长高的征兆 孩子长身高会出现这种症状

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长高的征兆孩子长身高会出现这种症状
导语：孩子在发育的时候是身体长高，骨骼发育的重要时期，这个时候孩子长高的话是会出现一系列的长高征兆的，下面要给大家讲的就是这一方面的内容
孩子在发育的时候是身体长高，骨骼发育的重要时期，这个时候孩子长高的话是会出现一系列的长高征兆的，下面要给大家讲的就是这一方面的内容，家里有发育期孩子的家长们赶紧往下看吧。

现在孩子的夜生活很丰富，有些家长晚上带孩子出门吃夜宵什么的，都会耽误孩子的发育和生长。

因为孩子长个子一般是在夜间进行，如果过晚的睡觉不仅会扰乱内分泌，还会让孩子睡眠时间不充足影响第二天的精神状态。

专家说：补充充足营养就要每天给宝宝吃多达20多种的各种食物，并要注重平衡膳食。

在春季，孩子生长发育加速，需要的钙量也相应增加，因此，家长应多给宝宝吃些豆制品，如豆腐、豆腐干等，这可增加宝宝对钙铁的吸收，在用骨头汤给宝宝补钙时，既要喝汤也要吃肉，并在补充含钙食品的同时，要多带宝宝到户外晒晒太阳，以帮助钙的吸收;另外，多吃些深色食物可帮助宝宝补铁，如猕猴桃、橙子、黑木耳、黑芝麻、瘦肉等。

还可以每周2次用小米、玉米、高粱等五谷杂粮为宝宝煲粥，这样可保持宝宝胃肠畅通，增加排泄，有利于胃肠对营养物质的吸收。

在春天，应给大一点的孩子多吃些当季的新鲜蔬菜，最好是绿叶青菜，但不要以水果代替蔬菜。

由于春天易"上火"，也可适当给宝宝饮水，饮水时间应在两餐之间，不宜在餐前1小时内喝水，以免冲淡胃酸，使宝宝食欲降低，影响食
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