六年级体育教案第4课 肩肘倒立
小学体育与健康《技巧：肩肘倒立动作》教案
小学体育与健康《技巧：肩肘倒立动作》教案肩肘倒立动作是小学体育与健康课程中的一项重要技巧。
这个动作既能锻炼孩子的肌肉力量和灵活性，又能培养他们的平衡能力和身体协调性。
在这篇文章中，我们将介绍如何编写一份完整的小学体育与健康《技巧：肩肘倒立动作》教案，以帮助教师们有效地教授这个动作。
一、教学目标本课程的教学目标是让学生掌握肩肘倒立动作的基本技巧、正确的动作姿势和注意事项，并能够独立进行这个动作。
二、教学准备1. 教具准备：垫子、墙壁或支撑物。
2. 教学环境：确保教室或运动场所具备足够的空间，以便学生们进行肩肘倒立动作。
三、教学步骤1. 导入：通过问题引导学生思考首先，教师可以通过提问引导学生思考，如：“你们知道什么是肩肘倒立动作吗？”、“你们觉得肩肘倒立动作有什么好处？”，以激发学生的兴趣和主动参与。
2. 正确姿势演示与指导为了保证学生能够正确理解肩肘倒立动作的正确姿势，教师可以示范一遍，并逐步分解动作步骤，详细解释每个动作的重点。
关键步骤包括：（1）站立时，双腿并拢，双手自然垂放；（2）将双腿交叉，双手与肩同宽抬至头顶位置；（3）双手放到头顶后，用力推地，身体慢慢倒立起来，重心要稳定；（4）肩膀要保持放松，背部拉直，核心肌肉发力，避免背部弯曲。
在示范过程中，教师可以重点强调每个动作的注意事项，例如保持呼吸平稳和动作过程中不要强行撑起身体。
3. 学生练习让学生按照教师的示范，分成小组进行练习。
教师可以在练习过程中适时给予学生指导和反馈，帮助他们纠正错误和巩固正确的动作要领。
4. 练习总结与巩固在学生完成练习后，教师可以组织全班学生进行集体总结，让他们分享他们的感受和体验，并激励他们继续努力。
5. 课堂作业作为巩固课堂教学内容的一部分，教师可以布置相关的课堂作业，如让学生写一篇关于肩肘倒立动作的经历和感想的作文，或者让学生制作一份肩肘倒立动作的小册子。
六、教学评估为了确定学生对肩肘倒立动作的理解和掌握程度，教师可以进行形式各样的评估，如口头提问、示范评估或观察记录。
体操技巧肩肘倒立小学体育教案
体操技巧肩肘倒立小学体育教案体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教材内容：肩肘倒立二、教学目标１、使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点，学会保护与帮助方法。
2、80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，20﹪的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。
３、培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的.喜悦感。
三、教学重难点1．教学重点：后倒翻臀、伸展髋、夹肘、立腰、脚尖绷直2．教学难点：后倒、伸展髋、立腰动作连贯四、教学准备田径场、小体操垫32床、录音机1台教学流程一、准备部分主题：《今天我当小组长》方法：将全班同学按自由、自愿的原则组合为8人的小组八组，由学生当组长，上课铃一响，各小组长立刻整队组织8分钟准备活动。
要求：①小组长课前准备好8分钟的活动内容。
②上课铃一响各小组在指定地点集合。
③运动强度中等，组织要严密。
④组长可组织关节操、游戏等等。
目的：①活动各关节及减少肌肉的粘性。
②给学生一个展示自己、锻炼自己的舞台，尝试教学、体验成功。
③培养学生的能力，加强情感交流。
2、集合整队清查人数师生问候宣布本课内容及要求二、基本部分：学习技巧《肩肘倒立》（一）直腿坐撑挺髋练习3-4次（集体练习）师：演示动作。
学生：集体听教师口令进行练习。
要求：学生在直腿坐撑挺髋时一定要充分、到位。
（二）后倒翻臀伸髋练习4-5次（分组练习）教师：演示动作。
学生：听教师口令进行练习。
要求：学生后倒翻臀后迅速伸髋。
三）后倒翻臀顶肘练习4-5次（分组练习）教师：讲解屈肘撑腰、夹肘动作，演示完整动作并提出要求。
学生：练习夹肘、集体听教师口令进行完整动作的练习。
要求：学生在练习过程中要明显的翻臀、立腰动作，夹肘撑腰背要及时。
（四）保护与帮助练习4-5次（两人一组练习）学生：保护帮助者站在练习者侧方，上提其小腿。
如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。
要求：认真做好保护与帮助，防止扭伤，注意安全。
肩肘倒立体育教案
肩肘倒立体育教案一、教学目标：1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生对体育运动的兴趣，培养学生积极锻炼的习惯。
二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。
2. 团队协作游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学资源：1. 体育器材：体操垫、瑜伽垫。
2. 教学辅助工具：镜子、手机（用于拍摄学生动作）。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 基本技能学习（10分钟）：2.1 讲解肩肘倒立的动作要领，强调关键部位。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 分组练习，相互观摩、纠正动作。
3. 团队协作游戏（10分钟）：3.1 组织学生进行团队协作游戏，如“接力倒立”、“集体倒立”等。
3.2 强调团队协作的重要性，培养学生的团队精神。
4. 巩固练习（10分钟）：4.1 让学生单独进行肩肘倒立的练习，提高动作的稳定性。
4.2 拍摄学生动作，反馈并指导改进。
5. 结束放松（5分钟）：5.1 组织学生进行适当的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
5.2 总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
六、教学评价：1. 对学生肩肘倒立动作的掌握程度进行评价，包括动作的准确性、稳定性、连贯性等。
2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评价其团队合作精神和集体荣誉感。
3. 收集学生对体育运动的兴趣和锻炼习惯的反馈，评估教学对学生的积极影响。
七、教学反思：1. 反思教学过程中是否清晰讲解了肩肘倒立的动作要领，是否及时纠正了学生的错误动作。
2. 思考教学活动中团队协作游戏的设置是否合理，是否有效地培养了学生的团队合作精神。
3. 考虑教学资源的使用是否得当，是否为学生提供了足够的学习和实践机会。
体操技巧肩肘倒立小学体育教案
体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 提高学生的柔韧性和身体控制能力。
二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。
2. 安全防护措施的讲解与实践。
三、教学重点与难点：1. 重点：掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 难点：身体平衡和力量的控制。
四、教学准备：1. 体操垫子若干。
2. 安全防护器材。
3. 教学视频或图片。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解肩肘倒立的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会肩肘倒立的感觉。
3. 实践练习（10分钟）学生分组进行实践练习，教师巡回指导。
对学生在练习过程中遇到的问题，教师及时给予指导和纠正。
4. 安全防护讲解（5分钟）教师讲解肩肘倒立时的安全防护措施，如：保持身体平衡、避免颈部受伤等。
5. 总结与评价（5分钟）教师对学生的练习情况进行总结与评价，鼓励表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
6. 课后作业（课后自主练习肩肘倒立动作，每天不少于20分钟。
）六、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在小组内相互学习、相互帮助，提高学习效果。
2. 运用示范法，教师进行动作示范，让学生更直观地理解动作要领。
3. 运用纠正法，针对学生动作中的错误，教师及时给予纠正，保证动作质量。
七、教学步骤：1. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解肩肘倒立的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会肩肘倒立的感觉。
2. 分组练习（15分钟）学生分组进行实践练习，教师巡回指导。
对学生在练习过程中遇到的问题，教师及时给予指导和纠正。
3. 安全防护讲解（5分钟）教师讲解肩肘倒立时的安全防护措施，如：保持身体平衡、避免颈部受伤等。
4. 总结与评价（5分钟）教师对学生的练习情况进行总结与评价，鼓励表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
肩肘倒立教案
《肩肘倒立》教案基本部分（23）学习肩肘倒立肩肘倒立要领口诀：上体前屈触脚尖，后倒压垫把臀翻。
屈肘内收撑腰背，立腰伸腿要展髋。
保护与帮助方法：保护者位于练习者侧后方，在其后倒时，用手臂挡住练习者小腿，避免其身体后仰；必要时，可用膝顶住练习者的腰背部，助其展髋。
二、游戏：“奔跑吧，设计师”游戏方法：分4组，每组10人，各站成一路纵队在起点线后。
游戏开始，第一排同学拿着垫子跑到指定位子方垫子转身到第二个同学击掌，最组织：（如下图）1. 教师示范，讲解肩肘倒立动作，强调要领，教学重点，难点；要求：认真听讲、抓住重点，让学生观察伸髋立腰，屈肘内收动作。
2、学生进行练习2次3、教师找学生示范讲解保护与帮助方法，传授保护帮助要领口诀；要求：认真听讲，注意观察帮助者位置与保护方法。
4、两人一组在保护与帮助下练习，互相纠正动作，提示要领；要求：膝顶腰背、手提脚踝。
完成的同学独立完成动作，教师巡视指导，提示要领；要求：伸髋立腰，屈肘内收。
组织：分4组，每组10人一、组织：全班集体练习。
二、教法与步骤4、教师讲解游戏规则5、教师做示范6、教师观看学生做游戏一、组织队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲一、学练法与步骤1、学生认真观看老师示范动作2、成体操队形撒开，认真听教师的讲解示范动作并模仿练习，重复进行3、学生按照老师的步骤依次认真练习，老师指出的错误动作认真改正。
体操技巧肩肘倒立小学体育教案
体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、团结的精神。
3. 提高学生的柔韧性和身体协调性。
二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。
2. 安全防护措施的讲解与实践。
3. 集体练习与分组练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握肩肘倒立的动作要领，安全防护措施。
2. 教学难点：培养学生勇敢、自信、团结的精神，提高柔韧性和身体协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 基本技能：讲解肩肘倒立的动作要领，示范动作，学生跟随示范练习。
3. 安全防护：讲解安全防护措施，示范正确防护方法，学生分组练习。
4. 集体练习：全班同学一起进行肩肘倒立练习，教师巡回指导。
5. 分组练习：学生分组进行肩肘倒立练习，互相比拼，教师巡回指导。
6. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习过程中的感受，总结经验教训。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 学生能自觉遵守安全防护措施。
3. 学生表现出勇敢、自信、团结的精神。
4. 学生的柔韧性、身体协调性得到提高。
六、教学策略：1. 采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法。
2. 利用图片、视频等教学资源，生动形象地讲解动作要领。
3. 注重个体差异，因材施教，鼓励学生积极参与。
4. 创设轻松、愉快的教学氛围，培养学生的团队合作精神。
七、教学资源：1. 教学视频：肩肘倒立动作示范。
2. 图片：肩肘倒立动作要领图解。
3. 体操垫：用于学生练习肩肘倒立。
4. 安全防护用品：护具、mat 等。
八、教学步骤：1. 讲解肩肘倒立的动作要领，让学生明确练习目标。
2. 示范肩肘倒立动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习，让学生在同伴的帮助下，逐步掌握动作。
4. 强调安全防护措施，确保学生在练习过程中的安全。
5. 组织集体练习，提高学生的动作熟练度。
6. 开展比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
小学体育与健康《技巧：肩肘倒立》教案
小学体育与健康《技巧：肩肘倒立》教案《小学体育与健康：技巧：肩肘倒立》教案一、教学目标：1. 学生能够正确理解肩肘倒立的技巧。
2. 学生能够独立进行肩肘倒立的练习，并逐渐提高自己的技术水平。
3. 学生能够在进行肩肘倒立时，注意保护自己的身体安全。
二、教学重点：1. 了解肩肘倒立的基本技巧。
2. 学习正确的动作要领和规范动作要求。
三、教学准备：1. 教师准备肩肘倒立的示范动作视频或图片资料。
2. 学生需要穿着适合运动的服装。
四、教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 教师向学生介绍本节课的主题：肩肘倒立。
2. 教师可以通过一些趣味的问题或图片来导入，激发学生对主题的兴趣。
步骤二：知识讲解（10分钟）1. 教师简要讲解肩肘倒立的技巧和动作要领，提醒学生注意安全。
2. 教师通过示范动作的形式，让学生直观地了解动作的正确姿势。
步骤三：实践操作（30分钟）1. 学生分成小组，进行练习。
每个小组由一名组长指导其他组员进行肩肘倒立动作。
2. 组长在指导组员时，要重点强调正确的姿势和要领，并帮助纠正错误动作。
3. 学生们可以通过互相观摩和交流来分享经验和提高技术水平。
步骤四：总结（10分钟）1. 教师带领学生回顾本节课所学的肩肘倒立的技巧和要领。
2. 学生进行反思，并记录自己在练习过程中的体会和收获。
步骤五：拓展延伸（5分钟）1. 学生可以自由发挥，创造新的动作或将肩肘倒立与其他动作相结合。
2. 教师可以组织小型表演，让学生展示他们的表演才能。
五、教学评价：1. 教师观察学生在练习过程中的动作是否符合要求，给予适当的指导和反馈。
2. 学生可以进行自我评价，根据自己的实际情况来评估自己的练习效果。
3. 教师可以组织小组间或个人间的互相评价，让学生们互相学习和进步。
六、教学延伸：1. 学生可以将肩肘倒立技巧运用到其他体操项目中。
2. 学生可以参加体操俱乐部或相关比赛，展示自己的技术和能力。
在开展肩肘倒立教学中，教师应注重以下几点：1. 安全第一：教师要提醒学生在进行肩肘倒立时要注意保护自己的身体，避免受伤。
体操技巧肩肘倒立小学体育教案
体操技巧肩肘倒立小学体育教案1.1 肩肘倒立是小学体操教学中的一个重要技巧动作，它不仅能够锻炼学生的肩肘关节和背部肌肉，还能够提高学生的身体协调性和控制力。
1.2 通过学习肩肘倒立，学生能够掌握正确的动作要领，增强自信心，培养勇敢、坚韧的品质。
1.3 本教案旨在为小学体育教师提供一个系统的教学方案，帮助学生顺利掌握肩肘倒立技巧。
二、知识点讲解2.1 肩肘倒立的定义及重要性2.1.1 肩肘倒立是指学生以倒立姿势，用双手和双肘支撑身体，保持身体平衡的动作。
2.1.2 肩肘倒立能够有效锻炼学生的肩肘关节和背部肌肉，提高身体柔韧性和协调性。
2.1.3 学会肩肘倒立对学生的身体健康和体育技能提升具有重要的促进作用。
2.2 肩肘倒立的动作要领2.2.1 学生需要进行热身运动，包括跑步、关节活动等，以提高肌肉的温度和弹性。
2.2.2 教师进行示范，讲解动作要领：双手撑地，双肘夹紧，身体向后仰，用头顶触地，然后向上挺起身体，使身体呈倒立姿势。
2.2.3 学生跟随教师进行动作模仿，教师逐一纠正动作不规范的地方，强调双手和双肘的支撑力度，以及身体平衡的保持。
三、教学内容3.1 热身活动3.1.1 组织学生进行慢跑，围绕操场跑两圈。
3.1.2 进行关节活动，包括颈部、肩部、腰部、踝部等，每个关节活动10次。
3.1.3 进行简单的体操动作练习，如俯卧撑、仰卧起坐等，以提高学生的身体柔韧性和力量。
3.2 肩肘倒立动作讲解与示范3.2.1 教师进行动作讲解，强调双手和双肘的支撑力度，以及身体平衡的保持。
3.2.2 教师进行示范，展示动作的流畅性和稳定性。
3.2.3 学生进行模仿练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3.3 肩肘倒立分组练习3.3.1 将学生分成若干小组，每组4人，进行肩肘倒立的分组练习。
3.3.2 每组选出一个负责人，负责指导组内成员的动作，并相互纠正。
3.3.3 教师巡回指导，对每个小组的练习进行评价，并提出改进意见。
体操技巧肩肘倒立小学体育教案
体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教学目标：1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高体育锻炼的兴趣。
二、教学内容：1. 肩肘倒立动作要领讲解与实践。
2. 团队合作游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领。
2. 教学难点：动作的协调性和稳定性。
四、教学过程：1. 准备活动：warm-up exercises（如慢跑、关节活动等）。
2. 基本技能训练：a. 讲解肩肘倒立的动作要领，示范动作。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 集体练习，纠正动作不规范的地方。
3. 团队合作游戏：如“肩肘倒立接力赛”，增强学生的团队协作能力。
五、教学评价：1. 学生动作掌握情况：是否能够熟练完成肩肘倒立动作。
2. 学生团队协作能力：在团队合作游戏中表现出的配合和默契。
3. 学生体育锻炼兴趣：是否积极参与练习和游戏，表现出对体育运动的热爱。
六、教学准备：1. 教学场地：体操馆或宽敞的教室。
2. 教学器材：体操垫、镜子、音乐播放设备。
3. 教学服装：学生穿着舒适的运动服，教师穿着体操服。
七、教学步骤：1. 回顾上节课的内容，复习肩肘倒立的动作要领。
2. 针对肩肘倒立动作的难点，进行详细的讲解和示范。
3. 分组练习，让学生在同伴的帮助下尝试完成肩肘倒立。
4. 集体练习，教师巡回指导，纠正动作中的错误。
5. 进行团队合作游戏，巩固所学技能。
八、安全注意事项：1. 确保学生在练习肩肘倒立时，下方有足够的保护措施，如体操垫或软垫。
2. 教师在教学过程中，要注意观察学生的动作，避免发生意外伤害。
3. 提醒学生在做动作时要保持放松，避免过度紧张导致肌肉拉伤。
九、教学反思：2. 思考教学中是否有哪些环节可以改进，以提高教学效果。
3. 针对学生的不同情况，制定个性化的训练计划，帮助学生更好地掌握肩肘倒立技巧。
十、家庭作业：1. 让学生在家中与家长一起练习肩肘倒立，记录练习次数和完成情况。
体操技巧肩肘倒立小学体育教案
体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教学目标：1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体协调性和柔韧性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的心肺功能，增强体质。
4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领教学。
2. 集体合作练习肩肘倒立。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 教学难点：身体协调性、柔韧性。
四、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范，让学生清晰地了解动作要领。
2. 分解法：将动作分解成若干部分，逐一教学。
3. 集体练习法：分组进行集体练习，提高学生的团队合作能力。
4. 反馈法：教师及时给予学生动作反馈，指导学生改进。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍肩肘倒立的动作要领及重要性。
2. 动作示范：教师亲自示范，让学生了解动作过程。
3. 动作讲解：详细讲解动作要领，强调关键环节。
4. 分解练习：将动作分解成若干部分，让学生逐步掌握。
5. 集体练习：分组进行集体练习，培养学生团队合作精神。
6. 教师指导：及时给予学生动作反馈，指导学生改进。
7. 总结与评价：对本节课的学习情况进行总结，给予学生鼓励和表扬。
六、教学准备：1. 场地准备：体操垫、瑜伽垫或软垫，确保练习安全。
2. 器材准备：辅助器材如墙壁、树木或高低杠，用于学生借助完成肩肘倒立。
3. 教学课件：制作动作演示课件，以便更直观地展示动作要领。
七、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，以提高身体温度和兴奋度。
2. 基本技能训练（10分钟）：引导学生进行基本的柔韧性训练，如压肩、踢腿等，为学习肩肘倒立做准备。
3. 动作讲解与示范（10分钟）：详细讲解肩肘倒立的动作要领，并示范，确保学生清楚理解。
4. 分解动作练习（10分钟）：将肩肘倒立动作分解成几个部分，让学生逐步练习，逐步掌握。
5. 集体练习与指导（10分钟）：学生分组进行集体练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
小学体育与健康肩肘倒立说课教案
小学体育与健康肩肘倒立说课教案【教案名称】小学体育与健康肩肘倒立【教学目标】1.了解肩肘倒立的基本动作要领；2.培养学生的平衡感和协调能力；3.提高学生的肌肉力量和核心稳定性；4.培养学生的勇敢精神和自信心。
【教学重点】掌握肩肘倒立的基本动作要领，培养学生的平衡感和协调能力。
【教学难点】提高学生的肌肉力量和核心稳定性。
【教学准备】1.课堂所需的肩肘倒立器材；2.刷板、垫子等保护用具；3.配套的音乐设备；4.学生的运动服装。
【教学过程】一、热身活动（5分钟）教师引导学生进行简单的热身活动，如头肩转动、手臂摆动、呼吸深呼吸等，以准备好身体。
二、知识讲解（5分钟）教师简要介绍肩肘倒立的定义和意义，并解释动作要领，如肩膀与肩胛骨的配合、手指的摆放、颈椎的注意事项等。
三、动作示范（10分钟）教师带领学生观看肩肘倒立的示范动作，并强调正确的姿势和动作要领。
同时，提醒学生在进行倒立时要确保自己的安全。
四、动作练习（15分钟）1.分组练习：将学生分成小组，每组站成一排进行倒立练习，注意互相观摩、学习和帮助。
2.个人练习：学生自由选择合适的伙伴进行练习，互相提醒错误动作并予以改正。
五、巩固练习（10分钟）学生按照自己的能力和身体条件，尽可能完成更多次的肩肘倒立。
教师观察并及时给予鼓励和指导，并提醒学生要尽量控制好动作的平衡性和稳定性。
六、放松活动（5分钟）教师引导学生进行放松活动，如深呼吸、拉伸等，使身体得到放松和恢复。
七、总结（5分钟）教师带领学生进行课堂总结，概括肩肘倒立的要点和注意事项，并鼓励学生在日常生活中继续坚持练习，以提高自己的身体素质和运动技能。
【教学拓展】1.鼓励学生尝试其他体操动作，如俯卧撑、前冲跳等，以提高身体的灵活性和全面素质；2.添加小游戏环节，增加学生参与的积极性和乐趣。
【差异化教学】针对技巧不熟练的学生，可以提供额外的辅助器材或指导，并进行个别练习，以帮助他们逐步掌握肩肘倒立的动作技巧。
小学六年级体育实践课教案—肩肘倒立
小学六年级体育实践课教案—肩肘倒立【学习阶段】水平三六年级【学习目标】1.进一步学习肩肘倒立完整动作技术，90%的学生能正确的对同伴进行保护与帮助,并能在保护与帮助下完成动作；80%左右的学生能独立完成肩肘倒立动作。
2．通过小组合作，挖掘学生的潜能，激发学生的学习兴趣，发展学生的灵敏、柔韧、平衡能力及腰腹力量。
3．增强自信，培养相互合作、共同探索的良好学习习惯和团结协作的优良品质及集体主义精神。
4．培养学生的美感与韵律感，陶冶学生的情操。
【学习内容】1.肩肘倒立2.身体素质练习——欢乐自助餐【课型】实践课【教学重点】展髋、立腰、脚面绷直【教学难点】动作连贯倒立稳定，姿态优美、【单元课时】体操单元第3课时【教学方法与手段】讲解示范法、游戏法、练习法等【教学过程】一．准备开始部分 12’教师活动：1．组织集队，宣布学习内容、目标。
2．口令指导学生进行密集与疏散队伍。
3．组织学生取垫子、放垫子、讲解并带领学生进行快找伙伴。
4．带领学生进行柔韧练习。
学生活动：1．快速集队，了解学习内容、目标。
2．听口令进行密集与疏散队伍的练习，努力快速把队伍看齐。
3．按要求取放垫子，在垫子周围模仿老师做动作，听到信号后快速找到伙伴。
6-8次4．跟着老师进行柔韧练习，充分舒展肢体。
2分钟组织形式：六路纵队——一分成六组* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *设计意图：模仿活动积极认真，找伙伴时能快速、安全，肢体活动充分。
二．基本部分 24分钟一、辅助练习：1、夹肘挺立的练习3-4次2’2、后倒仰卧举腿练习3-4次2’3、后倒仰卧举腿脚尖着垫，两肘内夹支撑练习3-4次2’4、屈腿的肩肘倒立练习5-6次2’5、展髋挺腹立腰的练习5-6次2’二、独立完整肩肘倒立练习5-6次2’要领：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰，展髋立腰脚绷直。
小学体育与健康《体操动作：肩肘倒立》教案
小学体育与健康《体操动作：肩肘倒立》教案肩肘倒立：小学体育与健康《体操动作》教案引言：学习体操动作对于小学生的身心健康以及协调能力培养具有重要意义。
而肩肘倒立作为体操动作中的一种重要技巧，既能锻炼孩子的核心肌群，又有助于提升身体平衡能力和协调性。
本篇教案将带领小学生们逐步学习肩肘倒立动作，并通过有效的教学方法，使每个学生都能够掌握这一动作的基本技巧。
一、目标：1. 学习正确的肩肘倒立的姿势和动作；2. 训练肌肉力量并提升平衡性和协调能力；3. 培养学生的自信心和团队合作意识。
二、教学内容：1. 准备活动：热身运动2. 技术讲解：肩肘倒立的基本技巧3. 练习环节：分组练习和指导4. 教学扩展：肩肘倒立的变形动作5. 结束活动：放松训练三、教学步骤：1. 准备活动-热身运动（5分钟）在开始教学之前，先让学生做一些简单的热身运动，例如：跑步、摆臂、摇摆腿部等，以准备身体迎接后续的运动训练。
2. 技术讲解-肩肘倒立的基本技巧（15分钟）- 向学生简要介绍肩肘倒立的作用和好处，激发学生的兴趣和动力。
- 示范正确的肩肘倒立姿势：将双手放在地面上，与肩部与肘部成直角，手肘向外打开，然后将腿部缩入身体，触碰上方。
- 重点强调保持良好的身体平衡和姿势的重要性，通过示范和解说，引导学生理解和模仿正确的肩肘倒立姿势。
3. 练习环节-分组练习和指导（30分钟）- 将学生分成小组，每组2-3人，相互进行练习和指导。
- 教师巡视各小组，对学生的姿势和动作进行纠正，并针对个体差异给予个别指导。
- 鼓励学生互相配合和帮助，培养团队合作意识。
4. 教学扩展-肩肘倒立的变形动作（15分钟）- 介绍一些肩肘倒立的变形动作，例如：肩肺合一倒立、单臂倒立等。
- 引导学生尝试这些变形动作，并为学生展示正确的动作示范。
- 鼓励学生自由发挥，创造属于自己的肩肘倒立变形动作。
5. 结束活动-放松训练（10分钟）- 引导学生进行适当的放松训练，例如：伸展运动、深呼吸等。
肩肘倒立体育教案
肩肘倒立体育教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的心肺功能，增强身体素质。
4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
二、教学内容1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。
2. 团队协作游戏。
三、教学重点与难点1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解动作要领，引导学生掌握正确动作。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师个别指导。
4. 游戏法：团队协作游戏，提高学生的参与度和积极性。
五、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，活动关节，拉伸肌肉。
2. 基本技能训练：（1）教师讲解肩肘倒立的动作要领，强调重点和难点。
（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）进行团队协作游戏，培养学生的团队合作精神。
3. 巩固提高：（1）教师组织学生进行肩肘倒立的比赛，激发学生的竞争意识。
（2）学生自主练习，教师巡回指导。
4. 结束部分：（2）学生放松运动，缓解肌肉疲劳。
（3）回收器材，整理场地。
六、教学评价1. 对学生掌握肩肘倒立动作的准确性、稳定性以及连贯性进行评价。
2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，对团队合作精神和集体荣誉感进行评价。
3. 关注学生在练习过程中的态度、积极性以及进步幅度，对学生的运动精神和意志品质进行评价。
七、教学拓展1. 邀请专业教练进行讲座，介绍肩肘倒立在体操运动中的重要性及应用。
2. 组织学生观看相关比赛或表演，激发学生对体操运动的兴趣。
3. 开展课后体操训练班，为学生提供更多实践机会。
八、教学资源1. 教学场地：体操馆或篮球场。
2. 教学器材：体操垫、平衡木、拉伸带等。
九、教学安全1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 提醒学生做好热身运动，以减少运动损伤的风险。
小学体育与健康《技巧肩肘倒立》教案
小学体育与健康《技巧肩肘倒立》教案技巧肩肘倒立教案一、教学目标1.了解什么是肩肘倒立，以及它对身体的好处。
2.学会正确的技巧肩肘倒立的姿势和动作。
3.培养学生的协调性、平衡力，增加体能强度。
二、教学准备1.教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2.教学工具：标志杆或其他类似杆状物。
三、教学过程步骤一：引入老师可以通过向学生们介绍肩肘倒立的好处和魅力来激发学生的兴趣。
例如，肩肘倒立可以增强上肢力量、提高灵活性、促进血液循环等等。
同时，提醒学生在进行肩肘倒立时要注意安全，避免受伤。
步骤二：示范动作老师可以站在操场或体育馆中央，向学生们展示正确的肩肘倒立姿势和动作。
示范时，要注意保持身体的稳定，并慢慢地展示每个动作的细节。
通过示范，帮助学生们明确正确的动作要领。
步骤三：分组练习将学生们分成小组，每个小组有一名学生站在标志杆旁边，其他学生负责协助他们进行肩肘倒立练习。
在教学的初期，可以使用墙壁或其他支撑物来帮助学生们保持平衡。
通过小组练习，学生们可以互相协作，相互观察和修正动作。
步骤四：巩固练习在学生们逐渐熟悉肩肘倒立的动作后，可以引入一些巩固练习。
例如，让学生们尝试单手肩肘倒立、腿部交替进行动作等。
这些练习可以提高学生们的技巧水平，并增加他们的挑战性和兴趣。
步骤五：复习与总结在课程的末尾，老师可以简要复习整个肩肘倒立的动作流程，并提醒学生们在日常训练中要坚持锻炼，以保持身体的健康和灵活性。
鼓励学生们积极参与体育活动，并将肩肘倒立纳入他们的锻炼计划中。
四、教学要点1.正确的姿势：手臂与肩膀齐平，身体平行于地面。
2.平稳的动作：不能过于急躁或生硬，保持平稳的节奏。
3.注意安全：避免头部和颈部受伤，避免过度压力。
五、教学延伸为了增加学生们对肩肘倒立的兴趣和激情，可以邀请专业教练或者学校的高年级学生来为他们进行展示和分享经验。
此外，还可以进行肩肘倒立的比赛活动，以激发学生们的参与和竞争意识。
六、教学评价通过学生们的表现、动作的准确性和协调性来评价他们的学习效果。
六年级体育教案第4课 肩肘倒立
课的
顺序
时间
分配
课的内容
教师指导
学生活动
组织队形
开
始
阶
段
1
分
钟
课堂常规
师生问好
检查服饰
宣布内容
体育委员整队
师生问好
四列横队
准
备
阶
段
7
分
钟
1素质练习：
1前滚翻
2后滚翻
2小游戏：
连续前滚翻接力
教师介绍练习方法与游戏方法与规则
请一组同学试做
组织学生练习与游戏
认真听讲，了解练习方法及游戏方法与规则
认真观察同学试做
六年级第一学期体育与健康教（学）案
时间
课次
教 材
1、技巧：肩肘倒立
2、跑：蹲踞式起跑
课的目标
1、知道肩肘倒立的动作过程，懂得动作要点，能独立完成肩肘倒立动作。
2、能知道蹲踞式起跑的动作要领，能学会蹲踞式起跑动作，做到起动迅速。
3、能积极参与练习，敢于自我表现，同学见能相互帮助与鼓励。
教学重点
一撑二挺三绷直
分组进行练习与游戏
■××××
■××××
■××××
■××××
课的
顺序
时间
分配
课的内容
教师指导
学生活动
组织与教法
基
本
活
动
阶
段
28
分
钟
技巧：肩肘倒立
组织形式进行“互压肩”等双人练习
教师示范肩肘倒立动作，提醒动作要点；讲解示范保护与帮助方法
安排两人一组练习肩肘倒立，教师巡回指导和纠错
两人一组进行“互压肩ຫໍສະໝຸດ 等双人练习分组听口令练习蹲踞式起跑
肩肘倒立体育教案
肩肘倒立体育教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队合作意识。
3. 通过对肩肘倒立的练习，提高学生的上肢和核心力量。
二、教学内容1. 肩肘倒立的动作要领讲解与示范2. 肩肘倒立的练习方法与技巧指导3. 肩肘倒立的比赛与评价三、教学重点与难点1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领和练习方法。
2. 教学难点：肩肘倒立的稳定性和持续时间。
四、教学资源1. 体育场地一块2. 瑜伽垫或体操垫若干3. 安全防护用品（如护具）五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师讲解肩肘倒立的动作要领，并进行示范。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行肩肘倒立的尝试，教师纠正动作不规范的地方。
3. 实践练习（15分钟）3.1 学生自主进行肩肘倒立的练习，教师巡回指导。
3.2 学生之间互相观摩、交流，共同提高。
3.3 教师组织学生进行肩肘倒立的比赛，鼓励学生展示自己。
4.2 学生分享自己在练习过程中的心得体会，以及遇到的问题和解决方法。
4.3 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
六、教学评价1. 评价标准：动作准确性：是否能够准确完成肩肘倒立的动作要领。
稳定性：倒立时身体是否稳定，能否保持一段时间。
协调性：动作是否流畅，身体各部分是否协调配合。
2. 评价方法：教师观察：在练习过程中，教师对学生的动作进行观察和评价。
学生互评：学生之间相互评价，互相学习，提高动作质量。
七、教学拓展1. 提高难度：引导学生尝试进行更高级的肩肘倒立变体，如手肘倒立、单腿肩肘倒立等。
增加练习的强度和难度，提高学生的身体素质和运动能力。
2. 教学延伸：将肩肘倒立融入到其他体育项目中，如体操、瑜伽等。
引导学生参加相关的体育比赛或活动，提高学生的竞技水平和团队合作能力。
《体操技巧-肩肘倒立》(教学设计)-2022-2023学年小学体育与健康六年级上册-人教版
体操技巧-肩肘倒立一、教学目标1.了解肩肘倒立技巧，掌握其基本要领。
2.通过练习，提高学生的体操水平，培养学生的体育兴趣和自信心。
3.加强学生审美能力，学生将会欣赏和理解体操运动的美。
二、教学内容2.1 基本技巧要领1.双腿分开与肩同宽，两臂放松在身体两侧。
2.身体向前屈曲，两手触地，重心在手与脚之间。
3.一手顶在头上，另一只手向前抬起。
再向后抬起，向头后方用力推。
4.头向上抬，身体由前向后翻转，同时将身体紧贴地面，直至腿伸直，成为倒立状态。
2.2 练习注意事项1.练习时需要在垫子上练习，以防止受伤。
2.初学者应该由教练或者老师组织好队形，保证每个学生安全操作。
3.练习时应该注意身体的平衡，如果平衡不好可以选用手杖或靠墙。
4.练习时应该注意深呼吸，充分发挥肺活量，消耗体内多余的二氧化碳，增加有氧运动量。
2.3 练习步骤1.学生按照教练的要求，安排好队形。
2.学生在垫子上练习身体深屈。
3.学生练习一手顶在头上，另一只手向前抬起。
4.学生练习头向上抬，身体由前向后翻转，同时将身体紧贴地面，直至腿伸直，成为倒立状态。
5.学生多次练习体操技巧，掌握技巧要点，并熟练运用体操技巧。
三、教学方法3.1 演示法教练在压轴演示程序时，会以独特的姿势和流畅的动作，向学生展示如何正确地完成肩肘倒立的技巧。
3.2 讲解法通过口头叙述和语言教学，使学生在了解完肩肘倒立的要领和注意事项后，懂得了学习和掌握肩肘倒立的基本方法和步骤，并在练习中逐渐熟练掌握肩肘倒立技巧。
3.3 观摩法通过观摩视频或肩肘倒立的实景演示，学生可以直观地看到肩肘倒立技能是如何完成的。
3.4 分组合作法将学生分成小组，每组学生互相配合，组成良好的训练举措和好的合作精神，共同完成肩肘倒立技巧的训练和练习。
四、教学过程4.1 热身运动在开始实际操作学习前，进行适当的热身运动，拉动身体各部位肌肉，以防止在练习中受伤或者拉伤肌肉。
4.2 技巧演示让教练在全班面前演示，呈现如何正确地完成肩肘倒立的技巧。
新课标小学六年级肩肘倒立教案
新课标小学六年级肩肘倒立教案教案标题：新课标小学六年级肩肘倒立教案一、教学目标：1. 知识目标：学生了解肩肘倒立的基本动作要领和技巧。
2. 技能目标：学生能够正确地进行肩肘倒立动作。
3. 情感目标：培养学生勇于挑战自我、克服困难的精神。
二、教学重点：1. 学生能够正确地进行肩肘倒立动作。
2. 学生能够理解肩肘倒立的好处和注意事项。
三、教学准备：1. 教学材料：肩肘倒立的示范视频、图片或实物。
2. 教学环境：宽敞的体育馆或操场。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：- 进行全身热身运动，如跑步、跳绳、拉伸等，以准备身体进行肩肘倒立动作。
2. 知识讲解（10分钟）：- 向学生介绍肩肘倒立的定义和好处，如锻炼手臂和核心肌肉、增强平衡能力等。
- 展示肩肘倒立的正确动作要领和技巧，解释每个步骤的重要性。
3. 示范与练习（20分钟）：- 向学生展示正确的肩肘倒立动作，并解释每个动作的要点。
- 让学生进行模仿练习，辅导他们纠正姿势和动作不正确的地方。
- 给予学生充分的练习时间，让他们逐渐掌握肩肘倒立的技巧。
4. 小结与反馈（5分钟）：- 回顾本节课所学的肩肘倒立动作要领和技巧。
- 鼓励学生互相交流和分享在练习过程中的心得体会。
五、教学延伸：1. 继续练习肩肘倒立动作，逐渐提高稳定性和平衡能力。
2. 尝试进行肩肘倒立的变式动作，如肩肘倒立推手、肩肘倒立转体等。
六、教学评估：1. 观察学生在练习过程中的动作是否正确、稳定。
2. 听取学生对肩肘倒立的理解和感受。
七、教学反思：在教学过程中，我发现学生对肩肘倒立这一动作有一定的抵触情绪，可能因为害怕受伤或缺乏自信。
因此，在教学中需要注重鼓励和激励学生，帮助他们克服困难，逐渐建立自信。
同时，要注意学生动作的正确性，避免因错误姿势造成的伤害。
六年级体育教案-肩肘倒立
六年级体育教案——肩肘倒立班级人数执教：吴令令水平三教学目标：1.明确肩肘倒立的正确姿势，乐于开动脑筋，表现自我，充分展示学生个性。
2.使70%的同学掌握肩肘倒立的动作要领，基本完成肩肘倒立的动作3.在体育活动中表现出合作行为，培养创造能力。
教学过程：一.课堂常规1、体育委员整队、报告人数2、师生问好、检查服装3、宣布上课内容4、安排见习生二、游戏热身，导入新课（一）反口令练习学习目标：集中学生的注意力，调动学生学习的兴趣（二）听数坐垫学习目标：①进一步激发学生学习热情②达到热身的效果③培养协作意识（三）热身操头部运动、扩胸运动、体转运动、体前屈、、、、、、三、探求新知——肩肘倒立（一）启发教学启发学生主动演示自己所理解的动作。
（二）图片教学通过观看图片，小组探讨，自觉练习动作，再找同学演示动作，进行总结评价（三）讲解示范通过精美的语言，优美的动作进行讲解示范，使学生对动作有表象的认识。
（四）分组练习学习目标：通过练习掌握肩肘倒立的正确姿势，让学生开动脑筋，去发现问题，解决问题。
要求：遵守课堂纪律，小组协作四、巩固新知游戏：接力赛跑五、放松活动（一）自编放松口诀进行放松（二）总结评价六、师生再见，回收器材动作做法1）由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。
口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。
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时间
课次
教 材
1、技巧：肩肘倒立
2、跑：蹲踞式起跑
课的目标
1、知道肩肘倒立的动作过程，懂得动作要点，能独立完成肩肘倒立动作。
2、能知道蹲踞式起跑的动作要领，能学会蹲踞式起跑动作，做到起动迅速。
3、能积极参与练习，敢于自我表现，同学见能相互帮助与鼓励。
教学重点
一撑二挺三绷直
分组进行练习与游戏
■××××
■××××
■××××
■××××
课的
顺序
时间
分配
课的内容
教师指导
学生活动
组织与教法
基
本
活
动
阶
段
28
分
钟
技巧：肩肘倒立
组织形式进行“互压肩”等双人练习
教师示范肩肘倒立动作，提醒动作要点；讲解示范保护与帮助方法
安排两人一组练习肩肘倒立，教师巡回指导和纠错
两人一组进行“互压肩”等双人练习
认真观察教师示范，通过相互讨论，记住肩肘倒立的三个动作要点
分组练习，相互观察与帮助，与教师共同分析、评议，及时改进动作
体操队形
四列横队
〓
〓
〓
〓
跑：蹲踞式起跑
组织站立式起跑和快速反应练习
提问蹲踞式起跑的动作要领，请学生试做，然后评议
组织学生做பைடு நூலகம்踞式起跑练习
集体练习，注意力高度集中反应迅速
回答教师提问，认真听教师评议，加深对动作要领的理解
教法难点
课的
顺序
时间
分配
课的内容
教师指导
学生活动
组织队形
开
始
阶
段
1
分
钟
课堂常规
师生问好
检查服饰
宣布内容
体育委员整队
师生问好
四列横队
准
备
阶
段
7
分
钟
1素质练习：
1前滚翻
2后滚翻
2小游戏：
连续前滚翻接力
教师介绍练习方法与游戏方法与规则
请一组同学试做
组织学生练习与游戏
认真听讲，了解练习方法及游戏方法与规则
认真观察同学试做
分组听口令练习蹲踞式起跑
四路纵队
四列横队
四路纵队
结
束
阶
段
4
分
钟
整理活动
小结
下课
教师讲要求
对课进行评价
师：同学们再见
放松操
稍息，认真听
生：老师再见
体操队形
四列横队
器材设备
体操垫
课后小结