初中体育与健康人教版九年级第9-1课《头手倒立》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
头手倒立教学教案
头手倒立教学教案一、教学目标：1. 让学生掌握头手倒立的动作技巧。
2. 培养学生的身体协调性和平衡能力。
3. 提高学生的自信心和勇气。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：头手倒立的动作要领和技巧。
2. 教学难点：身体平衡和倒立时间的延长。
三、教学准备：1. 教具：体操垫、镜子、手机或相机。
2. 场地：宽敞的室内体操房或体育馆。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：内容：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生身体逐渐适应运动。
2. 基本技能训练（10分钟）：内容：培养学生头手倒立的基本能力，如用手撑地、头向上顶等。
3. 头手倒立动作教学（10分钟）：步骤：a. 讲解头手倒立的动作要领，强调身体平衡和倒立时间的延长。
b. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 让学生在体操垫上尝试头手倒立，鼓励他们尽量保持平衡。
4. 巩固练习（10分钟）：内容：让学生在体操垫上反复练习头手倒立，逐渐增加倒立时间。
5. 教学比赛（10分钟）：内容：分组进行头手倒立比赛，比一比谁倒立的时间长，谁的动作更标准。
让学生谈谈在本次课程中的收获，教师对学生的表现进行点评，并提出改进意见。
五、教学评价：1. 学生能正确掌握头手倒立的动作要领。
2. 学生的身体协调性和平衡能力有所提高。
3. 学生自信心和勇气得到提升。
六、教学延伸：1. 增加头手倒立的难度，如尝试在不同的地面上进行倒立。
2. 引导学生尝试其他类似的倒立动作，如手倒立、单手倒立等。
七、安全注意事项：1. 确保学生在进行头手倒立时，周围环境安全，避免跌倒受伤。
2. 教师应密切观察学生的动作，及时纠正不规范的地方，防止发生意外。
3. 提醒学生不要勉强自己，根据自己的能力进行训练。
八、教学反思：1. 教师应反思教学过程中是否充分讲解动作要领，让学生正确理解。
2. 反思教学过程中是否给予学生足够的个别指导，帮助他们克服困难。
3. 考虑如何调整教学方法和内容，以适应不同学生的需求和能力。
《头手倒立的动作技术方法》教案设计—周斌杰公开课
《头手倒立的动作技术方法》教案设计—周斌杰公开课一、教学目标1. 让学生了解并掌握头手倒立的动作技术方法。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
二、教学内容1. 头手倒立的动作技术方法。
2. 头手倒立的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：头手倒立的动作技术方法。
2. 教学难点：头手倒立的稳定性和平衡性。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：内容：慢跑、关节活动、拉伸等。
目的：降低肌肉的粘滞性，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：内容：讲解头手倒立的动作技术方法，示范动作要领。
目的：让学生明确头手倒立的动作要领，形成正确的动作概念。
3. 分组练习（10分钟）：内容：学生分组练习头手倒立，教师巡回指导。
目的：让学生在实际操作中掌握头手倒立的动作技术，提高动作质量。
4. 巩固练习（10分钟）：内容：进行头手倒立的巩固练习，如：原地头手倒立、行进间头手倒立等。
目的：提高学生的头手倒立稳定性和平衡性，增强动作的连贯性。
5. 总结与反思（5分钟）：内容：学生总结头手倒立的学习心得，教师点评并给予鼓励。
目的：培养学生的自我反思能力，激发学生继续学习的动力。
五、教学评价1. 学生能够正确完成头手倒立的动作。
2. 学生能够描述头手倒立的动作要领。
3. 学生头手倒立的稳定性和平衡性有所提高。
教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习、巩固练习等环节，使学生掌握了头手倒立的动作技术方法。
在教学过程中，注重学生的安全，提醒学生注意动作质量，避免运动损伤。
给予学生充分的鼓励，培养学生的自信心。
在今后的教学中，继续加强对学生头手倒立动作稳定性和平衡性的训练，提高学生的动作质量。
六、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握头手倒立的动作技术。
2. 运用分组练习和个别指导，针对学生的不同情况，给予针对性的辅导。
3. 运用鼓励性评价，激发学生的学习兴趣和自信心。
初中体育《头手倒立》教学设计
初中体育《头手倒立》教学设计年级：初三年级授课教师：赵德伟教学内容：头手倒立一、指导思想：依据新课标《体育与健康课程标准》坚持“健康第一”的指导思想，结合水平四学生年龄层次的身心发展特点，本课以“头手倒立”为主要学习内容，培养学生对头手倒立的基本认识，并在练习中学到人体协调能力知识与技能。
力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，使学生身体素质等方面得到全面发展。
二、教材分析教材分析：根据《体育与健康课程标准》对初中体操项目的要求，头手倒立技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容。
本节课主要学习头手倒立，有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。
所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。
本节课主要教学内容为头手倒立，一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展协调控制能力的练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。
三、学生分析当前大多数孩子吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。
想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。
因此，在体操的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。
四、教学目标技能目标: 通过学习使学生初步了解头手倒立技术动作和知识。
懂得头、手成等腰三角形的稳固支撑。
情感目标：学生在练习中发挥主动性、积极性，互相学习、互相帮助，增进友谊，发扬团队精神。
五、教学重点、难点重点：建立稳固的三角支撑面，控制身体重心难点：如何将重心控制在三角支撑面内六、教法：讲解、示范、练习七、器材：垫子4块八、教学过程体育教案授课年级：初三人数: 40 课型：新授课教师：赵德伟基本部分头手倒立一、教师讲解头手倒立并示范。
九年级体操技巧 《头手倒立》教案
九年级体操技巧《头手倒立》教案授课内容：1.头手倒立(男)、肩肘倒立（女）2.身体素质练习教学目标：知识目标：学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。
能力目标：学生在保护帮助下做出头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。
情感目标：培养学生胆大心细、互帮互助的良好品质。
教学重点：三角支撑，吸腹提臀伸髋（男），含胸吸腹，举腿伸髋，肘内夹(女)。
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
2、集合整队、师生问好。
3、宣布本堂课教学内容，提出教学目标和要求。
一、开始部分1.教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
2.集合整队、师生问好。
3.宣布本堂课教学内容，提出教学目标和要求。
4.检查学生服装是否达标，若身上带有金属物或钥匙之类的要求学生放在指定的位置，待下课以后再来领取。
5.安排见习生。
5.热身跑（田径场一圈慢跑）6.教师领做徒手操、口令指挥{4X8拍}（1）头部运动；（2）扩胸运动；（3）腹背运动；（4）体转运动；（5）弓步压腿；（6）肩关节运动；（7）四肢各关节活动1.全班成四列横队集合。
××××××××××××××××××××××××××××××××××××△2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课二、基本部分一、头手倒立一）.教师讲解教师讲解技巧头手倒立（男）、肩肘倒立（女）的动作要领，并示范。
动作要领讲解：由蹲立姿势开始，上体前倾，两手撑垫与头部成等腰三角形。
随即蹲地摆腿成头手倒立。
二）.技术要点：1.头手撑垫成正三角形，两肘内夹。
人教版九年级体育教师招聘考试试讲稿《头手倒立》
人教版九年级体育教师招聘考试试讲稿《头手倒立》第一篇：人教版九年级体育教师招聘考试试讲稿《头手倒立》《头手倒立》试讲稿各位评委老师，上午/下午好！我是今天上午/下午的(抽签号)号考生，我试讲的内容是足球脚内侧踢球。
授课对象是水平三-五年级学生。
下面开始我的试讲。
（开始部分：）（准备部分：）同学们看老师手里的挂图，这是头手倒立的技术动作分解图，一共是分成四个阶段，那么今天我们就学习脚背内侧踢球的技术动作你，先看老师做一下示范动作，谢谢同学们的掌声。
一共分为包括助跑，支撑脚站位，摆动腿摆动，踢球，踢球后的随前动作五部分组成。
接下来老师给大家进行讲解示范，一二排同学请蹲下，以左脚支撑为例，斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45,支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。
在支撑脚踏地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动，膝踝关节稍外旋，当膝关节摆至接近球体的内侧上方时，小腿加速前摆。
击球时，膝关节向前顶送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚背内侧击球的后中下部。
击球后踢球腿顺势前摆落地。
老师再示范一次。
这套技术动作老师将其编了个小口诀，一撑二摆三踢球。
咱们先进行第一项无球练习，一二排起立，全体同学成广播体操队形散开。
同学们左脚支撑脚尖朝前，膝盖微曲，右脚前后摆动起来，注意右脚摆动时，脚背绷直，准备，开始。
同学表现的都非常好，无球练习到此为止。
接下来进行上一步踢固定球练习，两人一组一人踩球，一人上一步踢球练习，体育委员请出列，踩球，老师展示踢球，支撑脚上一步找准位置，摆动腿摆动踢球。
第一排和第三排的同学踩球，第二排和第四排的同学练习，一三排向后转，开始练习，停，同学们，注意支撑找准位置，脚尖要朝出球方向，记住触球的部位是球的后中部，好，继续，交换练习。
接下来咱们要挑战新难度啦，退后隔一段距离，再上几步，踢球固定球，要注意的是支撑脚的位置要，好，开始练习，这位同学，注意支撑脚落点的位置，看老师踢一次，这位同学你的支撑脚距离过进，找准支撑脚落点。
初中头手倒立优质课教案
初中头手倒立优质课教案知识目标：了解头手倒立的基本技巧和训练方法，掌握头手倒立的动作要领。
过程与方法：通过分组练习、师生互动等教学方法，让学生在实践中掌握头手倒立的技巧。
情感态度与价值观：培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生对体育运动的热爱。
二、教学过程1. 准备活动（5分钟）组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。
2. 基本技能学习（10分钟）（1）讲解头手倒立的基本技巧和动作要领，强调安全注意事项。
（2）示范头手倒立的动作，让学生跟随示范进行练习。
（3）分步骤指导学生进行头手倒立的尝试，纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（10分钟）（1）学生分组进行头手倒立的练习，教师巡回指导。
（2）设置难度逐渐增加的练习任务，让学生在挑战中提高头手倒立的技巧。
（3）邀请表现优秀的学生进行示范，激发其他学生的学习兴趣。
4. 游戏环节（10分钟）设计一个以头手倒立为主题的游戏，让学生在游戏中巩固所学技巧，增加练习的趣味性。
5. 总结与反思（5分钟）（1）学生自我评价头手倒立的掌握程度，分享学习心得。
（2）教师对学生的表现进行点评，总结课堂教学亮点和不足。
（3）布置课后练习任务，要求学生课后加强头手倒立的练习。
三、教学评价1. 学生能够正确掌握头手倒立的动作要领，能够在实践中熟练运用。
2. 学生能够积极参与课堂练习，表现出勇敢、自信、坚持的品质。
3. 学生对体育运动有更深的热爱，养成良好的锻炼习惯。
四、教学资源1. 教学场地：宽敞的体操教室。
2. 教学器材：瑜伽垫、墙壁、平衡木等。
3. 教学视频：头手倒立的示范视频。
4. 教学导学案：包含头手倒立的基本技巧和训练方法。
五、教学建议1. 注重学生的安全，防止运动损伤。
2. 针对不同学生的身体素质和能力水平，制定个性化的教学计划。
3. 鼓励学生积极参与课堂练习，培养良好的团队协作精神。
4. 教师应不断提高自己的专业素养，关注学生的学习进度，及时调整教学方法。
头手倒立教案初中
头手倒立教案初中教学目标：1. 让学生掌握头手倒立的动作要领，提高身体平衡和协调性。
2. 培养学生之间的合作互助精神，增强安全意识和相互信任。
教学重点：1. 头手倒立动作的准确性。
2. 身体平衡和协调性的提高。
教学难点：1. 头手倒立动作的连贯性和稳定性。
2. 安全意识的培养。
教学准备：1. 教学场地：体操馆或宽敞的教室。
2. 保护器材：软垫、护具等。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生观察体操比赛或视频，引起学生对头手倒立的兴趣。
2. 向学生介绍头手倒立的动作要领和重要性。
二、基本技能训练（15分钟）1. 进行上肢力量训练，如俯卧撑、引体向上等，以增强学生的上肢力量。
2. 进行身体平衡和协调性训练，如单脚站立、平衡木行走等。
三、头手倒立动作学习（20分钟）1. 教师示范头手倒立的动作要领，强调动作的准确性。
2. 学生分组练习，相互观摩和指导，提高动作质量。
3. 教师引导学生注意安全，提醒学生避免受伤。
四、组合练习（10分钟）1. 学生进行头手倒立组合练习，如连续进行多个头手倒立。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
五、安全与放松（5分钟）1. 教师强调安全注意事项，提醒学生遵守纪律，避免发生意外。
2. 学生进行放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
教学反思：本节课通过基本技能训练和头手倒立动作学习，旨在提高学生的上肢力量、身体平衡和协调性。
在教学过程中，教师应注重学生的安全，提醒学生遵守纪律，避免发生意外。
同时，教师要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在轻松愉快的氛围中学习头手倒立。
通过本节课的学习，学生能够掌握头手倒立的动作要领，提高身体平衡和协调性。
同时，学生在相互观摩和指导中培养了合作互助的精神，增强了安全意识和相互信任。
头手倒立教学教案
头手倒立教学教案一、教学目标：1. 让学生掌握头手倒立的动作要领，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生对体育运动的兴趣，培养积极参与体育锻炼的习惯。
二、教学内容：1. 头手倒立动作要领讲解与实践。
2. 团队协作游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：头手倒立的动作要领。
2. 教学难点：身体平衡和协调性。
四、教学资源：1. 体操垫子。
2. 安全防护器材。
3. 教学视频或图片。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等。
1.2 进行简单的身体素质训练，如俯卧撑、仰卧起坐等。
2. 基本技能学习（15分钟）：2.1 讲解头手倒立的动作要领，强调身体平衡和协调性。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 组织学生进行示范，相互学习，提高动作质量。
3. 团队协作游戏（10分钟）：3.1 设计团队协作游戏，如“头手倒立接力赛”、“团队协作闯关”等。
3.2 学生分组进行游戏，培养团队合作精神。
4. 巩固练习（10分钟）：4.1 学生自主进行头手倒立练习，提高动作熟练度。
4.2 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 总结与反思（5分钟）：5.1 组织学生进行总结，分享学习心得和收获。
5.2 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
注意：在教学过程中，要关注学生的安全，确保运动器材的完好，避免发生意外事故。
要关注学生的个体差异，因材施教，让每个学生都能在练习中得到提高和发展。
六、教学评价：1. 对学生的动作质量、技能掌握情况进行评价，包括动作的准确性、稳定性、协调性等。
2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评价其团队合作精神和集体荣誉感。
3. 收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果，不断调整和改进教学方法。
七、教学拓展：1. 组织学生参加校内外头手倒立比赛，提高竞技水平。
2. 邀请专业教练进行讲座或示范，拓宽学生视野。
体操《头手倒立》教案
《头手倒立》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周4.宣布课内容。
5.安排见习生。
4.宣布本课的教学内容与要求。
5.安排见习生。
4.认真听取课堂内容与要求。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分一、头手倒立动作方法：蹲撑，头手撑垫成等腰三角形，两肘内夹，一腿上举，一腿蹬地。
两腿并拢伸直，紧腰、夹臀，头手支撑倒立，重心保持在支撑面内。
保护帮助方法：保护者站在练习者前面，两手扶大腿用膝顶住腰部，助其成头手倒立，然后两手换扶小腿。
1.教师把学生分成四队，站在学生中间讲解头手倒立的动作方法及要点并示范，组织学生两人一组进行模仿练习（见图4）。
要点：上体前屈两手撑，头手要成三角形，两肘内收，身体以脚尖带动向上伸展，蹬摆配合控制重心，并腿停两秒钟。
教法：采用直观教学法，利用挂图，结合讲解、示范，使学生明确头手倒立的正确做法。
2.教师讲解头手倒立保护动作和方法并示范，组织学生两两配合进行练习。
要点：（1）相互保护帮助。
保护帮助者站在练习者的前或侧方，两手扶髋或腿，帮助维持身体平衡（图5）。
（2）自我保护。
无法控制身体平衡时，可采用低头团身前滚的方法进行自我保护。
教法：教师采用直观教学法，边讲解边示范，让学生练习并巡回指导。
3.教师再次强调头手倒立和保护帮助的动作方法及要点，组织学生分组进行头手倒立和保护帮助的练习。
要点：蹬摆配合协调，力量适中有控制，在保护帮助下头手倒立停1～2秒，保护人帮助保护及时到位。
九年级《头手倒立》教案、教学设计
（1）了解其他类似的体操动作，如：手倒立、侧手翻等，尝试进行练习；
（2）收集有关体操运动的历史和比赛资料，增强对体操运动的了解。
4.小组作业：
（1）小组内开展“体操动作大家学”活动，互相教授其他有趣的体操动作；
（2）小组合作完成一份体操动作展示，在下节课上进行分享。
5.课余活动：
（1）鼓励学生参加学校或社区组织的体育活动，锻炼身体，提高技能；
九年级《头手倒立》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.知道头手倒立的动作要领，了解其在体育锻炼中的作用。
2.学会正确的头手倒立姿势，能够独立完成动作。
3.掌握头手倒立的训练方法，提高动作质量和身体协调性。
（二）过程与方法
在教学过程中，注重启发式教学，引导学生积极参与，培养他们的观察、思考和解决问题的能力。通过以下方法实现教学目标：
2.学生分享学习心得，交流在练习过程中遇到的困难和解决办法。
3.教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和表扬，增强学生的自信心。
4.强调课后练习的重要性，提醒学生注意练习过程中的安全。
5.鼓励学生积极参与体育锻炼，养成良好的运动习惯，提高身心素质。
五、作业布置
1.家庭作业：学生需在家长的监督和协助下，完成以下作业：
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.重点：掌握头手倒立的动作要领，提高动作质量。
2.难点：
（1）上肢和颈部力量的培养，以支撑身体倒立；
（2）身体协调性和平衡能力的提高，保持动作稳定性；
（3）克服恐惧心理，增强自信心。
（二）教学设想
1.采用分层教学，针对不同学生的身体条件、运动基础和技能水平，制定合适的教学目标和计划。
初中体育九年级-第七章 体操——头手倒立教学设计
一、指导思想本次课以“健康第一”为指导思想，坚持“立德树人、以体育人”的教育理念，注重培养学生健全人格，在教学中坚持以学生为主体，以教师为主导。
通过提问激发学生运动参与的积极性，培养学生对体操的兴趣和提高学生的身体素质，引导学生去探究问题和解决问题，在教学中坚持由易到难，循序渐进的原则，巩固动作学生的动作技能。
二、教材分析本次课选自人民教育出版社初三年级《体育与健康》教材，教学内容为体操第七章的头手倒立，体操头手倒立是一项以蹲撑、前额着地、摆腿几项技术结合并配合手、前额来倒立支撑技术，头手倒立在体操项目中是一项基础且必要的技术。
是一项动作易掌握，适合初一年级的学生练习和运用的一项体操技术，通过教学，可有效地增强学生的体质。
三、学情分析本次授课的对象是水平四，初三年级学生，共40人，初三学生具有一定的体育学习基础，对于体操头手倒立大部分学生虽有了解，但是技术动作并不标准。
另外初三年级学生身体素质较好，学习动作比较快。
他们也会思考问题和发现问题，并且对新鲜事物感兴趣，老师利用问答法和探究式的教学方法、游戏法活跃课堂氛围，提高学生们参与运动的积极性。
通过多种练习，提高他们的体操头手倒立技能，让他们体验到运动所带来的乐趣和成功感。
四、教学目标1.认知目标：通过学习了解头手倒立的动作特点、建立动作概念。
2.技能目标：使 80%的学生能够基本掌握头手倒立的技术，能够做到上下肢协调发力，在同学的帮助下完成直体倒立动作。
3.情感目标：积极思考探寻，与同伴之间相互探究相互合作，在学习的过程中获得体操所带来的成功感，为体操学习奠定基础。
五、教学重难点及解决措施1.重点：三角支撑，收腹提臀伸髋，腹部的用力。
2.难点：稳住重心，控制身体的平衡能力。
3.解决措施：通过分解练习、两人辅助、靠墙练习等手段来促进学生头手倒立的学习和掌握。
六、教学方法1.教法：提问法、探究式教学法、讲解示范法、游戏法。
2.学法：自主学习法、合作学习法、讨论法、练习法。
头手倒立-人教版九年级教案
头手倒立-人教版九年级教案一、教学目标1.理解头手倒立的概念及其形式；2.掌握头手倒立的基本要领；3.学会利用头手倒立的方法教育生理健康；4.通过头手倒立的练习，增强学生身体协调性和平衡能力。
二、教学重点1.头手倒立的基本要领；2.头手倒立对生理健康的影响。
三、教学难点1.让学生掌握头手倒立的基本技巧；2.帮助学生理解头手倒立对身体的益处。
四、教学准备1.教师准备投影仪、PPT和头手倒立图片；2.学生准备运动服和运动鞋。
五、教学过程步骤一：导入通过投影仪或自己动手示范，让学生初步了解头手倒立的形式和步骤。
步骤二：师生互动1.教师以自己的经验对头手倒立的技巧进行概述；2.学生自行尝试头手倒立，并互相检查姿势是否正确。
步骤三：练习1.学生在教师的指导下进行头手倒立练习，并注意力的集中；2.教师一边指导，一边观察学生的动作是否标准和注意到学生的身体情况，防止受伤事件的发生。
步骤四：总结1.教师与学生进行面对面交流，暂停练习，以总结所学的知识；2.教师向学生展示头手倒立对身体健康的影响，如帮助缓解颈椎病等问题；3.提醒学生练习时注意安全，逐渐增加练习时间。
六、课后作业练习头手倒立，并每次观察自己的进步。
七、教学心得头手倒立是一种传统的健身运动方式。
在这个内容的教学过程中，教师需要尤其注意学生的实际情况和能力，避免过于投入造成不必要的伤害，同时也需要多次对学生进行示范，以帮助学生掌握正确姿势。
此外，细心的教师还可以对学生进行追踪观察，为学生提供正确的运动参照和适时的指导，以促进学生对头手倒立的理解和实践。
《头手倒立》说课教案(范例)
《头手倒立》教案一、指导思想本课贯彻“健康第一”为指导思想，以《体育与健康》课程标准为依据，课堂教学中，根据“以学生发展为本”的教育理念，从学生身心健康发展需求出发，发挥学生在体育课堂教学中的主体地位，激发学生的学习兴趣，着眼于学生学会学习，激励学生乐于尝试和实践体验。
创设宽松、和谐的学习氛围，针对个体差异，面向全体学生，激发学生学习掌握技能的积极主动性。
培养学生不断进取的精神，增强自信心，真正促进学生身心健康，为终身体育奠定基础。
二、教学背景分析1．教材分析本节课是九年级的技巧教材《头手倒立》，本单元共安排3次课，本课为第2次课。
本次课以《体育与健康课程标准》为依据，结合七年级学生的心理和生理特点安排教学内容。
坚持健康第一的思想，以发展学生为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。
力求做到人人参与体育运动，同时也注重培养学生组织能力。
头手倒立是体操中的倒立类动作，对上肢，腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体地能力方面要求都比较高。
倒立工作，首先要有稳固的支撑面，并且使身体重心稳定控制在支撑面内。
教师在课堂中适时调整学生的活跃气氛，及时引导学生学会自我保护。
2．学情分析教学对象为我校九年级学生，共25人，均为男生。
平均年龄在13——14岁左右，正处于青春期初期，且均为男生，朝气蓬勃、富有想象力，勇于挑战一切新鲜事物，好胜心强，因此对于本课程内容具有着较强的求知欲。
班级之中，同学们之间能够团结互助，整个班级已经成立并运转接近一年，有着较强的班级凝聚力和合作意识。
但是班级之中同学们的身体素质情况存在差异，普遍身体素质较为薄弱，运动表现力不足。
此外，大部分班级学生在中学阶段接触过体操相关运动，但是真正接触过体操的同学只有很少一部分，对于完整的套路演练更多是处于了解的程度，并未系统认知和学习过，在体操教学前需要进行部分关于体操知识的普及。
三、教学目标（1）认知目标：通过教学，使学生了解与体操相关的理论知识，调动学生的学习兴趣。
《头手倒立》优秀教案
4）伸展运动4*8拍
5）全身运动4*8拍
6）压腿4*8拍
教法与学法：
1、教师讲解热身跑的要求；。
2、教师口令并提示学生注意动作质量；学生认真
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小
中
小
组织：
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★
要求：
1、快、静、齐
2、学生认真听讲
将学生分成4组，每一纵队为一组，在小组长的带领下进行学习练习。
场地器材：体操垫若干、音响1台。
教学
过程
教学活动
练习分量
组织与要求
设计意图
组次
时间
强度
准
备
部
分
8ˊ
一、课堂常规：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容及要求
4、安排见习生
二、准备活动
1、慢跑活动
2、徒手操1）头部运动4*8拍
2）肩部运动4*8拍
课时主题
头手倒立
课时目标
1、通过学习使75%的学生初步掌握头手倒立动作，25%学生能够体会动作要领。
2、发展学生身体协调性和灵敏性，提高肌肉控制能力。
3、培养学生主动参与学习的意识，养成自觉锻炼的习惯，克服恐惧心理，体验成功的快乐。
重点难点
重点：伸髋、立腰、身体挺直
难点：身体挺直、稳定
场地设计器材安排
2、指导学生练习并讲解保护与帮助的方法。
3、集合练习，集体手换扶小腿。
4、分组练习，每两人一组进行互换练习，教师巡回指导对出现的问题进行及时的纠错。
初中头手倒立跑教案
教案：初中头手倒立跑教学目标：1. 学生能够掌握头手倒立的基本动作要领，提高身体平衡和协调性。
2. 学生能够在跑动中完成头手倒立动作，培养团队合作和竞技精神。
3. 学生能够通过练习头手倒立跑，增强上肢力量和身体灵活性。
教学重点：1. 头手倒立的动作要领和技巧。
2. 学生在跑动中完成头手倒立动作的协调性和稳定性。
教学难点：1. 头手倒立动作的准确性和稳定性。
2. 学生在跑动中完成头手倒立动作的连贯性和速度。
教学准备：1. 体操垫子若干，用于学生练习头手倒立。
2. 计时器一台，用于记录学生完成头手倒立跑的时间。
3. 安全防护器材，如护具、垫子等，确保学生安全。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师向学生介绍头手倒立跑的基本动作要领和技巧。
2. 示范头手倒立跑的动作，并解释动作过程中的重点和难点。
二、基本技能训练（15分钟）1. 学生分组，每组四人，进行头手倒立的基本动作练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，并给予鼓励和指导。
三、头手倒立跑训练（20分钟）1. 学生分组，每组四人，进行头手倒立跑的训练。
2. 教师设置起点和终点，学生从起点出发，跑动中完成头手倒立动作，到达终点。
3. 教师使用计时器记录学生完成头手倒立跑的时间，并进行排名。
四、竞技比赛（15分钟）1. 学生分组进行头手倒立跑的竞技比赛。
2. 教师担任裁判，确保比赛的公平和秩序。
3. 比赛结束后，教师宣布比赛结果，并对学生进行点评和鼓励。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结头手倒立跑的练习过程中的收获和不足。
2. 学生分享自己的感受和体验，提出改进的建议。
3. 教师对学生的表现进行点评，并提出下一步的训练计划。
教学延伸：1. 学生可以在家中进行头手倒立跑的练习，加强动作的熟练度和稳定性。
2. 教师可以组织学生参加校内外头手倒立跑比赛，提高学生的竞技水平。
教学反思：本节课通过头手倒立跑的练习，学生能够掌握头手倒立的基本动作要领，提高身体平衡和协调性。
头手倒立初中教案
头手倒立初中教案1. 让学生掌握头手倒立的动作要领，提高学生的身体素质和运动能力。
2. 通过头手倒立练习，培养学生的协调性、灵活性和上肢力量。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的安全意识和自我保护能力。
二、教学内容1. 头手倒立动作要领讲解与示范2. 头手倒立练习与指导3. 团队合作与安全教育三、教学重点与难点1. 教学重点：头手倒立的动作要领和练习方法。
2. 教学难点：头手倒立的协调性和稳定性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 基本部分（30分钟）2.1 讲解头手倒立的动作要领，并进行示范。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 组织学生进行头手倒立比赛，鼓励学生互相学习、互相帮助。
3. 巩固提高（10分钟）3.1 让学生自主进行头手倒立练习，教师巡回指导。
3.2 组织学生进行团队合作，如集体头手倒立、接力头手倒立等。
4. 结束部分（5分钟）4.1 学生进行简单的放松运动，如慢跑、拉伸等。
4.2 教师总结本次课程的收获，强调头手倒立的重要性和注意事项。
五、教学评价1. 学生能够掌握头手倒立的动作要领，能够独立完成动作。
2. 学生的协调性、灵活性和上肢力量得到提高。
3. 学生能够积极参与团队合作，具备良好的安全意识和自我保护能力。
六、教学反思本节课通过讲解、示范、练习和比赛等多种教学手段，使学生掌握了头手倒立的动作要领，提高了学生的身体素质和运动能力。
在教学过程中，注重学生的个体差异，给予个别指导，使学生在轻松愉快的氛围中学习。
同时，注重团队合作和安全教育，使学生在锻炼身体的同时，培养了良好的团队精神和安全意识。
然而，在教学过程中也发现了一些问题，如部分学生对动作要领的理解和掌握程度不够，动作不够协调稳定。
在今后的教学中，需要进一步加强动作要领的讲解和示范，引导学生正确练习，提高动作质量。
头手倒立教案
头手倒立教案
头手倒立教案
一、教学目标：
1.了解头手倒立的概念和意义。
2.掌握头手倒立的正确姿势和动作要领。
3.提高平衡和协调能力。
二、教学重点与难点：
1.正确理解头手倒立的要领。
2.掌握头手倒立的平衡技巧。
三、教学准备：
1.教练员准备松软的垫子和稳定的支撑物。
2.学生准备宽松舒适的运动服。
四、教学过程：
1.导入：向学生介绍头手倒立的概念和意义。
头手倒立是一种综合性的运动，可以锻炼身体平衡和协调能力，对健康和体态都有很大的好处。
2.示范：教练员进行头手倒立示范，重点展示正确的姿势和运
动要领。
3.讲解：教练员对正确的头手倒立姿势和动作要领进行详细讲解，强调要保持身体的稳定和平衡。
4.分组实践：将学生分成小组，每个小组由一名学生扮演教练员，其他学生进行头手倒立练习。
每个小组进行几分钟，然后轮换角色。
5.指导练习：教练员对学生的动作进行指导和校正，帮助他们
更好地掌握正确的头手倒立姿势和动作要领。
6.小结：总结今天的学习内容，强调头手倒立的重要性和好处，并对学生进行鼓励和表扬。
五、教学反思：
通过本节课的教学，学生们对头手倒立有了更深入的了解，掌握了正确的姿势和动作要领，并提高了平衡和协调能力。
但在实践中还有一些学生存在平衡不稳、动作不够流畅的问题，需要进一步加强练习和指导。
下节课将继续巩固头手倒立技巧，并进行进一步的挑战和提高。
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初中体育与健康人教版九年级第9-1课《头手倒立》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
1教学目标
知识目标:学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。
能力目标:学生能基本独立完成头手倒立和肩肘倒立,并难维持3秒钟,在帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。
情感目标:培养学生克服困难,相互学习帮助的优良品质
2学情分析
教学对象为我校初三年级学生,比较喜欢体育活动,身体素质普遍较好,班级纪律好,集体荣誉感强,学生的接受能力较强,为本堂课奠定了好的基础。
3重点难点
难点:
控制身体重心、掌握身体平衡的能力
重点:
动作自然协调、稳定性强,滚动圆滑。
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】课堂常规
一、1、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
师:“同学们好!”
2、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
二、教师组织学生进行慢跑。
1、教师提出要求:队伍整齐、轻松活泼
2、教师组织学生进行练习
2【讲授】技巧讲授。