两一组，弓步，右膝内侧紧挨，手臂并排，一起用

手臂接住倒下来的同学。”此项目看似简单，但通过整个过程的'进行，完成的不同效果可以反映出很多情况，如：团队中信任如何建立，信任如何达成，是否遵守信用;换位思考体会站在台上的人的感受;个人的责任感，自我控制能力，勇气等。这项训练只要是考验大

家的勇气、毅力和团队合作能力，由值得信任到完全信任再到绝对

信任，做到不放弃!

在信任背摔的训练中，我的身子不是正倒下，由于某种原因，潜意识犯了错误，于是我重新审视个人的长处和不足，在别人理解和

支持下，我成功了，感到很贻悦。后来，我知道了做什么事情都要

自信，只要挺着身子的精神就能成功!

第三个项目是拍牌。用红绳围成一个圈里面放有25个标有序号

的牌，队员队员在圈外30米，全要跑到圈的周围，圈里只可以进入

一个人，直到那些牌被手按顺序拍完，整个过程用时最少的队为胜。制邪队真是有先见之明，采用后发制人的战术，最后上阵，又从队

中挑选五位记忆高手，每人拍五牌。朝阳队首先上阵，真可谓猛龙

过江，制邪队欲挡还休。不过犯了过于“左倾”的错误，第一个吃

螃蟹，遍体鳞伤，殊不知后者明智，他们的拍牌的过程被制邪队复

制下来，于时等待的是制邪队的大显神通，灵活和娴熟的拍牌流程

不但让朝阳队冒出大汗，就连教官也连点头称赞!

所以，人的弱点就是：一旦勇猛过头，就容易因冲动而失去判断力和分析能力。三十六计，计计适合于生活中的点点滴滴事情，冷

静可以弥补能力的缺陷。

雷区取炸弹也是一个很有趣的活动。每队有一个司令和一个指挥员，指挥员观看全局，但不能发命令，司令能发命令，但不能观看

全局。于是一个兵就被蒙住眼睛进入雷区，在司令的命令下移动、

取弹、投弹。所谓的“炸弹”是装着水的拳头大小的气球，被砸到

的而且被水沾湿的一方为败阵。

最后一关就是逃生墙了。内容：面对3多米高的光滑墙面，在规定时间内团队所有成员必须翻过墙面，我们可以借助的只是整个团队。目标：培养全体队员共同战胜困难的决心和勇气。

哼哼，王队长真是气压群雄，毅然挑起了这项活动的重任。身为了团长的他望了望天空，毫不犹豫地教官说：“在20分钟内我们完

成此项活动!”于是，我们用不到两分钟的考虑，就开始了“逃生”。首先，在王团长的指导下，我们先将高个子的同学抬到空中，他自

己就可以上去了，于是乎，下面的抬，中间的爬，上面的拉……这

时候黑云压顶，狂风怒号，很快就要下雨了!但在团长的带领下，我

们毫无畏惧表情，咬紧牙关，迸发出野狼的气息，誓要争取在下雨

前完成任务似的。但天意就是倔强，以迅雷不及掩耳之势下起了大

暴雨，暴雨狂风乱打乱吹，但我们怎肯放弃?没有什么可以动摇我们

的意志!雨噼里啪啦地下得更猛，我们的呼声就更大，动作就越迅速，抬、爬、拉更有规律了。虽然最后我们被雨水淋得狼狈，而且还挨冻，但我们已完成了一件伟大的杰作，这是我们有史以来的生存大

挑战!

此项目集中反映人力资源能否合理分配，根据人的性格和能力合理搭配，优势互补，知人善任，用人所长，找准位置，善于调整。

突出发挥群体决策和领导的作用，大家配合的意识，个人的奉献精

神等。由于我们在前面活动中总结了经验，在各方面都做得很好，

使团队成了真正的一个完全整体!

军事训练寓各项拓展活动于训练中，培养了同学们的爱国主义精神，增强他们的国防意识，提高自理能力，养成严谨的作风。这对