高血压的类型分析及调理方法(肝阳上亢型高血压 痰湿型高血压 阴虚型的高血压如何调理)
高血压病中医养生保健方案(附高血压病中医辨证分型)
高血压病中医养生保健方案（附高血压病中医辨证分型）一、饮食调理1. 限盐限油，保持低盐饮食高血压病患者应限制盐的摄入，以降低血压。
建议每日盐的摄入量不超过6克。
同时，要限制油脂的摄入，以减少动脉硬化的风险。
2. 增加膳食纤维摄入膳食纤维有助于降低血压，促进肠道健康。
建议多食用富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果等。
3. 适量摄入优质蛋白质优质蛋白质是身体必需的营养素，有助于维持血压稳定。
建议适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆类等。
二、运动保健1. 保持适量有氧运动有氧运动有助于降低血压，提高心肺功能。
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等。
2. 太极拳、八段锦等传统运动太极拳、八段锦等传统运动有助于调节气血，改善血液循环。
建议每天进行15-20分钟的传统运动。
3. 运动注意事项运动前要进行适当的热身活动，避免运动过程中受伤。
运动过程中要注意适当休息，避免过度疲劳。
运动后要进行适当的拉伸活动，帮助身体恢复。
三、情志调护1. 保持心情舒畅，避免情绪波动情绪波动可能导致血压升高，不利于病情控制。
建议保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张等情绪。
2. 学习放松技巧，如深呼吸、冥想等深呼吸、冥想等放松技巧有助于缓解压力，降低血压。
建议每天进行5-10分钟的放松训练。
四、针灸按摩辅助治疗1. 针灸治疗取穴原则及方法针灸治疗高血压病有一定的疗效，但需在专业医师指导下进行。
取穴原则以调和阴阳、疏通经络为主，常用的穴位包括百会、风池、内关等。
具体治疗方法需根据患者病情和体质制定个性化方案。
附高血压病中医辨证分型肝阳上亢型高血压病，是因肝阳升发太过，失于潜藏，上亢而为病。
其症状表现为头晕胀痛，烦躁易怒，失眠多梦，口苦咽干，脉弦等。
中医认为，肝主疏泄，调畅气机，又主藏血，调节血量。
因此，治疗肝阳上亢型高血压病，应从疏肝、平肝、镇肝、降火等方面入手。
二、肝肾阴虚肝肾阴虚型高血压病，是由于肝肾阴虚，阴不制阳，虚火上扰所致。
中医治疗高血压（医案）
中医治疗高血压（医案）中老年朋友患高血压者越来越多，其来势凶猛，谈压色变。
以往称高血压为“富贵病”，就是说有钱人吃得好，大酒大肉，甘露肥腻，久之血管硬化，血管压力增高而致病。
现代人生活水平明显提高，而且对饮食养生大都不懂，自然是得此病者有增无减，对人类的健康构成了不小的威胁。
中医辨证后认为，高血压可以分为四型：即肝阳上亢型、肝肾阴虚型、痰湿阻络型、阴阳俱虚型。
中老年朋友一般情况下肝肾阴虚和肝阳上亢者居多，痰湿阻络和阴阳俱虚的少一点；另外还有家族性遗传的，所占比例也不怎么大。
我在临床上对高血压研究多年，确有一些心得体会。
斯举病例几则，以嗜读者。
一肝阳上亢型王某，男，49岁，沽源县人，干部，于2009年4月8日来诊。
自述因为近来工作繁忙，再加上和领导有些分歧，心情抑郁，无处发泄。
感觉眩晕头痛，头胀头重，面色比平时红而热，并且急躁易怒，口干口苦，胸胁胀满，舌红苔黄。
我给他诊脉后得知其脉弦数有力，测量血压105/160mmhg,证属肝阳上亢型高血压。
治疗以平肝潜阳，引火归元为是。
处方如下：天麻20g、钩藤20g、石决明30g、赤芍15g、龙胆草30g、山栀子12g、黄芩20g、川牛膝20g杜仲10g、益母草10g、桑寄生20g、夜交藤15g、朱茯神15g、白芍20g、甘草6g。
上方加减服药60付后，症状基本消失。
继把上方研磨成细末后装胶囊口服三个月，一切正常，随访至今未再复发。
二痰湿阻络型肖某，男，62岁，农民，2008年12月28日来诊。
患者头痛头晕，头脑混沌不清，胸闷气短，心慌而乏力，饮食减少，形体虚胖，呕恶痰涎，苔白腻，脉弦滑，血压120/190mmhg，诊断为痰湿阻络型高血压。
治则是祛湿化痰，醒脑开窍。
方用：半夏20g、白术20g、天麻20g、丝瓜络15g、木通10g、泽泻15g、佩兰10g、藿香8g、川牛膝30g、甘草10g。
上方加减服药30付后症状缓解，血压稳定。
把上方做成散剂调理善后。
三肝肾阴虚型毛某，女，51岁，某厂工人，于2010年4月13日来诊。
高血压的自我调理
高血压的自我调理一、高血压的类型及调理方法（一）肝肾阴虚型高血压肝肾不足，也就是肝肾阴虚，阴不足，阴阳就不平衡，阴不制阳，虚阳就会上冲，冲到头脑就会晕，就会着急上火，感觉头重脚轻，常伴随着耳鸣，眼花，入睡困难，遗精，五心烦热，腰膝酸软。
因为不足，但身体又需要，不得已只好通过加压的方式把气血供应到身体各个部位，尤其是大脑，需要很多气血的滋养。
该类型高血压的调理方法，用天麻钩藤颗粒加杞菊地黄丸来调理。
杞菊地黄丸直接把亏损的肝肾补足了，天麻钩藤饮滋阴潜阳，把虚火拽下来。
或用枸杞桑葚菊花茶，枸杞桑葚多一些，菊花少一些，枸杞可以补肾精，桑葚可以补肝血，菊花可以清肝。
滋补肝肾、平息肝风的方子：天麻10钩藤15葛根30菊花10蝉蜕5黄芩10生石决明30山萸肉10枸杞子1o女贞子15黄精15怀牛膝10玄参30生龙骨30生牡蛎30鸡血藤30丹参30，水煎400毫升，每日早晚各服200毫升。
这个方子的意义就是把下面的虚补起来，把上面的实给除掉。
其中，山萸肉、枸杞子、女贞子、黄精、玄参可以补肾，天麻、钩藤、葛根、石决明、蝉蜕平肝熄风，而生龙骨、生牡蛎、怀牛膝可以把升上去的风给拽下来。
通过这个药方，把根部填的厚重一点，把头顶的弄的轻小一点，这个结构才会稳定。
饮食要控制辛辣，辛辣的食物会让人更加阴虚。
要吃一些收敛的，凉润的食物，比如酸梅汤、银耳羹、怀山药水、小米粥、燕窝等。
（二）肝阳上亢型高血压身体强壮，脾气暴躁，容易怒发冲冠。
容易胸胁胀痛，偏头痛，痛如刀劈。
这种类型的高血压比较急，最容易引发中风，民国神医张锡纯给出了一个妙方，叫做镇肝熄风汤。
怀牛膝30克、生赭石30克、川楝子6克、生龙骨15克、生牡蛎15克、生龟板15克、生杭芍、玄参、天冬各15克，生麦芽、茵陈各6克、甘草5克。
可以喝点夏枯草菊花甘草茶。
夏枯草6克、菊花6克、甘草6克。
夏枯草与菊花可以清理肝火，甘草可以缓急，可以让肝的性子不那么火爆急躁。
（三）痰湿型高血压这种是实症，身体痰湿多，血管堵得最厉害，高血脂。
高血压病中医治疗方法研究进展
高血压病中医治疗方法研究进展高血压病是一种常见的慢性疾病，随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，其发病率呈逐年上升趋势。
在中医理论中，高血压病属于“眩晕”、“头痛”等范畴，其治疗多从调理脏腑、改善气血循环等方面入手。
近年来，随着中医药研究的深入，中医治疗方法在高血压病治疗中取得了显著进展。
本文将从病因病机、中药复方、针灸推拿等方面综述高血压病中医治疗方法的最新研究进展。
中医认为高血压病的病因主要包括情志失调、饮食不节、劳逸过度、体质偏颇等。
其中，情志失调是导致肝阳上亢、肝火上炎的主要原因，饮食不节则易损伤脾胃，劳逸过度可导致气血不足，体质偏颇则易产生痰浊瘀血。
在现代研究中，高血压病的中医病因病机也得到了进一步阐明，涉及遗传、年龄、性别、饮食等多个方面。
中药复方是中医治疗高血压病的主要方法之一。
近年来，大量的研究表明，中药复方可以通过调节机体的免疫功能、改善血液流变学指标、扩张血管等方式，有效降低血压，缓解高血压症状。
例如，研究发现，天麻钩藤饮、半夏白术天麻汤等经典名方对高血压病具有显著的治疗作用。
一些新型的中药复方制剂，如针对肝阳上亢的天舒胶囊、针对肾性高血压的益肾降压胶囊等，在临床实践中也取得了较好的疗效。
然而，中药复方治疗高血压病的研究仍存在不足。
中药复方的作用机制尚不完全清楚，对很多方剂的作用机制和药理作用还需进一步研究和验证。
中药复方在治疗高血压病时的不良反应和禁忌症尚需深入研究。
未来，需要进一步开展临床试验和基础研究，明确中药复方的疗效和作用机制，为高血压病的中医治疗提供更多有效的药物选择。
针灸推拿是中医的特色治疗方法之一，其在高血压病治疗中也发挥了重要作用。
针灸可以通过调节经络气血来改善脏腑功能，从而达到降压的目的。
推拿则可以通过刺激穴位、舒缓肌肉紧张等方式缓解高血压症状。
研究表明，针灸推拿可以有效地降低血压，改善高血压患者的临床症状。
然而，针灸推拿治疗高血压病的研究也存在一些不足。
中医辨证治疗高血压九法
中医辨证治疗高血压九法高血压作为常见的慢性病之一，给人们的生活带来了很多不便，严重的还会造成心脑血管疾病。
传统中医学中有许多针对高血压的治疗方法，其中辨证治疗法是很有效的一种方法。
以下是九种中医辨证治疗高血压的方法。
一、虚实辨证法1.虚证：血压不高而头晕、头痛、眼花，精神不佳，容易疲劳，红舌少苔，脉细弱。
以益气、养血为主。
可用人参、黄芪、当归、白术、山药、枸杞等中药。
2.实证：血压高而头晕、头痛、胸闷、口干、口渴、失眠多梦，舌红苔黄，脉弦数。
以清热利水、降压为主。
可用黄芩、龙胆、金银花、夏枯草、丹参、薏苡仁等中药。
二、阳虚阴盛法高血压病多属阳虚阴盛证。
表现为口干舌燥、失眠多梦、耳鸣心悸、夜尿增多。
应首先治疗阴液亏虚，用沙参、麦冬、天冬、银翘、黄芪、当归等中药以养阴液、滋阴清热。
三、肝肾阴虚法高血压常常在肝肾阴精亏损而出现。
表现为头晕、伴有耳鸣、紧张、易怒、失眠、潮热、眼花等。
可选用麦冬、枸杞子、熟地黄等中药。
四、肝阳上亢法高血压病也可以视为肝阳上亢所致。
表现为眼目赤红、头晕、头痛、易怒、失眠等症状。
以清肝泻火、降血压为治疗原则。
可选用龙胆、黄连、黄芩、丹参等中药。
五、攻下清热法高血压病也可以视为发热证。
表现为急躁失眠、口干、舌苔黄厚、尿量减少等症状。
以清热解毒、凉血平肝、攻下降压为治疗原则。
可选用连翘、秦皮、黄连等中药。
六、病机紊乱法高血压病也可以视为病机紊乱所致。
表现为五脏气机不畅，导致失眠、烦躁、情绪不稳。
以益气、健脾、和胃、疏肝、止泻为治疗原则。
可选用人参、枸杞、泽泻、陈皮、半夏等中药。
七、菌毒积聚法高血压病也可以视为菌毒积聚所致。
表现为口苦口臭、恶心、呕吐、便秘等。
以利肠，清热解毒为治疗原则。
可选用大黄、甘草、黄连、三七粉等中药。
八、风寒湿毒法高血压病也可以视为风寒湿毒所致。
表现为身体沉重、关节疼痛、乏力、面色浮肿、鼻塞等。
以驱风散寒、祛湿除瘀为治疗原则。
可选用威灵仙、薤白、羌活、红花等中药。
高血压低血压艾灸调理方法
高血压，低血压艾灸调理方法收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱即归为高血压人群。
患有高血压的朋友肯定比我懂，这里要探讨的是如何艾灸来改善高血压。
中医把高血压分为3大常见类型，我把每一类的症状写出来，你们可根据患者的表现症状来确定属于哪一型，然后选择合适的艾灸方法。
艾灸治疗原则：平肝潜阳，补肾益肝，去痰化浊。
一、肝火偏旺症状：头痛眩晕，面红目赤，口干口苦，急躁易怒，便秘尿黄，舌红苔黄，脉滑数或弦数。
取穴：百会行间肩井太冲二、痰浊上扰症状：看东西时感觉物体在旋转，头重如被布裹住一样，胸闷恶心，呕吐，清水痰涎，脘腹不适，胃口差，精神疲倦，舌淡，苔白厚，脉滑。
取穴：百会丰隆公孙脾俞三、阴虚阳亢症状：头痛头晕，耳鸣，眼花，头重脚轻，腰膝酸软，失眠多梦，急躁易怒，舌红干少津，苔少或无苔，脉细数。
取穴：百会三阴交涌泉症状辩证加穴如果伴有头晕头痛加上穴位：头维如果伴有心悸加上穴位：内关神门如果上面的方法太复杂，或者你还是没有发现明显的属于哪一类型，请采用下面的方法：足三里、绝骨穴、曲池。
辩证加穴：肝阳上亢配肝俞、太冲、行间;阴虚阳亢配太溪穴、三阴交;痰湿配内关、丰隆;头痛、晕配行间、阳陵泉、太阳。
低血压艾灸调理方法：艾灸治疗低血压可以取穴：百会、脾俞、肾俞、神阙、关元、足三里、涌泉。
此法具有温补脾肾、振奋阳气、提升血压之功，故用之。
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中医常见高血压六种证型辨治
中医常见高血压六种证型辨治传统中医没有高血压的概念，高血压的概念是随着西医传入中国的。
中医诊疗体系的核心是“辨证论治”，与西医有所区别。
但是通过对高血压相关疾病的研究发现，传统中医所涉及的一些临床辨证，与高血压患者的常见证候吻合度极高。
基本上可以判定，这些传统中医辨证对于高血压患者的临床诊治，是具有很强针对性的。
中医认为，高血压病可出现头胀、眩晕、心浮、耳鸣、烦躁、腰酸、腿软、失眠、记忆力减退等症状，属于“头痛”“眩晕”等范畴。
本病的发生是由于心、肝、肾三脏阴阳、虚实的消长失去平衡所致。
加之饮酒饱食，或忧思恼怒，或房室劳累，或外邪侵袭等诱因作用，以致肝风内动，气血受阻，肝阳暴涨，蒙蔽清窍，则发为中风。
中医能治疗高血压吗？回答是肯定的。
那么，中医是怎么治疗高血压的？中西医治疗目标、思路不同首先，中医治疗高血压与西医治疗高血压的目标不同，思路不同。
西医治疗高血压，追求的直接目标是把血压降下来，也就是常说的：“降压是硬道理”其主要思路是治标；而中医的治疗目标有三个，除了要求把血压降下来外，更加重视症状的改善和并发症的预防。
即通过调理经脉气血的运行，达到标本兼治的目的。
临床上有许多患者血压下降了，但头晕、头痛、乏力、失眠、心悸等症状可能还存在，还在影响患者的生活质量；此外，高血压可引起动脉硬化、肢体麻木、甚至引发中风、心梗、心衰等并发症。
我们在运用中医药治疗高血压的同时，更加关注患者的自身感受，更加关注动脉硬化及斑块的改善和中风的预防。
中医治疗方法多样其次，中医治疗高血压的方法是多样化的，有中药、针灸、穴位拍打、运动疗法、气功疗法、音乐疗法、饮食疗法等。
其中中药治疗是基础，其它疗法为辅助疗法。
而中药疗法又根据病在血、病在脉的不同，重点治血和重点治脉。
辨证论是其重要特色，即同样的高血压可采用不同的药物进行。
例如，患者出现眩晕、头痛、急躁易怒、面红目赤、心烦、舌红苔黄、脉数等，我们辨证为肝火上炎，用清肝火的方法治疗，肝火清了，血压就下来了，人也就舒坦了。
高血压中医辨证施护
高血压中医辨证施护高血压是指动脉血压持续升高，病因多样，影响全身多个器官。
中医认为高血压是因为肝肾阴虚、气滞、痰湿内扰，导致气机不畅、精微流失，从而引发的。
中医针对高血压患者的辨证施护，分别从辨证分型、治疗方案和调理生活等几个方面展开。
一、辨证分型高血压的中医辨证分型主要包括肝肾阴虚型、气滞血瘀型、痰湿壅滞型、阳盛阴虚型。
其中，肝肾阴虚型高血压患者容易出现头晕眼花、耳鸣、失眠、健忘等症状，舌红少津，脉细数；气滞血瘀型高血压患者则常伴有胸闷、心痛、乏力、口苦、舌暗有瘀斑或瘀点，脉弦有力；痰湿壅滞型高血压患者主要表现为胸闷、头昏、口苦、纳差、身重、舌苔厚腻，脉濡；阳盛阴虚型高血压患者则多伴有面颊红肿、头亮心烦、夜间多汗、口渴喜饮，舌质红，脉洪大。
了解患者的辨证分型后，才能对症下药，制定有效的治疗方案。
二、治疗方案1. 肝肾阴虚型治疗这种类型的高血压，需要补益肝肾阴，养血生津。
常用的中药有当归、白芍、枸杞子等。
此外，还可以通过饮食调理，多食用易于消化的清淡食品，如山药、木耳、芹菜等，同时少吃辛辣、高脂食品和烟酒。
2. 气滞血瘀型治疗气滞血瘀型高血压，需要疏肝理气，活血化瘀。
可以采用柴胡、川芎、红花、桃仁等经络活血药，同时加强运动，如散步、太极拳等，有助于疏通经络，减轻精神压力。
此外，还应避免对心态产生负面影响的因素，如过度焦虑、抑郁等。
3. 痰湿壅滞型治疗痰湿壅滞型高血压，可采用化痰利水、祛湿化浊的中药，如茯苓、泽泻、半夏、陈皮等。
此外，还需要控制饮食，尽量避免食用油腻、生冷、甜食等易于积湿的食品。
4. 阳盛阴虚型治疗阳盛阴虚型高血压，需要平补阴阳，疏利气血。
建议患者多食用绿叶蔬菜、水果，少摄入脂肪。
中药方面，可以使用黄芪、参、山药、熟地等补气养阴的药物，同时也可以运用针灸、推拿等物理疗法，加速血液循环，调节体内平衡。
三、调理生活除了中药治疗外，高血压患者还可以在日常生活中进行调理，以达到缓解病情的目的。
高血压的中医辨证与治疗方法
高血压的中医辨证与治疗方法高血压，即原发性或继发性的动脉血压持续升高，是一种常见的慢性病。
中医药学认为，高血压是由于阴阳失衡、气机不畅所致。
下面将介绍高血压的中医辨证与治疗方法。
一、辨证分型中医辨证分型是根据患者的具体症状、体征以及辅助检查结果进行综合判断的过程。
对于高血压的辨证分型，一般可以分为肝阳上亢、肝肾阴虚、痰湿内蕴、气阴两虚等几个类型。
1. 肝阳上亢型特征：头晕目眩、面红目赤、耳鸣、情绪烦躁、易怒、睡眠差、大便干燥等症状。
治疗方法：以清热疏肝、降逆平肝为主要方向。
常用方剂有柴胡疏肝散、真武丹、龙胆泻肝丸等。
2. 肝肾阴虚型特征：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、心悸失眠、舌红少津、尿量多而短赤等症状。
治疗方法：以滋养肝肾为主要方向。
常用方剂有左归饮、六味地黄丸等。
3. 痰湿内蕴型特征：头昏沉重、胸闷、气短、舌苔厚腻、体形肥胖、腰腹部肥胖等症状。
治疗方法：以祛痰利湿为主要方向。
常用方剂有茯苓五苓散、脱脂茶等。
4. 气阴两虚型特征：头晕、心悸、口干、咽干、气短、尿量少、舌红少津等症状。
治疗方法：以益气养阴为主要方向。
常用方剂有六味地黄丸、人参党参麦冬汤等。
二、治疗方法1. 药物治疗中药治疗是中医辨证治疗高血压的重要方法之一。
根据患者的辨证分型，合理选用中药方剂进行治疗，可缓解症状、调节血压、改善体质。
同时，要注意患者的肝肾功能和胃肠道的影响，避免不必要的不良反应。
2. 饮食调理高血压患者在日常饮食中应注意少食辛辣刺激性食物，多摄入富含膳食纤维、低盐、低脂的食物。
可适当增加新鲜蔬菜、水果、粗粮等的摄入，维持正常体重，并且要养成定时定量进餐的习惯。
3. 运动疗法适量的有氧运动对于控制高血压病情有积极作用。
可以选择散步、慢跑、太极拳等有节奏的运动方式进行锻炼，提高心肺功能，促进血液循环，缓解症状。
4. 心理调节高血压患者常常伴有情绪不稳定、易怒、焦虑等问题。
通过运用中医养生理论，可以进行心理疏导和调养。
高血压病的中医诊疗方案
高血压病的中医诊疗方案高血压病属于中医“眩晕”、“头痛”的范畴。
发病早期多见实证，病久往往转为虚证。
（一）辩证分型辨证要点：.肝火上炎证多见于本病1级，阴阳两虚证主要见于3级，而阴虚阳亢证各期均可见到，以2级为多。
区别阴虚与阳亢主次，予滋阴、潜阳，阴虚及阳者兼以助阳；分清风、火、痰、瘀之兼夹，予熄风、降火、化痰、祛瘀；审察脏腑肝、肾、心之病机，予柔肝、滋肾、养心；了解气血虚实顺逆，予理气降气，健脾益气，活血化瘀。
1.肝火上炎型主证：头晕目眩，头痛耳鸣，面红目赤，烦躁易怒，口苦畏热，尿赤便秘，舌红苔黄，脉弦有力。
治法：清泻肝火方药：龙胆泻肝汤加减。
龙胆草15 黄芩15 栀子15 柴胡10甘草5 生地黄20 当归12 车前子15木通5 泽泻30方用龙胆草、黄芩、栀子清泻肝火，柴胡、甘草疏肝清热调中，木通、泽泻、车前子清利湿热，生地、当归滋阴养血。
全方清肝泻火利湿，清中有养，泻中有补。
若肝火扰动心神，失眠、烦躁者，加磁石，龙齿，珍珠母，琥珀，清肝热且安神。
肝火化风，肝风内动，肢体麻木，震颤，欲发中风者，加全蝎，蜈蚣，地龙，僵蚕，平肝熄风，清热止痉。
2.肝肾阴虚型主证：头晕目眩，头痛耳鸣，烦躁易怒，五心烦热，盗汗，潮热，口干喜凉饮，腰酸腿软，便干尿赤，舌红无苔，脉细无力。
治法：滋补肝肾方药：杞菊地黄汤加龟板、夏枯草、珍珠母、白芍。
枸杞15 菊花15 熟地黄24 山萸肉12山药12 泽泻30 丹皮10 茯苓15龟板30 夏枯草15 珍珠母30 白芍15方用熟地，山萸肉，山药滋阴补肾，茯苓，泽泻渗湿，丹皮清虚热，枸杞，菊花，夏枯草清利头目，白芍敛阴，珍珠母、龟板滋阴潜阳。
3.肝风内动型主证：头晕目眩，四肢麻木，手颤足晃，步履沉重，甚则口眼歪斜，舌强言骞，半身偏枯或牙关紧闭，鼻鼾昏睡，人事不醒，舌红苔白或黄，脉弦或沉细。
治法：平肝息风方药：天麻钩藤饮化栽。
天麻10 钩藤15 石决明30 栀子15黄芩15 牛膝20 桑寄生15 羚羊角粉3丹皮12 茯苓15天麻祛风潜阳，止头痛，眩晕，钩藤、羚羊角清热熄风降火，三药并用平肝潜阳。
高血压的中医调理方案有哪些
高血压的中医调理方案有哪些高血压是一种常见的慢性疾病，给人们的健康带来了诸多困扰。
在中医理论中，对于高血压的调理有着独特的见解和方法。
接下来，咱们就一起来了解一下高血压的中医调理方案。
中医认为，高血压的发生与人体的脏腑功能失调、气血运行不畅、阴阳失衡等密切相关。
比如，情志失调、饮食不节、劳逸失度、年老体衰等都可能导致高血压的发生。
在中医调理高血压的方案中，中药调理是常见的方法之一。
中医会根据患者的具体症状和体质进行辨证论治，开具相应的中药方剂。
例如，对于肝阳上亢型的高血压患者，可能会使用天麻钩藤饮来平肝潜阳；对于阴虚阳亢型的患者，常用的方剂有杞菊地黄丸，以滋阴潜阳；对于痰湿内阻型的患者，则可能会用到半夏白术天麻汤，来化痰祛湿。
需要注意的是，服用中药需要在专业中医医师的指导下进行，不可自行用药。
针灸疗法也是中医调理高血压的有效手段之一。
通过针刺特定的穴位，如百会、风池、曲池、太冲等，可以调节人体的气血运行，平衡阴阳，从而达到降低血压的目的。
此外，艾灸对于一些虚寒型的高血压患者也有一定的帮助，比如艾灸关元、足三里等穴位，可以温阳补气。
中医推拿按摩对于高血压的调理也有积极作用。
通过按摩头部、颈部、肩部以及背部的相关穴位和经络，可以放松肌肉，改善血液循环，缓解高血压引起的头晕、头痛等症状。
比如，按摩风池穴可以缓解颈部肌肉紧张，改善脑部供血；按摩涌泉穴有助于引火下行，降低血压。
在饮食方面，中医讲究“药食同源”。
高血压患者可以多食用一些具有降压作用的食物。
比如，芹菜富含膳食纤维和多种维生素，具有清热平肝、降压利尿的作用；黑木耳能抗血小板聚集，降低血液黏稠度，有助于降低血压；山楂具有消食化积、活血化瘀的功效，对高血压也有一定的益处。
同时，要注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻、甜腻的食物，避免饮酒和吸烟。
情志调节在中医高血压调理中也不可忽视。
长期的精神紧张、焦虑、愤怒等不良情绪会导致肝气郁结、肝阳上亢，从而加重高血压。
中医对于高血压与高血脂的辨证与治疗
中医对于高血压与高血脂的辨证与治疗高血压与高血脂是现代人常见的慢性疾病，给患者的身体健康带来一系列的隐患。
传统中医学在高血压与高血脂的辨证与治疗方面积累了丰富的经验，通过辨证施治的方法，能够帮助患者获得有效的治疗效果。
本文将从中医的角度出发，探讨高血压与高血脂的辨证与治疗的相关内容。
一、高血压的辨证与治疗中医认为，高血压是由于气血运行不畅或脏腑功能失调造成的。
一般来说，中医对于高血压的辨证可以分为实证和虚证两类。
实证型高血压的特点是血压升高，患者常伴有头痛、耳鸣、面色潮红等症状。
中医治疗实证型高血压的原则是清热降压，常采用草药组方如黄芩、连翘、丹参等具有清热降压功效的中药进行治疗。
此外，适当进行针灸疗法，如足三里、合谷等穴位可以起到调节血压的作用。
虚证型高血压的特点是血压升高，患者常伴有畏寒、乏力、气短等症状。
中医治疗虚证型高血压的原则是益气养阴，常采用草药组方如黄耆、麦冬、首乌藤等具有益气养阴功效的中药进行治疗。
同时，常配合中医推拿疗法，如捏脊、揉腰等手法可以起到调节气血的作用。
针对高血压的日常调理，中医也提出了一些饮食与生活方式的建议。
例如，推荐患者少食多餐，避免暴饮暴食；适量参加体育锻炼，增强身体的代谢功能及心肺功能；合理安排作息时间，保证充足的睡眠，等等。
二、高血脂的辨证与治疗中医认为，高血脂是由于脏腑功能失调、气血运行不畅以及饮食不节造成的。
对于高血脂的辨证，中医可以分为实证和虚证两类。
实证型高血脂的特点是血脂升高，患者常伴有烦躁、口苦等症状。
中医治疗实证型高血脂的原则是疏肝理气，常采用草药组方如柴胡、苦参、郁金等能够疏肝理气的中药进行治疗。
同时，推荐患者进行一些有助于降血脂的运动，如散步、太极拳等。
虚证型高血脂的特点是血脂升高，患者常伴有乏力、食欲不振等症状。
中医治疗虚证型高血脂的原则是健脾温阳，常采用草药组方如党参、黄精、肉桂等能够健脾温阳的中药进行治疗。
此外，适当加强锻炼，如慢跑、游泳等运动可以增强身体的新陈代谢。
高血压中医保健知识小结范文
高血压中医保健知识小结范文高血压是一种常见的慢性疾病，给人们的健康带来了不小的威胁。
在中医理论中，对于高血压的保健有着独特的见解和方法。
下面就为大家总结一些高血压中医保健的知识。
一、中医对高血压的认识中医认为，高血压的发生与人体的脏腑功能失调、气血运行不畅等因素有关。
肝阳上亢、肝肾阴虚、痰湿内阻、瘀血阻络等是常见的中医证型。
肝阳上亢型的高血压患者，常常表现为头痛、头晕、面红目赤、烦躁易怒等症状。
肝肾阴虚型则可能出现头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热等。
痰湿内阻型多伴有头重如裹、肢体困倦、胸闷等表现。
瘀血阻络型可能会有头痛如刺、痛有定处等情况。
二、中医保健方法1、饮食调理控制盐的摄入：中医认为，过食咸会伤肾，而肾主水，肾的功能失调容易导致血压升高。
因此，高血压患者要尽量减少盐的摄入量，每天不超过 6 克。
多吃蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于调节血压。
例如芹菜、苦瓜、黑木耳、山楂等，都具有一定的降压作用。
避免肥甘厚味：中医认为，肥甘厚味容易生痰湿，加重高血压的病情。
所以，要少吃油腻、甜食和辛辣刺激性食物。
2、情志调节保持心情舒畅：中医认为，情志失调会影响脏腑的功能，导致气血运行紊乱。
高血压患者要尽量避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持平和的心态。
学会放松：可以通过听音乐、散步、旅游等方式来放松身心，缓解压力。
3、运动保健适度运动：适当的运动可以促进气血运行，增强心肺功能，有助于降低血压。
如太极拳、八段锦、散步、慢跑等都是不错的选择。
避免剧烈运动：高血压患者不宜进行剧烈运动，以免引起血压突然升高，发生危险。
4、穴位按摩涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
经常按摩涌泉穴可以滋阴降火、宁心安神，有助于降低血压。
太冲穴：位于足背，第 1、2 跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。
按摩太冲穴能够平肝潜阳、疏肝理气。
曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
按压曲池穴有清热解表、疏经通络的作用。
治疗高血压——中医有方
造血系统产生抑制作用，虽然对成人影响较小，但小儿处于生长发育阶段，此种药物的使用会影响小儿血细胞的声场，并引发其血液中粒细胞减少及白细胞含量下降，不仅会影响小儿正常免疫能力，甚至会引起肝脏细胞损伤，诱发肝中毒现象。
（2）不要太早用药：很多小孩子刚刚出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状时，家长就立即给吃上感冒药或者去大医院看病。
结果可能不会影响小孩健康的小感冒，一旦接触医院儿科其他发生感冒的小孩可能会出现交叉感染情况，变成重感冒；或者如果小孩子多喝热水、好好睡一觉就能自愈的小感冒，经过吃药治疗，虽然症状也会消失，但经常用药治疗对孩子免疫力会存在严重的负性影响。
所以如果孩子出现感冒症状，但是没发烧，不影响吃、喝，精神状态正常，不要急于吃药和看医生。
（3）尽量别输液：很多家长，特别是老一辈家长认为，要想好得快，就需要先输液治疗。
输液确实能够在短时间内改善症状，但若经常输液治疗，特别是抗生素的输液治疗，小孩机体内病原菌抗性增强，若再出现感染性疾病，可能会出现输液治疗都无法满足理想治疗效果，并且此时小孩免疫能力受到明显影响，特别容易发生相关感染性疾病；同时输液治疗不良反应较多，且不良反应一般较严重。
所以如果小孩出现感冒症状，并伴有发热、咳嗽等症状，可以先采用药物治疗，若经药物治疗无效后再遵医嘱实施输液治疗。
（4）慎用退热药：发热为小儿感冒常见症状，属于病原菌侵入体内后机体与其对抗时产生的反应，轻微发热对于小儿来说，具有完善其免疫功能的效果，所以如果小儿有发热情况但是温度在38.5℃以下，不用使用退烧药物治疗，可以采用退热贴、温水擦拭躯干、凉水擦拭额头等方式辅助降温；当温度超过38.5℃以上且伴有精神不振情况，才可以使用退热药物。
常见的小儿退热药物包括对乙酰氨基酚及布洛芬，这两种药物相对于阿司匹林等药物而言，安全性更高；建议退热药物使用方式为布洛芬、对乙酰氨基酚交替使用，即使用其中一种药物后，若4~6小时后仍未见退烧，则进行另一种药物治疗。
高血压的中医辨证分型
高血压的中医辨证分型一、概述高血压是一种常见的慢性疾病，且发病率逐年增高。
传统的中医理论认为，高血压是由于人体阴阳失衡、气血运行不畅所致。
根据中医的辨证分型方法，可以将高血压患者划分为不同的类型，以便进行针对性的治疗。
二、气虚血瘀型该类型的高血压主要表现为面色晦暗、疲乏无力、心悸气短等症状。
中医认为，这是由于气血不足、气机运行不畅导致的。
治疗上，应以益气活血为主，可使用黄芪、当归等药物进行调理。
三、阳盛阴虚型阳盛阴虚型的高血压患者常常面色潮红，身体发热，口干舌燥。
这种类型的高血压是由于阳气亢盛、阴液不足所致。
治疗上，应以清热凉血为主，可采用生地、黄芩等药物进行调理。
四、肝郁气滞型肝郁气滞型的高血压患者常有烦躁易怒、胸闷不舒等表现。
中医认为，这是由于肝气郁结、气机不畅所致。
治疗上，应以疏肝解郁为主，可使用柴胡、丹参等药物进行调理。
五、痰湿内蕴型痰湿内蕴型的高血压患者常有体重增加、浮肿等症状。
中医认为，这是由于体内湿气过重、痰湿内蕴所致。
治疗上，应以利湿化痰为主，可采用茯苓、白术等药物进行调理。
六、肾精亏损型肾精亏损型的高血压患者常有腰膝酸软、耳鸣等症状。
中医认为，这是由于肾脏功能不足、肾精亏损所致。
治疗上，应以补肾益精为主，可使用菟丝子、山药等药物进行调理。
七、总结高血压的中医辨证分型有助于明确疾病的病因与发病机制，并能指导针对性的治疗。
患者应根据自身的症状进行辨证分型，并遵医嘱进行相应的中药治疗。
同时，饮食调理、适度运动、心理调节等也是重要的治疗手段。
中医药治疗高血压具有独特的优势，在与现代医学相结合的基础上，可以更好地控制患者的血压，并改善整体健康状况。
高血压‖常見五种证型：肝肾阴虚型、肝阳上亢型、痰湿型、好发于更年期型高血压（文小叔）
高血压‖常見五种证型：肝肾阴虚型、肝阳上亢型、痰湿型、好发于更年期型高血压（文小叔）高血压到底是谁说了算？美国两大权威机构：美国心脏学会（AHA）和美国心脏病学会（ACC），以及生产降压药的医药巨头，他们决定了世界人民的高血压标准。
每当看到药店里摆放的免费测量血压的血压计时，小叔总是无限忧虑，又有多少中国人被卷进高血压的骗局。
文小叔真的很想说，高血压其实是身体的一场自救，可是发出的声音太微弱，没有多少人听到，听到的人也只是当作耳边风，左耳进右耳出。
文小叔还想说，真正决定你血压高不高的不是美国的权威机构，不是医院里任何一名医生，更不是药房里给你量血压的销售员，而是你自己！我们的身体是非常智慧的，比大脑智慧比心智慧，大脑和心会胡思乱想，身体不会，身体只会按照它健康的轨道运行。
身体的智慧远胜于世界上任何一台精密的仪器。
如果你的身体告诉你，你好好的，吃得下拉得出睡的香，你就没病，哪怕你的血压超出了标准。
机器是死的，指标是死的，指标是靠不住的，靠得住的是你自己的身体。
美国凭什么要一刀切凭什么要以一个死的指标来统治万千人的疾病与生死？每个人的体质都不同，有的人就需要血压高一点呢，血压低了还难受呢。
中医认为高血压不是病，高血压是自然而然的存在，我们的血压时刻都在变化，就像潮水一样起起落落，就像天空的云一样变幻无穷，早上中午晚上睡觉我们的血压都不同，幼儿少年青年老年我们的血压也不同，静坐运动饥饿饱食我们的血压也千差万别。
中医认为，高血压是一场自救，是身体一种自我保护机制，是身体通过加压的形式来加速气血津液的形成，以满足生命活动的全部需要。
所以，高血压绝对不能用吃降压药的方式来治疗的。
中西医治疗高血压的本质区别是什么西医的治疗始终是对抗式治疗，是打压式治疗。
比如你的某一个部位病了，它死死揪住这个部位不放，穷尽一切手段把这个部位的症状打压下去，至于打压后的严重后果它完全不顾了。
比如咳嗽就是让你不咳，比如流鼻涕就是让你不流，比如高血压就是让你不高。
中医防治高血压
高血压病一般属中医“眩晕”、“头痛”病范畴;临床上以头晕目眩,视物旋转,轻者闭目即止,重者如坐车船,甚则仆倒为主证;严重者可伴有头痛、项痛、恶心、呕吐、汗出、面色苍白等表现;多有情志不遂、年老体虚、饮食不节、跌仆损伤等病史;中医治疗高血压一般分为五个类型;1、肝阳上亢型：症见精神紧张〃易怒、头晕、目眩、舌红〃苔薄脉弦数等;药用天麻、钩藤、石决明、鳖甲、夏枯草、生地黄、酸枣仁、羚羊角粉等〃以平肝潜阳;患上了肝阳上亢型高血压的人时常会有头痛的症状一般都是后脑痛,后脑痛的疼痛同时还会有恶心和呕吐的症状,比较明显的症状就是蹲久了会有眩晕的感觉,而且还会伴有耳鸣的感觉,耳鸣持续时间也会比较长,睡眠质量也不好经常失眠精神状态不佳;2、痰湿中阻型：症见头晕头重〃胸闷〃脘腹痞满、苔腻脉弦滑等;药用天麻、钩藤、石决明、鳖甲、夏枯草、生地黄、酸枣仁、羚羊角粉等〃以平肝潜阳;这类病症多见于肥胖型高血压患者,以血压升高以及头晕头胀,胸闷多痰,肢体沉重麻木,胎溺等症状为主;3、肝肾阴虚型：症见头晕、耳鸣、腰膝酸软、心烦〃舌红〃脉弦细等;药用天麻、钩藤、石决明、鳖甲、夏枯草、生地黄、酸枣仁、羚羊角粉等〃以平肝潜阳;以血压升高以及眩晕为主,且伴有头痛耳鸣,腰膝酸软,舌红少苔等症状;4、阴阳二虚型：症见头晕、目糊、耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、遗精阳痿、肢冷少尿浮肿〃舌淡、脉弦细;治以滋阴助阳〃处方视阴虚为甚或阳虚为甚而决定;以血压升高以及头晕目眩为主,此外还伴有心悸失眠,腰腿酸软,畏寒肢冷,小便清肠,舌淡等症状;5、血脉瘀阻型：症见头痛经久不愈、上肢麻木、心悸、面唇发绀〃舌紫〃脉涩等〃药用丹参、桃仁、赤芍、柴胡、郁金、牛膝、益母草等〃以活血化瘀〃疏通血脉;这类病症多见于老年高血压患者,以血压升高以及头晕头痛,胸闷心悸,舌滞子暗等症状为主,同时还多伴有动脉粥样硬化和心脑血管疾病;高血压的其它治疗方法：中医治疗高血压除了服用中药之外〃还有针灸、推拿、外敷等方法;（1）针灸就是通过针刺和艾灸来调整经络气血〃对相关穴位进行适量的刺激〃促进经络气血运行〃起到协调脏腑〃平衡阴阳的作用〃从而降压;针灸疗法也要根据病人的全身情况综合分析、辨证取穴;如肝阳上亢型的病人取穴太冲、光明、阳陵泉等;痰湿内盛型病人取丰隆、曲池、内关、百会等;2推拿疗法也是基于中医的基本理论〃辨证论治、循经取穴〃用推法、摩法、揉法、按法、拿法等〃在不同部位进行治疗;请医师推拿的同时〃也可以自我推拿〃如抹前额〃按揉两太阳穴〃按揉风池风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平;风池穴主治头目、耳鼻、外感、神志等疾患：如头痛发热、热病汗不出、颈项强痛、头晕、目赤肿痛、迎风流泪、雀目、青盲、面肿、口、鼻渊、鼻衄、耳鸣、耳聋、瘿气、疟疾、失眠、癫狂痫、中风昏危、涎出不语、气厥、肩背痛等;、曲池屈肘成直角,当肘弯横纹尽头处;临床上主要用于配合治疗手臂、上肢不遂,,高血压,;腹痛、,咽喉肿痛、、,、湿疹、足三里用右手掌心按准右腿膝盖顶部,五指朝下,中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里;主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦;传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用;、三阴交在小腿内侧,正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖脚内侧内踝骨最高点向上另一侧对应的点;主治：1、治脾胃虚弱、肠鸣腹胀,大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎;2、治肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等3、保养子宫和卵巢、治月经失调、功能性子宫出血、痛经、阴道炎、盆腔炎、胎位异常、子宫下垂、难产、不孕等; 3外敷法就是用中草药如用附子、肉桂、吴茱萸等做成薄饼〃贴于两足底涌泉穴等部位〃上病下治、引火归源〃可起到较好的降压、稳压作用;4耳穴压豆：耳针取降压点、交感、神门、心、降压沟等压痛点针剌,每次选用两对耳穴,采取耳穴埋针或降压沟放血;二、如何从饮食上控制高血压高血压病人平时的保养调摄很重要〃一般应注意以下几个方面：1高血压病往往与疲劳、工作紧张等有关〃血压升高后〃要适当放慢工作节奏〃调整生活规律〃注意适度休息;2高血压病人不能吸烟、饮酒;香烟中存在尼古丁〃能收缩血管〃使血压升高；饮酒容易使交感神经兴奋〃诱使血压进一步升高;所以必须戒烟酒〃才能有效降低血压;3保持良好的心理状态;尽量避免急躁、发怒、忧愁、悲伤等情绪〃这些情志因素都对稳定血压不利;4饮食要清淡、少用盐、糖〃少吃油腻荤腥〃以蔬菜、淡水鱼为主;饮食是降低血压的重要辅助因素;5保持大便通畅;大便干燥时用润肠药〃不能用力摒大便;6注意适度运动;可以打打太极拳〃晨起慢跑等〃但冬天不宜起得太早〃夏日不宜出汗太多7一定要在医师指导下有规律地用药〃不能自作主张〃随便停药、换药;8在日常生活中〃蔬菜、食品、茶饮之类也能帮助降血压;如常吃荠菜、大蒜、灵芝、黑木耳、白木耳、番茄、绿豆等可以辅助降压〃缓解动脉壁硬化；常饮绞股蓝、苦丁茶、罗布麻叶、杞子、菊花等茶饮〃有助于降压;。
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高血压的类型分析及调理方法
1.肝阳上亢型高血压
表现为头又晕又胀痛，平时脾气大，爱生气，急躁，晚上睡眠不踏实，平时脸色发红调理方法：用一个香蕉皮洗干净切碎，冷水下锅煮开后再煮5分钟，喝水即可
2.痰湿型高血压
表现有头晕之外头部是很沉重的，因为有痰在胸口会觉得胸很闷，又恶心，而且这种人由于他痰湿阻塞了这个心肺系统他的心脏负担非常的重，所以他就特别爱睡觉调理方法：陈皮一个杏仁6克老丝瓜1根一起加水煮30分钟，喝水即可（老丝瓜秋天的最老）
3.阴虚型的高血压（老年人血压高了，时间长了后就变成一个虚症了，就成了阴虚型的高血压）
表现有头晕外，头痛是隐隐作痛，不是偶尔的，是长期会痛，阴虚型的除了头痛外还会有腰酸，膝盖发软这些肾阴虚的标志性表现，再有会提前老花眼，还有耳鸣的现象，这种耳鸣是那种很细的，长期在耳边就像那虫子（蚊子）在跳一样。
严重的手心脚心都会发热，很不舒服
调理方法：松花蛋皮蛋一个墨鱼干1只大米2两加少量盐一起熬粥，喝粥即可（墨鱼干要提前泡几小时，如果是淡的不用泡也可以）
4.阴阳两虚型的高血压
真的久病成了很虚的体质，就是他阴虚，长期阴虚导致他还阳虚了，就是阴阳两虚型的高血压
表现为阴阳两虚型的头痛症状不如头晕的症状明显，真的是头晕，非常的眩晕还浑身没力气，两腿都发软的那种感觉，头晕后大脑不清醒，会很健忘，往往还口干舌燥调理方法：核桃仁8个（切碎）糯米2两加水煮成粥，每天早上喝即可（早上喝把气提起来，晚上喝的话核桃不好消化）
阴阳两虚型的一定要长期的补，不能说吃一个月就好了，要天天在家就喝这个粥，在辅助您的高血压这个治疗这样的效果才好
夏枯草煲瘦肉汤
夏枯草(50克) 猪肉(瘦)(250克)，盐(2克)
1.先把夏枯草择去杂物，用清水洗净，用刀切成段。
2.将瘦肉放入滚水锅内煮5分钟，捞出，再清洗一次。
3.用清水9杯或适量放入煲内煲滚，放入夏枯草、瘦肉，用武火煲滚，再改用文火煲2小时，加入盐调味
适合头痛眩晕、颈淋巴结肿、肺结核、乳核、高血压，肝肿大等
清热去火，高血压，结核病调理
发菜夏枯草瘦肉汤
猪肉(瘦)250克，夏枯草30克,发菜（干）15克,海带(鲜)15克，盐3克
1. 将枯草去杂质，洗净；
2. 海带浸发，用清水漂洗干净，切丝；
3. 发菜浸软，用花生油擦洗干净；
4. 猪瘦肉洗净，切大块；
5. 把夏枯草、海带、猪瘦肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，再下发菜煮半小时，调味就可以
清肝散结、消痰利水；适合高血压病属肝阳亢盛或痰火内扰。
症状头痛而胀、烦躁易怒、目胀耳鸣液睡不眠、小便短黄，或胸闷痰多、舌苔黄腻、脉弦，也适合痰火郁结的瘿瘤，痰核；
脾肾虚寒，口淡眩晕不适合
海带粥
海带10-15克，粳米100克，猪瘦肉适量，同煮粥，用适量食盐（或白糖）调味食用。
有软坚，降压，利尿作用，适合高血压，动脉硬化及慢性支气管炎咳喘等。
硬化及慢性支气管炎咳喘等
玉米须猪小肚汤
猪小肚500克，白茅根60克，玉米须60克，红枣10个。
（1）猪小肚去净肥脂，切开，用盐、生粉拌擦，用水冲洗，放入开水锅煮15分钟，取出在冷水中冲洗，白茅根、玉米须、红枣（去核）洗净。
（2）把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲3小时，调味供用
清热去湿，利水消肿。
水肿（阳水），症状头面四肢浮肿，小便短少，体重而困倦；或湿热黄疸，身目黄色鲜明，小便黄短，口渴身重等
适合急性肾炎、血管神经性水肿、柯兴氏综合症及急性传染性黄疸型肝炎、药物中毒性黄疸，高血压病等属于湿热内盛
牛膝猪蹄汤
牛膝12克、北芪10克（中药店有售）、冬菇30克、猪蹄1对、生姜3片。
各配料稍浸泡、洗净，且冬菇去蒂；猪蹄去毛、甲，洗净，切对半。
一起与生姜放进瓦煲，加水2500毫升（10碗量），武火煲沸改文火煲2小时，调入适量食盐便可适合廿四节气的“谷雨”，适合风湿腰痛和高血压等。
玉米面适合动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管病，习惯性便秘，慢性肾炎水肿，脾胃气虚、气血不足、营养不良，肥胖症、脂肪肝，癌症及中老年人，记忆力减退
粉葛云苓白术煲水鱼
粉葛500克、云苓20克、白术10克（中药店有售），水鱼500克，生姜3片。
粉葛去皮、洗净、切块；中药洗净，稍浸泡；水鱼请售者宰洗净。
一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（12碗量），武火滚沸后，改为文火煲2小时，下盐便可南方的暮春与初夏时暑与湿总是交织在一起，容易颈项硬直、腰酸背疼
能解肌清热、祛湿活络，能辅助治疗春夏时的风湿关节痹痛，还可防治高血压，去酒湿
水煎玉米须治眩晕
玉米须30克，清水适量，将玉米须洗净放入沙锅，加清水适量，煎煮20分钟即可。
每天2次，连饮3天，空腹饮用。
适合高血压引起眩晕。