艾兵浩斯记忆曲线背单词
单元艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表
艾宾浩斯记忆曲线背单词(一)一、复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定):1.第一个记忆周期:5分钟2.第二个记忆周期:30分钟3.第三个记忆周期:12小时4.第四个记忆周期:1天5.第五个记忆周期:2天6.第六个记忆周期:4天7.第七个记忆周期:7天8.第八个记忆周期:15天二、背诵方法:1.初记单词时需要记忆的内容:a)单词外观,b)单词的中文释义,c)单词的记忆法2.每个list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计):a) 背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)b) 按上面方法背完1~6页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟)c) 按上面同样方法背完7~12页,一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list总共需要一小时左右的时间。
3.复习过程:a) 复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的listd) 在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list4.注意事项:a) 每天连续背诵2个list,并完成复习任务;b) 复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;c) 一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习;1/3时间日期背诵、复习(*号之后表示复习内容)是否完成第1天5月3日list1-2 *list1-2第2天5月4日list3-4 *list1-2 list3-4第3天5月5日list5-6 *list3-4 list5-6第4天5月6日list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8第5天5月7日list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10第6天5月8日list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12第7天5月9日list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14第8天5月10日list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16第9天5月11日list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18第10天5月12日list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20第11天5月13日list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22第12天5月14日list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24第13天5月15日list25-26 *list11-12 list19-20 list23-24 list25-26第14天5月16日list27-28 *list13-14 list21-22 list25-26 list27-28第15天5月17日list29-30 *list1-2 list15-16 list23-24 list27-28 list29-30第16天5月18日*list3-4 list17-18 list25-26 list29-30第17天5月19日*list5-6 list19-20 list27-28第18天5月20日*list7-8 list21-22 list29-30第19天5月21日*list9-10 list23-24第20天5月22日*list11-12 list25-26第21天5月23日*list13-14 list27-28第22天5月24日*list15-16 list29-30第23天5月25日*list17-18第24天5月26日*list19-20第25天5月27日*list21-222/3第26天5月28日*list23-24第27天5月29日*list25-26第28天5月30日*list27-28第29天5月31日*list29-30第30天6月1日*list1-2第31天6月2日*list3-4第32天6月3日*list5-6第33天6月4日*list7-8第34天6月5日*list9-10第35天6月6日*list11-12第36天6月7日*list13-14第37天6月8日*list15-16第38天6月9日*list17-18第39天6月10日*list19-20第40天6月11日*list21-22第41天6月12日*list23-24第42天6月13日*list25-26第43天6月14日*list27-28第44天6月15日*list29-303/3。
艾宾浩斯记忆曲线背单词方法
一、复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定):1.第一个记忆周期:5分钟2.第二个记忆周期:30分钟3.第三个记忆周期:12小时4.第四个记忆周期:1天5.第五个记忆周期:2天6.第六个记忆周期:4天7.第七个记忆周期:7天8.第八个记忆周期:15天二、背诵方法:1.初记单词时需要记忆的内容:a)单词外观,b)单词的中文释义,c)单词的记忆法2.每个list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计):a) 背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)按上面方法背完1~6页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟)c) 按上面同样方法背完7~12页,一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list总共需要一小时左右的时间。
3.复习过程:a) 复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的listd) 在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list4.注意事项:a) 每天连续背诵2个list,并完成复习任务;复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;c) 一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习;5.时间表(左边序号表示第几天,*号之后表示复习内容)15号list1-2 *list1-216号list3-4 *list1-2 list3-417号list5-6 *list3-4 list5-618号list7-8 *list1-2 list5-6 list7-819号list9-10 *list3-4 list7-8 list9-1020号list11-12 *list5-6 list9-10 list11-1221号list13-14 *list7-8 list11-12 list13-1422号list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-1623号list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-1824号list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-2025号list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-2226号list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-2427号*list11-12 list19-20 list23-2428号*list13-14 list21-2229号*list1-2 list15-16 list23-2430号*list3-4 list17-1831号*list5-6 list19-201号*list7-8 list21-222号*list9-10 list23-243号*list11-124号*list13-145号*list15-166号*list17-187号*list19-208号*list21-229号*list23-24此方法需要坚持按照时间表安排学习过程执行本计划的注意事项:第二:背新单词最好安排在早晨或是中午,以便在12小时后的晚上作复习。
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法背单词
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法背单词摘要:1.艾宾浩斯遗忘曲线的概念和原理2.艾宾浩斯遗忘曲线在背单词中的应用3.如何根据艾宾浩斯遗忘曲线制定背单词计划4.艾宾浩斯遗忘曲线背单词的方法和技巧5.总结:艾宾浩斯遗忘曲线对背单词的实用性和有效性正文:艾宾浩斯遗忘曲线记忆法是一种被广泛应用于学习领域的记忆方法。
它是由德国著名心理学家艾宾浩斯在1885年首次提出,基于他对记忆遗忘规律的研究。
遗忘曲线揭示了人类记忆遗忘的规律,即“先快后慢”,为学习者提供了有效的记忆策略。
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们在学习中的遗忘是有规律的。
遗忘的进程不是均衡的,不是固定的一天丢掉几个,转天又丢几个的,而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢了,到了相当长的时候后,几乎就不再遗忘了。
这一规律同样适用于我们在学习过程中记忆单词的情况。
那么,如何根据艾宾浩斯遗忘曲线来制定背单词计划呢?首先,我们需要明确一点,艾宾浩斯遗忘曲线适用于所有类型的记忆,包括短时记忆和长时记忆。
因此,我们可以利用这一曲线来提高我们的记忆效率。
艾宾浩斯遗忘曲线背单词的方法主要包括以下几个步骤:1.建立单词库:将需要学习的单词纳入单词库中,可以根据单词的难易程度进行分类。
2.制定复习计划:根据艾宾浩斯遗忘曲线,合理安排单词的学习和复习时间。
一般来说,刚学习过的单词应在20分钟后进行第一次复习,然后每隔一段时间进行一次复习,直到单词能够熟练掌握。
3.循环复习:将单词库中的单词进行循环学习,不断巩固记忆。
4.监测学习效果:通过定期进行单词测试,了解自己的学习进度和效果。
5.调整复习策略:根据学习效果,适时调整复习计划,提高学习效率。
总之,艾宾浩斯遗忘曲线为我们提供了一种科学有效的背单词方法。
通过合理安排学习和复习时间,我们可以大大提高单词的记忆效果。
然而,需要注意的是,每个人的记忆能力和学习习惯不同,因此,在实际应用中,我们需要根据自己的情况调整复习策略,找到最适合自己的学习方法。
艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表
艾宾浩斯记忆曲线背单词【2 】一.温习点的肯定(依据艾宾浩斯记忆曲线制订):1.第一个记忆周期:5分钟2.第二个记忆周期:30分钟3.第三个记忆周期:12小时4.第四个记忆周期:1天5.第五个记忆周期:2天6.第六个记忆周期:4天7.第七个记忆周期:7天8.第八个记忆周期:15天二.背诵办法:1.初记单词时须要记忆的内容:a)单词外不雅,b)单词的中文释义,c)单词的记忆法2.每个list的具体背诵进程(每个list按12页,每页10个单词计):a) 背完一页(大约5分钟),立刻返回该页第一个单词开端温习(大约几十秒)b) 按上面办法背完1~6页(大约在30分钟),回到第1页开端温习(两三分钟)c) 按上面同样办法背完7~12页,一个list停止d) 相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个温习体系;每6个小单元构成一个大单元,2个大单元各自成为一个温习体系.背一个list总共须要一小时阁下的时光. 3.温习进程:a) 温习办法:遮住中文释义,努力回想该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆.b) 温习一个list所需的时光为20分钟以内c) 当天的list最好在正午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)温习当天所背的listd) 在厥后的1,2,4,7,15天后分离温习当日所背的list4.留意事项:a) 天天持续背诵2个list,并完成温习义务b) 温习永久比记新词主要,要重复高频率的温习,温习,再温习;c) 一天都不能间断,保持挺过这15天,之后天天都要花大约1小时温习;时光日期背诵.温习(*号之后表示温习内容)是否完成第1天5月3日list1-2 *list1-2第2天5月4日list3-4 *list1-2 list3-4第3天5月5日list5-6 *list3-4 list5-6第4天5月6日list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8第5天5月7日list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10第6天5月8日list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12第7天5月9日list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14第8天5月10日list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16第9天5月11日list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18第10天5月12日list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20第11天5月13日list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22第12天5月14日list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24第13天5月15日list25-26 *list11-12 list19-20 list23-24 list25-26第14天5月16日list27-28 *list13-14 list21-22 list25-26 list27-28第15天5月17日list29-30 *list1-2 list15-16 list23-24 list27-28 list29-30第16天5月18日*list3-4 list17-18 list25-26 list29-30第17天5月19日*list5-6 list19-20 list27-28第18天5月20日*list7-8 list21-22 list29-30第19天5月21日*list9-10 list23-24第20天5月22日*list11-12 list25-26第21天5月23日*list13-14 list27-28第22天5月24日*list15-16 list29-30第23天5月25日*list17-18第24天5月26日*list19-20第25天5月27日*list21-22第26天5月28日*list23-24第27天5月29日*list25-26第28天5月30日*list27-28第29天5月31日*list29-30第30天6月1日*list1-2第31天6月2日*list3-4第32天6月3日*list5-6第33天6月4日*list7-8第34天6月5日*list9-10第35天6月6日*list11-12第36天6月7日*list13-14第37天6月8日*list15-16第38天6月9日*list17-18第39天6月10日*list19-20第40天6月11日*list21-22第41天6月12日*list23-24第42天6月13日*list25-26第43天6月14日*list27-28第44天6月15日*list29-30。
艾宾浩斯记忆曲线背单词(附完整计划表)
艾宾浩斯记忆曲线背单词法在背单词的时候,大家会普遍面临一个问题,就是遗忘。
战胜遗忘的关键在于单词的重现,那方法有很多,你可以从交流、电影、课本各个途径获得与某个已经记忆过的单词再次碰面的机会。
但是,如果你面临中考、高考、雅思等考试的压力,那不妨用以下这个最为有效的方法防止遗忘——艾宾浩斯记忆曲线背单词法。
我将详细说明其运作原理以及操作方法,简单易上手!一、艾宾浩斯遗忘规律德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯研究发现,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。
最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。
具体来说,艾宾浩斯通过选用一些没有意义的音节和毫无规律的字母组合,即由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义,如asww、cfhhj、ijikmb、rfyjbc等作为记忆材料进行实验,并通过死记硬背的学习方法机械复述识记,随后进行记忆力测试,计算保持和遗忘的情况,并最终得到了一些实验数据。
结果发现,在记忆完毕后20分钟,遗忘率高达41.8%,在一小时过后,人们只记得44.2%,一天过后记忆里还剩下33.7%,一周后仅剩下25%左右,而一个月后记忆量低至21%。
总的来说,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。
最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。
举个例子讲,假设今天背了100个单词,如果记忆效果不错,那刚背完的时候可以记得全部单词;20分钟后,我们大概只记得58个;一小时后,剩下44;一天之后,大概记得34个;一周后25个;一个月后21个。
因此,要在某些重要的最佳时间节点不断复习,达到事半功倍的效果!二、制作单词背诵计划表的原理如果我们遵循这种遗忘规律,进行及时且有规律的复习,那我们的词汇量就会稳步上升。
那么遵循艾宾浩斯提出相关规律,我们开始制作单词背诵计划表。
首先,我们在背诵了一定的量的单词后,尽量做到在5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天和15天进行分散复习,这样的记忆效果最佳。
艾斯宾浩记忆曲线背单词
艾斯宾浩记忆曲线背单词【实用版】目录1.艾宾浩斯记忆曲线的概念和原理2.艾宾浩斯记忆曲线在背单词中的应用3.艾宾浩斯记忆曲线背单词的优点和效果4.如何利用艾宾浩斯记忆曲线背单词5.艾宾浩斯记忆曲线背单词的辅助工具正文艾宾浩斯记忆曲线是心理学家艾宾浩斯通过实验研究发现的一种描述人类记忆过程中遗忘规律的曲线。
该曲线表明,人在学习过程中,遗忘的速度最初较快,然后逐渐减慢,最终接近于水平。
因此,复习必须及时,才能有效地保持记忆效果。
在背单词过程中,艾宾浩斯记忆曲线的应用非常广泛。
根据遗忘曲线先快后慢的规律,我们可以知道集中学习和分散学习的效果。
实验证明,分散学习时间越长,效果就越显著。
因此,在背单词时,我们可以采用分散学习的方法,如把一篇文章分成几个段落,一个一个地背,而不是连续读十遍。
艾宾浩斯记忆曲线背单词的优点在于,它能够帮助我们更好地安排复习时间,提高学习效率。
根据艾宾浩斯记忆曲线制定的复习计划,我们可以在每个记忆周期结束后及时复习,从而有效地巩固记忆效果。
那么,如何利用艾宾浩斯记忆曲线背单词呢?首先,我们需要确定复习点。
根据艾宾浩斯记忆曲线,我们可以将复习点分为八个周期,分别是:5 分钟、30 分钟、12 小时、1 天、2 天、4 天、7 天和 15 天。
然后,在每个周期结束后,及时复习背过的单词。
此外,还有很多辅助工具可以帮助我们利用艾宾浩斯记忆曲线背单词,如单词卡片、背单词软件等。
这些工具可以根据艾宾浩斯记忆曲线制定复习计划,帮助我们更好地记忆单词。
总之,艾宾浩斯记忆曲线是一种有效的记忆方法,它可以帮助我们提高背单词的学习效率。
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法背单词
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法背单词
摘要:
I.引言
- 介绍艾宾浩斯遗忘曲线
- 说明艾宾浩斯遗忘曲线对记忆的帮助
II.艾宾浩斯遗忘曲线原理
- 描述艾宾浩斯遗忘曲线形状
- 解释曲线背后的记忆原理
III.艾宾浩斯遗忘曲线应用
- 分析如何利用艾宾浩斯遗忘曲线背单词
- 说明该方法的优势和注意事项
IV.结论
- 总结艾宾浩斯遗忘曲线记忆法的价值
- 鼓励读者尝试并分享体验
正文:
艾宾浩斯遗忘曲线是一种描述人类记忆衰退规律的理论。
它告诉我们,记忆的保持并非随着时间的推移而呈线性减少,而是在一开始就迅速减少,然后逐渐平缓。
这一理论对于如何更有效地进行记忆和学习有着重要的启示。
艾宾浩斯遗忘曲线的形状呈指数衰减,这意味着在学习后的短时间内,记忆的衰退速度较快,而随着时间的推移,记忆的衰退速度逐渐减缓。
这一原理告诉我们,为了保持记忆的新鲜度,我们需要在记忆形成的初期进行频繁的复
习。
那么,如何利用艾宾浩斯遗忘曲线来背单词呢?首先,需要将单词按照记忆难度进行分类,然后制定一个合理的复习计划。
通常,建议在单词学习的最初阶段,每隔20 分钟进行一次复习;在学习后的1 小时内,再次复习;此后,每天进行一次复习。
根据个人的记忆能力,可以适当调整复习的时间间隔。
通过利用艾宾浩斯遗忘曲线进行单词记忆,可以大大提高单词的记忆效果。
然而,需要注意的是,这一方法并非适用于所有人,因为每个人的记忆能力和学习习惯都有所不同。
因此,在使用艾宾浩斯遗忘曲线时,需要根据个人的实际情况进行调整。
总之,艾宾浩斯遗忘曲线为我们提供了一种科学的方法来提高记忆效果。
艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表
艾宾浩斯记忆曲线背单词之蔡仲巾千创作一、复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定):1.第一个记忆周期:5分钟2.第二个记忆周期:30分钟3.第三个记忆周期:12小时4.第四个记忆周期:1天5.第五个记忆周期:2天6.第六个记忆周期:4天7.第七个记忆周期:7天8.第八个记忆周期:15天二、背诵方法:1.初记单词时需要记忆的内容:a)单词外观,b)单词的中文释义,c)单词的记忆法2.每个list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计):a) 背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)b) 按上面方法背完1~6页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟)c) 按上面同样方法背完7~12页,一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list总共需要一小时左右的时间。
3.复习过程:a) 复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的listd) 在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list 4.注意事项:a) 每天连续背诵2个list,并完成复习任务b) 复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;c) 一天都不克不及间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习;时间日期背诵、复习(*号之后暗示复习内容)是否完成第1天5月3日list1-2 *list1-2第2天5月4日list3-4 *list1-2 list3-4第3天5月5日list5-6 *list3-4 list5-6第4天5月6日list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8第5天5月7日list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10第6天5月8日list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12第7天5月9日list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14第8天5月10日list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16第9天5月11日list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18第10天5月12日list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20第11天5月13日list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22第12天5月14日list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24第13天5月15日list25-26 *list11-12 list19-20 list23-24 list25-26第14天5月16日list27-28 *list13-14 list21-22 list25-26 list27-28第15天5月17日list29-30 *list1-2 list15-16 list23-24 list27-28 list29-30第16天5月18日*list3-4 list17-18 list25-26 list29-30第17天5月19日*list5-6 list19-20 list27-28第18天5月20日*list7-8 list21-22 list29-30第19天5月21日*list9-10 list23-24第20天5月22日*list11-12 list25-26第21天5月23日*list13-14 list27-28第22天5月24日*list15-16 list29-30第23天5月25日*list17-18第24天5月26日*list19-20第25天5月27日*list21-22第26天5月28日*list23-24第27天5月29日*list25-26第28天5月30日*list27-28第29天5月31日*list29-30第30天6月1日*list1-2第31天6月2日*list3-4第32天6月3日*list5-6第33天6月4日*list7-8第34天6月5日*list9-10第35天6月6日*list11-12第36天6月7日*list13-14第37天6月8日*list15-16第38天6月9日*list17-18第39天6月10日*list19-20第40天6月11日*list21-22第41天6月12日*list23-24第42天6月13日*list25-26第43天6月14日*list27-28第44天6月15日*list29-30。
艾宾浩斯记忆曲线背单词方法
艾宾浩斯记忆曲线背单词方法
以下是一种基于艾宾浩斯记忆曲线的背单词方法:
1.列表法:将需要背诵的单词按照一定的顺序列出来,可以根据单词的难易程度或者按照字母顺序排列。
开始时将这个列表完整地记忆一遍。
2.第一次复习:在第一次复习之前,根据学习的时间和复习的频率制定一个复习计划。
第一次复习应该在接触这些单词的第一个小时内进行,重点记住那些比较难的单词。
3.间隔复习:在记忆之后的一段时间内进行间隔复习,例如,第二次复习可以在第一次复习后的24小时内进行,第三次复习可以在第二次复习后的1周内进行,以此类推。
在间隔复习时,重点记忆那些容易忘记的单词。
4.定期复习:在刚开始使用艾宾浩斯记忆曲线背单词方法时,可以在每次复习后的一周内进行定期复习。
随着时间的推移,可以延长复习的间隔时间,例如,第四次复习可以在第三次复习后的2周内进行,第五次复习可以在第四次复习后的1个月内进行,等等。
5.复习方式:在每次复习时,可以采用各种不同的方式来帮助记忆,例如,可以写下单词的意思、用单词造句、做单词游戏等。
多种复习方式可以帮助加强记忆效果。
记住,关键是要有规律地进行复习,不断重复和温习已学过的内容。
通过艾宾浩斯记忆曲线背单词方法,可以帮助加强记忆和提高记忆的持久性。
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法背单词
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法背单词在学习外语过程中,背单词是一个必不可少的环节。
然而,如何高效地记忆单词成为了许多学习者的难题。
本文介绍了一种被广泛认可的记忆方法——艾宾浩斯遗忘曲线记忆法,它可以帮助学习者更好地记忆和掌握单词。
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法是由德国心理学家艾宾浩斯提出的一种记忆曲线模型,在学习记忆领域得到了广泛应用。
这个方法的核心理念是,通过合理安排和反复复习,可以最大限度地降低单词忘记的概率,从而有效提高记忆效果。
首先,我们需要确定一个学习计划。
根据艾宾浩斯遗忘曲线的理论,我们可以将学习时间划分为若干个阶段,每个阶段包含了不同的复习时机。
一般而言,刚学习完一个单词后,我们需要在接下来的几个小时内进行第一次复习,然后是一天、三天、一周等等,间隔时间逐渐延长。
通过不断的复习和巩固,可以帮助我们在遗忘的曲线上保持一个较高的记忆点。
其次,我们需要采取合适的记忆策略。
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法强调深度记忆和有意义的学习。
对于每个单词,我们可以尝试采用语境记忆、联想记忆、故事记忆等方法,将其与已有的知识和经验相结合。
同时,我们还可以利用一些辅助工具,如闪卡、应用软件等,帮助我们进行记忆和复习。
同时,要注意及时巩固和复习。
根据艾宾浩斯的理论,每个单词的遗忘曲线形状是相似的,当我们在一个时期内进行复习后,忘记的速度会相对减慢,但并不代表我们彻底掌握了这个单词。
因此,在每个复习阶段结束后,我们应该及时进行巩固,将已学的单词与即将学习的单词相结合,以避免遗忘。
最后,我们需要培养良好的学习习惯和积极的学习态度。
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法需要持续的学习和坚持,不能急于求成。
我们应该合理安排学习时间,避免过度学习或拖延,保持积极的学习态度和信心,相信通过艾宾浩斯遗忘曲线记忆法,我们可以更好地提高单词的记忆效果。
综上所述,艾宾浩斯遗忘曲线记忆法是一种高效记忆单词的方法。
通过合理安排学习计划,采用适当的记忆策略,及时巩固和复习,培养良好的学习习惯和积极的学习态度,我们可以更好地应对单词记忆的问题,提高学习效果。
(完整版)艾宾浩斯遗忘曲线应用--单词记忆法
艾宾浩斯遗忘曲线应用——单词记忆法一、艾宾浩斯遗忘曲线时间间隔记忆量刚记完100%20分钟后58.20%1小时后44.20%8~9小时后35.80%1天后33.70%2天后27.80%6天后25.40%31天后21.10%二、学习方法1.初记单词时需要记忆的内容:a)单词外观,b)单词的中文释义,c)单词的记忆法。
2.每个list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计):a)背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒);b)按上面方法背完1~6页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟);c)按上面同样方法背完7~12页,一个list结束;d)相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统.背一个list总共需要一小时左右的时间。
3.复习方法:a)遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆;b)复习一个list所需的时间为20分钟以内;c)当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list ;d)在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list 。
4.注意事项:a)每天连续背诵2个list,并完成复习任务;b)复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;c)一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习。
三、学习计划说明:学习新单词复习已学过的单词XX举例:10日需要学习第10页新单词,并复习本月第3、6、8、9页和上个月第25页旧单词➢人生重要的事情就是确定一个伟大的目标,并决心实现它。
➢向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够,还要把每一步骤看作目标,使它作为步骤而起作用。
——歌德。
利用艾宾浩斯记忆曲线背单词
利用艾宾浩斯记忆曲线背单词一:艾宾浩斯记忆曲线简介艾宾浩斯记忆曲线的发现者是德国一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus,1850-1909),艾宾浩斯做了个著名的实验:他选用了一些根本没有意义的音节,也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合,比如ejidju、mcueyf、jriniec、odyeyktn等等。
他经过对自己的测试,得到了一些数据:时间间隔记忆保持百分比刚刚记忆完毕100%20分钟后58.2%1小时后44.2%8-9小时后35.8%1天后33.7%2天后27.8%6天后25.4%1个月后21.1%然后,艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线,这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线:图中,纵轴代表学习中记住的知识量,横轴代表时间(天),曲线代表记忆的变化规律。
这条曲线告诉我们在学习中记忆的内容遗忘是有规律的,遗忘的进程不是均衡的,不是固定的一天丢掉几个,转天又丢几个的,而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢了,到了相当长的时候后,几乎就不再遗忘了,这就是遗忘的发展规律,即"先快后慢"的原则。
观察这条遗忘曲线,你会发现,学到的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。
随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。
二:所有人的遗忘曲线都一样吗1、不同的人有不同的遗忘曲线艾宾浩斯记忆曲线对每个人来说都不一样。
不同的生理特点,不同的生活经历,不同的年龄,都可能导致不同的记忆习惯,方式和特点。
所以要根据每个人的不同特点,找到自己的艾宾浩斯记忆曲线。
2、不同的记忆材料有不同的遗忘曲线艾宾浩斯在关于记忆的实验中还发现,记忆12个无意义的音节平均需要重复16.5次;为了记住36个无意义的章节,需要重复54遍;背六首诗480个音节平均只需要重复8遍!这个实验告诉我们,我们所理解的所有知识都可以快速、全面、牢固地记住。
否则死记硬背会吃力不讨好。
艾宾浩斯记忆曲线背单词计划表
艾宾浩斯记忆曲线复习点时拟定1 .第一种记忆周期:5分钟2 .第二个记忆周期:30分钟3 .第三个记忆周期:12小时4 .第四个记忆周期:1天5 .第五个记忆周期:2天6 .第六个记忆周期:4天7 .第七个记忆周期:7天8 .第八个记忆周期:15天背诵措施1 .初记单词时需要记忆的内容:Q)单词外观,b)单词的中文释义,c)单词的记忆法2 .每个Iist时具体背诵过程(每个1ist按12页,每页1O个单词计):Q)背完一页(大概5分钟),立即返回该页第一种单词开始复习(大概几十秒)b)按上面措施背完1~6页(大概在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟)c)按上面同样措施背完7~12页,一种IiSt结束d)相称于每个IiSt被分为12个小时单元,每个小时单元自成一种复习系统;每6个小单元构成一种大单元,2个大单元各自成为一种复习系统。
背一种IiSt总共需要1小时左右的时间。
复习过程a)复习措施:遮住中文释义,竭力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b)复习一种Iist所需的时间为20分钟以内C)当天的同最佳在中午之前背完,大概12小时之后(最佳睡觉前)复习当天所背的IiStd)在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当天所背的IiSte)复习的)原则时间间隔:30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天复习点时拟定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
第一种记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
下面是几种比较重要的周期。
第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于背词法,作为一种大的背词的循环的8个复习点,可以最大限度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种,每页中间对折左边英文右边中文,每天背100个,分5组每组20个,每一种看过留下读音和拼写的印象,基本上5〜8分钟一组,所有5组大概看30分钟,最佳不要超过40分钟,然后再从第一组再看,每天一百个新的,看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习,基本每天进行的300〜4OO个单词记忆。
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法背单词
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法背单词在我们学习的过程中,遗忘是一个无法避免的现象。
为了更好地记住所学内容,艾宾浩斯遗忘曲线记忆法应运而生。
本文将介绍艾宾浩斯遗忘曲线记忆法背单词的原理和具体操作步骤,帮助大家更高效地学习单词。
一、艾宾浩斯遗忘曲线简介艾宾浩斯遗忘曲线是德国心理学家艾宾浩斯通过实验研究发现的。
曲线表明,在学习后的短时间内,遗忘速度较快,随着时间的推移,遗忘速度逐渐减慢。
这为我们提供了一个重要的启示:及时复习是防止遗忘的关键。
二、艾宾浩斯遗忘曲线记忆法原理艾宾浩斯遗忘曲线记忆法的核心思想是根据遗忘规律安排复习时间,从而提高记忆效果。
该方法认为,人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆。
通过在遗忘临界点进行复习,可以将短期记忆转化为长期记忆。
三、应用艾宾浩斯遗忘曲线记忆法背单词的具体步骤1.准备单词列表:将需要学习的单词整理成列表,以便于跟踪复习进度。
2.制定复习计划:根据艾宾浩斯遗忘曲线,设定单词的学习和复习时间。
通常,首次复习时间为学习后的5分钟、30分钟、1小时、2小时、4小时、8小时、1天、2天、4天、7天、15天。
后续复习时间可以根据个人记忆情况和经验进行调整。
3.坚持复习:按照复习计划,按时进行单词复习。
在复习过程中,注意采用多种方法,如默写、组词、例句等,以提高记忆效果。
4.调整计划:随着学习的深入,可以根据自己的记忆效果调整复习计划,使之更加合理高效。
四、注意事项及建议1.适量学习:不要一次性学习过多的单词,以免记忆负担过重。
一般建议每天学习20-30个新单词。
2.保持耐心:学习过程中,遗忘是正常的。
遇到遗忘现象不要气馁,坚持复习即可。
3.创造语境:在学习过程中,尽量将单词融入到实际语境中,如例句、短文等,有助于加深记忆。
4.定期总结:定期对所学内容进行总结,可以帮助巩固记忆,提高学习效果。
通过以上介绍,相信大家对艾宾浩斯遗忘曲线记忆法背单词已经有了更深入的了解。
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表是一种有效的背诵单词的方法,
它又称为艾宾浩斯记忆曲线。
这是源于20世纪20年代德国心理学家
艾宾浩斯所发现的记忆力衰减规律,他发现人们在学习某一段时间后,经过一段时间就会有大量信息遗忘。
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表
按照艾宾浩斯的认知力衰减原则,将单词背诵的频率划分为五个时期,在不同的时期进行词汇的复习,促使人们的记忆更加持久稳固。
(1)第一次复习:最初学习某一单词的当天,首先要复习一遍。
如果单词量太大,可以分段复习,不超过1小时。
(2)第二次复习:一天后,复习第一次学习的内容,要求速度更快,
判断词汇的掌握程度。
(3)第三次复习:3天后,再次复习第一次复习的内容,加深对
单词的记忆,可以将考查内容扩大至更多相关的表达形式,如例句,
另外可以把第一次学习的单词与第三次复习的单词进行比较,观察记
忆的差异。
(4)第四次复习:7天后,进行第二次、第三次复习的内容,主
要是熟悉单词的意思、拼写、用法等,进行针对性的复习。
(5)第五次复习:30天后,再次复习上面的内容,此时,大部分
的单词都应该被掌握,这个时候可以借助于实际场景,让单词深入人心。
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表不仅能够辅助学习者记忆单词,
还可以帮助他们有效率地掌握语言技能。
根据研究表明,这种方法在
学习单词效率方面很有帮助,能够帮助学习者节约大量的时间,而且
在记忆方面的效果也比较稳定,可以省去记忆技巧的学习时间。
艾宾浩斯记忆曲线背单词方法
艾宾浩斯记忆曲线背单词方法艾宾浩斯记忆曲线背单词方法GRE单词那么多,有什么办法能在17天内搞定GRE单词呢?下面店铺为大家介绍艾宾浩斯记忆曲线背单词方法,希望对大家有所帮助!一、复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定):1. 第一个记忆周期:5分钟2. 第二个记忆周期:30分钟3. 第三个记忆周期:12小时4. 第四个记忆周期:1天5. 第五个记忆周期:2天6. 第六个记忆周期:4天7. 第七个记忆周期:7天8. 第八个记忆周期:15天二、背诵方法:1. 初记单词时需要记忆的内容:a)单词外观,b) 单词的中文释义,c) 单词的记忆法2. 每个list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计):a) 背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)b) 按上面方法背完1~6页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟)c) 按上面同样方法背完7~12页,一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list总共需要一小时左右的时间。
3. 复习过程:a) 复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的listd) 在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list4. 注意事项:a) 每天连续背诵2个list,并完成复习任务;b) 复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;c) 一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习;5. 时间表(左边序号表示第几天,*号之后表示复习内容)1. list1-2 *list1-22. list3-4 *list1-2 list3-43. list5-6 *list3-4 list5-64. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-85. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-106. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-127. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-148. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-169. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-1810. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-2011. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-2212. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-2413.*list11-12 list19-20 list23-2414.*list13-14 list21-2215.*list1-2 list15-16 list23-2416.*list3-4 list17-1817.*list5-6 list19-2018.*list7-8 list21-2219.*list9-10 list23-2420.*list11-1221.*list13-1422.*list15-1623.*list17-1824.*list19-2025.*list21-2226.*list23-24拓展内容:背单词的方法第一,遮住中文释义试图回忆单词的意思。
艾宾浩斯记忆曲线法10天背单词
艾宾浩斯记忆曲线法10天背单词:从简入深的记忆效果1. 艾宾浩斯记忆曲线法艾宾浩斯记忆曲线法是由德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯在19世纪提出的一种用来描述记忆遗忘规律的曲线。
该曲线表明了人类在学习某一信息后,其遗忘速度随着时间的推移而逐渐减慢,记忆效果也随之提升的规律。
在学习单词的情况下,利用艾宾浩斯记忆曲线法进行记忆能够提高记忆效果,尤其是在10天的时间内。
2. 10天背单词的策略在学习新单词的过程中,人们往往会遇到遗忘的问题。
而艾宾浩斯记忆曲线法恰好可以帮助我们克服这一难题。
在进行10天背单词的学习中,可以采取以下策略:- 第一天:将需要背诵的单词按照艾宾浩斯记忆曲线法的规律分成几组,每天背诵一组单词。
- 第二天到第十天:按照每组的单词量和记忆效果进行复习,不断强化记忆,并在第十天进行全面复习和总结。
3. 深度和广度的记忆通过艾宾浩斯记忆曲线法进行10天背单词,不仅可以在时间上进行分配,还能够在深度和广度上进行全面记忆。
在不同的时间节点里,可以利用不同的方式进行记忆,比如与其他单词进行联想,进行拼写或语法练习,以此来加深对单词的记忆。
4. 个人观点和理解个人认为,在学习单词的过程中,时间的分配和记忆方式的选择同样重要。
艾宾浩斯记忆曲线法能够帮助我们更好地利用时间,提高记忆效果。
而在深度和广度上的记忆则能够使我们对单词有更加全面和深刻的理解,从而更好地应用于实际生活和工作中。
5. 总结通过对艾宾浩斯记忆曲线法10天背单词的探讨,我们可以看到这种记忆方式的优势所在。
通过艾宾浩斯记忆曲线法的学习,不仅可以提高记忆效果,还能够在深度和广度上使我们有更深入的理解。
选择适合自己的记忆方式,并结合艾宾浩斯记忆曲线法进行学习,将会取得更好的记忆效果。
到这里文章回顾性的总结已经完成。
期待您的阅读和反馈。
在我们的生活和工作中,记忆是非常重要的,尤其是对于学习新知识和语言。
艾宾浩斯记忆曲线法为我们提供了一种科学有效的记忆方法,特别是在背单词的过程中。
艾宾浩斯记忆法记忆曲线表
人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是 5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是 1天第五个记忆周期是 2天第六个记忆周期是 4天第七个记忆周期是 7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于背词法,作为一个大的背词的循环的8个复习点,可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种,每页中间对折左边英文右边中文,每天背100个,分5组每组20个,每一个看过留下读音和拼写的印象,基本上5~8分钟一组,全部5组大概看30分钟,最好不要超过40分钟,然后再从第一组再看,每天一百个新的,看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习,基本每天进行的300~400个单词,新旧加起来,5.注意事项:a) 每天连续背诵2个list,并完成复习任务;b) 复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;c) 一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习;6.时间表(*号之后表示复习内容)第1天list1→2 *list1→2第2天list3→4 *list1→2 *list3→4第3天list5→6 *list3→4 *list5→6第4天list7→8 *list1→2 *list5→6 *list7→8第5天list9→10 *list3→4 *list7→8 *list9→10第6天list11→12 *list5→6 *list9→10 *list11→12第7天list13→14 *list7→8 *list11→12 *list13→14第8天list15→16 *list1→2 *list9→10 *list13→14 *list15→16第9天list17→18 *list3→4 *list11→12 *list15→16 *list17→18第10天list19→20 *list5→6 *list13→14 *list17→18 *list19→20第11天list21→22 *list7→8 *list15→16 *list19→20 *list21→22第12天list23→24 *list9→10 *list17→18 *list21→22 *list23→24第13天*list11→12 *list19→20 *list23→24第14天*list13→14 *list21→22第15天*list1→2 *list15→16 *list23→24第16天*list3→4 *list17→18第17天*list5→6 *list19→20第18天*list7→8 *list21→22第19天*list9→10 *list23→24第20天*list11→12第21天*list13→14第22天*list15→16第23天*list17→18第24天*list19→20第25天*list21→22第26天*list23→24第27天第28天第29天第30天*list1→2第31天*list3→4第32天*list5→6第33天*list7→8第34天*list9→10第35天*list11→12第36天*list13→14第37天*list15→16第38天*list17→18第39天*list19→20第40天*list21→22第41天*list23→24。
如何运用艾宾浩斯的遗忘曲线记忆单词
如何运用艾宾浩斯的遗忘曲线记忆单词〔英语单词〕,就好比建筑的一砖一瓦,砖瓦好而足,我们才能建出高大宏伟的建筑。
下面就是我给大家带来的如何运用艾宾浩斯的遗忘曲线记忆单词,希望大家宠爱!如何运用艾宾浩斯的遗忘曲线记忆单词:时间间隔20分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省诵读时间百分数58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1艾宾浩斯的遗忘曲线背单词之复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是5分钟。
第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12个小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
艾宾浩斯的遗忘曲线背单词周期第四个记忆周期是1 天第五个记忆周期是2 天第六个记忆周期是4 天第七个记忆周期是7 天第八个记忆周期是15天以上的周期作为一个大的背词循环的8个复习点,可以最大程度的高背单词的效率。
艾宾浩斯的遗忘曲线背单词〔方法〕步骤一、LIST的第一页,共有9个单词,用不到5分钟的时间背一遍。
步骤二、此五分钟的记忆周期已到,请不要看第二页,马上快速的复习一遍第一页的单词。
复习的标准是“试图回忆该单词的意思”步骤三、2、3页和4、5页的内容每一页都要重复刚刚的步骤二。
即每背完一页的单词,都要再复习一遍。
步骤四、等背到7、8页时照旧重复步骤二的方法,所不同的是在背完该页的单词之后,请不要背9页的单词,而是重复步骤五的内容。
步骤五、由于距离背第一个单词的时间已经有了30分钟,所以马上回到第一页,迅速的把1-8的内容复习一遍。
步骤六、对于剩下的半个LIST,照旧在半个小时的时间内,重复步骤五,整个LIST 共用一个小时的时间。
在背过单词的12个小时以后,到了记忆的第三个记忆周期确定要复习今日新背过的单词。
1 2 5 15 30 60当天的单词在上述的天重复一遍!英语单词科学记忆法:1、词根词缀法词根词缀法是记忆单词最科学,最快速的方法。
它的特点是充分利用单词的构词规律,通过把握一组单词的共同词根或词缀,到达成串记忆单词的目的。
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艾兵浩斯记忆曲线背单
词
Company Document number:WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT
根据艾宾浩斯记忆曲线法背单词
(注:这方法是在网上下的,不是我写的,我考研的时候就用这个方法背单词的,结果过了,前提是我英语并不好,可想而知,是有效果的)
最近抽出了点时间在论坛里转了转,发现大家的学习热情都很高,但却发现一个普遍的问题,那就是大部分的人都不知道如何才算正确的学习,许多人都为了记单词而头晕脑涨,这已经成了一个普遍的问题。
这个问题,也是我一直在思索的问题,昨晚我整理了下思路,空出点时间打了如下的文字。
我花两个小时来整理这些资料,不是想练练我的坐功,也不是来找骂的。
我只是希望自己写的这些东东能给朋友们带来一点启发,带来一点帮助,并起到抛砖引玉的作用。
如能如此,余愿已足。
我总认为在学习中起决定性作用的东西有两样,一个是坚强的毅力,这一点毋庸赘言;另一个就是正确的学习方法。
一个好的学习方法能够起到事半功倍的效果。
毫无疑问,那些记忆大师们不是他们的脑子好,而是他们记东西的方法好。
(以后有机会我再详细说明)只要你是一个正常的人,一般来说经过一段时间的训练都能让自己的记忆力翻几倍的,不过这些不是我今天要说的。
今天在这里要说的是如何合理地安排时间,这就是艾宾浩斯记忆法所讲到的。
艾宾浩斯的遗忘曲线我想有许多人都知道,但知道归知道,却不知道如何用在
学习中。
这是我今天要说的重点。
艾宾浩斯的遗忘曲线的原理是说:人的遗忘
速度在最初是相当快的,然后减慢,然后再趋缓,逐渐接近水平。
也就是说——他的遗忘曲线具有先快后慢的规律。
根据遗忘曲线先快后慢的规律,我们知道了复习必须及时的重要性。
在这里我先讲讲集中学习和分散学习:比如说背一篇文章,从头读到尾,连读十遍(就是集中学习),大致可记下16%左右的内容;如果把文章分成几个段落,一个一个地背(就是分散学),同样的时间分散学习至少比集中学习多记住10%以上的内容。
也就是说分散学习时间越长,效果就越显着。
从某一种程度上来说,分散学习就是遵循着艾宾浩斯的记忆规律。
艾宾浩斯的记忆规律具体的方法就是:在学习某项知识的过程中,采用学习——复习——再学习——再复习的方法。
宾浩斯记忆曲线背单词今天看到一个17天搞定GRE单词,满有趣,借鉴一下,时间表先做到7的,不过每天背和复习总共大概4小时,哪有那么多时间啊
一、复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定):
1.第一个记忆周期:5分钟
2.第二个记忆周期:30分钟
3.第三个记忆周期:12小时
4.第四个记忆周期:1天
5.第五个记忆周期:2天
6.第六个记忆周期:4天
7.第七个记忆周期:7天
8.第八个记忆周期:15天
二、背诵方法:
1.初记单词时需要记忆的内容:
a)单词外观,b)单词的中文释义,c)单词的记忆法
2.每个list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计):a) 背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)
b) 按上面方法背完1~6页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟)
c) 按上面同样方法背完7~12页,一个list结束
d) 相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个lis t总共需要一小时左右的时间。
3.复习过程:
a) 复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内
c) 当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list
d) 在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list
4.注意事项:
a) 每天连续背诵2个list,并完成复习任务;
b) 复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;
c) 一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习;5.时间表(左边序号表示第几天,*号之后表示复习内容)
1. list1-2 *list1-2
2. list3-4 *list1-2 list3-4
3. list5-6 *list3-4 list5-6
4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8
5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10
6. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12
7. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14
8. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16
9. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18
10. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20
11. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22
12. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24
13.*list11-12 list19-20 list23-24
14.*list13-14 list21-22
15.*list1-2 list15-16 list23-24
16.*list3-4 list17-18
17.*list5-6 list19-20
18.*list7-8 list21-22
19.*list9-10 list23-24
20.*list11-12
21.*list13-14
22.*list15-16
23.*list17-18
24.*list19-20
25.*list21-22
26.*list23-24。