运动损伤论文

2013届本科毕业论文（设计）

商丘师范学院体育学院羽毛球运动损伤原因

的调查及探究

姓名：吴慧慧

系别：体育学院

专业：体育教育

学号：090811160

指导教师：李萍

2013年1月15日

目录

前言 (1)

１研究对象及研究方法 (1)

1.1 研究对象 (1)

1.2 研究方法 (1)

1.2.1 文献资料法 (1)

1.2.2 问卷调查法 (1)

1.2.3 座谈法 (1)

1.2.4 统计分析法 (1)

2 研究特征与原因分析 (1)

2.１运动损伤发生的时段 (2)

2.2 运动损伤发生的部位 (2)

2.3 损伤原因分析 (2)

2.4 结论与处方建议 (3)

３结论 (3)

参考文献 (4)

致谢 (4)

附录： (5)

商丘师范学院体育学院羽毛球运动损伤原因的调查及探究

摘要

羽毛球属于技能主导类的隔网对抗性运动项目。由于羽毛球运动需要较强的爆发力和灵活性，比赛节奏比较快，是运动损伤多发的体育项目之一。就体育专业学生羽毛球运动损伤作调查统计，分析其产生的原因，并制定针对性的运动处方，旨在为羽毛球教学和训练提供有价值的参考。

关键词

运动处方；羽毛球；运动损伤

A Test and Analysis on the Sports Prescriptions to the Damnification of

badminton Sports

Abstract

Net confrontational sports badminton skills are the dominant class. Because badminton requires strong explosive force and flexibility, the pace of the game faster, is one of the sports injury and sports. The badminton sports professional students sports injury investigation and statistics, analysis of its causes, and set in motion the prescriptive, aiming to provide valuable reference for badminton teaching and training.

Key words

sports prescription；badminton；sports damnification

前言

羽毛球运动是一项相互进行击球对抗的球类体育运动项目，无论是进行有规则的羽毛球比赛或是作为一般性的健身活动 都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击 从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量 加快了锻炼者全身血液循环 增强了心血管系统和呼吸系统的功能。 有助于强生健体，提高免疫力，缓解疲劳。通过体羽毛球教学和训练，能发展学生的柔韧、灵敏、协调、力量等身体素质，培养竞争意识和进取精神，是培养陶冶情趣增强生活情趣的有效手段，因而深得青少年学生的喜爱，尤其是羽毛球运动赋予人的精神、气质和心理品质，是新时期大学生工作、学习和生活不竭的动力。但由于羽毛球运动项目的不确定性和瞬息万变性，比赛无时限和快速爆发力，在准确的时间和空间里对肌肉用力和感觉要求比较高，所以羽毛球运动很容易发生损伤。若在羽毛球教学和训练中不重视预防保健，将会直接影响教学和训练效果，还会使学生的身体受到伤害。因此，从体育保健学、学校卫生学的角度探讨运动损伤发生的原因及规律，并制定针对性的、合理有效的运动处方，有重要的指导意义。运动处方是根据参加健身活动者的体质和健康情况(运动测验、心血管功能及其他健康指标)，以处方的形式确定运动的种类、时间、强度、频率和运动中的注意事项，用来指导人们有目的、有计划地科学进行身体锻炼，是体育活动者进行身体活动的指导性条款。本文就我系2010级和2009级本科班发生过运动伤病的90名学生进行调查统计，找出该项目常见运动伤病的种类、发生部位、场合和原因，在系统分析的基础上，制定有针对性的运动处方，以期更好地完成教学和训练任务，全面促进大学生身心健康发展。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象商丘师范学院体育学院2010级、2009级学生随机抽取受过伤的同学90名。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法通过查阅大量与本研究相关的文献资料，为研究的顺利进行奠定坚实的理论基础。

1.2.2 问卷调查法根据本研究的目的拟订问卷，然后通过随机抽样方法对商丘师范学院体育学院大一（2010级）、大二（2008级）的90名学生进行问卷调查。发放问卷共计90份，回收问卷84份，去除无效问卷2份，问卷有效率达91.11%。

1.2.3座谈法在调查期间对近18位有因羽毛球练习而受伤的学生进行实地访问，对被调查者的一些更深层问题做出提问。访问学院老师,进一步了解学校羽毛球运动损伤的状况。

1.2.4统计分析法对问卷的调查数据进行数理统计。

2 损伤特征及原因分析

综合调查统计结果，显示出学生发生运动损伤的不同时段、发生损伤的部位及损伤产生的原因。(见表1)

表1 损伤发生的时段

损伤时段损伤人数百分比(%) 训练28 34.15

教学26 31.71

课外活动20 24.39

表演或比赛 6 7.32 其他 2 2.44

合计82 100

2.1 运动损伤发生的时段

从表1可看出，34.15%的运动损伤发生在训练时段。训练是把教学中所学的技术，通过反复练习和强化来进一步掌握和巩固，可能是初学或掌握不牢固的技术动作，这就势必对动作练习有一定负荷量和强度的要求，如果身体素质差、技术没掌握、发力时机不准确，都可能引发运动损伤。在临场比赛时，有的学生心理素质不稳定，精神过于紧张以致“失手”而受伤；有的学生存有侥幸心理，渴望临场发挥状态完美，心理上不注重运动规则，导致临场心里紧张发挥失常而受伤。

2.2 运动损伤发生的部位

从表2可知，运动损伤发生在体操运动中，排在最靠前的是踝关节和肩关节，这与羽毛球运动特有的运用关节的位置和技术动作有直接联系。从解剖结构看，踝关节、肩关节的关节囊松弛，韧带薄弱，关节周围肌肉力量不足，是最易发生运动损伤部位。膝关节是人体最复杂的关节，具有承受人体重量，完成启动、蹬伸、改变动作方向等功能。部分学生由于助跑、起跳、用力蹬伸等技术动作不合理，将极大的压力施加于膝关节上，动作用力和解剖结构相矛盾，使骨关节、韧带的负荷过重，从而导致膝关节损伤。

表2 损伤发生的部位

损伤部位损伤人数百分比(%)

踝关节18 21.95

肩关节16 19.51

膝关节13 15.85

前臂或肘12 14.63 大腿8 9.76

腰部7 8.54

手腕 6 7.32

其他 2 2.44

合计82 100

2.3 损伤原因分析

从表3可知，发生运动损伤的原因最主要的是局部负荷过大、技术动作错误、自我保护意识差、

表3损伤原因统计表

损伤原因损伤人数百分比(%) 局部负荷过大18 21.95

技术上的错误17 20.73 自我保护意思淡薄14 17.07 身体素质差11 13.41 准备活动不充分9 10.98 思想麻痹8 9.76

场地器材 3 3.66 其他 2 2.44

合计82 100