(完整word版)学生职业生涯体验活动记录-上海晋元高级中学
上海市晋元高级中学生涯测评
上海市晋元高级中学生涯测评《深度剖析：上海市晋元高级中学生涯测评》一、引言学业生涯规划是学生在学习过程中不可或缺的一部分。
近年来，随着教育改革的不断深入，学生生涯测评作为一种新型的评价方法，逐渐受到人们的关注和认可。
本文将对上海市晋元高级中学的学生生涯测评进行深度剖析，帮助读者更好地了解这一教育改革的最新发展。
二、概览上海市晋元高级中学作为本市知名的学府之一，一直以来致力于提高学生的综合素质和个人发展。
在这样的背景下，学生生涯测评被引入学校教育体系，旨在帮助学生更好地规划自己的学业生涯，做出更明智的选择。
三、全面评估1. 学业测评在上海市晋元高级中学的学生生涯测评中，学业测评是至关重要的一环。
学校通过对学生学业表现的全面评估，为每位学生量身定制学习计划，提供个性化的学习辅导，帮助他们充分发挥自己的潜力。
2. 职业测评除了学业测评，职业测评也是学生生涯规划的重要组成部分。
通过对学生的兴趣、特长和职业倾向进行评估，学校希望能够为学生提供更具针对性的职业规划建议，让他们在未来的职业道路上少走弯路。
3. 个性发展在生涯测评中，学校还注重对学生个性发展的评估。
通过了解学生的性格特点、情绪管理能力等方面的表现，学校希望能够帮助学生更好地认识自己，健全自我，实现个性化的成长。
四、总结与展望上海市晋元高级中学的学生生涯测评，旨在帮助学生全面发展，做出更符合自身特点和目标的选择。
它不仅在学业上给予学生充分的指导和帮助，更注重学生的职业发展和个性成长。
相信通过学生生涯测评，上海市晋元高级中学的学生成才之路将更加明晰，更加美好。
五、个人观点作为一名教育工作者，我深信学生生涯测评是教育改革的重要一步。
它打破了传统的评价模式，更加注重学生的个性和发展潜力。
我期待看到更多的学校引入类似的机制，为学生的成长提供更多元化、个性化的帮助。
总结：通过对上海市晋元高级中学生涯测评的深度剖析，我们不仅更好地理解了这一教育改革的内容和意义，更深刻地认识到了学生生涯测评在学生成长中的重要作用。
2018年晋元高级中学心理健康活动月计划和小结
听见心声音发现新成长——“新时代，心成长”2018年度晋元高级中学心理健康教育活动月计划一、活动目标及活动形式“听见心声音，发现新成长”，在本次心理健康教育活动月中，学校将以“高中学生生涯辅导”为主题，依托“晋元心理微信公众平台”、“易班心理氧吧”等网络平台，在积极开展生涯规划认知与规划课程、实践与体验课程的同时，针对学生在生涯发展中遇到的各种问题，采用心理剧的形式与技术，开展生涯团体心理辅导活动、开发生涯规划微课程，引导学生听见内心的声音，培养学生生涯规划能力，帮助学生成为最好的自己。
同时，通过家长及教师的团体心理辅导活动，营造积极沟通、互动良好的学校及家庭氛围，助力学生生涯发展。
二、活动时间活动时间：2018年4月-5月三、组织领导组长：刘璇副组长：李莹、唐蕾、袁薇、缪寿红、刘海军、刘庆敏、张文渊、崔毓婕组员：全体班主任四、活动内容五、评奖①单项活动奖若干，每个单项活动都将评选出一、二、三等奖②活动组织奖若干，并记入德育处日常班级考评。
本次心理宣传月活动的资料积累与总结，将上报区德育室。
晋元高级中学2018年4月2日2018年心理健康活动月小结学生发展核心素养提出，中国学生应该具有健全人格和自我管理的能力。
健全人格，即具有积极的心理品质，自信自爱，坚韧乐观；有自制力，能调节和管理自己的情绪，具有抗挫折能力等。
自我管理，即能正确认识与评估自我；依据自身个性和潜质选择适合的发展方向；合理分配和使用时间与精力；具有达成目标的持续行动力等。
在本次“听见心声音，发现新成长”心理健康教育活动月中，学校即以“高中学生生涯辅导”为主题，依托“生涯启航在晋元”微信公众平台，在积极开展生涯规划认知与规划课程、实践与体验课程的同时，针对学生在生涯发展中遇到的各种心理层面的问题，开展生涯团体心理辅导活动、开发生涯规划微课程，引导学生听见内心的声音，培养学生生涯规划能力。
首先，在团体心理辅导活动板块中，学校心理教师精心设计了四个团体心理辅导活动，如：针对无法明确未来发展方向、在制定生涯规划方案中存在困难的学生开展了“生涯规划”团体心理辅导；针对现阶段在学涯发展中存在较大压力，需要缓解的学生开展了“学习压力”团体心理辅导；针对现阶段在人际交往中存在困难，无法在生涯发展中获得人际支持的学生开展了“人际沟通”团体心理辅导；针对无法合理安排学习时间、存在“手机依赖”现象的学生开展了“手机使用”团体心理辅导。
2015年主题班会课教案-上海晋元高级中学
主题班会课教案目录感恩母亲，致敬母爱高二（10）班主题班会时间：2015年5月地点：多媒体演播厅班主任：朱冉主持人：朱小莼、沈逸舟媒体支持：刘栋琦【活动主题】感恩母亲，致敬母爱。
母亲对子女的奉献、子女对母亲的感恩，是贯穿岁月、经久不衰的人生命题。
作家龙应台这样说过：“所谓父母，就是那不断对着你的背影既欣喜又悲伤，想追回拥抱却又不敢声张的人。
”她用她的衰老，换来我们的青葱，既然无法挽留如梭光阴，我们能做的，便是在母亲尚陪在我们身边的日子里，感恩她，回报她。
有一天母亲离去，愿当作她的生命全部汇入了我们的生命里，代替她沐浴阳光雨露、心怀感恩温暖，代替她勇敢生活、留爱人间。
【活动设计背景】高二的学生正值青春期，青春的叛逆难免会对母亲的管束不能理解，甚而至于心生怨怼。
在今年的母亲节刚刚过去的时候，召开以“感恩母亲，致敬母爱”为主题的班会课，使学生能够对母亲这一人生角色增加理解，从而重新审视母爱的意义。
【活动目标】通过此次活动，希望学生能够理解母亲，感恩母爱，从而融洽母子（母女）关系，让母爱成为漫长人生中温暖的助推力。
【活动准备】1、师生讨论确定主题；2、查阅、收集素材；3、准备节目：小品、朗诵、唱歌、书法、录制家长寄语等；4、制作多媒体课件。
【活动过程】环节一：感恩——母亲的舐犊之情。
1、朗诵表演：《母亲节随笔》、《写给母亲的诗》表演者：沈宗皓、华家逸2、展示本班同学的书法作品创造者：赵倩、李清辉、董倩、王艳3、女生小合唱《阿玛拉》仁曾白珍、次旦白珍、次仁塔宗、德吉卓玛、苏奉琦萱环节二：定格——成长岁月中的难忘瞬间。
4、分享与母亲之间的小故事参与者：全班同学5、小品《道歉》导演：吴瑞祥表演者：秦邵珺、毛海盛环节三：聆听——来自母亲的声音6、沈逸舟母亲的寄语7、班主任分享母爱故事环节四：致敬——无法言说的母爱。
8、诗朗诵、沙画欣赏表演者：全班同学主持人：宣布班会结束。
位卑未敢忘忧国——爱国主义教育主题班会晋元高级中学高一11班执教者：霍咏蕾时间：2015年10月20日地点：演播厅【教学目标】1、感受历代民族精英和学界楷模济世兴邦的爱国情怀，思考爱国主义精神的丰富内涵。
生涯规划教育逆向教学设计探索——以上海市晋元高级中学生涯规划校本教材“职业及专业探索”单元为例
张文渊老师尝试将逆向教学设计的理念和方法运用到生涯教育教学中，获得了不错的效果，值得同行借鉴。
夏小鸥老师提供了一个生涯教育教学案例。
生涯角色探索这一内容的教学是有一定难度的，但从夏老师对教学过程的叙述以及反思来看，教师对这一内容的理解、设计和课堂的把控都不错，既有新意也有深度。
责任编辑包俊莉E-mail：jsjyxljk@ 栏目主持人：赵世俊QQ：1276864960生涯规划教育逆向教学设计探索———以上海市晋元高级中学生涯规划校本教材“职业及专业探索”单元为例/张文渊【关键词】高中；生涯规划；逆向设计【中图分类号】G444【文献标志码】A【文章编号】1005-6009（2018）56-0042-03【作者简介】张文渊，上海市晋元高级中学（上海，200333）教师，一级教师。
一、逆向教学设计的定义及设计要素1999年，美国课程与教学领域的专家格兰特·威金斯和杰伊·麦克泰格提出了逆向教学设计，即“从终点———想要的结果（目标或标准）开始，根据标准所要求的学习证据（或表现）和用以协助学生学习的教学活动形成教学”。
逆向教学过程由确定预期学习结果、确定合适的评价证据、设计学习体验组成。
在逆向教学设计中需关注的关键要素可以简称为“WHERETO”：W———学习方向（Where）和原因（Why）：教学的目标是什么，为什么要达到这个目标，学生的具体学习行为和评价指标是什么。
H———吸引（Hook）和保持（Hold）：如何设计清晰、具体、有趣的体验活动，引发和保持学生的好奇心。
E———探索（Explore）和体验（Experience）、准备（Equip）和赋予能力（Enable）：如何开展有效的指导，帮助学生完成最后的表现性任务。
R———反思（Reflect），重新思考（Rethink）与修改（Revise）：如何鼓励学生去反思他们的学习和表现。
E2———评价（Evaluate）工作及进展：如何引导学生进行自我评估、自我调整、自我拓展。
中学劳动教育案例职业生涯体验
中学劳动教育案例职业生涯体验案例概述“跟着家长去上班”职业体验活动是上海市宜川中学开展劳动教育、生涯教育和感恩教育的重要载体。
通过组织学生跟着家长去上班,体验各类劳动岗位，让学生对劳动的价值与意义有了更深刻的认识。
对各行业的普通劳动者增添了一份特殊的亲近感和认同感，明白了“劳动不分贵贱”的道理。
对于相关行业的发展现状、工作特点有了感性的认识，对从业者所需具备的核心品质与关键能力有了初步的了解。
对于自身的职业兴趣、能力、特长有了基本的判断，从而为规划自我职业方向奠定了良好的基础。
对家长的工作辛劳与压力有了感同身受的体会，进而学会体谅父母、感恩父母。
该活动彰显了劳动教育的综合育人价值，创新了家校协同合力育人机制。
关键词劳动教育职业体验家校协同案例内容一、时代背景当前高中生普遍存在劳动观念薄弱、劳动精神淡漠、劳动能力不足、自我职业规划意识欠缺等问题，国家和上海出台的一系列有关劳动教育的文件中指出，高中劳动教育要组织学生参加生产劳动与创新实践，熟练掌握一定的劳动本领，适当开展职业训练，增强生涯规划的意识和能力，具有劳动自立意识和主动服务他人、服务社会的责任感。
二、教育思想劳动教育是中国特色社会主义教育制度的重要内容,直接决定社会主义建设者和接班人的劳动精神面貌、劳动价值取向和劳动技能水平。
学校认为家校协同是推进劳动教育的重要途径，既能拓展教育时空和资源，又能通过学生与家长的“同频共振”提升教育实效。
“跟着家长去上班”活动，旨在帮助学生树立正确的劳动观念、涵育丰富的劳动情感、培养扎实的劳动能力、培育高尚的劳动精神，了解父母职业特点与现状，探寻胜任职业所需的核心品质与关键能力，结合自身兴趣与能力，学会规划自我未来职业方向。
三、前期准备学校制定了“跟着家长去上班”活动方案、“跟着家长去上班”学生职业体验学习单（以下简称“学习单”），召开了班主任会，明确活动目的和意义、班主任工作职责和要求。
各班主任召开“跟着父母去上班”学生动员会，引导学生正确理解活动目的、活动要求,知晓活动评价方式及相关活动纪律与安全注意事项。
人间四月芳菲尽,职业体验正当时(xin )
人间四月芳菲尽，职业体验正当时——上海市群益职业技术学校职业体验日活动总结作为“第二批国家中等职业改革发展示范学校”“闵行区职教联盟理事单位”，2015年4月25 、26日，群益职校精心准备活动项目，迎接全市中小学生来校参加第二届职业体验日活动——《我与春天有个约会》。
本次活动主题为“体验职业发现自己”，学校紧紧围绕“走进一所学校”、“体验一个项目”、“了解一门职业”、“感受一种文化”、“寻找一个角度”、“扮演一个角色”、“获得一种感受”、“明白一个道理”、“养成一种品质”等要求，设置的体验项目有：育婴师训练营——婴儿生活护理体验、不一样的DIY——发饰制作、观摩汽车二级保养、花艺制作四项。
同时，新疆部寝室、汽车博物馆、少数民族服装陈列室、数控实训中心、中芬培训中心为学生开放，便于学生参观。
两天体验时间共吸引了来自全市的中小学生603人，家长、老师753人，场面盛大，气氛热烈，全校所有部门均参与此次活动，参与师生人数达到130人，社会反响良好。
来校体验学生除通过微信报名方式外，很多是慕名而来，更有闵行二中、马桥实验小学、七宝明强小学师生组团来校体验。
体验者中，最为吸引眼球的是五名金发碧眼的外籍人士，他们作为志愿者，和来校体验的中小学生一起进行口语交流、开展互动游戏，将我校的体验活动推向高潮。
活动中，有奖竞猜环节学生热情高涨，动手操作环节更是摩拳擦掌跃跃欲试，家长们相互交流活动体会，记者们用镜头捕捉每个精彩瞬间……职业体验日，为什么让学生、家长、学校、媒体趋之若鹜？它又为我们带来哪些改变？接下来，让我们回放一下体验日的那些绝美镜头：镜头一：精湛技艺演示，风景这边独好在花艺制作活动体验区，腕花、胸花、艺术插花等花艺制作悉数亮相。
李春妹、王忠老师亲自示范，渊博的知识、熟练的操作使前来参加职业体验活动的中小学生不仅认识了多种花材和工具，还了解了不少养护花草的小常识。
在不一样的DIY活动现场，一只只精美的蝴蝶发饰从潘芳妹、方闻、宋丹老师手中“诞生”。
上海晋元高级中学跟岗学习心得体会
上海晋元高级中学跟岗学习心得体会非常感谢我们中牟县教体局领导给我们教师提供了这次到上海晋元高级中学跟岗学习的机会，眨眼间，10天的时间就过去了。
第一天报到的情景还历历在目，就又到了分离的时刻。
在上海晋元高级中学，我们来自一高、四高、二高、弘毅高中、职高、职专的学员跟随导师——晋元高中的老师，一起学习，一起提高，一起欢笑，仿佛又回到了求学时代。
为了让我们能顺利完成跟岗学习，老师事前做了大量的工作，精心地安排，培训的内容丰富多彩，培训的方式多种多样，短短的10天时间里，我们听评课10节，在导师老师的指导下，参与了听、评优质课、教研活动、专题讲座、等专题活动。
学习是紧张而忙碌的，但又是充实而快乐的，充分让我享受了学习的快乐。
全方位接触，零距离交流，与上海内的名教师互相切磋，让我更新了理念，开阔了视野，受益匪浅。
通过这次跟岗学习，我收获很多，总结如下：一、更新观念随着知识经济时代的到来，信息技术在教育领域广泛运用，教书匠式的教师已经不适应时代的需要了，这就要求教师既不能脱离教学实际又要为解决教学中的问题而进行的研究。
教师必须努力学习先进的教学理念并勇于实践，在实践中不断总结、不断反思，及时提升自己的教学经验。
以教师为本的观念应当转为以学生为本，自觉让出主角地位，让学生成为主角，充分相信学生，积极评价学生。
正如晋元的把课堂交给学生、把空间留给学生、把时间还给学生、把精彩让给学生。
教师是学生学习行为的组织者、引导者、支援者。
学生是课堂行为的主要发生者。
从而构建真正的学习型课堂。
二、教学常规常态化1、教学需要激情一堂课，是不是能生动，首先在教师是否有一种良好的心态;如果你的心情不好，对课堂应该达到的效果准备不充分，你自然也就缺乏激情，从而厌恶课堂教学，相反，如果你很兴奋，能保持旺盛精力，相信会很轻松的度过一节课。
2、教学过程要精致从授课教师的教学过程来看，没有经过精心的准备。
我们在讲课时从导入新课到布置作业课后小结，每一句话都要很精炼、每一个问题的设置都要恰到好处、板书也应充分体现知识的结构体系。
完整word版教育调查实习报告word文档良心出品
教育调查实习报告教育调查实习报告市川沙中学华夏西校进行为期六个星XX年10月，我被分到201X 期的教育实习，实习内容包括两个方面，一是音乐教学的教育实习，二是班主任的工作实习。
在这期间我积极地努力地工作，虚心向有经验的老师请教，取得了优异的成绩。
同时，我还在实习期间做了市川沙中学及蔡路两校的音乐课而言一次深入的调查工作，是针对XX的。
为了得到教师和学生的真实想法，我费了一番心思，最终的调查结果对我将来的从业以及以后的师弟师妹们有很大的帮助。
为了全面、详细地获取材料，我不仅只限于我实习所带班级的调查，而且还跨班级、年级调查，甚至还到其他同学所在的实习学校调查。
我也积极地找学生谈话，同老师交流，以便更好地了解情况。
在此，我介绍一下自己的调查的结果，谈谈以上两校的音乐学习以及学生的素质做了以下分析及调查。
我想这对于我们实习生来说，是一次真正意义上的体验和感受，而不仅仅是以前从理论上的认识。
希望我的认识能对自己以及师弟师妹们以后的实习工作有些效果。
市川沙中学，XX一、川沙中学华夏西校简况我实习所在的学校是余个学校规模较大，分东西两个校区，我在华夏西校实习。
全校共40班。
该校在川沙地区考试成绩排行前几名，近年来生源也较多，主要是上海本地的孩子。
学校的经济状况很好，设备先进，教室有电脑、幻灯机等的现代教育设备。
近几年，该校学生的成绩较好，基础扎实，学生们动脑思考的能力也比较强，音乐基本素质相对比较较高。
页共页第 1 5本校音乐老师有3名，师资能力比较雄厚，学生们在各个方面的素质也比较高。
除了实习以外，我们几个实习生还做了一次全国书法等级考试的监考，地点在川沙中学，其中有很大一部分的学生是华夏西校的在校生及周边学校的学生，最小的有小学2、3年级的学生，考试等级均有，以5——8级为主。
二、蔡路中学简况上海实习小组的宿舍在蔡路中学。
川沙中学离蔡路中学有一段路程，坐车的话，也需要半个钟头的时间，所以在川沙实习的同学早上必须早起。
上海市晋元高级中学考察报告
上海市晋元高级中学考察报告青海省大通六中陈生祥本次考察、交流活动中，我们造访了上海市晋元高级中学。
这次交流活动起到了扩展视野、开拓办学思路的作用，这所上海市的百年名校的辉煌历史、办学模式、工作作风等从不同的方面给了我很深的触动和很有益的启发。
晋元中学是新时期教育改革的优秀代表，教育改革、高考改革是大势所趋，因此此次考察学习活动更加显得有价值。
一、晋元中学的历史上海晋元高级中学是首批“上海市实验性示范性高中”，上海十一所示范性寄宿制高级中学之一。
晋元的前身，是创办于1904年的华童公学。
该校曾经六迁校址，六易校名，现名“晋元”二字乃是为纪念爱国将领谢晋元将军而来。
晋元中学历史上一贯师资力量雄厚、教学风气严谨的学校。
历史上胡适、李怀霜、余槐青、郑逸梅等名人曾在校任职。
不仅师资强大，该校更是培养出了许多优秀人才，一百多年来，有大批政治、经济、科技、文化、体育等各界大批优秀校友涌现，如丁关根、张承宗，唐弢、邓散木、余秋雨、方纫秋以及两院院士翁史烈、何友声、项海帆、韩大匡等，社会影响巨大。
因此，可以说晋元中学的校史十分辉煌，甚至可以说是西学东渐之风在中国现代教育实践的一个缩影，其培养出的大批优秀校友，在各行各业为祖国做出了巨大的贡献，也可以看做是爱国主义的一种不息的传承。
辉煌的历史带来的是良好的校风，随之而来的是卓越的办学理念。
这一点十分值得思考和学习。
二、晋元中学的办学理念在晋元中学考察交流的过程当中，我们感到，学校无时无处不在体现着他们创新而又人文的教育理念、严谨务实的工作作风。
我们评价一所学校的办学质量，通常是从硬件、软件两个方面出发。
学校的硬件设施先不必说，“软实力”上最为首要的便是办学理念了，因为这主导着全校的教学目标和方向，具有指导意义。
上海市晋元高级中学的办学理念是：“学会选择、主动学习、卓越发展”，实施“套餐式”组合课程、“走班制”运作方式、“学分制”管理模式。
数学、外语、物理、化学等学科实行选择走班，学校共开设了可供学生选择的300多门拓展型课程，还开设了第二外语：法、德、俄、日语等，供学生选择。
云南省普通高中学生成长记录—社会实践活动登记表教学内容
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对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种自我挑战。
在这短短的七天的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，参加严格训练，参加严格训练，接受接受阳光的洗礼，阳光的洗礼，面对种种的考验。
面对种种的考验。
面对种种的考验。
军训的感悟是需要用心去体会的，军训的感悟是需要用心去体会的，军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。
的态度。
范例二：进入高中学校，我们就接近成年人，就意味着必须接受军训考验。
军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。
可是到了第二天、第三天、第四天，问题来了。
有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，一些同学向教官提出意见、教官提出意见、有的甚至想逃避训练。
有的甚至想逃避训练。
有的甚至想逃避训练。
这些都体现了我们平时的生活太顺畅，这些都体现了我们平时的生活太顺畅，这些都体现了我们平时的生活太顺畅，几几乎是衣来伸手，乎是衣来伸手，饭来张口，饭来张口，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。
缺少了那份同龄人应有的能力。
缺少了那份同龄人应有的能力。
这正是我们必须提高这正是我们必须提高的自身素质。
-----上海市晋元高级中学课程方案王丽萍
达 市 重 点 中 学 教 式组织教学，多
学 要 求 。 要 求 不 示范、多讨论，
降 低 ， 速 度 适 度 掌握必备的知识，
放 慢 ， 打 基 础 、 加强思维方法、
多 鼓 励 ， 补 自 信 、学习方法、问题
补 方 法 ， 求 扩 展 ，意识训练，初步
求提高。
认识、体验研究
性学习，学会学
习。
按现行大纲基本 启发、模仿相结
3、以转变学生的学习方式，培养学生 创新精神和实践能力为目的的研究型课 程的走班学习
2）、研究型课程的内容 高一年级课程内容 在教师的指导下，基于学校生活，紧密结合学习内容，主
要依托某一学科，开展主题、专题的探索学习；基于我校 《生活经验课程》的主体性、体验式的活动，培养学生的问 题意识，使学生初步了解研究性学习，体验科学研究的过程， 学会制定研究方案，撰写课题报告、论文。
体会数学与人类社会的密 切联系，懂得数学的 价值，在充满探索、 创造的实践中增强积 极情感。
领会数学的价值，树立学 领会数学的价值，树立学
好数学的信心，在充
好数学的信心，培养
满探索、创造的实践
追求真理的科学态度，
中形成良好思想品质。 形成良好的思想品质。
数学基础课程中走班学习的课程构建
课程内容 A班：在现行教材的基础上加深、拓宽、综合， 并兼顾竞赛。
一般能力，逐步学会
研究数学的基本方法， 从数学角度、运用数
从数学角度、运用数
学思维方式分析和解
学思维方式观察、分
答各种现实问题，能
析现实事物，自主提
够研究和解决一些开
出问题，并数学地解
放性及探索性问题。
决问题。
初步发展数学创造能力， 培养一般能力，能够 解决一些简单的开放 性和探索性数学问题， 能够通过数学建模解 决一些简单的实际问 题。
初中“职业探索与生涯研学营”活动探微——以上海市奉贤区弘文学校为例
I 2020/8AB i t <K H i f心理健康与生涯发展 1初中“职业探索与生涯研学营”活动探微—以上海市奉贤区弘文学校为例文/杨冬梅【摘要】初中阶段生涯教育的重点是引导学生进行生涯探索，促进学生正确认识自我，培养合作能力、学习能力和生活适应能力，拓展学生对社会分工、职业角色的体验与认识，初步形成生涯规划意识与能力。
上海市奉贤区弘文学校围绕增进学生的“自我认识、社会理解”为重点的生涯教育目标，开设“职业探索与生涯研学营”，形成一套具有学校特色的生涯教育模式，引导学生由校内走向校外，帮助学生更好地认识自己，学会主动进行生涯选择和规划，成为更好的自己。
【关键词】初中生自我认识职业探索研学营一、学校开展“职业探索与生涯研学营”活动的背景2018年，上海市教委印发《上海市进一步推进 髙中阶段学校考试招生制度改革实施意见》提出要 完善初中学生综合素质评价制度，突出对学生成长 过程的客观记录，整体反映学生德智体美全面发展 情况和个性特长。
同年，上海市教委印发《关于加 强中小学生涯教育的指导意见》，明确中小学生涯 教育的主要内容包括自我认识、社会理解、生涯规 划三个方面，指出初中阶段的生涯教育侧重于生涯 探索。
作为上海市中小学生生涯体验实践探究与推进 项目试点学校，上海市奉贤区弘文学校充分认识到 生涯教育对促进学生综合素质发展的重要作用，通 过生涯教育挖掘学生个性特质与优势，科学指导学 生的生涯发展路径，激励学生全面而有个性地发展。
学校基于“全课程”理念，整体设计“弘毅•人文”育 人课程体系，在“生活德育”课程理念指导下，根据 初中生的认知和成长规律，结合初中学生综合素质 评价要求，确立分年级生涯教育目标，即六、七、八、九年级分别侧重于帮助学生进行“自我觉察”“生 涯觉察”“生涯探索”与“生涯选择”，并设计相应的渐进式生涯主题活动（见下表）。
表弘文学校渐进式生涯教育主题活动年级生涯目标生涯主题活动六年级自我觉察建立生涯成长档案、中考政策解读宣讲、社区参观、生涯研学营、校内教职工岗位初体验七年级生涯觉察职业兴趣测评、职业探索与生涯研学营、职业院校体验、职业达人开讲、父母工作岗位体验八年级生涯探索名家进校园、“三乐”学子讲坛、职业院校体验九年级生涯选择高中职校参观、升学择业辅导学校在实施渐进式生涯主题活动时，以教育部 《关于推进中小学生研学旅行的意见》（以下简称《意见》）为指引，结合奉贤区生涯研学教育顶层设计，围绕增进学生的“自我认识、社会理解”为重点的生涯 教育目标，开展“职业探索与生涯研学营”（以下简 称“研学营”）活动，引导学生由校内走向校外，帮助 学生更好地认识自己，学会主动进行生涯选择和规 划，成为更好的自己。
去市北职高职业体验活动作文300字
去市北职高职业体验活动作文300字全文共9篇示例，供读者参考去市北职高职业体验活动作文300字篇1在当下的21世纪，创意已经犹如呼吸一样走进人们的生活。
生活中，处处离不开创意这个东西，似乎只要抬起头就能看见它这个调皮的精灵。
往往身边的一些小事物会引起有心之人的大大举动，比如，一把雨伞。
今天要下雨呢，那就准备一把雨伞吧。
雨伞，对于我们来说并不陌生。
可以说是一件很平常的东西。
于是，今天，我就要发挥自己的小小创意，制作一把科技创意雨伞。
雨伞的结构分为三部分：伞柄、伞骨和伞面。
而我呢，想在伞柄上下点功夫。
伞柄上要有荧光的效果，因为雨天大都是漆黑的，开车的人又会因为雨水模糊了车窗而看不清道路、行人，很有可能会酿成一场交通事故。
这样，发光的雨伞就可以提醒驾车的人们，前方是有着行人的，要减速通过。
如果是蒙蒙细雨，有着这样一把会发光的雨伞，漫步在小路上，会是一件多么惬意的事情啊！拥有这样的一把伞，心情一定是愉悦的吧。
伞柄涂上的荧光需是防水的，就可长期使用。
也许这就是为什么有人喜欢下雨天的原因。
走在街上，有着细微的小雨，街道上的行人打着五颜六色的伞，赏心悦目。
那就请大家一起来发挥自己的创意吧，使那缤纷的雨伞中，出现一抹新颖靓丽的科技创意雨伞。
去市北职高职业体验活动作文300字篇2【去市北职高职业体验活动作文】哇,上周五我们小学生终于有机会去市北职业技术学校体验不同的职业了!我可太兴奋了,因为平时在课堂上老师讲的职业知识太单调了,这次亲自去体验不同的职业,对我们来说是全新的体验。
到了学校,我们先集中在一个大礼堂,校长阿姨向我们介绍了学校的历史和设施。
原来市北职高可是有几十年历史的老校了,专门培养中专生和高中生学习手艺技能的地方。
学校里有厨房、汽车修理间、化妆室、电脑机房等,可供学生们实践不同的职业技能。
接着,我们分成几个小组,去体验心仪的职业。
我选择了厨师助理,因为我超喜欢吃好吃的!到了学校的教学厨房,一股香喷喷的香味扑鼻而来。
学生参与职业体验活动的记录
学生参与职业体验活动的记录第一天今天是我参与职业体验活动的第一天，我选择了去一家媒体公司进行体验。
一到公司，我就被领进了编辑部，看到了许多编辑正在忙碌地编辑新闻稿件。
我被安排在一个编辑的旁边，他带着我一起编辑一篇即将发布的新闻稿。
编辑告诉我，编辑工作是一项非常细致和耗时的工作，需要不断地查找资料、编辑文字、排版布局等等。
他让我帮他查找资料，然后一起编辑文字。
我学会了如何找到相关的资料，如何编辑文字以及如何进行排版。
在编辑的指导下，我完成了我第一篇编辑工作。
编辑帮我将稿件发布到了网站上，我看到了我的编辑作品在网站上被大家浏览和评论，觉得非常有成就感。
今天的体验让我感受到了编辑工作的有趣与挑战，也让我更加坚定了我未来想要从事编辑工作的决心。
第二天今天，我选择了去一家会计师事务所进行体验。
我被安排在一个经验丰富的会计师的身边，他教我如何记录账目、进行财务分析等等会计工作。
在他的指导下，我学会了如何填写会计账目，如何计算税款以及如何进行资产负债表的编制。
他还告诉我会计工作需要细心和耐心，需要把每一笔账目都填写清楚，不能有任何差错。
尤其是在做财务分析时，更是需要仔细分析每一笔数据，找到问题并提出解决方案。
今天的体验让我深刻地感受到了会计工作的复杂性和重要性，也让我对会计这一职业有了更深入的了解。
我觉得会计工作虽然繁忙，但是工作的内容确实让人感到满足和有成就感。
第三天今天，我选择了去一家设计公司进行体验。
我被安排在一个资深设计师的身边，他教我如何进行设计素材的搜集、设计稿件的制作等等设计工作。
在他的指导下，我学会了如何使用设计软件进行作图，如何选择合适的设计元素以及如何进行设计稿件的布局。
他还告诉我设计工作需要有一颗有创造力的心，需要不断地学习和尝试，才能做出优秀的设计作品。
今天的体验让我感受到了设计工作的创意和多样性，也让我对设计这一职业有了更深入的了解。
我觉得设计工作不仅需要技术水平，更需要有创意和灵感，只有这样才能设计出让人满意的作品。
学生参与职业体验活动的记录
学生参与职业体验活动的记录为了帮助学生更好地了解各种职业并选择自己未来的职业方向，我校开展了一系列职业体验活动。
作为一名班主任，我积极组织学生参与这些活动，并亲自带领他们去感受不同职业的工作环境和工作内容。
以下是我对学生参与职业体验活动的记录：第一次职业体验活动是参观一家咖啡馆。
我带领学生们在这家咖啡馆里观察了咖啡师的工作流程，并亲自体验了一把制作咖啡的过程。
学生们对咖啡师的技术和耐心赞不绝口，纷纷表示想要学习制作咖啡并将来开一家属于自己的咖啡馆。
第二次职业体验活动是参观一家广告公司。
在这家广告公司里，我们看到了许多年轻有活力的创意人才正在忙碌地工作，他们的作品让学生们大开眼界。
学生们也有幸和一位资深广告创意总监进行了深入交流，从他口中了解了广告行业的发展趋势和创作技巧。
第三次职业体验活动是参观一家医院。
在医院里，我们跟随护士和医生们的工作，参与了一些基本的医疗操作，比如测量血压、打针等。
学生们看到了医生们救死扶伤的伟大事迹，也深刻体会到了医护人员背后的辛苦和责任。
第四次职业体验活动是参观一家IT公司。
在这家IT公司里，我们看到了一群年轻的程序员正在为下一个大版本的软件奋斗。
学生们和这些程序员进行了交流，了解了他们的工作内容和工作环境。
许多学生表示想要学习编程知识并将来从事IT行业。
通过这些职业体验活动，学生们更加清楚地了解了各种职业的工作内容和工作环境，也找到了自己未来的发展方向。
他们表示这次体验让他们收获良多，不仅开拓了眼界，也激发了他们对未来职业的热情。
我相信，通过这样的职业体验活动，学生们会更加自信地选择自己的人生道路，并为之努力奋斗。
我也会继续引导和关心他们，帮助他们实现自己的梦想。
2017年德育工作计划汇总-上海晋元高级中学
晋元高级中学2016学年第二学期德育工作计划2017年2月一，工作设计背景（一）普陀区德育工作纲领要求围绕立德树人根本任务，坚持“提升每一个学生的学习生活品质”核心理念，把培育和践行社会主义核心价值观作为学校德育工作的重要内容，主动对接教育改革的发展需求，深入推进德育综改项目建设，创新人才培养模式，通过课程建设、文化滋养、实践活动、网络育人、家校合力等举措，不断提升学校德育工作的科学化水平，服务学生的终身发展。
（二）学校教育教学发展新要求学校教育教学的发展，需要我们以供给侧改革思路下的内容与形式创新提升德育实效。
在具体思考中，提出了新的统筹策划思路：借鉴国家推进供给侧改革解决经济结构性失衡的思路，汲取国内外先进理念和成功实践经验，着力内容和形式创新，让课程深受学生欢迎，让活动震撼学生心灵，让被动接受变为主动投入。
二，特色工作重点突破（一）构建具有校本特色的德育体系从学校德育工作的体系构建需求来看，我们必须：以顶层设计和全局视野打造体系德育和协同德育；让顶层设计的意图落地，转化为学校德育课程与活动；促进高中三个年级间德育课程和育人目标的衔接与贯通；以全局视野考量高中学段，延伸与初中、高等教育对接，进行德育工作布局促进德育的学科协同、校内部门协同和校内外资源协同。
1. 德育体系构建的理论出发点从“学会选择，主动学习卓越发展”的学校办学目标出发，结合社会主义核心价值观的要求，聚焦中国学生发展核心素养，充分考虑普通高中学生综合素质评价标准，构建新形势下的晋元高级中学德育体系。
2. 德育体系构建的行动抓手通过申报2017年度上海市德尚课题（骨干课题）《构建“选择教育”理念下德育体系的研究》，在德育实践中完成德育体系的构建。
3. 德育体系构建的研究思路（1）放眼中外的理论研究，立足晋元的实证研究；（2）凸显“选择”特征，提升学生学习力和选择力；（3）让德育的内容和形式服务于核心素养培育；（4）探索建立“选择教育”理念引领下的自洽、高效的德育工作体系。
上海市晋元高级中学2018学年第一学期第十三周工作安排
音乐厅
12 月 1 日 （星期六） 12 月 2 日 （星期日） 达标观测点
1.
活动通讯稿、工作方案、过程记录资料、活动记录、招标文件、活动总结、艺术教育发 展报告。
行政服务中心
时 间 1. 2. 3. 4. 5. 6. 活 动 8:00 校务会议 西藏高研班学习考察组织准备 党员信息录入维护（11.26-11.30） 迎接档案管理考核（11.26-11.30） 启动文明校园创建工作 区局年终调研准备（11.26-11.30） 组织部门 行政服务中心—前勤 行政服务中心—前勤 行政服务中心—前勤 行政服务中心—前勤 行政服务中心—前勤 行政服务中心—前勤 地 点 第一会议室 备 注
11 月 26 日 （星期一）
教育教学指导与服务中心
11 月 27 日 （星期二）
学科主任例会 1212 展示课推进落实 寒假作业设计编制工作启动 教育教学指导与服务中心 微型课程中期研讨会 两法一条例系列教育活动总结 “走进高校”活动筹备（高校接洽）
7. 中职校学业考英语口试新版考试系 统安装 8. 生涯规划微课程职业访谈 3 推送 9. 入团积极分子信息整理 1. 中职校学业水平考试英语听说测试 考务工作 2. 期中考试命题数据分析汇总 3. “博爱申城”项目总结评审（9:00） 上海市红十字会 4. 教研组长备课组长 10-11 月教学常 教育教学指导与服务中心 规工作检查 5. 2018 年度艺术教育发展报告撰写 6. 食堂菜单 LED 屏招标 1. 宪法系列教育活动总结 2. 结合研究性学习推进表细化学分评 价观测点，完善评价方案 3. 学校改造信息化项目深化设计 4. 应聘人员试讲 5. 第 14 周升旗仪式彩排 6. 学生团校活动
11 月 26 日 （星期一）
上海市晋元高级中学2018学年第一学期第十四周工作安排
行政服务中心—财务 行政服务中心—医务 行政服务中心—后勤 行政服务中心—后勤 行政服务中心 行政服务中心—前勤 行政服务中心—前勤 行政服务中心—前勤 行政服务中心—财务 行政服务中心—财务 行政服务中心—财务 行政服务中心—后勤 行政服务中心—后勤 行政服务中心 行政服务中心—前勤 行政服务中心—前勤 行政服务中心—前勤 行政服务中心—前勤 行政服务中心—财务 行政服务中心—后勤 行政服务中心—前勤 行政服务中心 行政服务中心—前勤 行政服务中心—前勤 行政服务中心—前勤 行政服务中心—财务 行政服务中心—医务 行政服务中心—财务 行政服务中心—后勤 行政服务中心—前勤 行政服务中心 行政服务中心—前勤 行政服务中心—前勤 行政服务中心—前勤 行政服务中心—财务 行政服务中心—财务 行政服务中心—后勤 行政服务中心 第一会议室 第一会议室 第一会议室
活 动 1. 12:00 班长例会 1. 12:00 自主管理委员会之活动部会 议 1. 12:00 班主任例会 2. 16:00 备课组长会议
组织部门 高二年级部 高二年级部 高二年级部
地 点 D206
备 注
合一 教师沙龙
12:00 纪检班长例会 16:00—17:30 数学竞赛 16:00—17:30 生物竞赛 16:00—17:30 化学竞赛
D206 高二年级部 各班教室
1. 英语竞赛培训 2. 晚自习年级正常安排 1. 学生精神饱满，张弛有度。 2. 晚自习学生投入度。
高二年级部
各班教室
高三年级部
时 间 11 月 26 日 （星期一） 12 月 3 日 （星期一） 12 月 4 日 （星期二） 12 月 5 日 （星期三） 12 月 6 日 （星期四） 12 月 7 日 （星期五） 12 月 8 日 （星期六） 达标观测点 1. 8:50-9:20 英语听力试运转 2. 12:00 班主任例会 1. 15:15 主题教育： “我的大学梦”大 讨论 II:我缩短了多少与梦想间的差 距？ 1. 12:00 纪检班长例会 第三会议室 各班教室 C405 活 动 1. 12:00 纪检班长例会 1. 12:00 学生干部例会 （班长、 团支书、 学委参加） 组织部门 地 点 第三会议室 C405 备 注
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开展“生涯规划”职业实践体验活动组织新高二学生开展“生涯规划”职业实践体验活动，具体安排如下：1.职业生涯体验学生根据校友资源提供的实践岗位和人数，前往生涯规划实践基地进行职业生涯体验。
每2-6个学生组成一个生涯体验活动小组，自愿报名、择优录取原则。
每位学生在《我的生涯规划手册》中做好相应记录（P34）。
每个小组根据下发的《职业体验小组任务书》完成小组记录。
2.专业采访学生以小组形式前往任意高校，对高校的大学生进行专业采访。
每位学生在《我的生涯规划手册》中做好相应记录（P47）。
3.暑期社会实践（志愿者活动）每位学生参与一次暑期实践活动，并在《我的生涯规划手册》中做好相应记录（P64）。
（新高二各班组织学生在校团学联公众号发表活动照片和感悟）职业体验，LET'S GO!--乐堡少儿双语足球俱乐部职业体验活动时间：2017.7.16在学校老师和我校优秀校友顾卓文学长的安排下，我有幸报名来到乐堡少儿双语足球俱乐部进行人生中第一次职业体验。
作为女生，可以说之前我对足球这项运动一点都不了解，唯有知道的是运动员的奔跑和他们挥洒的汗水。
抱着对体育运动的崇敬，我向学校申请到了这难能可贵的机会。
学联菌经过顾卓文学长多年的努力创业，乐堡少儿双语足球俱乐部于2016年诞生。
俱乐部分布于上海市6个区内，迄今为止，已有共计20个培训网点！这样一个少儿双语足球培训企业正在顺利发展中！学长现在的成功，想必背后一定有一段不为人知的辛酸经历吧。
“不经历风雨，怎能见彩虹。
”这句话是人生真谛呢！去参加体验的时间在下午4点，可太阳的火辣依旧，暴晒着阳光下的每一个人。
我提前到达了场地，被现场的运动气氛所感染！场地中已经有不少爱好者在挥汗如雨啦，场地虽小，可他们却玩得尽兴！在烈日炎炎下，我对这次体验充满了期待！没过多久教练老师们带着小运动员们来了！作为教练助理的我帮着教练把小朋友的足球一路在场外排开，方便他们拿球。
老师给我布置的任务是注意小朋友们在场上的安全与情绪：万一有小孩子的球踢出界了，就把球往人少的地方踢回去；万一有小孩子打架了，就过去把孩子拉开，哄哄孩子；如果家长都在为他们的孩子助威，那就帮着他们喊“加油”。
另外，需要注意维护上下场的秩序，帮助教练摆或收场上的道具。
这个俱乐部是每小时就会有一场，一小时过后就换了一批孩子。
所以，中间的“无缝衔接”很重要。
一切都说明解释清楚之后，小朋友们的培训正试开始。
足校教练把学生分成两组。
首先讲了踢球的技巧：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。
其次教学如何接球：脚内侧接球(地滚、反弹、空中)、脚背外侧(地滚、反弹)、胸部接球(挺胸式)。
最后讲演如何运球：脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。
在教练的带领下，小朋友们进行了些简单的传球和过人练习，学得十分认真。
看着孩子们在炎热的夏天不断的奔跑，可他们却不喊累不叫苦，我发自内心地被那些孩子的天真与活泼所感染。
时间过得很快，两小时的培训很快就接近尾声了。
自己沉浸其中居然不觉得时间流逝，反而还有意犹未尽的感觉！此次培训让我受益匪浅，让我知道了足球运动首先可以先从娃娃抓起，然后再对学生进行科学的方法进行有效的训练，这样才能更好提高足球运动的水平。
这次的职业体验让我对于足球的运动的发展状况有了初步的认识，我国的足球的发展相对于足球强国还相对滞后，足球水平还不够高，现在各省市正在积极努力发展足球运动。
在这样的背景下我们应该更好的开展足球运动，使我们的足球运动水平能有一个更高飞跃。
此次培训对我个人真的受益匪浅。
首先，感受最大是足球学校教练寓教于乐的教学方法，在炎热的夏季，他让小朋友们通过足球找到自己的乐趣，在快乐中掌握了足球基本技术。
这样的方法也对我今后的学习方法有了很大的启迪。
怎样使自己的也能在快乐中学习，在学习中感受到快乐是值得我深思的一个问题。
其次，足校教练能在足球教学中无形地向我们渗透着为人处事的道理。
比如：诚信，对待他人的真诚。
崇高的职业精神更值得我们去学习。
这是一次美好的体验，丰富了我的暑期生活，体验了没接触过的领域。
我相信这些对我以后的成长和学习生活都益处多多。
职业体验，LET'S GO!活动时间：7月7日-7月10日七月初，刚结束学农生活的我们又出发前往位于浦东的世博展览馆，进行了为期4天的职业体验。
本次的职业体验是优秀晋元校友吴伟诚学长为我们提供的。
在ccg动漫展览会的艾曼展摊进行我们的一系列任务。
“艾曼动漫设计有限公司”是吴伟诚学长一手创办的动漫衍生品公司。
在学农前的一天，参加体验的的小组人员去往他们的公司进行培训。
培训期间，在与指导老师的言谈间，我们都感受到了公司管理运作的顺序与模式，也对这次的体验充满了憧憬，ccg对于我们来说并不陌生，是许多知名的动漫企业所汇聚的展会，而平时的我们总是以游客或coser的身份去参观展览，从未以工作人员的身份出现在展会上，这是与以往有所不同的。
工作的第一天，琳琅满目的商品出现在我们眼前，面对巨大的客流量，我们工作的热情被激发。
在工作的开始，我们对各类事物还有些陌生，内心也有些羞涩和胆怯。
当顾客问起价格或是问起商品的信息，略带惊慌的我们们支支吾吾介绍不详，也不会主动推销商品。
随着时间的推移，我们也向柜台的姐姐询问和学习了许多，我们渐渐能够上手，也熟悉了我们所负责的部分。
因长时间的站立，双腿麻木的我们走向地铁站。
在第一天的职业体验结束的时候，双膝麻木，小腿酸痛，虽然辛苦，但是却很值得，来自不同班级的大家收获了友情，更有一丝革命战友的意味，相伴着继续。
接下来的几天，我们体验到了在发宣传单时别人投来无视的眼神，也体验到了站在出入口重复相同的话语一整天的乏味，体验到了将零零碎碎的商品归类摆放的繁琐，也体验到了拆箱运货的辛累。
仿佛一切在表面看来都是委屈的，我们帮着他们拆展，看着卡车，吊车开进展馆，眼前的一切瞬间被拆除，荒芜一片。
我们苦中作乐，开玩笑，若学校有学工大赛，封箱子，拆隔板，我们一定是第一名，说到这里我们都笑了。
为期四天，我们受到了严格的培训，正如公司的管理人员在培训时说的：无论你们是正式员工，还是学校的职业体验，在我眼里你们都是一样的，必须要认真对待每一位顾客，认真做好每一件工作。
也正是这样，我们感受到了职场与学校的区别，体验到了职场生活的不同，也收获了友情。
曾经的我们，一定羡慕上班工作的人不用写作业，晚上有空闲时间。
但真正当我们去体验了职业工作，体验了其中的艰辛，我们筋疲力尽的回到家，父母工作的不易我们才能够有所领悟。
这次的职业体验于我们而言十分有意义，也是我们高中生活中十分精彩的一次体验。
职业体验，LET'S GO![3]--东方飞行培训有限公司职业体验活动时间：2017.7.25-26学联菌此次职业体验由上海东方飞行培训有限公司党群工作部部长、我校2003届优秀校友丰一鸣学长提供。
7月25日，我们五位同学来到东方飞行培训有限公司，通过学习，了解了一些简单的飞行知识，体验了一次完整的飞行过程。
走到训练室，数个庞大的模拟舱呈现在眼前，不规则地上下摆动着，十分壮观。
这里便是飞行员练习飞行的地方，除了正常飞行练习之外，模拟舱还可以模拟改变天气或设置各种可能的故障和恶劣天气。
飞行员在模拟舱内经过许多次的练习，才能在正式驾驶飞机时有熟练地操作技术和迅速的应变能力，以保证乘客们的安全。
学联菌听上去好酷的样子呢！那具体的活动内容是怎样的呢？就随着学联菌一起看下去吧！走进模拟舱，前面是一个完整复制的驾驶舱，舱内的每个细节，包括座椅、油门、按钮，全都与真实飞机一样，在这里可以体验到几乎全真的飞行过程。
驾驶舱后是调整飞行环境以及教官的位置。
被分为两人一组的我们坐上飞行员的位置，准备体验整个飞行过程。
松手刹、调整襟翼、推满油门，待速度足够，便拉起操纵杆，整个飞机便离开地面。
加速的过程中，可以明显地感受到强烈的推背感。
飞机起飞后，大致将爬升角度调整在15°左右，同时需要控制好速度。
最困难的便是降落。
首先需要在空中预算好方向，由于机场跑道通常不会正对航向，因此需要调整航线来使机头正对跑道。
又因为飞机本身质量很大，操作时通常因惯性产生很大的延迟，一不小心机头便容易调整过头。
在对准跑道的同时，还需要时刻关注角度和速度。
角度太大容易坠机，亦容易导致速度过快，若是速度过快，也很容易导致飞机的故障。
出现“Fifty,forty,thirty...”在降落的过程中，高度一点点减小，飞机越来越接近地面之时，我的心也开始紧张起来。
不过在老师的帮助下，虽然飞机脱离了轨道，但总算平稳地回到了地面。
一次十几分钟的飞行过程，由于一直握着操纵杆，脚下踩着踏板，加上自身的紧张，实际上结束后也是有不小的疲劳感。
第一次体验近乎真实的飞行过程，不仅感到喜悦，亦感受到了飞行员的辛苦。
指导老师告诉我们，飞行员每天就像这样训练起飞降落需要几十次，即使是已经开始工作的飞行员也要回来复训，他们需要学习更多的内容，如在飞机发生故障或遇上恶劣天气时候的处理。
可见在我们眼中帅气的飞行员们，训练的过程亦是十分辛苦的。
这次飞行体验活动，是一次非常有意义的体验。
职业体验，LET'S GO!--上海市华山医院职业体验2017年7月27日 7:50~17:00学联菌茅善华学长是我校2005届的优秀校友。
现担任复旦大学附属华山医院泌尿外科主治医师、团支部书记、2015级学生导师。
路.史蒂文森曾说过：“医生，是我们文明世界的精华。
”那一天，我们目睹了一位白衣天使，每天都要重复的辛劳工作，每天都需要面对的许多事情。
7月27日晨，我们作为第一批参加复旦大学附属华山医院职业体验的学生，在7:45分就早早来到了华山医院北院住院部5楼的泌尿科病区，站在电梯口前，等待着将带领我们完成一天职业体验的茅善华医生的出现。
茅医生告诉我们：穿上白大褂即是救死扶伤的医生，医生不分男女。
（因为是泌尿科，所以有些事情还是要先告知我们两个女孩子，做些准备，避免在诊室里出现些许尴尬的状况）。
穿上白大褂之后，我们作为茅医生的“小跟班”开展了一天的职业体验。
首先是交班工作，各值夜班的医生向茅医生汇报了昨天夜里住院病人的各个情况后，茅医生便依次查看了病人的情况，对于病人使用的药物根据病情做出了调整。
茅医生: 做医生最有成就感的，莫过于看着自己的病人渐渐康复，出院，或者来复诊的时候并无大碍。
查房过后就是门诊时间了，看着早就坐满了等候席的患者，看着感觉怎么看也看不完的候诊人数，不禁感叹原来医生的工作量如此之大！泌尿科的患者大都是男性并且年龄都稍大，我们两人便给茅医生担任了复读机和小翻译的工作。
把医嘱再次大声的复述给耳朵并不是很灵敏的患者，或是用上海话翻译一下听不懂普通话的阿公阿婆。
“这个药呢，睡前得吃一片，但是可能会导致低血糖。