大学生恋爱主题班会
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大学生恋爱主题班会 ‘我的大学情暖花开’
班会目的：树立正确的爱情观，鼓励同学们恋爱，
我们相信适当的爱情可以促进双方的学业，希 望通过这次活动，大家能够找出自己的一片活 动区域，给自己在大学生活中更多的自信和勇 气，使自己的大学生活更充实，更 有意义。
Ta想告白 了，因为 想让Ta知 道我的心 里~-~
Байду номын сангаас
选C.痴情的你，对爱全身心地投入，也要求 对方坚定不移的爱你。你把一切看得大美好，一 旦受伤，久久难以恢复。“糊里又糊涂”是在情 路上你的最好写照，你，认为只要全心全意地投 入，对方也一定会如此回报你，且理所当然应回 报于你，因此在不知不觉中，你对恋人的要求较 为苛刻。我们给你的建议，请试着退一步看问题。 对爱情执著是好的，但万一你们已缘分不再，别 一门心思试图唤回对方的爱。过去的，就让它过 去吧!
（5）升华。要尽快把失恋升华为一种奋发 向上的动力，尽快投入到学习中去。切不可 因为失恋而一蹶不振，认为生活、人生都失 去了意义。要知道，恋爱是生活的重要组成 部分，但不是生活的全部。要正确的看待爱 情，摆正爱情的位置，处理好爱情于学习， 爱情于人生，爱情于婚姻的关系。
不再是两 个人一起 上课，一 起吃饭， 一起逛街， 一起~~~
我们 应该 怎样 正视 失恋 的挫 折？
要正确处理恋爱挫折
（1）正视现实 失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以 双方的爱情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡， 恋爱即告终止。这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深， 都是不现实的了，作为有理智的大学生应该正视这一现实。 （2）换位思考 要设身处地的为对方着想。这样作有助于你理解对方终 止爱情的原因，有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早 走出失恋的阴影。
选A.你对爱情的要求是较高的，对方若非魅力十 足，又有能力提供你所渴慕的浪漫生活的话，你们多 半良缘无涉。你受的教育层次较高，因而对生活质量 的要求有别于常人，不仅要富有情调，而且要高雅精 致，恐怕能办到的人不多。记住了，太挑剔会使你失 去很多机会，年华易逝，还是观实一点好些!
选B.表明身在情海中的你，常常游移不定，搞不 清好男人在哪里。爱起来，你会不顾一切，即便背着 第三者的名分也无所谓,可惜你这种热情太不持久， 三天不到，你又觉当初选择有误，于是立马收兵回营， 另觅良枝。在爱情上三心二意的你，虽在乎自己的感 觉，却往往搞不清自己的感觉，因此时常心无定所。 还是安静一点好，先弄清白己，再全力出击，才会得 到你梦想中的情人。
选D.生活中的你非常现实，从不会委屈了自 己，让自己舒舒服服是你的目标,爱情中的你也不 会为了爱一个人委屈求全，虽然偶尔冲动，但最 终理智会占到上风，因此，在情路上你一般不致 于吃亏。你的毛病，是有时太计较施与受的平衡， 有时会让人觉得你不够真诚。
我们知道我们大学生 为什么要恋爱，还要 明白什么是爱情？
因此可能Ta们 在一起了
学会拥抱给Ta勇气，信心。
学会安慰Ta，陪她一起流泪，一起 开心。一起追逐梦想。
我们手拉着手一起向着明天
• 所以请大家说一说大学生谈恋爱的好处， 请大家踊跃发言。畅想发表自己的看法。
• • • • • • • •
大学生谈恋爱的好处 第一，可以让你增强阅历，提升人际沟通能力 第二，恋爱可以使人充满活力，天天开心，充满战斗力 第三，恋爱是一生必有的经历，可使人从一个什么也不 懂的孩子渐渐走向成熟 第四，是能学会体贴，单身的时候你完全可以不考虑， 但是有了对象你就必须考虑他人感受。 第五，通过谈恋爱，大学生可以有利的改善自己的心理 取向，更快的学会为人处世的社会经验。 第六，变得自信，生活充实 ，懂得宽容 ，学会体贴 第七，使恋爱中的男女精神振奋，彼此受到鼓励，激发 人的智慧，升华人的品格。
（3）感情宣泄 不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适 当的方式进行宣泄。通常宣泄的方法有： 1）眼泪缓解法。在悲痛欲绝时大哭一场，可以使 情绪平静。专家认为，眼泪能把有机体在应激反 应过程中产生的某种毒素排出去。 2）运动缓解法。剧烈的体育运动有助于释放激动 情绪带来的能量。 3）转移注意。心情不佳时，可以做些自己感兴趣 的事。 4）文饰法。当得不到自己爱的人，失恋时，援引 合理的理由和事实来解释挫折，从而获得精神上 的安慰。
爱情指一对男女基于共同的生 活理想，在各自内心形成对异 性 真挚的仰慕，并渴望对方 成为自己终身伴侣的强烈、稳 定、专一的感情。
在爱情中我们互帮互助。
互相欣赏对方，不断完善自我。
• 但是可能爱情渐渐远去，我们也失去了彼 此。在茫茫人海中~
失恋了
• 6月23日晚，犀浦某校一名计算机系大二男生从 女生寝室6楼跳下身亡。据悉，跳楼男子武卫(化 名）来自德阳，在校学习成绩很好，一直是班上 前几名，但平时不爱说话。前日，武卫与外校的 女朋友分手了，情绪反常，喝了不少酒。当时就 被同学发现并有一同学寸步不离守护他。昨日中 午11时许，武卫冲上女生寝室，去六楼找“红颜 知己”许开惠(音）聊天，他在守护同学不备， 关上门从六楼纵身跳下~~据赶到现场的医生透露， 当时武卫呼吸微弱，瞳孔已经放大，经抢救无效 死亡。 一场悲剧的故事
会感觉到一个人的寂寞。所以在此 之前请珍惜。不要轻易失去~
请，恋爱，继 续~~~因为或 许你还没有遇 到你真正生命 当中的一个人。
• 请鼓足你的勇气，去追寻，错过或许永永 远远的错过。
• 游戏规则：从1开始数，大声说出自己要报 的号，当轮到你的数是7或者含7的数或者 是7的倍数或者你的数相加起来等于7（如： 34为3+4=7）的话，不能说出来，以拍掌代 替，否则站起来说出你的大学爱情规划。
5）倾诉。向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说 自己心中的烦恼，也可以写日记或写信。如果感觉心中的 积郁实在太深，无法排解时，也可以找心理咨询师进行心 理咨询。 （4）情境转移。 失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方 面面都与昔日的恋人有者千丝万缕的联系，所以要想摆脱 失恋的痛苦，就要换一个崭新的环境，暂时离开曾经熟悉 的环境。 把自己置身于一个欢乐的环境中去。如多交一些朋友，多 参加一些集体性的娱乐活动，或者可以找人去逛逛街，出 去旅游散散心等，这样有助于心情的开阔。另一方面是由 于失恋后有一种空虚感，暂时难以适应，所以可以用工作 或其他什么方法来充实自己，不让在有空余的时间胡思乱 想。
• 强哥＆强嫂
一起大声说出： “我们恋爱吧”！
大多数时候人们去买东西，都带有明确的目的性， 买的东西多半是现在需要的，要以此来看出点什么是难 了一些。你百般无聊时去街上散散心，走一走，待到想 回家时，又觉空手回家怪怪的。于是，你决定买一样东 西带回家。偶然间带回家。偶然间的决定，当然随意性 较大，你希望买什么呢?请在以下分析中任选一项。 A.去书店买本书看看，正好可以打发无聊的时间。 B.一件漂亮的衣服最实用。 C.水果自然是最好的选择，免得家里没有又出去跑 一趟。 D.带一些西式面包，又好看又好吃，说不定省了做 一顿饭。
班会目的：树立正确的爱情观，鼓励同学们恋爱，
我们相信适当的爱情可以促进双方的学业，希 望通过这次活动，大家能够找出自己的一片活 动区域，给自己在大学生活中更多的自信和勇 气，使自己的大学生活更充实，更 有意义。
Ta想告白 了，因为 想让Ta知 道我的心 里~-~
Байду номын сангаас
选C.痴情的你，对爱全身心地投入，也要求 对方坚定不移的爱你。你把一切看得大美好，一 旦受伤，久久难以恢复。“糊里又糊涂”是在情 路上你的最好写照，你，认为只要全心全意地投 入，对方也一定会如此回报你，且理所当然应回 报于你，因此在不知不觉中，你对恋人的要求较 为苛刻。我们给你的建议，请试着退一步看问题。 对爱情执著是好的，但万一你们已缘分不再，别 一门心思试图唤回对方的爱。过去的，就让它过 去吧!
（5）升华。要尽快把失恋升华为一种奋发 向上的动力，尽快投入到学习中去。切不可 因为失恋而一蹶不振，认为生活、人生都失 去了意义。要知道，恋爱是生活的重要组成 部分，但不是生活的全部。要正确的看待爱 情，摆正爱情的位置，处理好爱情于学习， 爱情于人生，爱情于婚姻的关系。
不再是两 个人一起 上课，一 起吃饭， 一起逛街， 一起~~~
我们 应该 怎样 正视 失恋 的挫 折？
要正确处理恋爱挫折
（1）正视现实 失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以 双方的爱情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡， 恋爱即告终止。这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深， 都是不现实的了，作为有理智的大学生应该正视这一现实。 （2）换位思考 要设身处地的为对方着想。这样作有助于你理解对方终 止爱情的原因，有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早 走出失恋的阴影。
选A.你对爱情的要求是较高的，对方若非魅力十 足，又有能力提供你所渴慕的浪漫生活的话，你们多 半良缘无涉。你受的教育层次较高，因而对生活质量 的要求有别于常人，不仅要富有情调，而且要高雅精 致，恐怕能办到的人不多。记住了，太挑剔会使你失 去很多机会，年华易逝，还是观实一点好些!
选B.表明身在情海中的你，常常游移不定，搞不 清好男人在哪里。爱起来，你会不顾一切，即便背着 第三者的名分也无所谓,可惜你这种热情太不持久， 三天不到，你又觉当初选择有误，于是立马收兵回营， 另觅良枝。在爱情上三心二意的你，虽在乎自己的感 觉，却往往搞不清自己的感觉，因此时常心无定所。 还是安静一点好，先弄清白己，再全力出击，才会得 到你梦想中的情人。
选D.生活中的你非常现实，从不会委屈了自 己，让自己舒舒服服是你的目标,爱情中的你也不 会为了爱一个人委屈求全，虽然偶尔冲动，但最 终理智会占到上风，因此，在情路上你一般不致 于吃亏。你的毛病，是有时太计较施与受的平衡， 有时会让人觉得你不够真诚。
我们知道我们大学生 为什么要恋爱，还要 明白什么是爱情？
因此可能Ta们 在一起了
学会拥抱给Ta勇气，信心。
学会安慰Ta，陪她一起流泪，一起 开心。一起追逐梦想。
我们手拉着手一起向着明天
• 所以请大家说一说大学生谈恋爱的好处， 请大家踊跃发言。畅想发表自己的看法。
• • • • • • • •
大学生谈恋爱的好处 第一，可以让你增强阅历，提升人际沟通能力 第二，恋爱可以使人充满活力，天天开心，充满战斗力 第三，恋爱是一生必有的经历，可使人从一个什么也不 懂的孩子渐渐走向成熟 第四，是能学会体贴，单身的时候你完全可以不考虑， 但是有了对象你就必须考虑他人感受。 第五，通过谈恋爱，大学生可以有利的改善自己的心理 取向，更快的学会为人处世的社会经验。 第六，变得自信，生活充实 ，懂得宽容 ，学会体贴 第七，使恋爱中的男女精神振奋，彼此受到鼓励，激发 人的智慧，升华人的品格。
（3）感情宣泄 不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适 当的方式进行宣泄。通常宣泄的方法有： 1）眼泪缓解法。在悲痛欲绝时大哭一场，可以使 情绪平静。专家认为，眼泪能把有机体在应激反 应过程中产生的某种毒素排出去。 2）运动缓解法。剧烈的体育运动有助于释放激动 情绪带来的能量。 3）转移注意。心情不佳时，可以做些自己感兴趣 的事。 4）文饰法。当得不到自己爱的人，失恋时，援引 合理的理由和事实来解释挫折，从而获得精神上 的安慰。
爱情指一对男女基于共同的生 活理想，在各自内心形成对异 性 真挚的仰慕，并渴望对方 成为自己终身伴侣的强烈、稳 定、专一的感情。
在爱情中我们互帮互助。
互相欣赏对方，不断完善自我。
• 但是可能爱情渐渐远去，我们也失去了彼 此。在茫茫人海中~
失恋了
• 6月23日晚，犀浦某校一名计算机系大二男生从 女生寝室6楼跳下身亡。据悉，跳楼男子武卫(化 名）来自德阳，在校学习成绩很好，一直是班上 前几名，但平时不爱说话。前日，武卫与外校的 女朋友分手了，情绪反常，喝了不少酒。当时就 被同学发现并有一同学寸步不离守护他。昨日中 午11时许，武卫冲上女生寝室，去六楼找“红颜 知己”许开惠(音）聊天，他在守护同学不备， 关上门从六楼纵身跳下~~据赶到现场的医生透露， 当时武卫呼吸微弱，瞳孔已经放大，经抢救无效 死亡。 一场悲剧的故事
会感觉到一个人的寂寞。所以在此 之前请珍惜。不要轻易失去~
请，恋爱，继 续~~~因为或 许你还没有遇 到你真正生命 当中的一个人。
• 请鼓足你的勇气，去追寻，错过或许永永 远远的错过。
• 游戏规则：从1开始数，大声说出自己要报 的号，当轮到你的数是7或者含7的数或者 是7的倍数或者你的数相加起来等于7（如： 34为3+4=7）的话，不能说出来，以拍掌代 替，否则站起来说出你的大学爱情规划。
5）倾诉。向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说 自己心中的烦恼，也可以写日记或写信。如果感觉心中的 积郁实在太深，无法排解时，也可以找心理咨询师进行心 理咨询。 （4）情境转移。 失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方 面面都与昔日的恋人有者千丝万缕的联系，所以要想摆脱 失恋的痛苦，就要换一个崭新的环境，暂时离开曾经熟悉 的环境。 把自己置身于一个欢乐的环境中去。如多交一些朋友，多 参加一些集体性的娱乐活动，或者可以找人去逛逛街，出 去旅游散散心等，这样有助于心情的开阔。另一方面是由 于失恋后有一种空虚感，暂时难以适应，所以可以用工作 或其他什么方法来充实自己，不让在有空余的时间胡思乱 想。
• 强哥＆强嫂
一起大声说出： “我们恋爱吧”！
大多数时候人们去买东西，都带有明确的目的性， 买的东西多半是现在需要的，要以此来看出点什么是难 了一些。你百般无聊时去街上散散心，走一走，待到想 回家时，又觉空手回家怪怪的。于是，你决定买一样东 西带回家。偶然间带回家。偶然间的决定，当然随意性 较大，你希望买什么呢?请在以下分析中任选一项。 A.去书店买本书看看，正好可以打发无聊的时间。 B.一件漂亮的衣服最实用。 C.水果自然是最好的选择，免得家里没有又出去跑 一趟。 D.带一些西式面包，又好看又好吃，说不定省了做 一顿饭。